Со временем жертва начинает внутренне сомневаться в том, как она реагирует на происходящее, считает свои чувства неправильно сформированными, и в итоге начинает бояться открыто выражать их. Постепенно ей становится проще сдерживать свои эмоции, подавляя их внутри себя и полагаясь на мнение того, кто, по его собственным утверждениям, «знает и видит всё лучше». Это действительно опасный процесс, когда человек оказывается под контролем манипулятора или абьюзера, теряя свою идентичность и право на чувства.
20 признаков мужчины-абьюзера в отношениях: кто это такой и что делать
Невероятные факты
Как же понять, является ли тот, кто находится с вами в близких отношениях, абьюзером?
Многие злоумышленники имеют определенные черты, по которым их можно легко идентифицировать.
К сожалению, многие люди начинают замечать тревожные признаки лишь тогда, когда вовлеченность в абьюзивные отношения достигает критической точки, и выбраться из них становится практически невозможно.
Кто такой абьюзер простыми словами?
Абьюзер — это личность, которая использует методы принуждения и запугивания для контроля, изоляции и доминирования над человеком, с которым она взаимодействует (будь то супруг, парень или девушка, родитель или ребенок).
Такой человек проявляет деструктивные формы заботы и любви в отношениях. Это может выражаться как в физическом насилии (избиение, толчки, хватания, причинение телесных повреждений), так и в психологическом насилии, поддерживаемом унижением, манипуляцией, критикой и играми на чувствах своей жертвы.
На практике абьюзер зачастую считает, что другие должны что-то ему, что позволяет ему оправдывать своё поведение, совершенно не задумываясь о последствиях такого отношения по отношению к окружающим. Это создает у него иллюзию, что он имеет право вмешиваться в жизнь других, контролируя их и злоупотребляя доверием.
Следующие признаки помогут распознать мужчину-абьюзера в отношениях.
Психологический портрет и признаки мужчины-абьюзера
1. Быстро вступает в отношения
Абьюзер зачастую стремится к быстрой близости. С самого начала общения с вами он может показаться очень обаятельным и будет уверять вас, что никогда не испытывал подобных чувств, и вы ему жизненно необходимы.
Такой человек склонен к поспешным решениям, не учитывая возможные негативные последствия. Насильник хочет как можно скорее заполучить контроль над тем, с кем он общается, и таким образом быстро привязать жертву к себе.
Не стоит спешить в такой ситуации и обязательно старайтесь познакомиться с этим человеком поближе, прежде чем принимать решение о начале серьёзных отношений.
2. Он вас не уважает
Не все жестокие мужчины проявляют неуважение к вам с первых дней. Изначально они могут пытаться очаровать вас, заставляя вас верить в свою доброту и стремление к заботе.
Однако важно обратить внимание на то, как такой человек относится к другим людям и о чем говорит о них. Если он постоянно унижает и критикует окружающих, можно сделать вывод, что вскоре вы окажетесь в их числе.
3. Он рассказывает, как ему не повезло в прошлом
У абьюзеров, как правило, всегда есть яркие истории о тяжелом прошлом, которые они готовы не без удовольствия рассказывать. Он любит делиться своими трудностями и страданиями, чтобы вызвать у вас сочувствие.
Когда вы начинаете жалеть и переживать за такого человека, автоматически превращаетесь в идеальную жертву для манипулятивного поведения. Ведь он будет использовать ваши эмоции, чтобы манипулировать вами.
4. Он плохо отзывается о бывших партнерах
Мужчина всегда в роли жертвы. Он рассказывает о злых и преданных женщинах, которые не поняли и не оценили его должным образом. Бывшие спутницы его жизни попадают в его замогильный список, где они выставлены в самом плохом свете, имея лишь негативный опыт отношения с ним.
В большинстве случаев люди способны просто отпустить неудачные отношения, но если мужчина не может с этим справиться, это тревожный звоночек. Тем самым он даёт вам понять, какого поведения он ждёт, — полной преданности, безусловной поддержки и безусловного принятия.
5. У него есть несколько вредных привычек
Нередко злоумышленники страдают от зависимости, например, алкоголизма. Это может проявляться в виде неумения контролировать свой гнев, уклонения от ответственности и других вредных паттернов поведения.
Он может выглядеть несчастным и потерянным, и это часто заставляет вас почувствовать желание спасти его, так как вас может «удивить» идея, что именно вы способны изменить его судьбу к лучшему.
6. Он властный и эгоцентричный
Вы можете сказать себе, что проявление таких свойств — это признак мужественности. На самом деле, он просто устанавливает свои правила в ваших отношениях, по которым лишь он имеет право быть «главным», а вы — постоянной стороной.
Пока вы играете непримечательную роль, он наслаждается вниманием и заботой, как это и подразумевает его статус. Со временем открываются реалии его «правил», когда он может потребовать от вас выполнения всех его пожеланий, включая занятия домашними делами, что основывается на ваших чувствах к нему.
7. Он легко выходит из себя
Такое поведение можно отличить от обычных вспышек гнева у человека, который осознаёт свои ошибки и готов их исправить. Если вас пугает его ярость, то это не просто эмоциональная реакция, а неадекватная реакция, которую он не считает своей виной и, как правило, даже не чувствует сожаления.
Часто такой человек утрачивает сочувствие к боли и страданиям окружающих и способен наказывать даже детей и подростков за их немощи, дразня их к泪 слезы или демонстрируя пренебрежение их чувствами.
Что такое абьюз
Многие из нас связывают понятие «жестокое обращение» с физическим насилием и насилием над личностью, включая моральные страдания, оскорбления или психологическое давление. Все это действительно является проявлением физического насилия, но помимо этого, также существует опасное и жестокое психологическое насилие, которое включает поведение, направленное на манипуляцию и разрушение жизни жертвы.
Портрет абьюзера: главные признаки
Жестокое поведение часто становится характерной чертой личности. Существуют определенные типажи людей, имеющие тенденцию добиваться своих целей на вред других, но при этом оставаясь вне критики. Злоумышленники имеют общее в своем поведении, отношении к окружающим и своем характере, что позволяет их легко распознать.
Обратите внимание на следующие признаки:
- Обидчик непрерывно делает негативные и уничижительные комментарии о своих близких на постоянной основе. Его критика становится частью его ежедневного общения и может включать крики и угрозы.
- У злодея непредсказуемое настроение: он часто обижается на мелочи, проявляет вспыльчивость и ведёт себя агрессивно, но в редких случаях одаривает прощением. Даже после конфликта ему сложно говорить о произошедшем спокойно, что в итоге создает эффект «никуда не уплыть».
- Обидчик следит за своей жертвой и вторгается в её личное пространство; контролируя её поведение, читая её переписку и постоянно спрашивая о местоположении, что нарушает личные границы. Кроме того, наступает контроль за мнением жертвы.
- Брутальность может проявляться в угрозах, физическом насилии, а также в попытках принудить к сексуальному акту, даже если жертва этого не хочет.
Безусловно, физическое и психологическое насилие переплетены между собой, и «главные преступники» очень часто переходят от слов к действиям. Это крайней мере, когда манипуляции и словесные оскорбления начинают не приносить желаемого результата.
Некоторые уверены, что жестокое поведение характерно для авторитарных и властных людей, обладающих статусом, но на самом деле большинство абьюзеров это абсолютно другие образцы людей. Они могут быть обычными, никем не знающими, работающими редко и не чувствующими себя нужными, но способны незаметно навязывать свою волю окружающим и чувствовать свою силу только через полное злоупотребление.
Политический пример абьюзеров — это любой диктатор, кто держит власть, основываясь на запугивании и физическом насилии, унижая и подвергая пыткам свое население. Такая схема проявляется через захват «врагами», оставляющим их общество в долгах перед правящей элитой.
Жестокое обращение происходит в самых различных сферах: в семье, на профессиональном уровне, в политике, в спортивной среде и даже в образовательных учреждениях, а также в дружеских отношениях.
Такое обращение может проявляться в самых изощренных формах. Например, бывает так, что партнер всё чаще показывает на недостатки своей второй половины, выискивая все новые и новые поводы для критики. Процесс исправления заканчивается не успехом, а нарастанием новых «недостатков». В результате жертва оказывается в положении, где становится объектом для неудачных экспериментов своего спутника.
Люди часто задаются вопросом, что приводит к тому, что человек становится абьюзером. Это крайне сложно, ведь это не случайное явление. Как правило, обидчик — это патологически закомплексованный человек, который в силу ряда причин не научился ни ощущать, ни оценивать другие чувства. Флешбек из динамики прошлого, возможно, включают возникшие травмы или недополученную в детстве привязанность и любовь. Семьи, где атмосфера пропитана ненавистью и неуважением, также часто являются шаблоном для будущих абьюзеров.
Какие существуют виды абьюза
Оскорбительное поведение несет в себе разнообразие и отличия в целях и методах:
- Домашнее насилие – это часть серьезной проблемы, которая затрагивает самое ближнее окружение. Обычно это происходит, когда родители подавляют своих детей, пытаясь утвердить собственное superiority, как единственные авторитеты в их жизни, и проявляют физическое насилие по отношению к ним. Особенно заметна эта проблема у детей, выросших в недобрых семьях, так как подобная атмосфера формирует у них негативные поведенческие стереотипы, которые иногда перерастают в насилие по отношению к своим детям. Но такие действия одного энтузиаста искажают представления о нормальных и здоровых отношениях.
- Физическое насилие – это не просто угрозы или запугивание, но и может включать в себя избиение, повредение в ходе конфликтов, наносящие охотничьему уже сущности психологическую рану, ограничение быта, движения и общения с другими людьми, чтобы навязать свои правила.
- Психологическое насилие – не вызывает смерти, однако может довести до истерик, психозов и самосаботажа своей жизни. Здесь насилие может проявляться вербально или предписанием. Абьюзер ставит на пьедестал поведение агрессивной стадии по отношению к жертве, начиная шантажировать, критиковать и принижать, подчиняя нарастающему не ручному характеру и разрушая его самосознание.
- Жестокое обращение на рабочем месте – это явная непорядочность, зависть и различного рода манипуляции, которые порой возникают как результат клеветы, лжи и ошибок на работе.
- Насилие в дружеских отношениях проявляется, когда один из участников группы начинает манипулировать её другими членами, раскачивая их из зависти или неудовольствия, становясь при этом узурпатором дружбы. Взращивая чужие страхи и свои собственные амбиции, они не считают ничего зазорного, чтобы унизить близкого друга или переиграть его на другую позицию.
- Нарциссическое насилие предполагает использование своей важности для унижения окружающих. Обидчики не могут вынести, когда кто-то получает больше внимания, и поэтому стремятся доказать свою своеобразную значимость, подрывая и исподтишка критикуя жертву. Пример этого — старый анекдот: человек обращается в военное министерство с просьбой стать летчиком. На отказ он отвечает, что будет добиваться быть в противовоздушной обороне. В ответ он получает вопрос: «Почему?» и слышит в ответ: «Если я не могу летать, так пусть и никто не летает!».
Не все жестокие мужчины будут проявлять к вам неуважение с первого дня. Сначала они будут пытаться очаровать вас, чтобы вы вели себя так, чтобы понравиться вам.
От придирок до побоев
Существует множество форм абьюзивного поведения. Это может быть не только физическое, но и психологическое насилие. Часто абьюзер подавляет волю и достоинство, снижает самооценку жертвы и контролирует ее поведение, принимая различные формы оскорбительного поведения.
1. Нытье и принижение. Абьюзер выявляет уязвимости своей жертвы и использует их для разрушения её самооценки, убеждая её в том, что её жизнь, увлечения и работа ничего не стоят. Он может унижать жертву на глазах посторонних.
2. Манипуляция чувством вины. Он часто перекладывает ответственность за произошедшие проблемы, споры и даже свои действия на жертву, заставляя её ощущать постоянную вину за его поведение. Иногда приличное обращение становится оружием: «Если ты не сделаешь по-моему, я сделаю что-то с собой, и это будет на твоей совести».
3. Эмоциональное качели. Обидчик переключает своё поведение между горячей привязанностью и холодной отстранённостью, что оставляет жертву в ожидании теплых моментов
4. Социальная изоляция. Абьюзер стремится перехватить полный контроль над жертвой, заставляя её отказываться от общения с людьми, которые могут оказать на неё влияние – друзьями, родственниками, коллегами. Он может оправдать это как «заботу», создавая иллюзию, что «он лучше знает, что для тебя хорошо».
Обычно поступает также к финансовой части, ограничивая доступ к средствам, что значительно снижает возможности для ухода от абьюзера. Например, он может сказать: «Я лучше знаю, как управлять деньгами, пока ты не работаешь», или даже попросту заставить её оставить свою работу.
Физическое насилие может начинаться с криков, угроз, разбитой посуды и бросания предметов — абьюзер приспосабливается и исследует, как далеко он может зайти.
Насильник ставит свои желания выше потребностей жертвы. Поэтому, даже если партнер не хочет физической связи, демонстративно настаивает на большем, порой отмечая: «Сексуальные отношения — это вершина нашего единства». В крайних случаях это может перерасти в принуждение.
Часто абьюзеры используют манипуляции, чтобы завести новых детей без согласия жертвы, подменяя контрацептивы или давя на неё.
Портрет абьюзера
Итак, обидчик — это человек с характерными чертами поведения. которыми он может проявлять абьюзивное привыкание:
1. Игнорирование потребностей и просьб. Обидчик никогда не интересуется желаниями партнера или их вызовами.
2. Агрессия. Конфликтами могут сопровождаться крики, оскорбления и прямые угрозы физического насилия.
3. Двойные стандарты. Преступник ведет себя иначе — у него есть возможности, которые не доступны его жертве, например, наличие собственных денег, свобода общения и встреч.
4. Ревность, контроль и запугивание. Обидчик проявляет ревность к любой возможной свободе жертвы, и его стремление контролировать или укрывать общение с другими приводит к агрессивной реакции.
5. Шантаж. Насильник ставит условия и манипулирует жертвой, подталкивая её к нежелательным действиям: «Если ты не сделаешь это, то не увидишь своих друзей».
6. Обидные бывшие. Обидчик выставляет своих прежних партнеров в самом негативном свете, подчеркивая идеальную натуру жертвы и ее уникальное место в своей жизни.
7. Подсмешки и ирония. Недобрые комментарии под маской шутки, которые были разрушающими.
8. Газлайтинг. Злоумышленник заставляет жертву сомневаться в себе, отрицая реальность: «Ты всё придумал, этого не было».
9. Захват жизни жертвы. Нарциссизм обостряется, когда игнорируются интересы и права второй половины: «Твои интересы для меня не важны».
10. Перепады настроения. Обидчик способен моментально изменять свое поведение – от обаятельного до агрессивного, что оставляет жертву в постоянной тревоге.
Хотя статистически женщины реже становятся абьюзерами, их манера поведения не сильно отличается от мужчин-обидчиков. Кимберли Тейлор, автор книги «Разоблачение жестокой женщины», отмечает, что женщины склонны использовать психологическое насилие более активно: «Многочисленные интервью о женщинах-абьюзерах показывают, что они прибегают к манипуляциям и угрозам отобрать детей у мужчин».
Бежать или сопротивляться
Находиться в отношениях с абьюзером с надеждой на его изменение нецелесообразно – инициатива перемены должна исходить от него, и лишь тогда это может происходить.
Первым шагом к освобождению от оскорбительных отношений является распознавание абьюзера. Необходимо научиться доверять своей интуиции, слушать себя и не игнорировать свои чувства. Это позволит вам увидет всю картину с ясностью и избежать манипуляций.
Центры помощи жертвам насилия и жестокого обращения могут оказать огромную помощь:
- «Violence.net» (включенный в список иностранных агентов),
- МНПО,
- Федерация неправительственных организаций для женщин,
- «Знания останавливают гендерное насилие»,
- «Китеж»,
- «Сестры».
Кризисные центры предлагают юридическую и эмоциональную помощь, а также могут обеспечить временным жильем, продуктами питания и одеждой (даже для детей) и помочь в нахождении работы и жилья.
Важно помнить, что именно в момент разрыва с абьюзером вероятность насилия значительно возрастает. Абьюзер понимает, что теряет контроль, и может перейти от манипуляции к откровенному запугиванию или избиению. Идеальным вариантом является уход от абьюзера с помощью опытных специалистов из кризисного центра.
После выхода из оскорбительных отношений важно обратиться к психотерапевту, чтобы разобраться с последствиями полученного травматического опыта. Это также поможет вам избежать попадания в аналогичные ситуации в будущем, так как много жертв насилия возвращаются к своим абьюзерам — в среднем до семи раз, прежде чем окончательно решаются уйти.
Если же источник давления — это начальник и вы не намерены менять работу, полезно знать, как противостоять агрессору. Лучше всего сохранять дистанцию, распознавать манипуляции и формизовать все общения так, чтобы они бы оставались в профессиональном контексте: писаные определении задач, оценки и демонстрация на основе установленного критерия и обязанностей, вне зависимости от того, схоже ли это с эмоциями.
Тем, кто осознал, что действует как агрессор, следует искать помощь. Работа над собой требует много времени и подтверждения: нужно понять, откуда боли с психофизикой. Правильный специалист поможет выработать новые навыки, которые позволят строить здоровые отношения, справляться с эмоциональными всплесками и менять привычный путь решения.
Страх одиночества — это естественное человеческое переживание, но он особенно выражен у тех, кто предрасположен к абьюзивным отношениям. Психологическая поддержка нужна для понимания того, что у вас есть возможность и право быть свободным от ущерба, при этом формируя здоровый социальный окружение.
Кто может стать жертвой абьюзера?
Жертвой абьюзера может стать любой человек независимо от его финансового положения, образования или социального статуса. Тем не менее, определенные группы населения чаще всего попадают под влияние абьюзеров: например, зависимые от них, те, кто имеют недостаток социальных контактов или поддержки со стороны семьи и друзей.
Повышенный риск также существует у пожилых или тяжелобольных, которые легко оказываются под контролем своих опекунов. К сожалению, они часто молчат о своих бедах, что делает преодоление домашнего насилия крайне сложным.
Фото.
Наиболее распространенные причины молчания жертв заключаются в следующем:
- Стремление сохранить семью любой ценой,
- Убеждение, что они обидчику необходимы,
- Страх общественного осуждения,
- Не желание обременять родственников своими переживаниями,
- Чувство вины, запущенное со стороны обидчика.
- Недостаток понимания и знаний о пути действий после разрыва,
- Чувство, что они не достойны помощи,
- Страх перед возможными последствиями,
- Отношение к жестокости как к норме своей семьи,
- Подавленная внутренне стремление к конфиденциальности,
- Желание прикрыть обидчика,
- Статус обидчика в обществе и уверенность, что никто не поверит рассказу о его насилии.
Каждый человек имеет право на безопасность и свободу выбора. Однако, человек на влиянии абьюзера должен сам решить, насколько это стоит шанса на сотрудничество с его партнером. Невозможно изменить абьюзера, если он сам не желает вносить улучшения.
Тем не менее, если человек, действующий как обидчик, готов бороться с собой и обратиться за медицинской помощью, хороший психотерапевт станет важным этапом в изменении его привычек и поведения.
Как противостоять абьюзеру и нужно ли это делать?
Распространенная ошибка жертв жестоких отношений заключается в необходимости заботиться об абьюзере, а не только о себе. Они ощущают страсть к самоотверженности, что загоняет их в положение жертвы и лишает прав реагировать на его поведение.
«Люди, которые привыкли ко всему контролировать, не отпускают партнёра так легко и используют уговоры, клятвы или даже угрозы и преследования. Однако задача жертвы ни в коем случае не может быть в том, чтобы оставить себе без крайней необходимости заботиться о его состоянии. Любому попавшему в жестокие отношения человеку нужна защита — как физическая, так и психологическая,» — утверждает Алена Лажинцева. При этом, в случае угроз необходимо обращаться в полицию или в специализированные фонды помощи.
Фото.
Если жертва принимает решение уйти от абьюзера, важно эмоционально подготовиться к тому, что противник может использовать все возможные методы манипуляции, чтобы вернуть контроль над ситуацией. Нередко эксперты рекомендуют вести дневник, фиксируя все эмоции и особенно неприятные ситуации, чтобы укрепить решимость избавиться от насильника.
Понимание того, что в жестоких отношениях виноват только абьюзер, поможет защититься от чувства вины и призвать к действию. Необходимо быть готовыми к тому, что расставание будет трудным и долгим.
Каждая пара уникальна и неразрывно связана, и разорвать связь – это всегда больно и сложно. Даже если человек был десяткой раз жертвой жестокости, он может испытывать ревность и грусть, но важно помнить, что такое состояние нормально. Если вам сложно справиться со своими чувствами, стоит обратиться за помощью к специалисту.
Необходимо предпринять шаги, чтобы избежать абьюзера, как в личном, так и юридическом аспекте. Нередко абьюзер может самостоятельно вмешаться в вашу жизнь через клевету или преследование, если у него будет даже возможность. Если у него есть доступ ко всем устройствам и аккаунтам, то созидание непредсказуемой ситуации вытекает из его угроз.
Также важно создать вокруг себя защитный круг поддержки, в том числе обращение к семьям и друзьям, что по возможности создаст опору в правоохранительных органах для поддержки. Не следует затягивать момент выхода козою, лучше действовать оперативно, не откладывая.
Слово «абьюз» в переводе с английского «abuse» обозначает «опасное, унижающее». По сути — это насилие, как физическое, так и психологическое. Абьюзер нарушает личные границы своего партнера и допускает жестокость в своих действиях, чтобы заставить жертву подчиниться.
А что насчет работы? Можно как-то распознать абьюзера-начальника на начальном этапе?
Ольга Аристова: Это бывает трудно сделать в ходе собеседования – многие ищут работу и подчас испытывают беспокойство.
Юлия Табакар: Обычно начальники-абьюзеры любят расплывчатые границы и ожидания. В первую очередь, обратите внимание на то, соблюдаются ли договоренности – не пытаются ли они «нагружать» вас дополнительными задачами, которые не были запланированы. Это значительно усложняет рабочий процесс и может вызвать дискомфорт. Другой важный момент — следите за реакцией вашего начальника: если вы уходите вовремя, и он не оценит ваше старание, это становится сигналом о том, что ваши права могут быть задействованы.
Не стоит обсуждать своими трудностями или финансовой нестабильностью в рамках собеседования; это может предоставить возможность для злоупотреблений. Также обратите внимание на текучесть кадров в вашем отделе – высокая текучесть может указывать на не очень хорошую атмосферу или даже скрытые проблемы.
Если возможно, попробуйте пообщаться с прежними сотрудниками, чтобы понять, какие проблемы могли возникнуть под руководством вашего будущего начальника. Это может помочь вам не попаться в сеть манипуляций.
Почему абьюзер себя так ведет?
Наталья Осемкова: Причина проста: часто абьюзер действует потому что он может. Причины могут быть самыми разнообразными: это могут быть последствия его социального поведения, невозможностью справляться с эмоциями, прошедшие травмы насилия или другие личные нужды.
Ольга Василиадис: Обычно паттерны поведения формируются в детстве, когда были жестокие методы воспитания, отсутствие родительской любви или внимание, а также наблюдения за насилием. Таким образом, жесткий авторитарный подход приведет к тому, что подобное поведение может быть передано следующему поколению.
Юлия Табакар: Однако, не стоит оправдывать агрессора его суровым прошлым — возможно, это одна из причин его стиль общения, но это не дает ему право действовать подобным образом.
Какие есть виды абьюза?
- Физические — это побои, оскорбления. «Если партнер без разбора шлепает, толкает, хватает, в шутку душит или без остановки и настойчиво, не реагируя на просьбы прекратить – это жестокое обращение,» подчеркивает Юлия Табакар.
- Эмоциональные (психологические) — это систематическая критика, необоснованная зависть, запугивания, недооценка, угрозы, оскорбления, недовольство, контроль над социальной и личной жизнью другого человека. «Обычно, жертв заставляют делать то, что они не хотят, и прибегают к манипуляциям для достижения своих целей,» объясняет Ольга Василиадис.
- Финансовые – полное подчинение финансов, лишение денег за простые ошибки, выдача жестких условий по отношении к работе, необходимость оправдывать каждый расход.
- Сексуальное – манипуляции с согласиями, недопустимое поведение под предлогом, что у партнера нет альтернативы в отношениях. Также сексуальное насилие – это способ получения контроля над жертвой, когда обидчик следует давлению желания лишь удовлетворить свои потребности, не ориентируясь на желания жертвы, так как ближе к ним.
Часто эти формы насилия складываются своим сочетанием, усиливая замкнутую спираль насилия, изощряя и разрушая жизнь жертв.
