Терапия может быть и самотерапией, но важно, чтобы человек пришел к ней сам. Это, в свою очередь, требует высокого уровня осознанности. Мало кто осознает свою проблему и начинает искать решение в различных литературных источниках.
Сложная психология отношений матери и взрослого сына: советы
Какими бы хорошими и ответственными родителями мы ни старались быть, всегда найдется что-то, за что нам придется просить прощения у своих детей.
Это может быть что угодно, а не только крайние меры, такие как суровые наказания или другие формы физического и психологического насилия, которые оставляют глубокие, пожизненные шрамы на душе.
Это может быть привычка ругать за ошибки, чувство вины, нежелание уделять ребенку должное внимание, неспособность понять потребности и страхи ребенка, защитить и поддержать, обидные слова, равнодушие, отсутствие поощрения и выражения любви…… Список родительских грехов бесконечен. Детям нужен честный разговор, чтобы восстановить сложные отношения с матерями и отцами.
Чтобы исправить сложные отношения с матерями и отцами, детям нужен честный разговор.
Список родительских грехов бесконечен. Чтобы исправить сложные отношения с матерями и отцами, детям нужен честный разговор.
Они должны увидеть искреннее желание примирения и готовность работать над собой. Иногда желание подружиться с детьми продиктовано осознанием того, что старость не за горами — «и никто не подаст тебе стакан воды».
Для того чтобы доверять родителю, с которым у вас сложные отношения, взрослым важно понять, что это не причина (или, по крайней мере, не единственная причина).
Многие последствия неправильного поведения родителей по отношению к детям очень трудно, если вообще возможно, обратить вспять. Пострадавшим часто требуются годы духовного консультирования и психотерапии.
Общая характеристика
Это манипуляторы, которые не берут на себя ответственность за свои слова и поступки по отношению к ребенку. У них серьезные психологические проблемы: психологические травмы, нервные расстройства, депрессии и т.д., и они решают их, сбрасывая свой негатив на дочь или сына. Методы разные: унижение и оскорбление, игнорирование и отстраненность, чрезмерная опека.
Ребенку невероятно трудно жить с токсичной матерью, потому что ему приходится постоянно приспосабливаться к ее меняющемуся поведению. Самый большой страх — расстроить или рассердить родителя. Со временем происходит своеобразная адаптация: дети либо учатся лгать, чтобы избежать конфликта, либо становятся зеркальным отражением своей матери, либо выбирают тактику «серой мышки» — стараются избегать друг друга и сводят к минимуму все контакты.
Несмотря на адаптацию, токсичные отношения с матерью оказывают негативное психологическое воздействие на дальнейшую жизнь ребенка. Он вырастет неуверенным в себе, озлобленным, с низкой самооценкой и множеством внутренних комплексов.
Как подавленная агрессия к матери влияет на мужчин
Взрослый человек с подавленным гневом на мать не может реализовать себя, потому что чувство гнева — это защитная эмоция, которая позволяет нам действовать так, как мы хотим, и противостоять внешнему давлению. Когда мальчик в детстве сердится, его наказывают за это, и он усваивает, что сердиться плохо. Он становится мягким, со всеми соглашается и никому не может сказать «нет».
У мужчин энергия гнева является движущей силой для достижений. Гнев и ярость побуждают представителей сильного пола достигать определенных высот в жизни, идти против системы, создавать свой бизнес и достижения. А с подавленной энергией мужчина не достигает, он становится слабым, его подхлестывают.
Гнев человека находится в его руках. Когда возникает чувство гнева, человек сжимает кулаки, появляется инстинкт толкнуть, ударить, а в стадии гнева убить. Ведь именно руки были созданы для того, чтобы творить и созидать. Когда эмоция гнева переработана, руки освобождаются, открывая путь к самореализации.
Женщины с подавленной злостью на мать
Девочки также становятся добрыми и нежными, поэтому им чаще встречаются мужчины-хулиганы и деспоты. Ведь женщина с низкой самооценкой, чувствующая себя ниже других, может привлечь в свою жизнь только такого мужчину.
Подавленный гнев у женщин концентрируется в горле, в щитовидной железе. Это не физическое, а психосоматическое заболевание. Когда все будет выявлено, обсуждено и озвучено, вылечить щитовидную железу не составит труда. Даже гормональный фон будет изменен и восстановлен.
Если вы не можете сказать «нет», если вы чувствуете себя ниже других, если вы не можете удовлетворить себя в любой сфере: на работе, в отношениях — это подавленный гнев, действующий на вашу мать. В чувстве гнева нет ничего плохого. Это положительная эмоция, которая позволяет человеку постоять за себя и быть самим собой: говорить и делать то, что он хочет. Позвольте своему гневу существовать. Перестаньте прятать его в себе.
Поймите и примите свой гнев, независимо от того, на кого он направлен. Научитесь правильно его выражать, и вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. Если вы не можете самостоятельно проработать свои детские эмоции, обратитесь к психотерапевту.
Ниже — заметки из мини-цикла «Обычный случай». Я написала эти статьи, чтобы помочь решиться и прийти ко мне с тем, что многим кажется ерундой, не заслуживающей внимания детского психолога.
Сразу предупреждаем: материала очень много. Все семьи уникальны, даже если они сталкиваются с похожими проблемами. Я обобщила в главах наиболее часто встречающиеся, но, конечно, я не могу письменно рассмотреть каждую ситуацию. Прочитайте этот раздел хотя бы по диагонали через заголовки и подзаголовки. Если у вас возникнут вопросы, не стесняйтесь их задавать. Когда вы найдете свою ситуацию, приходите ко мне.
Родители обычно обращаются к психологу, когда ситуация выходит из-под контроля. Пока ребенок находится под влиянием, родители не думают о том, чтобы обратиться к психологу.
О чем же они тогда думают? О том, что в конце концов они поладили, так что все в порядке; что трудности в общении бывают у всех; что это временно, все будет хорошо; что это проблема взросления; что это кризис трех лет; что это кризис четырех лет; что это кризис пяти-, семи-, тринадцати лет; что растить детей — тяжелый труд; что Маше повезло с сыном, он у нее просто шелковый.
А еще вот об этом: «Если мы идем к психологу, значит, с нами что-то серьезно не так». «Хороший отец не водит своих детей к психиатру». «Если нам нужна помощь, это значит, что я не справилась, что я плохая мать».
Никто не хочет признавать это. Никто не хочет, чтобы его оценивали со стороны.
Я — психолог. Я не осуждаю ваши решения, ваши методы воспитания или поведение ваших детей. Ни явно, ни неявно, ни даже интеллектуально. Если бы вы могли посмотреть мои рабочие записи, вы бы не нашли ни одного осуждающего слова. Я знаю, что вы любите своих детей и хотите для них самого лучшего. Однако часто случается так, что дети вырастают не гармоничными, несмотря на всю любовь родителей.
Как я могу обойтись без экспертизы? Я профессионал. Я на вашей стороне, но смотрю на вас со стороны. Это очень важно: я не привязан эмоционально к вашей семье; у наших отношений нет истории, нет взаимных ожиданий, надежд, требований, воспоминаний о поощрении или недовольстве. Это помогает мне освободиться от суждений и отпустить суждения в профессиональной сфере.
Как простить обиды на родителей
Как же избавиться от обиды на родителей, как простить их за детские обиды? Психологи рекомендуют следовать этим рекомендациям, чтобы освободиться от травмы:
- Не осуждайте, не пытайтесь простить методом подавления. Постарайтесь понять своих родителей. Почему они поступали именно так? Обратите внимание: это не оправдание, а объяснение. Старайтесь отказаться от оценок и эмоций, работайте с сухими фактами.
- Выразите свою обиду. Можно прямо поговорить с родителями, но проблема в том, что не все мамы и папы готовы признавать свои ошибки, не все готовы к конструктивному диалогу. Если нет возможности поговорить напрямую, то напишите письмо. Укажите адресат, излейте на бумагу все, что накопилось, и уничтожьте письмо. А можно без обратного адреса отправить родителям (если вы с ними не живете). Если вы хотите задать родителям какой-то вопрос, чтобы понять мотивы их поступков, то нужно постараться лично поговорить. Возможно, и у родителей есть обиды на детей – разговор все расставит по своим местам.
- Не пытайтесь никого изменить или спасти. Часто травмированные дети пытаются вылечить родителей от алкоголизма или помочь им улучшить качество жизни, например, сделать ремонт или еще что-то. Но если сами родители этого не захотят, то вы ничем не сможете им помочь. Примите тот факт, что это их право и выбор. Не извиняться, не меняться и не признавать ошибки – тоже их выбор. Будьте готовы к этому.
- Примите все свои эмоции и состояния. Хотите плакать – плачьте. Хотите грустить – грустите. Хотите злиться и кричать – злитесь и кричите и т.д. Поговорите со своим внутренним ребенком, успокойте его.
Важно! Простить обиду или не простить, погрязнуть в жалости к себе или активно двигаться дальше, винить детство или переработать прошлое раз и навсегда — все зависит от вас. Спросите себя: «Готов ли я попрощаться с этим?». Если нет, продолжайте заниматься саморазрушением, замыкайтесь в себе, уходите в агрессию или слезы, но помните, что это ваш выбор.
Как проработать обиду на родителей
Как справиться с обидой на родителей и отпустить ее? Чтобы справиться с детской обидой, лучше всего обратиться к психологу. Это очень трудный и болезненный процесс, которому будет сопротивляться ваше подсознание. Однако есть вещи, которые вы можете сделать сами, чтобы освободиться от родительской травмы и отпустить ее:
- Осознайте, что обижен ваш внутренний ребенок. Взрослые и самодостаточные люди не обижаются.
- Верните себе позицию взрослого. Ваш внутренний ребенок нуждается в лечении, заботе, любви. Ваш внутренний взрослый может дать ему это. Чтобы вернуть себе позицию взрослого, распишите на бумаге все те качества и сферы жизни, которые отражают его. Как можно чаще обращайтесь к этим качествам. Например, решительность и целеустремленность взрослого помогут вам бросить нелюбимую работу и найти занятие, о котором вы мечтали в детстве. Сдержанность и рациональность взрослого позволят вам утешить своего внутреннего ребенка. С их помощью вы прекратите винить и ругать себя за каждую мелочь, начнете во всем разбираться детально и т.д.
- Компенсируйте то, чего не было в детстве. Составьте свой список обид и неудовлетворенных потребностей, желаний и начинайте компенсацию. Станьте сами себе заботливым родителем. Старайтесь как можно конкретнее излагать свои мысли. Например, вместо абстрактного «Не хватало любви» напишите, что вы подразумеваете под этим, какие проявления любви нужны вам.
- Отпустите родителей. Вы можете обижаться на них, злиться, не принимать, но вы должны прекратить ждать от них компенсации. Сознательно или бессознательно (чаще второе) они уже сделали свой выбор. Пришло время и вам сделать выбор: оставить свою обиду здесь и сейчас.
Если вы понимаете, что для вашего счастья и здоровья вам необходимо разорвать контакт с родителями, то сделайте это. Вам не нужно возвращаться в ад, через который вы уже прошли, снова и снова сталкиваясь с оскорблениями, унижениями и нарушением личных границ. Вы ничего не должны своим родителям. Ваше рождение — это их выбор. То, что они заботятся о вас («растят, кормят, обувают, одевают»), — их прямая обязанность.
Начал учиться, но вдруг перестал ходить на занятия
В чем причина? Нравится — не нравится… Вы не поверите, но это именно так! Мужчины всегда делают только то, что хотят, в отличие от женщин, которые делают то, что должны, буквально на «заднем плане», даже не осознавая этого. Много ли вы думаете о посуде, пока моете ее? Конечно, вы напеваете песни или думаете о том, что еще не сделали.
Но человек отдается каждому занятию душой и телом. Если ему это не нравится и фоновая функция, присущая только женской душе, «не загорается», представитель сильного пола начинает расслабляться, как новичок, и убегать от неприятной задачи или саботировать ее выполнение.
Что мне делать? Постарайтесь помочь вашему сыну открыть для себя соблазн учебы. Конечно, с его точки зрения, а не с вашей. Вы знаете своего ребенка, вы знаете его материальную и духовную систему ценностей. Это звучит напыщенно, но лучше и не скажешь. Например, ему нравятся спортивные машины. Усильте мотивацию, сначала дайте ему модель соответствующей марки, пусть он полюбуется ею.
Подождите некоторое время, затем бросьте несколько фраз типа: «Знаешь, я сегодня видел маму Вити. Он закончил учебу, устроился на работу, получает хорошую зарплату. Он собирается купить машину….. Как быстро летит время!». Или что-то в этом роде, но всегда с небольшим вздохом в конце и фразой о времени.
Для чего? Ваш сын немного подумает о машине, а ведь они с Витей учились в одном классе, и оценки у тебя были лучше. А потом «время пролетело быстро». Вывод: он совсем не хуже Вити, на самом деле он намного лучше Вити (соперничество), учиться надо (иначе не получишь желаемую машину), а немного усилий с учебой стоит, тем более что время получения водительских прав пройдет очень быстро (зона комфорта восстановится). Так что система проста.
ЧТО еще почитать: Шопинг с детьми — развлечение или нет?
Мой сын не отходит от компьютера, постоянно играет
Жизнь в виртуальном мире манит неограниченными возможностями, которые не требуют почти никаких усилий, кроме клика мышкой… Если ваш взрослый сын недоволен собой в «реальной жизни», потому что не получает того, чего он (по его мнению) заслуживает, тогда имеет смысл отправиться в виртуальность.
Игры с причудливой графикой, друзьями и фракциями, всемогуществом. Даже если его убьют, ничего страшного, есть жизни, которые можно спасти; девушка ушла к сопернику, неважно, львица из соседнего прайда давно положила на него глаз…..
В нарисованном мире все ee проблемы легко решаются, в отличие от реального, и ничего не страшно. Кроме того, даже имя придумано, его можно сменить, когда захочешь, и никто тебя не узнает. Ошибки прощаются, месть символична, а жизнь вечна. Кто может отрицать такие вещи? Именно поэтому взрослые сыновья выбирают игру, чтобы продлить период безответственности и безнаказанности, как в раннем детстве. А почему?
Потому что они боятся невозвратимого, что так свойственно сегодняшнему миру. Ты не можешь вернуть своего умершего парня, не можешь вернуть свою девушку, годы идут и меняют мир, который никогда не будет прежним. Что и говорить, это страшно. Но нельзя вечно играть с собой в прятки, рано или поздно придется взглянуть в лицо реальности. Трусость — самый страшный грех. Это сказал Джошуа Булгаков, и жизнь это подтверждает.
Конечно, не стоит так резко говорить с сыном о его временной слабости, но правда в том, что ваш ребенок боится жизни. Что делать? Вспомните, как вы наказывали его за промахи или критиковали его внешность, сравнивали его (не в его пользу) с другими мальчиками. Может быть, вы были слишком властной матерью, попирали его самостоятельность и в итоге получили компьютерного зомби?
Если еще не поздно, постарайтесь вернуть сыну вкус к жизни. Вспомните, что он действительно любит и ценит, и напомните ему об этом, не критикуя его и не загоняя в рамки его нынешнего мира. Для начала просто поставьте рядом с компьютером ароматный чай и что-нибудь вкусненькое, пусть от него приятно пахнет, и молча уйдите.
Вы сможете почувствовать запах, не глядя на булочку, и на некоторое время отвлечься от игры. В следующий раз останьтесь и обменяйтесь парой слов.
Все это похоже на приручение, маленькие шаги по восстановлению доверия. И если ваш сын доверяет вам, он пойдет: Сначала держите его за руку, как маленького ребенка, а потом идите дальше.
Потом отпустите его самого, и вы будете рады за своего повзрослевшего сына….. Удачи ему и вам.
Ирина Мамаева, новосибирский психолог
— Агрессия, которую мать проявляет по отношению к ребенку, обычно не относится к нему. То есть ребенок не является причиной этих чувств, ребенок — это просто объект, на который родительница «выливает» все свои негативные чувства. Причины агрессии могут быть самыми разнообразными: материальные проблемы в семье, плохие отношения между матерью и отцом, отсутствие моральной, психологической и материальной поддержки новой семьи, стресс на работе и многое другое. Психоз у матери может возникнуть независимо от внешних факторов. Причина всегда лежит внутри, внешние факторы могут лишь активизировать то, что скрыто.
Любой человек, независимо от его достатка, может «бузукировать» своих детей. Однако статистика показывает, что вероятность этого потенциально выше в малообеспеченных и неблагополучных семьях.
Трудно оценить возможность того, что сложные обстоятельства могут привести к вспышке агрессии у ребенка. Это зависит от многих факторов: психологической устойчивости матери, уровня ее сознания. Отношения матери с собственными родителями также играют определенную роль. Если ее саму в детстве били, то такое поведение кажется вполне естественным.
Агрессия может принимать форму физического наказания, а также психологического давления, страха и запугивания. Разгневанные матери могут намеренно оставлять детей без присмотра и уделять им мало внимания. Замечено, что младенцы и маленькие дети чаще всего становятся объектами родительского насилия, поскольку они наиболее беззащитны.
«Если кто-то замечает, что проявляет агрессию по отношению к ребенку, он должен попытаться понять, что или кто на самом деле вызывает агрессию.
Затем, если это возможно, следует устранить причину и найти более «экологичный» способ уменьшить негативные чувства. Это может быть физическая активность, релаксация, медитация или посещение психолога.
Мнение сибмам: помогут няни, большие кастрюли, кино и секс
Случай с агрессивной матерью в родильном отделении — это, конечно, крайний случай. Но злятся на детей не только абсолютно неадекватные люди, но и вполне нормальные женщины, которые устали от жизни и нуждаются в контроле над всем вокруг. Женщины, посещающие наш форум, тоже пытаются анализировать свое поведение, а в вопросах матерей, как правило, скрывается ответ «почему все происходит так, а не иначе».
— Мне нужен совет и помощь», — пишет Елена. «Моей дочери 7 месяцев. Иногда я могу быть агрессивной и кричать на нее. Это меня удивляет, она психует, пугается и кричит как сумасшедшая. Она тут же приходит в себя. Это происходит, когда она начинает ломаться, не есть и вообще из-за мелочей. Мой муж целый день на работе, приходит домой уставший и голодный, ест и спит. Помощи по дому нет.
— Кроме того, я должна заботиться о ребенке, — продолжает тему Мария Н., — мне кажется, она просто устала. Я вспоминаю себя: До пятого месяца она была такой разумной, старательной, удобной. Когда ребенок засыпал, я хватала тряпку, кастрюли и сковородки. Готовила мужу обед и ужин. В какой-то момент я поняла, что могу задушить собственного ребенка, и сказала: «Хватит». Я начала разумно распоряжаться временем. Я взяла большую кастрюлю из повозки с сеном и варила суп 2-3 дня подряд. Я приучила мужа к этому, и он иногда мог сам справляться и готовить завтрак.
Ситуация известна, приводите помощников», — советуют друг другу женщины. Даже если ваша 12-летняя племянница поиграет с ребенком часок (а малыши любят таких маленьких нянек!), мать уже почувствует себя немного лучше. И станет легче — меньше поводов для агрессии. Также помогает просмотр фильма перед сном и, конечно, секс. Вам нужно найти безопасный способ для ребенка выплеснуть эмоции.
Толлана Я думаю, что ваш муж — абьюзер, много читала об этом в интернете. Вам нужно понять, что это не ваша вина, а потом решить для себя, что делать. Удачи вам и все будет хорошо!
На меня нападали немотивированно, потому что я родилась больной. Но было непонятно, почему я должна быть наказана, когда я могла помочь себе сама и повиниться, я все равно была недостаточно хороша как чья-то дочь. Алкоголь матери — самое страшное для ребенка, особенно когда мать ведет себя как монстр, бьет и оскорбляет. Даже если для этого не было никаких причин и поводов. Она просто стремилась к недостижимому идеалу, хотела показать себя во всей красе, всегда хотела кому-то что-то доказать, что она лучше других, но всю свою агрессию она вымещала на мне, моей сестре и моем отце только потому, что мы случайно проходили мимо. У нее был дом, муж, работа, здоровые дети, друзья, что еще ей было нужно. Теперь, слишком поздно, он понял. Но мы с сестрой так и не нашли личного счастья, бесконечные депрессии, апатия и ангедония. Что ценить в жизни и кого благодарить за такой бессмысленный подарок, как жизнь с неадекватным человеком, когда с этим ничего нельзя поделать. Вы наказаны только за то, что дышите.
Очень опасная статья и комментарии. Повышенное чувство гнева и агрессии может быть и часто бывает связано с послеродовой депрессией, которая может возникнуть как сразу после родов, так и через несколько лет после них. Это ни в коем случае не означает, что кричать на детей или даже бить их — это нормально, но это состояние вполне поддается лечению. Няни и расслабляющие ванны, кстати, совсем не помогают. Прежде всего, в чувстве злости к ребенку нет и не может быть ничего патологического или плохого. Мы все испытываем гнев, и это НОРМАЛЬНО! Обращаться за помощью стоит тогда, когда гнев и обида становятся намного сильнее, чем раньше, когда они слишком сильны и, конечно, когда они приводят к изменениям в поведении (давление на ребенка, крики, а тем более физический вред).
