182 цели на год для вашего успеха – подробный список целей из разных сфер жизни. Какие планы на будущее.

Не стоит указывать в резюме название должности и ожидаемую зарплату в качестве карьерной цели — это две совершенно разные вещи. Лучше честно описать, чего вы ожидаете от компании, что вы готовы делать со своими навыками и чего хотите достичь.

Список 100 целей в жизни

Сложная цель отличается от простой по количеству необходимых шагов и наличию у вас необходимых навыков. Если у вас нет соответствующих навыков, цель дополняется шагами по развитию этих навыков.

Чем цель стать программистом отличается от цели стать бариста? Чтобы стать программистом, нужно прочитать пять книг и заниматься в течение шести месяцев. Чтобы стать бариста, нужно пройти курс обучения и готовить кофе в течение недели. Разница заключается в силе самодисциплины и терпении в достижении цели.

Для начала я рекомендую выбрать 1-2 цели из примера, адаптировать их к своим потребностям и достичь их. Без привычки трудно достичь 3-5 целей одновременно каждый день — лучше сделать 3 шага за полгода, чем сделать 5 шагов за неделю, а потом сдаться.

Рекомендации по постановке целей на год

• Сверьте каждую цель с индивидуальным алгоритмом целеполагания. Читайте: Как правильно ставить SMART-цели.
• Ставьте цели, которые не зависят друг от друга.

В прошлом году я поставил перед собой 3 зависимые цели. 1. продвигать сайт. 2. заработать на этом деньги.↳3. нанять 4 человека в команду. Первая цель не достигнута, автоматические зависимые цели — не выполнены.

В прошлом году я поставил перед собой сложные спортивные цели — все с нагрузкой на голову.

• Отжимания 200 раз.
• Железный крест на кольцах.
• Научитесь играть в теннис.
• Научиться ходить на руках.

Только научился играть в теннис. Остальное я не делал.

Цель: 200 отжиманий. Мой прежний рекорд был 108, но я дошел до 101. Если бы я установил значение 120, я бы его достиг. Я испугался трудностей и поднажал. И если бы я это сделал, то дошел бы до 150-200 повторений.

Три года назад я вернулся с тренировки. В порыве азарта, не задумываясь, я поставил перед собой 7 целей — все они были трудными. Я не сделал ни одного шага в их сторону.

Первая жизненно важная цель человека

Самодисциплина и трудолюбие — самые важные сверхспособности для достижения практически любой цели. С ними обычные люди становятся героями, а не с помощью мамы и папы или денег в самом начале. Железная внутренняя дисциплина способна практически на все.

Существует веская причина, по которой навыки постановки целей не преподаются в школах и университетах. Умение ставить и достигать цели значительно повышает шансы на успешную жизнь. Первая цель на пути к саморазвитию — развить внутреннюю сверхспособность.

Это не обязательно урок управления временем, но он необходим для того, чтобы самостоятельно решать сложные личные проблемы. Человек должен уметь мысленно или графически разбивать сложную задачу на выполнимые шаги. И решить ее с помощью внутренней дисциплины и терпения.

Сложная цель отличается от простой по количеству необходимых шагов и наличию у вас необходимых навыков. Если у вас нет соответствующих навыков, цель дополняется шагами по развитию этих навыков.

Общение и соцсети

Современный мир уже невозможно представить без социальных сетей. Благодаря им люди со всего мира могут связываться друг с другом, общаться с близкими, рекламировать себя и даже вести бизнес. Ваши достижения в социальных сетях могут быть:

1. Опубликуйте интересный пост и получите, например, 5000 лайков.
2. Организуйте вебинар по актуальной теме.
3. Сохраните 30 (или более) полезных контактов людей.
4. Участвуйте в социальном проекте.
5. Познакомьтесь с 5 иностранцами в 5 разных странах.
6. Настройте свои социальные профили в соответствии со своим стилем.
7. Достичь вдвое большего числа подписчиков, чем у меня есть сейчас.
8. Делайте не менее 3 различных комплиментов каждый день.
9. Запишите 5 видеороликов для своего канала YouTube.
10. Посмотрите 5 тренингов на интересующие вас темы с профессиональным тренером.
11. Избегайте ненормативной лексики в своей речи.
12. Встречайтесь с новым интересным человеком раз в неделю.
13. Заведите свой собственный блог (vlog).
14. Поздравьте друга с днем рождения собственным видеопоздравлением.
15. Воздержитесь от всех социальных сетей в течение недели.
16. Достичь 1 миллиона просмотров на своем канале YouTube.

Творческие цели на год

Творчество — это прежде всего состояние души, которая раскрывается. Несомненно, самовыражение должно доставлять радость и удовольствие. И это не обязательно должно быть связано только с культурой и искусством. Вы можете выбрать свои цели на год из этого списка:

1. Выступать публично перед аудиторией более 1000 человек.
2. Напишите и отправьте 12 статей для онлайн-издания на интересующие вас темы.
3. Напишите идеальное резюме и биографию.
4. Напишите и опубликуйте собственную книгу.
5. Станьте художником и напишите картину.
6. Научиться публичным выступлениям на специальных курсах.
7. Купите качественный деловой костюм.
8. Помогите кому-то учиться и развиваться в интересующей вас области.
9. Сделайте профессиональную фотосессию.
10. Пройдите офлайн-курс обучения.
11. Научитесь играть на музыкальном инструменте.
12. Выучите танец: сальсу, танго, степ, брейк-данс или другой танец по вашему выбору.

Здоровье и красота

Это, пожалуй, одни из самых важных элементов в жизни человека. И часто красота напрямую связана с общим состоянием здоровья человека. Вам нужно любить и заботиться о себе каждый день. Что вы можете с этим сделать:

1. Изучите Бодифлекс (техника дыхания).
2. Сделайте лечебный или косметический массаж.
3. Попробуйте составить план своего распорядка дня на месяц: ложитесь спать в 10 вечера и вставайте в 6 утра.
4. Посещайте сауну два раза в месяц.
5. Пройдите комплексное медицинское обследование в клинике.
6. Ежедневная детокс-программа для детоксикации организма.
7. Откажитесь от вредных привычек, таких как алкоголь, курение и употребление большого количества сахара.
8. Медитировать следует раз в неделю.
9. Не пейте кофе или сократите его потребление.
10. Каждое утро делайте закаливающие упражнения (например, холодный душ или омовение).
11. Измените свой образ тела и стиль.
12. Исключите из своего рациона 10 нездоровых продуктов в течение одного года.
13. Регулярно уделяйте время себе, посещайте салон красоты или спа-салон.
14. Обновите свой гардероб или нарастите мышцы.
15. Поддерживайте водный баланс организма: выпивайте около 2 литров чистой воды в день.

Когда человек решает сменить профессию, ему трудно представить свою будущую карьеру. Ваша цель — доказать работодателю, что вы занимаетесь бизнесом.

Источники целей

Главным источником наших целей на год является наш личный смысл существования. Когда мы поймем это, нам будет гораздо легче заглянуть в будущее: определить, что представляет для нас ценность в этом году, а от чего следует отказаться. Или мы можем начать с идеи о том, чего мы хотим достичь через 5 лет. Вот несколько примеров в краткой форме.

Мой личный план поиска смысла жизни: выяснить «Кто я?» и где я нахожусь. Цели на год: читать книги по психологии, философии и религии. Расширение «Я» — нетрадиционное поведение, роли, привычки, самовосприятие, путешествия.

Как только мы определили свое предназначение, свои цели в мире, личную миссию или ценности, мы должны принять их во внимание и разработать цели, которые отвечают или реализуют их. Если план не работает для них, значит, либо план плох, либо плохи глобальные цели.

Моя цель: помогать другим достигать своих целей. Цели на год: Разработать видение и реализовать проект Goal-Life.com.

Общая цель: реализовать себя как предпринимателя в экономике. Многогранное развитие. Цели на год: работать над развитием сайта, создать команду, научиться писать и редактировать статьи.

Ценности: семья, рост, инновации, душевное спокойствие, здоровье. Цели на год: попробовать неизведанное, подняться на новый уровень, улучшить отношения.

Источники целей для планирования своей жизни.

Третьим источником для планирования жизни являются наши мечты:

1. Мечты: научиться рисовать и петь.
2. Долгосрочные цели: повторить 1 подтягивание на руках, весить 63 фунта, согнуть ложку, посетить Чили. 12/20/2025: успешный бизнес, испанский язык, спорт, пение, семья и дети; стопка целей на Goal-Life.com, семья и будущая роль в ней. Все участки завершены 10/9. Я пользуюсь им уже давно, я освоил основы.

Четвертый термос — «Я не хочу» переформулировано в «Я хочу»:

Расстроен из-за недостатка энергии &xrrarr? Исследуйте мою энергию. Закрыть старые мини-цели &xrrarr? Выпекайте чизкейк. Изготовление тканей.

Как составить черновой план

Удобно составлять планы на будущее в электронном виде. На бумаге это утомительно, приходится постоянно редактировать список целей. Я внес более 50 изменений в свой последний план.

Для наглядности разбейте цели по сферам жизни, как на колесе жизни. Запишите все цели, которые вы можете придумать для каждого ресурса.

Мы берем каждый целевой ресурс, вытаскиваем его и пишем для него цели, без особого анализа. Сначала нужно собрать их все в кучу. Есть личная цель в жизни — мы записываем цели, чтобы ее реализовать. У нас есть цель — мы ее записываем. Старые мечты — записаны. Мы сделали упражнение под названием «100 желаний» и записали 10-15 самых горячих из них. Представьте себя через 10 лет, где вы будете и с кем.

Составьте план на год — запишите все цели.

Я собрал их за одну неделю. Еще три недели я редактирую его, согласовываю цели и привожу в соответствие с реальностью. Я записываю все свои цели и долгосрочные планы в блокнот, более 30 страниц желаний и мечтаний. Я пролистываю его и записываю то, что хочу реализовать сейчас, повторяю это 4-5 раз.

Поставьте 3-4 цели в каждой области. Оставьте только то, что вы абсолютно точно хотите сделать, и мысленно представьте, как вы хотите достичь цели; если вы не можете это представить, вычеркните.

Я рекомендую составить запасной план: Перенесите в него все цели, которые не вписываются в годовой план. Когда вы закончите и вам больше нечего будет делать, вы сможете заняться своими целями.

Если вы составляете план впервые, поставьте 2-3 простые цели. Если вы хотите пробежать марафон, поставьте перед собой цель сначала пробежать 5 миль. Пришло время усложнить цель. Вначале все переоценивают свои возможности. Когда вы выполните план через полгода — составьте план на оставшуюся часть года, чувствуя удовлетворение от того, что все запланированное достигнуто.

Планы на будущее должны учитывать ваш опыт.

Когда вы смотрите на чертеж и спрашиваете себя: «Как я собираюсь все это сделать?», облегчите его, чтобы он был интенсивным, но не пугающим. Чем больше у вас опыта, тем больше вы будете планировать свой путь.

Рекомендации по постановке целей на год

В прошлом году я поставил перед собой 3 зависимые цели. 1. для продвижения сайта. &rdsh? 2. зарабатывать на этом деньги. &rdsh? 3. нанять 4 человека в команду. Первая цель не достигнута, автоматические зависимые цели — не выполнены.

В прошлом году я поставил перед собой сложные спортивные цели — все с нагрузкой на голову.

• Отжимания 200 раз.
• Железный крест на кольцах.
• Научитесь играть в теннис.
• Научиться ходить на руках.

Только научился играть в теннис. Остальное я не делал.

Цель: 200 отжиманий. Мой прежний рекорд был 108, но я дошел до 101. Если бы я установил значение 120, я бы его достиг. Я испугался трудностей и поднажал. И если бы я это сделал, то дошел бы до 150-200 повторений.

Три года назад я вернулся с тренировки. В порыве азарта, не задумываясь, я поставил перед собой 7 целей — все они были трудными. Я не сделал ни одного шага в их сторону.

Вам нужно записать 10 своих жизненных целей на предстоящий год. Если бы вам нужно было достичь только одной цели, что бы это было? Составьте план, списки будущих препятствий, необходимых навыков и знаний.

🚩 Вопрос о планах на будущее при собеседовании и в резюме

На собеседованиях ожидается вопрос о целях, поэтому вы должны быть готовы ответить на него.

Если вы планируете двигаться вверх и готовы приложить к этому усилия, то так и скажите. Если вас устраивает постоянная работа, вы также должны сказать об этом.

Однако вы должны знать, что в разных компаниях существуют разные карьерные пути, поэтому проанализируйте компанию и сформулируйте цели, которые лучше всего ей подходят.

🚩 Планы на будущий год ? Пример

показать, что я действительно продуктивный сотрудник, активно развивая и совершенствуя свои профессиональные навыки в тех областях компании, где я буду работать. В следующем году я планирую углубить свои знания в сфере своей ответственности, чтобы стать экспертом в этой области.

🚩 Кем вы видите себя через 5 лет ? Примеры

Если компания стремится инвестировать в развитие своих сотрудников, она может сосредоточиться на этом:

Я надеюсь продвинуться на уровне отдела (команды, подразделения и т.д.), мотивируя и поддерживая каждого члена команды.

Или, например, вы можете показать, что готовы развиваться в направлении, отличном от вашей первоначальной специализации:

Проработав в компании несколько лет и получив большой опыт работы в финансовом отделе компании, я хотел бы изучить область программирования в компании.

Вы также можете дать нейтральный ответ на этот вопрос, например:

Я намерен выполнять свою работу наилучшим образом, используя возможности, которые предлагает ваша компания.

🚩 Профессиональные планы на будущее ? Примеры

Сначала несколько примеров неприемлемых ответов:

• Я не думал об этом и понятия не имею — Ответ, мягко говоря, странный, поскольку люди склонны думать о будущем в целом и планировать его в частности, особенно когда речь идет о новой работе. Из этого предложения можно сделать вывод, что человек не заинтересован в своем личном развитии, не говоря уже о развитии компании, потому что он не ставит целей.
• Я не знаю, что будет завтра, не говоря уже о пяти годах — предприниматель всегда планирует как минимум на завтра.
• Говорите с рекрутером о своих жизненных планах и личных целях, а о профессиональной деятельности упоминайте лишь вскользь: каждый работодатель ожидает от кандидата желания работать на благо компании.
• Проведите беседу о предпринимательстве. Предпринимательство — очень разнообразная сфера деятельности, и во время собеседования вы должны показать свою готовность работать в команде.

Не стоит упоминать о своих личных целях или потребностях — обычно, если работодателя интересует этот вопрос, он задаст его сам.

🚩 Планы на будущее воспитателя

Преподаватель — это, несомненно, творческая профессия, требующая постоянной мотивации к ежедневному интеллектуальному труду, владению эмоциями и психологическим состоянием. Важно, чтобы у преподавателя было стремление к самореализации и всестороннему развитию, а также постоянный интерес к научным инновациям. Учитель, отвечающий этим требованиям, способен применять инновации на практике и экспериментировать в поисках методов, способных повысить эффективность преподавания.

В планы на будущее учителя может входить получение высшего образования или дополнительной специализации, полезной для работы с детьми младшего возраста: Логопед, учитель музыки или психолог.

🚩 Планы на будущее юриста

В своих планах на будущее юристы должны руководствоваться в первую очередь типом юридической фирмы, в которой они работают в настоящее время. Как правило, университеты готовят универсалов, поэтому перспективным решением является выбор одной или нескольких областей практики, в которых хочется стать профессионалом и разобраться во всех тонкостях и нюансах.

В планы юриста также должно входить изучение таких навыков, как совмещение современных технологий и юридических услуг, понимание маркетинга и бизнес-процессов, психологии и эмоционального интеллекта.

🚩 Планы на будущее продавца консультанта

Чтобы стать успешным консультантом по продажам, необходимо обладать рядом коммуникативных навыков, таких как знание психологии, умение вести и поддерживать разговор, сохранять самообладание и такт в любой ситуации, умение слушать клиента, умение завоевывать доверие и т.д.

Поэтому в планы продавца-консультанта может входить любой вид обучения, направленный на развитие навыков общения и использования информации о товаре — способах его производства, особенностях, преимуществах и т.д. — использовать.

Окончательный план на начало года включает 36 целей. В течение года я добавлю еще 14 целей. В общей сложности 50 голов. Я не достигну 5 целей, но я достигну 45 целей.

Где в резюме писать о своих профессиональных планах

Если выбранная вами форма заявления или образец резюме не содержит отдельного раздела для карьерных планов, карьерные цели следует описать в поле «Дополнительная информация».

На сайте MyResume представлены образцы резюме из разных областей карьеры. Все, что вам нужно сделать, это выбрать подходящий вам вариант и настроить его. Перейдите в раздел.

Выводы

Работодатели знают, что никто не может предсказать будущее. Упоминание о карьерных планах в резюме не означает, что вы пытаетесь угадать свою судьбу. Эта информация необходима для того, чтобы понять ваше желание продвигаться в конкретной компании и мотивы, которые вами движут.

Помните о самом важном моменте:

1. Информация о карьерных планах выделяет резюме среди других.
2. Прежде чем подавать заявление, ознакомьтесь с информацией о компании на сайте, посвященном карьере.
3. Узнайте, какие «хитрости» есть у организации, и упомяните их в своих планах на будущее (например, обучение или стажировка).
4. Если вы чувствуете, что культура компании вам не подходит, не подавайте заявление о приеме на работу.
5. Опишите вашу карьеру в компании в контексте вашей должности, развития ваших компетенций и готовности браться за новые проекты.
6. Не упоминайте, что вы хотите «перевести» кого-то. Особенно генеральный директор.

Эксперт в области обучения и управления персоналом. Внештатный журналист. Профили социальных сетей.

Окончательный план на начало года включает 36 целей. В течение года я добавлю еще 14 целей. В общей сложности 50 голов. Я не достигну 5 целей, но я достигну 45 целей.

50 целей в жизни

Стремление к достижению целей — общая черта всех успешных людей. Есть лишь несколько человек, которые получают желаемое по чистой случайности. Другим людям необходимо четко планировать и сосредоточиться на достижении желаемого. Одна из самых эффективных методик — составить список из 50 жизненных целей, который поможет вам воплотить в жизнь все то, чего вы больше всего хотите.

Существует бесконечное количество желаний, поэтому важно определить самое приоритетное. Срок немаленький. Пятьдесят целей — это очень много. Оптимальным сроком является один год. Это не означает, что они должны быть завершены всего за 12 месяцев. Главное, чтобы они были выполнены в указанные сроки.

Чтобы составить список, можно воспользоваться простой техникой:

• Сядьте удобно и расслабьтесь, чтобы ничто не отвлекало вас. Не концентрируясь, напишите от руки или напечатайте столько целей, сколько сможете придумать. Они могут быть большими или маленькими.
• Постарайтесь вдохновиться. Записывайте настоящие, возможные, глобальные, абсурдные и даже самые, казалось бы, маловероятные мечты. Это значительно расширит возможности последующих вариантов.
• Теперь вам нужно проявить максимальную осторожность и концентрацию. Посмотрите еще раз на то, что было написано. Укажите приоритеты, выполнение которых не только принесет вам пользу, но и полностью исполнит ваши желания. Разделите цели на краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные.

Задайте себе вопросы «Зачем?», «Для чего?», «Какую пользу это принесет мне?». Подумайте, будете ли вы удовлетворены результатом. Это будет мотивировать вас на достижение поставленных целей.

Это важно: Вы можете ставить цели на всю жизнь, но это не самый серьезный подход. Действительно важные цели должны быть достигнуты как минимум за год, но все зависит от желания. Если вы хотите стать миллионером, это может занять несколько лет, но каждый шаг должен вести к этому результату с того дня, когда вы приняли решение.

Краткосрочные

Такие желания и мечты исполняются за короткое время. Они не требуют тщательного планирования. Для достижения цели достаточно недели или двух. Часто даже меньше, например, записаться на уроки плавания. Важно понимать, что на этом все не заканчивается.

Долгосрочные

Таковы приоритеты жизни. Они требуют четкого и хорошо продуманного плана. Вы должны точно знать, какие действия вам необходимо предпринять для достижения результатов. Эти цели разделены на несколько этапов и реализуются один за другим. В противном случае они останутся нереализованными.

Среднесрочные

Для реализации таких мечтаний требуется от 1 до 3 месяцев. Аналогично, долгосрочные цели нельзя разбивать на отдельные подзадачи. Главное, чтобы они были правильно сформулированы, т.е. имели конкретный срок, в течение которого они должны быть обязательно выполнены.

50 примеров целей жизни

Некоторые люди хотят развиваться личностно, другие — профессионально. Человек, который счастлив, ставит перед собой 50 краткосрочных целей в жизни, а другой, который обрел счастье, должен поставить перед собой большую и долгосрочную цель. Важен также человек, который их делает. Желания сильного и слабого пола могут кардинально отличаться.

Пример 50 целей в жизни для мужчин

Долгосрочный список жизненных целей человека может выглядеть следующим образом:

1. Чтобы купить машину.
2. Приобрести собственную квартиру/дом.
3. Изучить методы управления временем.
4. Вести свой собственный успешный бизнес.
5. Соберите коллекцию дорогих духов.
6. Отправляйтесь на дикое сафари в Африку.
7. Выйти замуж и вырастить сына.
8. Получение престижной степени.
9. Соберите свой первый миллион.
10. Создайте стройную фигуру.
11. Иметь дорогую яхту.
12. Вступите в элитный клуб.
13. Заработайте медаль за спортивные достижения.
14. Научитесь играть в гольф.
15. Побывайте на чемпионате мира по футболу.
16. Займитесь подводным плаванием.
17. Постройте гараж.
18. Постройте свой собственный винный погреб.
19. Напишите книгу.
20. Получите докторскую степень.
21. Станьте почетным гражданином.
22. Отправляйтесь на настоящую русскую охоту.
23. Пожертвуйте деньги на благотворительность.
24. Создайте линию спортивной одежды.
25. Открывайте филиалы по всей стране.
26. Путешествуйте по всему миру.
27. Иметь собственное ранчо.
28. Научитесь ездить на лошади.
29. Выучите несколько иностранных языков.
30. Летайте только первым классом.
31. Запатентуйте собственное изобретение.
32. Прыжок с парашютом.
33. Займитесь альпинизмом.
34. Найдите сокровища на дне океана.
35. Возьмите свой собственный самолет.
36. Станьте мастером боевых искусств.
37. Станьте успешным инвестором.
38. Основал свой собственный стартап.
39. Запишите себя в Книгу рекордов Гиннесса.
40. Получить Нобелевскую премию.
41. Купите свой собственный остров.
42. Станьте лицензированным пилотом вертолета.
43. Напишите свою собственную песню.
44. Создайте группу.
45. Полет в космос.
46. Ешьте рыбу фугу.
47. Быть в списке Forbes.
48. Станьте человеком года по версии GQ.
49. Добиться международной известности.
50. Откройте ресторан.

Редко кто достигает этих целей полностью, но многие находят в них источник вдохновения.

Пример 50 целей в для женщин

У женщин список целей будет несколько иным:

1. Получить хорошее образование.
2. Чтобы выйти замуж.
3. Создайте онлайн-бизнес.
4. Обновите их гардероб дизайнерской одеждой.
5. Ходите в спортзал.
6. Наймите личного тренера.
7. Научитесь готовить как шеф-повар в дорогом ресторане.
8. Уметь балансировать между работой и личной жизнью.
9. Получите повышение.
10. Будьте готовы к пляжу.
11. Участвуйте в конкурсе бикини.
12. Иметь и создать популярную страницу в Instagram.
13. Сделайте счастливыми своего супруга и детей.
14. Постоянно поддерживайте себя в хорошей форме.
15. Научитесь шить.
16. Создайте свою собственную коллекцию дизайнерской одежды.
17. Поужинайте на Эйфелевой башне.
18. Станьте женщиной, которая может все.
19. Научитесь контролировать свои эмоции и не выходить из себя.
20. Узнайте, как манипулировать своими желаниями.
21. Занимайтесь благотворительностью.
22. Попасть на обложку журнала и дать интервью.
23. Напишите книгу под названием «Как быть женой и мамой».
24. Посадите красивый сад.
25. Перепланируйте свою квартиру/дом.
26. Станьте настоящей домохозяйкой.
27. Будьте пунктуальны.
28. Приучите себя к хорошему распорядку дня.
29. Откажитесь от вредных привычек.
30. Вес не должен превышать 50 кг.
31. Погружение.
32. Посещайте курсы профессионального макияжа.
33. Возьмите за привычку планировать дела.
34. Никогда не выходите из дома, не сделав прическу и макияж.
35. Найдите свой индивидуальный и неповторимый стиль.
36. Развивайте хорошие отношения со своими родителями.
37. Управляйте своим бюджетом.
38. Быть хорошей матерью, развивая таланты своих детей.
39. Научитесь медитировать.
40. Наделите себя полномочиями.
41. Прожить в США год и выучить английский язык.
42. Ходите на пляж каждое лето.
43. Окружить себя любящими и заботливыми друзьями.
44. Развивайте хорошую интуицию.
45. Научитесь искусству расстановки приоритетов.
46. Всегда находите время, чтобы позаботиться о своей внешности.
47. Сделайте хороший маникюр.
48. Следите за модными тенденциями.
49. Ведите учет рецептов.
50. Ведите календарь планирования.

Во-вторых, карьерные цели помогают составить представление о том, где навыки соискателя могут быть полезны и где они дадут наилучшие результаты для компании.

Как составить список целей на год

Есть два способа составить список целей на год.

Первый — исчерпать все возможности, по принципу «мечтайте добраться до луны — по крайней мере, тогда вы будете прыгать через забор». В этом случае рекомендуется ставить самые амбициозные цели. Например, если вы получаете 20 000 рублей в месяц, поставьте цель увеличить свой доход как минимум до 200 000 рублей в месяц. Предполагается, что, ставя перед собой такие большие цели, вы будете активнее искать различные пути их достижения.

Второй способ планирования — сосредоточиться на нескольких наиболее важных целях, которых вы точно сможете достичь, если приложите хотя бы немного усилий. Например, отправиться в путешествие. Если вы приложите немного усилий и сознательно отложите часть своего дохода, вы определенно сможете позволить себе поездку. Этот метод подходит для людей, которые «сдаются» при малейшей неудаче, а успех в достижении даже очень маленьких целей вдохновит этих людей на более амбициозные действия в будущем.

Однако я больше склоняюсь к чему-то среднему. Я предпочитаю составлять список всего, что я действительно хочу сделать в этом году. Составив полный список, я понимаю, что мне действительно нужно сейчас, а что второстепенно и может подождать до следующего года или вообще не интересует меня до этого момента.

Разумеется, список регулярно корректируется в течение года по мере изменения обстоятельств, интересов и амбиций. План на год не должен быть жестким. Он должен быть гибким, чтобы вы могли управлять им, а не он вами.

Обычно я устанавливаю 10 категорий целей, а затем пишу свои планы в соответствии с этими категориями. Я считаю это более практичным, чем записывать все свои цели на год, потому что так становится понятнее, что и в какой сфере моей жизни я хочу изменить и достичь.

Вот 10 категорий. Здоровье. 2. 1. 3. семья, отношения. 4. окружающая среда. 5. саморазвитие, развитие личности. 6. профессиональное развитие. 7. финансы. 8. дом. 9. творчество, хобби. 10. свободное время.

У каждого человека, естественно, будет свой список целей на год. Одни сосредоточатся на финансах, другие — на здоровье и т.д. Однако лучше всего постараться сделать свой список как можно более сбалансированным. То есть, если вы знаете, что у вас, например, больше проблем со здоровьем, вам следует сосредоточиться на этой категории. Поэтому здесь может быть немного больше целей, чем в других категориях.

Вы не можете сформулировать цели во всех категориях, а только в некоторых, вы можете сформулировать 2-3 цели или 20-30 целей в каждой категории. Это ваш план. Самое главное, чтобы вы составили список не ради него, а для того, чтобы яснее представить себе, что вы хотите сделать в наступающем году и что вам нужно сделать для достижения своих целей. И этот список будет служить для вас справочником и напоминанием.

Список целей на год (пример)

Ниже приведен список целей на год. Возможно, некоторые из них вам понравятся и вы включите их в свой годовой план, или же они подскажут вам идею для других целей.

Вот мой пример 120 целей на год:

Здоровье

1. пройти комплексное медицинское обследование 2. посещать стоматолога дважды в год 3. сделать лазерную эпиляцию 4. сбросить лишний вес 5. начать регулярно заниматься спортом (не менее 2 раз в неделю) 6. попробовать новый вид физических упражнений 7. приготовить спагетти 8. Учитесь отжиматься 9. Учитесь подтягиваться 10. Учитесь делать круговые движения 11. Делайте упражнения на растяжку каждый день 12. Делайте упражнения для глаз каждый день 13. Учитесь гимнастике для лица 14. Делайте дыхательные упражнения 15. Спите не менее 7 часов 16. Ложитесь спать рано и просыпайтесь рано 17. Выпивайте стакан воды (при необходимости с лимоном) утром натощак 18. Измените прическу 19. Сделайте профессиональный маникюр и педикюр 20. Посещайте курсы оздоровительного массажа 21. Гуляйте не менее 30 минут каждый вечер перед сном 22. Воздержитесь от компьютера за 1 час до сна 23. Сократите/избегайте употребления мяса и птицы 24. Сократите количество сладостей в рационе 25. Прекратите есть фастфуд 26. Закаляйтесь, купайтесь в холодной воде, принимайте контрастный душ 27. Укрепляйте волосы 28. Восстанавливайте зрение 29.

Духовность

29. ходить в церковь хотя бы раз в месяц 30. выучить три новые молитвы 31. пожертвовать ненужные вещи на благотворительность 32. подписаться на ежемесячные пожертвования на благотворительность 33. поститься 34. читать Библию 35. каждое утро уделять 5 минут тишине и одиночеству 36. наслаждаться каждым моментом жизни, жить здесь и сейчас.

Семья, отношения

37. каждую неделю играйте с детьми в новую игру 38. чаще проводите с детьми упражнения на творчество, логику и мышление 39. составьте для детей список вопросов о вкусах, предпочтениях, мечтах, желаниях и мыслях, на которые они ответят в начале года (записывайте ответы на видео) 40. организуйте для каждого ребенка незабываемый день рождения 41. Сделать детям прививки 42. Организовать поездку для мам в санаторий в Краснодарском крае 43. Сделать адвент-календарь 44. Организовать романтический ужин на природе 45. Изучить информацию о моих предках, погибших в Великой Отечественной войне 46. Принять участие в шествии «Бессмертного полка» 47. Составьте мое семейное дерево 48. Не торопите детей 49. Уделяйте личное время и внимание каждому ребенку каждый день.

Окружение

Шаблон списка целей на год

Если вам понравился мой подход на год, вы можете скачать шаблон для списка целей на год здесь.

Помните — это ваши цели. Они ваши и только ваши! Нет правильного или неправильного списка, просто напишите, чего именно вы хотите достичь в наступающем году, и приступайте! Это самое главное! Ведь какие бы цели вы ни ставили, без действий по их достижению они останутся лишь мечтой. Удачи вам!

Поделитесь в комментариях, как вы относитесь к составлению списка целей на год, делаете ли вы это или нет, и помогает ли вам планирование достигать своих целей?