Гидратация играет ЛЮТУЮ роль в улучшении внешности и здоровья кожи. Позволяя организму активно выводить токсины, она способствует лучшему обеспечению клеток кожи питательными веществами. Также физические упражнения очень важны. Они обеспечивают приток крови и пота, что, в свою очередь, помогает очищать поры и замедлять процессы старения кожи лица.
Как выглядеть моложе своих лет: минус 10 лет в 30, 40, 50
Каждая женщина, независимо от своего возраста, стремится сохранять молодость и красоту, привлекая внимание мужчин и вызывая зависть среди подруг. Однако с каждым годом время оставляет неизгладимый след на лице женщины. Как выразила одна из современных икон красоты, Моника Беллуччи: «Быть красивой в 20 лет — это естественно, быть красивой в 35 или 45 лет — это факт». Как же добиться эффекта, выглядя на 30, 40 или 50 лет моложе, особенно если вы живете в бурном ритме мегаполиса?
Существует множество советов и рекомендаций, которые подойдут женщинам всех возрастов. Давайте внимательно рассмотрим ключевые моменты, которые помогут вам выглядеть моложе:
- Выбор правильного ухода за кожей лица и тела. Система ухода за кожей варьируется в зависимости от возраста, и необходимо подобрать наиболее подходящий для вас режим, учитывая как ваш тип кожи, так и вашу конкретную возрастную категорию.
- Физическая активность и правильное питание. Нет никакого секрета в том, что лишний вес добавляет к реальному возрасту женщины от 5 до 10 лет и больше. Поэтому, чтобы поддерживать молодость, важно полюбить физическую активность и избегать вредных, но высококалорийных продуктов. Регулярные тренировки и сбалансированное питание преобразят ваше тело, придавая ему упругость, стройность, сексуальность и здоровье.
- Не забывайте о силе улыбки. Улыбка на вашем лице и дружелюбное выражение — это, пожалуй, самый простой способ выглядеть моложе своих лет. Доказано, что улыбающиеся люди более привлекательны и кажутся окружающим более красивыми, успешными и уверенными в себе. Поэтому помните о важности улыбки, когда выходите на улицу — она поможет вам достичь желаемого внешнего вида и сбросить несколько лет с вашего лица.
- Избавьтесь от вредных привычек. Общеизвестно, что никотин и алкоголь оказывают негативное воздействие на женскую кожу, способствуя ее преждевременному старению и утрате здорового и свежего вида. Таким образом, чтобы максимально продлить свою молодость и красоту, необходимо преодолевать эти вредные привычки.
- Обеспечьте качественный сон. Здоровый ночной отдых способствует восстановлению и обновлению кожи, даруя ей здоровый и отдохнувший вид. Рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки, чтобы сохранить красоту, здоровье и хорошее самочувствие.
- Избегайте стресса. Психоэмоциональное состояние влияет не только на внутреннее состояние организма, но и на внешность. Признаки стресса, такие как сухость, раздражительность, преждевременные морщины и потеря сияния, все свидетельствуют о негативном влиянии стрессовых ситуаций. Поэтому важно взять на себя обязательство не расстраиваться по мелочам, сохранять спокойствие, проявлять терпение и уметь прощать, не накапливая обиды.
Волшебные свойства коллагена в предотвращении старения
С 40 лет в жизни женщины находит время значительных перемен. Дети вырастают, а внуки еще не родились, поэтому наступает момент, когда следует задуматься о себе. Вот некоторые советы по уходу за собой, которые помогут вам выглядеть моложе в 40 лет:
- Уход за лицом. В 40 лет важно использовать сыворотку против морщин в дополнение к базовым кремам (как дневным, так и ночным). Также стоит отдать предпочтение увлажняющим кремам с лифтинг-эффектом, чтобы обеспечить коже необходимую поддержку.
- Косметологические процедуры. Рекомендуется посещать косметолога по крайней мере раз в месяц. Процедуры, такие как RF-лифтинг (бесоперационная подтяжка лица), контурная пластика (подкожные инъекции гелей), микродермабразия (удаление верхнего слоя кожи) и глубокий пилинг (выравнивание текстуры кожи благодаря разрушению старой, увядшей кожи), могут заметно омолодить и подтянуть зрелую кожу, устраняя ее несовершенства.
- Правильный макияж и стрижка. Макияж для женщин за 40 должен быть естественным и максимально натуральным. Яркие оттенки с блестками неуместны. Праймеры и несущие кремы должны обязательно иметь солнцезащитный фактор (SPF) более 30, чтобы защищать кожу от УФ-излучений. Лучше выбрать легкие тональные средства и пудры, которые не утяжелят лицо. Что касается стрижки, идеальный вариант — длина чуть выше плеч. Длинные волосы допускаются только в том случае, если они выглядят абсолютно ухоженными. Черные или рыжие оттенки волос предпочтительно избегать, так как они могут придавать возраст.
- Стиль и гардероб. Одежда для 40-летней женщины должна в основном состоять из светлых тонов. Нежные, бежевые и молочные цвета сделают кожу более свежей и отдохнувшей, убирая лишние годы. Нежелательно носить бесформенные толстовки и мешковатые вещи, а также большие сумки и обувь без каблука — все это будет только способствовать старению.
Кюраси в косметологии
Как выглядеть моложе в 50 лет
Женщина в 50 лет может выглядеть совершенно по-разному. Некоторые, глядя в зеркало, видят бабушку с седыми волосами и усталыми глазами, в то время как другие воспринимают себя как элегантную женщину, которая выглядит на 10 лет моложе своих лет. Чтобы не разочароваться в своем отражении, следуйте следующим рекомендациям:
- Уход за лицом. Крем для кожи лица для женщин за 50 должен включать ингредиенты, такие как молочная и гликолевая кислоты, глицерин, гиалуроновую кислоту, коллаген, ретинол, а также витамины Е и С. Эти компоненты помогают замедлить старение и поддерживают эластичность кожи.
- Косметические процедуры. Для выбора салонных процедур рассмотрите фотолифтинг (воздействие света и тепла на глубокие слои кожи), химический лифтинг (глубокое очищение и восстановление верхнего слоя кожи), нитевой лифтинг лица (подтягивание тканей с использованием биосовместимых материалов) и круговой лифтинг (удаление избытков кожи и подтягивание лицевых мышц).
- Правильный макияж и стрижка. Как и в 40 лет, макияж для 50-летней женщины должен оставаться максимально естественным. Смелые оттенки помады не являются табу в зрелом возрасте, за исключением медных и коричневых оттенков, которые могут визуально старить. Не используй черный карандаш для глаз, его стоит заменить на более мягкие и светлотоновые варианты. Также важно удалить нежелательные волосы на лице, которые могут появляться из-за гормональных изменений. Чтобы выглядеть моложе, выбирайте цвет волос на один-два тона светлее натурального оттенка и избегайте однотонности.
- Элегантный стиль одежды. В возрасте 50 лет следует стремиться к элегантности в одежде. Ваш гардероб должен включать профессионально сшитые костюмы, карандашные юбки, блузки и кардиганы, а также платья, длина которых должна быть, как минимум, на ширину руки выше колена. Стиль одежды должен соответствовать вашему возрасту: избегайте высоких разрезов, откровенных декольте и прозрачных колготок, которые могут выглядеть неуместно.
7 способов выглядеть молодо и сбросить 10 лет
Каждая женщина может выглядеть моложе своих лет в любом возрасте. Главное — это заботиться о себе, любить как себя, так и близких, и находить радость в жизни. Таким образом, вы сможете обмануть возраст, указанный в вашем паспорте.
35+ Объемная прическа с беспорядочными локонами — универсальный вариант для различных случаев. Однако когда речь идет о Джессике Альбе, можно заметить, что ей удается выглядеть намного старше, будь то темный оттенок волос или распущенный локон за ухом.
Пляжные волны + нюдовый макияж
35+ В случае с Кейт Хадсон, ее стиль стал табу. 37-летняя актриса не только выглядит старше своего возраста, но и утратила свой голливудский шик и притягательность. Неудачный выбор стрижки в сочетании с необычной малиновой помадой только подчеркивает недостатки, акцентируя внимание на тонких губах актрисы.
25+ Если хочется выглядеть на 10 лет моложе, выбирайте легкие пляжные волны. Тонкая текстура локонов придает образу свежесть и сексуальность. Уделите внимание тону кожи и используйте нежно-розовую помаду, чтобы завершить этот удачный образ.
Сияющий тон + красная помада
40+ Этот образ явно не самый удачный для французской актрисы Марион. Она выглядит немного уставшей, а почти нюдовый макияж (исключая небольшие стрелки) оказывается невыразительным. Волосы зачесаны набок и заплетены в графическую косу — хоть это и модно, но в данном случае такое решение выглядит старомодно.
30+ Прекрасный пример того, как использование хайлайтера может преобразить обликаз. Кожа Марион начинает сиять, а ее волосы выглядят блестящими и здоровыми. Красная помада добавляет яркости к образу. Волосы, собранные в низкий хвост, отлично завершают элегантный стиль 41-летней актрисы.
Блики + дрейпинг
40+ Темно-каштановый цвет волос у Кейт Бекинсейл делает ее визуально старше. Бахрома, закрывающая один глаз, создает мрачное впечатление и выглядит неестественно. Коричневые тени, которые должны были «открыть» взгляд, на самом деле лишь уменьшают его визуальную привлекательность.
30+ Чуть-чуть солнца и света — всё, что нужно Кейт, чтобы ее образ заиграл новыми красками. Персиковые румяна и хайлайтер, умело нанесенные на скулы, создадут эффект сужения и подчеркивают черты лица. Заключительные штрихи: блик в виде блестящих перламутровых теней для век и идеально подобранная помада — и 43-летняя Кейт выглядит на все 30.
