Несмотря на научно обоснованные рекомендации и доступность различных средств для ухода за кожей, некоторые женщины до сих пор не уделяют должного внимания ежедневным ритуалам по поддержанию здоровья своей кожи. В данной статье мы постараемся объяснить, почему регулярный уход за кожей так важен и как он влияет на еe состояние.
Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день
Правильный ежедневный уход за кожей является непременным условием для ее здоровья и привлекательности. Разумно выбранные средства способствуют профилактике преждевременного старения, образованию морщин и потере упругости. Но как именно должен быть организован этот уход?
В течение дня на поверхности кожи скапливается множество загрязнений, которые могут быть незаметны невооруженным глазом. Частицы декоративной косметики, пудры и пыли осаждаются на кожной поверхности, вызывая закупорку пор. При этом дермальные железы выделяют себум, который отвечает за увлажнение кожи и поддержание её естественного pH.
Если нарушается баланс кожных жиров или процедуры по уходу за кожей выполняются небрежно, это может привести к ряду проблем:
- закупорка пор
- воспаления и акне
- недостаточное дыхание и питание кожи
- снижение упругости
- появление морщин и прочее
Правильный уход должен включать несколько последовательных этапов, причем косметологи подбирают продукты в зависимости от возраста, типа кожи, а также от существующих проблем с ней.
Зачем очищать и тонизировать кожу?
Ключевыми этапами в уходе за кожей являются очищение и тонизирование. Эти процедуры рекомендуется проводить дважды в день — утром и вечером. Чаще всего режим ухода варьируется в зависимости от состояния кожи.
Этап очищения является одним из важнейших в здоровье кожи. Использование макияжа и косметики без предварительного очищения делает уход за кожей неэффективным, так как загрязнения и остатки косметики могут привести к инфекциям, прыщам и другим несовершенствам. Даже если вы не наносите на кожу декоративную косметику, очищение необходимо.
Вечером, когда кожа активно регенерирует, она выделяет кожное сало. Утреннее очищение помогает устранить избыток этого сала и приготовить кожу перед применением дневного крема.
Упрощенный процесс ухода за кожей обязательно включает очищение, которое служит для удаления загрязнений и остатков ночной косметики. Очищая кожу, можно обеспечить ее лучшим усвоением питательных веществ из кремов. Для деликатного очищения кожи вокруг глаз стоит использовать специальные средства.
Для восстановления нормального уровня pH, который колеблется в пределах от 3,5 до 5,5, также важен тонизирующий этап. Кожа покрыта защитным липидным слоем, который называется кислотной мантией. Умывание может нарушить эту кислотность, поскольку многие очищающие продукты имеют щелочную природу. Хотя кожа способна к самовосстановлению, использование тоников помогает ускорить возвращение pH на нужный уровень.
Инструменты для ежедневного ухода за кожей также должны включать тонизирование. Тонеры выполняют множество функций:
- помогают нейтрализовать воздействие очищающих средств
- восстанавливают баланс pH кожи после умывания
- подготавливают кожу к нанесению крема
- улучшают проникновение питательных веществ в глубокие слои дермы
Утренний и вечерний уход за кожей должен включать тоник, который восстанавливает уровень pH и устраняет чувство стянутости. Результат тонизирования проявляется сразу: кожа становится увлажненной и мягкой, поры сужаются, а воспаления уменьшаются.
Как очищать и тонизировать кожу?
Какой набор средств необходим для ежедневного ухода за кожей? Важно выбрать правильные продукты и последовательно следовать своей программе ухода!
Очистка — это основополагающая процедура, необходимая для здоровья и функционирования кожи. Исследования показывают, что очищенная кожа позволяет активным ингредиентам косметики проникать на 30% эффективнее, чем загрязненная.
Не стоит пренебрегать утренней очисткой. Даже если кожа выглядит чистой, она может быть загрязнена. Во время ночного сна клетки активно работают над выведением токсинов и себума. Эти продукты жизнедеятельности необходимо удалить, чтобы пробудить кожу к активной жизнедеятельности.
К основным правилам ежедневного очищения и тонизирования можно отнести:
- Очищение нужно проводить как утром, так и вечером. Особенно важным является вечернее очищение, когда кожа накапливает загрязнения за день.
- Для снятия макияжа используют специальные средства — сначала для глаз, а затем для лица в целом. Косметику следует смывать средствами, соответствующими типу кожи: для сухой и нормальной кожи подойдут муссы и пенки, тогда как для жирной кожи лучше использовать гели.
- Все очищающие средства обязательно следует смывать водой. Даже легкое молочко не должно оставаться на коже, так как компоненты очищающих средств могут разрушать защитный липидный слой кожи, снижая её защитные функции.
- После очищения рекомендуется проводить тонизирование с использованием тоников, лосьонов или тонеров, соответствующих типу кожи. Эти средства помогают удалить остатки хлора и загрязнений, успокаивают и восстанавливают pH. Избегайте использования тоников на спиртовой основе, так как они могут агрессивно воздействовать на кожу и способствовать избыточной секреции кожного сала.
Процесс старения обычно начинает проявляться с 25 лет. Это не значит, что изменения произойдут мгновенно — кожа будет постепенно терять свою свежесть, и появятся морщины. Процесс старения — это длительный и индивидуальный процесс, который зависит от различных факторов организма. Однако в действительности остановить старение легче, чем затем бороться с серьезными возрастными изменениями.
Виды средств для ухода за кожей лица
На протяжении последних двух десятилетий выбор средств по уходу за кожей значительно расширился. В сегодняшнем ассортименте можно найти не только гели и кремы, но и эмульсии, тонеры и даже специализированные жидкости. Как разобраться во всем этом многообразии? Для создания базового набора средств вам потребуется всего четыре основополагающих продукта, которые можно разделить на группы в зависимости от их назначения:
- Для очищения — гели, пенки, муссы, масла, желе и салфетки для снятия макияжа.
- Для тонизирования — тоники.
- Для увлажнения — кремы, крем-гели, лосьоны.
- Для питания — кремы и ночные маски.
1 этап: очищение
Все процедуры, связанные с уходом за лицом, начинаются с этапа очищения. Даже если утром ваше лицо выглядит чистым, это может быть обманчивым. Во время сна кожа продолжает активно функционировать, выводя токсины и продукты распада через поры, что требует дополнительного очищения. Лучше избегать использования мыла, которое может вызвать сухость кожи и нарушить ее барьерные функции. Вместо этого используйте очищающие средства, подходящие именно вашему типу кожи. Для жирной кожи подойдут гели, пенки и муссы, а для сухой — масла. К примеру, масло ARTISTRYSKINNUTRITION от Amway эффективно справляется с удалением стойкого макияжа, при этом питая чувствительную кожу.
После очищения важно восстановить pH кожи, увлажнить и подготовить ее к следующему этапу ухода. Многие игнорируют тонизирование, считая его необязательным, однако именно оно позволяет активным компонентам кремов и сывороток лучше впитываться в кожу. Существуют различные виды тонизирующих средств, выбор которых зависит от потребностей вашей кожи. Например, для сухой и шелушащейся кожи подойдут увлажняющие тоники, а для жирной — смягчающие.
3 этап: увлажнение
На этом этапе следует уделить внимание смягчению кожи и удержанию в ней влаги. Но это не все — также важно убедиться, что кожа действительно получает необходимое увлажнение. На этом этапе можно решить некоторые проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Например, кремы на основе гиалуроновой кислоты и витамина C могут быть хорошим выбором для борьбы с возрастными изменениями. Активные ингредиенты, такие как экстракт граната, могут помочь в устранении синяков, а салициловая кислота отлично справляется с воспалением. Для жирной кожи подойдут легкие составы, такие как увлажняющие лосьоны или кремовые гели. Для сухой кожи лучше выбрать насыщенные кремы.
Этот этап можно пропустить днем, но он очень важен ночью. Ночные кремы и маски помогают «запечатать» все активные ингредиенты на коже и препятствуют их испарению в течение ночи. Такой базовый набор средств поможет избежать ненужных покупок. Совершенно главное — удостовериться, что выбранные вами продукты соответствуют вашему типу кожи. Постарайтесь избегать в составе парабенов, фталатов и сульфатов, чтобы обеспечить своей коже лучший уход, который вы можете себе позволить!
Если у вас комбинированная кожа, выбирайте средства, которые помогают поддерживать гидролипидный барьер кожи, не закупоривая поры в Т-зоне.
Этапы ухода за кожей лица
Многие люди знают о базовых этапах ухода, но мы продолжаем повторять их до тех пор, пока они не станут такими же естественными, как например, чистка зубов.
Итак, базовый уход за кожей любого типа и возраста состоит из трёх простых шагов:
Всего три шага, и ничего сложного. Однако продукты на каждом этапе могут различаться в зависимости от типа кожи. Чтобы получить больше информации, ознакомьтесь с каждым этапом и посмотрите, какие средства вам подходят.
Очищение
Лучше всего очищать кожу дважды в день — вечером и желательно утром. Это первый и наиболее важный шаг, который нельзя пропускать, независимо от того, насколько вам сложно выделить время или насколько вы устали.
Прежде всего, освободите кожу от косметики (если таковая имелась).
Для этой цели прекрасно подходят специальные лосьоны, молочко и мицеллярная вода.
Лосьон Librederm Seracin для глубокого очищения пор идеально подходит для кожи, склонной к жирности и акне. Этот лосьон эффективно справляется с избыточным себумом и загрязнениями, обладает мягким отшелушивающим эффектом и придает коже здоровый цвет.
Очищающий лосьон Cetaphil поддерживает естественный баланс pH кожи, не нарушает ее защитный барьер и не вызывает сухости и раздражения. Он успокаивает, очищает и смягчает кожу.
Известная мицеллярная вода Vichy Pureté Thermal совместима с нормальной и сухой кожей, обогащена микроэлементами и восстанавливает нормальный уровень pH кожи, поддерживая её барьерные функции и удерживая влагу.
La Roche-Posay Ultra Micellar Water подходит для чувствительной кожи, ее формула деликатно очищает и удаляет макияж, не нарушая защитный барьер и уменьшая покраснение.
Мицеллярная вода Librederm Seracin считается безопасным выбором для жирной, комбинированной и чувствительной кожи — она легко удаляет макияж, не вызывая раздражения глаз, благодаря мягким ингредиентам без агрессивных чистящих компонентов.
Bioderma Sensibio H2O предназначена для чувствительной кожи, обладает гипоаллергенной формулой и глубоко очищает, успокаивает и регенерирует её.
Inch Almicellar Water представляет собой натуральную мицеллярную воду, которая эффективно удаляет макияж и загрязнения, насыщая кожу экстрактами полезных растений.
Cerave Micellar Water, обогащённая керамидами, эффективно увлажняет, удаляет загрязнения и помогает восстановить защищённый барьер кожи.
После удаления макияжа очень важно тщательно умыться и провести дополнительное очищение кожи.
Хотя многие производители мицеллярной воды утверждают, что смывать средство не обязательно, это не так: поры могут оставаться забитыми, и они могут быть очищены только с помощью умывания. Не стоит мыть лицо с мылом, так как это может лишить кожу влаги и повредить её! Лучше воспользоваться специальными пенками, гелями и маслами, которые можно применять утром и вечером.
Тонизирование
После очищения начинается тонизирующая фаза, которая помогает восстановить водно-жировой баланс кожи и подготавливает её перед нанесением увлажняющих кремов. Для этой стадии отлично подходит тоник или термальная вода.
Librederm anti-aging grape stem cell toner обладает уникальным действием благодаря стволовым клеткам, которые регулируют процессы роста и дают превосходные результаты для кожи.
Тоник новой линии Kola, предназначенный для жирной и нормальной кожи, сужает поры и повышает упругость кожи.
Vichy Pureté Thermal Tonic разработан специально для чувствительной кожи и эффективно очищает и смягчает даже самые уязвимые участки.
Тоник La Roche-Posay подходит для чувствительной кожи и поддерживает нормальный уровень pH, обеспечивая защиту термальной водой.
Librederm Hyaluronic Toner выравнивает уровень pH и помогает активным компонентам лучше впитываться.
Экстракты, содержащиеся в восточном валезарине, действуют как мощные антиоксиданты, защищающие кожу от неблагоприятных воздействий окружающей среды.
Уход за кожей лица в домашних условиях: пошаговая инструкция
Теперь, когда мы разобрали, что включает в себя хороший уход за лицом и на что следует обращать внимание при выборе продуктов, давайте остановимся на пошаговой программе ухода за кожей.
Снятие макияжа
Первый и важнейший этап — это удаление остатков макияжа, загрязнений, пота и пыли. Даже если на вашем лице «мало или совсем нет макияжа», не следует пропускать этот важный шаг в очищении кожи.
Рекомендуемое средство: увлажняющая вода Cerave, которая укрепляет защитный барьер кожи и помогает предотвратить излишнюю потерю влаги, а также содержит ниацинамид, успокаивающий раздражения.
Основные шаги в уходе за кожей весьма просты и легки для выполнения. Если вам сложно начать правильно формировать систему ежедневного ухода, попробуйте организовать свои действия согласно контрольному списку.
Что важно в возрасте 40+
С возрастом появляются морщины, и они проявляются постепенно. Веко может начать опухать, под глазами возникают темные круги и припухлости. Часто это происходит незаметно и может быть связано с недостатком сна.
Если вам не удается компенсировать изменения через эстетические процедуры, возможно, стоит рассмотреть более серьезные методы ухода. На что следует обратить внимание в таком случае?
Что важно в 50+
Это возраст значительных перемен. В 50 лет у вас есть возможность ощутимо изменить свой внешний вид. Благодаря правильному сочетанию ухода за кожей, косметических процедур и здорового образа жизни, вы можете достичь поразительных результатов, таких как более свежий вид, подтянутое тело, здоровая и сияющая кожа.
Маски для лица могут стать отличным способом омолодить кожу и дать ей дополнительный уход. ©Getty Images
Чтобы сохранить её в хорошем состоянии, не забывайте об очищении, тонизировании и увлажнении кожи. Возможно, стоит включить в свою рутину более «мощные» кремы и маски с активными компонентами, такими как пептиды и антиоксиданты, для более интенсивного ухода.
Определяем тип кожи
Чтобы средства по уходу за кожей были действительно эффективными, очень важно правильно подобрать их в соответствии с типом кожи. Сядьте перед зеркалом и внимательно оцените состояние своей кожи.
Жирная
Если у вас наблюдается жирный блеск, темные пятна и расширенные поры, возможно, вы имеете дело с жирной кожей.
Сухая
Если поры практически незаметны, а кожа стягивается при умывании, оставаясь сухой даже в холодное время года, вероятно, у вас сухая кожа.
Нормальная
Если ни один из вышеперечисленных пунктов вам не знаком, значит, вам повезло, вы владелец нормальной кожи, не подверженной нигде никаких видимых проблем.
Комбинированная
Ваша кожа не доставляет особых забот — в общем, всё в порядке. Однако, возможно, у вас широкие поры в области носа и подбородка. Они могут периодически появляться, даже если быстро исчезают. Если это так — вероятно, у вас комбинированный тип кожи, с которым можно легко работать!
