Надежда: Слишком часто мы не выполняем обещание, которое дали себе, потому что оно не имеет ничего общего с тем, чего мы действительно хотим. Часто мы хотим кому-то что-то доказать или загладить свою вину. Мы даем обещания под давлением общества, ситуации и эмоций, вместо того чтобы руководствоваться своими чувствами, желаниями, ценностями и приоритетами.
Обещаю себе, но редко исполняю. Почему?
Как часто мы даем обещания и не выполняем их. Но это только половина проблемы. Слишком часто мы даем не только обещания, но даже клятвы в твердой уверенности, что, конечно же, выполним их. Но проблема в том, что мы редко их храним. Почему?
Вспомните, как мы поклялись: с завтрашнего дня …, в следующем месяце …. В Новый год я точно не буду есть ничего после шести часов, откажусь от жирной пищи, буду заниматься спортом, сокращу курение вдвое, а потом и вовсе брошу. А потом — бесконечные обещания и бесконечные разочарования от невыполненных обещаний.
Почему это так?
Проинформируйте других людей о своем обещании и, возможно, попросите их проверить, как вы выполняете свое обещание.
Почему мы даем обещания, нарушаем их, но продолжаем давать по тому же самому поводу?
Этому есть несколько объяснений.
Во-первых, вы уменьшаете свой стресс до тех пор, пока не наступит время выполнить обещание. Если вы даете себе обещание, то, скорее всего, это то, о чем вы беспокоитесь. В конце концов, обещание — это обязательство, которое не очень приятно давать, но когда оно дано, это означает, что оно важно. Поэтому, когда вы даете обещание, вы уменьшаете свою тревогу по поводу объекта обязательства до тех пор, пока оно не будет выполнено. Таким образом, вы сможете прожить свою прежнюю жизнь, как говорится, с чистой совестью.
Конечно, возникает вопрос, почему бы не дать обещание, которое будет выполнено, скажем, через 10 лет? Но здесь на помощь приходят ваши внутренние регуляторы. В обществе, например, существует понятие нормальных сроков для таких случаев. И они начнутся не позднее следующего месяца. Редко только со следующего года, но при условии, что большая часть года уже прошла. Также не забывайте о чувстве вины, которое будет преследовать вас, если вы заявите о длительной задержке. Тогда вы останетесь с неприятным отставанием, которое не позволит вам наслаждаться жизнью. Наконец, могут возникнуть обязательства, взятые на себя публично, например, в случае разногласий, и снова вы не сможете долго расслабляться.
Во-вторых, и это, пожалуй, самое важное, мы берем на себя такие обязательства в то время, когда мы уверены, что сможем их выполнить. Обычно это происходит, когда нам не нужно то, от чего мы отказываемся. Курильщик бросает сигарету и говорит: «Все, это последняя», а едок часто обещает себе есть меньше, когда съел слишком много.
Почему такое сопротивление?
Pexels / Pixabay
Мы отказываемся давать обещания, потому что нам свойственно бороться с тем, что мы совершенно не хотим делать. Мы любим хорошо питаться, предпочитаем отдыхать, а не заниматься спортом. Многие из причин являются физиологическими и связаны с гормонами, повышающими удовольствие.
В конце концов, мы не хотим ограничивать себя. Это ребячество, когда мы сопротивляемся своим родителям.
И, конечно, мы плохо учимся на ошибках других, потому что предполагаем, что последствия для нас не такие, как для других. Другими словами: То, что может случиться с другими людьми, вряд ли произойдет с нами.
Если вы устали ждать, можно напомнить, но в позитивном ключе или, например, с помощью «самосообщений»: «Я боюсь, что ты забудешь», «Это важно для меня, поэтому я нервничаю, что ты еще не сделал этого».
Что такое обещание и данное слово?
Когда мы обещаем что-то другому человеку, мы не только берем на себя ответственность за него, но и формируем определенные образы в своем сознании и подсознании, а это еще более важно.
Обещание, данное слово, соглашение — это образ будущего, определенная стабилизация ситуации в будущем, как для себя, так и для другого человека (или группы людей), которому было дано обещание.
Исходя из этого образа будущего, и говорящий, и обещающий будут вести себя в настоящем.
Например, если они вместе ужинают, и один обещает принести основные блюда, а другой — напитки. Если кто-то не сдержит свое слово, ему придется есть на голодный желудок или вообще не есть, а только пить. В этот момент каждый выходит за рамки того, что обещал другому, и соотносит свои действия с ним. Если кто-то знает, что напитки были обещаны другим человеком, он с этим смирится и не будет их покупать.
Обещание, данное слово, соглашение, договор — это, таким образом, картина будущего, которая определяет наши действия в настоящем.
К чему приводят невыполненные обещания?
Если человек не держит свое слово, это приводит ко многим негативным факторам, как внутренним — для психики и личности — так и внешним, например, в отношениях с окружающими. И чем чаще не выполняются обещания и чем чаще не сдерживается слово, тем тяжелее будут последствия.
- Потеря уверенности в себе: Когда человек не выполняет взятые на себя обязательства, он бессознательно начинает терять уверенность в себе. Это прямой результат невыполненной речи, ведь если человек не выполняет обещание, значит, он не был достаточно сильным, умным и талантливым, чтобы сделать это. Именно так оно интерпретируется нашим собственным подсознанием.
- Разрушение отношений с человеком. Человек, который либо систематически сталкивается с тем, что данное слово не сдерживается, что обещания не выполняются, теряет доверие к человеку, который говорит пустые слова, за которыми не следует соответствующих действий.
- Разрушение репутации. Человек, который не выполняет свои обещания и договоренности, приобретает в своем окружении репутацию пустого и безответственного человека, на которого нельзя положиться и от которого нельзя ожидать никаких действий, потому что его слова ничего не значат.
- Потеря возможностей. Плохая репутация и испорченные отношения человека, который не держит своего слова, негативно влияют на его возможности, потому что его объективно сторонятся другие, что закрывает для него многие двери и возможности.
Чем больше ухудшается репутация и внутреннее положение человека, который не держит своих слов, договоренностей и обещаний, тем более суровыми становятся для него последствия. По мере ухудшения ситуации и уменьшения возможностей и ресурсов он может даже потерять возможность выполнить слова, контракты и гарантии, которые он намеревался выполнить.
Отношение окружающих людей
Отношение окружающих к людям, которые не держат слово, нарушают договоренности, не выполняют контракты, всегда, безусловно, негативное, и на это есть объективные причины.
Дело в том, что человек, который нарушает договоренности и не держит свое слово, бессознательно воспринимается другими как личная угроза, потому что он непостоянен, его слова противоречат его действиям, и он может сделать все, что угодно, обещая при этом совершенно другое. Такая ситуация, по объективным причинам, пугает окружающих и заставляет их с подозрением относиться к таким людям, чтобы обеспечить свою безопасность в любой ситуации.
Человек, который не держит свое слово, не выполняет договоренности или обещания, обычно характеризуется другими людьми следующим образом и вызывает следующие чувства:
- Безответственный Человек, который не отвечает за свои слова.
- Человек с пустой головой. Человек, чьи слова ничего не значат, и поэтому к ним нельзя прислушиваться, потому что они не имеют отношения к реальности и будущему.
- Страх и осторожность. Человек, не выполняющий свои обязательства, бессознательно вызывает страх у окружающих, потому что никто не знает, чего от него ожидать.
- Недоверие и сомнение: Этот человек не имеет уверенности в себе, потому что у него был негативный опыт в отношении этой уверенности или он слышал от других о подобном негативном опыте.
- Лицемерие Если человек пытается скрыть и положительно оправдать невыполнение договоренностей и обещаний, его воспринимают как лицемера, который хочет выдать плохое за хорошее.
- Непредсказуемость Человек, который не держит свое слово, всегда воспринимается как непредсказуемый, а непредсказуемость человека, когда речь идет о нарушении обязательств, всегда воспринимается как негативное качество, вызывающее страх и настороженность у окружающих.
- Обманщики и мошенники. Некоторые люди могут сделать вывод, что их неспособность выполнить свои обязательства объясняется не везением или обстоятельствами, а продуманным планом. В этом случае к человеку относятся как к обманщику, мошеннику, манипулятору и мошеннику.
Общее впечатление о человеке, который не держит своего слова, всегда негативное и может быть описано рядом отрицательных прилагательных, но в основе этого чувства лежит страх такого человека за свою безопасность. Отсюда и возникает негативное отношение, которое является бессознательной попыткой отделиться и дистанцироваться от такого человека, чтобы защитить себя.
Кроме того, если кто-то спросит вас о вашей личной жизни, не стыдитесь. Просто скажите, что не хотите говорить о своей жизни ни с кем, кроме любимого человека. После этого ответа вопросы больше задаваться не будут.
Как работает система силы данного слова
Существует метод, благодаря которому сила обещания позволяет вам работать и действовать в любых ситуациях, несмотря на инерцию, обстоятельства и физическое сопротивление. Благодаря этому многие научились не откладывать дела на потом и без проблем реализуют свои цели. Это не означает, что наша лень и сопротивление тела полностью исчезнут. Они будут «на месте», главное, чтобы мы смогли их нейтрализовать и выполнить их обещания.
Если вы сделаете это несколько раз, это войдет в привычку. Давайте объясним это на простом примере, который мы все знаем. Давайте вспомним, сколько раз мы думали: «С завтрашнего дня я буду гулять в парке». Кажется, что энергия, желание есть. Но чем ближе время, когда мы отправляемся в парк, тем больше причин мы находим, чтобы отложить спортивный момент. А когда приходит время отправиться на пробежку, наши мысли мелькают:
- Я так устала сегодня,
- Говорят, что ночью лучше не бегать,
- Сегодня меня что-то ударило в бок,
- ребенок просил проводить с ним время и т.д.
Короче говоря, мы снова откладываем обещание, которое дали себе.
Но когда мы добавляем, что пообещали себе в 5 часов вечера пробежаться в парк хотя бы на час, мы спешим выполнить обещание. В некотором смысле, это становится вопросом чести. Нас этому учили с детства, об этом есть много рассказов известных русских писателей, где человек отвечал за свое слово честью. Ничто не может нарушить обещание, кроме плохой погоды или серьезных обстоятельств.
Ну, в этом случае мы даем слово, что покатаемся на следующий день, но мы обязательно это сделаем. То есть, четкое и твердое обещание — это особый момент, который не позволит вам оправдываться, если вы не сдержите свое слово. И если вы будете следовать определенным правилам, вы сможете превратить это в полезную привычку.
Привыкаем держать слово
В нашем лексиконе есть слова, которые делают нас «больными». «Должен» особенно раздражает. То есть на подсознательном уровне мы понимаем, что это обязанность. Но обязательства не делают никого счастливым или восторженным. Поэтому, когда мы понимаем, что должны помыть посуду, убрать в шкафу, посетить бассейн, мы заменяем это слово на «обещание». А как мы знаем, обещание — это уже стимул сдержать слово, т.е. держать свою цену. Теперь перейдем к конкретным действиям, которые побуждают человека придерживаться своих намерений и делать то, что он открыто и публично о себе сказал.
Итак, если вы все еще читаете эту статью, значит, у вас есть проблема — вы часто что-то обещаете, но не всегда выполняете, потом разочаровываете своих близких, друзей и коллег, начальство на работе. Прежде всего, вы должны понимать, что вы обещаете. Поверьте, это важное время.
Понимаем свое обещание
Прежде чем дать обещание, подумайте, сможете ли вы его выполнить. Это относится не только к вещам, которые просто находятся за пределами ваших финансовых, материальных или физических возможностей. Если вы обещаете помыть машину отца в субботу, вы можете не выполнить свое обещание, потому что не сможете вовремя добраться до другого конца города. Или вы физически не сможете помочь ему занести мебель в дом.
Так что сто раз подумайте, прежде чем надеяться. В противном случае вы только разочаруете его и сорвете его планы.
Во-вторых, насколько внимательно вы выслушали просьбу этого человека? Возможно, вы «ловили мух», пока он говорил, и упустили важный момент. Прежде чем обещать прийти в определенное время, в определенный день или давать другие обещания, еще раз спросите, в чем заключается ваша помощь. Вас могут попросить сделать невозможное. Например, если вы заполняете годовой отчет за несколько часов или вывозите человека за город на его машине, то у вас больше нет никаких прав. Будьте осторожны.
Мы часто соглашаемся помочь кому-то, но, отвлекаясь, забываем, что в этот день мы уже заняты или у нас есть другие планы. Поэтому прежде чем сказать: «Хорошо, я с радостью помогу!», подумайте, нет ли у вас других дел на этот день. А может быть, вы уже дали кому-то слово, и на вас уже полагаются в серьезных делах.
Понимаете, вы будете невнимательны, вы будете разочаровывать людей, вам придется работать сверхурочно, чтобы выполнить свои обязательства. В любом случае, вы создадите проблемы в первую очередь для себя. Если вы не сможете помочь, человек перестанет вам доверять, и ваша репутация пострадает. Отложите свои дела и сделайте то, что обещали — вам придется наверстать упущенное, иначе вы потеряете время и деньги.
Способны ли вы выполнить то, что обещали? Подумайте, есть ли у вас знания и навыки, чтобы помочь человеку сдержать свое слово? Способны ли вы выполнять ту или иную работу или услугу и есть ли у вас все ресурсы для этого? Все это также необходимо тщательно проанализировать, чтобы понять, не разочаруете ли вы человека.
Это важно: если вы часто разочаровываете окружающих из-за своей забывчивости, напишите список своих задач. Вы можете использовать мобильный телефон с функцией будильника и напоминания. Конечно, не помешает поработать над своей памятью. Для этого учите наизусть стихи, играйте в шахматы, употребляйте продукты, содержащие йод.
Когда вы даете обещание мужчине, покажите ему, что вы все записываете в своем дневнике. Таким образом, он будет знать, что у вас нет шансов выкрутиться и что вы сдержите свое слово.
Кроме того, если кто-то спросит вас о вашей личной жизни, не стыдитесь. Просто скажите, что не хотите говорить о своей жизни ни с кем, кроме любимого человека. После этого ответа вопросы больше задаваться не будут.
В чем причина
Многое зависит от его личности, характера ваших отношений и обстоятельств, в которых он находится.
Существует ряд причин, по которым мужчина не общается:
- Я не могу их делать,
- Он не хочет их делать,
- Он не считает, что их нужно выполнять,
- Жизнь непредсказуема, и бывают моменты, когда приходится резко менять свои планы. Конечно, обидно, когда возникают непредвиденные обстоятельства, но иногда необходимы терпение и понимание.
Он не может выполнить общение
Важно следить за тем, чтобы эти истории не повторялись постоянно. Но если человеку всегда что-то мешает сдержать свое слово, он либо ищет оправдание, либо не может решиться.
Когда человек давал обещание, он был искренен и готов сделать все, но со временем его мотивация делать что-то иссякает, а вместе с ней и энтузиазм. Обычно это происходит, когда:
Он не хочет выполнять обещания
Человек угрюм — его настроение меняется, как у ребенка, он часто возмущается, сердится, молчит, показывает свой протест,
- женщина «запилила» — когда мужчине напоминают об обещании 10 раз в день, сначала его это раздражает, а потом он не хочет ничего делать, потому что знает, что вместо благодарности услышит «ну наконец-то» или «еще и года не прошло»,
- Человек просто ленив — он устал, ему неинтересно, он не хочет никуда идти и ничего не хочет делать.
- Это, конечно, похоже на оправдание ребенка, который забыл дома свой календарь. Но нужно смотреть на ситуацию объективно — люди всегда что-то забывают, особенно когда речь идет о мелочах.
Он не помнит, что что-то обещал
Разве мужчина не выполняет свои обещания? Как это понимать и что делать?
Например, человек забывает, что обещал прибить полку или вынести мусор. Причина: все мысли были заняты проблемами на работе.
Многие мелочи, на которые вы не обращаете внимания, остаются незамеченными. И еще кое-что: иногда то, что вы считаете важным, не так уж важно.
Например, вы никогда не забудете полить цветы или отвезти маму на дачу. Но человек, конечно, может забыть такие вещи. Это зависит от личности и менталитета человека, а также от того, насколько сложна и напряжена его жизнь в данный момент.
Мужчина, у которого есть два дня, чтобы закончить годовой отчет или завершить большой проект, может даже не думать о том, чтобы поставить чайник или забрать ребенка из детского сада, не говоря уже о поливе цветов или походе в кино с женой.
Иногда вы даете уведомление, которое, как вы знаете с самого начала, вы не выполните. Для тех, кто привык держать свое слово, это кажется очень странным, ведь зачем тогда давать обещание? С психологической точки зрения, однако, существуют понятные мотивы такого поведения.
Он не собирался выполнять свои обещания
Эти люди постоянно говорят неправду и преувеличивают свою квалификацию. Они дают много обещаний, даже не думая выполнять ни одно из них.
Прежде всего, необходимо понять причину такого поведения. Обратите внимание на то, как часто мужчина нарушает данное вам слово. Если это происходит снова и снова, то, вероятно, это образ жизни и часть его характера.
Как действовать, если мужчина не сдерживает обещания
Возможно, он просто лжет, манипулирует и не выполняет свои обещания, потому что неуверен в себе, ленив и угрюм. Вы не можете изменить поведение человека, если он сам не хочет измениться. Кроме того, вам не нужно его перевоспитывать, вы не его родители.
В этом случае вы можете только принять его, научившись не воспринимать его обещания всерьез, или прекратить общение с ним.
Если причина в том, что человек просто не помнит какие-то мелочи, договоритесь, чтобы он записывал их в дневник, ставил напоминания и т.д.
Если причина, по которой он не исполняет свое желание, заключается в том, что вы постоянно напоминаете ему о необходимости сделать что-то, перестаньте напоминать ему об этом. Доверьтесь человеку и будьте терпеливы.
Если вам надоело ждать, вы можете напомнить ему, но в позитивном ключе или, например, с помощью «самосообщений»: «Я боюсь, что ты забудешь», «Это важно для меня, поэтому я боюсь, что ты еще не сделал этого».
Если вы устали ждать, можно напомнить, но в позитивном ключе или, например, с помощью «самосообщений»: «Я боюсь, что ты забудешь», «Это важно для меня, поэтому я нервничаю, что ты еще не сделал этого».
Старайтесь не подкреплять такое поведение. Если вы постоянно прощаете, терпите, вздыхаете и делаете все сами, велика вероятность, что ничего не изменится.
Также важно проанализировать свою реакцию на данные им обещания. Если вы принимаете это как должное, критикуете результат и показываете его недовольство, возможно, вы недооцениваете усилия мужчины, и у него просто пропало желание что-либо делать.
Лучшей мотивацией для обещаний являются ваши положительные чувства: радость, похвала, благодарность, удовольствие. Любящий мужчина хочет поднять настроение своей возлюбленной и почувствовать, что его ценят.
Причиной может быть что угодно — лень, стечение всевозможных обстоятельств, ненадежное окружение, на которое вы полагаетесь, когда даете обещание. Поэтому качество жизни ограничено, потому что очень трудно жить с тем, что вы кого-то подвели, что вы вызвали недоверие и разочарование в себе.
Слова нельзя потрогать, они не осязаемы. Многие люди безответственно относятся к словам, не ценят их и потом легко нарушают свои обещания.
Что такое обещание?
Обещание — это обязательство сделать или не делать что-то, либо для себя, либо для другого человека.
Часто невыполненное обещание становится причиной недоверия и ненависти к себе. Чтобы избежать этого, не давайте слово под влиянием эмоций или когда вы не уверены, что сможете его сдержать.
Надежда: Слишком часто мы не держим свое слово, потому что обещание не имеет ничего общего с тем, чего мы на самом деле хотим. Часто мы хотим кому-то что-то доказать или загладить свою вину. Мы даем обещания под давлением общества, ситуации и эмоций, вместо того чтобы руководствоваться своими чувствами, желаниями, ценностями и приоритетами.
Надежда: Слишком часто мы не выполняем обещание, которое дали себе, потому что оно не имеет ничего общего с тем, чего мы действительно хотим. Часто мы хотим кому-то что-то доказать или загладить свою вину. Мы даем обещания под давлением общества, ситуации и эмоций, вместо того чтобы руководствоваться своими чувствами, желаниями, ценностями и приоритетами.
Почему мы не сдерживаем обещания?
Надежда: Когда люди дают обещания под давлением родителей, начальства или других людей, они не выполняют их, потому что они не имеют ничего общего с их настоящими желаниями, они вредят их потребностям. Часто бывает так, что мы даем себе обещание в период эмоциональной нестабильности, а потом не можем его выполнить. Это связано со временем и ситуацией, в которой произошла ситуация.
По словам психолога, вы должны осознавать последствия обещания. Если вы понимаете, что обещание, которое вы себе дали, находится за гранью реальности или вообще недостижимо, лучше не питать ложных надежд, потому что потом вы будете винить себя и обижаться.
Как научиться сдерживать обещания?
Важно помнить, что никогда не поздно изменить свою жизнь. Не так страшно, если вы нарушите обещание или потерпите неудачу, потому что это не значит, что вы сдались.
Старайтесь хвалить и вознаграждать себя. Обычно это очень долгий путь к достижению желаемого результата или цели. Чтобы мотивировать себя на дальнейшие действия, вознаграждайте себя за небольшие успехи. Медленно, но верно вы достигнете своей цели.
Разбейте амбициозную цель на отдельные шаги. Маленькие задачи кажутся гораздо более простыми и легко выполнимыми, чем большая, пугающая цель. Когда мы добиваемся того, что задумали, мы делаем один шаг за другим, и каждый шаг постепенно приводит нас к цели.
Попросите поддержки у своих близких. Важно держать себя в руках и отвечать за свои действия. Рассказывайте близким о своих успехах, делитесь своими желаниями, чтобы получить похвалу, уверенность в себе и мотивацию продолжать.
Не вините себя, если у вас что-то не получается. Мы все даем себе обещания. Главное — понять, что вам это нужно, что вы осознаете свою цель и готовы ее достичь, а не неохотно дать слово под давлением.
