Самое важное в конфликтной ситуации — это избегать перехода на личности, не пытаться задеть чувства своего партнёра и не накапливать обиду внутри себя. В процессе спора целесообразно стремиться к совместному решению проблем и находить пути к примирению. При этом не следует справедливо ждать, что инициатором примирения будет именно мужчина, ведь и женщина может проявить этот первый шаг, поскольку отношения стоят гораздо больше, чем временное удовлетворение своего эго.
Как помириться с мужем после сильной ссоры. Если вы поругались с мужем или парнем. Как вы обычно миритесь?
Практически невозможно встретить пару, которая бы прошла мимо конфликтов, скандалов, разъяренно бьющейся посуды или хлопающих дверей. Задайте себе вопрос: означает ли это, что разногласия между супругами следует оставлять на волю случая? Определенно, нет — хоть и легко вспыхнуть в ссоре, гораздо более сложно сделать шаг к примирению с любимым человеком. В состоянии гнева зачастую произносятся обидные слова, которые могут больно задеть.
Но даже поняв, что вы допустили ошибку, спешить к примирению не стоит — гордость может помешать. Надо ли ждать, пока ваш муж сделает первый шаг или произнесет фразу вида: «Я был не прав»? Как же быстрее наладить отношения после конфликта с мужем?
Как можно помириться с мужем после сильной ссоры?
Первоначальным шагом к восстановлению гармонии в ваших отношениях является желание забыть о ссоре и прекратить обвинять мужа в чем-либо, а тем более вспоминать обидные реплики, которые могли быть сказаны. Если вы продолжаете оправдываться или перекладывать вину на него, это говорит о том, что вы не готовы к примирению.
Для достижения согласия обоим партнёрам необходимо признать свои ошибки. Как женщина, если вы хотите инициировать примирение, следует ненадолго отложить свою гордость и осознать истинную ценность ваших отношений.
После осознания ваших собственных недостатков, можно пригласить мужа за «стол переговоров».
Готовясь к серьёзному разговору с мужем, вам обязательно нужно учитывать особенности мужской психологии. Как правило, сильный пол не испытывает таких интенсивных эмоций, как их партнёрши.
Более того, он ждет чёткого и ясного диалога, а не запутанных слов, не имеющих для него смысла. В ситуации, когда причина разногласия была действительно серьёзной (например, вы допустили измену), ваш муж может не проявлять желания примириться, потому что он принял решение расстаться с вами.
Удалось ли вам добиться примирения с мужем? Не следует останавливаться на достигнутом. Обычно отношения не возвращаются на прежний уровень после серьёзной ссоры, так как и женщина, и мужчина часто вспоминают сказанные слова, поступки и действия друг друга. Теперь необходимо с гипертрофированной ответственностью подойти к вашим отношениям, поскольку частые скандалы могут в конечном итоге привести к разрыву.
Какова цель молчания мужчины после ссоры?
Наказание.
В некоторых случаях, когда мужчина умышленно устраняет общение со своей женой, его целью может быть наказание. Он хочет, чтобы она осознала свою неправоту и поняла, что была не права, а он, следовательно, прав. Иными словами, молчание следует воспринимать как способ, с помощью которого он надеется, что она почувствует вину и огорчение. Это своего рода попытка повлиять на её поведение, чтобы в дальнейшем она лучше понимала его чувства.
Несмотря на то, что поведение мужчины может выразиться в таком игнорировании, не стоит забывать, что у подавляющего большинства мужчин такая практика не приносит результатов. В некоторых случаях женщина может испытывать слишком сильные чувства к своему мужу и готова терпеть даже такое поведение, словно принимая на себя роль «дверного коврика». В таких ситуациях нужно приложить серьёзные усилия, чтобы повысить свою самооценку и идентичность.
Много женщин слишком серьезно воспринимают молчание своих мужей и начинают прокручивать в голове бесконечные мысли о возможных проблемах в отношениях, или даже о том, что он может быть с другой женщиной. Однако на самом деле причины молчания могут быть весьма простыми.
Повышение собственной значимости и ценности через молчание
Заметьте, когда конфликт завершён, а муж продолжает игнорировать, это может означать, что он ждет, чтобы вы признали его правоту. Таким образом он требует, чтобы вы пришли к нему с извинениями, и в результате получает чувство большей значимости в ваших глазах и в собственных. Это поведение указывает на его заниженную самооценку.
Однако это своеобразное поведение не касается абсолютно всех мужчин. Некоторые из них могут месяцами наказывать своих жен, молча игнорируя их, в то время как женщины, стремящиеся восстановить мир в семье, просят прощение снова и снова, в то время как он продолжает молчать.
Не может признать свою неправоту, ошибку и т.д.
В таких случаях гордость мешает мужчине сделать первый шаг, и возникает ощущение, что, если он просто замолчит, проблема исчезнет сама собой. Им трудно принять свою ошибку, и в конечном итоге они могут оказаться в состоянии полного оцепенения и замешательства, не зная, что делать и как реагировать. В подобной ситуации многие женщины могут жить с чувством, что должны напоминать мужчине о его долгах, недочётах или недостатках. Каждый раз он ощущает необходимость оправдываться и защищаться, и в итоге принимает решение «замолчать» как наиболее безопасный вариант. Он выбирает данный путь, чтобы защитить себя от обвинений, даже если в обвинениях нет правды — их просто проще игнорировать.
Мужчина – ребенок.
К сожалению, некоторые мужчины действуют как незрелые дети. Они не умеют подойти к конфликтным ситуациям с взрослой позиции и не способны обсуждать проблемы адекватно, предпочитая избегать их. Причиной этому может стать недостаточная способность осознавать обширность ситуации и понимать последствия своих действий.
Обидеться и замолчать — это поведение, присущее детям, которые не знают, как справиться с конфликтом и не умеют устанавливать свои границы. В конце концов, что такое ссора?
Когда между двумя взрослыми людьми возникает недопонимание, каждый из них стремится отстоять свою правоту, забывая о благе своей семейной жизни. В момент спора оба партнера, по сути, игнорируют мнение и чувства друг друга и просто стремятся защищать свои позиции.
Таким образом, взрослые ведут себя как дети, навязывая свою волю вместо конструктивного решения — через молчание или крики.
Советы психолога, если муж молчит и не разговаривает после ссоры длительное время.
Если ваше общение затянулось на один-два дня, это может показаться долгим. Но если такое случается часто после каждого непонимания, это уже проявление патологии. Возраст не важен, важно понимание, взрослая натура позволяет человеку отвечать на конфликты в конструктивной манере, без необходимости замыкаться в себе.
Если же молчание продолжается неделями или даже месяцами, следует задуматься: «Что если бы я вышла замуж за этого человека?» Если молчание затягивается, вы окажетесь разъединённой не только с ним, но и со всеми заботами и обязанностями жизни, особенно если у вас есть дети.
Мой совет может оказаться полезным, чтобы вы могли жить полноценно даже в случае, если муж обижается на вас или игнорирует.
В первую очередь, возложите ответственность за его молчание на себя. Прекратите искать виноватых в вашем окружении, включая супруга. Подобное перекладывание ответственности вызовет у вас лишь чувство вины и ненужный груз.
Независимо от того, кто был виноват в конфликте, к сожалению, часто женщины берут всю вину на себя и начинают страдать от этого чувства, создавая иллюзии: «Если бы я просто промолчала, этого бы не произошло…». Конфликт уже случился, и изменить его теперь нельзя.
Во-вторых, не следует считать, что это ваша вина, что он не желает разговаривать. Просто примите это как данность: не взваливайте на себя эту ответственность! Это совсем не ваша вина! Ваш супруг — взрослый человек, и он сам выбирает, как себя вести. Если он считает, что молчание — единственный путь к восстановлению душевного равновесия, пусть сохраняет свои убеждения.
Представьте, что ваш муж, вместо того чтобы просто молчать после ссоры, стал бы залезать на ближайшую сосну и кричать в небо от ярости. В таком случае, стали бы вы тоже себя винить?
В-третьих, осознайте простую истину: вы не в беде, у вас все в порядке, а вот ваш супруг, возможно, в затруднительном положении. Вы можете предоставить ему поддержку, но лишь если он захочет ее принять.
Мужчины, как правило, не стремятся признаваться в наличии у них проблем, особенно в вопросах психологического или коммуникационного характера. Их мужественность, основанная на определённых стереотипах, часто не позволяет им осознать, что они ведут себя не как взрослые, а как неуверенные дети.
Мужчина и женщина – разные способы восприятия конфликта
Чтобы эффективно помириться с мужем после ссоры, необходимо попытаться понять его эмоции и оценить всю ситуацию с точки зрения взрослого человека.
Возможно, именно женщина стала инициатором конфликта. Чтобы помириться, важно не просто признать это, но и открыто донести до партнёра свои чувства.
Если же в ссоре был неправ мужчина, самым первым шагом является отказ от обвинений и предоставление ему времени для того, чтобы он обдумал случившееся и, возможно, принял решение сделать первый шаг к примирению.
Женщинам важно помнить, что мужчины и женщины по-разному воспринимают конфликты: иногда эмоции женщины могут быть невидимы для мужчин, даже если они их испытывают. Это подчеркивает важность совместного открытого обсуждения возникшей ситуации.
Обратите внимание на то, как помириться и прекратить ссору:
- Для мужчин конфликт — это недоразумение, зачастую вызванное чрезмерной эмоциональностью женщины.
Это свойственно, поскольку женщины часто руководствуются эмоциями, а мужчины проявляют большую рациональность и логическую обстоятельность.
- Мужчины не склонны долго переваривать последствия разногласий и не накапливают обиды в себе.
Чаще всего они готовы разгадать недопонимание или разобраться в конфликте в неподходящий момент, не прерывая рациональные размышления.
- Важно, чтобы в конфликте мужчина не чувствовал, что его оскорбляют или ущемляют.
К сожалению, когда женщины стараются задеть партнера, они рискуют потерять прочные связи и разрушить последний контакт в отношениях.
- Для большинства мужчин намёки не работают, так что откажитесь от этой практики во время примирения.
После конфликта оба партнера находятся в состоянии обострённых эмоций, поэтому важно не торопиться и дать своим чувствам успокоиться.
- Также женщине следует помнить, что даже мужчина после ссоры испытывает внутренние переживания и у него могут быть свои претензии, но обычно ему проще не углубляться в детали и просто забыть обидные слова после примирения.
Он может быстро разобраться с возникшими эмоциями, но сообщать о том, что он против окончательной проступки – не обоснованно.
В итоге женщина обретает возможность понять мужчину и перенять его точку зрения. Это может помочь больше понять, как лучше построить дальнейший диалог.
Главные шаги на пути друг к другу
Чтобы помириться с мужем после ссоры, женщине нужно:
- Если конфликт вызван женщиной, прежде всего необходимо признать свою вину и об этом прямо сказать своему партнёру. Мужчины ценят прямолинейность и честность в общении.
- В знак извинения можно устроить романтический ужин или приготовить его любимое лакомство. Кроме того, любой подарок или знак внимания могут стать конструктивным поводом для примирения.
- Если вы не желаете затягивать разговоры, достаточно просто сказать о том, что вы были не правы в данной ситуации и не хотели бы повторять подобное в дальнейшем.
- Если женщина решает вести диалог, важно забыть о командном тоне и обвинениях; разговор следует вести в дружелюбном и позитивном ключе.
- Также можно отметить, что мужчина имеет возможность взглянуть на конфликт с совершенно другой стороны, поэтому попросите его выразить своё мнение о случившемся. Возможно, его точка зрения откроет новые горизонты для вашего понимания.
- Когда муж выступил инициатором ссоры, дайте ему время успокоиться, и не торопитесь устраивать выяснения, поскольку это может привести к дальнейшим недоразумениям и эмоциональным перегрузкам.
- Выберите подходящий момент для откровенного разговора, когда ничто не помешает вашему диалогу.
Говоря, будьте объективны и не стесняйтесь открывать свои настоящие чувства и потребности. Часто женщины говорят о конфликте, исходя не из своих истинных переживаний, а из состояния обиды, которое на самом деле и привело к разногласиям.
Существуют причины, когда женщина не должна первой высказываться о примирении. Это такие ситуации, как случаи физического насилия или если психологический прессинг довольно тяжелый.
В таких обстоятельствах не стоит извиняться, если мужа подавляет унижение и оскорбления – такие конфликтные ситуации могут возникать лишь раз. Если это повторяется, и поведение мужа продолжает оставаться прежним, то такие отношения обречены на разрыв.
В противном случае лишь совместные усилия и желание сохранить отношения смогут мотивировать обоих партнеров к поиску пути к примирению. В паре, где царит любовь и уважение, каждое разногласие становится путём, который либо приближает к идеальным отношениям, либо отдаляет от них.
Таким образом, споры и конфликты позволят каждому партнёру лучше узнать друг друга, укрепить правила в разговорах и в семейной жизни. Если пара способна преодолеть трудности и укрепить связь, значит, она выбрала верный путь к взаимопониманию и уважению.
Что делать после сильной ссоры: итоги
- Принять, что другому человеку нужно время для проживания своих эмоций и принятия извинений. Простые извинения и формальные слова не приведут к раскрепощению чувств.
- Будьте готовы к тому, что он имеет право не прощать вас, если вы сильно его обидели. Если эмоциональные раны были слишком значительными, или произошла измена, возможность прощения может и не возникнуть, и ваши отношения могут завершиться.
- Помните о необходимости делать изменения. Какой смысл просить прощения у любимого мужа, но при этом вести себя так же, как и раньше? Суть прощения состоит в осознании своих ошибок, признании их и желании изменений в будущем, что должно привести к новому уровню близости и доверия. «Так мы растём и развиваем наши отношения!»
Правило «Спроси разрешение»
Правило, предложенное знаменитым психотерапевтом Клодом Штайнером, можно рассматривать как ключ к налаживанию взаимопонимания даже в сложных ситуациях, когда кажется, что произнести извинения невозможно. Как же правильно попросить прощение у супруга? Например:
«Когда мы общались по телефону, я был немного расстроен. Могу я поделиться с тобой тем, что меня беспокоит?» «Я хотел обсудить ситуацию, которая произошла между нами вчера. Можем ли мы поговорить об этом сегодня вечером?»
Это «волшебное» взаимодействие и сообщение необходимо перед тем, как продолжить обсуждение. И почему это так важно? Потому что любое эмоциональное взаимодействие между людьми может быть напряжённым, и нам действительно важно быть к друг другу внимательными и заботливыми, понимать свои чувства и чувства другого.
Генеральный вопрос о разрешении помогает подготовить партнёра к важному разговору, позволяя выбрать время и собраться с силами на этот разговор.
Когда мы учимся задавать вопросы, перед каждым общением, предложением и приглашением — в первую очередь, мы помогаем себе и другому человеку избежать потенциального шока, защитных реакций и агрессии, гнева, страха и, как следствие, неразрешимости отношений.
Сегодня мы обсудили пути восстановить контакт между двумя близкими людьми, вернуть тепло и доверие после напряжённой ссоры, а также учились строить диалог между двумя любящими сердцами!
