1. Сконцентрируйтесь. Возможность полностью погрузиться в текст, отключив восприятие окружающего мира, позволяет достичь высокого уровня запоминания информации.
Как научиться читать быстро: упражнения и советы для скорочтения
Прежде чем говорить о том, как научиться быстро читать, нужно задать вопрос, а зачем вообще нужно читать? Что мы приобретаем, читая литературу, особенно сегодня, когда бумажные носители можно заменить аудиокнигами и увидеть экранизации интересных историй для экрана.
Может быть, уже нет такой острой необходимости читать?
Зачем нужно чтение
Только через чтение человек может развить свою грамотность. Согласитесь, абсолютно все правила написания слов помнят немногие, кроме учителей русского языка.
А культурному человеку эти правила и не нужны, так как он легко может восстановить в памяти написание любого слова.
Даже написание редких слов можно воспроизвести на основе ассоциаций и знания прочитанной массы слов.
Художественная литература всегда была в приоритете для чтения, так как она обладает высоким словарным запасом, а также воспринимается и читается гораздо легче, чем техническая или научная литература. И никто не станет спорить, что художественная литература интереснее и увлекательнее.
Чтение развивает образное мышление человека. Образы в фильмах генерируются изображениями, которые мы видим. А во время чтения происходит процесс сотворчества писателя и читателя. Воображение читателя создает и создает образы. В процессе чтения мозг тренируется и развивается.
Человеческие переживания и чувства, которые автор передает в литературе, являются пережитым опытом человечества. Мы не в состоянии испытать все эмоции и переживания, доступные нам за столь короткую жизнь. Воспитанию этих чувств помогает руководство, книга, благодаря которой мы можем тонко понимать, что чувствуют другие люди, и лучше понимать свои эмоции.
Задача скорочтения — оптимизировать процесс чтения для восприятия более крупных единиц информации, используя способность мозга «заполнять» недостающие части изображения по имеющимся данным.
Что тормозит чтение?
1. Проговаривание текста при чтении «про себя», или субвокализация
Эта привычка закрепляется в нас, когда мы учимся читать и произносить вслух каждое слово по слогам. Мы научились читать, но привычка осталась. Некоторые не только внутренне произносят текст, но и шевелят губами. Естественно, о скорочтении не может быть и речи, ведь при всем желании человек не в состоянии произнести больше 500 слов в минуту. Это означает, что он будет читать с той же скоростью. Те, кто освоит методы скорочтения, смогут прочитать до 2000 слов за одно и то же время.
2. Регрессное чтение
Главный тормоз, тормозящий скорость чтения, — возвратные движения глаз к уже прочитанному тексту. Нам кажется, что, перечитывая предложение или абзац, мы вникаем в его суть, но на самом деле это не так. Нарушается логика самого текста, и мы вынуждены снова и снова возвращаться к прочитанному, что только усугубляет ситуацию. Специалисты по скорочтению считают, что при необходимости лучше вернуться куда-то после того, как вы прочитали весь текст.
Избавившись от регрессии, с которой читает большинство людей, вы можете увеличить скорость чтения в 2-3 раза.
3. Ограниченное поле зрения
Поле зрения – это пространство восприятия текста. Для медленных читателей (а таких большинство) это 4-5 см. Их можно сравнить с просмотром в замочную скважину, видя лишь небольшую часть картинки. Специалисты утверждают, что расширить поле зрения с помощью тренировок невозможно. Но с его помощью можно научиться воспринимать информацию, находящуюся в области, охватываемой периферийным зрением. А в результате тренировок может быть до 10 см.
Упражнения для развития навыка скорочтения
Зная «врага» скорочтения «в лицо», мы можем его устранить. Не ждите немедленных результатов и разочаровывайтесь, если их нет или они оставляют желать лучшего. Развитие любого нового навыка требует времени. Это как в спорте: высокие результаты достигаются только упорными тренировками.
1. Читаем с указкой
Для того чтобы наши глаза плавно скользили вперед, мы читаем указкой (суши-палкой), двигая ее чуть быстрее, чем наше понимание текста. Можно и пальцем, если вам так удобнее.
Это упражнение называется упражнением на скорочтение. Взгляд должен лишь следить за строками, по которым движется указатель, и ни в коем случае не упускать его из виду, возвращаясь к уже прочитанному.
Через некоторое время мы избавимся от регрессий и сможем читать без указателя.
2. Подавляем артикуляцию
Некоторые эксперты считают субвокализацию естественным процессом, помогающим снизить нагрузку на изучение нового материала. Однако это значительно замедляет чтение.
Подавление артикуляции — работа органов речи (язык, губы, гортань) при чтении «про себя», а не вслух, может осуществляться с помощью отвлечения внимания. То есть параллельно чтению мы (или партнер, который занимается с нами) можем отметить какой-то ритм на столе карандашом. Это отвлечет нас от мысленного произношения текста.
Помимо тапа можно использовать метод обратного отсчета: 10, 9, 8, 7, 6 и т.д. Мы будем следить за счетом, чтобы не отвлекаться и не произносить слова. Вместо счета можно напевать мотив (вслух или «про себя»), читать скороговорки или читать наизусть простые стишки.
3. Метод «зеленой точки»
Этот метод позволяет научиться воспринимать информацию в области периферического зрения. В центре страницы с текстом нарисуйте зеленую точку и сосредоточьтесь на ней 10 минут. Мысленно представляем перед собой зеленую точку и когда ложимся закрываем глаза.
Потренировавшись с концентрацией на зеленой точке в течение двух недель, начинаем рассматривать текст, расположенный от нее по горизонтали и вертикали. Стараемся охватить взглядом как можно больше слов; Вам не нужно их читать, просто смотрите.
Упражнение с зеленой точкой можно дополнить занятиями с таблицами Шульте, специально предназначенными для улучшения периферического зрения. Сами таблицы и методику их изучения можно скачать с одного из сайтов.
4. Тренируем тарабарщину
Обучение так называемому тарабарщинному чтению, или чтению справа налево, развивает мышление, внимание и способность концентрироваться.
Для начала вы можете попрактиковаться в чтении справа налево, используя палиндром (от греческого «назад» и «бег»): слова или фразы, которые одинаково читаются слева направо и наоборот. Примеры палиндрома: «Роза упала на лапу Азора», «Рим городом любим или Миргород любим», «Коту скоро сорок дней», «Кабан пожал баклажан» и др. и тогда можно приступать к обучению на обычном тексте. В Интернете можно найти сайт, предлагающий электронные книги с написанием справа налево, и заказать их бесплатно.
5. Читаем вверх ногами
Упражнения на обратное чтение могут увеличить вашу скорость чтения. Сначала читаем абзац в перевернутой книге, затем возвращаем его в нормальное положение и перечитываем. Мы сразу почувствуем, как легко и быстро мы это делаем!
Вы можете выбрать любой рисунок для рабочего изображения, важно, чтобы он был вам понятен и чтобы вы его нарисовали сами. Практикуя новый алгоритм чтения, обведите блоки в книге цветными карандашами. Вы увидите, сколько полезной информации, на которую вы обратили внимание, и сколько лишней, воды. Понятие избыточности — важный практический нюанс.
Что считать быстрым чтением: стандарты и рекорды
Для первоклассника в конце учебного года нормальным результатом считается скорость чтения от 25 до 40 слов в минуту.
К концу четвертого класса ребенок должен читать от 90 до 120 сл/мин и более.
В средней и старшей школе технику чтения не проверяют, но считается, что в среднем подросток и взрослый читает около 180 сл/мин.
Высоким показателем можно назвать результат 400 sl/min. Тренировка скорочтения помогает улучшить средние результаты в 2-3 раза и более.
Нормативы скорости чтения для 1-4 класса (количество слов в минуту)
Интересный факт! Согласно Книге рекордов Гиннесса 1990 года, Говард Берг был объявлен самым быстрым читателем в мире, заявившим о результате 25 000 sl/min. Внешне такое чтение должно выглядеть как обычный перелистывание страниц. Но вопросы о достоверности этого рекорда были подняты в 1990-е годы, и в результате Ховарду запретили рекламировать свои курсы скорочтения.
Более реалистичные данные поступили от Рональда Карвера, профессора Университета Миссури в Канзас-Сити, исследовавшего скорочтение в 1980-х гг.. Для испытаний он пригласил победителей профильных конкурсов, редакторов журналов и газет, словом, людей, умеющих работать быстро с текстами. Но в итоге оказалось, что, поняв текст хотя бы на 75%, никто из участников не смог преодолеть барьер в 600 слов в минуту. Да, этот результат намного выше среднего, но до рекорда ему далеко. Наверное, примерно на этот показатель следует рассчитывать при освоении техники скорочтения.
А бывший президент США Теодор Рузвельт, читающий с невероятной скоростью, разработал собственную методику скорочтения, которой и сейчас с успехом пользуются те, кто хочет ее освоить.
Слоговая таблица
Слоговая программа помогает тренировать чтение в любом возрасте. Ниже представлена простая таблица на русском языке.
| К | ИЛИ | В | Мне | Д | |
| Б | Лицензия в письмах | БО | БУ | БЫТЬ | БИ |
| В | Вирджиния | В | В.У | БЫТЬ | И В |
| ГРАММ | Грузия | ПОГНАЛИ | ГУ | Дженерал Электрик | Американский солдат |
| Д | ДА | ДО | ДУ | Делавэр | ДАЛ |
| Z | ЗА | ЗО | Объем памяти | Нас | Зи |
Для повышения навыка прочитайте вслух все строки таблицы справа и слева. Постепенно набирайте темп чтения. Затем можно переходить к слогам, состоящим из 2 согласных и 1 гласной.
| К | ИЛИ | В | Мне | Д | |
| NS | АНБ | ОДИН | ОДИН | ВЫБОР | НСИ |
| МК | ААИ | ЛЕД | MCU | МКЭ | МКИ |
| ВБ | WBA | УБО | Болото | WBE | IBC |
| И т.д. | ПРА | PRO | ТРУ | ПРЕД | В |
| СТ | ЯВЛЯЕТСЯ | СТО | Отделение интенсивной терапии | КТР | ИППП |
Техника обучения та же. Постарайтесь достичь максимальной скорости чтения. Взрослым необходимо читать вслух, чтобы развить скорость чтения.
Ребенку 7 лет, когда он учится читать, тоже можно давать эти слоговые таблицы. Это будет своего рода стимулом для чтения и зрительного анализатора вашего мозга.
Используя эту методику, уже в 10 лет ребенок будет отличаться от своих сверстников. На самом деле в этом возрасте детский мозг особенно пластичен и восприимчив к тренировочным программам. Нам, взрослым, нужно подумать о том, как развивать память и внимание, чтобы работать эффективнее.
Учась быстро обрабатывать письменную информацию, следует воспользоваться следующими советами.
Не проговаривайте слова
Старайтесь читать только глазами. Еще в школе мы привыкаем произносить слова шепотом, когда читаем текст. Это мешает скорости. Известно, что движение губ замедляет его. Так что избавьтесь от этой привычки, если хотите ускорить чтение.
Не возвращайтесь
Часто читатель в конце строки возвращается к только что прочитанному. Это значительно замедляет темп. Старайтесь не возвращаться к одной и той же линии несколько раз, вместо этого используйте линейку или указательный палец.
Не упускайте текст
Удивительной техникой является отслеживание текста. Повороты головы, вовлечение рук в процесс чтения помогают ускорить его. Подключение периферийного зрения очень полезно для освоения большого объема информации.
Обучайтесь
Не забывайте, что любой навык требует усердия и тренировки. Вы можете научиться читать лучше из книг. Например, книга Е.А. Нефедовой и О.В. Узоровой «Самый быстрый способ научиться читать» будет вам очень полезна. Слоговые таблицы». Эти авторы также помогут вам быстро научиться читать по-английски.
Видео
Также будьте открыты для полезных советов из видеоисточников. См один из них ниже.
Чтобы не убаюкивать вас надолго теоретическими сведениями о том, как быстро научиться читать самостоятельно, мы выпустили две рабочие тетради. Вы можете узнать о них больше, нажав на следующее изображение:
Уроки скорочтения
Программа этого курса состоит из нескольких уроков по развитию ключевых навыков для развития способности к быстрому чтению, которым вы можете научиться самостоятельно за несколько недель. Наша методика обучения подходит как для детей, так и для взрослых и содержит множество техник и упражнений, чтобы научиться читать быстрее.
Урок 1. Тренировка внимания при чтении
Невнимательность при чтении может выражаться в том, что при чтении приходится возвращаться к предыдущему предложению, потому что вы читали его механически, а смысла не поняли. Чем чаще вы возвращаетесь, тем ниже будет ваша скорость. Поэтому первым шагом к увеличению скорости чтения является работа над вниманием и концентрацией при чтении. В этом уроке мы покажем вам, что вам нужно сделать, чтобы лучше сосредоточиться на тексте.
Урок 2. Подавление артикуляции
Артикуляция – произношение текста – важный элемент чтения. Артикуляция помогает придать звуковой рисунок прочитанным словам, позволяет совершенствовать речь, понимать, как звучат слова. Но это сильно замедляет чтение и в меньшей степени помогает быстро понять смысл прочитанного. Читать информационный материал, это препятствие, и в уроке мы расскажем, как это препятствие убрать.
Урок 3. Тренировка зрительных навыков при чтении
После подавления артикуляции можно приступить к работе над зрительными навыками, помогающими лучше воспринимать информацию. На них делается основной упор в скорочтении. Если вы хотите читать быстрее, вам нужно иметь возможность видеть больше текста, не читать его построчно слева направо, а все, по диагонали сверху вниз. В этом уроке вы узнаете, как это сделать.
Урок 4. Скорочтение и управление информацией
Даже если у вас есть некоторый успех в подавлении артикуляции и чтении сверху вниз, мы все равно можем столкнуться с серьезной проблемой плохого понимания прочитанного. В этом уроке представлены методы, а также приемы и специальные упражнения для работы с информацией при скорочтении. Они позволят вам читать быстрее, не теряя эффективности.
Урок 5. Скорочтение и развитие памяти
Работа с памятью — последний и самый важный элемент в овладении навыком скорочтения. Что хорошего в быстром чтении, если вы ничего не помните? Скорочтение будет действительно полезным только тогда, когда вы научитесь запоминать то, что вам интересно и/или важно. На заключительном уроке вы познакомитесь с методами улучшения понимания прочитанного.
Кроме того, курс предоставляет вспомогательные инструменты для скорочтения, которые позволят вам лучше понять тему, прояснить непонятные моменты, восполнить пробелы в знаниях и продолжить обучение, если тема скорочтения вас серьезно интересует:
Книги по скорочтению
Что почитать, чтобы научиться читать быстро? Сегодня много книг. Большинство из них содержат одну и ту же информацию, но мы все же пытаемся найти те, где информация не повторяется или повторяется минимально: работы Тони Бьюзена, Джозефа Беннета, Павла Палагина и других авторов. Эта литература послужит ценным помощником для улучшения навыков скорочтения.
Как проходить курс?
Курс предполагает ежедневные занятия дома или на работе по 20-40 минут (можно и реже, но тогда и эффект будет меньше). При таком режиме обучения вы получите результат уже через пару недель, а если заниматься 2-3 месяца, то сможете значительно повысить скорость и качество чтения.
Курс, как вы уже знаете, состоит из пяти этапов, каждый из которых предполагает развитие определенных навыков, помогающих быстро читать. Для овладения каждым навыком важно больше практиковаться: читать книги, газетные статьи, журналы, учебники, уделяя не менее 30 дополнительных минут в день.
Для начала посмотрите все уроки, попробуйте выполнить упражнения. Если вам быстро дают навык, не задерживайтесь слишком долго на этом уроке. Например, многие люди не испытывают проблем со вниманием при чтении и могут пропустить Урок 2. Уделите больше времени тем урокам и упражнениям, которые кажутся вам полезными или трудными.
Не обязательно выполнять упражнения в указанной в уроках последовательности, главное добиться цели каждой части. А главное, освоив каждый навык в отдельности, научиться использовать их в комплексе, чтобы сформировать устойчивую привычку читать не только быстро, но и правильно.
А перед прохождением курса предлагаем вам проверить, насколько быстро вы читаете прямо сейчас:
Напоминаем, что для полноценной работы сайта необходимо включить куки, javascript и iframe. Если вы видите это сообщение долгое время, значит, настройки вашего браузера не позволяют нашему порталу работать должным образом.
Запомните свой результат, чтобы сравнить его с результатом после прохождения курса и начать заниматься.
Так они изучают множество книг, расширяют кругозор, извлекают из огромного количества информации то, что полезно и важно для деятельности человека, что нужно запомнить.
Советы по увеличению скорости чтения
Важно не только умение быстро читать, но и умение понимать и запоминать материал. Полученная информация полезна только в том случае, если через какое-то время ее можно будет использовать. Даже если говорить о художественной литературе, смысл чтения сохраняется только при получении определенных впечатлений, возможности поделиться ими с кем-то.
Вот несколько простых советов, которые помогут улучшить навыки скорочтения:
1. Осмотрите стежок. При медленном чтении глаз скользит от начала строки к концу, делая в процессе несколько остановок. Таким образом, примерно 30% времени уходит на чтение пустых полей. Остановитесь в середине строки, пытаясь поймать как можно больше слов.
2. Восприятие слов как иероглифов. Каждое слово нужно воспринимать как отдельный знак, а не состоять из букв.
3. Не мысленно выражайте текст. Привычка, унаследованная со школы. Он сильно замедляет чтение, так как ограничивает его скоростью речи.
4. Не оглядывайтесь на прочитанное. Иногда нам кажется, что мы вообще не улавливаем строку чтения или даже часть строки, поэтому автоматически отводим взгляд назад. Вам не нужно этого делать, потому что мозг автоматически заполнит смысл.
5. Не отставайте. Если вы привыкли читать медленно, то мозг даже при попытке ускориться будет стараться медленно вводить информацию заново. Используйте метроном, часы, ритмичную музыку, чтобы придерживаться ритма и не расслабляться.
6. Читайте каждый день. Долгие паузы в чтении неизбежно замедляют вас. В то время как регулярное использование навыка даже без дополнительных усилий приводит к ускорению восприятия информации.
7. Увеличьте шрифт. Статистика показывает, что информация воспринимается лучше и быстрее, если источник увеличить на несколько единиц. Не делайте абсурдно большим, но сделайте шрифт больше, чем обычно.
8. Обогатите свой словарный запас. Мозг всегда тормозит на неизвестных словах, начинает их произносить, а потом пытается понять смысл. Чем меньше таких слов в тексте, тем быстрее будет процесс чтения.
9. Ознакомьтесь с книгой, прежде чем читать ее. Посмотрите на автора книги, прочитайте аннотацию, посмотрите оглавление. Это позволит вам примерно представить, что вас ждет в процессе чтения и ускорит ваш процесс.
10. Читайте в тихих местах. Отвлекающие факторы сильно влияют на скорость чтения. В некоторых местах, какой бы интересной ни была книга, действительно трудно сосредоточиться. Например, на шумных детских площадках или в общественном транспорте. Заглушить посторонние звуки в наушниках можно бессловесной инструментальной музыкой.
Следует отметить, что приведенные выше советы касаются исключительно увеличения скорости чтения, не влияя на восприятие информации. Чтобы вернуться к полному пониманию смысла прочитанного, нужно привыкнуть к применению новых навыков.
А вы знали, что без гласных в строке вы поймете, о чем идет речь? А вы догадались, что когда вы закроете третью часть текста по вертикали, вы также полностью поймете его смысл? Обучение технике скорочтения основано на этих, казалось бы, незначительных вещах. Но, «впитывая» большие объемы информации, скорочтение экономит массу времени.
Виртуальная школа скорочтения для взрослых Олега Андреева предлагает начать работу над собой, определив свою личную скорость чтения.
Для этого количество символов в тексте необходимо разделить на время чтения и умножить на коэффициент осмысления прочитанной информации. Нужно взять неизвестную книгу, прочитать страницу, с известным количеством символов. Время чтения измеряется секундомером. В этом случае 45 секунд равны 0,75.
После этого вы должны ответить на десять вопросов по тексту. Если удалось ответить на 4 вопроса, коэффициент понимания будет равен 0,4. При ответе на 7 вопросов коэффициент равен 0,7.
Не расстраивайтесь, если ваша скорость не очень высока. Двести знаков в минуту или 300-400 считается нормой для обычного человека.
Если вы читаете мало и мало раз, вам не нужно штудировать много учебников, вам достаточно этой скорости. На свете есть много специальностей: швеи, повара, плотники, кузнецы, успешные, счастливые и без многих книг.
Полезно построить график, на одной оси отложить скорость чтения, а на другой номер урока.
Научившись пролистывать текст, не возвращаясь к предыдущим символам, читать заново, то есть избавляться от регрессии, перейдем к корректировке темпа.
Обычные обыватели в таком же темпе знакомятся с текстом о потреблении стирального порошка, работе микроволновой печи и романе Толстого. Однако каждый текст требует индивидуального подхода. Темп информации на этикетке мыла и обложках выбран разный.
Смотрю на тебя. Если у вас есть артикуляция, то есть неожиданная работа языком, ртом и губами, нужно научиться от этого избавляться. Это сильно замедляет чтение, как и отсутствие концентрации в процессе.
Поэтому следите за собой, старайтесь не бормотать, не двигайте губами, не двигайте глазами в обратную сторону и старайтесь охватить сразу несколько слов.
Теперь придумайте себе новый алгоритм чтения неизвестной статьи. Составьте блоки алгоритма чтения:
- Текстовое имя;
- Автор;
- Фонтан;
- Какой проблеме посвящена статья;
- Факты, имена, параметры, приведенные в тексте;
- Характеристики, критика;
- Новинка.
Выполняя, записывая или запоминая эти блоки, вы уже получите много информации о статье. Выделяя особенности и критические места в тексте, они лучше запоминаются и понимаются. Подумайте, что нового вы узнали, прочитав эту статью.
Заполняя ячейки блоков комплексного алгоритма чтения на уроках, вы привыкаете смотреть на текст осознанно и по-новому.
В лингвистике существует понятие избыточности текста. Дело в том, что в каждом тексте есть слова, несущие полезную информацию и так называемую «Воду». Полезно научиться отделять бесполезные слова от полезных.
Необычный способ чтения отвечает на этот вопрос. Если вы самостоятельно найдете ответы на перечисленные выше вопросы, то получите правильный алгоритм. При этом тратьте энергию своего мозга только на смысловую часть статьи.
Постарайтесь правильно зафиксировать все части нового алгоритма в своей сознательной и подсознательной, глубокой памяти. Повторить не менее 5 раз.
Сформируйте мышление о том, как читать по-новому. Создайте в голове картинку в виде человека, с именем на обложке, автором на лице, источником вверху дела, проблемами внизу. Человечек твердо стоит ногами на фактах и держит в руках два чемодана с особенностями и новизной.
Есть много полезных книг для тренировки скорочтения. Но каждый человек, зная свои ошибки и способности, должен самостоятельно выбрать то пособие, которое ему нравится. Рекомендуемый список литературы от известных авторов приведен ниже.
Питер Камп «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее» (обзор книги)
Оригинальная коллекция содержит технические советы по конкретным задачам, которые развивают навыки скорочтения.
Олег Андреев «Учитесь быстро читать» (обзор книги)
Психологическая консультация поможет быстрее понять и лучше запомнить предметы. В этой литературе обсуждаются причины медленного чтения. Задачи с примерами и пояснениями помогут вам понять собственные ошибки.
Павел Палагин «Скорочтение на практике. Как читать быстро и хорошо запоминать прочитанное» (обзор книги)
Полная энциклопедия, сборник техник скорочтения, систем, алгоритмов, принципов.
Марат Зиганов «Скорочтение. Уникальный курс по развитию навыков рационального чтения» (обзор книги)
Большой сборник, с десятками задач, примеров, рисунков и тестов по изучаемой теме. Инструкции от специалистов, рекомендации докторов наук, профессоров и физиологов со всего мира.
Узорова, Нефедова «Самый быстрый способ научиться читать» (обзор книги)
Учебник для любящих мам и пап, которые хотят видеть своих детей способными хорошо читать, не задумываясь, быстро думать, долго запоминать, успешно учиться. Задания расположены от простого к сложному.
Гузель Абдулова «Скорочтение для детей» (обзор книги)
Шестьдесят любимых детских головоломок, украшающих нашу жизнь. Хорошо разработанные тесты и примеры.
Белолипецкий «Быстро читаем. Метод врожденной успеваемости» (обзор книги)
Упражнения и конструкции, представленные в учебнике, подходят для детей, разделенных по возрастающей сложности.
Тони Бьюзен «Учебник быстрого чтения» (обзор книги)
Сборник методик и заданий для взрослых, активизирующих мозговую деятельность, развивающих зрительную память.
