Не позволяйте обстоятельствам управлять вашей жизнью. Вы не обязаны терпеть неприемлемое поведение обидчика. Если ваша безопасность под угрозой, немедленно обратитесь в полицию и позаботьтесь о прекращении цикла домашнего насилия.
О чем думает домашний тиран?
Сложные отношения в партнерстве, а затем и в семейной жизни могут вызывать множество трудностей. Однако, когда мужчина начинает проявлять агрессию, игнорирует мнение и потребности своей партнерши, а также настойчиво утверждает право контролировать ее жизнь, это уже является формой домашнего насилия. Такое поведение может проявляться в различных формах, значительно отличающихся от прямых физический нападений.
Психотерапевт Светлана Морозова в своей книге «Тихие слезы», основанной на опыте работы с женщинами, обращающимися за помощью в Центр поддержки, описывает, как не попасть в отношения с мужчиной, способным на насилие. Она также делится советами о том, как определить, является ли ваш муж тираном, какие последствия вызывает домашнее насилие и что делать, если вы столкнулись с этой проблемой в своей жизни.
Что у него в голове?
В тот момент, когда женщина осознает свое недовольство отношениями с домашним тираном, он, напротив, часто не видит ничего плохого в своем поведении. Он искренне может утверждать: «Я же ее люблю!»
Но как он может быть убежден в своей любви и одновременно не замечать, что эта любовь разрушает ее? Что она, находясь рядом с ним, теряет свою индивидуальность, здоровье и, в конечном итоге, превращается в подавленное и запуганное существо? Как ему удается столь эффективно игнорировать ее чувства? Возможно, он не способен воспринимать эмоции окружающих, или же его бесчувственность укоренена в глубине его сознания?
Психологи связывают домашнее насилие с расстройствами личности, которые приводят к искаженному восприятию эмоций и волевых качеств, что, в свою очередь, может вызвать нарушения в поведении. Люди с такими расстройствами, которых иногда называют психопатами, действительно могут проявлять крайнюю жестокость. Однако, важно отметить, что основная масса домогателей не имеет таких серьезных нарушений личности. В других сферах своей жизни они могут демонстрировать широкий спектр эмоций. На общение с начальством или значимыми для себя людьми они реагируют адекватно, в то время как в отношении своей семьи показывают совершенно иные черты.
Американский психотерапевт Сьюзен Форвард описывает проблемы в тиранической семье как «мизогинию», что подразумевает ненависть мужчин к женщинам. Но не стоит понимать это определение слишком буквально, представляя тираном человека, активно ненавидящего всех женщин. На самом деле, он может испытывать привязанность к своим родственникам и друзьям-женщинам, поддерживая дружеские и деловые отношения с ними. Проблема заключается не в его чувствах, а в его способе мышления.
Феномен домашнего насилия основан на специфической системе убеждений, которая формирует его восприятие действительности.
Любовь и дружба требуют взаимного уважения, умения вести конструктивный диалог и находить компромиссы. Однако домашний тиранический муж относится к своей супруге не как к равноправному партнеру, а как к предмету, необходимому для удовлетворения собственных потребностей. Он считает такое распределение ролей вполне естественным. Если же женщина демонстрирует свои желания и эмоции, которые не вписываются в его представление о том, как должна действовать жена, то для него это воспринимается как акт неповиновения — подобно тому, как если бы кофемолка вдруг отказалась выполнять свою функцию. Его реакция — воспринимать это как угрозу своему превосходству, которая требует незамедлительной и жестокой реакции.
Если его вспышки агрессии позволяют ему установить полный контроль над женщиной, он будет повторять это поведение снова и снова.
Таким образом, мы подходим к основному вопросу: «Почему он это делает?». Если задать ему этот вопрос, то он без колебаний приведет целый список ошибок, за которые, по его мнению, можно и даже нужно принять серьезные меры. Психологическая защита от осознания своего неправильного поведения включает множество оправданий: стремление сохранить образ хорошего человека, который не является обидчиком. На самом деле, его волнует только власть и контроль, и для достижения своих целей он использует множество манипулятивных стратегий.
Светлана Морозова. «Немые слезы»
Основной базой домашнего насилия является стремление мужчины осуществлять жесткий контроль над жизнью женщины, включая все аспекты ее жизни — деятельность, финансы, социальные связи и положение в семье. Хотя домашняя тирания нередко сопровождается физическим насилием, это не является обязательным условием. Нередко страдания женщин остаются незамеченными окружающими, что может привести к тяжелым последствиям. Общество должно осознать проблему и стать более чутким к этому явлению.
Книга Светланы Морозовой, изданная издательством «Никея», основана на опыте женщин, которые обращались за помощью в Центр, и содержит в себе множество практических рекомендаций, таких как:
- Способы избежать отношений с мужчинами-тиранами,
- Методы выявления признаков агрессии у вашего партнера,
- Последствия для жертв домашнего насилия,
- Действия, которые следует предпринять, если вы столкнулись с насилием в своей жизни.
Светлана Морозова является психотерапевтом и аспирантом, а также активно работает в Центре поддержки, оказывая помощь женщинам.
Чем дольше и сложнее контакты с подобным человеком, тем труднее будет из них выбраться. Поначалу такое поведение может переходить в физическое насилие.
Признаки домашнего тирана
Домашний тиран часто считает себя идеальным, при этом всегда готов критиковать окружающих. Когда его неверность становится известной, он объясняет это тем, что его партнерша сама виновата — что она требует к себе слишком много, и оказывается недостаточно хороша. Это человек, который всегда найдет, за что упрекнуть и покритиковать: будь то стиль одежды, поведение или какие-либо другие аспекты жизни. Он может часто сравнивать свою жену с другими, более «идеальными» женщинами, что значительно ухудшает ее самооценку.
Такой подход особенно подстраивается под женщин с низкой самооценкой. При малейших упреках от мужа, такие женщины начинают пытаться доказать свою ценность, стремясь стать для него «достаточно хорошими» и привлекательными. Они попадают в ловушку зависимости: постоянная критика изматывает, и они боятся потерять свою половинку, ведь другие могут не проявлять к ним такого же интереса.
Таким образом, домашний тиран становится все более наглым и грубым, а жертва продолжает изменяться, надеясь, что однажды это приведет к положительному результату. Она жаждет признания и одобрения, которые, как правило, поступают очень скромно, вызывая еще большие страдания.
Чёрно-белое мышление
Тираны характеризуются стремлением к четким границам: они уверены в том, что существует только одно правильное мнение — их собственное. Они требуют, чтобы окружающие принимали их точку зрения и не умеют принимать иные мнения. Предположим, вам не удается соответствовать его требованиям: это вызывает гнев и агрессию — они начинают атаковать, чтобы устранить то, что они считают неправильным.
Таким людям сложно осознать, что все имеют право на собственное мнение. Они склонны разделять людей на «сильных» и «слабых», и если вы находитесь рядом с ним, вам, вероятно, придется подстраиваться под его правила. В противном случае последует наказание.
Сила чувств
Людей-тыранов можно условно разделить на два типа: один из них импульсивен, другой накапливает эмоции, а затем взрывается.
Импульсивные люди не способны контролировать свои желания. Они действуют капризно, времени на самообдумывание у них нет — если они чувствуют желание выпить, они выпивают, если желание «отключиться» — они немедленно начинают применять физическую силу или агрессию ко всему, что им попытается воспротивиться. Если они желают по внезапной прихоти заняться сексом вне своего партнера, они ошибок не видят— «они просто хотят»!
Психологи отмечают, что нормальные взрослые способны отложить свои желания, провести анализ ситуации и взвесить риски. Однако для личностей с выраженными расстройствами поведения это правило не работает.
Тип людей, накапливающих эмоции, часто называется «эпилептоидным» или «взрывным». Их гнев бывает не просто проявлением раздражения; он может перерасти в настоящую ярость, во время которой они способны причинить вред своим близким. В такие моменты они не осознают, как опасны для других и какие последствия это может иметь для окружающих.
Невозможно изменить тирана. Он будет искать нового объекта для своей агрессии, поскольку такие люди питаются эмоциями других. Если жертва становится невыносимой и испытывает сильные страдания, это только подстегивает тиран.
Муж тиран — кто это?
Домашний тиран или деспот — это человек, поглощенный жаждой власти. Он постоянно задается вопросом о том, кто хозяин в доме, и приходит в ярость, если его позиции ставятся под сомнение. Когда он чувствует, что теряет контроль над ситуацией, это воспринимается им как угроза его власти, поэтому он пытается подавить всякую независимость тех, кто его окружает. Любая самостоятельность представляет собой посягательство на его авторитет.
Тиран будет предпринимать любые действия, чтобы сохранить свой статус, даже если объективно ему никто не угрожает. Он упорно настаивает на своих безумных идеях и не уступает в спорах — для него это значит потерять власть и контроль над ситуацией.
Мужчина-тиран заботится о том, чтобы его супруга была как можно более зависимой от него, и достигает этого путем недопущения к ее работе и обладания большим количеством детей. В начале отношений он может казаться заботливым и говорить, что «его жена не должна работать», чтобы прикрыть свои реальные намерения. Он не одобряет ее общение с друзьями или родственниками, противится ее хобби или учебе — всему тому, что ставит под сомнение его контроль над ее мыслями и поступками. Ему недостаточно внешней зависимости — он стремится полноценно контролировать личность своей партнерши.
Истинная натура семейного хулигана проявляется во времена физической зависимости жертвы — например, во время беременности или сразу после родов. В такие моменты он начинает осуществлять полный контроль над всеми аспектами жизни своей партнерши: унижает и оскорбляет ее и доминирует над семьей физически и финансово. До этого времени его жестокость часто скрыта за маской внимания и доброты, что только создает иллюзию безопасности.
Психология тирана — невротическое стремление к власти
С точки зрения психологии, стремление к власти можно рассматривать как невроз — это навязчивое желание подавлять и подчинять других. Такие импульсы, скрытые в подсознание, на самом деле контролируют его поведение. Сознательно же человек далеко не всегда признается в этом зловещем стремлении и зачастую рационализирует свой подход. Например, он может делать ссылки на «патриархальные традиции», что демонстрирует его потребность снижать статус женщины.
Этот тип личности разделяет людей на «сильных» и «слабых», обожествляя одних и презирая других. Он также обусловлен внутренним конфликтом — ненависть к себе параллельно с чувством превосходства над другими. Его невротические импульсы на самом деле служат компенсацией сторонам его жизни, которые он сам считает слабыми и недостойными. По этой причине это стремление нездоровое и неутолимое, ведь его постоянные сомнения порождают потребность подтверждать свои силы.
В этом и заключается внутренний конфликт домашнего хулигана — его слабости скрываются под маской доминирования и злобы. Он боится, что его истинное «я» будет раскрыто, и реальность вместо текущего благополучия вернется к немощи. Он видит себя как «лидера, сильного и смелого», гордится этим образом, хотя на самом деле за этим кроется его собственное недовольство собой.
Отношения тирана с жертвой
Построение полноценных отношений с невротиками практически невыполнимо. В этих случаях целесообразнее говорить об их взаимозависимости. Классическим примером жертвы является человек с неврозом, но в иной форме. Подобные личности легко переключаются в роли — жертва, преследователь, любовник — и нередко тянут за собой детей, воспитывая их в таких же условиях. Жена, порой выступающая в роли вторичного тиранчика, может через детей передать свою модель поведения дальше, создавая тем самым порочный круг невротизма в семье.
Обычно они живут в страхе, приводя к формированию у ребенка чувства послушания и зависимости, что делает их жизнь под контролем. Они называют это «заботой», не осознавая, что их подходы более жестоки и подавляющи. Невротики, не принимая своих недостатков, прикрывают их рационализацией своих действий, обосновывая поведение заботой о благополучии других. Они берут на себя «бремя» власти, считая эту роль своей судьбой или призванием.
Как правило, такие отношения крайне чрезмерны и неоправданны. Хотя, как часто бывает, они притягиваются друг к другу, эти пары имеют обыденный вид — и даже несмотря на различия в интересах или ценностях, сложившиеся связи сойдут на нет только при строгом внезапном внешнем воздействии. Эта неестественная зависимость может длиться очень долго, оставляя путь лишь страданиям и постоянным обидам. Их взаимопонимание становится едва уловимым, и они обращают внимание друг на друга только на уровне эмоций, которые подвергаются давлению острая агрессия.
Сложная зависимость невротиков прослеживается во всем: это похоже на наркоманию, то есть, зависимость. Отношения таких людей, как правило, имеют ненормальный характер — они не могут находиться в одиночестве; даже когда находятся в состоянии покоя, это приводит к полному истощению. Они стремятся сбежать от своей природы, создавая зависимость от страха и независимости, пересекая грани.
Драматизация подобных отношений должна быть известным фактом, чтобы распознать их наличие. Она появляется постепенно и может показаться невидимой для окружающих: сначала обидные слова, после которых следует «искреннее» извинение, а затем — повторение ситуации, лишь усиливающее влияние агрессора, пока ответная реакция не станет привычной.
К сожалению, многих жертв домашнего насилия постигает подобная судьба, когда они начинают воспринимать это как часть их реальности. Узники своих терзаний, они испытывают невыносимую боль и остаются мишенями для уловок хулигана.
Подобные мужские тирании привносят непереносимые страдания и зачастую так сложно выбраться из этой ямы, самой по себе заковавшей личность. Поэтому так важно понять, что такие отношения ведущие к саморазрушению, нивелируют истинную силу человека.
Как показывает практика, достучаться до таких людей и изменить их поведение крайне трудно, и это может лишь привести к новым разочарованиям. Важно открыто действовать и искать пути выхода для улучшения своей жизненной ситуации. Если вы столкнулись с подобной ситуацией, не оставайтесь одни. Множество путей помощи, включая психологические консультации или помощь центров поддержки, обеспечат вам надежные инструменты для борьбы с этим злом.
Советы психологов
Если ваш супруг является тираном, советы психологов могут помочь вам переосмыслить свои жизненные выборы и выяснить реальность ситуации.
Женщинам, ставшим жертвами насилия, часто бывает трудно получить помощь. Они могут испытывать стыд или страх осуждения. Вы должны взять свою судьбу в свои руки, не опасаясь мнения окружающих. По каждой из причин, приводящих к домашнему насилию, важно помнить, что насилие — это преступление, и с течением времени уровень унижений только возрастет.
- Психологическая подготовка. Необходимо сохранить ясность ума и подготовить четкий план на случай, если вам понадобится срочно покинуть хулигана.
- Прерывайте отношения на самых первых стадиях проявления жестокости. Собирайте вещи и уходите к друзьям или родственникам, если такая возможность имеется. В случае отсутствия таковых, обратитесь в кризисный центр.
- Если насилие стало проявляться, немедленно обратитесь в полицию.
- Не позволяйте проявлениям неуважения к себе — они должны быть пресечены на ранней стадии.
- Не давайте хулигану манипулировать собой, помните, что вы имеете право жить так, как хотите.
- Заботьтесь о своем мнении, иначе вас будут игнорировать.
- Стремитесь к финансовой независимости.
- Не оправдывайте жестокое обращение с вами.
- Учитесь говорить «нет», когда хулиган навязывает свое мнение.
- Принимайте собственные решения по важным жизненным вопросам.
- Введите себя в круг общения, заводите новых знакомых и друзей.
- Работайте над повышением своей самооценки.
- Будьте внимательны — как только хулиган заметит вашу уязвимость, он начнет играть на этих чувствах.
- Не нужно обманываться — такие люди редко меняются.
- Не стоит опасаться, что бывший партнер будет преследовать вас — они трусливы, и ваши права не должны быть ущемлены, даже если у вас есть дети, ведь это может сильно сказаться на их психике.
Главный совет психологов — полюбите себя, утвердите свою индивидуальность и восстановите уверенность в себе.
Изучение поведения такого типа людей — необходимый шаг к пониманию и изменению ситуации.
Опираясь на свой опыт, я могу уверенно сказать, что агрессоры не меняются — им необходима дистанция. Не стоит надеяться на их изменение, так как это скорее всего приведет к разочарованиям. Я сама была однажды в таких отношениях, но после долгих страданий приняла решение уйти. Это ваша жизнь, и вы имеете полное право выбирать: какую профессию иметь, какой образ жизни вести, с кем дружить или с кем строить семейные отношения. Нельзя мириться с унижениями и оскорблениями. Тирания может проявляться медленно. Сначала это лишь обидное слово, затем — жесткие обвинения и так далее, пока принуждение не станет постоянным. Многие жертвы попадают в ловушку, представляя, что это неизбежно. Я пережила это на своей шкуре и знаю, насколько важно избавиться от таких людей. Они питаются неуверенностью и страхами, создавая атмосферы, в которых жертвам тяжело выживать. Возможно, вам стоит вспомнить слова известного психолога: «Если убрать зрителя, спектакля не будет». Поэтому, уходите от таких людей, любите себя и выбирайте свою судьбу.
Имейте в виду, что любые разговоры с хулиганом — это пустая трата времени. Человек не способен на изменение, такова его природа. Он получает удовольствие от эмоций жертвы. Не дайте ему этой пищи, оставайтесь бесстрастными во время конфликтов. Как бы он ни пытался вас задеть — игнорируйте провокации. Если вы вступите в диалог, тем самым лишь подогреваете конфликт.
Почему женщины смиряются с домашней тиранией?
Невозможность выступить против домашнего насилия нередко объясняется устоявшимися стереотипами, которые по-прежнему могут иметь влияние как на уровне общественного сознания, так и на личном подпорье. Эти глубоко укорененные убеждения часто работают на подсознательном уровне и продолжают действовать в противоречии с современной реальностью. Несмотря на то, что женщины в XXI веке имеют возможность жить независимо, привычные модели поведения, формировавшиеся не одно поколение, являются стихийной преградой.
- Страх одиночества. Несмотря на то, что многие современные женщины выбирают жизнь без постоянного партнера, страх одиночества зачастую сохраняется и служит стимулом для жизни с тираном.
- Страх лишить детей отцовского воспитания. Наличие деспотичного отца может оказать негативное влияние на психику детей, однако многие женщины искренне верят, что гораздо хуже оставить детей без отца.
- Влияние родных и знакомых. Представители старшего поколения чаще всего культивируют идею о сохранении семьи любой ценой, перекладывая вину за разрушение на женщину, если она выступит против своего супруга.
- Угрозы и манипуляции. Хулиган, применяя угрозы, значительно понижает самооценку своей партнерши, заставляя ее чувствовать себя зависимой.
- Надежда на перемены. Женщины часто надеются, что тиран изменит свое поведение и начнет заботиться о них, но как правило, ничего подобного не происходит, если нет внешнего сподвижника к изменению ситуации.
- Любовь. Этот фактор часто используется как аргумент для объяснения их терпимости, хотя за тем стоит больше комплиментирование к себе и иным ранее рассматриваемым факторам.
- Материальная зависимость. Это может выражаться в отсутствии средств для ведения самостоятельной жизни и управлении финансами. Без решительных шагов эта зависимость возрастает.
- Психологические особенности. Женщина может страдать от синдрома жертвы — когда она бессознательно ищет тотальный контроль со стороны партнера, копируя модели поведения из собственного детства.
Терпение – не выход!
Согласие не бороться с тиранией мужа единодушно — это сознательный отказ от своего счастья и перспективы на успешное будущее для своих детей. Женщина, переживающая угнетение в отношениях с доминирующим мужчиной, должна понять, что иметь право на определенные действия по прекращению оскорбительного поведения, включая возможность разрыва отношений. В противном случае её семья будет страдать от постоянного психологического давления, а дети — от поведенческих расстройств.
Чтобы понять причины той психологической неуверенности, что мешает женщине сопротивляться домашнему насилию, целесообразно обратиться за помощью к квалифицированному психологу или психотерапевту, который сможет выявить скрытые факторы давления на ее личность и помочь выработать успешные поведенческие модели. Профессиональный подход даст возможность раскрыть внутренний потенциал жертвы и приведет к становлению её самостоятельности. Освободившись от психологической зависимости, жертва получает возможность получить необходимые ресурсы для комфортной жизни, позволяющей создать адекватные для детей условия.
Не оставайтесь наедине со своими страхами! Вы имеете полное право проживать жизнь, основываясь на собственных правилах, строя полноценные и счастливые отношения!
