Для того чтобы добиться красивого и стойкого загара, важно использовать несколько кремов с различными коэффициентами солнечной защиты. В течение первых 4-5 дней следует максимально защищать кожу кремом с SPF 50. После этого можно перейти к средству с SPF 30, а через неделю использовать менее защитные кремы с SPF 20 или 15, что обеспечит более ровный и устойчивый загар.
Как выбрать солнцезащитный крем
24 мая отмечается Международный день диагностики меланомы, что является отличной возможностью объяснить, как правильно выбрать эффективный крем для защиты кожи от вредоносного воздействия ультрафиолетового излучения.
Тот факт, что солнечные лучи далеко не безобидны, обсуждается в наше время все активнее. Ультрафиолетовые лучи могут значительно ускорить процесс старения кожи и увеличить риск развития меланомы — опасного вида рака кожи. Поэтому очевидно, что в летний период каждый человек должен применять солнцезащитные кремы. В этом контексте Роскачество занимается выбором эффективных и безопасных солнцезащитных средств, и в начале июля они запланировали выпустить результаты исследования о популярных солнцезащитных кремах.
Зачем использовать крем от солнца?
Ультрафиолетовое излучение способно разрушать ДНК клеток кожи. В ответ на этот вредоносный эффект организм начинает вырабатывать меланин — пигмент, который придает коже загорелый оттенок. Таким образом, солнечный ожог является следствием работы защитных механизмов организма, пытающихся справиться с температурным воздействием солнечных лучей.
Однако по разным причинам уровень выработки меланина может быть недостаточным, что делает клетки кожи более уязвимыми. В результате поврежденные клетки могут либо погибнуть, либо восстановиться, но иногда они перерождаются в злокачественные (раковые) и начинают размножаться с ускорением, что приводит к образованию опухолей.
С возрастом кожа начинает лучше защищаться от солнечных ожогов, поэтому взрослые люди реже страдают от них по сравнению с детьми. Некоторые люди ошибочно полагают, что если они не загорают, значит, им не требуется дополнительная защита в виде солнцезащитного крема. Однако на самом деле отсутствие загара не означает уменьшение риска развития меланомы.
Необходимо защищать свою кожу от солнечного света, поскольку лучшим методом защиты по-прежнему остаются солнцезащитные кремы, которые следует использовать правильно.
— Выбирайте солнцезащитные средства, основываясь на их составе, типе вашей кожи (например, сухая, склонная к аллергиям и т.д.) и уровне ультрафиолетового излучения в регионе вашего проживания.
Обратите внимание на аббревиатуры UVB и UVA — такие метки означают, что средства предлагают защиту от двух типов ультрафиолетового излучения: А и В.
Ультрафиолетовые лучи спектра B (UVB) проникают в верхний слой кожи, вызывая сухость, раздражение и воспалительные реакции. Эти лучи, как правило, ассоциируются с солнечными ожогами и участвуют в синтезе витамина D в организме. Если у вас есть опасения, что солнцезащитные средства могут мешать выработке витамина D, не беспокойтесь: они не блокируют солнечные лучи на 100%, да и для выработки этого витамина достаточно не очень интенсивного солнечного света. Более того, многие врачи рекомендуют также принимать витамин D в виде добавок.
Роскачество также подчеркивает важность осведомленности об этом.
В то же время, ультрафиолетовые лучи спектра A (UVA) проникают гораздо глубже, достигая дермы, что приводит к разрушению коллагеновых волокон и кровеносных сосудов. Эти лучи способствуют ускоренному старению кожи, повреждают ДНК клеток и могут способствовать росту меланом. UVA-лучи активны даже в пасмурные дни. Для защиты от них нужно выбирать средства с защитой, на которых указано обозначение UVA в круге или добавление PA +++++ (это характерно для продукции, ориентированной на азиатский рынок, чем больше степень защиты, тем выше число, до 5) или просто термин «широкий спектр».
Меланин, который помогает защитить кожу, сначала реагирует на лучи типа B, в то время как лучи типа A могут повредить ДНК клеток коже на глубоком уровне, минуя защиту, которая может обеспечиваться верхними слоями. Только когда разрушение дермального слоя уже началось, меланоциты, вырабатывающие меланин, могут начать перемещать этот пигмент глубже в кожу, что и приводит к образованию пигментных пятен (гиперпигментации).
Что лучше: SPF 30 или SPF 50?
Солнцезащитный фактор (SPF) — это мера защитного действия крема по отношению к ультрафиолетовым лучам группы B, которые отвечают за солнечные ожоги и выработку меланина в коже. Общепринято считать, что значение SPF указывает на время, которое можно провести на солнце без ожогов, однако это мнение не совсем правильное. У разных людей разный тип кожи (кто-то имеет светлый, кто-то более темный оттенок), и уровень ультрафиолета вызывает разнообразие реакций на кожу (например, в Санкт-Петербурге уровень ультрафиолетового излучения отличается от такового в Танзании), потому не стоит рассчитывать, что крем с SPF 50 позволит находиться на солнце в 50 раз дольше.
Обычно максимальный индекс защиты, который можно найти в продаже, составляет 50. Некоторые производители рекламируют свои продукты с значениями SPF 60 или 90 — это порой считается чистым маркетингом, однако, если защитный индекс действительно превышает 50, производители должны подтвердить это с помощью тестов и получать соответствующую сертификацию.
Тем не менее, кремы с индексом защиты выше 70 встречаются крайне редко. Это может быть связано с тем, что такие композиции труднее создавать, они могут быть чрезмерно тяжелыми (липкими и жирными), а высокая защита может вызвать у пользователей ложное ощущение полной безопасности. Кроме того, крем может не наноситься в достаточном объёме — рекомендуется использовать 1 чайную ложку на лицо и два слоя, что далеко не всегда происходит на практике. Применяя крем с SPF 50, потребитель тем не менее также не получит 100% защиты, что подразумевает необходимость периодической повторной обработки кремом и использования теней.
Интересный факт: по данным Национального института здравоохранения США, уровень УФ-излучения падает на 50-95% в зависимости от источника освещения и времени суток.
Многие дерматологи рекомендуют использовать крем с SPF 50 для всех, однако Американская академия дерматологии склонна рекомендовать выбирать SPF 30, так как при увеличении индекса SPF возрастает и количество фильтров (ингредиентов, поглощающих ультрафиолет), что приводит к более густой текстуре крема.
Следует отметить, что продукты нужно использовать только на сухой коже. Обратите внимание, что иногда женщины смывают защитный крем, хотя хорошее увлажнение поверхности тела гораздо улучшает действие крема.
Для чего нужен крем
Солнцезащитные кремы разработаны не только для защиты кожи от солнечных ожогов, но также чтобы предотвращать фотостарение, что помогает сохранить здоровье кожи. Правильно подобранные средства полностью оправдывают своё предназначение.
Ключевым моментом является выбор продукта с оптимальным для вашего типа кожи индексом защиты. Для этого важно правильно определить чувствительность кожи к солнечному свету и её предрасположенность к загару.
Крем для загара — это общее название солнцезащитных средств, которые имеют кремообразную текстуру и могут различаться по своей стойкости.
Классический вариант солнцезащитного крема обладает дополнительными питательными свойствами и обычно подходит для нормальной и сухой кожи.
Флюид
Солнцезащитные средства с легкой текстурой идеально подойдут для нормальной, смешанной и жирной кожи.
Молочко, лосьон
Это универсальный выбор для защиты как лица, так и тела, представляющий собой жидкую альтернативу крему с SPF-защитой.
Качественные солнцезащитные средства, несмотря на состав, легко наносятся на кожу, хорошо впитываются, не оставляют липкости и обеспечивают комфортную текстуру.
Как действует крем для загара на солнце
Солнцезащитные кремы и лосьоны с защитным индексом создают на коже невидимый экран, что позволяет значительно продлить время безопасного пребывания под солнечными лучами. В их формулировках присутствуют два типа солнцезащитных фильтров:
1. Минеральные (натуральные) фильтры. Они не проникают в кожу, а образуют защитный слой, который отражает солнечные лучи.
2. Химические (органические) фильтры. Они поглощают ультрафиолетовое излучение и трансформируют солнечную энергию в тепло.
Идеальный солнцезащитный продукт должен содержать как минеральные, так и химические компоненты для обеспечения максимальной защиты и эффективности.
Какие бывают индексы защиты от солнца
Индекс защиты от солнца SPF — это показатель снижения воздействия ультрафиолетовых лучей группы B на кожу, которые вызывают выработку меланина, отвечающего за загар и солнечные ожоги.
К примеру, индекс защиты 15 предотвращает около 93% UVB лучей,
индекс SPF 30 предупреждает облучение на 97%, а
SPF 50 (+) блокирует 98-99% UVB лучей.
Несмотря на то, что разница между значениями невелика, для людей с повышенной чувствительностью к солнцу это может иметь существенное значение.
PPD (или PI для азиатского рынка) — это коэффициент, показывающий уровень защиты от UVA-лучей, которые могут вызвать морщины, пигментацию и необратимые изменения в клетках кожи. Безопасным считается PPD не менее 8.
Главным фактором при выборе солнцезащитного крема является соотношение значений SPF и PPD — желательно, чтобы этот показатель был 2,5 или 3. Если это условие соблюдено, продукт получает маркировку UVA или «широкий спектр.» Эти знаки гарантируют защиту от негативного влияния солнца, важность чего нельзя недооценивать в контексте здоровья кожи.
Эта формула содержит D-пантенол и морковное масло, которые обладают питательными, увлажняющими и антиоксидантными свойствами. Также данный солнцезащитный крем имеет водоотталкивающие свойства. Производитель рекомендует его для всех типов кожи. Для активной защиты продукт необходимо наносить каждые 2-3 часа.
Лучшие солнцезащитные кремы среднего ценового сегмента
В центральном ценовом диапазоне представлено множество продуктов с разными уровнями защиты, которые подходят как для лица, так и для тела. Эти средства можно отнести как к массовому рынку, так и к аптечным брендам. Формулы таких кремов зачастую более сложные и дорогие по сравнению с предыдущими категориями.
В нашем списке представлены кремы с индексом защиты от 30 до 50+ по цене от 400 до 650 рублей.
4 Sun Care SPF 50+, алоэ и витамин Е
На четвертом месте нашего рейтинга расположены корейские солнцезащитные кремы для лица и тела с алоэ и витамином E, которые обладают защитой SPF 50+. Они обещают до 12 часов защиты и обеспечивают эффективную защиту от UVA-лучей с усовершенствованным RA +++. Средство подходит для всех типов кожи.
Кроме того, оно имеет незаметный эффект при нанесении. Арбутин и аденозин, входящие в состав, обладают омолаживающими свойствами, а также помогают осветлить и увлажнить тусклую кожу. Крем также обеспечивает гидроизоляционный эффект. Его можно использовать как базу под макияж.
По отзывам пользователей, крем имеет легкую и приятную текстуру, не оставляет белых следов и не вызывает ощущения стянутости или липкости на коже. Многие отмечают, что после использования кожа становится мягкой и увлажненной. Однако стоит учитывать, что 70 мл объём может показаться не самым большим для использования на всем теле.
- Универсальная защита как для лица, так и для тела.
- Эффективен против ожогов и старения.
- Обладает ухаживающими и омолаживающими свойствами.
- Легко и незаметно распределяется по коже.
- Приятен в использовании.
- Не всем подходит, особенно обладателям чувствительной кожи.
- Завышенные ожидания по времени защиты.
- Необходим больший объём для использования на теле.
3 Кора SPF 40
На третьем месте расположена аптечная косметическая марка Kora с кремом для лица и тела, который имеет защиту SPF 40 и обеспечивает усиленную защиту от UVA и UVB излучения. Их формула включает в себя новое поколение фильтров, а также ингредиенты, отражающие солнечный свет. Среди активных компонентов находятся экстракт шалфея, листья земляники и экстракт кава.
Крем эффективно удерживает влагу в коже даже при длительном воздействии высоких температур. Защитные ингредиенты защищают кожу от сухости и теплового стресса. Существует также большое количество питательных веществ, ухаживающих за кожей и замедляющих процесс старения.
По отзывам пользователей, этот крем обеспечивает отличную защиту от солнечных лучей. При использовании у людей кожа не темнеет даже после нескольких дней на солнце. Средство универсально по типам кожи, легко наносится и на нем почти отсутствует заметный аромат. Среди основных недостатков можно выделить длительность впитывания, что иногда раздражает.
Объём в 150 мл создаёт хорошее соотношение цены и качества, упаковка представлена в классическом тюбике с откидной крышкой.
- Надёжная защита от солнечных ожогов и фотостарения.
- Состав с содержанием натуральных компонентов.
- Ухаживающие и регенерирующие свойства.
- Подходит для всех типов кожи.
- Выигрышный объём и удобная упаковка.
2 Garnier Ambre Solaire классическое молочко с карите SPF 30
Лучшие солнцезащитные кремы премиум-сегмента
В разделе премиум-класса представлены солнцезащитные средства профессиональных и аптечных брендов. В их рецептурах задействованы современные технологии и высококачественные составы. Чаще всего такие средства решают специфические проблемы и имеют гипоаллергенную формулу. Внимание также уделяется качеству и безопасности упаковки.
Мы подобрали четыре высококачественных продукта с SPF 30 и SPF 50+ в ценовом диапазоне от 1100 до 1600 рублей.
4 Holy Land Sunbrella Demi Make-Up SPF 30
В нашем списке на четвёртом месте находится израильский бренд Holy Land с кремом Sunbrella Demi Make-Up SPF 30, который имеет легкий тонизирующий эффект, придающий коже ровный и свежий тон. Этот крем подходит для всех типов кожи и может использоваться как для лица, так и для тела.
Формула крема состоит из комплекса натуральных и химических фильтров, которые защищают от UVA и UVB излучения. Они не только обеспечивают защиту от солнечных ожогов, но и предотвращают развитие морщин, а также фотостарение. Витамины C и E, экстракты гинкго билоба и зеленого чая обеспечивают дополнительные ухаживающие свойства.
Индекс SPF 30 является достаточным для большинства типов кожи, особенно для светлокожих людей, которые уже немного загорели. Действие средства длится до 4 часов, однако, рекомендуется наносить новый слой после намокания.
Согласно отзывам, этот крем обеспечивает надежную защиту от солнечных лучей, добавляя ухоженный вид и красивый тон коже. Многие предпочитают использовать Sunbrella Demi Make-Up на лице в качестве легкого косметического продукта.
Товар доступен в упаковках по 50 или 125 мл, выполненных в стандартных тубах.
- Универсальность в применении.
- Надежная защита от ожогов и фотостарения до 4 часов.
- Тонирующий эффект, красиво ложится на кожу.
- Ухаживающие свойства.
- Приятная текстура.
3 La Roche-Posay гель Anthelios XL матирующий, SPF 50
Солнцезащитный продукт премиум-класса от La Roche-Posay, Anthelios XL Matting Gel с SPF 50, продолжает занимать ведущие позиции среди аналогов. Этот гель обеспечивает надежную защиту от фотостарения и повреждений, вызванных инфракрасным излучением.
Он специально создан для чувствительной и склонной к аллергиям кожи, включая кожу с повышенной чувствительностью к солнечным лучам. Благодаря эксклюзивной технологии AIRLICIUM гель тает на коже, выравнивая ее поверхность и устраняя блеск от жира, пота и влаги. Его можно использовать как завершающее средство в режиме ухода или под макияж.
Формула напоминает легкий крем или эмульсию и предлагается в удобных тюбиках с помпой объемом 50 мл. Пользователи отмечают удобство и практичность такой упаковки, а гель быстро впитывается, обеспечивая мгновенное равномерное распределение по коже.
Среди главных достоинств этого продукта многие отмечают отличную защиту от солнца и стойкий матирующий эффект, а также его водоотталкивающие свойства. Гель также подходит для светлой кожи.
- Высокая степень защиты от UVA, UVB, инфракрасных лучей и загрязнений.
- Матирующий эффект и водостойкость.
- Некомедогенная формула, пригодная для людей с аллергией.
- Предотвращает образование пигментных пятен.
- Содержит термальную воду La Roche-Posay.
- Удобная упаковка.
Продукты, содержащие SPF-фильтры, не только помогают смуглой коже сиять ровным и природным цветом, но и препятствуют преждевременному старению кожи, снижая риск развития рака.
В качестве вывода
Солнцезащитные кремы и лосьоны с защитой от UVA и UVB излучения разработаны для повседневной защиты от солнца, обеспечивая «умную» защиту кожи.
Эти высококачественные продукты содержат органические УФ-фильтры, заключенные в капсулы на основе силикона, образующие на коже невидимый барьер, который нейтрализует воздействие солнечных лучей и свободных радикалов, способствующих развитию морщин, тем самым сохраняя молодость кожи.
В летний период крайне важно использовать солнцезащитную косметику и кремы для защиты кожи от вредных факторов окружающей среды.
Некоторые солнцезащитные средства могут содержать матирующие компоненты и обычно маркируются как предназначенные для жирной кожи. В то же время, другие продукты могут включать увлажняющие и восстанавливающие ингредиенты.
Первоначально важно освоить правила использования солнцезащитного крема. Даже такой, казалось бы, простой процесс имеет свои специфические инструкции и последовательность действий.
Кремы следует наносить только на сухую кожу. В некоторых случаях девушки смывают защитный фильтр, но на самом деле хорошая увлажненность поверхности позволяет кремам действовать эффективнее.
Наносите крем равномерно и экономно по всей поверхности тела за 30 минут до выхода на улицу. Особенное внимание стоит уделить таким зонам, как скулы, нос, плечи, нижняя часть рук и грудь — эти участки более подвержены солнечным ожогам.
Не стоит повторно наносить водостойкий крем сразу после купания в море — лучше дождаться окончания сеанса, однако стоит заменить его после второго или третьего захода в воду для гарантии необходимой защиты.
После возвращения с пляжа приняв душ, чтобы смыть остатки крема, обязательно нанесите на лицо и тело лосьон после загара. Он окажет увлажняющее действие и поможет закрепить загар на более длительный срок.
