Каковы идеальные параметры женской фигуры и как их определить. Какая идеальная фигура для девушки.

Приведенные выше примеры касаются мужчин и женщин в возрастной группе от 25 до 35 лет. С течением времени идеальные пропорции человеческого тела претерпевают изменения. Длина туловища, а также рук и ног со временем может уменьшаться. Чтобы сократить скорость старения и сохранить молодость, необходимо регулярно уделять внимание физической активности и заниматься спортом.

Что такое 90-60-90?

Здесь мы не будем углубляться в историю, но вспомним фигуры таких известных личностей, как Леонардо да Винчи и Аристотель, которые внесли вклад в формирование современного представления о пропорциях человеческого тела. Эти параметры по-прежнему актуальны и составляют основу модельной тенденции. Модельная индустрия обращается к собственным стандартам красоты. В профессиональном мире красота оценивается через условные единицы. Модельный стандарт «90-60-90» стал популярен благодаря своей утилитарности — он позволяет легче оценивать, как предмет одежды будет смотреться на фигуре, что упрощает покупателю процесс выбора между различными изделиями.

Женщины могут возмущаться и задаваться вопросом: «А как же миллионеры, которые выбирают служанок в жены?». Для них важно понимать, что брак с миллионером — это не только личные отношения, но и определенное социальное положение. Таким образом, в данном контексте можно говорить о том, что заключение брака становится политическим актом:

Это скорее бизнес-план, чем союз двух любящих сердец.

Идеальные параметры женской фигуры. Секс-символы прошлого и настоящего

Современные кинодивы и стандарты красоты XX века далеки от упомянутых цифр.

Мэрилин Монро обладала параметрами 92-60-86 при росте 162 см и весе 56 кг. В 1950-х годах мужчины были ей пленены. Многие до сих пор считают её символом истинной женственности. Она стала иконой, которая олицетворяла образ идеальной женщины в глазах многих мужчин. Не менее впечатляющая Одри Хепберн, с параметрами 87-50-86, ростом 170 см и весом 45 кг. Хотя невозможно измерить силу любви, однозначно можно сказать, что поклонников Одри, судя по всему, больше, чем у Мэрилин. Переместимся на 30 лет назад в 80-е годы и обратим внимание на Мадонну с её параметрами 91-61-86,5, ростом 165 см и весом 54 кг, которая тоже оставила след в сердцах многих. В 90-е годы мужская публика без ума была от стройной Кейт Мосс с её параметрами 84-58-89 при росте 170 см и весе 48 кг. И сегодня границей мечты становится фигура Анджелины Джоли, чьи параметры составляют 98-64-89, рост 170 см и вес 47 кг.

Этот список, безусловно, вызывает споры и дебаты. Например, некоторые мужчины могли бы предпочесть Скарлетт Йоханссон на месте Джоли. Но это обсуждение уместно при упоминании именно фигуры Скарлетт.

Идеальные пропорции женской фигуры? Их не существует

В качестве примера можно привести Монику Белуччи. Эти выдающиеся женщины наиболее близки к желаемым параметрам, нормализуя обмен веществ, поддерживая мышечную массу и регулируя уровень жировых отложений. Они в состоянии с легкостью набирать и терять вес, если регулярно посещают спортзал и придерживаются жизненного стиля, способствующего здоровью. Это не просто мечта, а реальная возможность при правильном подходе. Однако не стоит завидовать, ведь у каждого — своя судьба и свой путь. Хотя, например, Скарлетт Йоханссон и Мэрилин Монро обладают большими грудью и широкими бедрами, они также имеют определенные пропорции в плечах и талии, которые будут отличаться от других моделей. Если бы речь шла о мужчин, то их фигуры, возможно, квалифицировались бы как «пухлые».

Простой способ узнать к какому типу телосложения вы относитесь — взять сантиметр и измерить обхват запястья. Если обхват составляет до 16 см — вы узкий, если 16-18 см — нормальный, свыше 18 см — широкий.

Таким образом, вывод однозначен: идеальные пропорции женской фигуры на самом деле не существуют. Женщины, принадлежащие к разным типам телосложения, не могут изменить свои анатомические особенности, сколько бы они не стремились. Например, если бы Скарлетт Йоханссон захотела бы стать похожей на Кейт Мосс, это вряд ли удалось бы по тем же физиологическим причинам. Ещё один важный момент: идеальный женский идеал, как правило, является вопросом личных предпочтений, и эти споры, скорее всего, не утихнут в ближайшие недели. Тем не менее, когда речь идет об образах совершенной женской фигуры, выбор становится более индивидуальным и персонализированным.

Мезоморфы представляют собой промежуточный вариант между эктоморфами и эндоморфами, обладая характерными чертами обоих типов. Они способны быстро набирать как мышечную массу, так и лишний вес. У них более крупная костная структура, чем у эндоморфов, но процент жира сопоставим с эктоморфами.

Каковы идеальные параметры женской фигуры и как их определить

Путешествие к потере веса

На протяжении веков и в разных культурах на идеальную женскую фигуру оказывали влияние культурные особенности, общественные стереотипы, традиции, а также мнение мужчин о том, что считается красивым. Сложно не согласиться с тем, что стандарты красоты изменились. Откуда же взялись параметры современных идеальных пропорций для женской фигуры, таких как 90-60-90? Эти цифры возникли под влиянием модных дизайнеров, кутюрье и многих других представителей современной индустрии красоты. Но на самом деле такой стандарт красоты — это всего лишь миф. Сегодня важно понимать, какая фигура считается «идеальной» и как мы можем определить, соответствуем ли мы этим критериям. Давайте рассмотрим этот вопрос более подробно.

Основные параметры современных стандартов женской красоты

В современном обществе принято считать привлекательным тело, которое выглядит вытянуто, стройно и с выраженным рельефом мышц. Обычно это касается женщин, которые следят за своим питанием, занимаются фитнесом, бодибилдингом или другими видами спорта, а также работают в сфере моды или в цирке. Важно отметить, что красивая фигура включает не только стройное телосложение, но и определенные идеальные параметры. Но что же это за параметры?

Золотое сечение считается основной идеальной пропорцией, по крайней мере, с тех пор как была расшифрована эта формула Леонардо да Винчи. Эта структурная гармония, известная также под названием золотое сечение, отображает симметрию и порядок не только во Вселенной, но и в нашем существовании. Оно касается всего, начиная от простейших форм жизни и заканчивая архитектурой. И человеческое тело подчиняется этим математическим (или, может быть, геометрическим) законам.

Стоит отметить, что идеал женской красоты и параметры женского силуэта имеют свои отличия в зависимости от страны и культуры. Более детальную информацию об этом можно найти в видеороликах на эту тему.

Если мы учтем золотое сечение при создании современного стандарта женской красоты, то можем увидеть такую картину.

1. Идеальный (оптимальный) рост для современной женщины составляет 170 см и выше. Если рост меньше этой отметки, женщину могут считать низкой, а если ниже 160 см — определенно это считается очень низким ростом. Высокими женщинами принято называть тех, чей рост достигает 185-190 см.
2. Идеальный рост должен быть в гармонии с идеальным весом, а также соответствовать возрасту. Существует метод, позволяющий определить ваши пропорции и сопоставить их с идеальным ростом (это называется индекс Кетле). Например, ваш рост составляет 170 см, что следует умножить на свой рост (1,7 x 1,7). Полученное значение затем нужно разделить на свой вес (например, 69 кг). Результат даст вам индекс пропорциональности тела, который следует сопоставить с нормой.

Для женщин нормой считается индекс от 19,5 до 24,5. Значения ниже этой нормы указывают на недостаточный вес, в то время как значения выше нормальных следуют к категории избыточного веса. Согласно этому индексу:

• 30-35 лет – это дополнительные риски, связанные с ожирением первой степени,
• до 40 лет – это уже вторичная степень,
• старше 40 – жировая дистрофия третьей степени.

1. Идеальный размер вашей талии должен соответствовать вашему росту и находиться в пределах параметров таблицы идеальных пропорций. Чтобы это оценить, измерьте свою талию на один сантиметр (начиная от рёбер). Замерили? Теперь сравните с параметрами таблицы. Фото: измерение талии
2. Согласно современным представлениям о женской красоте, длина ног должна сохранять определенные пропорции относительно тела. Ноги следует измерить и сопоставить с нормами. В идеале они должны составлять пропорцию по отношению к общему росту женщины.

Длина ног не должна превышать 56% от общего роста женщины.

Даже икры ног имеют свои идеальные пропорции.

Кроме того, возраст также играет важную роль в изменении фигуры. Обычно форма и тип телосложения формируются до 20 лет, после чего наступает период стабильности в росте. У женщин рост, как правило, прекращается в схожий временной промежуток. После 45 лет организм начинает постепенно стареть, и, как следствие, происходит изменение в размерах и параметрах.

Влияние телосложения на формирование идеальной фигуры

Тип телосложения влияет на формирование идеальных пропорций женского силуэта. Существует три основных типа:

• Эктоморфы, имеющие стройное и худощавое телосложение. Несмотря на их внешнюю привлекательность, им иногда не удается достигнуть идеальных параметров, таких как требуемый вес и другие характеристики. Эти женщины могут обладать угловатыми формами в молодом возрасте и с течением времени набирать жировые отложения в области талии. Однако, при этом, им бывает сложно формировать округлые формы груди и ягодиц, даже с настойчивыми тренировками.
• Мезоморфы, обладающие средней костной структурой, согласно статистике, легче поддерживают свою физическую форму даже при отсутствии активных занятий спортом, благодаря сбалансированному рациону. Эти женщины имеют большую популярность среди мужчин и в случае необходимости могут быстро набирать либо терять вес.
• Эндоморфы, в прошлом также известных как «пухлые» женщины, в определенные исторические периоды пользовались большим вниманием. Однако с развитием культуры и оппозицией появление современных стереотипов о красоте сделало этот тип менее популярным, но среди мужчин по-прежнему есть ценители полноты.

Также в видеоролике представены основные типы телосложения и изображения женских фигур.

Длина ног считается средней, если они составляют примерно половину роста тела, и короткими, если она меньше этой цифры. Однако женщины давно открыли секрет того, как визуально удлинить ноги: они просто применяют обувь на высоком каблуке.

Мастер-класс «Подбор гардероба по типу фигуры»

Нормативы пропорционального телосложения женщины

На сегодняшний день в нашей стране также используются стандарты пропорционального телосложения женщин, которые были разработаны известным врачом А.К. Анохиным в конце 19 века.

Согласно этим нормам, имеющийся рост женщины в сантиметрах должен включать:

• «шея» — 0,18-0,2 см,
• «рука (плечо)» — 0,18-0,2 см,
• «нога (бедро)» — 0,32-0,36 см (максимум),
• «нога (икра)» — 0,21-0,23 см,
• «грудь» (не бюст) — 0,5-0,55 см или более,
• «таз» — от 0,54 см (минимум) до 0,62 см (максимум),
• «талия» — 0,35-0,40 см.

Чтобы оценить свои пропорции, умножьте свой рост в сантиметрах на указанные выше числа. Затем измерьте соответствующие части своего тела и используйте полученные результаты для анализа своей физической формы.

На нашем сайте вы можете также найти инструменты для расчета ваших пропорций и степени стройности.

Если ваша фигура не соответствует стандартам, не огорчайтесь! Главное — выбрать одежду, которая подчеркнет ваши достоинства. Ниже приведены рекомендации для каждой ситуации.

План индивидуального гардероба

ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ