При планировании беременности важно делать перерывы между сериями интимной близости, что позволяет поддерживать оптимальное качество спермы. Рекомендуется делать такие перерывы на три-четыре дня. Длительные интервалы могут привести к застою и уплотнению спермы, что в свою очередь негативно влияет на жизнеспособность сперматозоидов и общую фертильность.
Факторы способствующие зачатию
Женщины репродуктивного возраста часто имеют важный вопрос: «Что мне нужно сделать, чтобы планировать беременность?». В последние годы наблюдается рост внутренней ответственности будущих матерей за их беременность и здоровье будущего потомства. Но какие же факторы благоприятствуют этому процессу? Что может стать препятствием для зачатия? Каковы основные причины бесплодия? И кто именно несет ответственность — мужчины или женщины?
С начала человеческой истории на планете насчитывалось около 300 миллионов человек. Сейчас, по оценкам, на Земле проживает более 6 миллиардов человек. Данный рост стал возможен благодаря одной из важнейших функций человечества — размножению, что также является основным фактором, способствующим выживанию видов.
В соответствии с определением Всемирной организации здравоохранения, репродуктивное здоровье включает в себя функции и процессы, важные для воспроизводства, а также психосексуальную гармонию в отношениях внутри семьи. Исходя из этого определения, факторы, способствующие зачатию, можно разделить на несколько категорий.
Далее мы более подробно рассмотрим каждый из этих факторов.
Физические факторы
Физические факторы включают в себя нормальное функционирование репродуктивных систем как женщин, так и мужчин. Это необходимо для того, чтобы яйцеклетка могла встретиться со сперматозоидом, чтобы оплодотворенная яйцеклетка вышла из трубы, имплантировалась в полость матки, росла и в будущем была рождена.
К сожалению, в России процент бесплодных пар превышает критические цифры, установленные ВОЗ — 15-17%, достигая примерно 20%. При этом, по оценкам, в течение одного года активной половой жизни 45-50 миллионов человек сталкиваются с проблемами зачатия.
Проблема бесплодия всегда комплексная и может быть связана как с женским, так и с мужским здоровьем. Причины бесплодия у женщин составляют 45% случаев, в то время как в 40% случаев причиной являются мужчины. В 15% случаев бесплодие возникает из-за факторов, касающихся обоих партнеров. Таким образом, распределение причин бесплодия между полами достаточно равномерное.
Было выделено 22 фактора, способствующих бесплодию у женщин, и 18 факторов — у мужчин. К основным причинам женского бесплодия относятся: спайки в области таза, эндометриоз, различные отклонения в развитии матки, а также врожденные аномалии репродуктивных органов. Также выделяются медицинские причины, которые могут возникнуть из-за предыдущих операций, например, если женщине удалили обе фаллопиевы трубы после внематочной беременности, что делает физическое зачатие невозможным.
Внутренние половые органы женщины включают яичники, фаллопиевы трубы, матку и влагалище. Для успешного зачатия необходимо, чтобы у женщины происходила овуляция в середине менструального цикла, чтобы фаллопиевы трубы были проходимыми, а полость матки была готова к имплантации плода. Для успешного оплодотворения также важны качество и подвижность спермы. Однако в некоторых случаях слизь, которая вырабатывается шейкой матки, может оказывать негативное воздействие на сперматозоиды, делая их неактивными. Эта форма бесплодия называется иммунным бесплодием.
Существует распространенное мнение о том, что для повышения шансов на зачатие полезно использовать определенные позы. Врачи часто подвергаются обсуждениям о «проверенных» позициях, которые могут повысить вероятность зачатия. Исходя из научных данных, размер сперматозоидов составляет 50-60 микрон, а диаметр шейки матки — около 1 мм. Это значит, что изменение положения тела не существенно меняет угол между шейкой матки и ее телом, так как это является анатомической особенностью. Также нет значительного эффекта на ширину шейки матки, поскольку ее просвет уже определяется размерами сперматозоидов. Иногда эффективность позы спустя время можно объяснить удачей или психологическими факторами, а не физическими. Гораздо важнее, чтобы цервикальная слизь была способна поддерживать и перемещать сперматозоиды к матке. Инфекции и гормональные изменения могут негативно повлиять на этот процесс.
Форма матки может варьироваться: она может быть наклонена назад или вперёд, а также смещена в стороны. Однако анатомическое положение матки не влияет на шансы на зачатие. Например, женщины с маткой, отклоненной назад, имеют такое же количество успешных беременностей, как и те, у кого матка с наклоном вперед или в сторону, при прочих равных условиях. К сожалению, процесс лечения бесплодия в России занимает длительное время. По словам академика В.И. Кулакова, ожидание помощи в специализированной клинике может занять в среднем от 7 до 10 лет. Особенно заметным является возрастной фактор для женщин. После операций, например, по удалению миомы, ожидание полного восстановления может замедлять процесс беременности на 8-12 месяцев, что неэффективно для женщин старшего возраста или женщин с нарушениями фертильности. Лапароскопия, проведенная несколько лет назад, могла бы стать более обременительной для успешного зачатия, учитывая изменения в состоянии здоровья.
Бесплодие становится причиной 25% разводов. Это связано с тем, что отсутствие возможности воспроизвести потомство часто приводит к мрачным чувствам безнадежности, отчаяния и разочарования, что может разорвать отношения в семье.
Медико-социальные исследования, выполненные в Научном центре акушерства и гинекологии Росмедтехнологий, продемонстрировали, что 93% женщин с проблемами бесплодия сообщают о социальной неподготовленности, ухудшении профессиональной активности и увеличении числа разводов.
По многим источникам, к факторам, снижающим фертильность, относятся:
- Конфликты в семье и на работе;
- Стрессовые ситуации;
- Неудовлетворительные отношения с партнером;
- Низкая удовлетворенность в интимной жизни;
- Влияние религиозных воззрений, осуждающих бесплодие;
- Навязчивое желание иметь ребенка;
- Страх перед беременностью.
С социологической точки зрения бесплодие воспринимается как семейная проблема, которая чаще всего указывает на недостатки женщины или недостаток компетентности мужчины. Однако паре бывает нелегко справляться с оценками со стороны окружающих, что создает «порочный круг», приводящий к различным психологическим и медицинским нарушениям. Согласно фрейдистской концепции, полноценное сексуальное и психологическое здоровье становится возможным только тогда, когда половой акт завершен успешным зачатие и рождением ребенка. Это подчеркивает важность здоровья матери, поскольку различные тревожные факторы могут негативно сказаться на ее состоянии и, как следствие, на здоровье ребенка.
Важно, чтобы пары могли «закрыть глаза и уши» к мнению окружающих. Это поможет избежать боли и отрицательных комментариев. Важно помнить, что это ваша личная проблема. Определите свои эмоции, цели и стремления. Если вы убедитесь в правильности ваших ощущений и отношении, положительный результат не заставит себя ждать, если с медицинской стороны все в порядке.
Итак, существует множество факторов, способствующих зачатия. Это включает в себя здоровье, психическое и социальное благополучие. Раннее выявление и правильное решение помогут достичь желаемого результата, сохранить здоровье и обеспечить появление здорового потомства.
В начале нашего времени на планете было около 300 миллионов человек. Сегодня, по разным данным, на планете Земля проживает более 6 миллиардов человек. Этот прирост стал возможен благодаря одной из важнейших функций человека — размножению, что также является основополагающим фактором для сохранения биологических видов.
Зачем нужно планировать беременность
В современном обществе многие до сих пор задают вопрос: зачем требуется планировать беременность? По статистическим данным, только 30% детей рождаются совершенно здоровыми. Аналогичное количество уже имеют некоторые диагнозы, а остальные малыши попадают в группу риска. Динамика роста и здоровья человека показала, что клетки в организме меняются под влиянием различных факторов — плохого питания, радиационного фона, медикаментов, загрязненности воздуха, курения и других. Мутации, которые возникают в половых клетках, могут быть переданы будущим поколениям.
Человек может и не замечать изменений в своем организме, особенно если он выглядит здоровым и не ощущает каких-либо дискомфортов. Однако с возрастом количество накопленных мутаций увеличивается. Поскольку многие заболевания имеют наследственный характер, важно пройти полное обследование до планирования беременности.
Пары, которые сталкиваются с генетическими заболеваниями или имеют трудности с зачатием, обязаны всегда учитывать это и четко планировать свою беременность. К группе риска относятся те, кто живет в загрязненной местности или работает на вредных производствах. Но даже если вы не в группе риска, не стоит пренебрегать планированием беременности и осознанным подходом к родительству, так как это имеет решающее значение для здоровья женщины и будущего ребенка.
Когда планировать ребенка
При планировании беременности необходимо внимательно проанализировать ваши обстоятельства и лучше заглянуть в будущее. Конечно, предсказать все ситуации невозможно, но учесть некоторые важные аспекты вы в силах. Эксперты рекомендуют начинать подготовку к зачатию за шесть месяцев или, по крайней мере, за три месяца до предполагаемого зачатия, если у родителей нет явных симптомов болезней. Если же хотя бы один партнер страдает от хронического или наследственного заболевания, то сроки подготовки стоит увеличить.
Когда же лучше начинать планировать беременность? Какой возраст считается оптимальным для зачатия и вынашивания ребенка? Большинство экспертов советуют, что самой подходящей период для зачатия у женщин — это возраст от 21 до 26 лет. На этом этапе, как правило, устанавливается гормональный баланс, позволяющий женщине вскоре забеременеть и успешно выносить ребенка. Однако мы наблюдаем тенденцию, что сегодня женщины все чаще откладывают беременность до более позднего возраста, в основном из-за социальных факторов. Женщины часто сосредотачиваются на образовательной и карьерной деятельности, что ставит материнство на второй план. В результате, рождение первого ребенка все чаще происходит после 30 лет.
С одной стороны, это позитивный аспект, так как многие пары осознанно и тщательно подходят к процессу зачатия, и ребенок рождается в для него экономически обеспеченной семье. Однако в такой ситуации может возникнуть множество сложностей, касающихся процесса зачатия и здоровья как матери, так и ребенка. С возрастом заметно снижается способность к зачатию, а также увеличивается риск генетических нарушений.
Беременность и учеба
Если будущая мама учится и не имеет возможности или желания откладывать зачатие, стоит рассмотреть возможность планирования беременности на время каникул. Это даст ей возможность быть рядом с ребенком, кормить его грудью и быстрее привыкать к новой жизни. Необходимо учитывать, чтобы срок беременности не совпадал с периодами государственных экзаменов или защиты диссертаций. Даже если вы подготовлены с точки зрения знаний, эти этапы являются источником стресса, что может негативно отразиться на здоровье будущего ребенка. Также важно обсудить с близкими родственниками, сколько времени они смогут проводить с малышом в периоды, когда мать будет занята учебой. Совмещение учебного процесса, восстановления после родов и ухода за новорожденным может стать очень сложной задачей. В тех случаях, когда это будет представляться возможным, следует рассмотреть найм няни для большей поддержки.
Прежде чем принять решение о планировании беременности, стоит провести обсуждение со своим партнером о финансовом состоянии. Сколько каждый из вас будет инвестировать в бюджет семьи? Сможет ли партнер удовлетворить возросшие потребности семьи после рождения малыша? Существует популярное выражение: «Бог дает нам детей, и он же позаботится о нас», но вам следует тщательно взвесить все аспекты. Необходимо помнить, что помимо условий для новорожденного к его появлению, нужно подготовить много других вещей — от питания до подгузников.
Многие пары стремятся в этот непростой период максимально комфортно подготовить необходимые условия для зачатия, чтобы будущая мама и новорожденный чувствовали себя хорошо. Например, некоторые женщины значительно легче воспринимают температуру весной или летом, а не осенью или зимой, когда есть вероятность простуд и других заболеваний. Планирование позволяет избежать таких сложностей и создать необходимые условия для зачатия.
Каким будет ваш малыш?
Когда вы взвесите все обстоятельства и примите решение о времени зачатия, важно помнить, что детей, рожденных в разные месяцы, могут ожидать разные темпы развития. Например, в зависимости от времени зачатия весной, дети могут родиться поздней осенью или зимой. Формируются все важнейшие системы организма, включая нервную, в первые месяцы беременности, однако этот процесс продолжается до самого рождения.
Отметим некоторые интересные факты о детях, рожденных осенью:
- Согласно исследованиям, имеются высокие шансы, что они будут долгожителями.
- Осенние дети меньше подвержены простудам, хотя некоторые из них могут иметь предрасположенность к астме.
- Они, как правило, более активные по сравнению с другими малышами.
- К сожалению, среди детей, рожденных осенью, встречаются аллергики на бытовые раздражители, такие как шерсть животных, пыль и т.д.
Психологические исследования показывают, что дети, появившиеся на свет осенью, часто более устойчивы к стрессам, у них выражена склонность к планированию и перфекционизму. Они как правило, более уравновешены и любят изучать новое, избегают конфликтов с другими детьми и стремятся к дружбе и сотрудничеству.
Дети, рожденные зимой, характеризуются несколькими аспектами:
- У них обычно хорошее здоровье, так как беременность проходила в «витаминное» время года.
- Однако у них могут возникать сложные моменты с настроением, и, как показывает практика, в будущем существует риск психических заболеваний.
- Скорее всего, у ребенка не будет проблем со зрением на протяжении всей жизни.
- Часто они рождаются на несколько дней раньше срока.
Что касается психологического аспекта, «дети зимы» обычно имеют высокий интеллект, но могут не хватать им общения и дружбы со сверстниками. Они отличаются трудолюбием и способны к успеху в выбранной области. Их описывают как интровертов и людьми, которые часто оказываются в одиночестве. Иногда у них может наблюдаться завышенная самооценка, однако они всегда готовы протянуть руку помощи.
Важно понимать, что все вышеперечисленные точки зрения являются лишь предположениями исследователей и не могут считаться абсолютно точными. Поэтому не стоит отказываться от идеи о беременности только из-за выбора времени. Здоровье и характер будущего малыша зависят более от заботливого и ответственного подхода родителей, а не от даты рождения.
Кому не стоит планировать беременность весной
Несмотря на некоторые положительные стороны планирования беременности весной, есть и свои недостатки. Рекомендуется отложить это решение до лета или осени, если:
- Вы зимой испытывали нехватку витаминов, наблюдали за проблемами с состоянием волос или ногтей или часто болели. Важно обратить внимание на свое здоровье и восполнить все недостающие элементы, иначе беременность может оказаться сложной.
- Вы подвержены изменениям погоды. В марте и апреле часто наступает резкая смена температуры: от дождей до заморозков, что может негативно повлиять на ваше давление, и стоит переждать до более стабильного сезона.
- Вы уязвимы к травмам — что может быть особенно опасным в начале беременности и в последние месяцы. Если весна сопровождается повышенной влажностью, это может спровоцировать простуды, поэтому лучше избегать больших скоплений людей и не переохлаждаться.
- У вас есть аллергия. Это болезнь с аутоиммунной природой, и во время беременности сложно справляться с её проявлениями. Вам может понадобиться отказаться от многих препаратов, что может угрожать вашему здоровью. Поэтому аллергикам рекомендуется выбирать более подходящее время года для беременности.
- Вы не переносяте жару. Летние месяцы зачастую отличаются высокой температурой, и беременность в это время может стать настоящей нагрузкой для сердечно-сосудистой системы. Вам потребуется постоянный контроль потребления воды, чтобы избежать обезвоживания или отеков.
Указанные рекомендации касаются в основном женщин, но не менее важны и для мужчин. Погодные условия, рацион питания и хронические заболевания могут отражаться на здоровье половых органов и общей жизненной активности. У некоторых мужчин весеннее недомогание и подавленное настроение могут оказаться серьезными факторами в процессе планирования беременности. Таким образом, стоит серьезно оценить преимущества и недостатки планирования беременности весной и выбрать наиболее соответствующий личным обстоятельствам вариант.
