Вы можете быть удивлены чувствами, возникшими из глубины вашего существа. Например, вы перестанете беспокоиться о чувстве вины, о том, что не хотите быть добрым и щедрым, мирным и отзывчивым сегодня, или о том, что хотите побыть в одиночестве, потому что вам сейчас нужен этот покой.
Патологическая привязанность к мужчине: как перестать его ждать
Ожидание чего-либо очень утомительно и истощает ваши моральные и даже физические силы.
Ожидание — это совсем другое:
- Ждать чего-то конкретного можно, если вы точно знаете время наступления события, его продолжительность и/или результат.
- Но есть и неопределенное ожидание. Это ситуация, когда вы ждете, но объект ожидания неясен, сроки ожидаемого неясны и расплывчаты, результат еще менее ясен.
Это неопределенное ожидание чаще всего испытывают женщины. Факт, что женщины больше, чем мужчины, склонны фантазировать, эмоционально реагировать на события (прошедшие или предстоящие), заполнять картину потерянными придуманными фрагментами.
Вторая версия ожиданий — неопределенная — является самой неудачной. Кажется, что человек чего-то ожидает, но не знает, чего именно. Например, женщина ожидает мужчину. Совсем другое дело, когда назначена встреча в определенном месте и в определенное время, и женщина с нетерпением ждет встречи со своим возлюбленным. Совсем другое дело, когда женщина тоскует по мужчине, ждет его, но никто не знает, когда он вернется и вернется ли вообще.
В принципе, почему существует такой период ожидания для мужчины и что происходит?
Женщина может ждать мужчину в разных ситуациях:
- Мужчина и женщина расстались, но женщина по-прежнему любит его и верит, что он вернется к ней и улучшит их отношения,
- Мужчина и женщина делают перерыв в своих отношениях,
- Мужчина внезапно исчез из жизни женщины.
Все три случая показывают лишь то, что один из партнеров (в данном случае женщина) более заинтересован в сохранении отношений, чем другой (мужчина).
Женщина занимает выжидательную позицию. Это означает, что в ситуации есть обстоятельства, на которые она не может повлиять, но по определенным причинам (чувства к мужчине, желание сохранить семью, страх остаться одной и т.д.) у нее есть непреодолимая потребность получить желаемое.
Когда женщина нуждается в нем, она сознательно теряет его. Таким образом, существуют внешние факторы, которые определяют, получит ли женщина то, что она хочет, или нет. Этот внешний фактор — мужчина. Именно от его решения зависит, оправдаются ли ожидания женщины и будет ли она чувствовать себя комфортно.
К сожалению, это детская позиция, когда человек нуждается в другом, чтобы чувствовать себя хорошо. В этом случае женщина чувствует себя хорошо только тогда, когда мужчина решает вернуться к ней. Она не может смириться с тем, что он никогда не вернется. В этом случае благополучие и счастье женщины всегда будет зависеть от ожидаемых решений мужчины или другого человека.
Тем не менее, женщина чувствует себя комфортно в этих иллюзиях, которые дают ей надежду. Лучше надеяться на возвращение мужчины, который сделает ее счастливой, чем смириться с тем, что женщина ему не нужна.
Подразумеваемые колебания в ожиданиях указывают на отсутствие глубины чувств и искреннего желания мужчины быть с женщиной.
Мужчина, который заинтересован в женщине и любит ее, не будет создавать ситуацию, когда она вынуждена ждать его и не знает, вернется он или нет.
Мужчина будет давать уверенность, безопасность и доверие женщине, которую он любит. Это инстинктивное желание мужчины к своей партнерше. Так задумано природой. Если мужчина демонстрирует маргинальное отношение к женщине — нет интереса, нет любви, нет желания и т.д., от него не ждут, что он придаст ей уверенности.
Примите решение для себя
Как правило, ожидается, что мужчины уйдут. Не имеет значения, временный он или постоянный.
Если человек принял решение уйти, то пусть уходит.
Вот и все. Да, он ушел, возможно, в надежде, что вернется: «Время покажет» или что-то в этом роде. Но вы настолько недостойны себя, что тратите свое время на мнимую надежду на человека, который вас бросил.
Вы действительно верите, что любящий мужчина может принципиально бросить свою жену? Никогда.
Поэтому примите для себя решение отпустить его навсегда. Возможно, вы еще встретитесь, но вы не можете ждать этого светлого момента. Ждать и не ждать — это самое страшное. В итоге вы потратите впустую свое время, свою красоту, свою молодость, и у вас ничего не будет. И, возможно, вы встретили хорошего человека.
Не тратьте свое время. Вы заслуживаете того, чтобы вас не отпускали и были рядом даже в трудные времена. Оставь это. Терпите боль, но обязательно отпустите ее.
Удалите его из жизни
Следующий важный шаг — взять свою жизнь под контроль. Да, какое-то время ваша жизнь определялась присутствием мужчин. Теперь его нет. Стоит научиться жить по-новому.
Важным шагом может стать удаление мужчины из вашей жизни. Физически.
Удалите все фотографии, номер его телефона, сообщения, письма и подарки, которые вы выбросили в мусорное ведро. Ничто не должно напоминать вам о нем.
Так будет гораздо легче снова привыкнуть к свободной жизни.
Повторяйте это упражнение как можно чаще. Если вы не ленивы, то 2-3 дней будет достаточно, чтобы погасить эмоции в своем сердце и обрести мир и комфорт в душе.
Как пережить «конец света»?
В фильме «Москва слезам не верит» главная героиня Катерина становится директором крупной компании. Ее и ее нерожденного ребенка бросает мужчина, которого она любит. Сначала были слезы и депрессия, но желание доказать ему, что она чего-то стоит, взяло верх. Через несколько лет она порадует его, потому что иначе она никогда не узнает, на что способна и какой огромный потенциал у нее есть.
В кино все происходит быстро, но как выйти из душевного кризиса быстрее в реальной жизни? Психологи советуют:
Не подавлять негативные эмоции, а дать им выход
Многие так и делают: они помогают женщине расслабиться и поплакать перед лучшими подругами и кругом друзей. Но вскоре им надоедает слушать одно и то же в 100500-й раз, и они бесконечно утешают себя. «Возьми себя в руки, перестань проливать слезы», — говорят они. Дело даже не в том, что это неудобно — они сами чувствуют себя неловко, особенно когда их опасения принимают близко к сердцу. Они остаются в ловушке тех же негативных эмоций, от которых женщина хочет избавиться. И это неудивительно, ведь они не являются профессиональными психотерапевтами.
Как вы можете отпустить свои чувства, не обременяя близких? Она плачет, не желая сдерживать слезы. (Конечно, не 24 часа в сутки.) Кричите, бейте подушку, бейте боксерскую грушу в спортзале — но не представляйте вместо этого своего обидчика. Если рядом никого нет, вы можете поговорить с самим собой. После таких «разговоров» событие постепенно теряет свой смысл.
Избавиться от негатива? Наполните себя позитивом: откройте окно или выйдите на природу, подышите свежим воздухом, послушайте пение птиц и т.д,
Заполнить пустоту
С уходом любимого человека теряются чувства, которые он или она вызывали, которые мы переживали вместе. В душе есть черная дыра, пустота, которую необходимо заполнить. В этом случае психологи говорят о заместительной терапии.
Чем заполнить пустоту? С помощью чего восполняется запас гормона счастья серотонина. Вам нужно сделать свою жизнь как можно более разнообразной и интересной: отправляйтесь в путешествие, займитесь спортом, танцами, каким-либо видом деятельности, наполните ее новыми людьми, вещами и событиями. Свободное время должно использоваться только для сна.
Адреналиновые виды спорта также могут помочь: Прыжки с парашютом, скейтбординг и сноубординг, виндсерфинг, пейнтбол и другие,
Говорят, что лучший способ расквитаться — это стать счастливым!
Девушка старается угодить мужчине во всем, быть идеальной хозяйкой, красивой и ухоженной, надежной опорой, когда он в этом нуждается, «ханжой», решающей его проблемы. В таких отношениях девушка, как правило, имеет слишком много обязанностей, выполняет роль матери, жены, подруги и множество других вариантов…
Причины, которые не дают забыть
Зависимость от любви по своей структуре похожа на зависимость от алкоголя или наркотиков. В основном это неуверенные в себе люди, не способные самостоятельно принимать решения и справляться с проблемами.
Это важно: слабая женщина считает, что все проблемы может решить мужчина. Поэтому потеря сильного партнера воспринимается женщиной как психологическая катастрофа.
В этом отношении женщина не в состоянии «выкинуть из головы» мысли о мужчине, который является «ключом» к решению ее проблем.
Девушка ищет своего парня
Помимо детской натуры девушки, следующие поведенческие факторы могут помешать ей забыть своего мужа:
- Инициатива расставания исходит от мужчины. Человеческая психология такова, что уязвленное самолюбие может бессознательно превратиться в любовную зависимость. Желание вернуть партнера не имеет ничего общего с добрыми чувствами, а связано с эгоистическими мотивами мести. Девочка не всегда может осознать свои собственные потребности.
- Если мужчина, которого она любит, женат, одержимость им может указывать на бессознательный страх перед серьезными отношениями с холостым мужчиной. Страх перед чувствами, перед созданием семьи, перед рождением детей часто приводит к одержимости у одиноких молодых людей.
- Страх одиночества может помешать человеку забыть себя. Неуверенность в своей привлекательности часто толкает женщин на любовную зависимость. У представительниц прекрасного пола может сложиться впечатление, что никто другой не может обратить на них внимание. Поэтому они будут всеми силами пытаться вернуть мужчину, который уже завел роман.
- Когда девушка работает или учится с мужчиной в одном учреждении, ей трудно выкинуть его мысли из головы. При каждой встрече с любимым коллегой женщина будет бессознательно вспоминать, фантазировать и мысленно возвращаться в то время, когда она была счастлива.
Когда стоит вычеркнуть его из своей жизни
Борьба за любимого или расставание — такие мысли часто терзают умы влюбленных людей.
Пусть мужчина
Когда сомнения выходят из-под контроля, психологи рекомендуют ознакомиться с основными причинами, указывающими на бесперспективность отношений:
- Если молодой человек женат и не хочет разводиться. Не надейтесь, что со временем мужчина изменит свое мнение. Важно прекратить отношения как можно скорее.
- Если молодой человек больше не звонит, не поддерживает вас в трудных ситуациях и предпочитает проводить выходные с друзьями в хаммаме, не стоит идеализировать его натуру.
- Если мужчина нашел новую девушку сразу после расставания, это означает, что у него не было сильных чувств. Поэтому не стучите в закрытую дверь».
- Если мужчина распространяет нелестные слухи или рассказывает личные подробности из предыдущих отношений, не стоит бороться за любовь такого экземпляра. В будущем на молодого человека будет трудно положиться.
- Если мужчина открыто говорит, что у него нет чувств, не стоит унижаться. Заставить его полюбить вас не получится. Поэтому лучше оставить человека в покое.
- Если женщина замужем и не намерена жить отдельно от мужа, мысль о том, что вы нравитесь мужчине, лучше прогнать.
Что сделать для того, чтобы забыть
Печаль и боль после окончания отношений — нормальная реакция на потерю. Чтобы прекратить страдания и начать жить полной жизнью без любимого мужчины, девушка должна пройти через эти негативные чувства.
Резюме. Когда мужчина способен пережить сложные чувства, это говорит о его эмоциональной зрелости.
Если женщина решила узнать, как перестать страдать по любимому мужчине, который не является желанным, значит, она находится на пути к «выздоровлению». Для того чтобы сделать зависимость максимально безболезненной, необходимо использовать комплексный подход при выборе методов «лечения» зависимости.
Способы перестать страдать по бывшему
Существует множество способов освободиться от любовной зависимости. Психологи рекомендуют сначала рассмотреть следующие варианты:
- Негативные эмоции не следует подавлять. Если вы хотите плакать, проливайте слезы. Вы чувствуете потребность ударить подушку или закричать — вы должны позволить себе выпустить пар.
- Не стоит замалчивать проблему. Вы можете рассказать о «тяжести на сердце» своим друзьям, психологу. Не помешает поговорить с самим собой.
- После того как вы избавитесь от негативной потребности, заполните «пустоту» позитивными чувствами. Восполнить недостаток серотонина (гормона счастья) помогут интересные и разнообразные занятия: Спорт, танцы, путешествия. День должен быть распланирован поминутно, чтобы не оставалось времени на переживания, грустные мысли и гадания, почему мужчина ушел.
- Выбросить из дома или на чердак все вещи, которые напоминают ей о возлюбленном.
- Психологи советуют заниматься самовоспитанием, которое помогает прекратить самоповреждения и повысить самооценку. Достаточно каждое утро перед зеркалом произносить следующие фразы: «Я красивая», «Я успешная», «Мои друзья меня любят», «Я хорошая хозяйка». Вы можете придумывать свои собственные фразы.
- Лучший способ забыть мужчину — окружить себя другими представителями сильного пола. Чем больше у вас будет дружеских контактов с разными молодыми людьми, тем больше вероятность того, что мысли о ее возлюбленном отойдут на второй план.
Девушка старается угодить мужчине во всем, быть идеальной хозяйкой, красивой и ухоженной, надежной опорой, когда он в этом нуждается, «ханжой», решающей его проблемы. В таких отношениях девушка, как правило, имеет слишком много обязанностей, выполняет роль матери, жены, подруги и множество других вариантов…
А нафига оно Вам надо?
Есть проверенный метод: возьмите лист бумаги и напишите в одной колонке положительные качества человека и отрицательные. Опишите все честно, потому что судья не может принять решение на слушании, основываясь на вашей интуиции, ему нужны доказательства и свидетельства, поэтому вы должны быть честны с собой.
Если минусов больше, то все ясно, и ваша психика скоро решит отказаться от идеи мужчины и встать на сторону «хорошего парня», который все сделает для вас хорошо.
Если плюсов больше, постарайтесь подумать, есть ли все эти качества и у других людей? Можно ли встретить еще лучшего человека с такими же качествами? Я знаю, что сердце не может править, но можно все переосмыслить и принять решение для своего эмоционального спокойствия.
Почему Вы думаете о мужчине, и почему это является стрессом?
Я ищу 5 девушек, зависимых от мужчины, который хочет все исправить и прекратить отношения.
Вы беспокоитесь о своих отношениях.
Все ваши мысли заняты одним мужчиной, и вы даже не можете заснуть.
Вам все надоело, и вы хотите двигаться дальше.
🧡 Результаты клиентов
Избавление от ревности за 1 встречу
Кто: Женщина, 57 лет
Проблема: Интенсивная ревность к мужу.
То, чего вы хотите, вместо проблемы: Душевный покой, свобода, уверенность в себе.
Основная ситуация, вызывающая ревность: «Я нежеланный».
Вторичные ситуации: Унижение, предательство, я хуже всех, меня не понимают, меня недооценивают.
Как мы решили эту проблему: Мы разделили проблему ревности на различные состояния, самым важным и сильным из которых является «Я не нужен». Затем в возрасте 5 лет мы нашли корень проблемы.
Ее мать всегда запирала их с сестрой одних в доме, так что им некуда было пойти. Я решил проблему, выключил рисунок, и проблема исчезла.
Чтобы полностью решить проблему ревности, необходимо проработать второстепенные ситуации. Для этого я использую разработанный мною метод и удаляю сразу 5 условий.
Я больше не чувствую ревности.
Продолжительность процедуры: 105 минут.
Депрессия! Когда антидепресанты не спасают!
Кто: 40-летняя женщина
Проблема: Депрессия во время приема антидепрессантов. Неприязнь к жизни
Что человек хочет вместо проблемы: душевный покой, любовь к жизни, радость жизни.
Основная причина депрессии: Злость на отца
Вторичные ситуации: Ничего не хочу, все меня нервирует, не могу найти себе места, страх смерти, тоска по дому, обида на отца
Как была решена проблема: Мы взяли основное состояние «гнев на отца», определили негативное состояние в теле (все наши состояния всегда находятся в теле). Мы вернулись в свое детство и обнаружили травмирующее воспоминание. Мы закрыли жест, обработали ситуацию и наполнили изображение любовью.
Затем мы решили второстепенные проблемы все сразу.
Обратите внимание на ситуацию с проявлением/непроявлением.
В течение 30 дней депрессии не было. Непрерывное наблюдение.
Продолжительность процедуры: 85 минут
💙 Психолог Вдовин Иван
Нелегко перестать думать о человеке, с которым вы строили планы на будущее, особенно если это человек, которого вы любили не так давно. Нет смысла копаться в ранах и жалеть себя, не принося никакой пользы. Как понять, что расставание — это не конец света?
Как перестать искать мужчину и заняться собой
Как перестать искать мужчину и заняться собой? Как освободиться от привязанности к отношениям и почувствовать удовлетворение? Можно ли обрести гармонию и чувствовать себя счастливой, когда нет мужчины?
Сфера отношений с мужчинами и личной жизни — один из самых важных вопросов для женщин. Когда нет мужчины, мужа и любовника, а тем более, когда есть опыт неудачных отношений, этот вопрос часто становится настолько болезненным, что женщина идет на крайние меры.
Например, она сознательно отвергает мужчин, потому что боится вступать в новые отношения. Или она погружается в поиск партнера, находит его и каждый раз понимает, что нашла что-то совсем не то. А процесс поиска и бесконечного обретения идеи отношений кажется чем-то неестественным, потому что не приносит ни радости, ни удовольствия.
Когда вы отказываетесь от поиска, совершенно неясно, что будет дальше. Сначала может показаться, что вы сидите, как тыква на грядке, и вся жизнь проходит мимо вас, как и ваше женское счастье с любимым мужчиной. Это статичное состояние, в котором находится женщина, отказавшаяся от внешних энергий, — несколько необычное состояние, когда вы большую часть своей жизни действуете, даже в отношениях.
Если вы НЕ привыкли доверять, отпускать ситуацию и активировать свою силу, не для того, чтобы контролировать внешний образ, а для того, чтобы контролировать ситуацию и свои чувства, то поначалу вам будет некомфортно. Ваш разум захочет вернуть вас на старые рельсы, где все так понятно и знакомо — используйте свою силу и получите видимый результат.
Например, если вы нравитесь мужчине, но не вызываете у него особого интереса, мы делаем все возможное, чтобы завоевать его. Мы активны, иногда даже напористы, мы заключаем сделку с его женственностью и организуем «охоту на мужчину».
Или вы встречаете человека, но он не спешит к вам. Затем мы организуем встречи, находим предлоги и события, чтобы подойти к нему. Он не заинтересован в том, чтобы проводить с нами время, и мы давим на него, как маленький бычок, который упорно отказывается уходить.
А также регулярные посещения мест, где встречаются потенциальные кандидаты, и тому подобные вещи.
Почему необходимо перестать искать мужчину
Таких примеров можно привести множество, но цель всегда одна: завести отношения с мужчиной. И это было бы прекрасно, так что же плохого в стремлении к цели? Просто для женщины в отношениях это не работает. Вообще, многие вещи в жизни женщины сопряжены с определенными трудностями, именно потому, что мы привыкли пробиваться, а не через принятие в свою жизнь, через позволение быть.
Женщине не обязательно быть полностью бездеятельной, просто у нас разные условия игры. Далее я попытаюсь объяснить, почему нам не посчастливилось найти такого человека и почему мы можем смело отказаться от этих попыток как тщетных и даже вредных.
В нас существует баланс энергий, сочетание мужского и женского, уникальное сочетание, которое делает женщину такой, какая она есть. Мы все разные, и на разных этапах жизни мы можем использовать различные комбинации наших энергий для разных целей. Но есть определенные принципы, которые работают на нас, если мы их правильно понимаем и используем, и которые делают нас счастливыми, гармоничными людьми. Если мы не понимаем их и не используем должным образом, жизнь становится сложнее, происходит искажение во всех сферах, в личной жизни это особенно заметно.
У женщин есть мужское начало, оно является частью нашей целостности и поддерживает баланс энергий. Мужское начало в женщинах помогает поддерживать и проявлять женское начало, придавать ему форму, поддерживать его, поддерживать его, выводить и проявлять его в мире. Степень проявления вашей женственности сейчас, степень, в которой вы можете позволить себе быть женщиной сейчас, реализовать себя в женских ролях — жены, матери, сестры, дочери, возлюбленной — показывает, насколько хорошо вы можете взаимодействовать со своей мужественностью, чувствовать ее в себе и понимать ее призвание.
Задача мужественности — сохранять женственность в женщинах. Простой вопрос: Как часто, регулярно и как долго вы были женщиной? Расслабленный, спокойный, довольный, счастливый, доверяющий, принимающий, согласный, добрый, в потоке, уверенный, безопасный, мирный, наслаждающийся, вдохновляющий, благодарный?
Быть в отношениях с самим собой означает, что вы перестаете искать человека снаружи и направляете свою энергию на поиск своей внутренней целостности. Самые искренние и честные отношения с вашим мужчиной — внутри вас самих. Это ваш дом, место, где женское начало расцветает в союзе с мужским. И когда мы находим эти отношения внутри, мы можем найти их и снаружи. Мужчины проявляются в нашем пространстве, потому что внутренняя гармония всегда отражается вовне. Гармония с мужественностью проявляется внешне в обретении желанных и подлинных отношений с нашим мужчиной.
Заботиться о себе — значит больше не ожидать, что кто-то будет управлять всей вашей жизнью. Перестаньте ожидать, что вы будете чувствовать себя лучше и работать меньше, вдохновляться и тратить больше времени на свою внешность. Еще немного, и у вас будет больше внутренних сил и ресурсов, и вы сможете заниматься любимым делом. Еще немного и «тяжелые периоды» закончатся, вы наладите свой распорядок дня, свой рацион….. и т.д.
Все эти откладывания и внутренние оправдания показывают, что вы не доверяете на 100% своему внутреннему ориентиру, который уже показывает вам, что пора начинать, хотя бы что-то начинать! Эта точка отсчета — ваш внутренний мужчина, воплощение мужской энергии действия внутри вас, которая движет вас к себе.
Поверить себе
Итак, что вам нужно сделать в первую очередь — это поверить своему внутреннему человеку, который указывает вам путь, абсолютно и безоговорочно! Это убеждение — начало поиска своего внутреннего человека.
Что случилось?
Если вы воспримете и вовлечетесь в этот свет веры в себя, вы почувствуете, например, что вам больше не нужно поздно ложиться спать, а легко вставать рано и рано просыпаться. Таким образом, ваша женская сущность расцветет в здоровое тело, которое спит, расслабляется и отдыхает.
Или, например, если вы прислушиваетесь к своему внутреннему человеку и верите в то, что то, что вы делаете, должно приносить вам радость. Тогда вы сможете каждый день выбирать то, что приносит вам радость. Даже если вы делаете одну и ту же работу, которая, как вам кажется, не приносит вам радости, вы выберете то, что приносит вам радость каждый час вашей работы. Таким образом, у вас будет больше причин быть довольным тем, что у вас уже есть. И так далее.
Когда вы будете следовать своим внутренним указаниям и идеям, ваша чувственная, женская природа начнет высвобождаться и расцветать. Ваши эмоции найдут свой дом, и вы будете чувствовать себя в безопасности, вам больше не нужно будет бежать наперегонки и штурмовать, вам будет комфортно жить в своей чувственной природе, которая держится внутри.
Вам больше не придется доказывать, что вы «нормальный человек» и что вы можете отвечать за свои слова. Это звучит странно, но вы часто видите в женщинах это желание взять на себя ответственность за свои слова, только за свои слова. Если я скажу, что это должно быть сделано, если я пообещаю, то сломаю себе шею.
Жизнь из женского начала
Ваша энергия превратится из векторной, направленной в определенном направлении, в пространственную, ощущающую все направления одновременно. Это не значит, что вы станете безусловным и непредсказуемым человеком, но это значит, что из тысячи направлений вы выберете свое и ответите на него своей чувствительной натурой, которая уже идет по женскому, а не по мужскому пути. И при этом ваша женская сущность проявится еще больше.
Нам часто кажется, что мы пришли, поговорили, уделили время, уделили внимание, а они все равно недовольны и неблагодарны. Но всегда ли вы находитесь в «здесь и сейчас», когда вы с мамой, играете с ребенком или гуляете с мужем? Всегда ли ваши мысли сосредоточены на том, для кого вы что-то делаете?
7 способов пережить расставание и идти дальше
Если вы пережили разрыв и не знаете, как жить дальше, вам могут помочь следующие рекомендации:
- Вы не можете изменить свое эмоциональное состояние, по крайней мере, не сразу.
Но вы всегда можете сделать что-то для своего здоровья. Спорт — лучший антидепрессант, потому что физическая активность способствует улучшению работы всего организма и выработке гормона счастья.
- Если вам позволяет работа и финансы, смените обстановку, отправившись в путешествие.
Вы можете найти место для души, где можно уйти от грустных мыслей и зарядиться энергией. Доказано, что смена обстановки меняет ваше восприятие проблемы, и вы можете испытать настоящее чувство радости от того, что стали свободным человеком, когда вернетесь. Даже короткие выходные в другом городе пойдут вам на пользу, насладитесь поездкой и отключитесь от своих проблем.
Когда решение окончательно принято и вы хотите быть свободной, вам нужно мысленно отпустить бывшего мужа. Мысли, энергия и силы, которые вы тратите на другого человека, только истощат вас, еще больше ограничат ваши эмоции и ввергнут вас в негативную ситуацию.
Например, вы можете начать изучать японский язык, посещать занятия по аранжировке цветов, участвовать в этническом фестивале или пройти психологический тренинг. Отвлекаясь и погружаясь в новую атмосферу, вы начнете направлять свою энергию в новое русло и зарабатывать ее вместо того, чтобы отдавать.
- Расставание нужно пережить, а это значит, что вы не должны запрещать себе плакать, скорбеть или горевать.
Все чувства и эмоции должны быть выражены, им нужно дать возможность раскрыться и не быть тяжким бременем на душе. Конечно, долго уступать нельзя, это наполнено депрессией, а красивая девушка им не нужна.
- Вам нужна помощь, когда вы понимаете, что не можете справиться с властью, что ваша ситуация ухудшает качество жизни.
Вам следует довериться психологу или психотерапевту со своими личными проблемами, потому что недостатки в ваших отношениях могут иметь глубокие корни в вашем детстве. В любом случае, будет полезно разобраться в себе и своих чувствах, тем более что такой анализ поможет вам вступить в новые отношения и начать их свободно.
Умирать поздно в пижаме и с растрепанными волосами, пить вечером кофе на подоконнике под лирическую музыку — это неплохо, но утром вы должны быть неотразимы для себя и для мира. Не переставайте блистать, найдите свой уникальный стиль, который демонстрирует ваши сильные стороны. Самый главный секрет красоты — делать это не для других, а только для себя. Вы должны любить свое отражение.
Стройте планы на будущее, составьте список как минимум из 50 целей на ближайшее будущее. Постарайтесь достичь их и уверенно подходите к новым целям.
Как восполнить свои внутренние ресурсы
Чтобы зарядить себя энергией, найдите занятие, которое наполняет вас, а не раздувает ваши эмоции. Вместо того чтобы веселиться и танцевать в клубе, почитайте духовную или психологическую книгу. Новая информация лучше всего усваивается, когда вы находитесь в правильном настроении, когда вы ищете источник.
Полезно заряжаться энергией в местах, где можно насладиться красотой природы, побыть в тишине и прислушаться к себе и своим желаниям. Художественные курсы, такие как живопись, предлагают не только возможность заняться новым видом деятельности, но и шанс выразить свои чувства в картине. Это приносит и радость, и ощущение наполненности чем-то новым, стоящим и ценным в жизни.
Каждый человек заслуживает счастья и любви. Ошибки в отношениях, неудачные браки следует рассматривать как опыт, который должен привести к более полезным и искренним отношениям.
Вступая в новое романтическое приключение, нельзя иметь дело со старыми обидами и опасениями. Пока женщина сознательно не списала прошлые любовные отношения, не проанализировала все недостатки и не поняла, чего она действительно хочет от партнера, любые нерешенные вопросы будут «выливаться» в неустойчивые отношения.
Не ждите, что люди во всём будут соглашаться с вами
Вы заслуживаете счастья. Вы заслуживаете того, чтобы прожить свою жизнь так, как вы мечтаете. Поэтому не позволяйте мнениям других людей сбить вас с правильного пути. Вы находитесь в этом мире не для того, чтобы оправдывать ожидания других людей, так же как и другие люди не полностью оправдывают ваши ожидания. Если вы согласны с решениями, которые принимаете сами, вам не нужно будет одобрение других.
Осмельтесь быть собой и доверяйте своей интуиции, даже если вы стесняетесь или боитесь. Не сравнивайте себя с другими и не завидуйте их успеху.
Не ждите, что другой человек будет таким, каким вы хотите его видеть
Любить и уважать других — значит позволять им быть самими собой.
Когда вы перестанете ожидать, что другие будут соответствовать вашим представлениям о том, что правильно, вы начнете по-настоящему ценить их.
Уважайте других такими, какие они есть, а не заставляйте их меняться. Мы не можем познать другого человека до глубины души (хотя иногда нам кажется, что мы это делаем). Всегда приятно открывать для себя новые грани их души и характера. И чем больше вы узнаете другого человека, тем легче вам будет оценить его ценность и признать его красоту.
Откройтесь миру, и он наполнит Вас
В нашей жизни есть два непреложных закона:
1. есть два основных правила. Ну, это довольно ясно. Если у нас есть деньги, мы можем их дать, если нет — не можем. Но почему мать, которая не любит, думает, что может научить своих детей любить? Почему несчастная жена думает, что она каждый день дарит счастье своему мужу?
2. чем больше вы прячете и охраняете то, что накопили, тем меньше вы получите. Однажды меня разозлило это предложение: «Как я могу не спасать? Как вы можете отдать его? Что у меня останется?» Но так уж устроена природа: яблоня, которой жаль сбрасывать плоды осенью, ломает свои ветви под тяжестью, и яблоки все равно гниют до зимы; река, которая не может нести свои воды дальше, закрывает свое русло и становится застойным, вонючим болотом, которое со временем все равно просачивается.
Мы сами никогда бы не дали денег человеку, если бы знали, что он прячет их в носок и кладет под матрас. Почему же нам кажется, что мир захлестнет нас своей щедростью, если мы будем брать и брать, если мы будем хранить и ни с кем не делиться?
Поэтому, чтобы сделать счастливыми других, мы должны сами почувствовать счастье. Чтобы жизнь была щедра к нам, мы должны научиться быть щедрыми к окружающим нас людям.
