С растяжками существует одна относительная истина: на данный момент не существует стопроцентно действующих методов для их полного уничтожения. Наилучшей стратегией в борьбе с ними является профилактика, которой можно довериться лишь проверенным, с точки зрения редакции сайта skin.ru, косметическим средствам.
Эластичная и увлажненная кожа: зачем пользоваться маслом от растяжек при беременности?
Период ожидания появления малыша, безусловно, является одним из самых приятных в жизни женщины, однако наряду с радостью он приносит и определенные волнения. Одним из наиболее распространенных опасений будущих мам становится страх потери своей красоты и стройности. Особенно это касается возможного возникновения растяжек. Поговорим о том, стоит ли бояться растяжек и как предотвратить их появление на своем теле, в данной статье.
Беременность — это время, когда женский организм претерпевает значительные изменения: происходит перестройка гормональной системы, увеличивается в объеме живот, грудь и бедра. Все эти изменения оказывают негативное влияние на состояние кожи, которая при растяжении начинает терять влагу, становится сухой и зудящей. Эти симптомы являются первыми предвестниками образования растяжек, также известных в медицинской терминологии как стрии. Они представляют собой недостаток кожи в виде узких полосок, окрас которых варьируется от светлого до красно-фиолетового.
Важно отметить, что даже в отсутствие профилактической терапии стрии не появляются у всех беременных женщин. Исследователи связывают это с наследственным фактором. Определить, существует ли у вас генетическая предрасположенность к возникновению растяжек, совершенно невозможно. Поэтому наилучшей стратегией было бы предпринять профилактические меры заранее.
Масло от растяжек для своевременной профилактики
Что касается более эффективных методов предотвращения появления этих неброских, но болезненных рубцов, то одним из них становится использование средств, содержащих натуральные масла. Эти масла, благодаря своим свойствам, оказывают благотворное влияние на состояние кожи: они насыщены ненасыщенными жирными кислотами, витаминами и множеством других полезных веществ, что позволяет им эффективно увлажнять, питать и укреплять кожу, одновременно улучшая кровообращение. Это помогает поддерживать эластичность и упругость волокон эпидермиса.
Например, масло для профилактики растяжек от Weleda содержит набор растительных масел и экстрактов растений, которые способствуют следующему:
- поддержанию защитных функций эпидермиса;
- ускорению регенерации и увеличению эластичности кожи;
- глубокому увлажнению, питанию и смягчению;
- защите верхних слоев дермы от разрушительных факторов.
Степень популярности различных масел от растяжек при беременности варьируется и не всегда можно определить самое лучшее. Места в подобном рейтинге определяются исходя из личного опыта пользователей, а также учитывают доступность и ценовую категорию продуктов.
Отчего появляются растяжки?
Причины возникновения растяжек у женщин могут быть различными. К наиболее распространенным относятся:
- Гормональные и обменные нарушения;
- Беременность;
- Резкий набор или потеря веса;
- Стремительное увеличение мышечной массы.
Растяжки, или стрии, представляют собой рубцовые изменения на кожном покрове, возникающие в результате деформации кожной структуры при сохранении целостности эпидермиса и разрыва сосудов, коллагеновых и эластиновых волокон, а также в результате снижения синтеза коллагена и эластина клетками фибробластов.
Женщины на протяжении многих лет пытались бороться с этой неприятной проблемой, и наиболее эффективным из средств, выявленных за это время, стало масло от растяжек.
Безусловно, особенно часто от образования растяжек страдают женщины во время беременности. Поэтому начали профилактические меры в этом направлении необходимо с первых месяцев, рекомендуя наносить косметическое масло на проблемные участки кожи дважды в день, втирая его круговыми массажными движениями для обеспечения лучшего впитывания.
Натуральные растительные масла от растяжек
Какое же масло от растяжек наиболее эффективно? Чаще всего для профилактики растяжек применяются натуральные растительные масла, которые способности увлажнять, питать и смягчать кожу, повышая ее эластичность. Обычно для этого используют следующие виды масел:
- Оливковое масло — содержит олеиновую кислоту, которая обогащает кожу, поставляя ей необходимые витамины.
- Миндальное масло — это богатое витаминами A, E, F и группы B, а также различными микроэлементами масло, которое стимулирует выработку эластина и коллагена и восстанавливает водно-липидный баланс кожи.
- Персиковое масло — является источником витаминов A, B, C, F, регенерирует и тонизирует кожу, обеспечивая ее естественное увлажнение.
- Облепиховое масло — настоящий кладезь витаминов и жирных кислот, каротина и биоактивных веществ, которые поддерживают эластичность и упругость кожи.
- Масло зародышей пшеницы — особенно богато витаминами A, B, C, E, D, антиоксидантами и активными веществами, что объясняет его высокие регенерирующие и обновляющие свойства.
Косметические масла для профилактики и удаления растяжек
На сегодняшний день фармацевтические компании предлагают широкий ассортимент косметических масел от растяжек. Эти продукты объединяют в себе лучшие натуральные растительные и эфирные масла, насыщены витаминами и экстрактами лекарственных трав, являются удобными и простыми в использовании. Обычно такие средства имеют легкую текстуру и быстро впитываются. Эффективное масло от растяжек во время беременности может стать гарантией вашей красивой кожи как во время гестации, так и после родов.
Одним из популярных средств для профилактики растяжек является масло ЛА-КРИ МАМА — оно основано на натуральных компонентах и применяется не только для предотвращения появления стрий, но также и для уменьшения выраженности уже возникших растяжек, образовавшихся во время беременности.
Это средство обеспечивает бережный уход за кожей в зонах, подверженных риску образования рубцов, улучшая кровоснабжение и увлажнение дермы, повышая ее упругость и эластичность.
- Состав масла включает витамин E и масло зародышей пшеницы, которые обеспечивают кожу запасом натуральных антиоксидантов и питательных элементов, способствуют сохранению ее эластичности;
- Эфирное масло розмарина, благодаря своим противовоспалительным свойствам, улучшает микроциркуляцию крови и способствует регенерации тканей;
- Бисаболол обладает успокаивающим и противовоспалительным действием, что делает его полезным для чувствительной кожи.
Всё это делает масло ЛА-КРИ МАМА особенно ценным для ухода за чувствительной кожей.
Рекомендуется наносить 2-5 мл средства на кожу массажными движениями до полного впитывания дважды в день.
Перед первым использованием масла от растяжек Weleda настоятельно рекомендуется провести тест на чувствительность к его натуральным компонентам, попробовав его на запястье. Помните, даже если до беременности вы не имели аллергии, во время вынашивания малыша в организме происходят различные гормональные изменения, которые могут привести к повышенной чувствительности.
Лучшее масло от растяжек для беременных
Косметические проблемы становятся довольно распространёнными во время беременности. Мы собрали для вас список лучших масел от растяжек для беременных, обсудив с экспертом правила их выбора и альтернативные методы сохранения упругости кожи.
Растяжки являются одной из наиболее распространенных проблем, касающихся не только беременных женщин, но и всех представительниц прекрасного пола. Тем не менее, во время беременности, когда форма и размеры тела женщины претерпевают значительные изменения, эта проблема становится особенно актуальной. Причина этого в гормональных изменениях: уровень эстрогена и прогестерона увеличивается, что приводит к снижению выработки коллагена — белка, ответственного за упругость и эластичность кожи (1).
Стрии, или рубцовые изменения на коже в виде полос, образуются зачастую у беременных на таких участках, как живот, грудь и бедра. Хотя они не представляют угрозы здоровью, они могут вызывать сильный психологический дискомфорт у женщин, которые с ними сталкиваются.
В большинстве случаев растяжки становятся заметными начиная с 24 недели беременности. Однако стоит отметить, что не каждая женщина сталкивается с данной проблемой. Тем не менее, распространенность растяжек довольно высока: по разным данным, от 43 до 88% будущих матерей имеют дело с этой косметической проблемой (2). Стоит также учитывать, что стрии не исчезают самостоятельно и их невозможно замаскировать, например, с помощью загара. Поэтому важно заранее предпринять меры по профилактике.
Для того чтобы растяжки не испортили ваш внешний вид и настроение, специалисты рекомендуют придерживаться ряда рекомендаций: правильно питаться (добавить витамины E, D, омега-3, исключить сахар), поддерживать водный баланс, контролировать вес, заниматься физическими упражнениями и использовать увлажняющие средства.
Рейтинг топ-10 эффективных и недорогих масел от растяжек при беременности по версии КП
С давних времен женщины применяли различные масла для предотвращения растяжек, начиная с Древнего Египта, где использовались ароматические масла (3). В дореволюционной России беременные женщины использовали для этих целей смесь одеколона, глицерина и воды, а также растительные масла (4).
К счастью, сегодня нет необходимости изобретать что-то новое, ведь на рынке представлен широкий выбор кремов и масел, которые помогают поддерживать эластичность и упругость кожи.
Мы собрали для вас 10 средств, которые могут помочь избежать появления растяжек или же в борьбе с уже возникшими рубцовыми изменениями.
Масло от растяжек Bio-Oil
Данное средство представляет собой легкую суспензию на основе масел с добавлением витаминов и растительных экстрактов. Уникальная формула PurCellin Oil делает эту продукцию легкой и быстровпитывающей, что позволяет избежать появления жирных следов на коже.
Рекомендуется использовать масло в дородовой период для предотвращения формирования стрий. В составе присутствуют масла календулы, лаванды, розмарина и ромашки, но базой являются также минеральные масла, что, по сути, предполагает использование синтетических веществ.
У масла довольно экономичный расход (в зависимости от количества нанесенного за раз), а его приятный аромат создаёт дополнительные удобства в использовании, позволив вам заботиться о себе даже после рождения малыша.
Факторы риска при беременности
Стрии проявляются практически у большинства женщин во время беременности; однако количество и глубина рубцовых изменений зависимы от ряда факторов:
- Ожирение или повышенная предрасположенность к целлюлиту;
- Резкое увеличение объема живота, учащенное от многоводия;
- Слабость мышц брюшного пресса;
- Недостаточное увлажнение кожи.
Как предотвратить появления растяжек
Для обеспечения упругости кожи во время беременности существует ряд профилактических рекомендаций:
Коррекция питания. При соблюдении основных принципов здорового питания вы сможете обеспечить своему организму все необходимые нутриенты. Важно, чтобы ваш рацион был богат продуктами из пяти основных групп:
- 1) Белковые продукты (мясо, птица, рыба, яйца) — они обеспечивают важные элементы, такие как магний, белок, железо и витамины группы B. Кроме того, белки оказывают значительное воздействие на синтез нового коллагена в глубоких слоях кожи.
- 2) Полезные жиры (орехи, лосось, оливковое масло, авокадо, семена чиа) снижает риск невынашивания и депрессивного состояния, нормализуют свертываемость крови и замедляют процессы старения.
- 3) Овощи, фрукты и зелень — незаменимые источники антиоксидантов, которые содержат витамин C, клетчатку, фолиевую кислоту.
- 4) Злаковые (рис, овес, пшено) — они являются главными поставщиками полезных углеводов, насыщая организм ниацином, тиамином и клетчаткой.
- 5) Молочные продукты (кефир, йогурт, молоко) обеспечивают необходимое количество кальция, белка и рибофлавина.
Кроме того, стоит отказаться от продукции с высоким гликемическим индексом, а также от пищи, способствующей развитию целлюлита (включая консервы, сладкие газировки, мучные изделия и полуфабрикаты).
Защита кожи от ультрафиолетового излучения.
Кожа подвергается заметному стрессу из-за уменьшения выработки коллагена под действием прогестерона. Поэтому, если добавить к этому воздействие ультрафиолетовых лучей, она будет пересыхать с удвоенной силой.
Поддержание эластичности кожи с помощью кремов и масел.
Подобные средства помогут глубоко увлажнить кожу и предотвратить появление новых растяжек. Выбирайте крема и масла, обогащенные витаминами C, гиалуроновой кислотой и маслами, такими как жожоба и витамины A и E. Рекомендуется наносить крем сразу после душа, особенное внимание уделяя области декольте, живота, ягодиц и бедер.
Использование специальных бандажей поможет предотвратить перерастяжение кожи. В период лактации поддерживать грудь помогут специальные бюстгальтеры.
Регулярные физические упражнения.
Даже легкие физические нагрузки могут значительно улучшить состояние кожи. Сегодня фитнес-центры предлагают разнообразные занятия для беременных: йога, стретчинг, пилатес и плавание.
Регулярная физическая активность способствует поддержанию хорошей формы, облегчает восстановление после родов и уменьшает риск отеков, а также укрепляет мышцы тазового дна, спины и живота, значительно улучшая общее самочувствие.
Забота о себе имеет важное значение для каждой женщины, и во время беременности она должна быть особенно тщательной.
Если у вас появляются какие-либо беспокоящие симптомы, обязательно консультуйтесь с врачом. Не стоит заниматься самолечением — это может быть опасно для вашего здоровья!
Профилактика растяжек во время беременности
Беременность — это уникальный и неповторимый этап в жизни женщины, когда внутри формируется новая жизнь. Этот процесс сопровождается множеством естественных изменений, среди которых часто встречаются растяжки. Предотвратить их появление во время беременности оказывается гораздо проще, чем избавиться от них после.
Услуги Expert Clinics по послеродовому восстановлению
Период после родов может оказаться таким же сложным, как и сама беременность, включая процедуры подтяжки живота без операции и подтяжку груди мезонитями. Вы можете вернуть своей груди прежнюю форму без хирургического вмешательства, воспользовавшись методом подтяжки молочных желез с помощью мезонитей. Когда вам потребуется помощь, просто позвоните.
Что такое растяжки? Растяжки, или по-научному — «стрии», — это атрофические рубцы на коже, образующиеся в виде полос различной длины и ширины. В зависимости от времени появления, они могут иметь разные цвета, от белого до ярко-красного. Чаще всего их локализация происходит в областях с наиболее выраженной растяжимостью кожи, таких как ягодицы, живот, грудь и спина. Стрии возникают из-за внутренних микроразрывов кожи, на этих участках не образуются пигментные пятна, температура и они не растут волосы. Хотя они не опасны для здоровья, растяжки становятся косметическим дефектом. Во время беременности они чаще всего возникают во втором триместре в зоне живота, бедер, ягодиц, а в процессе лактации — на груди.
Основные причины возникновения растяжек условно можно разделить на несколько групп:
- — Генетика. Склонность к появлению растяжек, как и многие другие особенности кожного покрова, передаются по наследству. Если ваши ближайшие родственницы по женской линии имели подобные проблемы во время беременности, велика вероятность, что они коснутся и вас.
- — Гормональный дисбаланс. Повышение концентрации прогестерона, кортизола и эстрогена приводит к дефициту аминокислот, необходимых для синтеза коллагена и эластина.
- — Возраст. Исследования по группам беременных женщин на протяжении нескольких лет показали, что вероятность появления растяжек выше у женщин младше 30 лет.
- — Резкий рост объемов тела. В частности, данный фактор актуален в заключительных триместрах беременности.
Факторы риска при беременности
Стрии могут развиваться у большинства женщин во время беременности. Тем не менее, на их количество и степень выраженности могут влиять:
- • Крупный плод;
- • Многоплодная беременность;
- • Ожирение или повышенная восприимчивость к целлюлиту;
- • Резкое увеличение живота из-за многоводия;
- • Слабость мышц брюшного пресса;
- • Недостаток увлажнения кожи;
- • Эндокринные расстройства.
Как предотвратить появление растяжек
Поддержание упругости кожи во время беременности возможно с помощью серии профилактических рекомендаций:
- Коррекция питания. Соблюдая основные принципы здорового питания, вы можете обеспечить оптимальную диету для беременных. Ваш рацион должен быть богат пищей с пятью базовыми группами:
- 1) Белковые продукты (мясо, птица, рыба, яйца) — являются источником важных элементов: магний, белок, железо, витамины группы B, которые необходимы для синтеза нового коллагена в глубоких слоях кожи.
- 2) Полезные жиры (орехи, лосось, оливковое масло, авокадо, семена чиа) — снижают риск невынашивания и улучшают состояние кожи, нормализуя свертывание крови и замедляя процессы старения.
- 3) Овощи, фрукты, зелень — необходимы для обеспечения организма антиоксидантами, содержащими витамин C, клетчатку и фолиевую кислоту.
- 4) Злаковые (рис, овес, пшено) — являются основными поставщиками полезных углеводов, содержащих ниацин, тиамин и клетчатку.
- 5) Молочные продукты (кефир, йогурты, молоко) — нужны для обеспечения кальция, белка и рибофлавина.
- Обратите внимание, что стоит избегать продуктов с высоким гликемическим индексом и тех, которые способствуют появлению целлюлита (консервы, сладкие газировки, хлебобулочные изделия и полуфабрикаты).
- Защита кожи от УФ-излучения. Поскольку кожи во время беременности и без того испытывает стресс из-за недостатка коллагена под воздействием прогестерона, ультрафиолетовые лучи будут негативно сказываться на её состоянии, приводя к более быстрому пересыханию.
- Поддержка эластичности с помощью средств для ухода. Увлажняющие кремы и масла помогут предотвратить образование новых растяжек. Выбирая уходовые продукты, обращайте внимание на содержание витаминов C и E, гиалуроновой кислоты и масла жожоба. Наносите кремы сразу после душа, уделяя внимание зоне декольте, живота, ягодиц и бедер.
- Использование специализированных бандажей также поможет предотвратить сильное перерастяжение кожи. Во время грудного кормления можно использовать специальные бюстгальтеры для поддержки груди.
- Регулярные физические упражнения. Даже легкие нагрузки способны значительно улучшить состояние кожи. Современные фитнес-клубы предлагают поток разнообразных занятий для беременных, таких как йога, стретчинг, пилатес и плавание.
Регулярные тренировки помогут поддерживать форму, облегчая восстановление после родов, снижая риск отеков, укрепляя брюшные и спинные мышцы, а также улучшая общее состояние здоровья.
Каждая женщина заслуживает внимания к своему здоровью, а в период беременности это становится особенно важным.
Следует помнить, что любые сомнительные симптомы требуют обращения к врачу. Не занимайтесь самолечением, поскольку это может быть опасно!
