Первые три экземпляра кожи, обладающие светлым цветом и практически незащищенные от солнечного воздействия, требуют применения препаратов с максимально возможным защитным индексом SPF 50+. Четвертый-шестой экземпляры нуждаются в кремах с SPF 20 и 30. Рекомендуем воспользоваться нашим тестом, чтобы определить, какие именно продукты лучше подходят для вашего типа кожи.
Большой гид по средствам с SPF
На протяжении последних 20 лет дерматологи настоятельно призывают людей избегать пребывания на солнце без должной защиты. Тем не менее, всё еще встречаются люди, которые считают, что солнечные ультрафиолетовые лучи могут способствовать их здоровью и красоте, что в корне неверно.
Несомненно, солнце является источником витамина D, и его воздействие может оказывать позитивный эффект на наше эмоциональное состояние. Тем не менее, у солнечного света есть и негативная сторона: ультрафиолетовое излучение способно повреждать кожу.
Преждевременное старение.
Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК клеток в коже, что ведет к окислительному стрессу и, в конечном итоге, приводит к сухости, появлению преждевременных морщин и утрате упругости.
Пигментация.
Коричневые пятна, которые многие люди mistakenly воспринимают как возрастные изменения кожи, на самом деле возникают в результате воздействия солнечной радиации. Эти пятна не появляются сразу после загара, а могут проявиться спустя несколько лет.
Фотодерматит.
Эта реакция кожи на ультрафиолетовое излучение может быть спровоцирована солнечными лучами типа А, включая те, которые излучаются в соляриях. Это одно из самых негативных последствий обильного пребывания на солнце.
Поэтому крайне важно защищать кожу от ультрафиолетовых лучей, используя как одежду, так и специализированные косметические средства. Даже короткая 10-минутная улица в футболке с короткими рукавами может восполнить запасы витамина D, или, конечно, вы можете просто поднять взгляд к светилу в небе.
Солнцезащитные средства для лица
Виды солнцезащитных фильтров
Косметика для фотозащиты включает в себя два основных типа фильтров.
Физические фильтры
Физические фильтры, такие как оксид цинка и диоксид титана, работают на поверхности кожи, отражая ультрафиолетовые лучи, подобно зеркалу. Преимущества: Они подходят для чувствительной и реактивной детской кожи. Однако текстуры с физическими фильтрами часто плохо распределяются и впитываются, оставляя на коже белые следы. К тому же, фильтры быстро стираются с кожи при движении или прикосновении.
Химические фильтры
Среди химических фильтров наиболее известными являются Mexoryl, Persol 1789, Homosalat и Avobenzone. Они поглощают ультрафиолетовое излучение и нейтрализуют его действие. Преимущества: Текстуры с такими фильтрами, как правило, невидимы на коже. Однако из-за разрушения под воздействием солнечной энергии химические фильтры могут разлагаться быстрее. Множество химических фильтров подвергались критике за потенциальный вред человеческому организму, и несмотря на то, что исследования по этой теме продолжаются, дерматологи все же делают акцент на том, что применение солнцезащитных средств гораздо лучше, чем их отсутствие, учитывая риски, связанные с меланомой.
Дерматологи выделяют два важных наблюдения:
1
Формулы, сочетающие различные физические и химические фильтры, как правило, более эффективны в своей защите.
2
Современные фильтры, такие как Tinosorb и UvenulAPlus, усиливают степень уверенности в их эффективности.
На четвертой позиции в нашем рейтинге находится крем Melascreen SPF 50 от Ducray. Продукция этого бренда создается в дерматологических лабораториях и относится к категории аптечной косметики.
Что такое SPF-фактор
Кремы для лица с индексом защиты SPF — это косметическое средство, необходимое для ежедневного использования, поэтому важно тщательно подойти к выбору. В настоящее время ассортимент солнцезащитных средств очень разнообразен и способен удовлетворить различные требования.
Выбор крема для лица с SPF следует производить в зависимости от вашего типа кожи и её потребностей.
Чтобы точно определить свой тип кожи, вы можете пройти онлайн-тест.
SPF (Sun Protection Factor) — это показатель уровня защиты от солнца, особенно от ультрафиолетовых лучей типа B (UVB). Значение рядом с данной аббревиатурой показывает, сколько ультрафиолетового излучения достигает кожи при использовании продукта.
Например, при SPF 10 кожа получает всего 1/10 часть общего ультрафиолетового излучения, что означает, что фильтр блокирует около 90% UVB-лучей. Максимально возможный индекс SPF 50+ нейтрализует 98-99% UVB-излучения.
Однако стоит отметить, что солнцезащитные средства с SPF защищают только от UVB-лучей, которые приводят к солнечным ожогам, оставляя без внимания UVA-лучи, ответственные за преждевременное старение и аномальные изменения в клетках кожи.
Реакция кожи на ультрафиолетовые лучи зависит от её способности вырабатывать меланин в ответ на повреждение. Если у вас кожа, которая часто обгорает (тип 1), рекомендуется использовать SPF 50+. Если же ваша кожа сгорает, но при этом через некоторое время приобретает загар (тип 2), в первые дни рекомендуется использовать SPF 50+, а затем можно уменьшить до SPF 30. Если ваша кожа никогда не загорела (тип 3), допустимо применение SPF 30. В любом случае, если вы стремитесь надолго сохранить молодость своей кожи и избежать появления отеков, морщин, а также уменьшить количество новообразований (папиллом, ороговевших клеток и т.д.), рекомендуется отдавать предпочтение средствам с SPF 50+.
Совсем недавно появилась еще одна маркировка, демонстрирующая потребителям уровень защиты от UVA-излучения. В соответствии с рекомендациями Европейской комиссии, символ UVA должен быть размещен внутри круга на упаковке. Это указывает на то, что формула обеспечивает минимальный уровень защиты от UVA (не менее одной трети защиты от UVB), которая увеличивается с ростом значения SPF.
Обязательно пройдите тест, чтобы выяснить, какой солнцезащитный крем от Garnier подойдёт именно вам.
Необходимость SPF защиты для лица
Дерматологи рекомендуют применять солнцезащитный крем каждый день, независимо от времени года и даже в облачные дни. Ультрафиолетовое излучение может не только оставлять ожоги на коже, но и приводить к преждевременному старению.
Солнечная радиация, без сомнения, вносит главный вклад в появление морщин, пигментных пятен и общей сухости кожи. Особенно это касается лучей типа A, которые проникают через облака и окна, не вызывая ощущаемого теплового воздействия (то есть они не ощущаются), но при этом наносят скрытый урон клеткам кожи.
Таким образом, для защиты своей кожи важно использовать средства с фильтрами широкого спектра и соответствующими уровнями защиты, учитывающими солнечный индекс. Обычно летом рекомендуется использовать солнцезащитные средства с SPF 30-50.
Как выбрать действительно хороший крем
Выбор солнцезащитного крема согласно определенным критериям, таким как тип используемого фильтра и состояние кожи, будет способствовать сохранению вашей кожи в безопасности и здравии.
Типы фильтров
Существуют два основных типа фильтров, которые различаются по принципу действия.
Физические или минералы (например, диоксид титана и оксид цинка), которые отражают солнечные лучи подобно зеркалу.
Наносимые на поверхность кожи защитные кремы содержат как солнцезащитные фильтры, так и жидкости, создающие на коже защитный слой. Минеральные частицы редко используются в повседневных кремах, так как они грубы и могут перегружать формулу, придавая текстуре тяжесть и создавая на лице беловатый оттенок.
Химические вещества (содержат более 20 различных соединений, включая Parsol 1789, Avobenzone и Oxybenzone) способны поглощать и нейтрализовать ультрафиолетовые лучи.
В отличие от физических фильтров, химические разрушаются под воздействием солнечного света в течение примерно двух часов. Поэтому необходимо повторять нанесение солнцезащитного крема каждые два часа, если вы нахувляетесь на ярком солнце.
Солнцезащитные кремы для лица полезны как для праздников, так и для повседневного использования. ©iStock
Определяем свой фототип
Фототип кожи определяет уровень чувствительности вашей кожи к ультрафиолетовому излучению. Эта чувствительность основывается на количестве меланина, защитного пигмента, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей в нижних слоях кожи. Фототипы были разработаны доктором Томасом Фицпатриком в 1975 году, который разделил людей на шесть групп, в зависимости от их внешнего вида.
Кельты.
Характеризуются молочно-белой или розовой кожей, чаще имеют рыжие волосы и светлые глаза, часто с веснушками по лицу и телу. Данный фототип быстро обгорает и практически не загорает.
II. Европа (Скандинавская).
Данный тип кожи напоминает первый, но с золотистым оттенком. Люди этого фототипа также быстро обгорают, но могут незначительно загорать.
III. Среднеевропейский (смешанный).
Данный фототип включает кожу цвета слоновой кости с темно-рыжими или коричневыми волосами. Люди могут иметь карие или светло-карие глаза, обычно веснушки возникают только при активном солнечном свете. Они хорошо загорают.
IV. Средиземноморский или южноевропейский.
Представителей этого фототипа обычно легко узнать по темной коже, карим глазам и темным волосам. Они быстро загорают и обладают стойким загаром.
V. Азиатский (Восток).
Эти люди отличаются смуглой кожей, темными волосами и глазами, способны загорать, но не обжигаются.
VI. Африканский тип.
Очень темная кожа, волос и глаз. Практически не подвержены солнечным ожогам.
Фототипы I-III крайне подвержены воздействию УФ-излучения, и дерматологи рекомендуют им внимательно подходить к выбору солнцезащитного крема.
Какой SPF нужен вам
Выбор солнцезащитного крема зависит от ваших жизненных обстоятельств — места, времени года и времени суток. Если у вас светлая кожа, естественная защита ее меньше, что приводит к высокой вероятности солнечного ожога.
Первые три экземпляра кожи, обладающие светлым цветом и почти незащищенные от солнечного воздействия, требуют применения препаратов с максимально возможным защитным индексом SPF 50+. Четвертый-шестой экземпляры нуждаются в кремах с SPF 20 и 30. Возможно, вам будет полезен наш тест, чтобы выяснить, к какому типу относится ваша кожа.
Крем с SPF на каждый день
Солнце и пляж — это достаточно очевидные ситуации, которые требуют защиты от ультрафиолета, однако вопрос о необходимости ежедневной защиты в городских условиях вызывает сомнения. Нужно ли использовать солнцезащитные средства, особенно в зимний период? Ответ на этот вопрос зависит от уровня ультрафиолетового излучения в конкретный момент времени. Рекомендуется ознакомиться с показаниями, представленными в погодном приложении на вашем смартфоне, и делать соответствующие выводы.
При УФ-индексе ниже 2 — можно обойтись без применения SPF-кремов.
Если УФ-индекс ниже 4, и вы не планируете находиться на открытом воздухе более 30 минут, защитное средство не требуется.
При УФ-индексе от 4-6 рекомендуется использовать крем с SPF 20.
Если УФ-индекс выше 6 — обязательно применяйте солнезащитный крем с SPF 25-30.
Многие компании-разработчики и производители косметики избегают перегружать защитные кремы активными ингредиентами, которые часто направлены исключительно на решение конкретных косметических проблем — увлажнения, питания или уменьшения морщин. В то же время ежегодно на рынок выходят новые продукты с инновационными текстурами и улучшенными формулами, предназначенными для различных типов кожи.
Чем выше УФ-индекс, тем более усиленной должна быть фотозащита. ©iStock
Защита в городе
Существует как минимум три ключевых аспекта, которые отличают городские солнцезащитные средства:
Тип соединений. Городские кремы должны не только защищать от ультрафиолетового излучения, но и противостоять агрессивным факторам окружающей среды. В состав таких средств часто входят антиоксиданты, такие как экстракт зеленого чая.
Дополнительные функции. Чтобы упростить ежедневный уход, городские средства с SPF обычно имеют дополнительные свойства. Некоторые из них могут выполнять функции базы под макияж, увлажняя кожу и уменьшая признаки старения.
Низкие цены на SPF. Городские солнцезащитные средства могут иметь относительно низкие уровни защиты, такие как SPF 15 или 20. Часто защита требуется лишь на короткие промежутки времени, например, во время обеденного перерыва или на прогулке от метро до офиса.
Защита на пляже
Что касается пляжных средств, то их требования более строгие: обязательно наличие водоотталкивающего эффекта и как минимум одного фильтра с SPF 30.
Современные солнцезащитные средства отличаются многообразием свойств, их действие не ограничивается только защитой от УФ-излучения; они также увлажняют кожу, борются с окислительным стрессом и защищают от различных внешних факторов.
Фототипы кожи по Фицпатрику
Минимальная доза солнечного облучения, которая вызывает слабо заметное покраснение кожи, индивидуальна и зависит от фототипа. Исходя из этого, людей делят на шесть фототипов в зависимости от цвета кожи.
- Кельтский тип – всегда обгорает, не загорает, характеризуется светлой или розовой кожей, часто с веснушками, рыжими или светлыми волосами, и светлыми глазами.
- Европейский нордический тип – иногда загорает, но чаще обгорает; светлая кожа и волосы, иногда темные, светлые глаза.
- Среднеевропейский тип – хорошо загорает, иногда обгорает; цвет слоновой кости, волос – темно-рыжий или коричневый; глаза – карие или светлые.
- Средиземноморский тип – отлично загорает, никогда не обгорает; смуглая кожа, темные волосы и глаза.
- Индонезийский или восточный тип – всегда загорает, не обгорает; смуглая кожа, темные волосы и глаза.
- Африканский тип – никогда не обгорает; очень темная кожа, черные волосы и глаза.
Что такое SPF
SPF (Sun Protection Factor) — это показатель, говорящий о том, как долго человек может находиться на солнце, прежде чем начнет появляться солнечный ожог. Иными словами, использование солнцезащитных средств увеличивает время, которое необходимо для достижения минимальной дозы эритемы.
Например, если без применения солнцезащитного крема вы обгораете через пять минут, с кремом с индексом SPF 10 вы сможете находиться на солнце до 50 минут.
Разумеется, указанные значения являются ориентировочными и зависят от способности защиты от ультрафиолетовых лучей типа В, которые как раз и вызывают покраснение кожи и солнечные ожоги.
Однако SPF не дает информации о защитных свойствах против солнечных лучей типа А.
Хотя многие современные солнцезащитные средства содержат как натуральные, так и химические фильтры для защиты результата от обоих типов излучения, остается неизвестным, могут ли такие средства полностью предотвратить фотостопорную сыпь.
Таким образом, наиболее надежным способом защиты от чрезмерного воздействия солнечных лучей является ограничение вашего времяпрепровождения на открытом солнце!
Степень защиты
На какие группы можно разделить солнцезащитные средства по степени защиты? Средства классифицируются следующим образом:
- SPF 2-4 – базовая защита, блокирует 50-75% UVB-лучей.
- SPF 4-10 – средняя защита, блокирует около 85% UVB-лучей.
- SPF 10-20 – высокая степень защиты, блокирует около 95% UVB-лучей.
- SPF 20-30 – интенсивная защита, блокирует примерно 97% UVB-лучей.
- SPF 50 и выше – санблок, блокирует 99,5% UVB-лучей.
Важно понимать, что разница между SPF 30 и SPF 50 не столь ощутительна. Продукты с SPF 50 и выше не укоренились в последние стандарты; их применение не является обязательным.
Состав солнцезащитного крема
Большинство современных солнцезащитных средств содержат как натуральные, так и химические фильтры.
Натуральные фильтры образуют защитный экран и отражают солнечные лучи типа B.
Химические фильтры поглощают ультрафиолетовые лучи и могут включать в себя:
- Tinosorb S (Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine)
- Авобензон (butyl methoxydibenzoylmethane)
- Бензофенон и другие активные вещества.
Вред солнцезащитных средств
Как уже упоминалось, причина разнообразия степеней защиты в солнцезащитных средствах заключается в том, что чрезмерное использование этих препаратов может негативно отразиться на состоянии кожи.
Например, химические фильтры могут вызывать аллергические реакции, в то время как натуральные составы могут спровоцировать появление угревой сыпи и розацеа.
Мой любимый солнцезащитный крем 2020
Прошлой весной я впервые попробовала новый крем C12 All Day UV Defence SPF 50+ от Vitabrid и пользуюсь им уже год.
Он содержит исключительно натуральные фильтры, поэтому безопасен для кожи и организма. Крем обеспечивает защиту от UVA и UVB лучей. Уровень защиты составляет 50+ и PA ++++.
Кроме того, крем дополнительно обогащен стабилизированным витамином С, который обеспечивает антиоксидантную защиту.
Не стоит бояться появления пигментных пятен, рака кожи, преждевременного старения или негативных последствий. Для подробностей смотрите раздел «Как выбрать и использовать солнцезащитный крем».
Правило 3. Лучший солнцезащитный крем защищает от лучей типа A и типа B
Ультрафиолетовое излучение состоит примерно на 90-95% из лучей UVA и на 5-10% из лучей UVB. Лучи типа A были признаны главными виновниками фотостарения. Они проникают в кожу незаметно, медленно разрушают коллаген и эластин в ней. UVB-лучи отвечают за загар, вызывая ожоги и покраснения. Как те, так и другие типы лучей могут способствовать развитию рака кожи.
Защита от лучей типа B обеспечивается индексом SPF (солнцезащитный фактор). Именно поэтому дерматологи рекомендуют обращать внимание на информацию о защите от UVA-лучей. Например, символ PA+ (Protection A, защита от UV-лучей) обозначается на почти всех продуктах, произведенных в голубом (или PI). Чем больше плюсов, тем выше уровень защиты.
Кроме того, FDA уже третий год пытается установить новые требования к солнцезащитным кремам, одно из которых предполагает, что все кремы должны защищать от лучей типа A и B, а максимальный уровень SPF не может превышать 60.
ПО этим причинам желательно удостовериться, что на упаковке имеет пометку «широкий спектр», либо что крем обеспечивает защиту как от UVB, так и от UVA лучей.
Правило 4. В городских условиях можно выбрать крем с ухаживающими свойствами
В городских условиях нет необходимости применять тяжелые летние средства — существует множество вариантов кремов с SPF 20 или 30. В отсутствии дерматологических проблем можно выбрать средства для ежедневного использования, с которыми можно оставить кожу свежей и здоровой. Некоторые компании предлагают и окрашенные солнцезащитные средства.
На практике компании явно отмечают, что большинство людей наносят кремы неравномерно. Для удобства потребителей компании работают над новыми технологиями. Например, технология Netlock, которую применяют L’Oréal, создает водонепроницаемую пленку, равномерно распределяющуюся по коже и эффективно отталкивающую песок и пыль.
Эти продукты уже доступны на рынке.
Правило 6. 2 + 2 не равно 4, когда речь идет о солнцезащитных кремах
Если вы пользуетесь кремом SPF 20 на лице и добавляете поверх него дневной крем с SPF 15, то уровень защиты остается равным только 20, а не 35.
Не будем вдаваться в технические детали старых фильтров и их длительного взаимодействия с кожей. Современные продукты действуют мгновенно. Поэтому каждый раз, когда вы выходите на улицу, не забывайте о необходимости применения солнцезащитного крема.
