Гнездование у беременных женщин выражается в желании как можно лучше подготовить дом для комфортной жизни малыша. Будущая мама начинает фанатично выполнять одно или несколько действий:
37-40 недели беременности
На 37-й неделе беременности рост ребенка составляет около 48 сантиметров, а вес — 2 600 граммов. Внешне эмбрион трудно отличить от новорожденного; у него развиты все черты лица и имеются характерные хрящи. Накопление подкожного жира на этом этапе беременности делает форму тела более мягкой и округлой. Кожа ребенка постепенно разглаживается, она уже не такая розовая, как в первые недели внутриутробного развития, покровы постепенно светлеют. Тело малыша по-прежнему обильно покрыто смазкой, но количество пуха заметно уменьшается, пуховые волоски остаются только на плечах и спине, а у некоторых малышей они почти полностью исчезают.
На этой неделе продолжается накопление жира. Она достигает максимум 15 % от общей массы тела ребенка. Важность жировой ткани для новорожденных трудно переоценить, поскольку она защищает ребенка от перегрева или переохлаждения, так как постнатальная терморегуляционная система ребенка еще недостаточно развита и продолжает развиваться в первые месяцы жизни.
В это время не только увеличивается объем подкожного жира, но и интенсивно развиваются мышцы и скелет. Ребенок постоянно двигает руками и ногами. Этот вид упражнений помогает нарастить мышечную массу. Ребенок также совершает ритмичные дыхательные движения, которые укрепляют межреберные мышцы и диафрагму и подготавливают органы дыхания к родам.
Беременная женщина на 37 неделе
По мере приближения срока беременности беременные женщины все чаще замечают появление пророков, то есть определенных признаков и изменений, которые происходят под воздействием гормонов. Организм женщины готовится к родам, прогестерон уступает место эстрогену в качестве доминирующего гормона родов, и самочувствие беременной женщины меняется.
Начиная с 37-й недели, будущие мамы могут заметить следующие изменения:
- незначительное снижение массы тела,
- уменьшение объема брюшной полости,
- появление пролабирующих или «ложных» схваток и увеличение их интенсивности,
- вытекание слизи из шейки матки.
Движения кишечника изменяются, становятся более рыхлыми, могут возникать боли различной степени выраженности в пояснице, дно матки опускается. Некоторые признаки женщина замечает сама, другие обнаруживает гинеколог во время планового осмотра.
Не все женщины испытывают эти симптомы. Некоторые будущие мамы замечают лишь некоторые из перечисленных симптомов, в то время как другие замечают признаки приближающихся родов не за две-три недели до положенного срока, а всего за несколько часов. Как появление преждевременных родов в 37 недель, так и их отсутствие являются отклонением от нормы и зависят от индивидуальных особенностей организма женщины.
В течение этой недели женский организм интенсивно готовится к рождению ребенка. Когда плод правильно расположен, головкой вниз, его постепенно опускают, направляют в нижнюю часть матки, толкают тело и сгибают конечности, интуитивно принимая наиболее удобное положение для прохождения родового канала. Движение эмбриона вызывает опускание дна матки. Живот опускается, давление на диафрагму значительно уменьшается, беременной женщине становится легче дышать, исчезает одышка, мучившая ее в течение нескольких недель. Также уменьшается давление на желудок, исчезает изжога, чувство тяжести после еды и другие неприятные ощущения. Перемещение ребенка может оказывать давление на кишечник и мочевой пузырь. Беременная женщина на этом этапе имеет более частое мочеиспускание и может страдать от частых мокрых испражнений. Причиной частых опорожнений кишечника является не только механическое воздействие матки на нее, но и повышение уровня эстрогена, гормона, способствующего выделению жидкости. На 37-й неделе будущая мама может опорожнять кишечник до 3-4 раз в день и замечать, что стул становится намного жиже.
38-я неделя беременности: развитие будущего малыша
К 38-й неделе плод полностью сформирован, и роды на этом этапе не представляют опасности для матери и ребенка. Вес плода составляет около 3 кг, но он может значительно отличаться у разных малышей; вес зависит от индивидуальных особенностей матери и ребенка, особенностей телосложения и других факторов. Длина тела новорожденного составляет около 50 см.
На 38-й неделе все органы и системы физиологически и морфологически созрели и готовы к функционированию. В этой фазе ребенок готовится к рождению, совершает дыхательные движения и готовит межреберные мышцы к дыханию. Ткани легких промываются амниотической жидкостью, что помогает поддерживать необходимое количество сурфактанта, который выстилает легкие ребенка изнутри. Все элементы дыхательной системы готовы к действию. С первым вдохом после рождения альвеолы начинают переносить кислород из воздуха в кровь, происходит газообмен и начинается интенсивная работа дыхательной и кровеносной систем.
Помните, что фазы активности быстро уступают место желанию прилечь, побыть наедине с собой, набраться сил. Иногда женщина испытывает разочарование и стресс, потому что не оправдывает собственных высоких ожиданий. Ее окружение должно максимально помочь будущей маме организовать свою повседневную жизнь и реализовать свои идеи.
Организм будущей матери меняется — начинается так называемая генеративная (беременная) доминанта. Предполагается, что доминирование при беременности — это инстинкт, заложенный в нас природой.
Женщина хочет, чтобы ее ребенку было максимально комфортно после рождения. И она начинает «гнездиться» — так же, как это делают птицы и животные. Подобно тому, как животные чистят, смягчают и утепляют свои жилища, беременные женщины стараются создать безопасную среду для своего ребенка.
Другая причина более поверхностна. Будущая мама много времени проводит в декретном отпуске и ищет, чем бы заняться. До рождения ребенка она хочет сделать все.
Когда наступает синдром гнездования у беременных
Желание подготовить дом и приданое для ребенка становится очевидным незадолго до родов — обычно в последнем триместре. В среднем это происходит между 32-й и 35-й неделями. У одних женщин это происходит раньше, у других позже.
Существует взаимосвязь с сезоном. Если третий квартал приходится на весну или лето, гнездовая активность более интенсивна, в то время как осенью и зимой она более тихая.
У некоторых людей синдром не проявляется, и это нормально. Причина может быть банальной: Женщина работает, пока не родит, и желание «свить гнездо» просто притупляется. Не волнуйтесь — вы все успеете собрать и послеродовое, тем более это совсем не сложно в эпоху интернет-магазинов и служб доставки.
Даже в этой области женщина должна проявлять мудрость и оценивать свои силы. Лучше обратиться к близким людям. Более высокие задачи должны выполняться мужем или родственниками, а будущая мама может наслаждаться процессом и результатами.
Признаки
Проявление животных инстинктов можно распознать по следующим признакам:
- Экологическая осведомленность. В эту категорию входят ремонт, перестановка мебели, покупка нового текстиля и т.д.
- Чистота. Генеральная уборка перед родами, конечно, необходима, но из соображений безопасности лучше как можно больше оставить на усмотрение домохозяек.
- Покупка одежды и предметов гигиены для еще не родившегося ребенка.
- Появление новых увлечений, навыков и профессий. Иногда будущая мама начинает создавать кулинарные шедевры или учится вышивать.
- Резкое изменение, например, смена места жительства. Если смена места жительства невозможна, стоит организовать интересную поездку, небольшую экскурсию за город.
Для беременных женщин строительство гнезда происходит внезапно и обычно в быстром темпе. Даже если все время беременности было трудным, в этот момент происходит внезапный прилив энергии. Женщина чувствует себя обновленной и полной энергии.
Когда ждать
Нет никакой уверенности в том, за сколько дней до родов беременная женщина будет еще полна сил. Флуэмизация часто происходит в последнем триместре, примерно на 35-й неделе. В этот момент важно поддержать будущую мать, даже если некоторые ее желания иррациональны и бессмысленны.
Обратите внимание: слабость часто является признаком приближающихся родов, хотя в этом случае следует учитывать, на каком сроке беременности возникло данное состояние.
Важные рекомендации
При уборке и ремонте важно не забывать об определенных рекомендациях:
- Безопасность имеет первостепенное значение. Нет необходимости мыть потолок, стоя на нескольких стульях, чтобы поддерживать чистоту в квартире.
- Когда возникает желание сделать перепланировку, лучше всего спланировать и спроектировать ее с помощью специальной компьютерной программы. В противном случае свежие обои могут нарушить неустойчивый гормональный баланс на несколько дней.
- Перемещение, сборку и подъем тяжелой мебели следует доверить сильным членам семьи.
- Если ремонт неизбежен, следует обеспечить маску, защитную одежду и перчатки.
- Лучше всего заранее избавиться от всех трудноухаживаемых и ненужных вещей или заменить их простыми и легко очищаемыми предметами. После рождения ребенка такой подход значительно облегчит уборку.
- Чтобы избежать ненужных покупок, рекомендуется заранее составить список покупок. Если вы ожидаете первого ребенка, лучше спросить знакомых матерей о необходимости того или иного предмета.
Для любой женщины, ожидающей ребенка, время строительства гнезда — это не только зов природы и подготовка к появлению малыша дома. Это также возможность сделать тщательную уборку, потому что после родов обычно остается не так много времени.
Но такого не существует! Мой живот вырос, до родов осталось несколько месяцев, а я все еще много гуляю и занимаюсь такими делами, как стирка, уборка и передвижение мебели. Я даже забирался в самые потаенные уголки своего дома.
Правда о предродовой депрессии
Согласно статистике, каждая четвертая беременная женщина страдает от депрессии во время беременности. Это расстройство опасно не только для самой женщины, но и для ее ребенка. У беременных женщин, страдающих пренатальной депрессией, повышен риск преждевременных родов. Это объясняется тем, что у женщин, переживших депрессивные расстройства во время беременности, значительно повышается уровень гормона стресса в крови. Этот гормон, как известно, вызывает преждевременное начало родов. Поэтому раннее выявление пренатальной депрессии и ее своевременная коррекция очень важны. Особенно потому, что половина женщин, испытавших его, продолжают страдать от депрессии и после родов.
Признаки предродовой депрессии:
— снижение трудоспособности; — снижение внимания, неспособность сосредоточиться на конкретной задаче; — некоторые трудности с принятием решений; — повышенная тревожность и раздражительность; — плаксивость; — бессонница, нарушения сна, не связанные с беременностью; — повышение или отсутствие аппетита; — быстрый набор или потеря веса, не связанные с беременностью; — постоянная грусть или чувство вины; — снижение интереса к сексуальным отношениям; — страх стать родителями; — мысли о смерти и самоубийстве.
Беременной женщине очень трудно определить, есть ли у нее вышеперечисленные симптомы или нет. Окружающие ее люди (муж, родители, братья, сестры, друзья) играют важную роль.
Во втором триместре лучше избегать или ограничить посещение горячих ванн, саун, бассейнов с током воды и горячих источников, так как они могут вызвать преждевременные роды.
Неужели началось?
Долгое ожидание закончилось, и мать может приложить ребенка к груди. Она чувствует себя счастливой и взволнованной по мере приближения долгожданного срока окончания беременности. Но как определить, что начались роды, и можно ли облегчить боль?
Конечно, каждый организм индивидуален. Некоторые беременные женщины за день до родов испытывают легкое беспокойство, легкое сердцебиение, головную боль или повышение температуры. У них также может наблюдаться диарея или повышение артериального давления. Будущая мама может задать врачу все интересующие ее вопросы, и он поможет ей уменьшить беспокойство.
Внезапное наступление родов
В некоторых случаях предвестники родов не возникают у новорожденных, поэтому родовая деятельность может сразу проявляться схватками. Схватки — это мышечные сокращения матки, которые способствуют постепенному расширению и сокращению шейки матки и продвижению ребенка по родовому каналу. Они проявляются в виде периодических, неотложных болей в нижней части живота и пояснице. Со временем эти ощущения становятся более интенсивными и регулярными. Если схватки происходят циклически, это повод обратиться в родильный дом. Будущая мать должна немедленно позвонить в скорую помощь и сообщить о любых изменениях в своем самочувствии, чтобы бригада могла быть проинформирована о начале первых схваток.
Существует несколько важных признаков, указывающих на начало родов:
- Во время родов женщина ощущает тянущее чувство в нижней части живота, но оно становится более интенсивным и болезненным перед началом первых схваток. Многие матери говорят, что схватки похожи на очень сильную боль во время менструации.
- Если вы не знаете, как определить, псевдоконтрактура это или настоящая контрактура, попробуйте дыхательные упражнения: Вдохните медленно и глубоко, затем задержите дыхание на 2-3 секунды и медленно выдохните. После выполнения упражнений схватки обычно стихают, но если это настоящие схватки, интенсивность боли не уменьшается.
- Регулярность, постепенное увеличение частоты схваток и их продолжительности — вот основные признаки, по которым вы должны судить о готовности организма к родам. Женщина может взять блокнот и ручку и записать продолжительность схватки и длительность фазы расслабления. Этот метод позволяет убедиться в том, что роды действительно начались, и что врач знает о динамике родовой деятельности.
Когда пора обращаться в роддом?
Иногда схватки бывают преждевременными и начинаются раньше, чем ожидает будущая мама. Поэтому с 7-8 месяца беременности рекомендуется собрать все вещи, которые понадобятся в родильном отделении, и подготовить аптечку для малыша.
Маточное кровотечение — самое опасное осложнение, указывающее на раннее начало родов и возможный отрыв плаценты. Женщины часто жалуются на спазматические боли внизу живота и внезапное ухудшение самочувствия, которое проявляется в слабости и головокружении. Если из влагалища появились кровянистые выделения, следует немедленно обратиться в родильный дом.
Выделение околоплодных вод — второй по значимости признак, указывающий на то, что пора везти женщину в родильный дом. Обычно после выкидыша шейка матки постепенно раскрывается, и начинаются дальнейшие роды. Однако в некоторых случаях роды не начинаются даже после отхождения околоплодных вод. Эта ситуация особенно опасна для плода, поскольку его состояние ухудшается тем больше, чем дольше длится недостаток воды.
Еще один важный признак — схватки становятся настоящими схватками. У женщины, которая уже рожала во второй раз, раскрытие шейки матки может не сопровождаться сильной болью. Особенностью латентного течения первой фазы рождения является то, что оно очень быстро прогрессирует. Как только шейка матки полностью расширится, ребенок начнет двигаться по родовому каналу, поэтому женщина может не успеть доехать до больницы.
