Что я могу сделать для своего мужа? -Для многих женщин этот вопрос остается без ответа. Однако все находится в ваших руках. Следуйте приведенным выше советам и начинайте действовать. И, возможно, вам удастся хотя бы частично исправить ситуацию.
Что делать, если муж стал раздражать
Во всех семьях может наступить момент, когда муж начинает домогаться жены. Прежние привычки мужа могут стать раздражающими, желание общаться с ней пропадет, а сексуальное влечение полностью исчезнет. В такие моменты жена опасается за безопасность своего брака и сомневается в своей любви к мужу.
На самом деле, если муж раздражает и злит ее, это не означает, что любовь потеряна. В большинстве случаев это состояние вызвано общим эмоциональным истощением, как психическим, так и физическим недомоганием, а также проблемами, связанными с гормональным фоном женщины.
Почему муж стал раздражать: анализ ситуации
Прежде чем искать причины неприятия и отказа супруга, попробуйте проанализировать собственную ситуацию. Раздражительность имеет тенденцию накапливаться и может привести к крупным скандалам, способным разрушить семью. Поэтому эксперты рекомендуют не винить супруга в сложившейся ситуации и начать исключать следующие факторы
- Конфликт с родственниками.
- Неприятности в рабочем коллективе.
- Проблемы со здоровьем.
- Неудовлетворенность собственной жизнью.
Не обвиняйте супруга, если причиной вашей раздражительности являетесь вы. Сначала решите свои собственные проблемы, а затем пересмотрите свое отношение к любимому человеку.
Если каждое действие или слово вызывает у вас гнев и неприятие, возможно, причина в этом. На данный момент лучшим решением будет поездка к родителям. Пусть ее муж сидит дома. Таким образом, вы на несколько дней смените обстановку и будете правильно думать о будущем своей семьи.
Причины раздражительности и как с ними бороться
Сделав несколько вдохов и обдумав ситуацию, вы можете либо прекратить эти отношения и разрушить свою семью, либо поработать над устранением причины вашей повышенной чувствительности.
Семейные психологи предложили рассмотреть следующие методы, чтобы помочь женщинам вернуть душевное спокойствие:.
При необходимости список причин раздражительности женщины может быть расширен, но тогда отношения конкретной пары должны быть изучены индивидуально с помощью психолога. Однако сначала вы можете записать все факторы, вызывающие неудовлетворенность, и попытаться самостоятельно найти способы их устранения.
Александра с первого взгляда оказалась милой и открытой девушкой. Однако после долгого обсуждения мы поняли, что это была ее маска. За ним она была немного замкнутой и подозрительной ко всем. Это, безусловно, напоминало ее отношения с мужем. Это было совсем не ясно.
Сложный этап
Негативные чувства по отношению к близким рано или поздно появляются у всех людей. Разница лишь в том, когда приходит ненависть. Некоторые люди мирно сосуществуют десятилетиями и избавляются от всех накопившихся негативных чувств. Те, кто состоит в браке несколько месяцев, хотят оставить все позади. Статистика показывает, что женщины более эмоциональны и поэтому более неудовлетворенны, что вполне оправданно. Мужья оказываются в особенно неприятной ситуации, когда их жены не работают и тратят большую часть времени на работу по дому.
У него нет возможности изменить ситуацию, стены начинают выпирать, и мужчина оказывается на линии огня эмоционального всплеска своей жены. Но любой кризис можно преодолеть и даже использовать с пользой для себя. И важно понять причины сложившейся ситуации, прежде чем начинать полномасштабные боевые действия или искать пути решения проблемы. Только тогда можно будет понять, что мы должны делать. Ваш муж раздражает, каждое его действие, каждое слово — это невыносимо возмутительное поведение, и вы ничего не можете с этим поделать. Возможно, вы просто устали и переутомились. ΉВ вашей семье зреют достаточно серьезные проблемы.
Усталость
Если вы не только раздражительны, но и чувствуете усталость, не хотите ничего делать, не успеваете привести себя в порядок и больше не испытываете радости от любимых увлечений, возможно, вы переутомлены. Это особенно актуально для людей, которые занимаются повседневными делами, не вызывающими у них восторга. Это также может быть связано с чрезмерной ответственностью. Вы много на себя берете, и у вас не хватает энергии, чтобы выполнить всю работу. Возможно, проблема не в том, что вы злитесь на супруга и беспокоитесь обо всем. А его прикосновения, его привычки, которые вы раньше даже не замечали, и другие мелочи, которые вас раздражают, — это не первопричина проблемы, а лишь дополнение к общему стрессу.
Это очень пугающее явление среди женского населения, эти женщины считают, что никто не может сделать свою работу лучше, чем они, поэтому никому нельзя доверять свою работу. Такой образ мышления заставляет женщин переусердствовать, и чем больше им приходится это делать, тем больше они расстраиваются. В частности, мужчины, которые осознают этот энтузиазм и получают необоснованные выговоры типа «не трогай меня, я сам» или «не делай так, как надо», пытаются остановиться. Это не должно удивлять, так как это верный признак того, что человека не благодарят за его работу. Если вместо благодарности вы получаете выговор, почему бы не попробовать
Со временем вся его инициатива пропадает, и даже когда он забивает гвоздь или двигает диван, он ничего не делает, потому что знает, что ничего хорошего от его действий не будет. Со временем жена понимает, что ее любовник больше не проявляет инициативу и пытается избежать ответственности. И она, понятно, обижается в такой ситуации; в этот момент круг замыкается, и ее муж злится. Что мне делать, спросите вы?
Даже если вам кажется, что он все делает неправильно, обратитесь к нему за помощью и не обвиняйте его. Это единственный способ решить проблему, пойти на уступки и добиться того, чтобы он дал вам понять, что вам нужна помощь. В конце концов, ему не нужно интуитивно понимать, чего вы хотите от него прямо сейчас, потому что ему не нужно знать, чего вы от него хотите.
Он мне должен
Многие женщины убеждены, что их мужья должны им что-то безоговорочно и со 100% гарантией. В нашем мире есть много женщин с подобными убеждениями. Когда девушке вклеивают паспорт, на мужчину автоматически возлагается несколько обязанностей. Это может быть связано с поведением отца по отношению к матери, поведением любимого персонажа книги или телесериала или рассказом подруги о том, как изменилась ее жизнь после замужества. Главная проблема такого подхода к данной ситуации — девушка теперь ожидает от мужа большего, что он должен переложить кофе в постель или обниматься с ней 24 часа в сутки, а также ждет безоговорочного забвения. Его стереотипы и ожидания. В этом случае необходима консультация психолога.
Моя жена раздражает, что мне делать в этом случае? Прежде всего, поймите, что ваше разочарование связано с вашими неоправданными ожиданиями, а не с тем, что стало хуже. Не идеализируйте своего мужчину — он такой же человек, как и вы. Проснуться от завтрака на работе и других мелких неудобств и провести трудный день. У него есть своя индивидуальность, свои потребности, положительные и отрицательные стороны. Вы не обязаны вести себя как ваш отец или как персонаж из телесериала. Это такая же правда, как и вы, и каждый день в его жизни могут происходить разные вещи. Также попробуйте поговорить с ним. Он может не понимать, что его утренний кофе должен сделать вас счастливее и что важно вынести мусор до работы, а не после.
Вы также можете решить оставить все как есть и попытаться наладить отношения с мужем, надеясь, что старые чувства вернутся. В таких случаях психологи рекомендуют:.
Бесит муж: что делать?
Ольга (32), в браке 10 лет
Десять лет брака — это, казалось бы, внушительный срок. Повседневная рутина — дом, дети, ремонт и т.д. — Время как-то сжимается, и нет ощущения длительности как таковой. Вдруг, на восьмом году обучения, меня осенило. Нам нравятся разные фильмы, города, праздники и т.д. Другими словами, мы не похожи друг на друга. Сначала это открытие удивило меня. Раньше это казалось очевидным, я просто не обращал внимания. Но потом я начал замечать все мелкие детали, которые в итоге вылились в большие жалобы. Большинство из них были такими: «Вы не видите во мне женщину; вы не видите во мне женщину; вы не видите во мне женщину. Вывод из этих размышлений был прост — возможно, пришло время искать, квартиру и разводиться. В общем, мне все было почти ясно.
Направление моих бесед с психологом начало меняться с вопроса Кати: «Почему вы приходите ко мне, а не к брокеру?». Именно тогда мы начали разбираться с горой накопившихся жалоб и искать ответы. В результате мы пришли к выводу, который был для меня совершенно неожиданным. Поведение моего мужа отражает мое. Другими словами, вероятно, те же самые жалобы от меня. Единственное, чего я не мог достичь, так это причины изменений, которые в один прекрасный день заставили меня сосредоточиться на недостатках моего партнера.
Если бесит муж: советы психолога
Екатерина Игнатова, транзакционный аналитик: Иногда человек приходил на лечение и заранее формулировал запрос. Например, он мог заметить, что всегда нажимает на одни и те же грабли. Или ему трудно достичь того, чего он хочет. Или он чего-то боится. Если запрос понятен, работа может быть начата немедленно. С Ольгой, однако, ситуация была иной. Она говорила о том, что муж уже давно не понимает ее и что у них больше общего, чем общего, но она не понимает, чего она хочет от терапии.
В какой-то момент, когда мы начали говорить об эмоциях Ольги, на ее глаза навернулись слезы. Она чувствовала себя плохо, потому что решительная, рациональная девушка исчезла, а на ее место пришла растерянная, несчастная девушка, и она не могла найти причинно-следственную связь. Он так устал, что начал жаловаться, что ему приходится прогибаться перед всеми, и что он должен идти на собрание и говорить ей, что она должна идти на следующее собрание, и что она должна идти на следующее собрание. И с этого мы решили начать следующее заседание.
Если раздражает муж.
Анна (27), в браке 10 лет
Я пришла на прием к психологу в полном тупике: мы женаты уже 10 лет и до сих пор не понимаем друг друга. Мой муж не интересуется детьми и имеет работу только для себя. Он не видит наших нужд и не знает их. Он считает, что, заработав деньги, мы должны относиться к нему как к центру вселенной. Есть много раздражающих вещей, которые он делает. Я начинаю задумываться, не делаю ли я что-то не так. Я не знаю, почему моя семейная жизнь не складывается. Мне хотелось, чтобы психолог посмотрел на ситуацию со стороны. Потому что если что-то можно изменить, это не всегда очевидно изнутри.
Я получил необходимую помощь во время консультирования. Марина дала несколько хороших советов. В целом, уже есть положительная динамика, что радует. Конечно, этих занятий недостаточно для серьезных изменений, но, по крайней мере, я понимаю, куда мне нужно двигаться.
Почему бесит муж? Мнение психолога
Психолог Марина Аксенова: Мое первое впечатление от Ани — она приятная, открытая и готовая к сотрудничеству в дискуссиях. Однако процесс контакта оказался сложным — клиентка чувствовала невидимое расстояние и препятствия, что отражалось на ее благоразумии. Кроме того, Аня пришла на сессию с маленьким ребенком. Это также было препятствием для того, чтобы сфокусировать ситуацию. Ее отношения с мужем, вероятно, формировались аналогичным образом. Трудно понять друг друга, если постоянно отвлекаться.
Мы обсудили много вопросов, например, как развивается общение с супругами, как выражаются эмоции, как создается контакт, каковы ожидания, ведь супруги злятся на обоих. Тогда я пришла к выводу, что одна из причин «не очень» поведения мужа Ани может лежать в области неясных отношений между ними. Это также вопрос неакумены между ними. Стали очевидны следующие утверждения моей клиентки: отсутствие понимания, потребность в поддержке, в том числе моральной, поведение, приводящее к излишествам мужа, что иногда воспринималось девушкой как агрессия. Отношения пары можно назвать «конфликтными». Такое впечатление, что Аня каким-то образом даже подсознательно воспринимает своего мужа как врага. Существует также страх демонтажа и потери себя. Для Анны, как для чувствительного и уязвимого человека, важно, чтобы она нашла свой собственный угол, свое собственное занятие отдельно от семьи. На данный момент девушка воспринимает себя в первую очередь как мать. Однако она хочет чувствовать, что ее хотят, что она им нужна, что она интересна, что она красива — словом, что она женщина. Правда, именно через родительскую часть проявляется эта потребность. Важно отметить, что внимание Ани сосредоточено не только на ее детях, но и на муже. Например, вместе организовывать экскурсии в кафе и кино. Но также как мужчины и женщины.
На этой сессии основное внимание было уделено отношениям Ани с мужем. Но затем я пытаюсь понять конфликт с ним как внешнее отражение внутреннего конфликта клиента. Аня как будто находится в двух противоположных местах. Одна из них более пассивна, уязвима и жертвенна, другая — активна, жестока и даже агрессивна, не желает понимать и принимать происходящее и устанавливать свои правила. Вы должны знать, что это за места, какую роль они играют, как они живут и как взаимодействуют. На первый взгляд, это внутреннее противоречие чувств, потребностей, желаний, ожиданий, непонимание и, в некотором смысле, непринятие себя.
Бесит муж: еще одна история
Наталья (34), в браке 15 лет
Я пришла к психологу не просто расстроенная семейной жизнью — в конце концов, у нас достаточно стабильный опыт. Была конкретная проблема — неверность моего мужа. Я не знала, что делать в этой ситуации — простить или вернуться и уйти. Другой вариант — гипотетически отнестись к неверности моего мужа и на самом деле разобраться с этим. Конечно, мои чувства были очень сильными, прежде всего понимание и гнев. И я не выбрала правильный путь: я начала смотреть внутрь себя, искать недостатки.
Я нашла психолога невероятно полезным. Казалось, мы решили основные проблемы, расставили приоритеты и впоследствии поняли, в каком направлении двигаться. Они были очень удобными. Однако вечером мне стало очень плохо, как будто меня ударили битой по голове. Снова возникло ощущение безнадежности и тупика. На следующий день, как ни странно, чувство комфорта вернулось. Но я не польщен. Я понимаю, что одного визита недостаточно. Чтобы что-то изменить, нужно постоянно работать над собой.
Что делать, если раздражает муж. Мнение эксперта
Жанна Сергеева, аналитический психолог: Чувство тупика — это ситуация, которая часто приходит к психологам. Обычно это связано с кризисом середины жизни, когда старые чувства исчерпаны, работа завершена и начинается вторая половина жизни. Это преследует совсем другие цели, такие как познание себя, обретение мудрости и т.д. Однако часто этого можно достичь, только пережив болезненный кризис: все кажется бессмысленным, ничего нового не происходит, ваш супруг раздражает вас, появляются странные желания, и это довольство тревожит. Или вообще нет желания.
Когда Наталья описывала свою ситуацию, слово «тупик» упоминалось несколько раз. Путь, который она видела — изменить свою жизнь, заполнить пробел, образовавшийся из-за того, что ее дети выросли и не нуждались в постоянной заботе. Кроме того, женщина долгое время не работала и хотела быть более независимой от мужа, в том числе в финансовом плане. Однако она никак не могла найти выбранную профессию, которая приносила бы ей деньги — в голову Натальи не приходило ни одной идеи на этот счет. Кроме того, существовал страх конкуренции с молодыми людьми, получившими новое образование.
Аналитические психологи увлечены воображением, символами, образами и мифами. Поэтому я предложил своей клиентке вспомнить ее любимые детские сказки. Это позволило нам искать образы, которые могли бы стать источником силы и уверенности. Трудно сказать, рассказывала ли Наталья такие истории, она не очень хорошо помнила свое детство. Однако на ум пришла книга «Черная курица или подземный житель». Наталья соединилась со своим героем — Алиосой, мальчиком, который падает на землю. Закрыв глаза по моей просьбе, она представила, как входит в это подземелье. ‘Как вы ищете контакт со своим будущим?’ -спросил я, и ответ был «на ощупь». Он был теплым, мягким и пушистым, но когда мы обсуждали эти ощущения, стало ясно, что за ними скрываются два образа: кролик, домашнее животное, спокойное, терпеливое, и кошка, делающая свое дело, способная защитить себя от опасности.. Я не позволяю ей контролировать свой выбор и себя. Я предложил Наталье подумать об этом коте, который может придать ей сил. А также искать контакт со своим подсознанием, откуда могут прийти ответы на то, что ей нужно сделать. Представьте себе в деталях, где Наталья начнет работать, какую одежду она будет носить, как она будет добираться из дома в офис, как она увидит свою новую независимую сущность и почувствует себя свободно, непринужденно и уверенно. Такие «фильмы» о будущем человека могут дать нам больше, чем логическое понимание ситуации. По крайней мере, с их помощью можно узнать, что мы действительно хотим делать и кем мы действительно хотим быть.
