Слезы, глубокое отчаяние и нежелание принять и смириться со своей участью — признак того, что вдова не готова отпустить мужа в лучший мир, поэтому она не попадет в рай.
Жизнь после смерти жены. Возможно ли построить новые отношения? Как вести себя после смерти жены
Смерть супруга — это большая потеря, с которой нелегко справиться. Когда вы любите кого-то, трудно потерять его. Это настоящее горе. Обычно говорят, что время — лучший доктор, время лечит все. Но время проходит. Но рана в душе не заживает.
Возможно, вы хотите новых отношений, но что-то вас удерживает. Ни одна другая женщина не волнует вас так сильно. Сомневаетесь, стоит ли вступать в отношения? Нельзя дважды войти в одну и ту же реку.
Системно-векторная психология Бурлана поможет вам преодолеть сомнения и найти ответы на вопросы.
Системно-векторная психология Бурлана рассматривает психику человека как совокупность восьми векторов. Вектор — это врожденный набор бессознательных желаний и характеристик психики, которые определяют образ мышления человека, систему ценностей и отношение к жизни.
Как пережить потерю жены?
Смерть близкого человека, то есть разрыв эмоциональной связи с ним, тяжелее переживается людьми со зрительным вектором. Эти люди обладают наибольшим эмоциональным диапазоном. Именно они способны тонко чувствовать. И каждое событие, каким бы пустяковым оно ни было, они принимают близко к сердцу. А что можно сказать, когда в жизни человека со зрительным вектором происходит такая печаль.
Ведь основная эмоция человека со зрительным вектором — это страх смерти. Когда мы переживаем смерть близкого человека, мы сталкиваемся с этим страхом. Более того, страх смерти и любовь — это диаметрально противоположные точки в широком диапазоне зрительного вектора. То есть, когда мы испытываем страх смерти, мы закрываемся от любви. А когда мы испытываем любовь, мы ничего не боимся.
После такой потери человек со зрительным вектором эмоционально замыкается в себе и не хочет никого впускать в свою жизнь. Теперь он боится живых чувств, боится их как огня. Он боится завязывать новые отношения. Но потребность зрительного вектора любить и строить эмоциональные отношения живет глубоко внутри него и неистребима. Она напоминает о себе снова и снова, потому что каждый человек хочет быть счастливым и находит это счастье в семейных отношениях.
А что если я однолюб?
Действительно, есть такие люди — самые верные и преданные. Их не устраивают случайные связи, им нужно что-то серьезное. Сначала они долго привыкают к своему партнеру, а потом очень сильно привязываются. И чем дольше такие люди живут в браке, тем сложнее им пережить потерю. Это люди с анальным переносчиком. У человека может быть несколько переносчиков одновременно, обычно от трех до пяти. Таким образом, у человека может быть как оптический, так и анальный вектор.
Когда человек с анальным вектором переживает потерю, он склонен винить себя — он сделал что-то не так, поэтому это и произошло. И такому человеку трудно вступить в новые отношения, потому что он держится за память о своем супруге. Сколько бы времени ни прошло, он будет держаться за это воспоминание. Он чувствует, что новые отношения будут оскорблением этой памяти, предательством по отношению к супругу.
Чтобы снять напряжение, этот мужчина может иногда вступать в половую связь с женщинами, но после каждого такого случая он испытывает невыносимый стыд и ужасное чувство вины за то, что осквернил память своей жены. Память его жены священна. Он как будто осквернил ее память, а для него чистота очень важна в отношениях.
Каждый раз, когда он встречает новую женщину, он бессознательно сравнивает ее с бывшей женой. Его сознание, естественно, сосредоточено на прошлом; ему всегда кажется, что в прошлом все было лучше. Хотя бы по этой причине ни одна другая женщина не может сравниться с его женой. Даже если в его отношениях с женой были какие-то разногласия и конфликты, они постепенно сглаживаются в памяти, и анальный мужчина идеализирует ее образ.
Такой мужчина может оставаться верным своей жене на протяжении всей жизни. Однако это не означает, что после смерти жены он должен провести остаток жизни в одиночестве. Такая жизнь — сплошное страдание.
Оставить прошлое в прошлом
С одной стороны, он чувствует вину перед женой, что хотя он и был близок с ней, но не уделял ей достаточно внимания, что не был в ее расположении, что не успел столько сказать и сделать, сколько обещаний не выполнил. Наверняка было запланировано много дел, которые он не успел сделать вовремя. Эта мысль до сих пор сидит в его голове и пронзает его изнутри. А с другой стороны, он может испытывать сильную обиду: «Почему это произошло? Как он мог так поступить со мной? Почему он ушел и оставил меня одного в этом мире?». Он чувствует, что жизнь несправедлива.
Говорил, что мы победим
Я научилась делать уколы. Было страшно, когда нужно было уколоть складку живота. Игла была толстая и тупая. В то время ампула стоила 5 000 рублей. Многое мы получали бесплатно, но приходилось писать в Москву и буквально доставать лекарства. Многое приходилось покупать самим.
Мы ходили в туалет, в ванную, все делали вместе. Он мне доверял. Она не хотела, чтобы дети мылись сами. Я носила ее на руках. Когда у меня была сильно сломана спина, мне приходилось несколько раз за ночь будить сына, чтобы он переворачивал маму с боку на бок в кровати. У нас есть сын и дочь. В то время им было 23 и 20 лет.
Когда им прописали трамадол, а потом лекарства, было страшно. Ольга быстро привыкла к ним. Она находилась в состоянии эйфории. Но я старалась делать уколы только тогда, когда боль была невыносимой.
Она плакала и повторяла: «Я не хочу умирать. Я не имела права быть слабой и повторяла: «Мы победим».
Даже если во мне не было веры.
Однажды приехала скорая помощь и сказала нам, что моя жена не доживет до Нового года. У нее было очень низкое давление, в желудке была жидкость, которую приходилось время от времени откачивать. У меня много друзей среди врачей. Они помогли мне в то время. Они делали мне инфузии и бесплатно проводили операции на дому. Однажды появился проблеск надежды. Все анализы на маркеры рака показали хороший спад. Это было незадолго до моей смерти. В августе прошла курс химиотерапии, а в июле следующего года Ольга скончалась. Через несколько дней она впервые увидела день рождения своей дочери.
За день до смерти Ольги я отвела ее на садовые качели на заднем дворе. Мы вместе смотрели чемпионат мира по футболу. Погода была прекрасная. Вдруг над фронтоном пролетел белый голубь. Мы оба увидели его. Почему-то я вспомнила, что это плохое предзнаменование.
Следующий день прошел как обычно: Утренняя рутина в ванной, я оставил ее сидеть перед телевизором. Вошла ее мать, ее сестра. И тут что-то щелкнуло. Я позвонил на работу и сказал, что не выхожу.
Через некоторое время Оля прислонила голову к дивану и перестала дышать. Я давала ей кислород, делала уколы, искусственное дыхание, подносила зеркало к губам. Сердце бьется — я ее слышу, но она не дышит. Приехала скорая помощь и констатировала смерть. Она позвонила детям. Дальнейшее я не помню. Я вообще ничего не помню до похорон. Родственники обо всем позаботились.
Пережить
— После похорон дети отправили меня на родину, в Литву. Я приехала туда. Там были мои родители и друзья. После свадьбы мы жили в Вильнюсе, а потом, когда Союз стал разваливаться и дела на производстве пошли плохо, мы уехали на родину жены, в Подмосковье. Там мы и остались. Моя дочь родилась уже в России.
Я был настолько пьян, что уже не помнил не только себя, но и того, что происходило вокруг. Я все время думала о том, какие возможности существуют. Мою мать дважды оперировали по поводу рака. Она умерла от инсульта в 80 лет.
Я пришла домой, а там вещи Ольги, ситуация. Это было невыносимо тяжело.
Какое-то время, когда я был в отпуске, я заглушал боль водкой. Потом пошел на работу и погрузился в работу, чтобы отвлечься.
Каждый день я ходил на могилу и приносил желтые розы. Она их любила. Я рассказывал ей, как мы жили — я и дети. Я повесил ее обручальное кольцо на нитку с крестом.
Через полгода я снова вернулся домой. В новогоднюю ночь вокруг меня было пять или шесть одиноких женщин. Мои подруги пытались меня вытащить. Но интереса не было. Я просто снова напился.
Когда я был в Вильнюсе незадолго до Рождества, я не знал, что попал в самый старый православный собор в стране. Но я тоже старообрядец. Я также агностик. У меня хватило смелости поговорить со священником, я задавался вопросом, как мне жить дальше. У меня было ощущение, что жизнь закончилась. Внутренняя и внешняя пустота. Вдруг я понял: мне 57 лет, и у меня впереди еще много времени. Я был в замешательстве. И тут вспомнился разговор со священником. Я сказал: Может быть, мне стоит встретиться с женщиной? А он мне ответил: Знаешь, ты должен подготовить себя к встрече с Богом. Мне не понравился этот разговор. И я решил, что должен жить. И на следующее утро, на Рождество, я пошел на причастие.
«Когда наша мать была еще с нами…» Как священник и его 10 детей живут после утраты
Почему смерть супруги мужчины переживают легче
Конечно, небезосновательно задаваться вопросом, почему мужчины чаще принимают решение о повторном браке после смерти супруги, чем женщины после смерти мужа. Первая причина заключается в том, что у мужчин гораздо более широкий выбор вариантов поиска новой жены. Да и демографическая ситуация в мире такова, что женщин больше, чем мужчин.
Вторая причина заключается в том, что у женщин обычно более широкий круг общения. Поэтому, когда умирает муж, женщине гораздо легче адаптироваться, потому что у нее много связей, она находится в постоянном контакте и получает больше поддержки, что играет ключевую роль в процессе восстановления. В то же время эмоциональным центром мужчины является его жена, и когда он теряет ее, он остается один на один со своей утратой.
Тот факт, что мужчины заменяют умершую жену быстрее, чем женщины заменяют умершего мужа, является парадоксом — это степень привязанности супругов. Проще говоря, чем крепче связь между супругами, тем сильнее каждый из них будет чувствовать потерю другого. Как правило, овдовевшие женщины воспринимают нового мужчину, заменившего умершего мужа, как нечто неправильное и чувствуют себя виноватыми, да и дети часто жалуются.
В то же время мужчина, который очень любил свою жену, начнет новые отношения гораздо раньше после ее смерти, что представляет собой парадоксальную ситуацию. Психологи отмечают, что мужчина после смерти жены теряет гораздо больше, чем женщина в аналогичной ситуации. Как правило, именно жена заботится о муже, когда он, например, болен. Она ведет домашнее хозяйство.
И, конечно, не следует игнорировать семейный фактор. Как правило, особенно в семьях, проживших вместе много лет, именно женщине приходится заботиться о домашнем хозяйстве, быте и домашней работе, несмотря на общемировую тенденцию к равноправию. Поэтому, когда женщина умирает, мужчина вдруг понимает, что его жизнь круто изменилась. Ему гораздо проще найти другого человека на роль жены, чем разбираться с незнакомыми проблемами, и поэтому они вступают в отношения скорее раньше, чем позже.
Путь осознания внезапной утраты
Несмотря на боль и желание умереть, человек должен понимать, что жизнь продолжается. Души умерших желают своим близким добра. Они страдают, когда видят, что их близкие оплакивают их. Так говорят священники в ответ на вопрос о том, как выжить после смерти близкого человека. А совет психолога заключается в том, чтобы помочь им найти свой путь к жизни в это трудное время.
Четыре стадии горя
Психологи говорят, что человек проходит через разные стадии осознания трагедии, и ни одной из них нельзя избежать:
- Шок. Это чувство похоже на сильный удар. Может даже исчезнуть зрение или слух на короткое время, теряется координация в пространстве. А потом приходит боль, заполняющая собой тело, душу и разум. Женщина не может понять происходящее вокруг, не осознает, что случилось страшное событие.
- Отрицание. После утраты молодая вдова отказывается поверить в неизбежное. Ей кажется, что все вокруг что-то перепутали — горе произошло в другой семье.
- Гнев. Жена, находясь в горе, постоянно задает себе вопросы, на которые у нее нет ответов. Кто виноват, что так произошло, почему? Это нормальная реакция человеческой психики на горе. Нужно найти опору. Понять, что стало причиной гибели мужа, и направить свой гнев на этот источник. Иногда женщины обвиняют себя. Но так делать не стоит.
- Глубокая депрессия. Приходит осознание случившегося и то, что жизнь теперь будет другой. Исчезает желание жить, появляется полная апатия ко всему. Женщина делает все автоматически без каких-либо чувств. Ей безразлично ее здоровье, все равно как она выглядит и что вокруг происходит. Думает только о своем муже, в памяти заново переживает моменты совместной истории: вспоминает как они познакомились, поженились и т. д.
Оказание поддержки близкими людьми
Вдову нельзя надолго оставлять одну. Ее психика еще неустойчива — она способна на крайне необдуманные поступки. В идеале с ней должен жить кто-то из близких. Постарайтесь отвлечь ее разговорами с другими людьми или просто тихо прислушайтесь к тому, что происходит у нее внутри. Женщина может вести себя агрессивно и неуважительно, не стоит обижаться.
Самая важная цель — не пострадать. Когда вы видите гнев, нужно оставаться очень спокойным и со всем соглашаться. Если вы не можете справиться с горем вдовы в одиночку, лучше обратиться к профессионалу. Возможно, потребуется медикаментозное лечение.
Когда женщина вернется в свое нормальное состояние, вы можете поговорить с ней. Вдове нужно помочь найти новый смысл жизни. Это гораздо легче, если у женщины есть ребенок. Мать всегда хочет жить ради своих детей.
Пытаться подбодрить женщину — большая ошибка. Лучше, если она на время прекратит общение с другими родственниками, особенно с целыми семьями. Видеть благополучие других людей еще больше угнетает женщину.
Запущенное хобби или творческая деятельность могут помочь ей восстановить душевное равновесие.
Осознание – способ пережить смерть мужа
Чтобы пережить смерть, она должна принять факт смерти. Она существует. Она касается каждого. Вас тоже, рано или поздно. Каждый, кого вы любите или не любите, каждый, кого вы знаете или видите, впервые встретится со смертью. В свое время все, кто живет, умрут.
Это вполне естественно. Жизнь существует для того, чтобы ею наслаждаться. С тех пор как вы пережили смерть любимого супруга, вы стали мудрее. Теперь вы знаете цену каждой минуте своей жизни.
Интересуйтесь более прогрессивным мировоззрением азиатских религий — появляется все больше научных доказательств того, что мы с вами живем не один раз. И ваш любимый супруг после смерти не превратится в горстку праха. Он возродится, он вернется. Вы не потеряли его навсегда. Будет следующая жизнь, в которой любящие друг друга люди снова встретятся.
Пока не пришло ваше время, старайтесь наслаждаться жизнью в полной мере. Набирайтесь опыта, познавайте свои возможности. Вы можете начать новые отношения. И это не будет неверность. Неверность превращает вашу жизнь в кошмар и заставляет вас умирать в тишине. Ваш возлюбленный позволяет вам быть счастливой без него. Все, чего он хочет, — это чтобы вы его помнили.
Как жить дальше в одиночестве?
Одиночество — не проблема, когда человек самодостаточен: ему не скучно в своей компании, он не боится остаться наедине со своими мыслями.
Конечно, сейчас не время говорить об этом в такой сложный момент, но все же: как пережить горе в одиночку?
- Когда человек остается наедине с такими сильными эмоциями, он учится лучше понимать себя, познает свой энергетический потенциал, становится сильнее духом и увереннее в себе.
- Одиночество освобождает время для самопознания, саморазвития и самореализации.
- Одиночество помогает прочувствовать боль утраты в полной мере, пропустить ее через себя и освободиться.
Резюме! Психологи рекомендуют заниматься физическими упражнениями хотя бы раз в день после смерти мужа, и неважно, 25 или 60 лет.
Боль, которую испытывает женщина после потери, ощущается на физическом уровне, а спорт восстанавливает тело и даже меняет физиологическую реакцию. Кроме того, интенсивные занятия спортом высвобождают негативные эмоции.
Когда стоит обратиться к психологу?
Когда депрессия достигает стадии безнадежности и вдовец уже не в состоянии справляться на всех этапах жизни с одной только болью от смерти супруги, наступает время обратиться к психологу или психиатру. Выбор специалиста зависит от психического состояния вдовца. Отчаяние может перерасти в серьезное психическое заболевание. Психологи могут лечить ПТСР и неврозы, но более серьезные психические расстройства, такие как фобии, навязчивые идеи, психозы и даже шизофрения, может лечить только психиатр. Если родственники вдовца замечают тревожные симптомы в его поведении, они должны бить тревогу и не оставлять ситуацию безнаказанной.
Потеря мужа или жены дестабилизирует психику. Некоторые люди начинают думать, что лучшее решение — это добровольно расстаться с жизнью. Суицидальные мысли вызывают в их окружении наибольший негатив. Поэтому те, кто долгое время пытается помочь вдовцу, часто начинают отдаляться от него: Очень трудно противостоять негативному отношению. Близкие люди отворачиваются и инстинктивно пытаются защитить себя от разрушительного негатива. Это может стать роковой ошибкой, так как психика человека, пережившего смерть супруга, может довести его до самоубийства. Таким людям срочно нужна профессиональная помощь. Ни в коем случае нельзя уходить от человека в такой ситуации, это опасно для жизни. По статистике, большинство самоубийств происходит из-за смерти близкого человека.
Это защитный механизм, который может принимать различные формы. Он может принимать форму отрицания самого факта смерти, ее значимости или необратимости. После потери близкого человека человек тем или иным образом разрывает связь с умершим, но иногда психика не выдерживает и бессознательно пытается наладить контакт с умершим: Она начинает привычно звонить ему, говорить о нем, как будто он еще жив, видеть его в толпе.
В некоторых случаях вдовы пытаются сохранить все в том виде, в котором оно было на момент смерти. Например, мужья оставляют гардероб жены в том же состоянии, что и при жизни, а ее вещи кладут на свои места. Такое поведение нормально в первый период после похорон, оно создает своего рода «подушку», смягчающую утрату. Однако если такое поведение затягивается на месяцы и годы, вам следует обратиться к психологу, потому что отрицание потери может перерасти в серьезное психологическое расстройство.
- Неконтролируемые эмоциональные реакции
Стресс может привести к неадекватным эмоциональным реакциям: Истерика, неконтролируемый смех, слезы по «пустякам». Например, женщина, потерявшая мужа, может часами плакать над разбитой тарелкой или смеяться в совершенно неподходящей ситуации. Это происходит из-за подавленных чувств. Если вдовец не может дать волю своему эмоциональному напряжению, оно может выражаться в неподобающей форме. Такие отклонения характерны для интровертов, которые не могут поделиться своими чувствами с другими. Чтобы помочь замкнутому человеку лучше справиться со своим горем, необходимо обратиться к консультанту.
Этот симптом указывает на то, что человек не способен выполнять основные бытовые задачи. Смерть супруга настолько сильно влияет на человека, что он забывает заботиться о себе и поддерживать важные биологические функции. Потеря аппетита часто возникает у людей, переживших серьезные потрясения в своей жизни. Однако если эта фаза длится дольше и внешние изменения в организме также становятся заметными, следует обратиться за помощью.
