Когда у близкого человека возникают проблемы с памятью, он не должен оставаться наедине со своими переживаниями. Обращаясь к квалифицированным специалистам Юсуповской больницы, родственники пациентов могут получить необходимые рекомендации, которые помогут создать более комфортные условия жизни для своих близких. Наши эксперты поделятся с вами информацией о том, как ухаживать за человеком с нарушениями памяти, как организовать его распорядок дня и как обеспечить его безопасность.
Кризис пожилого возраста — как преодолеть
Жизнь представляет собой последовательность значимых этапов, включая рождение, детство, юность, зрелый возраст и, в конечном итоге, старость. С возрастом многие начинают ощущать нежелание меняться, в то время как в более молодые годы стремление к взрослости было более выраженным. Старость — это не только время отдыха и возможности заниматься любимыми увлечениями, но также и период, связанный с болезнями и чувством изоляции. Эти факторы служат основными триггерами кризиса старения, который способно вызвать серьезные изменения в психологическом состоянии пожилого человека.
Определение и причины
Опираясь на определение, «кризис» представляет собой этап значительных изменений, которые требуют от человека переосмысления своей текущей ситуации и принятия новых решений. Применительно к пожилому возрасту это предполагает необходимость пересмотра жизненных ориентиров и разрушения укоренившихся стереотипов. Для одних людей это может стать сравнительно легким процессом, в то время как для других это станет серьезным испытанием, в ходе которого они будут пытаться осознать свое нынешнее положение, восстановить «пазлы» своей жизни и найти новые пути для дальнейшего существования.
Среди причин возникновения психологического кризиса в пожилом возрасте можно выделить следующие факторы:
- Изменение жизненных приоритетов и отсутствие четкой структуры — уже нет необходимости ежедневно ходить на работу, что может сбивать с толку и вызывать чувство потери.
- Необходимость пересмотреть прожитые годы и найти новые источники вдохновения и жизненных целей, которые будут приносить радость.
- Ухудшение здоровья, которое может привести к ограничению физической активности и недомоганию.
- Сужение социального круга, потеря близких друзей и знакомых, что может приводить к чувству одиночества.
- Дискомфорт от нахождения в ограниченном пространстве и чувство изоляции от общества.
- Снижение физической силы, появление слабости и осознание своей зависимости от окружающих.
Потеря родителей, переезд детей из дома (синдром пустого гнезда) также могут существенно влиять на общее психоэмоциональное состояние. Выход на пенсию зачастую приводит к финансовым трудностям, что также негативно сказывается на эмоциональном комфорте человека, вынуждая его более тщательно планировать бюджет.
Явные психологические проявления
Переход от среднего возраста к пожилому сопровождается изменением социального статуса и трансформацией личных отношений. На этом этапе человек начинает осознавать, что значительная часть его жизни уже позади, и настало время подвести предварительные итоги. Эти изменения могут вызывать в большинстве случаев появление психологических и социальных проблем, одной из самых острых из которых является драма ненужности. Это ощущение возникает из-за чувства неудовлетворенности и непринятости.
Драма невостребованности возникает из-за неспособности использовать свой потенциал, как творческий, так и интеллектуальный. Ощущение бесполезности и недооцененности своих достижений усугубляется несоответствием менталитета молодых и пожилых людей, что создает дополнительное давление. Чтобы сгладить или преодолеть ощущение драмы, важно обеспечить пожилому человеку понимание его ценности и значимости, предоставив ему определенную стабильность и ясную перспективу. Это позволит ему легче принять действительность и достичь гармонии в своем новом статусе на пенсии.
Кроме того, одиночество является еще одной значимой проблемой, с которой сталкивается большинство пожилых людей. Социальный аспект одиночества проявляется в разрыве связей с детьми и их семьями, а также в потере дружеских отношений с ровесниками. Психологический аспект одиночества не менее важен. Изменение здоровья и новый социальный статус ведут к самоизоляции или отвержению со стороны других людей. Ощущение покинутости усугубляется внутренним конфликтом: с одной стороны, человек стремится изолироваться от неприятностей и сохранить свой привычный мир, а с другой стороны, осознает растущий разрыв с окружением и боится одиночества в старости.
Другой серьезной проблемой становится инвалидность, которая может выражаться в потере частичной или полной способности:
- заботиться о себе и поддерживать самоконтроль;
- общаться с другими;
- двигаться и ориентироваться в пространстве;
- работать и заниматься привычной деятельностью.
Эти аспекты связаны с финансовой безопасностью, ведь многие пожилые люди начинают переживать из-за своей пенсии, роста цен на повседневные нужды, а также увеличения затрат на медицинские услуги при хронических заболеваниях. Учитывая это, обеспечение социальной поддержки для людей с низким уровнем дохода становится приоритетной задачей.
Нас вдохновляют многочисленные истории мужчин и женщин, которые кардинально изменили свою жизнь после пятидесяти: начали танцевать, заниматься бодибилдингом или проводить исследования. Некоторые даже решились на завершение обучения, которое когда-то прервали.
Началось?
Внезапный переход от молодости к пожилому возрасту может проходить по-разному. Например, мы можем неожиданно обнаружить на своем лице новые морщины, которые не исчезнут даже при ежедневном уходе и массажах.
Еще одним показателем может быть осознание того, что ваш старший коллега на самом деле младше вас на три года. Или заметить, что ваш высокопрофессиональный и атлетичный стоматолог все еще был ребенком, когда вы заключали брак. Все эти откровения могут оказаться настоящим шоком, заставляя задуматься о том, действительно ли уже настало старение, и не упустили ли мы что-то важное. Если старение действительно «началось», как мы можем принять эту новую фазу жизни?
Для некоторых это осознание может стать стартом к новому и захватывающему этапу, однако для других оно может вызывать страх перед будущим.
Некоторые из тех, кто испытывает этот страх, могут даже попытаться убежать от этой реальности, отказываясь принимать старение или, по меньшей мере, борясь с естественными процессами, которые приводят к старости.
Почему важно принять старение? Потому что за молодостью наступает зрелость, и в конечном итоге старость, и нам нужно понять, что в этом процессе мы теряем много привычного, но и приобретаем много нового.
Кризис среднего возраста
Когда происходит это осознание, каждый из нас начинает задавать себе ключевые вопросы: зачем я живу, как я живу, могу ли я покинуть эту жизнь удовлетворенным, и кто мне дорог? Эти вопросы настолько характерны для кризиса среднего возраста, что с такими переживаниями обращаются к психологам и мужчины из высоких должностей, и многодетные матери, и творческие личности — кризисы касаются всех. Важнейший аспект принятия старости заключается в аспекте адаптации к новым ролям в жизни и к обновленному восприятию себя. Если все, что мы ценим в себе, связано с нашими предыдущими ролями (особенно если успех этих ролей основывается на молодости), то перестроить свои взгляды будет непросто.
Переходный период подразумевает не только размышления о новых ориентирах, к которым следует стремиться, но и прощание с некоторыми частями своего прошлого.
Для мужчин кризис среднего возраста часто связывается с переосмыслением своей роли как работника и члена семьи. В то же время, женщины осознают, что их дети взрослеют и становятся более независимыми, но за время воспитания у них не сформировалась другая идентичность, кроме роли матери и жены. Чтобы сохранить привычный и ожидаемый статус привлекательной женщины, многие из них в панике начинают стремиться к возвращению своей молодости. Однако такой подход часто приводит к необдуманным поступкам, например, к кардинальным изменениям внешности. В то же время мужчины, которые не хотят принять свой возраст, могут столкнуться с осуждением общества, когда заводят романтические отношения с гораздо младшими партнерами или покупают спортивные автомобили, что выглядит как стремление к молодости.
Почему это пугает?
Люди часто забывают, что привлекательность — это более глубокое понятие, чем просто молодость. Существует значительная разница между «выглядеть моложе своих лет» и «прекрасно выглядеть в свои сорок, пятьдесят или шестьдесят».
Стремление выглядеть значительно моложе своего возраста часто оказывается недостижимым, поскольку гладкое лицо может создать обманчивое впечатление о человеке. И даже специалисты по эстетической косметологии могут быть озадачены, когда человек пытается скрыть возрастные изменения, при этом все же делая его возраст заметным. Люди, которые слишком боятся старения, стремятся к идеалу «выглядывать гораздо моложе своих лет». Суть в том, что на протяжении всей жизни мы стремимся к любви, пониманию и признанию нашей значимости. Эти потребности универсальны для всех людей, даже если они иногда скрыты глубже, чем мы думаем. Если страх перед старением становится доминирующим чувством, это может свидетельствовать о том, что в нашем восприятии мира нет позитивного образа пожилых людей, которые любят и счастливы в общении с близкими. Страх старости, как правило, сильнее у тех, кто считает, что любовь доступна только молодым и красивым. Чем больше человек способствует восприятию успешного образа жизни с акцентом на внешность, тем более критично он относится как к себе, так и к окружающим, что лишь усиливает его страхи относительно внешнего вида. Важно отметить, что люди нередко боятся открыто признавать свои страхи, так как это может показаться признаком слабости.
Не случайно антагонисты в сказках жаждут эликсира вечной молодости: возможно, в детстве их научили, что в их слабости и уязвимости они не найдут поддержки или любви, поскольку никогда не испытывали настоящих близких и доверительных отношений, основанных на взаимопомощи.
3. Регулярная физическая активность — это важный аспект поддержания здоровья. Разнообразные виды спорта, упряженные танцы, ежедневные упражнения и длительные прогулки не менее 20 минут способствуют общему улучшению состояния организма и повышению его жизненной устойчивости.
Как общаться с больным
При заболеваниях, связанных с деменцией, происходят необратимые изменения в коре головного мозга, которые значительно меняют качество жизни человека. Он начинает терять способности к запоминанию и пониманию новой информации, может не узнавать родных, а также испытывать трудности с логическим мышлением. Постепенно жизненные навыки снижаются, и в итоге человеку становится трудно оставаться один. Он теряет свои индивидуальные черты, что значительно влияет на его поведение.
Специалисты из Юсуповской больницы рекомендуют родственникам, ухаживающим за людьми с деменцией, освоить некоторые новые навыки общения:
- Избегайте использования повышенного тона — спокойный и мягкий подход более эффективен.
- Говорите медленно и четко, чтобы собеседник лучше понимал информацию.
- Сосредоточьте внимание пациента на разговоре, при этом желательно устанавливать зрительный контакт и нежно прикасаться к нему.
- Начинайте диалог первыми, поскольку людям с прогрессирующей деменцией становится сложнее инициировать разговор.
- Формулируйте вопросы так, чтобы на них можно было ответить простыми словами: «да», «нет» или «не знаю».
- Если пациент не понимает вопрос, попробуйте переформулировать его другим образом.
- Обратите внимание на то, что пациенты с деменцией чаще всего лучше помнят прошлое, чем будущее.
- Старайтесь часто говорить о прошлом, это может раньше стабилизировать эмоциональное состояние пациента.
- Если пациент перестает реагировать на ваши слова, не разговаривайте о нем в третьем лице в его присутствии, так как это может восприниматься как недостойное отношение.
Жизнь рядом с больным деменцией
Поведение пациентов с деменцией порой напоминает поведение маленьких детей. В процессе заболевания они постепенно теряют свои привычные навыки и возможности, не приобретая новых. Родственникам нужно смириться с этой реальностью и не осуждать себя за это. При первых признаках нарушения памяти настоятельно рекомендуется уговорить близкого человека посетить невропатолога, так как в начале заболевания пациент, как правило, соглашается на такую помощь.
Неврологи Юсуповской больницы советуют тем, кто живет с человеком, страдающим деменцией, следовать следующим рекомендациям:
- Не замыкайтесь на своих проблемах. Возьмите в привычку обсуждать чувства и переживания — это может помочь вам не зажиматься внутри.
- Примите помощь от семьи и друзей. Объясните своим близким, что их участие очень важно для вас и поможет вам справиться с трудностями.
- Не ждите, пока окружающие выплеснут злость или недовольство в вашу сторону. Дайте им возможность выразить свои чувства вне вашей компании, если это необходимо.
- Если вы чувствуете усталость и эмоциональное истощение, это сигнал обратиться за помощью к психологу в Юсуповской больнице, который может помочь вам предотвратить развитие депрессии.
- Уделяйте внимание своим интересам и уходу за собой — регулярные посещения парикмахерской, выбор стильной одежды и поддержание аккуратного внешнего вида помогут сохранить ваше душевное равновесие.
Когда у близкого человека возникают проблемы с памятью, его нельзя оставлять наедине с этими трудностями. Обратитесь к специалистам Юсуповской больницы за помощью; здесь вам дадут рекомендации, которые сделают повседневную жизнь более комфортной. Наши специалисты расскажут о необходимых подходах к уходу, о том, как правильно организовать распорядок дня и как обеспечить безопасность для вашего близкого человека.
Организация быта больных
Когда у пациента диагностирована деменция, родственникам следует внимательно отнестись к организации его пространства. Важно установить замки на дверях, минимизировать количество вещей и мебели, а также убрать острые предметы, которые могут представлять опасность. Многие люди с деменцией могут проявлять агрессию и вести себя разрушительно, что способно причинить вред как самим себе, так и окружающим. Чтобы избежать потерь, не оставляйте наличные деньги и документы в доступных местах; уберите их в защищенные места.
Пациент с деменцией, к сожалению, уже не способен оценить действия заботливого персонала или выразить благодарность, что может расстраивать родственников. Не стоит обижаться на это, это похоже на отношение к маленьким детям. Важно помнить, что деменция не всегда приводит к критическим стадиям, и в некоторых случаях можно существенно улучшить состояние памяти благодаря качественному лечению.
Некоторые виды нарушений памяти можно обратить. Совместные усилия врачей и группы по уходу могут частично восстановить утраченные возможности и улучшить общее качество жизни пациента. Неврологи, психотерапевты и реабилитационные терапевты из Юсуповской больницы разрабатывают индивидуальный план лечения для каждого пациента, что позволяет достичь максимального эффекта. Врачи неврологической клиники постоянно следят за состоянием пациентов и при необходимости корректируют лечение, меняя медикаменты или их дозировки.
Если вы хотите обеспечить близкому человеку высокий уровень медицинского ухода при деменции, не следует откладывать — звоните в контактный центр круглосуточно, в любой день недели. Наши специалисты запишут вас на прием к неврологу, специализирующемуся на диагностике и лечении расстройств памяти.
