Острота переживаний постепенно снижается, возвращаются старые интересы или появляются новые. Учиться жить одному — это хороший способ узнать себя, найти новые пути в жизни и стать сильнее.
Стадии расставания у мужчин
Мужчины страдают от расставаний так же, как и женщины. Женщины просто не хотят сдерживать свои чувства и готовы рассказать о своих страданиях всему миру. А представители сильного пола загадочны. Мужчина, переживающий расставание, демонстрирует окружающим хорошее настроение и показывает, что он умеет хорошо справляться с такими мелочами.
Большинство оптимистичных на первый взгляд людей на самом деле имеют серьезные эмоциональные проблемы: они впадают в депрессию, спиваются, начинают вести аморальный образ жизни или просто молча страдают.
Но для окружающих они по-прежнему «в порядке».
Как мужчина переживает разрыв, если он – инициатор
Один мужчина тронут, хотя сам он расстался с девушкой. Диапазон чувств широк: от грусти до ощущения пустоты. Наиболее распространенными являются следующие ощущения:
- Желание показать бывшей, что все в его жизни прекрасно без нее. Новая любовь — это средство достижения цели. Они помогают ослабить ненужную эмоциональную связь и утереть нос падшей даме.
- Желание контролировать — после расставания многие мужчины чувствуют, что должны «преследовать» свою бывшую и начинают шпионить за ней в социальных сетях. Если девушка находит нового возлюбленного, бывший расстраивается или злится по этому поводу.
- В любом случае, мужчина тоскует по дому после окончания длительных отношений. Он скучает по привычным вещам, которые делали его жизнь приятной и теплой. Чтобы отвлечься от негативных мыслей, человек переключает свое внимание на что-то другое: работу, хобби, новый роман.
- После развода супруги испытывают радость. Наконец, долгожданная свобода. Сначала бросаются в глаза только преимущества новой одинокой жизни — ты можешь делать все и ни перед кем не должен отчитываться. Но уже через несколько недель тоска по прошлому пробуждается и усиливается с каждым днем.
Как мужчина переживает расставание?
Стадии мужских переживаний
Когда тебя бросают, это больно. Но каждый человек переживает боль по-разному. Поэтому было бы ошибкой помещать их все в одну коробку.
Многое зависит от характера человека, его окружения и обстоятельств.
Некоторые люди справляются с болезнью относительно спокойно и быстро. Другие мучаются от этого годами, оставляя душевные шрамы и рубцы на сердце.
Существует четыре стадии разлуки, с которыми может идентифицировать себя большинство мужчин:
- Отрицание — происходящее выглядит как шутка, недоразумение или очередная проверка на вшивость. Любовник готов восстановиться и позвонить снова.
- Гнев. Когда мужчины осознают серьезность ситуации, они берут свой гнев в свои руки. Брошенный муж недоумевает, как можно было совершить такое чудовищное предательство. В отличие от горя, гнев обычно не сдерживается представителями сильного пола. Ведро словесной грязи выливается на бывшего. Общим знакомым сразу сообщают, какая она на самом деле стерва — такой человек обижается! Человек специально совершает плохие поступки, потому что не хочет страдать в одиночестве.
- Надежда — кажется, что человек смирился с ситуацией. Но малейшая провокация или даже напоминание могут вернуть его на стадию отрицания, только более сильного. Теперь мужчина больше не будет ждать решения этого вопроса. Он возьмет ситуацию в свои руки и предпримет особые действия, чтобы вернуть свою возлюбленную.
- Депрессия — когда план проваливается и надежда окончательно исчезает, начинается самое страшное — осознание того, что ничего уже не вернуть. В этой фазе мужчины наслаждаются своим горем и не знают, что делать дальше.
Затем наступает развилка дороги. Психологически устойчивые мужчины переходят к следующему этапу — новой жизни. Они продолжают горевать, горе не проходит в одночасье.
Постепенно на смену печали приходят другие эмоции, связанные с новыми знакомствами, путешествиями и профессиональными успехами.
Однажды человек думает, что боль прошла.
Для некоторых мужчин это более сложная проблема. Иногда это занимает очень много времени, вплоть до нескольких десятилетий. Другим повезло еще меньше — они застряли в депрессии и всю жизнь страдают от прошлой любви. В таких запущенных случаях есть два пути решения проблемы: помощь психолога и чудо.
Фазы переживаний мужчины после расставания
Часто после расставания девушка находится в компании друзей, обсуждая детали разрыва, в то время как мужчина «преследует новую цель», идет на вечеринку или на сайт знакомств и ищет новые отношения.
До расставания
Что-то всегда предшествует окончанию отношений:
- Недоразумения
- Конфликты
- Конфликты Конфликты интересов, конфликты Конфликты интересов, конфликты, конфликты мнений
- Обман
- «Дергая за ниточки
- Желание что-то доказать
- Отсутствие прикосновений
- Маленькая романтика
- Потеря уважения
- Издевательства в компании.
Эти и многие другие вещи могут разрушить любые отношения. Но даже в этих обстоятельствах можно спасти отношения. Для этого важно выйти из детской позиции и взять на себя ответственность за ваши отношения.
Важно понять причины, по которым вы отдаляетесь друг от друга все дальше и дальше. Это может быть связано с очередным психологическим кризисом в отношениях, что случается со многими парами. И из каждого кризиса есть выход.
«Ушла любовь» может также означать, что два человека больше не прилагают усилий для ее сохранения. Вот почему так важно продолжать встречаться и делать что-то хорошее друг для друга.
К сарказму между нами также нужно относиться более осторожно. Агрессия часто скрывается за «безобидными» шутками. Это всегда ощущается партнером изнутри. И в каждой шутке есть только крупица соли.
Как переживают расставание мужчины и женщины – сравнение
По статистике, мужчины переживают расставание легче, чем женщины. Это потому, что они не проявляют свои чувства так открыто. Большинство мужчин с детства выросли с табу на чувства: «Не плачь — ты же мужчина» и так далее. Все это наложило свой отпечаток на психологию мужчин. Они не могут выплакать свою боль и часто переживают расставание по-другому.
Женщина может быть подавлена, плакать и действительно страдать после расставания. Но есть определенные действия, которые в той или иной мере присущи и мужчинам, и женщинам.
Забывание и отсутствие чувств может быть способом переживания потери (разрыва). Но это не может продолжаться долго. В какой-то момент вы должны признать, что отношения все равно закончились. И вы должны научиться жить без партнера. Вы должны научиться строить жизнь или финансовую сторону своей жизни.
Мужчина и женщина разводятся. Как мужчины справляются с разлукой?
Это может случиться как с женщинами, так и с мужчинами. Но мужчины переживают это более остро.
Речь идет о новых отношениях. Но это не будет чем-то серьезным. Это скорее для того, чтобы скоротать время, потому что бывает трудно быть одному или оставаться одному. Это скорее иллюзия, что кто-то может так быстро заменить того, с кем у вас были длительные отношения.
И мужчины, и женщины склонны работать больше часов, чем необходимо. Усталость будет нарастать, энергия истощаться, а депрессия не заставит себя ждать. Поэтому вам не следует этого делать.
Обычно брошенная сторона винит в этом решении своего партнера. Это может снять некоторое напряжение, но не поможет вам пережить потерю.
Что поможет пережить расставание?
Важно, чтобы у вас было время, чтобы это переварить. Что вы не хотите никого видеть после расставания, что вам грустно и хочется плакать. Это нормальный период времени. Вам может казаться, что вы больше никогда не сможете доверять другим людям, но это тоже пройдет. Дайте себе время для грусти.
Мужчинам требуется в среднем 3-4 месяца, чтобы пережить расставание. Для женщины это занимает от трех до шести месяцев. Но даже эта цифра может быть временной и зависит от многих психологических характеристик человека.
Дружбой не следует пренебрегать в этом процессе. Настоящий друг выслушает вас и примет вас со всеми вашими заботами. Это поможет вам получить удовольствие и забыть, когда вы будете готовы.
Компетентный специалист поможет вам гармонично проработать ваши чувства и эмоции. Если вы чувствуете, что у вас ничего не получается, обратитесь к психологу. Консультант может помочь вам преодолеть обиды и разочарования, которые у вас могут быть. После сеанса с консультантом вы сможете подготовиться к новым отношениям. То же самое справедливо и для мужчин.
После расставания вам необходимо позаботиться о себе. Вам необходимо заботиться о своем психическом благополучии. Не просите быстро забыть человека и выбросить его из головы. Важно, чтобы вы постепенно привыкали к жизни без него или нее. В конце концов, вы увидите в толпе других людей, с которыми вы снова сможете быть счастливы.
