Что если женщина делает все, чтобы угодить/удовлетворить/заинтересовать/развлечь/забавить, а мужчина просто принимает все это и не отвечает взаимностью? Тогда вам придется задуматься, любит ли он вас, если он даже не пытается сделать отношения интересными.
Вам скучно в ваших отношениях? Вот что с этим делать
Если вам скучно в отношениях, вы не одиноки. Когда вы найдете подходящего человека, вы должны быть готовы ко всему, взять на себя обязательства и любить вечно.
Но в реальной жизни все не так, не так ли? Если вы чувствуете беспокойство, отчужденность и, возможно, некоторую отстраненность в отношениях с партнером, это признаки того, что вам скучно в ваших отношениях.
Вот что вам следует делать, если вам скучно в ваших отношениях. Помните: если вы хотите сохранить ваши отношения, вы должны упорно работать над ними. Если вы не хотите прилагать усилия, возможно, пришло время уйти.
Исправить скучные отношения может быть довольно легко.
Доктор Кристи Оверстрит, клинический сексолог и психотерапевт, говорит, что оживить отношения можно, просто изменив свой распорядок дня.
«Возможно, вы застряли в рутине и не даете себе времени насладиться вашими отношениями. Не зацикливайтесь на жесткой рутине, которая приводит к однообразию, — говорит она, — Попробуйте устроить вечер свиданий вместо обеда. Возьмите день отдыха от работы на своих устройствах и повеселитесь вместе дома. Запланируйте отпуск или выходные, просто поговорите об этом и придумайте что-то новое.
Если вам по-прежнему скучно с вашим партнером, посмотрите, может ли больше активности сгладить ситуацию.
«Совместные предприятия и занятия способствуют многим формам близости. Вы улучшите свою коммуникативную близость, если будете разговаривать во время ходьбы», — говорит Оверстрит. «Вы улучшите свою интимную жизнь во время досуга, потому что вы делаете что-то вместе, что приносит удовольствие. Вы также испытаете прилив эндорфинов, которые помогут вам обоим чувствовать себя лучше физически.
«Это часто приводит и к улучшению физической близости», — добавляет он, другими словами, к лучшему сексу.
Если вам все еще скучно в ваших отношениях, у вас может быть более фундаментальная работа.
Прислушайтесь к своему сердцу. Это может показаться глупым, но скука может привести к более серьезным проблемам. Если вы пережили приключения, планировали романтические свидания и перепробовали все остальное, пришло время присмотреться повнимательнее. Любите ли вы этого человека? Чувствуете ли вы, что вам нужно работать над этими отношениями?
Если вы хотите бороться за него, боритесь за него, совершенствуя себя. Вы можете контролировать только свои собственные действия. Спросите себя, почему вам скучно. Что изменилось? Возможно, признаки указывают на ваше собственное психическое состояние, личную ситуацию или стресс, с которым вы не можете справиться. Мы часто саботируем себя или спорим с партнерами, когда нам нужно сосредоточиться на самокритике.
Стоит оставаться с ним, «если вы знаете, что есть области, которые вы можете улучшить в себе, что потенциально может помочь отношениям», — говорит Оверстрит. «Оба партнера несут ответственность за здоровье и здоровые отношения».
Работа над отношениями может также означать, что вам необходимо пройти терапию для пар.
Если вы постоянно просто общаетесь друг с другом, темы для разговоров иссякают, вам не о чем говорить, и наступает скука. Поэтому не обязательно все время находиться в одиночестве или встречаться с одной и той же группой. Важно встречаться со своими друзьями отдельно.
Первый этап – разговоры
Иногда достаточно честного разговора с партнером, чтобы понять, что проблема не так уж велика. Если отношения стали скучными, это означает, что некоторые потребности не удовлетворяются. Если один из вас выразит эти потребности своему партнеру, другому будет легче. Трудно угадать, что происходит внутри человека, если он не говорит об этом. В то же время можно понять, видит ли вторая половинка проблему в отношениях или для них это норма.
Если отношения стали более однообразными, это можно рассматривать как возможность уделить время себе. Займитесь спортом, найдите новое хобби, запишитесь на занятия по лепке из глины. Это доставит удовольствие самому человеку и сразу же смутит его партнера. Не ждите, что ваш партнер сам придумает развлечения. Гораздо эффективнее начать самому. Как только они увидят, насколько это интересно и весело для их партнера, они присоединятся к нему.
Третий этап – работа над отношениями
Если на первом этапе (обсуждение проблемы) стало ясно, что ваш партнер тоже хочет что-то изменить, самое время начать новую жизнь. Следующие методы помогут вам зажечь искру в ваших отношениях, обновить их и создать новые впечатления.
Если вы постоянно сидите в четырех стенах своего дома, нет ничего удивительного в том, что рано или поздно вам станет скучно. Вот почему важно ходить вместе в кино, театр, к друзьям, в парк или клуб, чтобы познакомиться с новыми людьми. Это не только поможет вам расслабиться, но и даст вам повод для разговора.
Не стоит недооценивать роль свиданий, особенно если пара уже живет вместе. Хотя бы один вечер в неделю следует проводить вместе вне дома.
Вы должны каждый день говорить своему партнеру о своей любви. Прощайтесь поцелуями, желайте спокойной ночи, отправляйте милые сообщения в течение дня и обнимайте их при встрече. Все это очень важно для поддержания близости, особенно в длительных отношениях.
Вы также можете приготовить завтрак или кофе в постели. Спрячьте конфету в карман пальто другого человека. Напишите романтическую записку и положите ее в портфель (сумочку). Зажгите свечи и приготовьте ванну, чтобы ваш спутник мог расслабиться после напряженного дня. Все это очень трогательно и помогает поддерживать огонь страсти в отношениях. Даже если это не будет сильно отличаться, приятные мелочи помогут вам видеть только хорошее.
Это огромная платформа для разнообразия отношений. Позвольте сексу быть спонтанным — вы можете предложить своему партнеру сделать уборку или заняться вместе каким-то другим делом. Мужчины могут посещать курсы массажа, женщины — разучивать эротические танцевальные движения.
Совместное посещение секс-шопа также является приятным времяпрепровождением. И добавятся новые впечатления, в том числе необычный сексуальный опыт. Секс в необычном месте, например, в парке ночью, также может навеять приятные воспоминания.
Соня Любомирски, профессор психологии Калифорнийского университета, рекомендует этот метод. Она говорит, что стремление постоянно находиться в зоне комфорта может «похоронить» супружеское счастье.
Чтобы избежать этого, вам нужно быть преданным интересам своего партнера. Например, если мужчина любит рыбалку, женщина может организовать для него это и отвезти его на берег реки. Или посмотреть игру в покер, покататься на велосипеде и т.д. Молодой человек может отвести свою возлюбленную на занятия танцами или в магазин. Главное, чтобы это делалось с искренним интересом, чтобы партнер видел, что его партнерша готова меняться и стараться ради его удовольствия.
Неважно, что это — прыжок с парашютом или доставка новых суши. Пока мы вместе «рискуем», чтобы получить совместный опыт. Даже если они негативные, тот факт, что пара пережила их вместе, сблизит партнеров и пробудит новые чувства.
Самый простой способ улучшить ситуацию, когда отношения скучны. Подарки не обязательно должны быть дорогими и необычными. Достаточно сделать их простыми. Букет цветов без повода, новый галстук, футболка, которую вы выбрали сами, или даже просто магнит на холодильник с именем вашего партнера — это приятный знак внимания и свидетельство того, что чувства между супругами все еще сохраняются. Хорошая идея, которая «убивает двух зайцев одним выстрелом» — это ваучер на нижнее белье, который вы дарите своей возлюбленной. И сюрприз, и смена обстановки во время секса.
Возвращение в прошлое
Актуально для людей, которые долгое время были вместе. Эта техника описана в книге профессора психологии Терри Орбуха «5 простых шагов от обычного брака к отличному».
Он предлагает партнерам вспомнить, какими были их отношения в самом начале, и попытаться подражать этому. Воспоминания об эмоциях, которые окружали пару, затем показывают, чего сейчас не хватает в браке, и помогают восстановить интерес.
Если вы постоянно просто общаетесь друг с другом, темы для разговоров иссякают, вам не о чем говорить, и наступает скука. Поэтому не обязательно все время находиться в одиночестве или встречаться с одной и той же группой. Важно встречаться со своими друзьями отдельно.
2 Ты приравниваешь романтику к спонтанности
Конечно, все любят увлекаться внезапными романтическими событиями и жестами. Но не стоит полагать, что ваши отношения с супругом будут захватывающими, только если вы будете вести себя спонтанно, как пары в вашей любимой романтической комедии. Просто нереально делать это постоянно. Запланируйте романтический отдых и попробуйте там что-нибудь спонтанное и необычное.
Это не обязательно должно быть что-то шикарное, но удивить любимого человека подарком или приятным жестом может освежить ваш брак и избавить от скуки.
4 Вас с женой засосала рутина
Семейная жизнь может заставить любые отношения в какой-то момент угаснуть — так что, возможно, Ромео и Джульетте повезло в том смысле, что у них не было такого опыта. […]
[…] […]
[…] […] […]
5 Ты недооцениваешь роль еды
[…] […]
[…] […] […]
[…]
