Фаббинг — это общий термин, который характеризует зависимость от смартфонов и интернета. В узком смысле этот термин в психологии описывает неуважительное поведение по отношению к окружающим людям во время личных встреч, выраженное в «фаббинге» — постоянном обращении внимания к устройству, игнорируя тех, кто рядом.
Фаббинг: гаджет или человек – кто кого
В современном обществе фаббинг стал широко распространённым явлением. Под этим термином подразумевается предпочтение технических устройств в межличностном общении. Люди постоянно держат в руках мобильные телефоны, смартфоны и прочие гаджеты, при этом многие аспекты повседневной жизни, такие как работа, общение, образование и досуг, теперь зависят от этих технологий. Это, безусловно, удобно, но возникает вопрос о том, насколько безопасно это для человеческих отношений и личных связей.
Термин фаббинг был введён в 2012 году и образован из двух английских слов: phone (телефон) и snubbing (игнорирование). Это создает образ поведения, при котором человек активно использует свой телефон во время общения с другими людьми, будь то разговор на вечеринке, встреча с друзьями или за обеденным столом. Таким образом, фаббинг представляет собой не просто взаимодействие с телефоном, а совершенно конкретное поведение игнорирования собеседника в пользу устройства.
Причины
По данным психологов из Кентского университета, фаббинг связывается с другими типами зависимостей, в частности, с зависимостью от азартных игр. Исследователи выделяют несколько основных факторов, способствующих формированию аномальной зависимости от цифровых устройств:
- Состояние эмоционального несчастья, что может приводить к поиску утешения в виртуальном мире;
- Стресс, возникший в результате напряженной работы или личных проблем;
- Различные психологические проблемы, такие как тревога или депрессия.
Многие люди испытывают страх упустить что-то важное или интересное, опасаются опоздать в жизни или потерять рабочие возможности. В результате они становятся настолько сосредоточенными на своей работе, что забывают о необходимости расслабляться и наслаждаться моментами жизни.
Тем не менее, не все пользуются телефонами из-за профессиональных обязательств. Для некоторых это является средством развлечения и общения. Интересно, что людям, возможно, недостает общения с настоящими собеседниками, которые больше не кажутся им такими важными, ценными или привлекательными. Это также может происходить из-за отсутствия общих тем для разговора или интересов.
Интересный факт: фаббинг стал четвёртой по частоте причиной семейных споров. Его уступают лишь финансовые проблемы, сексуальные разногласия и обсуждение вопросов воспитания детей.
Последствия
Фаббинг оказывает значительное негативное воздействие на человеческие связи, отчуждая людей друг от друга. Исследование показало, что регулярное игнорирование собеседника в пользу устройства может привести к недопониманиям, конфликтам и даже эмоциональным травмам. Например, во время общих встреч люди ощущают растущее напряжение и одиночество, так как их собеседник уделяет больше внимания экрану смартфона, чем самому общению.
Примеры последствий фаббинга:
- Клиент, сидя в кафе, не замечает своего друга, который ждет его реакции.
- В ходе семейного ужина разговоры становятся поверхностными из-за постоянных погружений в телефоны.
- Дети чувствуют, что родители более заинтересованы в своих устройствах, чем в их жизни.
- Парные отношения становятся прерывистыми и напряженными, так как один из партнеров постоянно отвлекается на виртуальное общение.
Если объединить понятия «пренебрежение» и «телефон», то можно получить новое слово, описывающее форму поведения, которая давно существует — snubbing. Этот термин исходит от английских слов phone и snubbing, создавая яркий образ пренебрежительного отношения к живому общению.
Признаки фаббера
Выявить фаббера в толпе не так сложно, поскольку, по разным оценкам, это, как минимум, четыре из пяти человек:
- Он постоянно проверяет свой телефон, чтобы быть в курсе новой информации из интернета;
- Находясь на улице, он не оставляет телефон без внимания, даже когда это может быть неудобно или опасно;
- За ужином его взгляды прикованы не к еде или собеседнику, а к экрану смартфона, что затрудняет живое общение;
- Звук уведомлений телефона отвлекает его, даже если это происходит не из его устройства;
- Он практически не знает, что такое тишина, продолжая держать телефон, даже когда это может привести к неудобствам;
- Он бесконечно scroll-ит ленту новостей, повторяя то, что уже видел;
- Проводит больше времени в виртуальном общении, чем в живом — это становится нормой.
- Регулярно делает селфи и фотографии, не обращая внимания на реальные моменты, которые могут быть более важными.
Почему фаббинг набирает обороты
Фаббинг стал серьезной проблемой, которую эксперты сравнивают с зависимостями. Это связано с тем, что интернет предоставляет огромное количество информации, что сводит к минимуму необходимость запоминать важные данные — ведь всегда под рукой есть смартфон, на котором можно найти нужную информацию. От поиска парковки до деталей о жизни исторических личностей — все доступно одним кликом.
С одной стороны, это, безусловно, удобно и безусловное преимущество. Тем не менее, это приводит к дефициту времени для занятия другими важными делами, таким как живое общение. Фаббинг значительно снижает качество межличностных взаимодействий.
Статистика показывает, что женщины более подвержены фаббингу, чем мужчины. Для мужчин смартфон чаще служит инструментом, а для женщин он — таким же важным атрибутом, как аксессуар, символизирующий статус. Именно девушкам, активным пользователям этих устройств, удается ставить фаббинг на поток.
Известно, что интернет также может служить средством зарабатывания денег. Особенно популярны ныне социальные сети, такие как Instagram. Страницы многих известных девушек, демонстрирующих роскошный образ жизни, заполонили интернет-пространство. Многие пользователи видят эти яркие картины и хотят повторить похожую жизнь, не осознавая, что в большинстве случаев это тщательно продуманный имидж. Это создает установку к подражанию. Каждая вторая женщина проводит время, фотографируя свою еду или любуясь пейзажем, не замечая реальности вокруг, которая может быть гораздо более интересной.
Промышленность не оставляет без внимания эту тенденцию, предлагая все новые приложения для редактирования фото и видео. Эти приложения становятся все более популярными, так как ежедневно используется множество снимков, передающих идеальный момент жизни.
Существует также множество правил, которым необходимо следовать в поисках признания и популярности на платформе. Существует частности, когда стоит публиковать контент, и публикации следует планировать заранее, порой на месяц вперёд. Это создает замкнутый круг, где люди зациклены на своих смартфонах: одни живут на показ, другие стараются подражать этому стилю жизни. Они благодарны за обещание образа жизни, который, вряд ли, можно реализовать в действительности.
Ученые даже придумали термин, описывающий это явление — FoMO, что обозначает «Fear of Missing Out» или «Страх упустить возможность». Пользователи социальных сетей ощущают, что у других людей жизнь более насыщенная и интересная, в то время как их собственная жизнь представляется ужасающе пустой и незначительной. Это также обозначает склонность к экзистенциальным переживаниям, что может стать одним из основных факторов фаббинга.
Термин fabb, происходящий от фаббинга, также влияет на распространение данного синдрома. Фабби — это люди, которые напрямую не страдают от зависимости, однако их окружение может испытывать влияние этой зависимости. Подобное происходит, когда в разговоре один из собеседников сильно увлечён своим смартфоном, что провоцирует чувства дискомфорта у другого — он может начать брать свой телефон, чтобы избежать неловкости. Таким образом, под воздействием даже одного человека фаббинг становится заразным, распространяясь среди прочих.
Помимо этого, современные технологии создают условия для развития фаббинга. Теперь при помощи смартфонов можно выполнять множество задач, которые когда-то требовали большого количества времени. На данный момент с помощью онлайн-сервисов можно управлять многими аспектами своей жизни — включать бытовые приборы, общаться через разные платформы, следить за своим домом через видеонаблюдение, заказывать еду и услуги, следить за расписанием транспорта и оплачивать покупки. Этим самым смартфоны становятся не просто инструментом для доступа к информации, но и неотъемлемой частью реальной жизни.
Статистика
В связи с актуальностью проблемы фаббинга учёные провели ряд социологических исследований. Вот некоторые цифры, полученные в результате опросов:
- 30,2 % респондентов признались, что испытывают ревность к своему мобильному телефону, ощущая себя зависимыми;
- 11,5 % чувствуют себя неуютно и неловко в компании людей, страдающих от фаббинга;
- 20,4 % испытывают гнев и обиду, когда замечают, что собеседник увлечён смартфоном;
- 47 % сообщают, что время от времени страдают от синдрома FoMO;
- 97,7 % респондентов утверждают, что еда становится менее вкусной, когда они отвлекаются на использование устройства во время трапезы;
- 87 % молодых людей предпочитают общаться через телефон, нежели в реальной жизни;
- 22 % сообщили, что фаббинг стал причиной их развода;
- 13 % заявили, что зависимость от мобильного телефона вызывает у них депрессию.
