А.Ю. Шишонин, автор книги «Много эффективных способов лечения высокого кровяного давления», настойчиво утверждает, что соблюдение всех рекомендаций, приведенных в его блогах и видеороликах, позволяет его пациентам избавиться от проблем, связанных с высоким кровяным давлением и его осложнениями.
Можно ли определить давление без тонометра и как это сделать?
В данной статье будет подробно рассмотрено, возможно ли измерить артериальное давление без использования манометра, а также исследуются точность получаемых показаний и типичные признаки гипертонии.
Существует три основных метода, позволяющих оценить артериальное давление без манометра:
- Анализ симптомов и жалоб пациента;
- Измерение пульса;
- Использование линейки и маятника.
Важно уметь распознавать симптомы, чтобы понять, какое состояние испытывает пациент: высокое или низкое артериальное давление может проявляться различными признаками. Специфические факторы могут стать очевидными только если пациент находится в состоянии ожидания либо в одном из критических состояний.
Ориентируемся по симптомам
Гипертония и гипотония различаются по характерным симптомам, которые следует уметь распознавать.
Прежде всего, важно понимать, что уровень артериального давления обозначается двумя числами: верхним, или систолическим, и нижним, или диастолическим.
Средние значения артериального давления для здорового человека:
| Давление | Описание состояния | Нормальные значения (мм рт. ст.) |
| Систолическое (верхнее) | АД в момент сокращения сердечной мышцы и выброса крови в артерии | 110-140 |
| Диастолическое (нижнее) | АД в момент наполнения желудочков сердца кровью | 80-90 |
Симптомы, указывающие на повышенное артериальное давление, включают:
- Головные боли в области висков;
- Приступы головокружения;
- Болевые ощущения в области сердца;
- Неприятные ощущения, такие как тошнота и позывы к рвоте;
- Повышенная нервозность и проблемы со сном;
- Внезапный прилив крови к лицу;
- Появление заметных вен на шее;
- Увеличенная потливость;
- Пульсация в области головы, в височной стороне.
Если у человека наблюдаются одновременно несколько из указанных симптомов, и его состояние внезапно ухудшается, важно немедленно обратиться за медицинской помощью.
Следует отметить, что указанные симптомы не обязательно свидетельствуют о постоянном высоком кровяном давлении. Это может быть лишь временное повышение, вызванное стрессом, чрезмерным употреблением кофеина, интенсивной физической активностью или нарушениями в питании.
Среди признаков, указывающих на пониженное артериальное давление, можно выделить:
- Головные боли в затылочной области;
- Общее чувство вялости и снижение работоспособности;
- Чувство расслабленности в мышцах;
- Постоянная сонливость;
- Бледность кожи и ослабление сердцебиений;
- Учащенное дыхание и ощущение нехватки воздуха.
Кратковременное снижение давления может быть вызвано экстремальной жарой, переохлаждением или нервным напряжением.
Оцениваем уровень АД по пульсу
В отсутствие манометра артериальное давление можно оценить по частоте пульса.
Этот метод является простым и доступным, и самое главное — он позволяет определить пульс.
Процесс измерения пульса включает несколько шагов:
- Примите удобное положение: сядьте или лёгком положении, постарайтесь расслабиться.
- Приготовьте часы или мобильный телефон со секундомером.
- Снимите или ослабьте одежду на руках, чтобы она не сковывала движения.
- Используя левую руку, найдите точку пульсации на правой руке.
- В течение 60 секунд отсчитывайте удары пульса.
Полученные данные помогут вам оценить артериальное давление: если оно понижается, пульс может учащаться, в то время как при повышении давления пульс может замедляться.
Важно понимать, что частота пульса может зависеть от множества факторов, включая общее состояние здоровья пациента, вмешательство множества психологических, физиологических и внешних факторов. Нормальная частота пульса колеблется в пределах 60-90 ударов в минуту, причем у женщин этот показатель может достигать 100 ударов в минуту.
Нажмите на изображение для увеличения
Кроме того, различные аспекты могут влиять на частоту пульса, такие как пол, возраст, наличие повышенной температуры тела, неблагоприятные погодные условия, физическое и умственное переутомление, а также некоторые медикаменты. Во время беременности у женщин также может наблюдаться увеличенная частота сердечных сокращений.
Таким образом, измерения частоты пульса нельзя считать абсолютно точными, хотя они могут служить дополнением в оценке состояния здоровья.
Для определения артериального давления, не прибегая к использованию манометра и полагаясь только на измерение пульса, следует учесть рекомендации специалистов.
Методы измерения АД в домашних условиях
Важно помнить, что артериальное давление может колебаться в зависимости от эмоционального состояния человека и зачастую повышается в стрессовых условиях. К тому же, на его уровень могут влиять прием медикаментов, переутомление, гормональные расстройства и избыточный вес.
Оптимальные значения артериального давления составляют 120/80 мм рт. ст., однако у большинства людей существует индивидуально комфортный для них уровень. Артериальное давление можно контролировать проверенными методами, поэтому нет необходимости в приобретении манометра.
Вот несколько эффективных способов определения артериального давления:
- Определение по частоте сердечных сокращений;
- Диагностика по реакции организма;
- Выявление по локализации и характеру головной боли;
- Методика установления показателей с помощью линейки и маятника.
Если колебания артериального давления не беспокоят часто, можно воспользоваться народными методами оценки состояния без необходимости покупки прибора.
Как определить высокое или низкое давление без манометра?
Нужно убедиться, что пациенты понимают, как их артериальное давление соотносится с текущим состоянием здоровья, поскольку симптомы гипертонии и гипотонии могут значительно различаться.
Низкое артериальное давление оценивается при значениях ниже 100/60 мм рт. ст. При таких показателях просвет кровеносных сосудов расширяется, что может привести к недостаточному кровотоку и нехватке кислорода, поступающего в мозг. В связи с этим люди могут испытывать усталость, сонливость и общее недомогание.
Основные характеристики гипотонии:
- Головокружение, особенно при резком переходе из сидячего положения в стоячее;
- Тупая головная боль в лобной зоне;
- Снижение работоспособности;
- Замедление умственных процессов.
Низкое кровяное давление может также сопровождаться болями в области сердца.
С другой стороны, артериальное давление, повышенное до 130/90 мм рт. ст. считается высоким. Можно выявить высокое давление, присмотревшись к следующим признакам:
- Учащенное сердцебиение;
- Головокружение;
- Зрительные нарушения, например, мелькание «мушек» перед глазами;
- Пульсация височной артерии;
- Головные боли в затылочной области.
Гипертония также может проявляться ощущениями жара, которое ощущается по всему телу.
Определение уровня АД по пульсу
Артериальное давление можно оценить без манометра, используя метод определения частоты сердечных сокращений. Этот подход широко применяется как пациентами, так и медицинскими работниками. Согласно научным исследованиям, существует четкая взаимосвязь между частотой сердечных сокращений и артериальным давлением. Таким образом, наполнение, ритм и частота сердечных сокращений могут быть использованы для выявления сердечной недостаточности и сосудистых заболеваний. Несмотря на сложности в самостоятельном определении параметров пульса, по пульсу можно сделать некоторые выводы относительно артериального давления. Однако важно учитывать такие факторы, как возраст и комплекция пациента, погодные условия и общее эмоциональное состояние.
Нормальное состояние сердечного ритма и артериального давления зависит от возраста:
Характеристика гипотонии и гипертонии:
- Для высокого давления: Частота сердечных сокращений имеет тенденцию к учащению (более 90 ударов/мин), пульсация ощутима и не исчезает при нажатии на артерию, пульс напряженный;
- Для низкого давления: Частота сердечных сокращений замедлена (от 55 до 60 ударов/мин), пульсация слабая и исчезает при нажатии на сосуд, пульс расслабленный и мягкий.
Важно: Нормальные значения для здоровых людей составляют от 60 до 80 ударов в минуту. У людей с замедленным ритмом пульс может быть от 50 до 60 ударов в минуту, тогда как у гипертоников он может превышать 80 ударов в минуту.
Для достижения точности измерений частоты сердечных сокращений следует соблюдать некоторые рекомендации:
- Принимайте максимально расслабленное положение; лучше всего полежать с закрытыми глазами перед процедурой.
- Определите точку на теле, где лучше всего слышен пульс (внутренняя сторона запястья, в локтевом сгибе, под подбородком).
- Отсчитайте количество ударов за 30 секунд.
- Умножьте полученный результат на два, чтобы получить число ударов в минуту.
На точность результатов могут влиять такие факторы, как физическое состояние, эмоциональное состояние, употребление кофеинсодержащих напитков и прием определенных медикаментов. Поэтому не рекомендуется полностью полагаться на результаты измерений только по частоте пульса без использования других методов.
Среди самых популярных приложений для измерения артериального давления через смартфоны выделяется Formula. Этот инструмент не только измеряет давление, но и дает пользователю возможность управлять визуальными и акустическими функциями приложения.
Какие еще способы
Симптомы, связанные с повышенным или пониженным артериальным давлением, могут дать представление о том, с каким именно состоянием сталкивается пациент. Наиболее часто встречающиеся признаки:
Головная боль. При гипертонии она обычно сосредоточена в затылочной области, имеет пульсирующий характер и усиливается при движении или наклоне головы.
Пульс. Увеличение пульса, которое ощутимо при легком нажатии на артерию, может указывать на высокое давление.
Кожа. Краснота лица, проявляющаяся с расширенными капиллярами.
Гиперемия глаз может свидетельствовать о высоком кровяном давлении.
Дополнительные симптомы, связанные с гипертонией, включают:
- Шум в ушах;
- Головокружение;
- Иллюзии мерцания;
- Повышение температуры;
- Увеличенное потоотделение;
- Одышка.
Низкое кровяное давление (гипотония) часто сопровождается такими симптомами, как слабость, плохая пульсация, бледная кожа, головокружение и постоянная сонливость.
Современные гаджеты для определения артериального давления
В современном мире, характеризующемся быстрым технологическим прогрессом, существует впечатляющее количество устройств, позволяющих следить за важными показателями здоровья в режиме 24/7. Некоторые из этих гаджетов могут измерять артериальное давление. Ознакомьтесь с несколькими примерами таких устройств.
Биодатчик W/me2
Этот многоцелевой гаджет имеет функции счетчика шагов, определения количества сожженных калорий, вибрационной сигнализации и отслеживания сна. Более того, он способен проводить ЭКГ и измерять как артериальное давление, так и пульс. Описанная функциональность помещена в компактный датчик, который можно носить на руке как браслет или крепить на груди в специализированной кардиологической зоне. Все данные, собранные с устройства, синхронизируются с вашим мобильным телефоном.
Для измерения артериального давления достаточно прикоснуться кончиком пальца к специальному датчику и слегка сжать его. Ошибка измерения варьируется от 3% до 7% по сравнению с автоматическими тонометрами.
Scanadu Scout — контроллер здоровья
Сканаду Scout, вдохновленный ученым доктором Леонардом Маккоем из популярного научно-фантастического сериала «Звездный путь», представляет собой передовое медицинское устройство, которое может за считанные секунды определить артериальное давление, пульс, температуру тела и уровень кислорода в крови, мгновенно передавая все данные на мобильный телефон. Просто поместите устройство на лоб, подождите минуту… и вы получите результаты!
Да, следует помнить, что вышеописанные симптомы не всегда сигнализируют о начале гипертонии. Возможно, это лишь временное повышение кровяного давления, возникающее в результате приема некоторых медикаментов, умственного или физического переутомления и избыточного употребления кофе.
Мнение эксперта
Доктор Александр Шишонин отрицает распространенный миф о том, что артериальное давление можно измерить без манометра. Он подчеркивает, что определить уровень давления даже на основе использования некоторых слухов или отношений тоже нелегко. Эта проблема более актуальна для людей, неправильно выбирающих свои тонометры.
Шишонин утверждает, что точно измерить артериальное давление без специализированных приборов невозможно. Распространение подобной информации в Интернете может привести к недопониманию и путанице среди многих людей. Это порождает вероятность возникновения серьезных осложнений, вплоть до летального исхода. Поэтому с вопросами артериального давления не следует шутить, так как это может представлять серьезную опасность для здоровья.
Шишонин рекомендует действовать. Он является обычным инженером-технологом. Информацию о правильных способах измерения давления можно найти на канале Ex-Hypertension Club , где Александр Юрьевич подробно объясняет, как и в каких случаях использовать современные автоматические устройства.
Присоединяйтесь к клубу «Старый гипертоник» и участвуйте в активностях. Методология уже помогла сотням тысяч людей справиться с повышенным давлением и его последствиями. Получите самую актуальную и точную информацию по вопросам, связанным с кровяным давлением, остеохондрозом, атеросклерозом, задавайте вопросы и обсуждайте их с доктором Шишониным.
А.Ю. Шишонин, автор книги «Много эффективных способов лечения высокого кровяного давления», уверен, что соблюдение всех его рекомендаций, изложенных в видеоблогах и статьях, позволит пациентам забыть о высоком кровяном давлении и его последствиях.
Измерения следует проводить в сидячем положении. Разместите часы на столе перед собой. Наберитесь терпения, чтобы успокоиться, а затем начните измерения. Начните с определения частоты пульса: измерьте его за 30 секунд. Умножьте полученное значение на два, и у вас будет частота сердечных сокращений в минутах.
Признаки пониженного давления
Важно отличать высокое и низкое артериальное давление, так как каждое из состояний имеет свои симптомы. К тому же, отсутствие своевременного вмешательства при гипотонии может привести к серьезным рискам. Гипотония определяется, как правило, при значениях ниже 100/65 мм рт. ст. Нередко это нормальная для человека гипотония, которая может оставаться бессимптомной.
Люди с низким артериальным давлением обычно имеют худощавое телосложение и бледный цвет кожи. Низкое давление чаще наблюдается у женщин в молодом возрасте, начиная с периода полового созревания.
При других формах гипотонии характерны определенные симптомы. Одним из первых признаков является утреннее головокружение и общее недомогание. Лица с низким кровяным давлением постоянно испытывают сонливость, подвержены частым заболеваниям, и, внезапно просыпаясь, могут ощущать сильное головокружение и «темноту» в глазах. Кроме того, на низкое давление могут указывать:
- Кратковременные обмороки, особенно в молодом возрасте;
- Приступы тошноты и рвоты – эти симптомы могут свидетельствовать как о повышенном, так и о пониженном давлении, поэтому не стоит полагаться только на них;
- Холодные руки и ноги;
- Постоянная апатия, повышенная чувствительность к свету, сниженная работоспособность и чувство общей слабости – все это указывает на вероятность развития гипотонии.
Следует отметить, что подобные симптомы могут указывать и на другие серьезные заболевания. Поэтому точно определить состояние здоровья может только квалифицированный специалист. Важно обратиться за медицинской помощью при первой же появлении неблагоприятных признаков. Преждевременная гипертония представляет собой риск для здоровья.
Опасные симптомы
Серьезное и быстрое снижение артериального давления обычно является результатом конкретных причин. К ним относятся аллергические реакции, острые инфекционные заболевания, интоксикации, обильные кровопотери или дисфункция сердечно-сосудистой системы. В этих случаях человек может побледнеть, быстро потеть и терять чувствительность. Если снижение давления временное, пациент может вернуться в нормальное горизонтальное положение. Однако, если самочувствие не улучшается, следует оказать первую помощь и поддерживать давление до прибытия врачей.
- Прием антихолинергических препаратов;
- Лекарства, активирующие центральную нервную систему;
- При острых кризах и обмороках – адреномиметики.
Как правило, резкое повышение давления происходит на фоне гипертонии, что требует незамедлительных терапевтических мер: принимать лекарства, назначенные врачом, и вызывать скорую помощь. Мало кто осознает, что гипертония является опасной патологией, которая может закончиться серьезными осложнениями.
Повышение уровня артериального давления может быть спровоцировано чрезмерным физическим или психологическим стрессом, нарушениями эндокринной системы или хроническими недугами почек.
Существенное повышение давления увеличивает нагрузку на сосуды, что нередко приводит к их разрывам и последующей внутренней кровоточивости. В большинстве случаев такие разрывы происходят в сетчатке глаза или головном мозге, что может вызвать геморрагический инсульт. Если у вас есть подозрения на высокое давление, настоятельно рекомендуется обратиться за профессиональной помощью.
Решение вопроса о том, какое у вас артериальное давление — высокое или низкое, сталкивается почти каждый человек на протяжении жизни. Самый эффективный способ определить значение – использовать специальное устройство (манометр). Однако, не всегда есть возможность использовать такой прибор. Поэтому следует понимать основные принципы гипертонии и гипотонии. Без надлежащего лечения гипертония может вызвать серьезные осложнения в организме, а в определенных случаях — даже привести к смерти.
При подготовке данного материала были использованы разнообразные авторитетные источники.
