В момент, когда выводишь предателя на чистую воду, очень важно вести себя сдержанно и корректно. Не бейте посуду, не выбрасывайте их вещи в окно, не кричите и не плачьте. Чем меньше слов вы скажете, тем лучше.
Как расстаться с парнем — как безболезненно порвать отношения навсегда
Приветствую прекрасную половину читательниц сайта «В моем доме»! Готовьте платочки, сегодня мы обсуждаем очень грустную тему — расставание. Расскажу, как расстаться с парнем и не почувствовать себя бессердечной стервой.
Чувства – это сфера человеческой личности, где доступ к нашему сознанию практически закрыт. Они возникают спонтанно и так же спонтанно могут покинуть нас. Умение изящно завершать отношения — очень ценный навык, которому тоже нужно учиться.
Делать все нужно тонко и грамотно, чтобы не обидеть парня и не пожалеть о своем решении на следующий день.
Расстаемся правильно
Если вы твердо и окончательно решили прекратить отношения, имейте в виду некоторые нюансы.
- Вся его жесткость может исчезнуть сразу после слов «давай расстанемся».
Особенно если нет возражений и уговоров с другой стороны. Будьте готовы к этому. Сто раз подумайте перед отъездом, взвесьте все «за» и «против». Если после кульминационной беседы вам все же хочется все переиграть, еще раз напомните себе о причинах, повлиявших на ваше решение. Повторяйте их про себя, как мантру. И держись курса. Не нужно прыгать туда-сюда, как теннисный мяч. - Не позволяйте вине и жалости взять верх над вами.
Возможно, его отъезд станет для мужчины шоком и он постарается держать его в панике. Проявите твердость и уважение. Не принижайте его, не оправдывайтесь и не перекладывайте ответственность. Даже если сейчас парень кажется вам жалким, через некоторое время он вас забудет, расправит плечи и найдет новую любовь. - После расставания тоже следует вести себя красиво.
Не думайте, что после расставания человек моментально исчезнет из вашей жизни. Если вы оставите его без взаимности, он еще долго будет жить с вами в ваших мыслях. Если вы влюбились, то скорее всего парень начнет напоминать о себе смсками и звонками. Взвешивайте каждое слово при общении с ним, не давайте даже малейшего намека на возможность возобновления отношений.
Как уходить из отношений, если вы разлюбили
Это самый сложный случай, ведь ответственность за расставание полностью ляжет на вас. Вас будут раздирать сомнения и противоречия, вы можете даже ненавидеть себя за жестокость и жестокость.
На самом деле никакой жестокости в этом поступке нет. Как уже было сказано, наши чувства нам неподвластны. Человек может разлюбить, он может разочароваться в своем партнере, он может влюбиться в другого человека. Если вы чувствуете, что у вас нет любви, не пытайтесь создать ее силой воли, это бесполезно.
Честно признайтесь, что уход — лучшее, что вы можете сделать для парня. Не держите его «про запас» от жадности, дайте ему возможность встретить свою настоящую любовь.
Так что же нужно сделать, чтобы мягко расстаться с парнем, не обидев его?
- Выберите место и время, когда вы сообщите мужчине о расставании.
Лучше, если это будет на нейтральной территории, а не у вас или у него. Подойдет тихое безмятежное кафе или парк. - Разговор будет напряженным, имейте это в виду.
Заранее продумайте, что вы скажете мужчине, что будете отвечать на его вопросы и обвинения. Многие совершают ошибку, отвечая на вопрос «почему» пространными объяснениями того, что партнер делал неправильно на протяжении отношений. Подобные рационализации, как правило, не имеют ничего общего с реальностью, но после них бедняга действительно может почувствовать себя виноватым в расставании и начать бегать за вами, чтобы показать, что он изменился.
Объясните мужчине, что вы расстаетесь с ним, потому что ваши чувства остыли и вы не знаете, почему это произошло. - При встрече ведите себя спокойно, не давайте волю эмоциям.
Даже если на вас посыплются обвинения и упреки, держите себя в руках. Лучше всего тихо слушать, пока ваш мужчина говорит и прощается. Только не терпите оскорблений, уходите сразу. - Первое время после расставания ваш партнер придет в себя, его лучше пока оставить в покое.
Вам захочется поддерживать с ним дружеское общение, ведь они ведь не чужие. Можно будет, но позже, и если захочет. При этом каждое ваше движение к нему будет трактоваться как попытка встретиться снова. - Если у вас есть какие-то обязательства, долги, невыполненные договоренности с вашим молодым человеком, обязательно разберитесь с ними, иначе они тяжелым бременем повиснут на вашей шее.
Очень дорогие подарки тоже надо возвращать или хотя бы чем-то компенсировать. - Если у вас есть другой, вам не нужно говорить парню.
Это может вызвать вспышку гнева в вашу сторону и оставить в итоге очень неприятное впечатление. Ну а потом все ваши друзья узнают, какой вы ветреный, легкомысленный и заботливый в плохом смысле этого слова.
Решение прекратить отношения не всегда легко. Однажды может наступить время, когда ты будешь единственным верным. Чтобы не обидеть партнера и не спровоцировать выброс негативных эмоций, нужно придумать, как расстаться с парнем, нанеся ему минимальный эмоциональный удар.
► Можно ли расстаться безболезненно?
– Это самый главный и важный вопрос. Конечно, нет. Перерывы имеют два режима. Первый – расстаться «вживую»: у них были какие-то чувства, эмоции, они встречались, но что-то не получалось, ссорились, расставались, снова пытались, и снова расставались, навсегда. Такая разлука всегда вызывает болезненные переживания — это обязательный параметр.
Такие переживания связаны не только с психологией, но и с физиологией — это так называемый «синдром отмены». Когда у человека отнимают что-то знакомое, сначала он думает, что справится, но со временем оно начинает «ломаться».
То же самое и при расставании: когда мы понимаем, что человека больше не увидим, мы хотим дать отпор, заходим на его профили в социальных сетях, стараемся быть в тех местах, где он или она тоже бывает. Такое поведение обслуживается на глубинном психофизиологическом уровне: это «горное поведение». В книге «Введение в системную психофизиологию» об этом написано более подробно.
При втором способе прощания все заканчивается постепенно и незаметно: мы все реже видимся, все реже бываем вместе, все позже приходим домой и т д. Мы перестаем развивать отношения, поэтому они заканчиваются.
При этом болезненных переживаний нет, потому что все они были задолго до этого. Скорее будет легкое сожаление, некоторая растерянность. Такой разрыв после долгих отношений – это не про боль, а про привычку жить без человека.
Яркий пример – смерть человека. Когда он внезапно умирает от сердечного приступа в довольно юном возрасте, все вокруг очень переживают. Но если он долго болел, люди видели, как он угасает, после смерти они будут волноваться, но меньше, потому что успели свыкнуться с мыслью о потере. Вот так и в отношениях: привязанность ослабевает, вся боль проходит перед разлукой, и так растягивается, что не всегда заметно.
То есть будет болеть всегда, но при первом режиме разлуки — недолго и очень заметно, а при втором — долго, но не очень заметно, это больше похоже на хроническую боль.
► А можем ли мы остаться друзьями с бывшим (бывшей)?
Это подмена понятий, люди не остаются друзьями, они могут оставаться только хорошими друзьями. Это почему? Потому что отношения – это дружба, то, что называется «любовь-дружба». В социальной психологии различают любовь-страсть и любовь-дружбу, это хорошо продумано и исследовано — читайте «Социальную психологию» Майерса.
Любовь-дружба – это более стойкие, приятные, полезные и волнующие отношения, но менее напряжённые: в них нет «испанских страстей», криков «я тебя люблю», скандалов и бурных примирений. Это нормальная дружба, в которой есть секс. И если люди действительно хорошие друзья, они не расстанутся, этого не произойдет. Если и случился разрыв, то дружбы там не было.
Когда такие люди перестают испытывать сексуальное влечение друг к другу, они, как друзья, пытаются решить эту проблему, обращаются к сексологам и психологам. И поверьте, это все поправимо.
Дружба – это высшая степень доверия. Почему говорят «последнюю рубашку отдам другу»? Потому что я могу пожертвовать своими интересами во благо дружбы, а когда два человека могут пожертвовать своими интересами во благо другого, они достигают очень крепких отношений, где любая проблема не повод расстаться, а повод поговорить и найти решение.Если в твоем партнере никого нет, то не морочь себе голову, вы не были друзьями.
Очень тяжело расставаться с человеком, к которому есть настоящие чувства. Здесь предпочтительнее подготовить речь заранее, чтобы не запутаться в нужный момент.
«Хочу бросить парня красиво»: 8 принципов расставания.
Не все отношения заканчиваются счастливым концом. Иногда решение расстаться — лучшее, что может с вами случиться. Итак, поговорим о том, как правильно разорвать отношения с мужчиной, чтобы оставить в его памяти светлое воспоминание.
Пережить расставание сложно в любом случае, вне зависимости от того, кто его начал. Это стресс, удар по самолюбию, шок, крушение надежд. Как расстаться красиво, с минимальными потерями для обоих? Если у вас есть секреты по этому поводу, обязательно поделитесь ими в комментариях. И я дам вам рекомендации по работе, в качестве психолога.
Итак, что еще нужно для подготовки к расставанию, кроме самого разговора и вашего настроения? Будьте хладнокровны и умеренны с мужчиной, проводите с ним меньше времени, чем обычно, чаще отказывайте ему в интимной близости. Конечно, вы не должны переходить в ярость, но вы должны дать понять, что ваше отношение к нему изменилось.
А как расстаться с мужчиной еще быстрее? Заставить его сломаться? Вы можете попытаться жестко ограничить его свободу, начать звонить ему во время работы или превратить жизнь парня в ад. Однако это не очень справедливо.
Также можно поставить его перед выбором, поставить ему ультиматум. Но тогда вы должны быть уверены, что он примет правильное решение. Скажем ему: «Или мы оставляем твою маму, или я ухожу». И если мужчина не может уйти от матери по каким-либо уважительным причинам, снять другой дом и т д., то он согласится на перерыв. Но поверьте, гораздо проще быть честной, когда ты больше не видишь парня в качестве спутника жизни. Больше нет чувств. Да конечно это так.
А как правильно расставаться с мужчиной, если это ОН не любит?
То есть любишь, но видишь, что будущего нет. Он не отвечает взаимностью, он только использует вас. Например, мужчина женат. Тогда вам придется набраться смелости и расстаться с ним. Ты заслуживаешь любви, это точно. Тратить жизнь на безнадежный роман — кощунство. Не позволяйте мне вытирать вам ноги, девочки. Примите решение о разрыве, чтобы освободить место для настоящей любви.
Будьте честны и не доверяйте мужчине, если он пытается уговорить вас на это или даже предлагает вам секс на прощание. Уважать себя. Ваше счастье в ваших руках. И чтобы убедить вас в этом, приходите на мой тренинг «Цена женского счастья». Я научу тебя быть счастливой и выбирать правильных мужчин. Следите за анонсами здесь, на моем официальном сайте Павла Ракова и подписывайтесь.
Расставание всегда тяжело для обоих партнеров. Быть инициатором очень сложно. Но, пожалуйста, сделайте свой выбор. Как бы ни было больно сейчас, обязательно станет легче. Загляните в раздел после расставания. Здесь вы узнаете, как отпустить бывшего и пережить расставание, а также найдете другие ценные рекомендации.
Какие советы вы слышали от психологов, как уйти от мужчины? Что сработало лучше? Поделитесь своим мнением в комментариях.
Почему больно? Я понимаю, что многие люди слышали чепуху о том, что эмоции никогда не сдерживаются, но исследования показывают, что ограниченные эмоции уходят быстрее. Вы можете прочитать об этом у самого Аронсона в The Public Animal».
Чего не стоит делать при расставании
В порыве эмоций девушки часто допускают ошибки, портящие ответственный момент. Психологи дали ряд рекомендаций, которые помогут расстаться с тем, кто устал или с тем, кого любишь:
- Нельзя закатывать романтический прощальный вечер в попытке сделать в конце что-то приятное или смягчить эмоциональный удар. Также не следует использовать утешительные объятия и поцелуи.
- Если парень хочет уйти после печальной новости, не нужно его останавливать. Мужчине лучше быть наедине с собой и своими мыслями.
- Расставание должно пройти наедине, без участия ненужных свидетелей — друзей или родственников.
- Ни в коем случае нельзя выходить с другим мужчиной на глазах у брошенного кавалера. Это сильный удар по самолюбию, который может оставить неизгладимый след и даже иметь трагические последствия.
- Излишняя жесткость будет лишней, если парень не сделал ничего плохого или подлого. В качестве аргументов можно использовать разумную критику и конструктивную обратную связь, которые помогут молодому человеку измениться в лучшую сторону и не повторять ошибок с новой избранницей.
- Если причиной расставания стала измена парня или его агрессивное поведение по отношению к девушке, не нужно искать способы уйти красиво. Однако нет смысла опускаться до унижений и оскорблений, пытаясь отомстить.
Психологи не советуют давать мужчине ложную надежду, предлагая «отдохнуть друг от друга» или «на время расстаться». После таких слов полностью прекратить общение невозможно, ведь расставание парень не воспримет как окончательное расставание.
Первые дни после разрыва
Гнев и ярость сменятся спокойной грустью, которую сменит тоска. Это опасный период, так как рука все чаще будет тянуться к телефону, чтобы написать или позвонить бывшему. Психологи рекомендуют максимально занять себя, не оставляя времени на воспоминания. Кроме того, необходимо соблюдать некоторые правила:
- Уберите все вещи и предметы, связанные с мальчиком. Если жалко выбрасывать, то нужно все сложить в коробку и убрать. Трудно стереть прошлый этап жизни, но после разрыва по-другому уже не получится.
- Следует стараться избегать тех мест, где пара проводила свободное время вместе. Они возвращают теплые воспоминания, лишенные настоящей признательности. Не стоит приходить в компанию, с которой общается бывший, чтобы снизить риск случайной встречи.
- Если вы хотите поговорить о текущих эмоциях с брошенным парнем, свои мысли лучше доверить дневнику. Разговоры о прошлых радостях и нынешних переживаниях могут стать поводом для возобновления отношений. Психологи уверены, что мысль о расставании с любимым человеком так не посещает.
- Не желательно переходить на предыдущую страницу в социальной сети, любуясь своими фотографиями. Постоянная визуализация мешает выйти из отношений и разорвать невидимую связь.
Психологи считают главной ошибкой показательные выступления девушки. Если парень оказался бабником или разрыв произошел из-за измены, дама начинает показывать, как у нее все прекрасно. В каждом слове и фото чувствуется фальшь, но девушка этого не понимает.
Чтобы не стать посмешищем, следует держать события своей жизни при себе и не изображать несуществующее счастье.
На мой взгляд, да. Думаю, тогда у человека нет этой отмазки, мол, «он (она) не смог (не смог) даже найти в себе силы сказать это лично». Когда все происходит при встрече, человек чуть меньше обижается, мне кажется.
Как поступить, если парень не отпускает
Что делать, если парень не хочет отпускать девушку, применяет шантаж, угрозы или даже физическую силу? В этом случае не стоит терять время и надеяться, что рано или поздно вы его отпустите.
Стоит разорвать все контакты с этим человеком. Если навязчивые издевательства продолжаются, лучше всего заручиться поддержкой друзей и семьи. Нельзя провоцировать парня или говорить, что в жизни девушки уже присутствует кто-то другой. Это может привести к неприятным последствиям.
Чего не стоит делать
Как расстаться с парнем или мужчиной, не совершив ошибок? Девушки — существа эмоциональные, поэтому в большинстве случаев разрыв отношений — не лучший выход.
Чего следует избегать в первую очередь:
- Вы не должны держать обиду. Если расставание происходит в период, когда девушка зла, очень расстроена или обижена, это может привести к ошибке. Часто слабый пол, остыв, начинает осознавать собственную глупость;
- Расставание не должно использоваться как форма манипуляции. Простой пример: девушка демонстративно начинает собирать вещи и уходит, зная, что парень остановится. Так будет не всегда, рано или поздно ваше терпение лопнет;
- Истерика, слезы, упреки. Если до разрыва вы попытаетесь сказать партнеру все, что вас не устраивает, это приведет к ухудшению отношений. Не забывайте, что оба тоже останутся жить в одном городе, имея общих знакомых. Не исключено, что кому-то может понадобиться помощь бывшего;
- Нельзя принимать подарки, если не хочешь показаться мелочным человеком с неустойчивой психикой. Мужчины часто этим грешат, а вот женщины в порыве эмоций могут этого потребовать;
- Не стоит начинать с новым мужчиной сразу после расставания, особенно между общими друзьями. Женщину это будет характеризовать не с лучшей стороны, с первой уже не будет «хороших отношений;
- Откажитесь от дальнейшей переписки, звонков, по крайней мере, пока не утихнет страсть. Если пара рассталась с ребенком, они могут общаться и видеться только по делам и в общественных местах. Девушка может скучать по своему парню, но и эти эмоции нужно держать под контролем;
- Мужчина может долго любить и ждать свою девушку, даже если она ушла от него. Поэтому полностью исключены «невинные» возвраты, контакты и флирт. Не стоит давать мальчику надежду на то, что вы еще можете вернуться и заставить его страдать.
Перерывы не должны использоваться в качестве манипуляции
Алкоголику трудно найти работу, ведь ни один руководитель не потерпит постоянных опозданий и отгулов. Если вы не можете придумать способ расстаться, полезно оценить реальные перспективы. Пока человек этого не захочет, он не бросит пить и не испортит себе жизнь. Ужасным недостатком ситуации является то, что утопающий утаскивает на дно свое ближайшее окружение.
Расставание без обид
С этим человеком девушку связывают счастливые воспоминания, особые моменты, которые не хочется портить.
Простые правила поведения помогут вам расстаться с парнем и не обидеть его:
- Не выражайте свои сомнения по поводу расставания с мужчиной, усиливая его чувства.
- Не спешите предлагать дружбу вместо любви, так как в этом случае расстаться без боли не получится. Такая альтернатива может вселить в вас надежду на возможное возобновление отношений в будущем, но может и обидеть. Если этот человек вам очень дорог, но вы не представляете себя в отношениях, лучше не настаивать и подождать некоторое время.
- Избегайте сплетен. Делиться подробностями личной жизни можно только с близким человеком, которому вы доверяете. Вы никогда не должны распространять слухи лично.
- Не афишируйте новые отношения. Не обязательно держать это в секрете, но из вежливости какое-то время лучше не общаться в компании общих знакомых, не ходить в «места встреч» и не выкладывать фото с другим мужчиной в соц сети.
- Гап: пошаговая инструкция
Истощенные отношения начинают угнетать и опустошать, перестают приносить радость. Поскольку расставание с мужчиной – непростое решение, нужно взвесить все за и против, а затем тщательно продумать план действий.
Шаг первый: разобраться в себе
Чтобы понять себя, вам нужно:
- Будьте абсолютно уверены, что разделение необходимо. Если кажется, что чувства к мужчине не остыли, будьте осторожны. Психологическая зависимость от партнера создает иллюзию значимости объекта, поэтому расстаться с мальчиком, который вроде как любит и любит по-настоящему, — две большие разницы.
- Не волнуйтесь. Если решение пришло спонтанно после серьезной ссоры, вы должны сначала восстановить самообладание.
- Составьте таблицу плюсов и минусов отношений от начала до настоящего времени.
Если вы спокойны, уверены в себе, а минусы намного перевешивают положительные аргументы, окончательное «да» остается сказать».
Шаг второй: поставить точку
Существует ряд психологических и ситуационных барьеров, которые затрудняют принятие окончательного решения. Сами причины помогут вам решить, как расстаться и покончить с этим, не отвлекаясь на отвлекающие факторы.
Снятие барьера, мешающего принятию окончательного решения, поможет как навсегда расстаться с мужчиной, так и преодолеть внутренние противоречия.
Шаг третий: момент расставания
Момент разлуки имеет большое значение, так как красиво расставаться, не оставляя неприятного осадка в душе, это важно для начала нового этапа жизни. Для этого необходимо соблюдать правила:
Чего не стоит делать
При расставании с молодым человеком необходимо помнить, что есть табу, которые нельзя нарушать.
Во время последней встречи:
- Не сожалей
- Не вините себя.
- Нет сомнений, что перед тем, как расстаться с парнем навсегда, нужно все тщательно обдумать.
- Не манипулируйте мужчиной.
- Не давайте ложных надежд, флиртуя за ужином.
- Не унижайте его чувство мужественности (указывать на сексуальные недостатки как минимум неэтично).
- Не используйте нецензурную брань и уж тем более не кричите.
- Не используйте клише, прощаясь, например: «Дело не в тебе, а во мне» или «Ты заслуживаешь лучшего».
- Не уходите после выяснения отношений с другим мужчиной.
Стоит ли делать красивый перерыв? Некоторым очень нравится сценарий романтики и красивого прощания. Но такой перерыв далеко не все ребята правильно воспринимают. Мужчина будет продолжать чего-то ждать, причиняя вред себе и девушке.
Методы разрыва отношений
Каждая девушка выбирает для себя такую модель поведения, которая позволит ей закончить надоедливые отношения с минимальными потерями для обоих. Чрезмерная чувствительность мальчика требует тщательного выбора сценария, по которому будет разворачиваться этот процесс.
Правдивый разговор
Прежде чем начать серьезный разговор, вам нужно несколько раз переоценить необходимость сделать этот шаг. Твердое решение и веские причины являются признаком того, что нужно поступать правильно.
Помочь может список, в котором нарисована таблица, в которой перечислены и сравнены все преимущества и недостатки существующих отношений. Ваш тщательный анализ приведет к правильному решению.
Процесс разделения:
- объяснить человеку причины разрыва отношений, сообщить, что они из прошлого;
- если окончательное решение не принято, поделитесь существующими сомнениями и попросите помощи в их устранении;
- указать парню на те ошибки, которые изменили отношение избранницы к нему.
Если девушка нравится молодому человеку, он может согласиться со всеми ее доводами и сделать все необходимое для построения отношений.
Серьёзная беседа
Этот вариант прощания прозрачен. Если вы наконец-то задумались, как уйти от парня, то этот совет для вас. Вам нужно позвонить любимому человеку и пригласить его на встречу для серьезного разговора, лучше провести ее не через 15 минут после приглашения, а позже. Если дать мужчине немного времени, он сможет подготовиться к трудному разговору и легче принять правду.
- сообщить, что чувства ушли навсегда;
- не грубить и не оскорблять человека;
- не соглашаясь на продолжение отношений, прислушиваясь к гарантиям мужчины, что он все исправит;
- отказаться от возможности остаться друзьями;
- не затягивайте разговор, закончив его сразу же, заявив о желании и перечислив причины;
- не обнимайте парня на прощание, чтобы не оказывать ненужного воздействия на его эмоции.
Помощь подружки
Интересен вариант расставания, когда женщина, уже приняв решение, просит подругу познакомиться с парнем и увлечь его собой. Подоспевшая женщина, которая, заинтересовав мужчину, предлагает ему встречи и обещает массу новых эмоций, конечно, сгладит острые углы вынужденного расставания.
Друг должен хорошо выглядеть, быть приятным в общении и с радостью принимать предложения парня. Бывшая партнерша должна показать себя в этот период с худшей стороны, не следить за своим внешним видом и постоянно устраивать скандалы. Есть большая вероятность, что парень сам разорвет гнетущие отношения.
Как подруга может расстаться с этим мужчиной после выполнения своей миссии? Все просто: она может разорвать отношения в любой момент, не слишком беспокоясь о возможности обиды, вряд ли это произойдет, ведь они давно не знают друг друга.
Метод провокации скандала
Такой вариант пробора подойдет девушкам с актерским талантом. Чтобы парень меньше обижался, можно отвлечь его внимание с помощью скандала, поводом для которого может быть любой его недостаток. Для лучшего эффекта можно начать вести себя так, чтобы спровоцировать мужчину на драку, во время которой они ругаются до полного разрыва отношений.
Как не нужно поступать при расставании
Чтобы не нанести человеку смертельную обиду, чтобы не сделать его врагом, не следует:
- нервный и безумный, обвиняющий избранника во всех смертных грехах;
- объясните такое решение особенностями внешности молодого человека;
- прикоснуться к интимной стороне жизни;
- разрыв отношений в период, когда мужчина испытывает серьезные моральные или физические трудности (смерть близкого человека или болезнь);
- попросите знакомых передать мужчине напутствие;
- обнародовать личную информацию о партнере после расставания;
- действовать мягко;
- откладывать неприятный разговор на потом, надеясь, что все наладится. После того, как решение принято, оно должно быть реализовано.
Не стоит играть с чувствами человека и оставлять его одного, чтобы показать, как много ты для него значишь. Такие действия не помогут согреть чувства и могут разрушить даже самого сильного партнера.
