Менее распространенный, но более портативный формат — наплечный пульсометр. Polar OH1 — это первый автономный монитор сердечного ритма. Это означает, что он может быть синхронизирован со смартфоном, но может использоваться и самостоятельно.
8 лучших пульсометров
Лучшая рецензия автора на *expertology.ru. Критерии отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не выступает в качестве руководства по покупке. Перед покупкой необходимо проконсультироваться с экспертом.
Если вы любите физические упражнения, пульсометр вам просто необходим. Это не повредит тем, кому нужно сбросить вес — монитор сердечного ритма поможет вам выбрать интенсивность тренировок. Проблема в том, что не все эти устройства являются точными и долговечными. Если вы не хотите сделать неправильный выбор, прочитайте эту статью. Наш онлайн-журнал поможет вам разобраться в существующих в настоящее время типах пульсометров. Здесь также перечислены лучшие пульсометры, доступные в российских магазинах.
Как выбрать пульсометр?
Любой пульсометр используется для контроля частоты сердечных сокращений. С этой точки зрения устройство можно рассматривать как узконаправленное — никто не оспаривает тот факт, что некоторым людям оно вообще не нужно. Однако если вы регулярно подвергаете свое тело каким-либо нагрузкам и следите за своей физической формой, пульсометр может даже спасти вам жизнь. На самом деле, такие устройства могут помочь определить максимальную частоту сердечных сокращений (MHR). Таким образом, вы можете контролировать темп своей тренировки. Когда частота пульса достигает 90-95%, на дисплее появляется предупреждение. При определенных обстоятельствах это правильно, поскольку такие усилия могут привести к сердечным приступам, чрезмерному обезвоживанию или другим проблемам.
Обратите внимание, что для максимально точного определения количества сожженных калорий можно использовать пульсометр. Поэтому без такого устройства люди, желающие похудеть, не могли бы заниматься спортом. Устройство также позволяет максимально разумно планировать тренировки. Это означает, что наряду с бегом в течение определенного времени, вы можете приказать себе достичь высокой частоты сердечных сокращений (в течение минуты или двух, или даже дольше, если позволяет форма).
Одним словом, мониторы сердечного ритма могут быть полезны. Но как выбрать? Стоит ли покупать смарт-часы, в которые также встроен датчик сердечного ритма? На второй вопрос очень трудно ответить. Если речь идет о дешевых smartwatches, то на них точно не стоит обращать внимания. Фактически, они имеют рудиментарные датчики, выполненные по светодиодной технологии, которые также не работают в непрерывном режиме. Одним словом, покупая такие смарт-часы, не стоит ожидать высокой точности при измерении пульса. То же самое относится и к большинству фитнес-браслетов. Если вам нужны точные измерения, лучше выбрать полноценный монитор сердечного ритма. И это не значит, что специальное устройство будет следить только за частотой сердечных сокращений. Нет, современные гаджеты такого типа могут включать следующие функции
- Мониторинг частоты сердечных сокращений;
- Предупреждение о слишком низком или чересчур высоком пульсе;
- Расчет МЧСС;
- Подсчет потраченных калорий;
- Показ времени и даты;
- Секундомер и таймер.
Это минимальная функция. Многие пульсометры имеют дополнительные функции. Например, они могут включать историю тренировок, синхронизацию с другими устройствами, будильники и даже GPS-навигацию. Выбирать пульсометр следует, исходя из его функциональности. Например, GPS-слежение делает гаджет дороже, но если вы бегаете в одном и том же месте или вообще не занимаетесь этим видом тренировок, GPS-слежение не обязательно. Однако если вы хотите знать, как быстро вы бежите, вам понадобится пульсометр с GPS-чипом. Однако это неоднозначно, поскольку вы можете использовать свой смартфон для записи маршрута и сопутствующей информации.
В настоящее время наиболее популярны два типа пульсометров: нагрудные и наручные. Наиболее точным измерением является, конечно же, прибор на груди. Это объясняется тем, что они очень близки сердцу. Устройства различаются по конфигурации.
- Нагрудные пульсометры без часов-приемника передают информацию о сердечных сокращениях на смартфон. Делают они это посредством Bluetooth. Вся информация тут же сохраняется в специальном приложении. После окончания тренировки пользователь может открыть программу, занявшись анализом. Обычно подобные устройства отлично дружат как с Android, так и с iOS. Но при покупке гаджета с рук убедитесь в том, не закончилась ли его поддержка — не исчезло ли фирменное приложение из Google Play.
- Нагрудные пульсометры с часами-приемником не требуют наличия рядом смартфона. Это очень удобно, ведь во время пробежки хочется избавиться от любого лишнего груза. Также нельзя не заметить, что часы позволяют ознакомиться с пульсом и некоторой другой информацией прямо во время тренировки — для этого достаточно вскинуть руку. Многие часы имеют ограниченный объем памяти, поэтому время от времени они всё же требуют переноса информации на смартфон. И это хорошо, ведь прошлые тренировки проще всего анализировать именно на большом экране смартфона или планшета.
Рейтинг лучших пульсометров
| Номинация | Место | Наименование | Цена |
| Рейтинг лучших пульсометров | 1 | Beurer PM 80 | 11 500 ₽ |
| 2 | SIGMA iD.RUN HR | 4 973 ₽ | |
| 3 | SUUNTO Smart Sensor | 7 990 ₽ | |
| 4 | Beurer PM62 | 6 750 ₽ | |
| 5 | Wahoo TICKR FIT | 5 289 ₽ | |
| 6 | Polar H10 M-XXL | 7 860 ₽ | |
| 7 | Beurer PM26 | 3 000 ₽ | |
| 8 | SIGMA PC 15.11 | 3 400 ₽ |
Beurer PM 80
Устройство больше похоже на электронные часы, чем на монитор сердечного ритма. Он также имеет круглый дисплей, содержащий большое количество информации. Ремешок практически идентичен и имеет несколько отверстий для регулировки длины. Некоторые пульсометры имеют сенсорное управление, но есть и кнопки на боковой стороне устройства.
Мониторы сердечного ритма немецких производителей стоят значительно дороже. В связи с этим неудивительно, что он имеет очень широкий спектр возможностей. Спортсменам это понравится больше, чем кому-либо другому. Особенно это касается тех, кто регулярно занимается бегом. Они по достоинству оценят счетчик кругов, который превращает устройство в продвинутый таймер. И вы обязательно оцените монитор сердечного ритма. Она вовремя предупредит вас о превышении лимитов. Beurer PM 80 также оснащен системой отслеживания калорий. Пожалуйста, не забудьте заранее сообщить нам свой рост и вес, чтобы мы могли правильно их подсчитать.
В устройстве используется монохромный экран, в котором нет ничего особенного. Этот монитор был выбран из-за его повышенной энергоэффективности. В результате, установленной батареи хватает на один год работы гаджета. Недостатком этого решения является то, что меню трудно понять. Все функции пульсометра можно освоить только после нескольких дней использования.
Возможно, главным преимуществом этой модели является точность измерения. В настоящее время во многих пульсометрах используются светодиоды. В результате данные часто оказываются неточными, особенно во время занятий спортом. С другой стороны, в мониторах сердечного ритма используется нагрудный ремень. Это лучшее решение. Однако существует проблема. Как писали многие клиенты, устройство постепенно теряет сигнал от этого датчика все чаще и чаще.
Наручные пульсометры с круглыми красивыми дисплеями и внешними датчиками пульса предназначены для комфортного измерения основных показателей во время физической активности.
Какой пульсометр лучше выбрать? Рейтинг ТОП-10 нагрудных моделей 2022 года, на палец или на запястье
Мониторы сердечного ритма необходимы всем спортсменам, независимо от уровня их физической подготовки. Сегодня мы обсудим, как правильно выбрать устройство.
Для точного измерения частоты сердечных сокращений необходимо специализированное устройство, которое быстро предоставляет необходимые данные.
Устройства для контроля частоты сердечных сокращений, приборы для контроля пульса, являются простым способом контроля основных показателей во время интенсивных тренировок.
Гибкие и эргономичные, они могут использоваться людьми всех возрастов, независимо от формы тела.
Рейтинг ТОП-10 лучших пульсометров
| Место | Модель | Цена |
|---|---|---|
| Лучшие пульсометры на палец | ||
| #1 | ChoiceMMed MD300C12, серый | Узнать цену |
| #2 | Little Doctor MD300C23, белый, без поверки | Узнать цену |
| #3 | B.Well MED-320, белый | Узнать цену |
| #4 | Aiqura AD-805, синий/белый | Узнать цену |
| Лучшие нагрудные пульсометры | ||
| #1 | Wahoo TICKR 2 X, белый | Узнать цену |
| #2 | SUUNTO Smart Sensor, черный | Узнать цену |
| #3 | SIGMA R1 Blue Comfortex+, черный | Узнать цену |
| Лучшие пульсометры на запястье | ||
| #1 | SIGMA PC 15.11, светло-зеленый | Узнать цену |
| #2 | SIGMA iD.GO, красный | Узнать цену |
| #3 | Beurer PM25, серебристый/черный | Узнать цену |
При выборе подходящего устройства для мониторинга сердцебиения обратите внимание на следующую техническую информацию
- тип девайса — в магазинах можно найти модели, предназначенные для ношения на запястье, груди или пальце. Самыми удобными считаются запястные аппараты, зато нагрудные являются более точными;
- доступные опции — помимо возможности измерения пульса компактный аппарат обязательно должен иметь функцию определения уровня насыщения крови кислородом.
- удобство управления — немаловажный параметр, ведь работать с медицинским прибором должно быть комфортно. Учитывать нужно расположение кнопок, наличие контрастного дисплея и видимость показателей;
- способ питания — устройство может работать от встроенного несъемного аккумулятора или сменных батареек, которые обычно идут в комплекте. Часто покупатели выбирают второй вариант — он бюджетные и практичнее;
- дополнительные функции — многие современные пульсометры оснащаются шагомером, будильником и навигацией. Также в продаже есть модели с возможностью синхронизации и историей физической активности.
Популярные модели
Подробный обзор лучших моделей: компактных, информативных и многофункциональных поможет вам определиться с выбором подходящего устройства для мониторинга сердцебиения.
Лучшие пульсометры на палец
Четыре лучших рейтинга пульсометров, основанных на соотношении цены и качества.
ChoiceMMed MD300C12, серый
Пульсоксиметр для пальцев с отличными техническими характеристиками, что делает его идеальным портативным помощником для получения базовых показателей.
Компактный контроллер может использоваться как для самодиагностики, так и для работы в медицинских учреждениях, благодаря своим интеллектуальным функциям и отличной эргономике.
Питание прибора осуществляется от двух щелочных батареек, которые входят в комплект пульсоксиметра.
На передней панели устройства расположен небольшой монохромный экран, на котором также отображаются последние результаты тестов.
Таким образом, пользователь получает информацию о последних изменениях.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:.
- датчик пульса — встроенный;
- место ношения — палец;
- диапазон измерения частоты пульса — от 30 до 250 уд/мин;
- диапазон измерения сатурации — от 70 до 100%;
- тип элемента питания — батарейки;
- наличие дисплея — есть.
Преимущества.
- быстрый расчет среднего значения пульса;
- полноценный анализ частоты сердечных сокращений;
- моментальная готовность к рабочему процессу;
- превосходно продуманный дисплей;
- компактность аппарата.
- простая комплектация;
- стандартный набор программ;
- со временем батарейки нужно заменить.
Little Doctor MD300C23, белый, без поверки
Выдающееся устройство с серо-белым корпусом, информационным дисплеем и простой системой управления.
Устройство обеспечивает непрерывное измерение частоты пульса и насыщения крови пользователя кислородом.
Для полного контроля разработчики оснастили устройство шестью различными способами, чтобы пользователи могли выбрать подходящий для себя.
Помимо маленького пульсоксиметра в комплекте покупатели найдут батарейку, шнур для удобного переноса прибора, гарантийный талон и инструкцию по эксплуатации.
ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:.
- датчик пульса — встроенный;
- место ношения — палец;
- диапазон измерения частоты пульса — от 30 до 250 уд/мин;
- диапазон измерения сатурации — от 70 до 100%;
- тип элемента питания — батарейки;
- наличие дисплея — есть.
Преимущества.
- удобство контроля базовых показателей;
- информативным экран небольшого размера;
- симпатичный внешний вид гаджета;
- возможность отследить ежедневный прогресс;
- демократичная цена.
- классический набор опций;
- прочность используемых материалов;
- маркость пластикового корпуса.
B.Well MED-320, белый
Устройства, необходимые тем, кто тщательно следит за своим здоровьем, имеют информационный экран с возможностью визуализации сердечного ритма для получения полной картины.
Некоторые устройства для контроля пульса оснащены встроенным акселерометром. Они учитывают не только частоту сердечных сокращений, но и динамику бега.
Наплечный пульсометр Polar OH1
Менее распространенный, но более портативный формат — наплечный пульсометр. Polar OH1 — это первый автономный монитор сердечного ритма. Это означает, что он может быть синхронизирован со смартфоном, но может использоваться и самостоятельно.
В отличие от H10 и других нагрудных мониторов, в OH1 используется не ЭКГ, а оптический прибор для контроля частоты сердечных сокращений. Это позволяет разместить датчик практически в любом месте и не требует постоянного контроля за регулировкой электродов. Это особенно полезно для девочек. Это связано с тем, что аэробная лента или спортивная майка под спортивным бюстгальтером могут вызвать слишком сильное трение.
Недостатком является то, что, в отличие от своего предшественника, OH1 не поддерживает передачу данных на частоте 5 кГц (Gymlink). Он имеет 4 Мб встроенной памяти, что обеспечивает достаточную емкость для проведения до 200 часов тренировок.
Polar OH1 является перезаряжаемым, и каждой зарядки хватает на 12 часов. Его можно безопасно использовать в воде. В целом, это правильный выбор для тех, кто хочет не только бегать.
Конечно, лучше всего сочетать полноценный пульсометр с часовыми знаками, но преимущества создания наручного пульсометра трудно переоценить. У V800 есть H10, но для M430 не забывайте про OH1.
Эти устройства являются самыми точными в своем классе и используют тот же оптический монитор сердечного ритма, разработанный компанией Polar. Пульс отслеживается 24 часа в сутки. Весом всего 51 грамм, их хватает примерно на 10 дней при тренировках по GPS два-три раза в неделю.
Polar Flow поддерживает около 100 спортивных профилей и предлагает ежедневные программы тренировок для 5 км, 10 км, полумарафонов и 2-3-месячных марафонских забегов.
Вы можете создавать собственные тренировки и отслеживать свой прогресс с помощью анализа в приложении, а также RunningIndex и PolarOwnIndex. Они показывают аэробную эффективность бега и максимальное потребление кислорода (VO₂max), соответственно.
В распоряжении пользователей имеется ряд функций GPS-точности, интервальные тренировки, анализ продолжительности и качества сна, а также расчетное время восстановления после тренировки.
Polar M430 — это очень функциональные, но доступные по цене часы (особенно по сравнению с другими моделями), особенно для бегунов.
Suunto Spartan Sport Wrist HR
Переходим к другой финской компании, Suunto. Более 80 лет она производит жидкостные компасы, компьютеры для подводного плавания и спортивные часы. К сожалению, легендарные часы Ambit 3 были сняты с производства и выпущена модель SuuntoSpartan.
Модель Suunto Spartan стала первой серией часов финской компании с цветными экранами, а модель SportWristHR была первой в серии со встроенным оптическим пульсометром Valencell PerformTek. Экран весит 72 грамма, он сенсорный, цветной и изготовлен из хрустального стекла.
Что же могут эти часы? Компания Suunto имеет собственную экосистему Movescount с более чем 80 спортивными функциями (включая мультиспорт и триатлон) и настраиваемым экраном. Часы поддерживают тренировки для отдыха и предоставляют информацию об окончании тренировки.
Навигация по маршруту и высоте с помощью GPS / ГЛОНАСС, встроенного акселерометра и технологии FusedSpeed τεχνο. В режиме тренировки Sport WristHR работает до 40 часов и экономит энергию.
Бегуны могут воспользоваться графиками пульса, измерением ритма, прогнозом восстановления, персональной записью и планированием занятий с тренером. Бонус для девушек: помимо разноцветных моделей, есть и очень красивые — золотые и позолоченные белые. Часы работают до 10 дней в режиме «время» и до 12 часов с работающим GPS-навигатором.
