Проводите время вместе. Ухаживайте за садом, испеките пирог, сходите в театр или церковь. Главное — быть рядом друг с другом. В этот период общения вам вовсе не обязательно обсуждать какие-то важные темы. Однако стоит отметить, что такие ритуалы медленно, но верно способствуют улучшению ваших отношений и созданию более крепкой связи между вами.
Плохие отношения с матерью мешают жить, что делать? Как наладить связь с мамой? 8 шагов
Мама — это обычная, повседневная женщина, как и все мы, со своими недостатками и слабостями. Тем не менее, именно она формирует для ребенка целый мир в самые ранние годы его жизни. Она выступает в роли морального компаса, внутреннего метронома и главного советчика в вопросах жизни. Безусловно, её влияние на развитие личности человека трудно переоценить.
По этой причине плохие отношения с матерью могут оказывать значительное воздействие на ребенка, даже когда ему уже исполнилось 40 лет, и он уехал от матери на тысячи километров. Где бы вы ни находились, вы не сможете полностью сбежать от её влияния. Мама не просто где-то там; она живет внутри вас, и её голос часто оказывается вашим внутренним голосом. Однако этот внутренний диалог может принимать разные оттенки. В одних случаях она ласково подбадривает, внушая надежду, что всё будет хорошо, а в других — её слова могут звучать как тонкое оскорбление.
Связь с матерью — это на всю жизнь. Именно поэтому тема родительско-детских отношений всегда актуальна в психотерапии. Не важно, в чем именно заключалась первоначальная проблема клиента; мы всегда продолжаем помнить о поведении и мировоззрении нашей матери.
В моменты стресса мы бессознательно воспроизводим реакции и модели поведения, которые унаследовали от нее. Вопрос заключается в том, как использовать это понимание в своих интересах? Один из вариантов — работать над отношениями с матерью через онлайн-платформы.
Отношения с мамой: где заканчивается «ну сойдет» и начинается «помогите»?
Когда ваше детство напоминает фильм ужасов, такой как «Похороните меня за плинтусом», становится очевидным, что ситуация действительно дисфункциональна. Однако следует отметить, что хроническое жестокое обращение не характерно для каждой семьи.
Тем не менее, тревожные звоночки сигнализируют о наличии проблем у многих:
Во-первых, трудно разговаривать с матерью по телефону.
Поздравление с Новым годом или днем рождения может затянуться на два дня. Обычные получасовые диалоги о погоде, природе или соседях теряют очарование, и при этом вы, по сути, не получаете желаемого общения. Когда вы перестаете звонить, вы испытываете огромное облегчение и можете подумать: «Ага, теперь у меня есть еще одна неделя отдыха».
Во-вторых, вызывает затруднение произнести слова «мама» или «мамочка».
Эти слова как будто застревают у вас в горле, вызывая ком, приступ кашля или судорожное молчание. Иногда вы эмоционально готовитесь произнести свое любимое слово, но в самый неожиданный момент ваш рот произносит: «Привет, как дела?».
В-третьих, существует невозможность поговорить по душам.
Мы внутренне осознаем, что мать — это самый близкий человек, но почему-то бывает трудно поделиться с ней самыми сокровенными переживаниями. Одобрения и поддержки от нее не хватало так долго, что вы просто перестали этого ожидать. Вы предпочитаете решать свои проблемы тихо и в одиночестве. Бывает даже легче заплатить значительную сумму денег психотерапевту, чем поговорить с родной матерью о том, что вас беспокоит.
В-четвертых, возникает желание «никогда не быть такой, как она».
Обычно такие заверения формируются в подростковом возрасте. «Я никогда не буду кричать на своих детей!», «Я никогда не ударю ребенка», «Я всегда буду заботиться о себе, не то что моя мать», «Моя жена никогда не будет такой, как она» — все это типичные фразы, которые звучат из уст таких людей. В будущем они могут обнаружить, что самоотверженно копируют поведение одного или обоих родителей.
Кроме того, контакт с прикосновениями может показаться запрещенным.
- Видеоурок медитации: 5 состояний женственности. В этом курсе вы узнаете о пяти состояниях женственности, присущих каждой женщине, их проявлении и узнаете, какие архетипы в вас наиболее выражены, а какие недостаточно развиты.
- Видеокурс + медитация: Как отпустить прошлые отношения. Вы получите три простых, но эффективных шага, чтобы оставить прошлое позади и двигаться дальше в своей жизни.
- Запись: Нейроаффирмация «Люби себя». С помощью этой нейроаффирмации вы сможете вновь обрести любовь к себе и ощутить искреннюю благодарность за каждый день своей жизни.
И начните новую, счастливую жизнь для себя.
Даже случайное прикосновение может вызывать у вас судороги и крайнее напряжение. А внезапные объятия могут парализовать вас, заставляя задумываться: «Почему она делает это в своем возрасте?». Это может привести к «застреванию» ваших эмоций, и вы не будете знать, как правильно реагировать на такие проявления любви.
Отсутствует желание посещать свою мать.
Визит на выходные воспринимается как наказание. Вы не хотите этого, и всеми возможными способами пытаетесь сократить его, отложить или вовсе отменить. Но потом сжимаетесь в «пружину», потому что «так надо, они не чужие». Напряжение нарастает в самый неожиданный момент, и семейный ужин снова заканчивается ссорой.
Сомнения терзают вас.
Среди ваших собственных мыслей постоянно мелькает навязчивая идея: «Понравится ли это маме?», «Что бы сделала мама?», «Я хочу, но мама не поймет».
Почему ругаемся только с мамой, а не ладится вся жизнь?
При всем уважении к отцам, именно мать является тем, кто порождает мир. В младенчестве она символизирует жизнь своей заботой, любовью и вниманием. Она — это тепло, безопасность, еда и любовь, она является единственным способом выжить в этом мире.
Со временем ребенок начинает отдаляться, что психологи обозначают как «отделение». Это медленный процесс, который может растягиваться на десятилетия. Тем не менее, независимо от возраста, мать всегда остается самой важной точкой отсчета для ребенка.
Посмотрите на маленького ребенка, только начинающего познавать мир. Он бегает, прыгает и все пробует на зуб, при этом периодически обращается к матери с вопросом: «Ты здесь? Скажи, всё в порядке? Как ты реагируешь на мои выходки?».
Подростки могут проявлять упрямство и характер, но даже для них поддержка со стороны матери является бесценным ресурсом. Вот мать, которая сдержала свои эмоции и сделала своему сыну искренний комплимент, бросая взгляд на его ирокез, или одобрила пирсинг своей дочери.
Зачастую она не морализирует, а лишь говорит первые слова предложения и затем переходит к негативной оценке. Например, она может обнаружить сигареты в сумке и, сделав это, честно признаться в своих ошибках спустя сорок лет.
К сожалению, нередко случается и обратное. По мере взросления многие семейные отношения начинают напоминать сериал «Скандалы, интриги, расследования». Дети не получают той любви и принятия, которые им нужны.
Но из-за своего ограниченного жизненного опыта они начинают считать, что это единственный возможный формат межличностных отношений! Позднее в жизни они выбирают партнеров, которые ведут себя аналогичным образом, что лишь усугубляет их проблемы.
Даже достигнув взрослого возраста, мы продолжаем тратить свою энергию и лишь усугубляем проблему, когда подавляем свои эмоции. Раздражение, гнев, ненависть и другие негативные реакции становятся индикаторами более глубокой проблемы — обиды на мать.
Проблема конфликтов с родительницей
Вопрос о том, как найти общий язык с матерью, часто возникает у многих, особенно у дочерей. Конфликты между матерями и дочерьми могут быть разными. Это зависит от характера людей, их воспитания и социальных условий, в которых они выросли. Именно поэтому разные люди по-разному реагируют на поведение друг друга. В одном случае конфликт может перерасти в обычный спор, в другом — в открытую дискуссию.
Постараться понять друг друга
Как можно улучшить отношения с матерью, если они полны непонимания и конфликтов? В психологии существуют несколько важных рекомендаций для дочери о том, как построить положительные отношения с матерью. Одним из самых главных аспектов является стремление понять друг друга. Очевидно, что мать и дети принадлежат к совершенно разным поколениям.
Среда, в которой росла мать, существенно отличается от окружения, в котором ныне живет ее дочь (или сын). Время не стоит на месте, и взгляды на жизнь меняются из года в год. Современная молодежь становится все более образованной, и их новаторство и подход к жизни порой вызывают зависть у старшего поколения. Эти культурные и возрастные различия могут приводить к конфликтам между родственниками. Поэтому для дочерей крайне важно понять причину существующих различий между поколениями, что может способствовать формированию взаимопонимания.
Доверие
Важно отметить, что кровное родство между членами семьи играет важную роль в построении доверительных отношений. Для родителей их дети всегда останутся маленькими, даже когда они вырастут. Связь между матерью и ребенком — это одни из самых искренних и чистых отношений, которые могут существовать между людьми. Мать всегда сосредоточена на благополучии своего ребенка.
С течением времени каждая дочь должна осознать, что ее мама желает ей только добра. Спустя годы многие начинают понимать, что именно мать зачастую является единственным человеком, который не способен предать. Ведь не все друзья остаются верными, тогда как мать почти всегда будет на стороне своего ребенка. Осознание этой простой истины поможет вам постепенно развить доверие к вашей матери — человеку, которого вы глубоко любите. Тогда вопрос о том, как восстановить отношения с матерью, перестанет вас терзать.
