Какие бывают кризисы в отношениях до брака по месяцам и годам. Как понять что в отношениях кризис.

Теперь давайте посмотрим, что именно произошло между людьми. Рождение ребенка становится отдельным аспектом. Если у женщины нет психологической зрелости, возникает непонимание, что мужчина и она совершенно разные, и это норма. Ее завышенные ожидания приводят к конфликтам.

Содержание

Какие бывают кризисы в отношениях до брака по месяцам и годам?

фото 17659_1

Кризисы в отношениях случаются не только в браке, но и в парах, которые уже некоторое время вместе.

Именно по этой причине партнеры расстаются, потому что не выдерживают напряжения. Давайте более подробно разберемся, что такое кризисы отношений, почему они возникают и когда они наиболее распространены.

Когда наступают первые сложности?

Первый кризис в отношениях, когда партнеры еще не живут вместе, наступает через 3 месяца после начала знакомства. Конечно, это предварительная дата, сложный этап может начаться раньше или позже.

Главное, что первые трудности всегда связаны с окончанием сладкого периода. Это происходит, когда оба партнера или один из них проходят через все фазы любовных отношений. Эйфория заканчивается, и вторая половина предстает в виде реального, не такого идеального человека. У близкого человека есть недостатки, черты характера, которые не являются привлекательными.

Это момент, когда влюбленные должны принять решение: устраивает ли их этот человек и его взгляды на жизнь, готовы ли они идти рука об руку, несмотря ни на что?

Виды по месяцам

Первые любовные кризисы происходят в первый год отношений. Поскольку они возникают по разным причинам, стоит рассмотреть их подробнее.

3 месяца

Примерно через 3 месяца отношений наступает первый переломный момент в отношениях. Период влюбленности постепенно заканчивается, гормональный фон нормализуется, розовые очки снимаются. В идеале вторая половина пары начинает распознавать свои слабости с первого взгляда.

фото 17659_2

Типичная фраза в разговорах с друзьями или подругами в это время: «Он стал совершенно другим человеком» или «Он так изменился за последнее время».

Но личность кардинально не изменилась, только объективная картина стала более четкой. Все, что в первые месяцы игнорировалось, теперь стало объектом внимания и раздражения.

Если фаза увлечения подходит к концу и вы чувствуете разочарование в своем партнере, попробуйте сменить фокус внимания. Сосредоточьтесь не на своих ожиданиях, которые не оправдались, а на реальном образе вашего партнера. Возможно, он или она понравится вам больше, чем придуманный идеальный образ.

Если первый кризис преодолен и отношения продолжаются, то следующих трудностей следует ожидать через шесть месяцев. Кризис после шести месяцев в психологии называется кризисом конфронтации. Часто он совпадает с началом совместной жизни партнеров, но это не обязательно так.

Это время также называется перекрытием. Ведь у каждого человека уже есть определенный жизненный опыт, стиль жизни и набор ценностей. Когда возникают разногласия с партнером по этим и другим аспектам повседневной жизни, когда он или она не оправдывает ожиданий или навязывает свою модель поведения, трудности начинают нарастать.

Основными причинами конфронтации со второй половинкой являются:

  • Ведение домашнего хозяйства (уборка, приготовление пищи, хранение вещей, ведение домашнего хозяйства и т.д.).
  • Ведение домашнего хозяйства, ведение домашнего хозяйства, ведение домашнего хозяйства, ведение домашнего хозяйства, хранение, хранение домашних вещей, ведение домашнего хозяйства, хранение вещей, ведение домашнего хозяйства, ведение домашнего хозяйства и т.д,
  • Сексуальная сфера (гормональный всплеск, как в начале отношений, уже позади, теперь важно учитывать сексуальные предпочтения и темперамент партнера).

Если вы переживаете кризис 6-7 месяцев, научитесь находить баланс между своими желаниями и желаниями партнера.

Нельзя полностью погружаться в своего партнера (перенимать его взгляды, соответствовать его интересам и т.д.). Вам нужны 3-5 принципов — то, от чего вы не откажетесь ни при каких обстоятельствах. Например, обедать с родителями каждое воскресенье или бегать трусцой каждый день по утрам.

В то же время обращайте внимание на своего партнера и уважайте его чувства и мысли. Старайтесь чаще задавать себе вопрос: «Как чувствует себя моя вторая половинка в данный момент? Особенно важно думать об этом во время конфликтов.

В отношениях бывают моменты, когда трудности и непонимание между партнерами особенно сильны и требуют действий с обеих сторон. Каждый новый трудный этап имеет свои причины и проявления, которые необходимо распознать.

Кризис в отношениях это

Что такое кризис в отношениях? В психологии кризис отношений — это период, когда гомеостаз (состояние саморегуляции, помогающее поддерживать внутренний баланс системы) нарушается, что приводит к фрустрации (состоянию неудовлетворенности).

Проще говоря, наступает момент, когда текущая ситуация или поведение семьи перестает частично (или полностью) устраивать. Члены этой группы не могут или не хотят жить по инерции, и ранее принятые нормы больше не подходят.

Почему наступает кризис в отношениях

Если вернуться к определению того, что такое кризис отношений, то окажется, что причиной является нарушение существующего баланса. То есть, кризис запускается ситуацией, которая не является стандартной в контексте данной модели семьи и для которой ранее принятые нормы и правила поведения не подходят для преодоления.

С другой стороны, каждая пара находится в постоянном развитии, и изменения внешних условий — это естественный ход событий. Значит, возникновение кризисов в отношениях — это тоже естественный процесс, которого нельзя избежать? Эксперты считают, что преодоление таких сложных ситуаций является признаком перехода семьи на новый уровень отношений. Невозможно жить в монотонном состоянии застоя, динамичное развитие является необходимым условием для выживания и поддержания отношений.

Психологи выделяют 6 основных ситуаций, в которых возникает кризис в отношениях:

  1. Взаимное приспособление партнеров в жизни друг друга. Можно сказать, что пара создала для себя кокон, в котором есть только они сами, интересы другого и ничего другого, внешнего, что их не интересует. Из-за такого баланса сил малейшее внешнее колебание приводит к нарушению внутреннего равновесия и воспринимается довольно болезненно.
  2. Отказ принять тот факт, что нет двух одинаковых людей. И как бы партнеры ни любили друг друга, как бы ни совпадали их интересы, все люди разные.
  3. Финансовые трудности могут возникать на разных этапах жизненного цикла семьи. Если в начале отношений это переносится легче, поскольку существует сильное взаимное притяжение на чувственном уровне, то на более поздних этапах недостаток внимания и любви усугубляется проблемой нехватки денег. Это еще больше усугубляет кризис.
  4. Отсутствие общения, и чем дальше, тем больше. Такой процесс в конечном итоге приводит к тому, что каждый живет для себя, исчезают общие интересы, цели и предпочтения.
  5. Совместные «наполеоновские планы». Некоторые пары в эйфории от избытка эмоций начинают ставить перед собой цели, которые не всегда достижимы, в результате чего разочарование, вызванное невозможностью их достижения, гасит интерес к настоящему и пробуждает желание самореализации.
  6. Если преувеличивать силу любви, то результатом будет жизнь в потоке. К сожалению, одна лишь любовь не способна создать крепкую семью, если не приложить к этому целенаправленных усилий.

Эти причины могут возникать на разных этапах жизненного цикла, независимо от возраста партнеров и продолжительности их совместной жизни.

Как понять что в отношениях кризис

Как же узнать, когда наступает переломный момент в наших отношениях? Как узнать, наступил ли кризис или отношения близки к завершению?

В кризисной ситуации негативные аспекты по отношению к партнеру обычно усугубляются, например:

  • вы начинаете злиться из-за привычек мужчины (женщины), которые раньше даже не замечали,
  • у вас внезапно возникает ощущение, что вы видите «истинное лицо» человека,
  • вы хотите проводить все меньше и меньше времени вместе,
  • сексуальное влечение ослабевает,
  • больше не интересуется жизнью любимого человека, его достижениями, профессиональными успехами.
Это интересно:  Чем МЕНЬШЕ женщину мы любим, тем БОЛЬШЕ нравимся мы ей? ». Чем меньше девушку мы любим тем больше нравимся мы ей.

Однако одни и те же симптомы могут интерпретироваться по-разному в кризисных ситуациях, чем в ситуации, когда отношения действительно подошли к концу.

Признаки кризиса в отношениях

симптомы кризиса в отношениях

Чтобы понять, что происходит в семье, является ли это кризисом отношений или нет, следует обратить внимание на признаки:

  1. Угасание страсти. Со временем партнеры могут проявлять определенную холодность по отношению друг к другу. Такая ситуация вполне приемлема и даже естественна. Это может быть связано с тем, что период букета из конфетти заканчивается, жизнь входит в свою колею, и партнерам нужно повернуться от отношений к самим себе, чтобы выполнить очередную задачу и решить проблемы. Кроме того, в пожилом возрасте выработка гормонов становится менее интенсивной, что также влияет на притяжение между ними. Когда охлаждение достигает пика и длится долгое время, можно говорить о кризисе.
  2. Минимальное или полное отсутствие секса, включено как следствие первого пункта. Кроме того, отсутствие близости может быть вызвано неприязнью к партнеру или даже отвращением.
  3. Все чаще возникает желание побыть одному, без партнера. Когда партнеры проводят много времени вместе, особенно если они еще и работают вместе, это желание возникает из-за накопления эмоционального напряжения. Но если мысль об уединении становится все более приятной, а время, проведенное вместе, угнетает, возможно, отношения подходят к концу.
  4. Они больше не скучают друг по другу. Если даже расставание не приводит к тому, что партнеры начинают скучать по обществу друг друга, пора задуматься о кризисе в отношениях.
  5. Бесконечные споры. В начале отношений нормально адаптироваться и пытаться примириться со своим партнером. Однако если такая корректировка продолжается на протяжении всех отношений, каждая последующая ссора может стать последней, когда терпение одной из конфликтующих сторон истощится.
  6. Ссоры, после которых никто не хочет мириться. Все пары ссорятся, а потом снова мирятся, это естественный ход вещей. Когда после очередного конфликта возникает желание покончить со всем этим раз и навсегда, самое время подумать о том, как выйти из этого кризиса.
  7. Манипулирование партнером для достижения своих целей, перекладывание ответственности. Такое поведение лишь показывает, что «любимый человек» больше не заинтересован в вашем существовании и заботится только о себе и достижении собственных целей, даже в ущерб вашим интересам.
  8. Отсутствие общих целей и планов на будущее. Каждый человек думает только о себе, своих достижениях и самореализации, не представляя себе общего будущего.

Сколько длится кризис

Каждый кризис в отношениях — это переход в новую фазу. Однако важно не затягивать этот период и не переводить проблему на низкий уровень, что приведет к роспуску союза. По мнению экспертов, кризис отношений может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от причин, вызвавших его, и готовности партнеров преодолеть его. Инертность и непонимание того, что пора что-то менять, неизбежно приводят к прекращению отношений.

Фазы кризиса в семейных отношениях соответствуют фазам жизненного цикла семьи. Выход из трудной ситуации означает переход от одной фазы цикла к другой.

Чтобы проиллюстрировать это, давайте рассмотрим фазы кризиса отношений через динамику его развития:

  1. Период ухаживания, романтические отношения и любовные отношения. Эта фаза спокойная и без каких-либо потрясений.
  2. Начало совместной жизни. Здесь пара вступает в первый кризис, вызванный изменениями в окружающей среде: Молодые люди покидают родительскую семью и начинают жить вместе. Здесь сталкиваются две модели семьи, и супругам приходится устанавливать свои собственные оптимальные правила, которые устраивают всех.
  3. Приезд детей. Кризис в этой ситуации связан с перераспределением семейных ролей. Для мужчин это особенно тяжелое время, поскольку они видят, что внимание их возлюбленной переключилось на их ребенка.
  4. Старшая семья. Динамичный рост семьи сопровождается изменением целей, переоценкой ценностей и изменением функциональных обязанностей, что приводит к наступлению очередного кризиса или кризиса семи лет.
  5. Взрослые дети. Пока родители заняты воспитанием детей, семья существует гармонично. Но когда они вырастают, родителям приходится переключать свое внимание на что-то другое, в том числе и на себя. И если дальше нет точек соприкосновения, наступает кризис в отношениях и общении, который в конечном итоге может привести к разводу. Другая возможность заключается в том, что родители агрессивно вмешиваются в жизнь ребенка, который пытается жить самостоятельно в соответствии с собственными интересами и целями.
  6. Изъятие детей из семьи. Семья снова становится состоящей из двух человек. Для женщин это более сложное время, и если их собственная самореализация не состоялась, это отражается на их отношениях с партнером.
  7. Пенсия Переоценка ценностей, анализ жизненных достижений, успехов и неудач влияют на семейные отношения. Разводы в этом возрасте редки, но изменения в отношениях между партнерами, которые ухудшаются, — обычное явление.

Для того чтобы эти кризисы не привели к срыву, важно знать, как их преодолеть.

Цепочка конфликтов третьего уровня часто бывает настолько запутанной, что супругам требуются километры психологов и галлоны слез, чтобы выяснить, кто начал первым.

Рекомендации для преодоления кризиса: как пережить кризис в отношениях

С каждым преодоленным трудным этапом семья становится все крепче.

Близкие должны помнить, что это вызов, который можно преодолеть. Особенно если они чувствуют, что любят друг друга и хотят сохранить брак.

Кризис наступает: что делать

Начало трудного этапа всегда ощущается всеми членами пары.

кризис в отношениях ссоры

Решайте проблемы вместе. Тем не менее, потребуется несколько месяцев, чтобы отношения восстановились.

Помните: если вы будете действовать правильно, кризис продлится недолго, всего около 6 месяцев. Постарайтесь быть терпеливыми с вашим близким человеком и уделять ему больше внимания.

8 опасных симптомов и как их преодолеть

Существуют признаки того, что паре необходимо измениться:

  • Снижение сексуального интереса друг к другу,
  • Супруги больше не стремятся произвести впечатление друг на друга,
  • Отсутствует единое мнение о воспитании детей,
  • Разногласия по важным для пары вопросам, таким как раздел денег, семейные цели и т.д.
  • Супруги не реагируют на чувства друг друга,
  • Поведение или привычки мужа или жены раздражают вторую половину,
  • Один из супругов чувствует, что ему приходится постоянно уступать и жертвовать своими интересами,
  • Супруги больше не доверяют друг другу и не делятся своими мыслями и проблемами.

Как исправить кризис отношений с мужем

Чтобы разобраться в сложной ситуации, вам нужно честно поговорить с мужем.

Не стоит обвинять его и указывать на все его ошибки. Женщине лучше говорить о своих чувствах, о том, что ей неприятно. Важно, чтобы у каждого человека была свобода заниматься своими увлечениями.

романтик

Добавьте романтическую нотку в обычные вещи, и все пойдет как по маслу.

Вы можете вспомнить времена, когда вы были так добры друг к другу, устроить романтический ужин, попробовать ролевые игры.

Как выйти из кризиса отношений

Каждый переломный момент — это временное явление. Если люди чувствуют, что их любят, и у них есть силы бороться за семью, все обязательно получится.

Прежде всего, вы должны смириться с тем, что будет напряженная обстановка. Вы должны быть готовы работать не только над семьей, но и над собой.

В это время эмоции и обида переполняют разум; вы хотите причинить боль любимому человеку. Здесь полезно контролировать себя и быть терпимым к ситуации и близкому человеку.

Обычно в стрессовой ситуации мужчины замыкаются в себе. В это время женщины должны быть более понятливыми. Они должны попытаться установить эмоциональную связь и доверие.

Расстаться или пережить кризис семейных отношений?

Бывает, что пара задумывается о том, что им, возможно, придется расстаться. Есть несколько моментов, но решение о раздельном проживании должно быть принято рационально и без эмоций.

Кризис в семье

Некоторые из самых больших проблем в семье начинаются с момента рождения ребенка. Муж и жена проводят больше времени с ребенком, чем друг с другом, и больше устают.

Хорошо бы попытаться провести хотя бы немного времени с любимым человеком, даже посреди повседневных забот.

Это интересно:  Отказ от свадьбы: как гостю не обидеть молодожёнов. Как вежливо отказаться от приглашения на свадьбу

Рождение ребенка

Рождение ребенка — это большая радость для семьи, но в то же время и большое испытание для супругов. Малыш нуждается в постоянном круглосуточном внимании.

Родители очень устают и не проводят столько времени вместе, как раньше. Но это не так уж плохо.

Постепенно ребенок растет, а родители чувствуют себя лучше. Ежедневный распорядок дня позволяет паре проводить дополнительное время вместе.

кризис в отношениях

Дети растут и становятся более самостоятельными. Они находят больше времени для себя.

Послеродовой депрессии быть или не быть?

Послеродовая депрессия встречается довольно часто, хотя не все женщины подвержены ей. Муж должен стараться поддерживать жену и заботиться о новорожденном. Это дает его жене немного больше времени для отдыха.

Важно помнить, что послеродовая депрессия не является постоянной и относительно быстро проходит.

Синдром дефицита внимания и гиперактивности у детей: рекомендации родителям

Неврологи классифицируют синдром дефицита внимания с гиперактивностью у детей как неврологическое расстройство.

Это состояние наиболее выражено в возрасте 5-12 лет. Основными симптомами расстройства являются такие признаки, как:

  1. Трудности с концентрацией на какой-либо деятельности,
  2. Очень выразительное выражение лица,
  3. Ребенок говорит очень громко и быстро.

Для лечения используются образовательные методы и психологическая коррекция. Часто используются физиотерапия и массаж.

Родителям можно посоветовать проявить настойчивость в лечении своего ребенка. Синдром дефицита внимания с гиперактивностью у детей, при правильном лечении, не имеет негативных последствий для будущего.

кризис в отношениях психолог

Не бойтесь работать с детским психологом — специалист поможет вам справиться с большинством проблем.

Мы надеемся, что эта статья поможет вам избежать проблем в отношениях с любимым человеком. Однако обидеть любимого человека не так уж и сложно. Что делать, если мужчина обиделся — читайте здесь.

У меня есть внешняя потребность, плюс потребность в принятии ⇒ Я боюсь и хочу отдать свой страх кому-то другому ⇒ Мой страх не принимают ⇒ Уровень конфликта 3.

О том, какие причины могут привести к кризису отношений и как его преодолеть, вы можете узнать из этого видео.

Сегодня мы говорили о кризисах в отношениях, о том, как через них пройти и что может к ним привести.

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях.

Всего вам наилучшего, дорогие читатели, и до встречи на блоге «Женщина без границ»!

Вряд ли долго продлятся отношения, в которых один из партнеров постоянно винит во всем другого и обвиняет в мелочах. В отношениях должно быть взаимное уважение. Партнеры должны помогать друг другу в трудные времена и не обвинять друг друга.

Хочется прожить день по-своему

Кризис: Существует мнение, что противоположности притягиваются. Действительно, люди с разными профессиями могут быть очень интересны друг другу. Однако могут возникнуть проблемы с организацией досуга, когда один хочет спать, а другой — пойти в ночной клуб. Однако рано или поздно влюбленные пары находят вариант, который нравится им обоим, даже если для этого придется повысить голос или разбить тарелку (в зависимости от эмоционального состояния партнеров).

Конец: Однако если оба с утра пораньше составили собственные планы на день и рады жить по-своему и не хотят тратить время и чувства на компромисс, отношения можно прекратить.

Манипуляция со стороны партнера

8 признаков, по которым можно отличить кризис в отношениях от окончательного разрыва

Кризис: Манипулирование партнером — это форма психологического насилия. Но иногда мы все выбираем этот способ, чтобы получить что-то нужное. Например, мы отказываем в близости с партнером после ссоры или из чувства горечи, или мы вырываемся в порыве гнева, чтобы привлечь к себе внимание. Если вы заметили подобное поведение у себя или у своего партнера, и это происходит время от времени и без видимой регулярности, это хороший повод обсудить ситуацию или вместе обратиться за консультацией, но не прекращать отношения.

Наконец, если ваш партнер соглашается на близость только в обмен на что-то взамен (новое платье, уборка дома, поездка), это не является нормой. Лучше всего расстаться с партнером, который злоупотребляет манипуляциями. Не связывайте свою жизнь с человеком, который унижает свою партнершу, убежден, что она его не заслуживает, не замечает того, что она для него делает, и часто сам становится причиной конфликтов. Такие отношения опасны для психического здоровья.

Перекос власти и ответственности

8 признаков, по которым можно отличить кризис в отношениях от окончательного разрыва

Кризис: В здоровых отношениях оба партнера чувствуют ответственность за совместное будущее и поэтому пытаются найти выход из ситуации на трудном этапе. Если в серьезном споре вы видите, что ваш партнер стремится найти выход раньше, чем позже, готов выслушать вас и пойти вам навстречу, потому что ему или ей небезразлично то, что произошло, дайте ему или ей шанс.

И последнее: если вы заметили, что в паре с каждым днем растет непонимание, но вы единственный, кого это касается, обсудите проблему со своим партнером. В любви не должно быть борьбы за власть, обвинений и шантажа. Два человека имеют равные права и равную ответственность за происходящее. Давление со стороны партнера, стремление к превосходству и нежелание брать на себя ответственность за свои действия указывают на дисбаланс власти. Возможно, не стоит продолжать такие отношения.

Психология отношений между мужчиной и женщиной чрезвычайно сложна, потому что каждый человек по-своему индивидуален, и каждые отношения — это всего лишь возможная комбинация нас и кого-то другого. Каждый человек — это индивидуальность, обладающая определенным набором ценностей, мнений, предпочтений и принципов.

Как понять, что у вас кризис отношений? 4 уровня конфликта

Как понять, что у вас кризис отношений

Нормальная семейная жизнь невозможна без споров и разногласий. Можно вообще не ссориться, но в этом случае один человек в вашей паре приносит себя в жертву другому, даже если он делает это, говоря: «Я не против…». Нормальный — это нормальный, но потом происходит либо срыв, либо отчуждение, либо разрыв. Ни один из этих вариантов не подходит для счастливой семьи. Сегодня я расскажу вам, как можно определить, что вы находитесь в кризисе отношений.

Это НЕ кризис!

Вероятно, у вас возникла мысль, что вы переживаете кризис, когда вы заметили странные вещи, происходящие в ваших отношениях. Слишком много драк. Или постоянная тоска. Или они избегают друг друга. И это не то, что случается только один раз, а то, что происходит регулярно. Вполне может быть, что переживания касаются только одного из партнеров, а другой живет как ни в чем не бывало.

Чтобы убедиться, что ваша семья не находится в кризисе отношений, подумайте о том, как вы себя чувствовали в последние несколько недель. Да, да, не дни, а недели. Положа руку на сердце, стоит признать, что наша ситуация часто зависит от погоды и природы. Погодная зависимость, здоровье, профессиональные потрясения — все это влияет на отношения. Поэтому имеет смысл понаблюдать за отношениями в разное время.

Как часто у вас есть сильные аргументы? Можете ли вы найти образец? Например, по понедельникам, после выходных? Или в пятницу перед выходными? Или примерно раз в месяц, и в этот раз он приходится на тот же ПМС? Или когда кто-то едет в командировку (тогда имеет смысл говорить о ревности)? Вы даже можете составить диаграмму своих аргументов и посмотреть, какие причины являются наиболее распространенными.

Если вы не ссоритесь…

Ссоры — не единственный признак кризиса. Молчание может быть хуже крика. Если партнеры молчат, возможно, уже слишком поздно что-либо говорить.

Обратите внимание на то, что вы чувствуете. Что вы чувствуете, когда думаете о своем партнере? Стресс? Тоска? Отчаяние? Спокойствие? Вдохновение? Спектр широк, нужно научиться прислушиваться к себе.

Мы подошли к внутренней причине кризиса.

Каждый кризис начинается внутри человека. Если два человека счастливы друг в друге, то кризиса не будет. Поскольку жизнь всегда готовит новые сюрпризы разной значимости, невозможно постоянно чувствовать себя хорошо или плохо.

Семейный кризис возникает, когда конфликты накапливаются и не разрешаются. Я попросил вас записать, как часто и по каким поводам вы ссорились за последние несколько месяцев. Поэтому если вы заметили, что причины и форма аргументов повторяются в течение последних двух-трех месяцев, то можно сказать, что конфликт достиг кризисного уровня. А если речь идет о конфликте, который длится годами, то, конечно, налицо кризис.

Это интересно:  Что написать парню, чтобы заинтересовать или сказать, что он нравится примеры. Что ответить человеку который долго не писал.

Но давайте начнем с самого начала.

Как из внутреннего конфликта вырастает семейный кризис

Как из внутреннего конфликта вырастает семейный кризис

Можно выделить четыре уровня конфликта.

Конфликт первого уровня

Когда у человека есть потребность, которая не удовлетворяется, возникает чувство беспокойства и раздражения. Например, обстановка дома не отвечает эстетическим потребностям одного из партнеров. Этот партнер способен взять на себя уборку и удовлетворить эту потребность. Другой вариант — проинформировать другого партнера об этой потребности и обсудить варианты (это будет продуктивный диалог).

Решением конфликта на первом уровне будет удовлетворение потребности, выраженной во внешнем мире. В случае с уборкой — приведите себя в порядок и благодарите Бога!

Стресс, вызванный неудовлетворенной потребностью, является причиной конфликта первого уровня.

Мне чего-то не хватает во внешнем мире ⇒ У меня есть страхи ⇒ Я выражаю эти страхи ⇒ Конфликт первого уровня.

На этом уровне конфликты легко разрешаются путем переговоров о достижении консенсуса. То есть мы должны найти решение, которое устроит всех. Это возможно. Когда семья сталкивается с первым семейным кризисом, самая большая проблема — поговорить друг с другом. Подробнее о порядке семейных кризисов читайте в статье Семейные кризисы по годам.

«Чего я действительно хочу?» — это самый важный вопрос.

Конфликт второго уровня

Конфликт второго уровня возникает, когда более глубокая потребность не удовлетворяется внутренним порядком. Это потребность в уважении и признании.

То есть важна не только чистота дома, но и то, чтобы партнер признавал важность этой чистоты.

Авторская методика Консультаций Натальи Лубиной

На этом уровне конфликта идет спор о том, чья правда правильная.

Удивительно то, что не существует универсального набора ценностей. То есть, вы не можете сказать: «Мы должны быть настолько чистыми, насколько я хочу, потому что это правильно». Во-первых, ЭТО правильно, потому что нас так воспитали. А во-вторых, ЭТО правильно, потому что воспитывали по-другому. И бесполезно говорить, чья правда правильная. Каждый должен согласиться со своей собственной истиной.

В этом и заключается сложность, потому что на втором уровне конфликта это «Ты хочешь по-моему». Даже если в глубине души вы знаете, что это не имеет значения. Сам факт имеет значение — мое мнение признается!

Чтобы разрешить конфликт на этом уровне, вам нужно спросить себя: «Как еще мой партнер может показать, что ценит и уважает меня?». Происходит подмена понятий. У нас есть потребность в том, чтобы нас ценили, и мы считаем, что наш партнер проявляет к нам уважение, когда стирает свои носки. И если этот выбор для него неприемлем, то нам больше ничего не нужно.

Мне чего-то не хватает из внешнего мира + мне не хватает внимания и понимания ⇒ Я тревожусь ⇒ Я выражаю свою тревогу по поводу внешней потребности, потребность в понимании и внимании остается ⇒ ВТОРОЙ уровень конфликта.

2

Конфликт третьего уровня

Процесс усложняется. Если конфликт второго уровня не разрешается, партнер испытывает определенную боль. Это может быть боль, обида, страх или гнев. Что-то очень неприятное. Затем возникает желание передать эти страдания другому партнеру. Грубо говоря, месть. Чтобы причинить другому человеку боль так же, как он причинил ее мне.

Внешние симптомы кризиса.

  • Есть две крайности: либо вы все время спорите и притворяетесь, что это личное, либо вы вообще не разговариваете.
  • Вы не проводите время вместе. Лучше с кем-то другим (семья, друзья, в экстренных случаях с телевизором).
  • Вы почти никогда не занимаетесь сексом, разве что изредка, скажем, для галочки, или очень страстно, но только после ссоры.
  • Вас начинают раздражать привычки, которых вы раньше не замечали или которые казались вам давнишними.
  • Все думают о разводе. В конце концов, самое простое, что можно сделать, — это уйти.

Найдите хотя бы одну цепочку конфликтов и посмотрите, как они развиваются в вашей семье.

Эта статья является частью пошаговых обучающих уроков «Как пережить кризис в отношениях? Тренинг поможет вашей паре распутать клубок противоречий и приобрести навыки ведения беседы.

Я — Наталья Лубина, семейный психолог и автор. Консультант с 2008 г. Работаю с женщинами, мужчинами и семьями. Я помогаю улучшить семейную жизнь. Я провожу ежедневные консультации. Подробнее о консультировании читайте на странице, чтобы договориться со мной о консультации Можно ли в дополнение к консультированию получить тренинг по выживанию в случае неверности?

Я — Наталья Лубина, семейный психолог и автор. Консультант с 2008 г. Работаю с женщинами, мужчинами и семьями. Я помогаю улучшить семейную жизнь. Я провожу ежедневные консультации. Подробнее о консультировании читайте на странице, чтобы договориться со мной о консультации Можно ли в дополнение к консультированию получить тренинг по выживанию в случае неверности?

Виды кризиса отношений

Далее я расскажу вам, какими могут быть кризисы в отношениях. Так вам будет гораздо легче понять, когда она наступает и как долго может длиться после этого.

Этот тип обычно напрямую связан с определенным периодом времени. Первый кризис в отношениях начинается, когда розовые очки слетают через 2-3 месяца отношений. То есть время сладостей и букетов заканчивается. Сначала люди способны сформировать образ идеального человека. Поэтому в момент столкновения с реальностью возникают неприятные чувства. Следует проводить различие между реальным человеком и фантазией. Это более характерно для женской половины.

Эффект привыкания также приводит к ощущению кризиса. Он возникает через 1-1,5 года после интимных отношений. Здесь речь идет уже не о разрушении идеализации людей, а о самих отношениях. Часто эта фаза заканчивается расставанием.

Виды кризиса отношений

Рутина подобна коррозии, которая может разъедать многие пары изнутри. Обычно это происходит через три года. Это приводит к разочарованию по поводу маленьких и больших вещей. Часто человек удивляется, как он мог проводить так много времени с другим человеком.

Через 5-7 лет может наступить кризис ценностей. Человек начинает переосмысливать свои ценности, основываясь на своих прошлых достижениях как личности. Проверяется совместимость этих преобразований. Такие конфликты, безусловно, можно преодолеть.

Этот тип кризиса отношений имеет несколько иную природу. Это имеет большее отношение к конкретным обстоятельствам жизни. Обычно этого бывает достаточно:

  • рождение ребенка или смерть близкого человека,
  • свадьба, покупка дома, переезд на новое место,
  • неверность.

Техники спасения отношений

Здесь я вкратце изложу основные принципы спасения отношений. Очевидно, что при любом кризисе отношений необходимо также провести технико-экономическое обоснование. В конце концов, бывают случаи, когда действительно не имеет смысла поддерживать контакт, и жизнь людей улучшается без другого.

  1. Все конфликты должны быть обсуждены. Это означает, что если вас что-то беспокоит или сильно беспокоит, вы должны рассказать об этом своему партнеру. Накопление такой информации или оспаривание фактов, конечно, не принесет пользы.
  2. Если возможно, по очереди ищите компромисс. Мысленно воспроизведите происходящее глазами любимого человека. По крайней мере, попытайтесь мысленно поставить себя на его место и выслушать его или ее. Это не только помогает упростить конфликтные ситуации, но и способствует саморазвитию личности. Таким образом, легче прийти в равновесие не только с любимым человеком, но и с самим собой.
  3. После каждого циклического кризиса вы можете снова влюбиться. И после каждой кризисной ситуации необходимо извлекать уроки на будущее. Поскольку все это само по себе является абсолютным правилом, важно использовать такие события в своих интересах.
  4. Не нужно бояться психологов. Профессионал поможет вам взглянуть на кризис в ваших отношениях под другим углом, он не будет преследовать свои личные интересы и формировать ложные мнения, основанные на вашем прошлом или вашем личном отношении к каждому партнеру в партнерстве.

Заключение

Психология отношений между мужчиной и женщиной чрезвычайно сложна, потому что каждый человек по-своему индивидуален, и каждые отношения — это всего лишь возможная комбинация нас и кого-то другого. Каждый человек — это индивидуальность, обладающая определенным набором ценностей, мнений, предпочтений и принципов.

Для преодоления кризиса отношений, конечно, важно понять не только себя, но и своего партнера. Чтобы достичь этого, часто приходится активно искать компромиссы. Со своей стороны, в будущих статьях я подробнее рассмотрю различные фазы отношений и покажу, как выходить из кризисных ситуаций определенного периода.

Оцените статью