Я, Горовой Антон из Липецка, более 10 лет назад пережил такое несчастье, что его даже можно назвать горем: Героин. Почему горе? Потому что он не только погубил мою жизнь, но и отразился на здоровье моих родственников и знакомых. Я все перепробовала, пыталась остановиться, ничего не получалось…..
Что делать, если у мужа игровая зависимость?
Я разрешаю ему смотреть все программы, которые его интересуют, но оказалось, что он начал делать ставки и снова проигрывает деньги. Он приносит домой «пятаки и копейки» и ссылается на общую нехватку зарплаты. Он клянется, что больше не будет ставить, но я больше не доверяю ему, все время ожидаю подвоха и пытаюсь проверить его действия.
Несмотря на взаимные чувства, скорее всего, мне придется с ним развестись. Неужели мой муж никогда не перестанет играть в азартные игры?
Юлия, 26 лет.
Такие откровения отчаявшихся жен, чьи мужья совсем забыли об азартных играх, не редкость. Многие женщины обращаются за советом и поддержкой. Игровая зависимость, существовавшая всегда, сегодня стала настоящей проблемой для общества, потому что игровая зависимость — это своего рода патологическая психологическая зависимость — сродни наркомании.
Почему она развивается? Потому что каждый человек мечтает не только о физическом комфорте, но и об удовольствии. А одно из самых больших удовольствий — это азартные игры. Человек, которому больше всего на свете нужно удовольствие, быстро становится зависимым от него.
Причины игровой зависимости
Человек, который чувствует себя одиноким, ищет способы удовлетворить себя в обществе. Для него игра становится коммуникативным процессом, где недостаток общения в жизни может быть заменен взаимодействием с другими игроками.
Желание получить быстрые деньги побуждает человека постоянно играть в азартные игры, даже если крупный выигрыш так и не выпадает.
Человек отказывается идти на работу, потому что она предполагает ответственность и усилия, физические или умственные. Легче надеяться на удачу, чем регулярно трудиться.
Человек, не готовый взять на себя ответственность, живет в иллюзии и выбирает возможности заработка, соответствующие его представлению о реальности: крупные выигрыши в азартных играх. А систематические поражения только укрепляют веру в то, что большие выигрыши обязательно придут.
Человек выражает себя в игре, когда не может сделать этого в реальности. Примером может служить зависимость от компьютерных игр, когда люди находят друзей для обсуждения проблем, показывают свои навыки в игре и таким образом создают свою собственную реальность и чувствуют себя в безопасности.
Часто это врожденная зависимость, которая может проявляться в курении или алкоголизме. Даже если это не является определяющим фактором для развития игровой зависимости, склонность к ней также существует.
Эмоциональные проблемы заставляют людей искать новые острые ощущения через азартные развлечения, чтобы улучшить свое душевное состояние.
«Мы с мужем женаты уже 5 лет, ему 28 лет, мне 31. У нас есть ребенок 3,5 лет. Когда мы сошлись, он рассказал мне, что с детства играет в видеоигры. Родители приучили его к этому, поощряя его за хорошие успехи в школе и держа его дома, чтобы он чувствовал себя более комфортно.
Тогда я поставила условие: либо мы вместе и он навсегда прекращает играть в видеоигры, либо он играет, но без меня. Он выбрал первое. Пока мы были вместе, он так и делал, но после свадьбы он начал психовать, особенно когда наступал переломный или важный момент в семье.
Я не понимаю его желаний, но вижу, что он перестал расти и стремиться к чему-либо. У него высшее образование, он работает грузчиком и убежден, что вынужден зарабатывать на жизнь таким образом из-за меня. А недавно я узнала, что он начал играть в «онлайн танки», и мы поссорились. Все его друзья играют в эту игру, их жены это одобряют, а я не хочу так жить.
Мой муж считает, что все настоящие развлечения слишком дороги, и мы никуда с ним не ходим. Я чувствую, что у нас нет семьи, и я живу одна с двумя детьми на руках. Может быть, с ребенком мне было бы легче? Может, мне стоит развестись и оставить его наедине с его компьютером?
Галина, 35 лет
Почему возникает психологическая компьютерная зависимость?
Если вы постоянно играете во что-то на компьютере или занимаетесь серфингом в Интернете, знайте, что вы приняли это решение не просто так. Что-то побудило его к этому. Конечно, вы можете списать это на лень и безответственность. Но чаще всего причины лежат гораздо глубже, и проблема возникает еще до того, как человек начинает проводить много времени за игрой. Если он попал туда своим разумом, значит, в реальном мире что-то не так. Либо реальности не хватает ярких эмоций, либо это своего рода побег от повседневных забот, тяжелых обязанностей и хронического стресса. Или и то, и другое. Что же делает компьютерные игры такими притягательными?
- отсутствие ответственности – ошибки и неудачи не приведут к серьезным последствиям, потерям;
- возможность без последствий выплеснуть накопившуюся агрессию и другие негативные эмоции;
- постоянные победы и достижения, которые даются легче, чем в жизни;
- возможность выбрать для себя любую роль, совершать действия, которые невозможны в реальности, и получать результат.
Человек выходит из этого интересного красочного мира и смотрит на то, что окружает его в жизни. Как он воспринимает жизнь по сравнению с игрой? Как рутину, монотонность, застой. Конечно, он хочет снова стать непобедимым героем или великим спортсменом.
Ученые уже всерьез рассматривают зависимость от компьютерных игр как болезнь. Основные симптомы компьютерной игровой зависимости — многочасовое сидение за компьютером, потеря чувства времени, раздражительность, уход от обязанностей и потеря контакта с близкими.
В пятом пересмотре авторитетного американского Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5) игровая интернет-зависимость рассматривается как потенциальный новый диагноз, требующий дальнейшего изучения. В современном обществе это такое же пандемическое заболевание, как и депрессия — по имеющимся данным, до 10% населения планеты страдают от зависимости от компьютерных игр.
Ученые выделили три стадии зависимости от компьютерных игр:
- Адаптация или легкая увлеченность.
- Погружение или глубокая увлеченность.
- Устойчивая зависимость.
Согласно критериям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), пора бить тревогу, когда поведение человека «характеризуется резко ограниченным контролем над игрой, что приводит к затягиванию игры и негативным последствиям во многих аспектах жизни человека: личной, семейной, социальной, профессиональной и других соответствующих сферах деятельности». Этим людям нужна помощь. Их нужно вернуть к реальности. Но как это сделать правильно? Давайте рассмотрим это.
Какие меры не помогут?
«У меня две работы. Я прихожу домой вечером, а посуда не вымыта, белье не загружено, ужин даже не пах. А он снова в сети. Я устроила сцену. А что мне еще оставалось делать?»
Многие скажут, что реакция женщины на эту ситуацию совершенно нормальна. Но какой эффект она имеет? Крики и ругань только усугубят ситуацию. Муж лишь убедился в том, что в компьютерном мире все действительно намного лучше, чем в реальности. Муж воспринимается как кость в горле, которая мешает получать удовольствие. Конечно, это не решит проблему, побороть зависимость от компьютерных игр не поможет. Конфликтов будет становиться все больше, атмосфера будет накаляться, что в будущем может привести к распаду семьи.
Вот еще один очень распространенный пример:
«Меня очень беспокоит, что мой муж проводит все свое время за компьютером. Но я не хочу, чтобы мы ссорились, я не такой человек. Возможно, он просто очень устал, ему трудно справляться с делами, его не все устраивает в наших отношениях. Я стараюсь это изменить. Я делаю большую часть работы по дому, стараюсь всегда хорошо выглядеть. Но ничего не меняется — он только все больше и больше вовлекается в игры.
Не ждите, будьте терпеливы и надейтесь, что человек сам во всем разберется. Вы единственная, кто видит проблему, потому что именно вам некомфортно поведение вашего мужа. А с игроком все в порядке — он развлекается и счастлив, когда его никто не беспокоит.
И, наконец, третий пример:
«Я несколько раз пыталась поговорить с ним. Я объясняла ему, что он жертвует своей работой из-за своих игр и что у нас не хватает денег. Но он как стена. Никакие доводы не помогают».
И я не думаю, что они это сделают. Потому что в данном случае женщина пытается привести разумные доводы. Но зависимость от компьютерных игр — это эмоциональная проблема. Человек признает проблему только тогда, когда она затрагивает его лично. Ведь все хорошо — а если что-то плохо, то это можно компенсировать эмоциями, приобретенными в компьютерном мире.
Почему именно компьютерные игры?
- Мужчина может примерять разные социальные роли. В компьютерной игре можно быть кем угодно: начиная с бизнесмена и заканчивая военным. Не нужно тратить годы на обучение, или постигать опыт. Достаточно всего кликать мышкой.
- Это не требует практически никаких финансовых затрат.
- Игроман считает, что баловство в компьютерные игры не приносит никакого вреда.
Но главная причина всегда остается — возможность уйти от реальности. Только в этом смысле вы можете освободиться от своей зависимости.
Игромания: пути преодоления
- Не устраивайте скандалы. Это усугубляет представление человека о реальности. Он не хочет снова выслушивать морали, оправдываться и исправлять последствия. Такое поведение лишь обострит его желание окунуться в виртуальный мир.
- Покажите ему плюсы реальной жизни. Важно заинтересовать игромана другим занятием. Не нужно навязывать и заставлять делать что-то против его воли. Следует находить подход и пробовать множество вариантов. И тогда мужчина найдет то, что заинтересует его больше чем компьютерные игры.
- Не стоит моментально и полностью ограничивать человека от игр. Это стресс. Все должно делаться постепенно. Старайтесь идти на компромиссы и понемногу укорачивать времяпровождение мужа за компьютером, взамен предлагая ему интересное занятие в кругу семьи. Но не следует заменять это время уборкой или другими хозяйственными делами.
- Помогите своему супругу рискнуть сделать перемены в своей жизни. Раз он чувствует себя уверенно в виртуальном пространстве и готов там совершать рискованные поступки, стоит перенести эту уверенность в реальную жизнь. Вы увидите, как его отношение к действительной реальности поменяется. Когда все начнет получаться в реальной жизни, тогда виртуальное пространство перестанет быть интересным.
Самое главное — помнить, что у всего есть свои причины. И прежде чем бороться с проблемой, необходимо выяснить ее причину. И если вам не удается самостоятельно устранить проблему игровой зависимости у супруга или других родственников, обратитесь в реабилитационный центр «Резидент — РеНа» — мы поможем вам вернуть мир и счастье в вашу семью! Возможно, вашему супругу придется пройти курс лечения от игровой зависимости, а вы, в свою очередь, научитесь конструктивному поведению с зависимым человеком.
Отзывы
Большое спасибо за ваш профессионализм и компетентность
Добрый вечер, Юрий Михайлович. Я хотел бы выразить Вам и всем Вашим коллегам огромную благодарность. Спасибо за Ваши усилия и знания, за Ваши усилия и советы, за Вашу доброту и понимание, за Ваш профессионализм и компетентность. Вы — прекрасный специалист.
Огромное спасибо всему коллективу реабилитационного центра за то, что вернули моего сына к жизни.
Добрый вечер, дорогие друзья. Я мать алкоголика. Четыре года я жила спокойно и без страха за жизнь своего сына (четыре года трезвости). Ровно четыре года назад мы с мужем решили, что так больше продолжаться не может, что мой сын убивает себя, что мы ничего не можем с этим поделать и не хотим с этим мириться. Моя подруга посоветовала нам обратиться в «Резиденс-Рену».
Спасибо всем, кто принимал участие в моем выздоровлении.
Здравствуйте, я хотела бы рассказать вам о своем опыте выздоровления в центре. Мне 31 год, и я страдаю наркотической зависимостью уже более 10 лет. За это время я испробовал терапию, кодирование и различные программы выздоровления. Признаюсь честно, я устал так жить, а мои родственники потеряли всякую надежду и веру. В центр я пришел по рекомендации друга семьи.
Алкоголизм можно вылечить! — Это я говорю всем, у кого есть проблемы с алкоголем». Публикуя этот отчет о лечении алкоголизма в центре «Резидент — РеНа» и пытаясь донести реальность этого выражения до людей с химической зависимостью…
В своей жизни я совершил много ошибок. Хотя, если проанализировать сейчас, мои ошибки были даны мне для того, чтобы я стал тем человеком, которым являюсь сегодня. Сегодня я нравлюсь себе, чего нельзя было сказать обо мне раньше. Раньше я вел плохую жизнь. Причиной тому были алкоголь и алкогольная зависимость. Но благодаря реабилитационному центру «Резидент — ReNa» я преодолел эту проблему…..
Советы психолога по борьбе с пристрастием
Большинство психологов сходятся во мнении, что делать, если ваш супруг пристрастился к азартным играм. Как правило, психологи считают, что антидепрессанты и соли лития помогают преодолеть зависимость супруга. Отчасти такая практика работает, потому что предложенные препараты влияют на настроение и корректируют эмоциональное состояние человека. Однако использование этих методов подходит не всем. Многие семьи стараются придерживаться традиционных методов борьбы с игровой зависимостью.
Если женщина не знает, как вести себя по отношению к азартному супругу и не хочет прибегать к лечению антидепрессантами, психологи рекомендуют следующие советы:
-
Контролируйте движение денег и траты.
Это первое, что должны сделать супруги, чей супруг пристрастился к азартным играм. Жена должна полностью ограничить доступ зависимого к деньгам. Если этого не сделать, деньги будут продолжать утекать из семейного бюджета на очередную игру. Контролируются как наличные, так и кредитные карты. На просьбы супруга о деньгах следует отвечать категорическим отказом.
Нередко зависимый супруг берет кредит, микрозайм или занимает деньги у друзей и знакомых. В таких ситуациях нет места состраданию. Необходимо отказаться возвращать деньги. Это муж взял деньги, и именно ему нужно отдать долг. В противном случае долг будет расти, и жене придется возвращать его за счет детей и семьи.
Игровая зависимость — это не физическое заболевание, требующее индивидуального ухода. Для борьбы с зависимостью супруга требуется стойкость, терпение и самообладание. Если дать зависимому понять, что его поддерживают извне, о лечении не может быть и речи. Поскольку игроманы не способны рационально обдумывать свои действия, им проще переложить вину на других. Именно это и произойдет в данном случае.
Лечение игровой зависимости — это трудоемкая медицинская практика, сложность которой заключается в отсутствии мотивации к лечению со стороны самого зависимого. Большой процент пациентов, проходящих психотерапию, не осознают свою болезнь и не хотят ничего менять. По этой причине психотерапевты рекомендуют участие в индивидуальном или групповом консультировании. Последнее предпочтительнее, поскольку дает возможность больному увидеть тех же людей со стороны и, таким образом, быстрее осознать свою проблему.
Осознание болезни — это лишь маленький шаг на пути к полному отказу от азартных игр. Человеку, достигшему третьей или четвертой стадии зависимости, требуется год для выздоровления. Процент тех, кто полностью преодолевает болезнь, крайне мал.
Жить с зависимым человеком трудно, но бороться с ним еще труднее. Если семья, в которой живет ребенок, не поддерживает существующие методы лечения игровой зависимости, у женщины остается только один выход: она должна подать на развод. Это радикальная мера, но она дает мужу шанс осознать свою проблему и бороться с ней в одиночестве.
Что делать с мужем-игроманом?
Лилия Усманова, психиатр и психотерапевт, объясняет, что женщина, живущая с мужчиной, зависимым от азартных игр, сама становится созависимой. Особенность созависимых в том, что они начинают жить жизнью зависимого, погружаясь в его проблему и пренебрегая собственной жизнью. Такое поведение поддерживает зависимость мужчины.
— Зависимость развивается у мужчины, который предрасположен к ней и который участвует в определенных предрасполагающих условиях. Эти условия могут быть созданы женщиной. Есть показательный пример из практики: женщина была замужем три раза. Первый муж был алкоголиком. Второй и третий муж изначально не были алкоголиками, но стали ими в отношениях с женой. В этой истории, конечно, женщина не превращала здоровых мужчин в алкоголиков, но бессознательно выбирала мужчин, которые имели предрасположенность к зависимости, и создавала определенные условия для развития этой зависимости», — говорит врач.
По ее мнению, зависимость — это семейная болезнь, болезнь мужчины затрагивает женщину, детей, родителей. Создается система, в которой элементы влияют друг на друга. И изменение в одном элементе приводит к изменению в других.
Как понять, что компьютерная зависимость уже есть?
— Возникает непреодолимое желание играть в компьютерные игры, наркоман не может контролировать свое поведение — он проводит за играми часы, 24 часа. Если забрать у него компьютер и игровое оборудование, он становится раздражительным, подавленным и испытывает сильное влечение к играм. Сначала он играл 3 часа в день, но теперь ему нужно больше часов — 6, 10 — чтобы испытывать положительные эмоции. Зависимый продолжает играть, несмотря на негативные последствия своего игрового поведения. Появляются академические задолженности, проблемы на работе, в личных отношениях, но зависимый не может перестать играть, — перечисляет психиатр.
Лилия Усманова не рекомендует «спасать» человека. По мнению врача, начинать нужно со спасения себя.
— Таким женщинам нужно помочь мужу со своей взрослой стороны — не брать на себя полную ответственность за выздоровление любимого, в ваших силах указать на проблемы, которые вы видите со стороны, найти и порекомендовать врача. Полезным поведением с вашей стороны также является принятие мер по выходу из созависимости. Например, сосредоточьтесь на себе, своих интересах и увлечениях, подумайте о том, что вам нравится, а что нет, чего вы хотите», — советует врач.
Эксперт подчеркивает, что важно не действовать пустыми угрозами, поведение должно быть последовательным, а угрозы — реальными. Если женщина произносит фразы типа «Я уйду от тебя, если ты не прекратишь играть», а потом не уходит, то своим поведением она поддерживает зависимость мужчины.
