«Victoria’s Secret» ещё не осознала, что женщины начинают отказываться от её гиперсексуальных маркетинговых кампаний. В то время как другие ритейлеры, такие как Abercrombie & Fitch и American Apparel, перестали делать акцент исключительно на сексе, Victoria’s Secret настаивает на сохранении своей старой стратегии», — утверждал Forbes в 2020 году.
Диета виктория сикрет. Диета моделей Victoria’s Secret на 7 дней
Перед тем как представить вам меню, которому следуют «Ангелы», хочу предостеречь, что данный метод снижения веса не рекомендуется профессионалами в области диетологии. Это связано с тем, что такая диета может быть слишком ограничительной и не обеспечивать организму все необходимые питательные вещества.
Диета моделей Victoria’s Secret не подходит для длительного применения, и её соблюдение может вызвать серьезные нарушения в работе организма и здоровье.
- Завтрак: зеленый/сочный чай без сахара и фрукты по выбору, что способствует поддержанию водного баланса и насыщению организма витаминами.
- Обед: свежий огурец и 2 вареных яйца — это легкий, но питательный вариант, содержащий белок и клетчатку, что важно для поддержания энергии.
- Ужин: овощной салат, состоящий из помидоров, огурцов и зелени, с заправкой из лимонного сока или соевого соуса — такой ужин богат витаминами и антиоксидантами.
- Завтрак: свежесваренный несладкий кофе и 100 г нежирного сыра — это отличный источник протеинов, который поможет вам не чувствовать голод в течение утренних часов.
- Обед: куриная грудка приготовленная на гриле или отварная, с листовым салатом — это сбалансированное сочетание белков и клетчатки.
- Ужин: творожный сыр с греческим йогуртом (обязательно низкобелковый) — это источник кальция и пробиотиков.
- Завтрак: зеленый смузи с киви, сельдереем и зеленым яблоком — натуральный коктейль, который помогает очистить организм и повышает уровень энергии.
- Обед: куриный бульон и 100 г куриного филе — легкий, но сытный вариант, который также поддерживает уровень жидкости в организме.
- Ужин: 150-200 грамм ряженки — это не только легкий ужин, но и источник пробиотиков, полезных для пищеварения.
- Завтрак: травяной или зеленый чай и 30 грамм ломтиков твердого сыра — это сочетание прекрасно активирует обмен веществ.
- Обед: нежирная рыба, приготовленная на гриле, с кабачком или цукини — такие блюда обеспечивают высокое содержание омега-3 жирных кислот.
- Ужин: салат из моркови и яблок с лимонным соком — помогает улучшить пищеварение и насытить организм витаминами.
Фастфуд — это то, чем модели иногда могут побаловать себя, но только вне рабочего времени. Картинка @gigihadid иллюстрирует такую гастрономическую слабость.
Фастфуд — это то, чем модели иногда могут побаловать себя, но только вне рабочего времени. Картинка @gigihadid иллюстрирует такую гастрономическую слабость.
- Завтрак: половина грейпфрута — фрукт, который помогает ускорить метаболизм.
- Обед: отварные или жареные овощи — легкое и полезное питание, богатое клетчаткой.
- Ужин: постная говядина в количестве 100-150 грамм — источник железа и белка.
- Завтрак: имбирный чай и тост с авокадо — полезная комбинация с высоким содержанием полезных жиров.
- Обед: котлета из индейки на пару — нежирный источник белка.
- Ужин: 150-200 грамм кефира — полезный напиток для поддержания пищеварения.
- Завтрак: 5 перепелиных яиц и 200 мл апельсинового сока — богатый белком и витаминами завтрак.
- Обед: тушеная фасоль без масла — богатый клетчаткой и белком вариант.
- Ужин: салат из свежих овощей, например помидор, огурец и перец — легкий и питательный ужин.
Примерно по такой схеме питания придерживаются модели Victoria’s Secret за 14-30 дней до показов, чтобы быть в идеальной форме.
На иллюстрациях можно увидеть Джиджи и Кендалл, которые являются настоящими образцами стиля и здоровья.
На иллюстрациях можно увидеть Джиджи и Кендалл, которые являются настоящими образцами стиля и здоровья.
Некоторые из «ангелов» утверждают, что соблюдают эту строгую диету всего 3 дня, а затем вводят в рацион более разнообразные продукты, чтобы не ощущать жестких ограничений.
Существуют также девушки, которые выбирают полностью воздерживаться от пищи и питья за день до выхода на подиум. Однако врачи предупреждают, что такие методы голодания крайне опасны, потому что могут привести к обезвоживанию и другим серьёзным осложнениям.
Важно помнить, что бесконтрольное следование диете моделей может вызвать ухудшение здоровья и серьезные проблемы у людей, не подготовленных к таким ограничениям всего через 2-3 дня. Невыполнение основных диетических рекомендаций может привести к гормональному дисбалансу и нарушениям обмена веществ. Поэтому я бы не рекомендовал вам пробовать такую диету на себе без предварительной консультации с врачом.
Диета Ангела 14 дней. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
Пременопаузальный период часто ассоциируется у многих женщин с набором веса. Некоторые из них могут прибавить от 15 до 20 килограммов, что негативно влияет как на внешний вид, так и на общее состояние здоровья.
Важно отметить, что климакс больше не является состоянием, характерным только для женщин «в возрасте». Для современных женщин пременопауза, или предклимакс, зачастую начинается в возрасте 40 лет или даже раньше. Факторы, такие как плохая экология, постоянный стресс, неправильное питание и применение некоторых лекарственных средств, способствуют этому явлению.
Почему это происходит
Изменения в женском организме в этот период, как правило, связаны с изменениями уровня гормонов:
- Недостаток эстрогена приводит к отложению жира в области живота по мужскому типу. С началом 40-летнего возраста этот процесс ускоряется, и фигура принимает яблокообразные очертания, при этом теряется былая стройность.
- Замедление метаболизма приводит к ухудшению процессов переваривания пищи и замедлению вывода токсинов из организма.
- Снижение активности щитовидной железы, которое часто наблюдается после 40 лет. Гипофункция щитовидной железы вызывает усталость и подавленность, в результате чего многие женщины начинают вести менее активный образ жизни.
Ожирение может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, создавая дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Появление «женской осени» может сопровождаться такими неприятными симптомами, как одышка, варикозное расширение вен и боли в позвоночнике. К счастью, современная медицина и косметология могут оказать серьезную помощь в решении этих проблем.
Как уберечь себя от ожирения
При первых признаках пременопаузы, таких как увеличение веса, нерегулярные менструации, повышенная потливость или депрессия, важно начать действовать и бороться с истощением организма, а также лишним весом.
Для этого следует предпринять следующие шаги:
- Измените свой рацион питания, исключив высококалорийные продукты и сосредоточившись на их замене более полезными. Кроме того, будет целесообразно проконсультироваться с диетологом.
- Скорректируйте свой образ жизни, оставаясь активной, занимаясь физической активностью и получая достаточное количество сна для восстановления.
- Рассмотрите возможность приема растительных препаратов, которые помогают сбалансировать гормоны, а также витаминов и минералов для улучшения общего состояния. Важные решения по гормональному лечению должен принимать врач-гінеколог.
- Не забывайте пить достаточно жидкости — минимум 1,5 литра в день — для поддержания водного баланса.
Не стоит забывать о том, что профилактика является лучшим способом предотвращения проблем со здоровьем, а медикаментозные и косметические процедуры — важными методами борьбы с ожирением.
Процедуры против возрастной полноты
Существуют различные процедуры, которые могут помочь вам сохранить стройную фигуру:
- Парафиновые обертывания, обертывания с морскими водорослями, медом и шоколадом. Под воздействием высокой температуры происходит расплавление жировой ткани, уменьшаются отёки, а также устраняются застойные явления, связанные с избыточным весом.
- Безоперационная липосакция, при которой жировые отложения удаляются с помощью инъекций озона и ультразвука. Этот метод считается менее травматичным, не требует хирургического вмешательства и значительно сокращает процесс восстановления.
- Акупунктура — это метод, который включает в себя влияние на биоактивные точки организма для регулирования аппетита и обмена веществ. Процедуры иглоукалывания способны уменьшить желание переедать и ускорить обмен веществ, что помогает справляться с возрастным замедлением метаболизма и предупредить ожирение.
- Ароматерапия может стать приятным способом снижения уровня стресса и депрессивных состояний, что часто приводит к увеличению веса. Ароматы эфирных масел могут оказать положительное влияние на психоэмоциональное здоровье и омоложение организма.
- Вибротерапия, при которой вибрации воздействуют на глубокие слои тканей, помогает улучшить микроциркуляцию и выводить токсины, шлаки и лишнюю влагу из организма. Это также способствует активизации обменных процессов.
- Массаж улучшает кровообращение, эффективно борется с целлюлитом, активизирует лимфодренажные процессы и выводит токсические вещества.
Режим дня моделей виктории сикрет. Легко ли быть «ангелом»: какой образ жизни ведут модели Victoria’s Secret
Недавно в Нью-Йорке прошел шикарный показ Victoria’s Secret Show. Все модели выглядели потрясающе, а их идеальные фигуры снова подняли вопросы об идеалах красоты современного мира. Максим Сапожников, основатель Fashion to max, не упускает возможности побывать на самых ярких модных событиях. Он поддерживает дружеские отношения с именитыми дизайнерами и наслаждается общением с моделями.
На следующее утро после показа Максим пообщался с «ангелами» Victoria’s Secret. Вдохновлённый этим опытом, он сделал пост в Instagram на тему «Если бы мне довелось стать ангелом Victoria’s Secret».
«Несмотря на некоторые сложности, можно уверенно сказать, что всё то, что я услышал, является 100% правдой», — утверждает Максим. Просмотрев это шоу, он задумался о глобальных изменениях, которые происходят в жизни девушки, если она выбирает путь «ангела» этого бренда:
- Ты станешь состоятельной. Хотя заработная плата моделей тщательно охраняется, по непроверенной информации, они получают около 100 000 долларов (примерно 6 миллионов рублей) за один показ.
- Тебя могут несколько раз «нокаутировать» на ринге. Чтобы оставаться в идеальной форме, «Ангелы» предпочитают бокс в качестве физической активности вместо выносливых тренировок. Как бы сложно это ни было, уверен, многие готовы закатить рукава ради своей мечты о красивом теле.
- Кулинарные радости стоят под запретом. Прощай, ризотто… макароны… вино… На тусовках в ресторанах тебе придётся грустно смотреть на чужие блюда, ведь твой выбор будет ограничен лишь легким салатом.
- Никаких напитков за 12 часов до выхода на подиум. Примером тому служит Андриана Лима, которая придерживалась своей привычки «обезвоживать» организм, чтобы выглядеть наилучшим образом.
«Когда я пишу текущие строки, я несколько раз клялся себе, что никогда не сделаюсь «ангелом Victoria’s Secret». Потому что в этом деле важна не только физическая подготовка, но и выраженная сила воли», — завершил свой пост Максим.
Представителей бренда называют «ангелами», поскольку они выходят на подиум с великолепными крыльями на спине, символизируя свою связь с этим знаковым лейблом. Для каждой модели стать лицом компании — это, безусловно, один из самых значимых успехов в карьере.
Алессандра Амбросио
Алессандра — гордая мать двух детей. Беременность и роды не оказали негативного влияния на её фигуру. Секрет её успеха заключается в активном образе жизни. Она занимается спортом каждый день и регулярно меняет виды тренировки. Пилатес — её любимое занятие, так как оно обеспечивает большую нагрузку на все группы мышц. Звезда также уделяет внимание правильному питанию, но иногда позволяет себе небольшие «послабления».
«Я стремлюсь не насыщаться излишне. Меня не интересуют жесткие ограничения, но я стараюсь в течение недели придерживаться здорового питания. Салаты, чай и свежевыжатые соки занимают важное место в моем рационе. Предпочитаю органические продукты — все, что свежее, всегда предпочтительно,» — поделилась своей философией красоты звезда.
Кэндис Свейнпол
Фигура Кэндис вызывает восхищение — у неё удивительно тонкая талия и стройные ноги. Чтобы поддерживать свои формы, она много тренируется. Признаётся, что ей было непросто интегрировать занятия спортом в повседневную жизнь. Её увлечения, такие как плавание и танцы, помогли улучшить выносливость и общую физическую форму. Кэндис также пристально следит за своим питанием, обращая внимание на его качество.
«Я полагаюсь на витамины. Живя в Нью-Йорке, я всегда задаюсь вопросом, достаточно ли питательных веществ в моем рационе. Стараюсь употреблять органическую пищу и принимаю «хорошие» жиры. Я не исключаю продукты, ключевым для меня является разумный баланс. Я должна быть уверена, что получаю необходимые витамины, например, D или C. Сияющей коже не бывает случайно,» — подчеркнула Кэндис.
Цветочные принты — вечная классика, которая со временем не теряет своей актуальности. Зачем же тратить деньги на новейшие коллекции от роскошных брендов, когда можно найти стильные вещи в базовых коллекциях? Так считает и Миранда Керр, любящая путешествовать по миру в комбинезоне TopShop.
Карли Клосс
Карли, в отличие от многих других моделей, может похвастаться удачными генами, но это не даёт ей повода расслабляться. Вместо этого она следует тщательно продуманной диете, в которой важное место отводится сбалансированному питанию. Секрет её успеха заключается в разумном подходе к еде и регулярных посещениях тренажёрного зала.
«Важно следить за тем, чтобы на вашем столе всегда были овощи, фрукты и источник белка. Нужен баланс между всеми компонентами,» — подчеркивает Кросс.
