Уход за кожей после 30 лет. Как ухаживать за кожей лица после 30.

Ампулы Liftactiv Anti-Aging на основе сыворотки содержат высокую концентрацию витамина С, гиалуроновой кислоты и уникального комплекса биопептидов, который активизирует процессы подтяжки кожи, эффективно разглаживает морщины и осуществляет глубокое увлажнение. Рекомендуется использовать это средство в качестве дополнительного терапевтического ухода вместо стандартной сыворотки или перед ее нанесением.

Как ухаживать за кожей лица после 30

Сложно не заметить, что женщины в любой возрастной группе стремятся к красоте и ухоженности, независимо от того, отмечают ли они свои 20 или 50 лет. Забота о себе — это бесконечный процесс, который требует внимания и ресурсов. Как и в любых других сферах, лучше предостеречь организм от появления морщин и связанных с возрастом проблем, чем позже стараться устранить их последствия. Идеальное время для начала более усердного ухода за кожей настает примерно в 30 лет, когда становятся заметны первые признаки старения и изменения структуры кожи. Основная цель ухода за кожей в этом возрасте заключается не в том, чтобы бороться с морщинами, а в том, чтобы замедлить процессы старения. Поэтому не стоит спешить с применением продуктов, разработанных для более зрелой кожи: это может не быть полезным, а в некоторых случаях даже вредным. В 30 лет кожа по-прежнему молода и способна самостоятельно справляться с задачами, если ей немного помочь и предоставить необходимые ресурсы.

Витамины и минералы

Витамины и минералы являются важными не только для состояния кожи, но и для общего функционирования всего организма. Поэтому для поддержания кожи в оптимальном состоянии необходимо обратить внимание не только на уход за ней, но и на правильное сбалансированное питание. Убедитесь, что ваш рацион включает все необходимые витамины и питательные вещества. Вам не следует исключать хлеб из своего питания, особенно если он содержит отруби. Употребляйте сливочное масло, рыбу, а также обширное количество свежих фруктов и овощей, так как они богаты витаминами и минералами, необходимыми для здоровья кожи.

Чтобы дополнительно «напоить» кожу, попробуйте использовать фруктовые и ягодные маски. В холодные месяца лучше всего подойдет эфирное масло лимона, которое является ценным источником витамина С и помогает освежить и осветлить кожу. Также стоит обратить внимание на клюкву, которая отличается своим уникальным набором витаминов и может становиться отличным вариантом маски для лица круглый год. Нанесите на кожу лимонный или клюквенный сок, а также мед. При регулярном применении вашей коже это поможет сохранять свежий вид и сияние.

Витамин Е также представляет собой настоящий источник молодости для клеток кожи. Он способен эффективно смягчать и разглаживать морщины, а также замедлять процессы старения. Для облегчения процесса обогащения кожи этим ценным витамином рекомендуется использовать миндальное масло, являющееся натуральным источником витамина Е и полиненасыщенных жирных кислот. Заменив свой ночной крем для глаз и лица на миндальное масло, вы сможете увидеть потрясающие результаты уже через месяц использования.

Не забывайте также о важности раз в неделю проведения тонизирующих масок, которые помогут в насыщении кожи минералами и снизят проявления первых морщин.

Питание и увлажнение

К сожалению, увядание кожи — это неизбежный процесс, который возникает из-за постепенной потери влаги. Поэтому важно подкреплять кожу дополнительной влагой и необходимыми питательными веществами. Например, яичный желток является высокопитательным компонентом, который богат витаминами и лецитионом, что помогает увлажнить и смягчить кожу. Приготовить желтковую маску очень просто: добавьте несколько капель любого косметического масла и немного меда. Мед, обладая уникальными антисептическими свойствами, эффективно увлажняет и наполняет кожу витаминами.

Маска из сметаны и моркови также прекрасно подходит для интенсивного увлажнения. Сметана известна своими положительными косметическими эффектами, однако, если у вас наблюдаются проблемы с расширением пор, будьте осторожны! Чрезмерное использование сметаны может привести к их закупорке и вызвать воспаление. В таких случаях можно заменить сметану на нежирный кефир, который обеспечит аналогичный осветляющий и увлажняющий эффект благодаря своему содержанию молочной кислоты.

Ампулы Liftactiv Anti-Aging содержат сыворотку с высокой концентрацией витамина С, гиалуроновой кислоты и комплекса биопептидов для подтяжки кожи, разглаживания морщин и глубокого увлажнения. Его следует использовать в качестве лечения вместо или перед вашей обычной сывороткой.

О проблемах с кожей в 30 лет

В 30 лет наступает своеобразный возрастной рубеж, после которого начинается медленный, но неминуемый процесс старения. Возможно, на первый взгляд это не будет сильно заметно, но уход за кожей становится особенно важным, так как кожный покров начинает проявлять признаки изменений, например, становится более пористым, обезвоженным или шелушащимся.

На состояние кожи могут оказывать влияние следующие факторы:

• Неправильный или нерегулярный уход, который не обеспечивает необходимого уровня увлажнения и защиты,
• Хронические заболевания, которые могут быть связаны с различными расстройствами обмена веществ или гормональными изменениями,
• Несбалансированное питание, особенно диеты с высоким содержанием жиров и углеводов, которые могут привести к угрюмым последствиям для кожи,
• Абитаминоз — недостаток витаминов, который ведет к ухудшению состояния кожи,
• Неправильное питание, что может вызвать общее обезвоживание,
• Зависимость от табака и алкоголя, которые отравляют организм и сказываются на внешнем виде кожи.

В некоторых случаях преждевременное старение кожи может быть связано с генетической предрасположенностью, которая не подвластна изменению.

Этапы ухода

Итак, как правильно ухаживать за кожей после 30 лет? Следующий план звучит довольно просто и включает несколько важных этапов:

1. Очистка. Этот этап важен и должен проводиться дважды в сутки, при этом средства для умывания выбираются в зависимости от типа кожи. Во время процедуры аккуратно массируйте кожу и старайтесь не травмировать ее. А по окончании очищения аккуратно высушите лицо полотенцем.
2. Тонизирование. На этом этапе используется тоник или термальная вода; важно наносить средство дважды в день сразу после умывания.
3. Гидратация. Сыворотка, обладающая нужным эффектом, поможет вам достичь нужного результата. Она должна наноситься на лицо после легкого массажа, чтобы улучшить впитывание.
4. Питание. Используйте ежедневный крем, который восстанавливает гидролипидную мантию кожи и защищает ее от внешних факторов.
5. Отшелушивание. Рекомендуется осуществлять этот этап один раз в неделю; он помогает устранить мертвые клетки и ороговевшие участки кожи.
6. Снятие макияжа. Для этого отлично подойдут молочко или специальные очищающие воды, так как они гарантируют удаление даже мелких частиц косметики.

Особенности ухода за разными типами кожи в 30 лет

Как именно выполнять уход за кожей после 30 лет, во многом зависит от типа и состояния вашей кожи. Эстетисты выделяют несколько основных типов кожи, каждый из которых требует индивидуального подхода:

• Маслянистая. Этот тип кожи склонен к закупорке пор и накоплению гнойничков, поэтому требует особенно аккуратного ухода. Для этого стоит использовать специализированные средства увлажняющего и противовоспалительного действия. Ночью можно применять высококонцентрированные сыворотки с легкой текстурой.
• Сухая. Эта кожа теряет влагу и нуждается в интенсивном увлажнении, поэтому выберите средство, что не только увлажняет, но и глубоко питает. Чудесные результаты могут дать маски, содержащие лактобактерии, керамиды и сахаромицеты.
• Чувствительная. Обычно характеризуется особой чувствительностью, что делает ее склонной к шелушению и трению. Используйте щадящие средства, позволяющие тщательно очищать поверхность кожи без повреждений.
• Комбинированная. Здесь возможна ситуация, при которой кожа на подбородке может быть жирной, а на других участках — сухой. Необходимо подстраивать уход под каждую зону, а также учитывать сезонные изменения.
• Проблемная. Это кожа, которая подвержена неожиданным раздражениям, может выглядеть воспаленной или обезвоженной. Квалифицированный косметолог сможет подобрать оптимальные средства для ухода за такой зоной.

Нормальный тип. Этот тип кожи не имеет выраженных недостатков, таких как пигментация, сосудистые сеточки или чрезмерный блеск; за ухаживать за ним несложно. Однако при недостатке внимания к уходу сальные железы могут быстро напоминать о себе, активируя выделение жира.

Этапы ежедневного ухода

Косметологи настоятельно рекомендуют следовать следующим правилам, чтобы лицо каждый день выглядело ухоженным и молодым:

1. Умывание. Умывайте лицо утром и вечером. Для этого используйте гель, молочко или крем для умывания. Выбирайте очищающие средства без сульфатов, так как они разрушают естественный липидный барьер кожи. О том, как выбрать подходящее очищающее средство, вы можете прочитать в специализированных статьях. Освежаться лучше с помощью очищенной или минеральной воды, потому что водопроводная вода может содержать множество вредных для кожи примесей. Если у вас нет времени или возможности, используйте тоник для лица после умывания водопроводной водой.
2. Стимуляция кожи. Нанесите тоник для лица, который поможет противостоять негативному влиянию водопроводной воды на кожу и восстановить баланс.
3. Увлажнение. Нанесите увлажняющий крем на день, учитывающий тип вашей кожи, с SPF-фильтром. Это обеспечит защиту ослабленной кожи лица от UVA и UVB лучей.
4. Уход за областью вокруг глаз. Необходимо уделять особое внимание этой области, использую специальный крем для век, так как кожа здесь более тонкая и чувствительная.
5. Ночной уход. Наносите питательный ночной крем с насыщенной текстурой, который будет обеспечивать кожу необходимыми минералами и питательными веществами в период отдыха.

Это основная регулярная процедура ухода за кожей, которой должна следовать каждая женщина, стремящаяся сохранить молодость и привлекательность своей кожи.

Дополнительный уход

Помимо ежедневной рутины полезно применять маски для лица 2–3 раза в неделю. Также рекомендуется очищать кожу с помощью пилинга. Традиционные варианты пилинга стоит избегать, так как их частицы могут быть слишком грубыми и травматизирующими для кожи. Лучшим вариантом может стать экзомный пилинг. Если ваша кожа жирная или комбинированная, вам подойдут процедуры отшелушивания 2–3 раза в неделю, для сухой кожи может быть достаточно одного раза.

Попробуйте создать домашние маски или скрабы для лица. Приятной стороной самодельного ухода становится небольшая затрата ресурсов, поскольку многие ингредиенты можно найти на кухне. Натуральные компоненты отлично очищают, тонизируют и питают кожу.

Маски для лица

• Маска из глины и зеленого чая. Для ее приготовления добавьте столовую ложку глины (в идеале белой) к пасте из заваренного зеленого чая. Нанесите эту массу на заранее распаренное лицо. Через 20 минут смойте теплой водой и нанесите питательный крем.
• Зеленая маска. Мелко нарежьте петрушку, шпинат или листья салата, возьмите по 2 столовые ложки каждой травы. Добавьте чайную ложку кукурузного крахмала, тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой.
• Бананово-сливочная маска. Чтобы сделать эту маску, приготовьте пюре из спелого банана, добавив чайную ложку сливок и половину чайной ложки кукурузного крахмала. Хорошо перемешайте до получения однородной массы и оставьте на лице на 20 минут.
• Маска из алоэ. Соберите несколько листьев алоэ, оберните их в марлю и положите в холодильник на 5–7 дней. Затем очистите листья от кожицы и измельчите. Измерьте столовую ложку полученной пасты и добавьте такое же количество оливкового масла. Эта маска превосходно подходит для регенерации клеток и омоложения кожи лица, смыть ее нужно спустя 20 минут.

Пилинги для лица

• Сухие сливки и кофе. Возьмите по одной столовой ложке свежей кофейной гущи и сметаны, смешайте. Массажируйте кофейную смесь на коже лица и шеи в течение 5 минут, а затем смойте теплой водой.
• Мед и цедра корицы. Смешайте одну столовую ложку корицы с 3 столовыми ложками жидкого меда. Нежно втирайте полученную массу в кожу в течение нескольких минут и затем смойте.
• Скраб из скорлупы какао. Смешайте 2 столовые ложки какао-порошка и 2 столовые ложки коричневого сахара с оливковым или льняным маслом. Огрейте кожу, а затем нанесите скраб.

Уход за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз является тонкой и чувствительной, она часто создает сложности у женщин с возрастом, такие как отеки, темные круги и опущенные верхние веки. Чтобы предотвратить и замедлить эти проблемы, крайне желательно начать заботиться об этой области как можно раньше.

С 30 лет рекомендуется увлажнять область вокруг глаз в первой половине дня для предотвращения отеков, а на ночь использовать средства с лифтинг-эффектом. Наносите крем легким «тапирующим» движением пальцев, старайтесь избегать растирания. Применение масок также окажется полезным. Рекомендуется использовать лишь небольшое количество продукта на кисти перед тем, как наносить маску, чтобы избежать аллергических реакций.

• Медовая маска. Растопите столовую ложку меда в микроволновой печи и дайте ей немного остыть. Затем добавьте один яичный желток и вотрите смесь в кожу вокруг глаз. Смыть через 15–20 минут.
• Банановая маска. Для ее приготовления возьмите спелый банан и разомните его, добавив столовую ложку растопленного сливочного масла и тщательно перемешайте. Маска должна находиться на коже не более 15 минут.
• Огуречная маска. Натрите огурец на терке и сформируйте два марлевых тампона. Нанесите получившуюся пасту и марливые тампоны на веки. Смыть тонизирующей маской можно через 15–20 минут.

Не забывайте ежедневно очищать кожу: утром и вечером, но исключительно с использованием неагрессивных очищающих средств. Раз в неделю полезно проводить более интенсивную процедуру очищения (пилинг, гоммаж) и активно наносить очищающую или увлажняющую маску, в зависимости от состояния кожи.

Остановить мгновение: уход за кожей лица после 30 лет

Опытные профессионалы в косметической области единодушны в своих рекомендациях: при обсуждении естественного старения кожи не следует слишком завязываться на паспорте, ведь этот процесс у каждого протекает уникально, в зависимости от личных особенностей самой кожи и организма в целом. Однако, как правило, первые заметные возрастные изменения, такие как потеря упругости или появление морщин, неизменно начинают проявляться в тридцать лет. Наша цель заключается в том, чтобы предоставлять актуальные советы по правильному уходу за лицом после достижения этой возрастной отметки.

Наиболее важные аспекты ухода за кожей, которые помогут вашей коже оставаться здоровой и ухоженной.

Особенности поведения кожи после 30 лет

Первые признаки хронобиологического или фактического старения кожи могут проявляться уже с 20 лет, однако генетически предрасположенные индивидуумы, достигнувшие 40 лет, иногда даже не замечают негативных изменений в состоянии кожи до своего 40-летия.

Важно помнить, что после двадцати лет мы теряем до 1% коллагена ежегодно, а эластин под воздействием ультрафиолетовых лучей разрушается и вырабатывается в недостаточном объеме. Невозвратная потеря как коллагена, так и гиалуроновой кислоты, отвечающей за поддержание нормального уровня влаги в коже, рано или поздно приводит к заметным изменениям в ее текстуре и эластичности.

Эти факторы подчеркивают важность профилактики – эксперты компании Vichy настоятельно рекомендуют использовать качественные антивозрастные кремы с активными компонентами до того, как на вашей коже появятся ярко выраженные старческие изменения:

• Потеря упругости,
• Трансформация мимических морщин в постоянные складки,
• Формирование «линий смеха» вокруг глаз даже в состоянии покоя,
• Повышенная сухость кожи,
• Расширение пор, проявляющееся в виде их заметности.

Если вы заметили хотя бы два признака старения кожи, это сигнализирует о том, что стоит внимательно отнестись к вашему уходу, учитывая изменившиеся потребности кожи. Главная задача заключается в том, чтобы поддерживать молодость и красоту не только лица, но и шеи, чтобы уход за кожей стал частью вашей жизни, а не рутинной обязанностью, и чтобы он соответствовал здоровому и сбалансированному питанию.

Косметические средства для лица после 30 лет принято считать основой для борьбы с признаками старения.

Эти продукты приобретают антивозрастные свойства благодаря большому количеству активных компонентов.

Антиоксиданты

К числу антиоксидантов относятся витамины (А, С, Е), ресвератрол, цинк, байкалин, коэнзим Q10 и экстракты чайных листьев. Антиоксиданты связывают свободные радикалы, образующиеся в результате окислительных процессов в клетках, замедляя процессы старения кожи.

Как же улучшить состояние кожи и вернуть ей сияние после 30 лет? Ответ прост – антиоксиданты. Например, витамин С осветляет кожу и уменьшает пигментацию.

Гидрофиксаторы

К таким компонентам относятся гиалуроновая кислота, мочевина, глицерин, пропиленгликоль и множество других, которые предотвращают избыточное испарение влаги и поддерживают оптимальный уровень увлажненности. Некоторые из этих веществ естественным образом присутствуют в структурах кожи, однако с возрастом их количество значительно уменьшается.

Стимуляторы синтеза эластина и коллагена

Эти «помощники» — белковые волокна, отвечающие за forme стабильность контура лица и подтяжку кожи. Когда уровень родного коллагена и эластина снижается, в работу включаются пептиды (производные аминокислот), растительные сахара (рамноза, ксилоза), ретинол и некоторые менее распространенные биоактивные соединения.

Сбалансированные косметические формулы, содержащие эти стимуляторы, были специально разработаны в научных лабораториях и прошли клинические испытания на гипоаллергенность и пригодность для чувствительной кожи. Такие разработки предлагают безопасные, научно обоснованные продукты, использующие природные ингредиенты.

Эксперты Vichy рекомендуют включить косметику с активными ингредиентами в регулярный уход за кожей.

SPF-фильтры

Даже в пасмурную погоду солнечные лучи могут разрушительно действовать на коллаген в коже и повреждать клетки, влияя на выработку эластина. Ученые называют этот процесс дерматохелированием или фотостарением.

Современные химические фильтры и формулы с органическими солнцезащитными компонентами не просто защищают кожу от солнечных ожогов во время отдыха, но и помогают предотвратить фотостарение.