Если мы избегаем того, что нас пугает, это может увеличить его власть над нами. Избегание усиливает страх и поддерживает его, а это рецепт фобии. Мы можем бояться буквально всего, и вы удивитесь, как много обычных вещей и явлений могут нас напугать. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых самых странных фобиях.
Избавление от боязни лягушек
Страх перед животными — это нормальное явление. Приступы тревоги возникают, когда человек боится последствий встречи с пугающим животным. Но что делать, если человек боится лягушек? Как называется такая фобия и можно ли с ней бороться?
Лягушкофобия — боязнь лягушек
Что такое батрахофобия
Страх перед лягушками и жабами — это состояние паники. В таком состоянии невозможно смотреть на животных, не говоря уже о том, чтобы думать о них. Такое поведение считается ненормальным и подлежит лечению.
При лягушкофобии больной испытывает отвращение и злость при виде лягушек или жаб. Страх перед жабами может быть вызван рядом причин.
- Нервозность. Многие люди испытывают отвращение и негативные чувства при виде лягушек.
- Знамения. Многие люди верят в приметы и считают, что с жабами нельзя работать, потому что они могут вызвать бородавки. Некоторые люди верят, что могут умереть, если выпьют бульон из лягушек или жаб.
- Неприятные звуки. Фобики летучих мышей обычно нормально воспринимают звуки животных, но когда лягушка начинает квакать, люди испытывают эмоциональный всплеск, который провоцирует фобию.
- Приготовление пищи. Люди с лягушкофобией отвергают кулинарные деликатесы, в которых фигурируют лягушки.
- Плохой запах. Летучие мыши-фобы считают, что любой неприятный запах напоминает им о жабах. Потому что там, где живут эти существа, грязно и отвратительно.
- Психологическая травма. В таких случаях у человека может быть плохой опыт, который оставил после себя многолетнюю травму.
Лягушка занимает особое место в культуре некоторых стран. Например, китайцы уважают лягушку, потому что она отвечает за богатство и процветание. Во Франции любят готовить лягушек, потому что они считаются деликатесом.
С другой стороны, в Африке и Мексике жабы и лягушки ведут исключительно ядовитый образ жизни, поэтому для жителей этих стран вполне нормально бояться жаб.
Неважно, где вы живете: жабы вызывают у всех страх и дискомфорт. Многим людям не нравится внешний вид лягушек. Некоторые вспоминают неприятные ситуации из детства, и страх всплывает вновь. В детском возрасте следует искать начало заболевания. В это время впечатления и реакции очень сильны и могут остаться в памяти на долгие годы.
Некоторые лягушки ядовиты, и их страх нормален
Лечение страха
Существует несколько способов избавиться от бэтшитофобии. Психотерапия и самообразование — самые простые и эффективные. Лекарства не могут вылечить фобию. Лечением фобии должен заниматься специалист.
Аутотренинг
Самовоспитание — это снятие нервного напряжения путем самоповреждения. Вам необходимо знать и ознакомиться со следующими фактами:
- Лягушки невинны. Даже самые ядовитые амфибии не будут преследовать вас первыми. Они стараются избегать общения с людьми.
- Лягушки не претендуют на дома людей. У этих животных довольно чувствительная кожа, поэтому они живут только в воде. Именно вода спасает их от смерти.
- Лягушка является исчезающим видом. В таких случаях можно подумать, что лягушек вообще не стоит бояться. Этот вид не способен убивать людей.
Психотерапия
Психотерапевт изучает проблему пациента и составляет план лечения. Во время лечения используются следующие техники:
- Работайте со знаками. Человек, который боится, должен играть с ассоциациями. Во время сеанса терапевт будет подчеркивать, что человек должен бояться смерти, а потом уже всего остального.
- «Субъективный порог». В этом случае пациент непосредственно сталкивается с объектом своего страха. Это делается для того, чтобы изучить реакцию пациента и понять, что следует делать дальше. В это время врач задает пациенту вопросы, которые заставляют его задуматься об обоснованности своего страха.
- Положительный метод приема. В некоторых мультфильмах изображена нежная лягушка, вызывающая только положительные чувства. Вы должны принять позицию, что лягушка безобидна и в реальной жизни.
Не только непосредственный контакт с животным вызывает состояние паники, но и сам вид лягушки, запах болота и мысли о лягушке. Конечно, такая ситуация не мешает нормальному существованию, достаточно перестать посещать места, где можно встретить неприятных «соседей», но такое поведение не считается нормальным.
Тафофобия
Тафобия — это страх быть похороненным заживо. Исследования показали, что она началась в 1700-х годах и, вероятно, достигла своего пика, когда свирепствовала чума и люди боялись, что врачи или медицинский персонал ошибочно объявят их мертвыми.
Тафобия была настолько распространена, что в гробы клали колокольчики, битое стекло и другие вещи, а крышки не прибивали. Кроме того, перед погребением тела часто выдерживали в течение длительного времени, чтобы человек не проснулся. Это, конечно, только способствовало распространению инфекции.
Изобретателем одного из первых «безопасных гробов» был Эммануил Нобель, который сам страдал фобией плаксы и передал эту фобию своему сыну Альфреду Нобелю, изобретателю динамита и обладателю всемирно известной премии. Кроме Нобеля, клаустрофобией страдали писатель Уилки Коллинз, философ Артур Шопенгауэр, Николай Васильевич Гоголь и Марина Цветаева.
Эйсоптрофобия
Тикоптофобия — это боязнь зеркал, а точнее, страх увидеть собственное отражение. Согласно исследованиям ученых Льежского университета, которые описали 30-летнюю борьбу женщины с этой фобией, взгляд в зеркало может вызывать стыд или тревогу у людей, страдающих энтоптрофобией, а также может привести к депрессии.
Омброфобия
Обтрофобия — это боязнь дождя. Она относится к категории, которую исследователи называют «фобия природной среды», в которую также входят ураганы (лилапсофобия), снег (снегофобия), холод (криофобия) и ветер (анкрофобия) как причины страха.
По словам авторов исследования из Ball State University, люди с такими фобиями, скорее всего, имеют формальное образование в области погоды, что дает им «более глубокое понимание потенциальных рисков, связанных с суровой погодой». То есть, они боятся природных явлений не просто так. Может быть, нам стоит задуматься об этом и начать бояться их тоже?
Фобические тревожные расстройства могут осложняться отсутствием комплексного подхода к лечению пациента. Они могут влиять как на физиологическое, так и на психоэмоциональное состояние человека.
Симптомы фобии
Как и любое другое заболевание, фобии сопровождаются целым рядом симптомов, которые могут быть как целостными, так и избирательными, в зависимости от эмоциональных и психологических особенностей страдающего.
Чаще всего люди, страдающие от определенных фобий, стараются избегать их воздействия. Но избежать контакта может быть практически невозможно. Наиболее распространенные симптомы специфических фобий включают.
- Увеличение частоты сердечных сокращений, учащенное сердцебиение;
- Сбивчивое дыхание, одышка;
- Дрожь в теле;
- повышенное потоотделение;
- Сильное головокружение;
- Тошнота и дискомфорт в животе,
- желание спрятаться, уйти от ситуации,
- страх потерять контроль.
Специфические фобии или так называемые индивидуальные фобии также проявляются в страхе подвергнуться нападению неизлечимой или тяжелой болезни. Иногда объекты конкретных фобий посещают своих «жертв» во сне.
В более позднее время одним из симптомов специфических фобий стал страх перед СПИДом, поскольку этот вирус широко распространен во всем мире.
Патогенез фобии
Как появляются фобии
В процессе формирования и развития большое значение имеют несколько факторов.
- Первая — это генетическая предрасположенность человека к различным фобиям или к одной из них. Если у человека есть история отдельных фобий, они могут передаваться из поколения в поколение.
- Вторая — травма, которая произошла с человеком в раннем детстве или на каком-то другом этапе развития.
- Третье — отсутствие способности адаптироваться к жизненным ситуациям.
- Четвертая — чрезмерная опека в семье.
- Пятый — это любой вид задержки психического развития с наличием детских черт характера.
- Шестое — особенности семейного воспитания.
Расстройства, связанные с развитием специфических фобий, могут начаться в раннем возрасте. Основным критерием развития фобии является страх, возникающий в связи с конкретной ситуацией.
Синдром специфической фобии представляет собой сочетание страха в ожидании самого фактора страха, поведения, избегания объекта страха и страха, который может привести к панической атаке.
Классификация и стадии развития фобии
Фобия как расстройство и болезнь может быть классифицирована и типизирована. Ниже перечислены основные группы фобий по Б.Д. Карварсарскому. 4
- Страх пространства в различных его проявлениях. Боязнь открытых пространств — агорафобия, а закрытых — клаустрофобия.
- Социофобии являются второй основной группой расстройств. Сюда относится страх публичных выступлений и выступлений на публике. В эту группу также входит страх потери любимого человека.
- Нозофобия — это страх перед возможной болезнью. Она обостряется во время эпидемий и вирусов.
- Следующая группа включает в себя страх смерти. В медицине это называется фобией смерти.
- Койтофобия — страх перед половым актом, сексуальным контактом (у женщин сопровождается синдромом вагинизма).
- Страх причинить вред себе и близким.
- Группа «противоположных» фобий — это набор фобий хорошо воспитанного человека, который боится сделать что-то неподобающее на публике.
- Фобофобия — это группа, в которую входят страхи, связанные с самими страхами.
Проще говоря, фобии можно разделить на три группы: Детство, отрочество и родительство.
Фобическая реакция может быть «выучена». Если человек постоянно видит, что его родственники боятся пауков или собак, у него тоже появится страх перед ними. Похвала или порицание могут способствовать развитию фобии.
Если ребенка хвалят за то, что он держится подальше от собак, и отчитывают за то, что он их гладит, велика вероятность развития страха перед животными.
Со временем легкая фобия перерастает в угрожающую фобию, сопровождающуюся паническим страхом перед объектом страха. В большинстве случаев этот страх логически необоснован.
