Лимфодренаж — это не только его омолаживающее действие, но и целый спектр положительных эффектов, поэтому следует использовать валик для лица. Эта процедура помогает выводить токсины из организма и улучшает общее состояние кожи, что делает её более здоровой и сияющей.
Чем полезен роллер-массажер для лица?
Уход за кожей лица включает в себя различные действия, среди которых массаж и применение косметических средств и процедур. В последнее время на валики для лица часто предлагаются различные скидки и акции. Косметологи уверяют, что использование этих инструментов может значительно усилить кровообращение, временно подтянуть кожу и уменьшить отеки. Вот как именно можно использовать роликовый массаж, чтобы ваша кожа выглядела наилучшим образом.
Изображение разработано Cotton Bro/Pexel.
Роликовые массажеры обычно обладают гладкой и прохладной поверхностью, созданной из различных материалов, таких как:
- нефрит,
- розовый кварц,
- аметист.
Считается, что металлические ролики могут оказывать успокаивающее действие на кожу, однако научные исследования, подтверждающие этот эффект, отсутствуют. В целом, материалы, из которых изготовлены валики, не оказывают значительного влияния на эффективность массажа.
Тем не менее, валики из натурального камня могут быть более удобными в использовании и более приятными для кожи.
Преимущества роликового массажера для лица
Валики для лица представляют собой массажные инструменты, предназначенные для улучшения внешности. Все их преимущества направлены на поддержание и улучшение состояния кожи.
- Они увеличивают приток крови к лицу и
- временно подтягивают кожу.
Эти результаты положительно сказываются на общем состоянии, и вы начинаете чувствовать себя лучше. Это один из многочисленных положительных эффектов, которые способны обеспечить роликовые массажеры.
Улучшенная циркуляция
Согласно небольшому исследованию 2018 года, использование роликового массажа положительно сказывается на циркуляции крови. В рамках эксперимента ученые заметили увеличение кровотока уже после пяти минут массажа лица. После пяти недель регулярного применения было зафиксировано увеличение вазодилатации (расширение кровеносных сосудов) в ответ на тепло.
Снижение припухлости
Роликовые массажеры часто применяются для уменьшения отеков, особенно в области вокруг глаз, что может происходить из-за скопления жидкости в определенных участках. Массаж лица способствует движению этой жидкости и её оттоку.
Для повышения эффективности массажа вы можете предварительно охладить валик в холодильнике на несколько минут. Холод, в свою очередь, способствует сужению пор и может немного улучшить текстуру кожи, однако этот эффект временный и исчезает по мере нагрева кожи.
Изображение разработано Diana.grytsku/freepik.
Позитивное настроение
Результаты исследования 2008 года показали, что 45 минут ухода за лицом активизируют симпатическую нервную систему, что ведет к улучшению настроения. Поскольку симпатическая нервная система играет ключевую роль в активности и концентрации, ученые пришли к выводу, что массаж лица может способствовать ощущению расслабленности и улучшению психоэмоционального состояния.
Подтяжка кожи
Считается, что существует связь между регулярным массажем и улучшением состояния кожи. Лабораторное исследование 2017 года показало, что через 10 дней, при условии выполнения массажа два раза в день, не было обнаружено вредных последствий, и после этого уровень белка в коже повысился.
В рамках этого исследования ученые также протестировали массажные устройства на 20 женщинах на протяжении восьми недель. Одна группа использовала антивозрастной крем в сочетании с ежедневным применением валика, тогда как другая группа ограничивалась лишь кремом.
По окончании эксперимента ученые сделали вывод о том, что участницы, применявшие валик, отмечали небольшое сглаживание выраженных морщин на лице. Кроме того, использование роликового массажера означает, что средства по уходу за кожей можно наносить более эффективно. Это позволяет минимизировать контакт рук с лицом и, соответственно, снизить риск загрязнения пор.
Важно понимать, что все проведенные исследования имели определенные ограничения, такие как небольшое количество участников. Поэтому необходимы дополнительные исследования, чтобы более полно оценить воздействие роликового массажа на кожу.
Стоит также подчеркнуть, что использование роликового массажа не должно восприниматься как универсальное решение для всех проблем кожи. Он не способен изменить форму лица — это распространенный миф. Научных доказательств того, что массаж может помочь в процессе похудения или уменьшить жировые отложения на области лица и шеи, не существует.
Кроме того, массаж на ролике не является методом лечения кожных заболеваний. Существуют мнения о том, что камни обладают целебными свойствами, но также нет научных подтверждений данного утверждения. Тем не менее некоторые люди отмечают эффект плацебо, который может способствовать улучшению состояния.
Как пользоваться роллером для лица?
Массаж кожи лучше всего выполнять после вечерней процедуры очищения. Чтобы правильно использовать ролик для лица, следуйте ниже приведенному алгоритму:
- Начните с очищения лица мягкой пенкой или очищающим гелем, затем аккуратно вытрите лицо чистым полотенцем.
- Нанесите на лицо средство по уходу за кожей, например, масло или сыворотку. Это создаст удобный скользящий эффект и предотвратит раздражение кожи при использовании валика. Применение ролика на сухой коже может привести к образованию морщин.
- Аккуратно двигайте массаж по шее, при этом оказывая легкое давление на кожу. Избегайте повторного пересечения одного и того же участка в горизонтальном или вертикальном направлениях более одного раза.
- Следуйте по линии челюсти и поднимайтесь к скулам, лбу, бровям и переносице.
- Проводите массаж около одной минуты, следя за комфортом — если вы чувствуете дискомфорт или боль, следует уменьшить давление. При сохранении дискомфорта прекратите использование валика.
- После применения ролика очистите его согласно инструкциям производителя. Уход за массажным прибором может варьироваться в зависимости от типа используемого цилиндра.
При правильном использовании роликовый массаж безопасен для применения каждый день.
Также нужно упомянуть о важности удобной ручки и подходящей упаковки для хранения массажера. Это может быть как коробка, так и пакет.
В чем польза
Регулярный роликовый массаж лица может принести следующие преимущества:
- Уменьшает признаки старения.
- Разглаживает тонкие линии.
- Сужает поры.
- Выводит токсины.
- Снижает темные круги и мешки под глазами.
- Восстанавливает тонус кожи.
- Снимает напряжение в области шеи.
- Уменьшает воспалительные процессы.
- Ускоряет процессы заживления.
- Улучшает цвет лица.
Роликовый массаж подходит для всех типов кожи. Процедура довольно проста и не требует много времени.
Инструмент может быть использован для очищения кожи, улучшения регенерации клеток и повышения усвоения активных ингредиентов из косметических продуктов.
Массаж лица каменными роликами помогает снять усталость и расслабить кожу.
Также он оказывает успокаивающее действие, защищает от негативной энергии и способствует снятию усталости.
С его помощью можно формировать контуры лица и поддерживать эластичность кожи.
Одним из его основных преимуществ является поддержка лимфатического дренажа и улучшение микроциркуляции крови.
Стимуляция лимфатического дренажа, улучшение кровотока и усиление циркуляции, происходящие во время процедуры, обладают антивозрастным эффектом. Этот эффект способствует разглаживанию мелких морщин и подтягиванию кожи, кроме того, присутствует стимуляция выработки коллагена.
Лимфодренаж не ограничивается лишь омолаживающим действием, поэтому рекомендуется использовать валик для лица. Процедура способствует выводу токсинов из организма, что делает кожу более здоровой и сияющей.
Для предотвращения отечности и кистозного акне необходимо активировать лимфатические узлы на лице и шее.
Как выбрать
Массажные ролики для лица различаются по цвету камней и технологии их изготовления. Наиболее популярными являются нефрит и розовый кварц. Можно также встретить массажеры, сделанные из оникса, минералов хрусталя, аметиста и родолита.
В последние годы на рынке появились устройства с аналогичным механизмом действия, однако изготовленные не из природных минералов, а из синтетических материалов. К тому же, доступны варианты из бактерицидной меди и серебра.
Независимо от материала, из которого изготовлен массажер, принципы его действия и применения остаются одинаковыми. Отличие заключается лишь в различных свойствах, которые приписываются материалу или камню.
При покупке важно обратить внимание на качество конструкции и используемый материал, который соединяет ролики. Это критично, так как каркас должен выдерживать регулярное использование и быть легко очищаемым при контакте с водой.
Нефритовый ролик
По представлениям народной медицины, нефритовые ролики обладают восстанавливающим и освежающим эффектом, улучшая кровообращение и работу лимфатической системы.
- Осветляют кожу.
- Снимают отечность.
- Разглаживают и укрепляют кожу.
- Минимизируют проявление морщин.
- Помогают избавиться от темных кругов и мешков под глазами.
Массаж с использованием нефритового валика также способен эффективно бороться с такими кожными проблемами, как акне.
Подходит для жирной, смешанной и проблемной кожи. Он способствует регулированию работы сальных желез, уменьшая выработку кожного сала.
Ролики из розового кварца
Наиболее популярные массажные ролики изготовлены из розового кварца, известного своим красивым цветом и мраморной текстурой. Кварц использовался на протяжении веков в качестве амулета, а также считается камнем любви, помогающим в поисках своей второй половинки и способствующим само-принятию и уверенности в себе.
Розовый кварц также имеет репутацию, способствующую снижению стресса и нервного напряжения.
Он рекомендуется людям, стремящимся сократить количество мелких морщин, замедляя процесс старения кожи и оказывая положительный эффект.
Дополнительно, розовый кварц, как правило, остается более прохладным на ощупь по сравнению с нефритом.
Массажер из горного хрусталя
Горный хрусталь относится к наиболее мощным лечебным камням и применяется не только для очищения тела, но также в косметологических процедурах.
Массаж с использованием ролика из горного хрусталя
- Оказывает положительное влияние на кожу.
- Придаёт энергии.
- Поднимает настроение.
- Снимает стресс и тревогу.
Аметистовый ролик
Этот вид массажера особенно интересен людям, имеющим проблемы с кожей, включая акне. Аметист также известен своей способностью бороться с бактериальными и вирусными инфекциями.
Этот минерал часто называют камнем гармонии и расслабления, так как он помогает с концентрацией и поддержанием спокойствия. Рекомендуется проводить массаж с аметистовым роликом вечером, после напряжённого рабочего дня, перед сном.
Массажные ролики из других камней
Не только нефрит, розовый кварц и аметист популярны для роликового массажа, но и другие натуральные камни, такие как:
- Плавиковый шпат (омолаживает и защищает от заболеваний);
- Далматинская яшма (снимает спазмы, расслабляет и приносит счастье);
- Тигровый глаз (улучшает функционирование эндокринной системы);
- Родолита (снимает стресс и бессонницу).
Как правильно пользоваться
Массаж лица стоит проводить только после того, как кожа очищена. Нанесите небольшое количество косметического масла перед использованием валика и аккуратно промокните излишки бумаги после процедуры.
Массаж можно сочетать с кремами, сыворотками или тканевыми масками, что облегчит впитывание активных ингредиентов.
Процедура может быть выполнена как утром, так и вечером. Поместив ролик в холодильник, вы сможете охладить камни перед использованием. Холод поможет снять усталость и сжать поры. Тем не менее, не запрещено применять массаж при комнатной температуре.
Лучше всего выполнять массаж ежедневно, хотя это не абсолютно необходимо. Для достижения наилучших результатов регулярность применения имеет важное значение — желательно минимум пять минут минимум трижды в неделю.
Осуществляйте движения во всех направлениях от переносицы, чтобы удалить накопленные токсины. Оптимально делать массаж по контурным линиям лица, не забывая про шею.
Сила давления должна подбираться индивидуально, так как массаж должен быть в первую очередь приятным. Движения вверх могут требовать большей силы для подъема мышц, участвующих в формировании правильного контурящего лица.
Цилиндровый массаж можно выполнять с использованием роликов разного размера: маленький подходит для массажа вокруг глаз и висков, в то время как больший идеально подходит для массажа шеи, щек, лба и подбородка.
Существуют универсальные правила для роликового массажа, которые необходимо учитывать:
- Избегайте задержек между движениями;
- Возвращайтесь в исходную точку, не отрывая ролик от лица и не применяя чрезмерного давления;
- Массаж выполняется только в одном направлении, так как движения в обе стороны могут привести к натяжению и растягиванию кожи;
- Двигайтесь в направлении лимфатических узлов, чтобы удалить токсины, и обеспечьте эффект подтягивания кожи;
- Каждую процедуру рекомендуется начинать с шеи, чтобы открыть лимфатические узлы и позволить токсинам выводиться из организма.
Уже через несколько дней использования данного устройства можно заметить улучшения — такие как уменьшение отеков и улучшение цвета кожи.
Начните массаж лица с центра подбородка, постепенно двигаясь вверх к ушам, совершая плавные движения и повторяя их 5-10 раз на каждую сторону.
Как пользоваться роликовым массажером для лица?
Используя роликовый массаж для лица, соблюдайте некоторые простые правила:
- Перед процедурой очищайте кожу, руки и массажер.
- Двигайте массажер по массажным линиям (см. рисунок ниже).
- Регулируйте уровень нажима. Он не должен быть слишком сильным, рекомендуется начинать с минимального давления, особенно в областях вокруг глаз.
Специальные знания для использования роликового массажа не требуются. Вы можете воспользоваться им, если следуете указанным выше правилам и знаете массажные линии.
Рекомендуется выполнять не менее 3-5 движений вдоль каждой линии. В общей сложности сеанс должен длиться 5-10 минут. Максимальный эффект наблюдается у девушек и женщин, использующих массажный ролик ежедневно или через день, что приводит к разглаживанию морщин и длительному сохранению подтянутости кожи.
По истечению двух недель использования массажера целесообразно сделать перерыв, чтобы оценить полученные результаты.
Пошаговая инструкция
- Очистите кожу, руки и массажер.
- Нанесите массажное средство для лица.
- Сделайте массаж согласно массажным линиям.
- Промокните остатки средства сухой бумажной салфеткой.
- Нанесите увлажняющий крем по типу кожи.
- Протерите массажер после процедуры.
Массажные линии
На сегодняшний день существует множество видов роликового массажа, однако любые процедуры следуют универсальным правилам с небольшими изменениями. Для достижения эффекта лимфодренажа рекомендуется начинать массаж с области шеи и декольте и двигаться вверх. После этого вернитесь к боковым сторонам шеи для более эффективного оттока лимфы. Важно избегать чрезмерного давления и не затрагивать область щитовидной железы. Двигайтесь легко и без усилий. Соблюдайте несколько основных правил.
Обратите внимание на стрелки на изображении:
- По бокам шеи двигайтесь вниз.
- От подбородка и уголков губ — к мочке уха.
- От носа — к центру уха.
Существует две системы двигаться по морщинам на лбу:
- Первая — от центра к вискам и по середине вверх.
- Вторая — снизу вверх по всему лбу.
Чтобы усилить эффект массажа, выполняйте несколько движений сначала вверх, а затем к периферии лица.
В целом, небольшие отклонения от плана не окажут значительного влияния на результат. Ниже представлено оценивание массажной техники с видеороликом о правильном использовании валика.
Противопоказания и меры предосторожности
Несмотря на общую безопасность и легкость применения, у массажа лица есть свои противопоказания. Ниже перечислены основные из них:
- угревая сыпь;
- наличие ранок, порезов или трещин;
- все виды дерматитов;
- воспалительные процессы (особенно в лимфоузлах);
- купероз или близость сосудов к поверхности кожи;
- ломкость и хрупкость сосудов;
- индивидуальная непереносимость;
- недавние косметические инъекции или пилинг;
- простудные заболевания.
Всегда стоит соблюдать осторожность при использовании роликового массажера. Если у вас возникли сомнения или опасения, своевременно проконсультируйтесь со специалистом.
