Отражение, также часто именуемое «отзеркаливание», представляет собой явление, при котором мы невольно копируем поведение другого человека. Например, когда вы общаетесь с кем-то, старайтесь подражать его мимике, жестам или манере ведения разговора.
Как понравиться другому человеку. 19 советов
Способность вызывать симпатию, будь то к определённому индивидуму или к более широкой аудитории, не является врождённой качеством каждого человека.
Тем не менее, это не означает, что данному навыку нельзя обучиться и развить.
Добиться симпатии кого-либо — это навык, который можно развивать. Многие люди могут научиться улучшать свою привлекательность и обаяние.
Если вы хотите вернуть понравившегося человека или убедить кого-то в том, что вы являетесь хорошим и интересным собеседником, эта статья вам поможет.
Здесь я делюсь знаниями о психологии симпатии и теми практическими действиями, которые помогут вам повысить свой коэффициент симпатии к окружающим.
Что люди ищут в людях, которые им нравятся
Несмотря на усилия, вы не сможете заставить всех любить вас — это простая истина.
Каждый человек имеет собственные предпочтения, возникающие в дружбе, любви и межличностных отношениях, и вы не сможете соответствовать всем этим критериям, даже если вы являетесь добрым, щедрым и привлекательным человеком.
Тем не менее, это не значит, что вы не можете сделать всё возможное, чтобы открыть как можно больше возможностей для взаимодействия.
Какой бы личностью вы ни были, существуют определенные качества и черты характера, которым трудно устоять, и которые действительно могут вызывать симпатию и любовь к человеку.
Отметим, что добиться симпатии не должно казаться абсолютно невозможной задачей.
Нам стоит помнить, что каждый из нас уникален, и, конечно, имеются индивидуальные симпатии и антипатии, но если вы начнёте практиковать особенные модели поведения и заимствовать определенные черты, вы сможете привлечь к себе людей.
Для удобства понимания я использую слово «они», имея в виду людей, которые вам близки, например, группу ваших друзей. Тем не менее, это также может относиться и к конкретному человеку, например, к девушке или парню.
Среди значимых качеств, которые могут способствовать тому, чтобы вам понравились люди, можно выделить следующие:
1. Вы должны часто видеть друг друга
Близость в данном контексте подразумевает, насколько часто вы пересекаетесь с этим человеком, проводя время вместе.
Исследования показывают, что людей, которые часто видятся, объединяет эмоциональная связь, и они могут развивать симпатию друг к другу.
Чем больше вы находитесь рядом, тем выше вероятность того, что вы станете симпатичными друг другу — принцип довольно прост.
Что можно сделать в этом направлении:
- Изучите, что интересно вашему собеседнику, и предложите заняться совместной деятельностью, соответствующей его интересам.
- Найдите занятия, которые физически связывают вас, например, посещение одних и тех же курсов или поход в любимое кафе.
- Сократите дистанцию физически – будьте ближе к собеседнику, чтобы он мог вас чаще замечать.
- Планируйте совместные встречи. Если у вас общее место работы, вы можете предложить им участвовать в совместном обсуждении. Если вы учитесь на одном курсе, попросите его поработать над проектом вместе или сделать уроки – такие действия помогут вам сблизиться.
2. Найдите общие интересы
Заслуживает внимание вопрос общего интереса: в чем вы схожи друг с другом? Каковы ваши общие увлечения и внутренние стремления?
Научно доказано, что люди с похожими интересами, хобби и взглядами находят друг друга гораздо быстрее и имеют возможность выстраивать более глубокие связи и отношения.
Если ваша цель — быстро завоевать симпатию, стоит сосредоточиться на нахождении общих интересов и увлечений.
Вот несколько рекомендаций, что вы можете сделать:
- Выясняйте общие интересы и старайтесь делать акцент на обсуждении этих тем.
- Пробуйте вместе изучать новые навыки, которые могут вас обоих заинтересовать. Новые хобби предоставляют нейтральную основу для совместного общения.
- Проводите больше времени в компании общих друзей, что поможет вам ближе познакомиться.
3. Выглядите как можно лучше
Безусловно, каждый из нас имеет свои предпочтения, но существуют определённые физические черты, которые обоюдно оказывают привлекательное влияние.
Например, лица с симметричными чертами считаются более привлекательными для большинства людей, благодаря универсальным стандартам красоты.
Физические уловки
5. Улыбка
Улыбка — это не просто способ общения, это также средство, которое сближает людей. Улыбка — вероятно, самый популярный и основополагающий совет, и причина его популярности в том, что он действительно работает.
Улыбка — это мощный инструмент для мгновенного налаживания контакта с любым человеком. Действительно, вы никогда не ошибетесь с этим жестом, так как он создает атмосферу доброжелательности и открытости.
С помощью улыбки вы можете вызвать положительную реакцию как у совершенно незнакомого человека, так и у друга или того, кто вам интересен, показывая, что вы доступны и открыты для общения.
Это не только придаст уверенности вам, но и поможет собеседнику почувствовать себя комфортно и уверенно рядом с вами.
6. Копируйте то, что они делают
Подражание, выражающееся в имитации жестов и действий собеседника, также известное как зеркальное отражение, — это эффективный метод сделать так, чтобы вас стало лучше воспринимать на подсознательном уровне.
Основное заключение заключается в том, что мы склонны неосознанно подражать поведениям тех, кто нам нравится. Это простое действие способствует улучшению межличностного восприятия.
Метод зеркального отражения является проверенным инструментом для укрепления доверия и установления связи с другими людьми. Эффективное использование этой техники может дать вам заметное преимущество в социальном взаимодействии.
7. Поддерживайте зрительный контакт (но не чрезмерно)
Существует популярная поговорка: глаза — это зеркало души.
Хотя заглянуть в душу, глядя в глаза, невозможно, поддержка зрительного контакта во время беседы помогает завоевать доверие собеседника.
Отсутствие зрительного контакта может показаться подозрительным и невыгодным для установления контакта, поэтому следует избегать этой ошибки.
Ваши глаза могут вызывать ассоциации доверия и заинтересованности, что, безусловно, повышает вашу привлекательность в глазах других.
8. Открытая поза
Когда вы общаетесь с другим человеком, подумайте о своих жестах и позе. Вы выглядите открытым и дружелюбным, или же закрытым и сдержанным?
Если вы хотите проверить свою позу, попробуйте потренироваться перед зеркалом. Представьте, что разговариваете с кем-то и оценивайте, какое впечатление вы производите.
Чувствуете себя уверенно или встревоженно? Как располагаете руки? Не скрещивайте руки и ноги; старайтесь держать плечи расправленными.
9. Используйте свой голос
Вы всегда должны стремиться выделяться в любой обстановке и запомниться. Большую роль в этом играет использование голоса.
Избегайте слишком тихой речи и дайте своим словам звучать четко. Невнятное произношение создает впечатление неуверенности и может отбить желание общаться.
Также обратите внимание на тональность и скорость речи. Постарайтесь говорить медленнее, чем ваш собеседник, сохраняя при этом дружелюбный тон.
Чтобы нравится людям, необходимо быть открытым и доступным. Широкий взгляд на мир и готовность общаться привлекают других. Никто не хочет начинать беседу с теми, кто уже сформировал своё мнение и не готов его пересмотреть.
Копируйте поведение человека, которому хотите понравиться
Эта стратегия известна как зеркальное отражение и подразумевает тонкое подражание поведению собеседника. Когда вы взаимодействуете с кем-то, постарайтесь копировать его язык тела, жесты и выражения лица.
В 1999 году исследователи из Нью-Йоркского университета зафиксировали явление, известное как «эффект хамелеона», когда люди бессознательно имитируют поведение других, что влечет за собой повышение уровня эмпатии.
В рамках этого исследования изучалось поведение 72 мужчин и женщин, работающих с партнёрами. Партнёры (работавшие по заданию исследователей) либо имитировали поведение другого участника, либо нет, и их общения записывались на видео. В конце исследования участников попросили оценить, насколько им нравились их партнёры.
Как показали результаты, участники чаще симпатизировали тем партнерам, которые проявляли поддержку и подражали их поведению.
Проводите больше времени с людьми, с которыми надеетесь подружиться
Людям обычно нравятся те, кого они видят чаще. Вот интересный эксперимент: психологи из Питтсбургского университета представили фотографии четырёх девушек, являющихся студентками, хотя они приходили в университет в разное время. Студенты мужского пола реагировали более положительно на те фотографии девушек, которых они чаще видели в классе, даже если они с ними не общались.
Люди склонны ассоциировать прилагательные, которые вы используете при описании других, с вашей личностью. Этот эффект называется спонтанной передачей атрибутов.
Исследование, опубликованное в журнале Journal of Personality and Social Psychology, подтвердило, что эта ассоциация сохраняется даже в тех случаях, когда люди понимают, что описанные характеристики не относятся к тем людям, о которых они говорили.
Гретхен Рубин, автор книги «Проект счастья», отмечает: «То, что вы говорите о других людях, непременно влияет на то, как вас воспринимают окружающие».
Если вы описываете кого-то как честного и доброго, это действие сделает свое дело — люди будут ассоциировать вас с этими благими качествами. Аналогично — если вы постоянно обсуждаете других в негативном ключе, ваши друзья начнут воспринимать вас как человека с негативными чертами.
Старайтесь демонстрировать положительные эмоции
Эмоциональное заражение описывает механизмы, которые действуют, когда кто-то оказывается под влиянием эмоционального состояния окружающих. Согласно исследованию Университета Огайо и Гавайского университета, люди могут бессознательно перенимать настроения других.
Авторы исследования объясняют, что такое возможно, поскольку мы естественным образом подражаем мимике и поведению окружающих, что, в свою очередь, вызывает подобные эмоции и у нас.
Если ваша цель — сделать так, чтобы окружающие чувствовали себя комфортно рядом с вами, старайтесь создать атмосферу позитива и оптимизма.
