Такое поведение зачастую постепенно, но уверенно становится привычкой, которая сливается с вами, как вторая кожа. Но если молодая женщина считает, что это нормально и естественно, то она глубоко ошибается. Потеря своей идентичности в отношениях представляет собой патологический процесс и имеет под собой несколько весомых причин.
12 признаков того, что вы теряете себя в отношениях
Как писал Халиль Джебран: «Ибо столбы храма стоят далеко друг от друга, и дуб и кипарис не растут в тени друг друга». Этот глубокий смысл подчеркивает, что, несмотря на близость, у каждого партнера должен оставаться своя индивидуальность.
Когда речь идет о здоровых отношениях, зрелые и гармоничные, это именно те случаи, когда два партнера проходят жизненные этапы вместе, способствуют росту и развитию друг друга, не теряя при этом своих уникальных черт и особенностей.
Однако зачастую это идеальное представление о любви может оказаться далекою от реальности. В начале отношений особенно бывает, как океанская волна, которая обрушивается на нас. Мы настолько привязываемся к своим партнерам, что зачастую растворяемся в их мыслях и чувствах. Страх расставания, даже на короткий момент, становится невыносимым. Это похоже на бесконечную зависимость, которая со временем может оказаться губительной.
Научные исследования давно объяснили эту «химию» чувств, когда наше тело подвергается воздействию гормонов, связанных с любовью. В такие моменты мы, словно в наркотическом опьянении, ослеплены эмоциями. Тем не менее, продолжение такого состояния без передышки для себя и своего партнера — это признак созависимых отношений.
Не важно, насколько сильна волна любви, которая накрывает вас, или насколько прекрасными кажутся ваши отношения на первый взгляд. Поверить в то, что вы утратите свою индивидуальность в этом водовороте — крайне опасно.
У каждого человека существует свой уникальный путь в жизни, и личность каждого из нас является неотъемлемой частью всей картины. Уважающие друг друга партнёры никогда не подавляют, а, напротив, поддерживают развитие индивидуальности друг друга.
Как говорил Джебран: «Любите друг друга, но не позволяйте любви стать оковами. Пусть она будет бурным морем между берегами ваших душ. Обменивайтесь сердцами, но не имуществом друг друга. Лишь рука жизни может позаботиться о ваших сердцах». Эти слова напоминают, что важно сохранять уважение и свободу в отношениях.
Если вы заметили в своих отношениях хотя бы один из следующих признаков, это должно вас насторожить. Это сигнал о том, что вы теряете свою индивидуальность, и отношения становятся нездоровыми.
Вы уже никуда не стремитесь, ни о чём не мечтаете.
Каждый из нас мечтает о чем-то, у всех есть цели и стремления. В конце концов, все мы желаем расти и развиваться, достигать своих жизненных амбиций. Если же у вас внезапно пропало желание о чем-либо мечтать, и единственной целью остается делать партнёра счастливым, это уже серьезная проблема.
Вы можете неосознанно похоронить все свои мечты и амбиции, тем самым теряя свою личность и идентичность.
Дело в том, что мечты и цели — это важнейшая часть каждого человека, и отказываться от них ни в коем случае нельзя. Даже если ваш партнер требует от вас сосредоточиться исключительно на его нуждах, необходимо оставить время и пространство для собственных желаний и устремлений.
Как только вы войдете в этот поток самоотречения, вам будет исключительно трудно вернуться обратно к своим мечтам.
У вас исчезает собственное мнение.
Взаимное советование и обсуждение важнейших вопросов — это естественная составляющая любых серьезных отношений. Как говорится, «одна голова — хорошо, а две — лучше». Но если у вас нет возможности принять ни одно важное решение без промежуточного одобрения партнера, это может стать сигналом о том, что вы теряете свою личность.
Вы — зрелый и уверенный в себе человек, и никто не должен зависеть от мнения другого в принятии даже самых простых решений. Эта зависимость может стать обременительной и даже смешной.
После этого вы остаетесь наедине с собой. Целых семь месяцев. Вам приносят еду и воду. У вас нет медиа, ни косметики, ни других привычных атрибутов, вы сидите в углу и не двигаетесь. Ваша жизнь сводится лишь к удовлетворению базовых физическх потребностей.
Причины, по которым женщина теряет себя в отношениях
Почему это происходит? Что делать, чтобы не превратиться из живой, самодостаточной личности в серую мышку, единственной целью которой станет только поддержка своего мужчины, будь то переворот бургеров или глажка рубашек для любимца?
Подобное поведение часто становится привычным в течение времени, непроизвольно сливаясь с вашей сущностью, и многие женщины начинают воспринимать это как норму. Но если молодая женщина считает такие изменения естественными, то это в корне неверно. Потеря своей идентичности в отношениях является достаточно серьезной и патологической проблемой, которую можно объяснить рядом факторов:
Если девушка наблюдает подобные модели поведения в своей семье с самого детства, она начинает бессознательно воспринимать их как единственно верные в своей взрослой жизни. Эти модели становятся ее стандартами, даже если они являются абсолютно нездоровыми.
К сожалению, многие женщины оказываются в такой ситуации, и часто в реальной жизни они могут не увидеть адекватных примеров здоровых отношений. Тем не менее, теоретически невозможность построения равноправных отношений активно обсуждается, и в обществе постепенно находит свое отражение.
Однако безответственные утверждения со стороны родственников, друзей и просто окружающего общества могут в значительной мере сглаживать её уверенность в себе. Если, к примеру, ваш партнер проявляет авторитарные черты, и такое поведение для вас кажется нормальным, то вы рискуете оказаться в ловушке.
Взаимоотношения с нарциссами или абьюзерами зачастую фокусируются на том, что в браке необходимо жертвовать всем. Из этого вытекает, что личность человека должна стать второстепенной и незаметной.
При этом они могут без зазрения совести утверждать, что хорошая жена должна забыть о дружбе, не уделять времени уходу за собой и не высказывать своего мнения. Все это создает довольно коварную ловушку, из которой крайне сложно выбраться.
Женское подсознание, которое постоянно подвергается подобным воздействиям, рискует воспринимать свои чувства как никчемные и непривлекательные, в результате чего женщина может полностью раствориться в своем партнере, и страх потерять его становится основополагающим мысленным процессом. Многие могут считать, что жизнь без него не имеет смысла.
Прямым выходом из такой ситуации может стать работа с психологом или психотерапевтом, который поможет восстановить утраченную индивидуальность.
Как же не потерять себя, дорожа чувствами к любимому?
Еще один фактор, который может негативно сказаться на вашем состоянии — это опасное восприятие любви и отношений как идеальных и безконфликтных. Обязательно учитывайте, что в любой паре будут возникать конфликты и потребность в корректировке согласованных правил. Профессиональная помощь может оказаться весьма уместной.
Как сохранить адекватное партнерство
С точки зрения психологии, пары, в которых один из партнеров живет по своим принципам, а другой просто подстраивается под него, обречены на распад. Чаще всего такие отношения требуют профессиональной помощи. Вот несколько советов, как женщине можно избежать потери себя:
Это важный момент для каждой женщины: если вы пришли к мысли «Это мой крест» и смирились с ситуацией, тогда вы потеряете свою индивидуальность. Никто не должен ощущать бремя этой ситуации и быть под чужим контролем. Не забывайте, что как только вы принимаетесь за роль жертвы, ваш партнер постепенно начинает рассматривать вас не как равноправную половину, а лишь как помощника домашнего хозяйства.
Независимо от того, согласен ли с вашим мнением ваш муж, такая ситуация должна быть прочерчена четко. Это ваш мир, ваша «гавань», где вы обеспечиваете себе комфорт и гармонию. Если возникает необходимость в ультиматумах с его стороны, задумайтесь, действительно ли эти отношения приносят вам радость или они лишь затягиваются в проблемные драмы.
Стоит помнить, что важно сохранить свои социальные связи и не отрываться от мира. Мужчина, который хочет контролировать каждый ваш шаг и запретить вам общение с внешним миром, проявляет признаки деспотии. Это абсолютно недопустимо.
Ваши увлечения и хобби должны оставаться вашим правом. Даже если ваши занятия будут отличаться от увлечений партнера, это не означает, что ваши отношения окажутся под угрозой. Некоторые моменты проводимые в одиночестве необходимы каждому из нас.
- Не бойтесь высказывать свое мнение, даже если оно противоречит мнению вашего партнера.
Это совершенно нормально. Не стоит превращаться в безвольную личность, которая подстраивается под чужие желания. Присутствие подавленных эмоций может вызвать множество психосоматических расстройств и даже привести к серьёзным заболеваниям.
Подумайте, сколько живет людей на планете. Ваша жизнь и ваши отношения не определяются одним человеком. Если ваши пути расходятся, это стоит воспринимать как опыт, а не трагедию. Не позволяйте страху удерживать вас от принятия важных решений.
Отношения не должны быть тюрьмой. Партнеры должны иногда скучать друг по другу, ведь это создает ценность и насыщенность в отношениях.
Негативные последствия растворения женщине в отношениях
Понимание этой тематики далеко не так легко, как может показаться на первый взгляд. Если женщина находилась в такой зависимости и потеряла себя за многие годы, у нее остаются последствия, которые могут оказывать негативное влияние на ее жизнь:
Даже если в данный момент жизни у вас есть идеальный партнер, могут возникнуть мысли, будто все может снова пойти не так. Это может идти из-за тревожных расстройств. Каждое новое знакомство воспринимается через призму ошибок прошлого, отголосками которых может стать отрицательный опыт отношений.
Нередко женщины оказываются в ловушке утрированного чувства вины после расставания с мужчиной, который игнорировал ее индивидуальность и стремления. Эта проблема становится особенно актуальной в случае, если у пары есть дети. Женщина может переживать, что ребенок лишается родительского тепла и заботы, что отражается на самооценке и эмоциональном состоянии.
Некоторые женщины могут испытывать чувство вины перед своим ребенком за то, что тот растет без полноценного родителя рядом. Ребенок, воспитанный в атмосфере постоянной напряженности, может вырасти проблемным и несопоставимо избалованным.
Ощущение постоянной неудовлетворенности собой часто сопровождается их колеблющейся самооценкой и внутренними комплексами. Женщина может начать игнорировать свои потребности, что приводит к заброшенности собственного здоровья и образа жизни.
Все это может обернуться более серьезными проблемами — включая клинические расстройства, которые могут выразиться в суицидальных настроениях или деструктивных мыслях.
Восстановление утраченных черт характера и индивидуальности после длительных отношений зачастую бывает сложной задачей. Многие женщины теряют навыки общения и оказываются в изоляции.
Вам может казаться, что все вокруг лишено смысла, что жизнь серо и неуверенно проходит мимо вас. Существовать в такой роли становится крайней трудностью, и это может вызывать глубокую неудовлетворенность и подавленное состояние.
Важно понимать, что никакие отношения не стоят того, чтобы полностью растворяться в них. Необходимо сохранить свою индивидуальность, защищать собственные границы и отстаивать право на независимость. В противном случае последствия могут стать настоящей трагедией для вас и вашей жизни.
