Вы можете обнаружить удивительные чувства, которые исходят из глубины вашего внутреннего мира. Например, вы можете заметить, что больше не страдаете от чувства вины, если не хотите быть добрым и щедрым, мирным и отзывчивым в данный момент, или же вам необходимо побыть наедине с собой, чтобы восстановить свою внутреннюю гармонию.
Патологическая привязанность к мужчине: как перестать его ждать
Ожидание чего-либо может оказаться весьма утомительным и истощает как моральные, так и физические силы человека.
Но стоит отметить, что ожидание можно разделить на две категории:
- Первое относится к ожиданию чего-то конкретного, когда вы четко осознаете время наступления события, его продолжительность и/или его результат.
- Второе — это неопределенное ожидание, когда вы ждете, но сами не имеете четкого представления о том, что именно вы ожидаете, каковы сроки ожидания и тем более какой будет результат.
Неопределенное ожидание чаще всего испытывают женщины. Исследования показывают, что женщины имеют тенденцию быстрее, чем мужчины, погружаться в фантазии и эмоционально реагировать на события, будь то уже произошедшие или только предстоящие. В их сознании часто возникают пустоты, которые они пытаются заполнить воображаемыми фрагментами.
Неопределенное ожидание — это наименее удачная форма ожидания. Часто это проявляется в том, что женщина ждет мужчину. Здесь есть большая разница между тем, когда встреча назначена в определенном месте и в определенное время, и женщиной, которая тоскует по мужчине без ясной информации о том, когда и вернется ли он вообще.
Но что же порождает эту ситуацию ожидания и какие обстоятельства к ней приводят?
Женщина может находиться в ожидании мужчины в следующих случаях:
- Если мужчина с женщиной расстались, но она все еще чувствует к нему любовь и верит, что он когда-нибудь вернется, улучшив их отношения,
- Когда партнеры на время приостанавливают свои отношения, делая перерыв,
- Если мужчина неожиданно исчез из жизни женщины без объяснений.
Во всех трех случаях можно заметить, что один из партнеров (в данном случае женщина) проявляет куда больше заинтересованности в сохранении отношений по сравнению с другим (мужчиной).
Женщина оказывается в позиции ожидания, что подразумевает, что она столкнулась с обстоятельствами, на которые не может повлиять. Причинами этой позиции могут быть чувства к партнеру, стремление сохранить семью, страх остаться одной и прочие факторы, порождающие непреодолимое желание вернуть мужчину.
В то время как женщина нуждается в мужчине, она рискует его потерять навсегда, если будет продолжать ждать. Главный внешний фактор в этой ситуации — это именно мужчина. Его решение и действия определяют, осуществятся ли ожидания женщины или нет, и обеспечат ли ей комфортное состояние.
К сожалению, такое положение можно назвать детским, когда личное эмоциональное состояние человека зависит от наличия другого человека в его жизни. В этой ситуации женщина чувствует себя счастливой лишь тогда, когда мужчина принимает решение вернуться к ней. Она не в состоянии смириться с мыслью о том, что он может никогда не вернуться. Таким образом, её самочувствие и счастье становятся зависимыми от решений другого человека.
Тем не менее, такая роль ожидания может давать женщине определенный комфорт в виде иллюзий, которые накладывают надежду на ее сердце. Ей легче продолжать надеяться на возвращение мужчины, который сделает её счастливой, чем смириться с мыслью о том, что она ему, возможно, не нужна.
Эмоциональные колебания, которые сопутствуют ожиданиям, говорят о недостатке глубины чувств и искреннего желания мужчины быть рядом с женщиной.
На практике, если мужчина действительно любит женщину и заинтересован в ней, он не допустит того, чтобы женщина мучилась в ожидании, не имея ясных перспектив. Настоящий мужчина способен предоставить своей партнерше уверенность, безопасность и доверие. Это инстинктивная потребность мужчин к своим возлюбленным. Если же мужчина проявляет безразличие к женщине, это явный сигнал о том, что от него не стоит ожидать уверенности и поддержки.
Примите решение для себя
Как правило, женщины заранее знают, что мужчины могут уйти. И это не важно, является ли этот уход временным или окончательным.
Если человек уже сделал выбор уйти, то пусть уходит.
Это важно осознать. Да, возможно, он уходит с надеждой вернуться позже, с установкой «Время покажет» или чем-то подобным. Но вы не должны так дешево относиться к себе, тратя драгоценное время на надежду, что человек, который вас оставил, когда-то изменит свое решение.
Вы действительно верите, что любящий мужчина смог бы так просто расстаться с женщиной, которую он искренне любит? Никогда.
Поэтому примите для себя коренное решение отпустить его навсегда. Может оказаться, что вы когда-то пересечетесь вновь, но этого не следует ожидать. Постоянно ждать или не ждать — это, по сути, значит терять время, свою молодость и красоту. В итоге вы рискуете остаться с пустыми руками, не получив ничего взамен, когда, возможно, встретите подходящего человека.
Не позволяйте себе терять время. Вы заслуживаете того, чтобы рядом с вами был человек, который не просто сосуществует, а разделяет с вами трудные времена. Позвольте себе пройти через боль, но обязательно отпустите ее.
Удалите его из жизни
Следующий важный шаг — взять свою жизнь под контроль. На определенный период ваш жизненный путь мог определяться присутствием мужчины. Однако теперь его нет, и стоит научиться заново строить свою жизнь.
Ключевым образом в этом процессе может оказаться полное удаление мужчины из вашего окружения, если такая необходимость существует.
Удалите все фотографии, контакты, сообщения, письма, и любые подарки, которые напоминают вам о нем. Всё, что угнетает вашу память о нем, должно оказаться в мусорном ведре. Никакие воспоминания не должны оставаться, чтобы облегчить процесс привыкания к новой свободной жизни.
Эту практику следует повторять как можно чаще. Если вы не будете лениться, достаточно всего 2-3 дня, чтобы подавить чувства, которые вызывают запустевание вашего сердца, и обрести внутренний мир и комфорт.
Как пережить «конец света»?
В фильме «Москва слезам не верит» главная героиня, Катерина, становясь директором крупной компании, сталкивается с предательством со стороны любимого, который оставляет её и нерождённого ребенка. Первые эмоции — это слёзы и депрессия. Тем не менее, её желание доказать свою ценность превосходит все ожидания. В результате, спустя какое-то время, она возвращается и находит свое счастье, что открывает ей истинный потенциал.
События в кино развиваются стремительно, но как же выйти из душевного кризиса быстрее в реальной жизни? Психологи настоятельно рекомендуют следующие шаги:
Не подавлять негативные эмоции, а дать им выход
Многие женщины поступают именно так: они делятся своими переживаниями и слезами с лучшими подругами, находя поддержку среди близких. Однако вскоре такая ситуация может надоесть окружающим, и они начинают уставать от постоянных разговоров на одну и ту же тему. Они говорят: «Соберись, прекращай слезы», — их беспокойство может быть милым, но в то же время, они сами остаются застрявшими в некомфортных эмоциях, от которых женщина хочет избавиться, поскольку они не являются профессиональными психотерапевтами.
Чтобы освободить свои чувства и не обременять близких, следует позволить себе плакать, если хочется. Вы можете позволить себе кричать или подбивать перины. Можно развлекаться у боксерской груши в спортивном зале, но не стоит представлять там своего обидчика. Если рядом никого нет, вы можете спокойно поговорить с собой. Важно, что со временем такие «разговоры» помогут обесценить прошлые события и эмоции.
Кроме того, для снятия негативного состояния важно заполнить себя чем-то позитивным: откройте окно или выйдите на улицу, подышите свежим воздухом, насладитесь щебетом птиц и так далее.
Заполните пустоту
С уходом любимого человека, наряду с его чувствами, которым он обучал, в душе образуется пространство, которое пусто и требует заполнения. Здесь психологи рекомендуют применять заместительную терапию.
Что именно можно использовать для того, чтобы заполнить оставшуюся пустоту? Можно делать это через занятия, которые способны поднять уровень серотонина, так называемого гормона счастья. Делайте жизнь разнообразной и интересной: путешествуйте, занимайтесь спортом, танцами или любыми другими видами активной деятельности. Постарайтесь вовлечь в свою жизнь максимально новых людей, интересные события и вещи. Используйте свободное время для самосознания и самовосстановления.
Также экстремальные виды спорта могут оказаться очень полезными: прыжки с парашютом, скейтбординг, сноубординг, виндсерфинг, пейнтбол и другие.
Одним из самых действенных способов выравнивания эмоций становится стремление к счастью!
Женщина часто старается угодить мужчине во всем: быть идеальной хозяйкой, ухоженной и привлекательной, надежной поддержкой в трудные времена, решающей его проблемы. В таких отношениях она выполняет множество ролей, включая роли матери, жены, подруги и так далее…
Причины, которые не дают забыть
Зависимость от любви по своей структуре очень схожа на зависимость от алкоголя или наркотиков. Часто это присуще неуверенным в себе людям, которые не обладают способностью самостоятельно принимать решения и справляться с различными трудностями.
В этом контексте важно понимать, что слабая женщина считает, что все свои проблемы она может решить только с помощью мужчины. Следовательно, потеря сильного партнера воспринимается как настоящая психологическая катастрофа.
В этой ситуации женщине становится крайне сложно «изгнать» из головы мысли о мужчине, который для неё является «ключом» к разрешению всех её проблем.
Кроме детской натуры женщины, существует множество поведенческих факторов, которые могут помешать забыть человека, которого она любила:
- Если инициатива расставания исходит от мужчины, это может привести к несознательному желанию сохранить такие отношения, так как уязвленное самолюбие часто трансформируется в любовную зависимость. Порой это желание вернуть партнера не связано с чувствами, а возникает из эгоистических мотивов мести. Это делает женщину не в состоянии осознать свои настоящие желания.
- Если мужчина, к которому она привязана, женат, одержимость может указывать на несознательный страх перед серьезными отношениями с холостым мужчиной. Часто страх перед чувствами, создание семьи или рождением детей может приводить к страданиям одиноких молодых людей.
- Страх одиночества также может стать серьезной преградой для женщины. Непонимание своей привлекательности часто побуждает женщин к формированию любовной зависимости. Им может казаться, что никто другой не обратит на них внимание, и они делают все возможное, чтобы вернуть мужчину, который уже завел роман.
- Когда девушка работает или учится с мужчиной в одном учреждении, ей становится труднее исключить его мысли из своего сознания. При каждой встрече с любимым коллегой у женщины возникают воспоминания о счастье, которое она испытывала рядом с ним.
Когда стоит вычеркнуть его из своей жизни
Постоянная борьба за любимого или мысли об окончательном расставании — это преследует умы влюбленных людей, создавая огромное количество эмоциональных переживаний.
Фраза «Пусть мужчина…» указывает на то, что не следует тратить свою энергию на ожидания.
Когда начинается проявление сомнений в отношениях, психологи рекомендуют обратить внимание на следующие признаки, указывающие на отсутствие перспективы в отношениях:
- Если молодой человек находится в браке и не собирается разводиться. Не стоит надеяться, что со временем он пересмотрит свои взгляды; это может быть признаком его безразличия.
- Если парень перестал пытаться поддерживать с вами контакт и стал проводить время с друзьями, не стоит идеализировать его натуру и пытаться удержать.
- Если мужчина нашел другую девушку сразу после расставания, это явный признак того, что он не испытывал к вам истинной любви, и ваши ожидания будут напрасны.
- Если мужчина распространяет слухи о вас или делится личными моментами из предыдущих отношений, это создает тяжелое эмоциональное давление и значительно уменьшает вероятность положительных взаимодействий в будущем.
- Если мужчина открыто говорит о своей безразличии, следует оставить его в покое. Не стоит унижаться и пытаться заставить его почувствовать любовь.
- Если женщина также замужем и не собирается расставаться со своим мужем, это будет лишним источником волнений для всех сторон.
Что сделать для того, чтобы забыть
После разрыва появляются естественные чувства печали и боли. Это нормальная реакция на утрату. Однако для того чтобы прекратить страдания и начать жить полной жизнью без любимого мужчины, необходимо пройти через цикл негативных эмоций.
Важным фактом является то, что умение справляться с непростыми чувствами говорит о высоком уровне эмоциональной зрелости.
Если женщина в поисках ответа на вопрос о том, как избавиться от страданий по любимому, который не вызывает взаимного интереса, она уже находится на пути к эмоциональному восстановлению. Для того чтобы сделать этот процесс менее болезненным, важно использовать комплексный подход к выбору методов «лечения» любовной зависимости.
Способы перестать страдать по бывшему
Изучая различные методы освобождения от любовной зависимости, психологи рекомендуют в первую очередь рассмотреть следующие подходы:
- Не стоит подавлять негативные эмоции. Если вам хочется плакать — плачьте! Если чувствуете необходимость расколоть подушку, закричать или выпустить пар, дайте себе возможность это сделать.
- Не стоит замалчивать свои чувства. Беседуйте о своих переживаниях со своими друзьями, психологом, а также не помешает поговорить с самим собой.
- Когда вы определитесь с негативными переживаниями, необходимо заполнить «пустоту» положительными эмоциями. Для повышения уровня серотонина (гормона счастья) займитесь новыми и интересными видами деятельности: спортом, танцами, путешествиями. Каждый ваш день должен быть расписан так, чтобы не оставалось времени на многочисленные грустные мысли.
- Удалите из дома или просто уберите на чердак все вещи, которые могут напоминать о вашем возлюбленном.
- Психологи также настоятельно рекомендуют заниматься саморазвитием, что позволит повысить autoestima и избавиться от негативного мышления. Каждое утро перед зеркалом произносите аффирмации: «Я привлекательная», «Я успешная», «Меня любят мои друзья», «Я заслуживаю счастья». Вы можете создать свой собственный набор фраз для поднятия собственных эмоций.
- Лучший способ забыть кого-то — окружить себя другими привлекательными мужчинами. Чаще всего, чем больше у вас будет общения с разными представителями сильного пола, тем легче вам будет абстрагироваться от воспоминаний о старом любимом.
Не стоит забывать, что девушка часто старается угодить мужчине во всем: быть идеальной, ухоженной, надежной, а также быть «ханжой», решающей его проблемы. В таких случаях, как правило, женщина всегда берет на себя множество обязанностей, делая из себя мать, жену и подругу одновременно…
А нафига оно Вам надо?
Есть простой и проверенный способ: возьмите лист бумаги и сделайте две колонки — в одной укажите положительные качества человека, а в другой — отрицательные. При этом важно быть максимально честным, ведь вы не можете принять взвешенное решение, основываясь только на интуиции; важно сформировать правильные доказательства.
Если вы обнаружите, что отрицательных качеств больше, все очевидно — это решение уже сделано, и ваша психика вскоре согласится с тем, что пора оставить подобный опыт и «переключиться» на более подходящего человека, который будет делать вас счастливой.
Если же положительных качеств больше, подумайте: имеются ли такие качества у других людей? Можно ли встретить еще одного мужчину, обладающего подобными достоинствами? Я понимаю, что сердце не всегда слушается разума, однако можно попытаться все рассмотреть с другой стороны и вынести серьезное решение для вашего эмоционального спокойствия.
Почему Вы думаете о мужчине, и почему это является стрессом?
Я ищу пять девушек, зависимых от мужчины, которые хотят что-то исправить и прекратить эти отношения.
Часто они переживают о своих отношениях.
Все мысли женщины заняты исключительно одним мужчиной, и она даже не может спокойно уснуть.
Ей это уже надоедает, и она хочет двигаться дальше.
? Результаты клиентов
Избавление от ревности за одну встречу
Кто: Женщина, 57 лет
Проблема: Интенсивная ревность к своему мужу.
Что она хочет вместо данной проблемы: душевный покой и уверенность в себе.
Основная причина ее ревности: «Я нежеланная».
Вторичные причины: унижение, предательство, ощущение своей неполноценности, недопонимание и недооценка.
Как было решено?: Мы разбили проблему ревности на составные части, выявив наиболее значимые чувства, такие как «Я не нужна». В процессе работы мы вернулись в ее детский возраст и обнаружили источник проблемы.
Её мать изоляции уделила их с сестрой лишь дома. Я помог ей избавиться от этой проблемы, предписав избавление от неё через несколько встреч.
Абсолютный запрос на избавление от ревности был закрыт, что существенно улучшило качество жизни.
Продолжительность процедуры: 105 минут.
Депрессия! Когда антидепрессанты не помогают!
Кто: Женщина, 40 лет
Проблема: Депрессия даже во время приема антидепрессантов, неприязнь к жизни.
Что она хочет вместо проблемы: душевный покой и радость жизни.
Основная причина её депрессии: злость на отца.
Вторичные причины: отсутствие желания, раздражительность, беспокойство, страх смерти, тоска по дому и обида на отца.
Как решалась проблема: Мы выявили основное состояние «гнев на отца» и находили его негативные последствия в теле. Мы вернулись в детство, чтобы обнаружить травмирующее воспоминание. Мы закрыли и обработали эту ситуацию, добавив к ней любовь.
Затем повторно коснулись всех вторичных проблем, вместе с основными.
В течение 30 дней депрессия не проявлялась, и я продолжал наблюдение.
Продолжительность процедуры: 85 минут.
? Психолог Вдовин Иван
Перестать думать о человеке, с которым вы строили совместные планы, особенно если это был ваше недавнее увлечение, — задача не из простых. Но самое главное — понимание, что расставание не является концом света.
Как перестать искать мужчину и заняться собой
Как же отказаться от постоянного поиска мужчины и заняться заботой о себе? Как освободиться от привязанности к отношениям и найти удовлетворение? Возможно ли обрести гармонию и счастье, если рядом с вами нет мужчины?
Тема отношений с мужчинами и личная жизнь составляет одну из самых значимых частей женского существования. Когда женщина остается одна, без мужчины, мужа и любовника, особенно после неудачных взаимосвязей, этот аспект зачастую становится источником глубокого стресса.
Например, она может сознательно отвергать мужчин, осознавая риск новых отношений. Либо, находя себе партнера, каждый раз сталкивается с разочарованием, понимая, что этот мужчина не совсем соответствует её ожиданиям. Как правило, процесс поиска новых отношений воспринимается как нечто ненормальное, не приносящее ни радости, ни удовлетворения.
Когда вы сознательно отказываетесь от поиска, бывает сложно осознать, что же будет происходить дальше. Первые дни могут показаться серыми и пустыми, как если бы вы были бездействующими, в то время как жизнь идет мимо, а за ней ускользает ваша женская радость и счастье. Начальные этапы отказа от внешних ожиданий могут быть весьма непривычны и даже несколько некомфортны, поскольку ваша главная энергия будет направляться не на контроль ситуации или людей вокруг, а на открытие своих внутренних ресурсов и эмоций.
Если вы привыкли к тому, что ваше внимание всегда направлено на других, значит, пришел тот момент, когда стоит напротив встать перед собой и обратить внимание на свои истинные желания и нужды. Если же вы будете продолжать искать одобрение мужчин, в которых вы верили, то они так и не окажут на вас своего внимания, и вам придется продолжать разогревать старые отношения, вместо того, чтобы начать налаживать новые.
Почему необходимо перестать искать мужчину
Множество таких примеров можно приводить, но цель остается одной: установить отношения с мужчиной. Это, безусловно, прекрасно, но в этих целях зачастую теряется искренность и природная мягкость. В своей сущности женщины часто сталкиваются с тем, что в отношениях не все так легко и просто, и именно поэтому по отношению к жизненным событиям проявляется множество негативных переживаний.
Мы, как женщины, обладаем как мужским, так и женским началом, что создает уникальное сочетание, которое делает нас такими, какие мы есть. И у всех нас есть свои этапы, на которых необходимо применять различные комбинации этих энергий для разных ситуаций. Однако есть некоторые принципы, которые работают на наших же интересах, если мы их узнаем и соответствующим образом используем, а не игнорируем. Неправильное понимание их может привести к конфликтам и трудностям, которые особенно ярко проявляются в сфере личных отношений.
Мужское начало в нас помогает поддерживать наше женское начало, делает его более заметным, позволяет ему проявляться в мире. Чаще всего именно отлаженное взаимодействие с нашей мужественностью определяет степень, с которой мы можем раскрывать свое женское начало, реализовать себя в разных ролях — жены, матери, дочери, сестры и любящей партнерши. Это — хороший индикатор вашей способности к партнерству с мужчиной. Простой вопрос: как часто вы позволяете себе быть женщиной?
Забота о себе — это процесс, который начинается с внутреннего принятия. Позвольте себе быть теми, кто вы есть. Эта работа требует определенной уверенности от вас, и результатом станут гармоничные, счастливые отношения с собой и окружающим миром.
Поверить себе
Что вам важно сделать в первую очередь — это поверить в себя, в свои внутренние способности и желания. Это убеждение — ваш шанс начать процесс поиска своего внутреннего «я».
Что происходит, когда вы начинаете относиться к себе с доверием?
Вам больше не нужно будет сдерживать себя в рамках некомфортного существования, и вы быстро ощутите, что ваш внутренний мир станет более уравновешенным и выравненным. Также вы сможете более эффективно использовать свои силы и направить внимание на то, что действительно важно!
Благодаря прислушиванию к себе и пониманию своих желаний, вы сможете начать делать выбор в пользу источников радости. Вы даже сможете начать заниматься своим любимым делом. Если все же то, что вы делаете, не приносит вам удовольствия, вам следует научиться наслаждаться каждой минутой, пока вы выполняете свою задачу, чтобы ваше существование всегда было наполнено чем-то значимым.
Когда вы будете следовать своим внутренним указаниям и желаниям, ваша чувствительная, женская природа начнет расцветать, а ваши эмоции обретут свое место, предоставляя вам почувствовать безопасность и комфорт.
И вы также больше не будете нуждаться в чьем-то одобрении для подтверждения своей ценности. Часто бывает так, что женщины стремятся взять на себя всю ответственность, как за свои чувства, так и за действия, но теперь это необязательно.
Жизнь из женского начала
Энергия вашей жизни будет принимать большее множество направлений, находя свою реализацию в очерченном пространственном восприятии. Это не означает, что вы станете непредсказуемым человеком, но это подчеркнет, что из множества возможностей вы сможете выбрать те, которые наилучшим образом соответствуют вашим внутренним потребностям и ожиданиям.
Мы часто считаем, что если уделяем время и внимание нашим окружающим, они станут удовлетворены и благодарны. Однако действительно ли вы находитесь в данном моменте жизни, когда играете с ребенком или гуляете с любимым человеком? Порой гораздо труднее оставаться в настоящем здесь и сейчас.
7 способов пережить расставание и идти дальше
Если вы пережили разрыв и не знаете, как выбраться из этого состояния, вот несколько полезных рекомендаций:
- Не старайтесь изменить свое эмоциональное состояние моментально, даже если вы этого очень хотите — это не всегда возможно.
Но всегда можно сделать что-то полезное для своего здоровья. Физическая активность — отличный способ поднять настроение и вытолкнуть депрессию. Занятия спортом способствуют улучшению работы организма и выработке гормона счастья.
- Если позволяют работа и финансы, перемените обстановку, съездив в путешествие.
Найдите то место, где вы сможете отдохнуть душой, вдали от грустных мыслей и негативных эмоций. Психологи и исследования показывают, что смена обстановки действительно помогает изменить восприятие происходящего, поэтому вы сможете заново ощутить радость свободы, когда вернетесь. Даже небольшие короткие выходные — это возможность перекрыть негативные мысли и насладиться новым опытом.
С момента принятия решения о расставании, важным будет выделить своего бывшего, мысленно и эмоционально. Вся энергия, потраченная на размышления о друге, лишь изматывает вас больше и углубляет негативное состояние.
Например, попробуйте записаться на курсы японского языка, заняться аранжировкой цветов, посетить выставку или принять участие в семинаре для саморазвития. Погружаясь в новое окружение или опыт, вы начинаете направлять свою энергию в положительное русло.
- Переживать разрыв — это нормально, но запрещать себе все чувства и эмоции — не лучший путь.
Позвольте своим эмоциям проявляться! Они должны выйти на поверхность и не оставаться серым и тяжелым бременем на душе. Конечно, стараться долго задерживаться в этом состоянии нельзя, поскольку это может привести к депрессии, что, безусловно, не нужно.
- Обратитесь за помощью к специалисту, когда понимаете, что вам не удается справиться с навалившимися эмоциями, которые не приносят ничего хорошего.
Найдите психолога или психотерапевта и откройте ему свою душу. Часто глубокие проблемы могут корениться в детстве, поэтому полезно разобрать свое внутреннее Я и свои желания. Самопознание и работа над внутренними конфликтами помогут вам легче войти в новые отношения и сделать их более качественными.
Не позволяйте себе долго оставаться в состоянии пижамных дней, куда проще пройти через систему перемен и повысить свой стиль жизни яркими акцентами, которые будут подчеркивать ваши сильные качества. Самый главный секрет красоты — это делать все для себя, а не для других. Полюбите себя и свое внутреннее «Я».
Составьте планы на будущее, и старайтесь записывать свои цели — как минимум, это должна быть десятка из 50 целей, которые помогут продвигаться к новым свершениям.
Как восполнить свои внутренние ресурсы
Чтобы поднять себе настроение, найдите занятие, которое наполняет вас, а не вызывает негатив. Вместо вечеринок в клубе или шумных мероприятий, лучше посвятите время чтению книг, которые будут полезны для вашего внутреннего роста.
Полезно регулярное времяпрепровождение на свежем воздухе, где вы сможете насладиться красотой природы, постоять в тишине и прислушаться к своим собственным ощущениям и думам. Занятия искусством, такими как живопись, помогут не только освоить новое хобби, но и успешно выразить свои эмоции через творчество. Это создаст внутреннее чувство удовлетворения и радости.
Помните, что каждый человек заслуживает быть счастливым и любимым. Ошибки в отношениях и неудачные браки следует рассматривать как сложный опыт, который в итоге должен привести к более искренним и полезным отношениям в будущем.
При начале нового романтического путешествия важно оставить все старые обиды и страхи позади. Как только женщина осознанно движется в сторону закрытия предыдущих отношений, разбирает все негативные аспекты и понимает свои настоящие желания, она делает шаг к более здоровым и устойчивым новым отношениям.
Не ждите, что люди во всём будут соглашаться с вами
Вы заслуживаете счастья. Вы состоите в этом мире, чтобы жить так, как вам хочется. Не позволяйте мнениям других людей сбивать вас с правильного пути. Каждый из нас существует не для того, чтобы оправдывать ожидания окружающих — так же, как и другие люди не могут полностью удовлетворить вашу идею о том, как должно быть. Если вы уверены в принимаемых вами решениях, вам не нужно одобрение со стороны.
Рискните быть собой и слушайте свою интуицию, даже если вам стыдно или вы испытываете страх. Не сравнивайте себя с другими и не завидуйте их достижениям.
Не ждите, что другой человек будет таким, каким вы хотите его видеть
Любить и уважать других — это значит позволить им оставаться самими собой.
Когда вы перестанете ожидать, что остальные будут действовать в соответствии с вашим пониманием правильного поведения, вы начнете ценить их как индивидуальностей.
Уважайте других такими, какие они есть, не принуждая их меняться. Мы никогда не сможем знать другого человека полностью (хотя иногда нам кажется, что мы это делаем). Однако стоит открывать для себя новые грани их личности, и чем больше вы познаете их, тем легче вам будет видеть их ценность и красоту.
Откройтесь миру, и он наполнит Вас
В нашей жизни существуют две непреложные истины:
1. Существует два основных правила. Это достаточно легко слышать. Если у нас есть что-то материальное, мы можем отдать это, если же нет — то просто ничего не можем сделать. Однако, почему мать, которая не умеет любить, думает, что она может научить своих детей любить? Почему несчастная жена считает, что дарит счастье своему мужу каждый день?
2. Чем больше вы прячете и охраняете то, что накопили, тем меньше вы в конечном итоге получите. Однажды меня разозлило это внутреннее утверждение: «Как я могу потерять? Как вы вообще можете поделиться? Что у меня останется?» Но природа таково: яблоня, которая боится сбрасывать плоды осенью, подламывает свои ветви под весом, и всё равно гнилые плоды осыпаются; река, которая не сливает свою воду, преобразуется в застойное болото, которое в конечном итоге также просыхает.
Мы никогда не дадим деньги тому, кто прячет их в носок, и закрывает их под матрасом. Так почему же это кажется нам правильным в отношении щедрости мира? Если мы будем только брать и не делиться, если прятать свои блага от других…
Таким образом, чтобы приносить счастье другим, нужно сначала научиться быть счастливыми сами. Для того чтобы жизнь была щедрой к вам, необходимо наработать собственный опыт щедрости к окружающим.
