Специалист, занимающийся лечением, должен глубоко разбираться в анатомии, физиологии, массажных техниках, а также принципах фитотерапии и ароматерапии.
Послеродовое пеленание. Преимущества закрытия родов.
В последние годы послеродовое обертывание приобрело значительную популярность. Информации о традициях послеродового восстановления, применяемых нашими акушерками в прошлом, весьма мало. Однако анекдоты часто упоминают о том, что акушерки в древние времена вправляли внутренние органы родильниц сразу после рождения, ставя их на место. Текущая практика пеленания восходит к мексиканским традициям, которые адаптировались под современные условия и были дополнены опытом специалистов из разных стран.
Уход за женщиной после родов представляет собой многоаспектный процесс, включающий как физическое, так и психоэмоциональное восстановление.
Три аспекта процедуры пеленания и закрытия родов:
- Физическая терапия — реабилитация организма после беременности и процесса родов.
- Психологический аспект — поддержка женщины и профилактика послеродовой депрессии, что крайне важно в этот период.
- Духовный аспект — утверждение женщины в новой роли матери.
Наиболее идеальным временем для проведения послеродового пеленания считаются первые 40 дней после рождения малыша, когда тело матери еще остается мягким и податливым, способным легко откликаться на заботу и терапевтические воздействия. Начинать можно уже на второй день после появления ребенка на свет. Если по какой-то причине вам не удалось переодеть малыша сразу, не переживайте: вы все равно сможете заняться его пеленанием в будущем, будь то через год или даже два.
Что из себя представляет пеленание?
Завершение родов может быть разделено на несколько этапов или осуществляться за один сеанс, в зависимости от особенностей каждой конкретной женщины.
Первая фаза начинается в первые дни после рождения и, как правило, стартует на второй день. В этот период женщине требуется помощь для восстановления организма после нагрузок, связанных с родами.
- Общий массаж — как ручной, так и с использованием специальных массажных аппаратов по желанию.
- Работа над областью таза и крестца, которая крайне важна для восстановления.
- Висцеральный массаж — мягкое воздействие на область живота и органах малого таза, позволяющее снизить напряжение.
- Переплетение брюшной полости — метод, направленный на восстановление внутренней гармонии.
Вторая фаза отмечается приблизительно через 9 дней после родов. На этом этапе женщина начинает испытывать потребность в облегчении первичных симптомов физического и эмоционального истощения. Оптимально было бы организовать посещение сауны, однако, если такая возможность отсутствует, можно устроить домашнюю расслабляющую ванну.
- Травяная ванна для расслабления и восстановления.
- Употребление травяного чая и открытое, искреннее общение, способствующее эмоциональному восстановлению.
- Массаж с теплым маслом, который следует провести после ванны и чаепития, усиливает релаксацию.
- После всех процедур рекомендуется завернуться в тёплое покрывало и отдохнуть, чтобы дать телу время для восстановления.
Третья фаза начнется около 40-го дня после родов. Эта заключительная фаза включает не только физический уход, но и символическую церемонию инициации, когда женщина получает статус матери. Хорошо, если этот процесс пройдет в сауне и займет около 4-5 часов.
- Разогрев в парной бане, что способствует расслаблению.
- Употребление травяного чая для поддержания гидратации.
- Участие в обсуждениях, где поднимаются волнующие темы, дающие возможность женщинам осознать и выразить свои переживания.
- Процедура массажа, фокусирующаяся на снятии напряжений.
- Процесс скручивания для восстановления чувствительности тела.
Вторая фаза наступает примерно на 9-й день после рождения. В этот момент женщина особенно нуждается в облегчении первичных симптомов усталости и психологической поддержке. Неплохо было бы обратиться в сауну, но если ни одна из возможностей недоступна, есть шанс сделать это дома в теплой ванной.
Пеленание. Что это такое и для чего нужно
На территории России пеленанием занимались повитухи, а термин «правка» или «повивание» широко использовался.
Какое было назначение? Благодарю традициям, следовало заботиться о том, чтобы «сиденье женщины не опускалось», «чтобы живот не свисал», «чтобы количество молока было на должном уровне».
Многочисленные бабушки практиковали распаривание женщин, оказывали помощь в «вправлении суставов и органов», завертывали их в мокрые тряпки, а затем укладывали на плиту. Утром женщины просыпались, ощущая себя «освеженными» и полными сил.
Сегодня в России акушерка Алена Лебедева разработала уникальную технику послеродового обертывания, позаимствовав методику у коллеги из Мексики, Наоли Винавер. На сегодняшний день она имеет множество учеников и последователей своей техники по всей стране.
Обертывание представляет собой ритуал, направленный на восстановление, в котором присутствует забота о себе и трансформация на всех уровнях (физическом, психологическом, ментальном и духовном), а также восстановление целостности и гармонии женского тела.
Пеленание — это целенаправленное воздействие на тело женщины, имеющее целью общее оздоровление. Нельзя забывать, что пеленание актуально не только после родов, но и перед важными жизненными этапами, такими как начало новых отношений или смена работы, а также после перенесенных стрессов. Это практика подходит как для женщин, так и для мужчин.
В результате обертывания женщина получает энергию, что помогает ей справляться со слабостью и помимо этого восстанавливает силы.
Обертывание — это не только приятная практика расслабления, но и основа профилактики возможных проблем со здоровьем.
Во время родов таз расширяется на три диаметра, что в свою очередь ведет к тому, что тазовые кости не всегда возвращаются в свое естественное положение (по причинам, связанным с вмешательством во время родов или недостаточной физической активности в послеродовом периоде).
Квалифицированные остеопаты умеют легко обнаружить такие аномалии, как асимметрия костей таза или подвижность тазобедренных суставов.
Хронические изменения могут вызвать следующие отклонения:
- Существует риск недержания мочи и опущения органов из-за дисбаланса в опорно-двигательном аппарате в области таза
- Постоянные боли в суставах, возникающие в результате неравномерной нагрузки на ноги
- Дегенеративные изменения в области позвоночника.
Метод обертывания способствует уменьшению отечности, геморроя и борется с проблемой увеличенного живота после родов.
Кому показано пеленание после родов
Период восстановления после родов у каждой женщины индивидуален. Одни быстро восстанавливаются, другие могут ощущать затруднения с возвращением ко привычному состоянию, а третьи вообще испытывают серьезные проблемы.
Существует множество возможностей для восстановления после родов: качественный отдых, применение различных типов массажа, обращение за медицинской помощью, выполнение специализированных упражнений и гимнастики.
Беременность приводит к изменению центра тяжести тела, которое начинает функционировать иначе, а осанка заметно меняется.
После родов тело продолжает двигаться так же, как и во время беременности. Это часто приводит к тому, что живот вздувается, а плечи опускаются. Гормон релаксин продолжает выделяться, расслабляя связочный аппарат женщины. В древние времена женщины были здоровее, чем современные, так как они активно работали и были способны рожать здоровых детей. Однако даже тогда существовали различные методы восстановления после родов.
Современные женщины, как правило, испытывают негативные последствия первых родов. Хронические болезни, послеродовые слабости, головные боли и геморрой становятся постоянными спутниками.
Процесс пеленания опирается на множество научных знаний и помогает женщине вновь обрести утраченные силы и здоровье.
Как проходит пеленание
Процедура должна проводиться специалистом, который обладает углубленными знаниями в анатомии, физиологии, массажных техниках, а также в фитотерапии и ароматерапии.
Пеленание осуществляется в течение 40 дней после родов. Важным моментом является то, что обертывание наиболее эффективно между 5-м и 20-м днем после рождения, хотя даже вне этого временного окна данная практика остается высоко результативной.
Женщина сама выбирает дату и место для проведения пеленания.
Нужно, чтобы в день проведения процедуры малыш находился с отцом или другим родственником, а женщина приносила его только для кормления.
Продолжительность пеленания составляет от 5 до 6 часов.
Место проведения может быть в доме или ванной комнате.
Процесс начинается с беседы о родах. Женщина имеет возможность поделиться своими впечатлениями, вспомнить о чувствах, сложностях и вопросах, возникавших во время родов и в послеродовом периоде. Этот разговор занимает около часа.
Следующим этапом является осмотр женщины, пальпация органов и оценка возможных отклонений, таких как диастаз мышц живота.
Необходимо также проверить наличие возможного наклона таза, что является распространённым последствием родов. При смещении таза женщины могут испытывать такие симптомы, как дискомфорт в области таза, «стреляющие» боли в спине и крестце, неприятные ощущения в области копчика и асимметрия длины ног.
Для успешного проведения процедуры женщина должна быть полностью расслаблена.
Создание комфортной атмосферы будет способствовать тому, что горячие напитки и теплая ванна обеспечат необходимое тепло и уют.
Чай, приготовленный из трав, поможет согреть женщину изнутри. Травяные компоненты успокаивают, очищают кожу, способствуют выведению токсинов из организма и положительно влияют на сексуальное здоровье.
Затем женщина занимает удобную позу и располагает свою «мандалу» с родовыми травами для ванны, которые заранее подготавливаются и находятся в контейнере.
В этот момент можно применить массаж ребозо — нежный и релаксационный бесконтактный массаж, который занимает 30-40 минут.
После этого следует процедура принятия травяной ванны, душа или паровой бани.
Затем проводится лимфодренажный массаж с использованием масел (для улучшения лимфотока), который выполняется на четырех руках, охватывая все от пяток до макушки, с особым акцентом на область живота. Массаж помогает улучшить циркуляцию и снять застойные явления.
Масла смываются с тела с использованием травяного отвара.
Затем женщину укутывают в простыню и накрывают одеялом на некоторое время. Важно, чтобы она не перегревалась, а лишь потела, сохраняя тепло. В это время ей также предоставляется возможность попить что-то теплое.
Далее начинается сама процедура вытягивания — женщину осторожно вытягивают хлопковыми простынями по восьми ключевым зонам тела, уделяя каждой из них 7-10 минут. Это способствует запуску лимфотока и выравниванию таза.
Зоны, которые затрагиваются:
В каждой зоне женщину оборачивают в полотенце, сдавливая с обеих сторон и удерживая в напряжении в течение определенного времени (от 7 до 15 минут). Напряжение контролируется самой женщиной, что позволяет настроить уровень дискомфорта.
Натяжение должно быть равномерным с обеих сторон, что способствует восстановлению правильного положения внутренних органов.
Вытягивание направлено на снятие жесткости и восстановление чувствительности в каждой части тела, что значительно улучшает общее состояние женщины после родов.
