Как ограничить бюджет на продукты. Как сэкономить деньги на продуктах.

Глеб, по моему опыту, готовить с маленьким ребенком невозможно. Он все время плачет. Он никогда не спит, невозможно позволить ему спать одному. Приходится питаться готовыми блюдами. Когда нет денег на хорошую готовую еду, люди делают лучшее, что могут. Пусть Бог даст им силы и здоровье, чтобы выжить. Когда ребенок вырастет, он будет готовить и есть здоровую пищу.

Муж лишился работы, а я в декрете: вот как мы экономим на продуктах

До ухода в декретный отпуск я потратила на еду 40 тысяч рублей.

Я работала в колл-центре мобильного оператора и зарабатывала 25-30 тысяч рублей, мой муж получал около 40-50 тысяч. Мы «съедали» 50% от общего дохода. Когда мой муж потерял работу, а я находилась в декретном отпуске, мне пришлось пересмотреть свои расходы: Пришлось прекратить хотя бы доставку продуктов.

В декретном отпуске я получаю 19 тысяч рублей: 8 тысяч — оплата с работы, 11 тысяч — социальные выплаты. Мой муж потерял основную работу и устроился монтажником окон ПВХ — получает 30 тысяч рублей. Сейчас мы тратим на еду меньше: около 15-16 тысяч рублей в месяц.

Я хотел бы рассказать вам о том, что помогло нашей семье сократить расходы на питание.

Закупаться раз в две недели и по списку

Мне удобнее составлять список покупок с заметками в мобильном телефоне, чем на бумаге: либо я теряю бумажку, либо забываю ее дома, либо ее крадет ребенок. Я составляю список не за час до похода в магазин, а за две недели.

Мой муж обычно не принимает в этом участия: Он доверяет мне, когда дело касается покупок. Его единственные требования — чтобы я покупал столько мяса, сколько хочу, и чтобы каждый прием пищи состоял из разных продуктов.

Чтобы не бегать в магазин каждые три дня, я покупаю стерилизованное или суперпастеризованное молоко со сроком хранения около шести месяцев. Многие считают, что это не очень полезно для здоровья, но я с этим не согласен. Мы не едим много хлеба — я покупаю пачку белых тостов, которые также имеют длительный срок хранения.

Я включаю в список как отдельные предметы, так и посуду, если точно знаю, что в ней содержится. Я также могу добавить предметы домашнего обихода и необходимые покупки на рынках.

Если я вижу товар, которого нет в моем списке, но который продается, я куплю его только в трех случаях:

  1. Мне всегда нужен этот товар, а у меня его нет в наличии. Например, недавно я купил две бутылки растительного масла.
  2. Это продукт длительного действия, и я точно знаю, для чего буду его использовать. Например, у меня есть стерильные сливки: срок их хранения составляет около трех месяцев, и я обязательно использую их, потому что люблю готовить «пасту карбонара».
  3. Я давно хотела попробовать его, но цена останавливала меня. Поэтому я купила фундучное и миндальное молоко: Я все равно хотел его попробовать и предпочел потратить меньше денег на его изготовление.

Покупать в разных магазинах

Удобнее покупать все в одном месте, но вы также можете пройтись по магазинам, чтобы сэкономить деньги. Колбасу и сыр я покупаю в одном супермаркете, макароны — в другом, а мясо — у местного мясника.

Например, если мне нужно что-то купить в «Ленте», я думаю, что еще можно сделать поблизости — получить карточку в банке, забрать пакет — и заезжаю в магазин на обратном пути.

Я не трачу деньги на транспорт: Я живу в маленьком городке, и ближайший магазин находится в 40 минутах ходьбы. В то же время я выхожу на прогулку с коляской, и ребенок хорошо спит на свежем воздухе. Я также перевожу покупки в коляске — в нижней корзине. В нашей семье нет машины.

Если сумок слишком много, я прошу маму помочь мне, а если она не может, я вызываю такси. Такси от Ашана до моего дома стоит 80-100 рублей.

Далее я расскажу вам о своих финансовых находках в «Светофоре» и «Ашане» — возможно, они помогут вам сэкономить деньги.

Магазин «Светофор» похож на оптовую базу: здесь нет стандартизированного расположения товаров. Почти вся продукция находится на поддонах или на простых полках.

Здесь я получаю колбасу, сыр, вино и чак-чак — самые практичные мусорные пакеты с ленточками. Колбасу мы обычно съедаем очень быстро, а если не успеваем съесть сыр, я его замораживаю. Это не испортит вкус, а размороженный кусок скорее поместится на пиццу.

Так выглядит магазин фонарей в час дня. Ночью покупателей гораздо больше, и проехать с тележкой очень сложно.

Многие предметы просто лежат на поддонах. Я не покупаю здесь наполнитель для кошачьего туалета — у «Ленты» есть лучшее предложение.

Кажется, что 189,8 песо — это очень хорошая цена за кусок сыра. Но если внимательно прочитать ценник, все становится ясно: это «молочный продукт», а не сыр. Мы не принимаем этого. А «Сиртаки» — в синей упаковке справа — я беру для греческого салата.

Я покупаю большую часть своих продуктов в «Ашане». Я всегда нахожу здесь лучшие предложения и вкусные, необычные продукты. Мне нравится марка Every Day — я покупаю соки, сладости, яйца, выпечку и крупы.

Например, апельсиновый сок Every Day в 2,5 раза дешевле аналогичных продуктов с таким же составом. Я думаю, это потому, что мы не платим за дизайн упаковки или рекламу компании — я еще не видел никакой рекламы «Каждый день». И обычно транспортировка такого продукта обходится в разы дешевле, поскольку он доставляется большими партиями.

Одна знакомая как-то сказала мне: «Я боюсь покупать детское питание и сок у того же производителя, который также выпускает спреи, спирт и бытовую химию. Конечно, в этом нет ничего плохого: разные продукты производятся на разных заводах. Соки «Каждый день», например, производятся компанией «Южная соковая компания» и называются «Вико», «Сочная долина» и «Дары Кубани». «Ашан», как и все супермаркеты частных марок, заказывает продукты у определенного производителя и продает их под своим брендом. Это выгодно и качественно.

Мясо, вероятно, является самым дорогим товаром в вашем списке покупок. Поэтому, когда вы увидите скидку на мясной фарш или курицу, воспользуйтесь возможностью и купите как можно больше. Самое главное, заранее убедитесь, что у вас достаточно места в морозильной камере.

Шаг 2. Узнать, сколько денег уходит на еду

Перед тем как определить бюджет на покупки, необходимо знать, сколько семья тратит на еду. Для этого вам нужно сделать одну из самых захватывающих вещей в мире: Отслеживайте свои расходы. Как это сделать, мы подробно описали в статье «Разделение семейных расходов». Но теперь о деталях.

Эксплуатационные расходы разбиты на три уровня:

  • Большие — все расходы на еду, такие как покупка продуктов, доставка пиццы и походы в кафе, учитываются в одной категории,
  • средний — все расходы на продукты, доставку еды и посещение кафе учитываются отдельно,
  • маленькие — в каждой категории вы записываете расходы, например, впишите продукты: 500 рублей за килограмм форели, 69 рублей за килограмм картофеля, 8 рублей за посылку, 300 рублей за кофе и десерт.

Для тех, кто только начинает вести учет своих расходов, подойдет грубая или средняя разбивка. Маленький — для более продвинутых.

Чтобы результаты были достоверными, необходимо отслеживать свои расходы в течение как минимум трех, а лучше шести месяцев. Затем можно взять среднюю сумму, учитывающую сезонность, например, летом овощи дешевле, а в январе из-за Нового года на продукты тратится больше денег.

Шаг 3. Определить бюджет на продукты

Предположим, что семья записывает свои расходы на продукты в течение шести месяцев. Теперь у них есть данные, и их нужно усреднить. В качестве примера рассмотрим расходы на среднем уровне детализации с категориями «бакалея» и «доставка еды».

Месяц Расходы на продукты питания Для продуктов
Март 13 256 руб. 0 рублей
Апрель 10 692 руб. 2 876 руб.
Май 17 922 руб. 1,522 руб.
Июнь 15 697 рублей 3 294 руб.
Июль 12 282 руб. 2876 рублей
Август 16 869 рублей 1 709 рублей
в среднем 14 451 руб. 2046 рублей

Для упрощения расчета округлим расходы на питание до 14 500 рублей и расходы на доставку до 2 000 рублей. Получается, что бюджет на питание выглядит следующим образом:

  • 14 500 рублей — на шопинг,
  • 2 000 рублей — за доставку.
Это интересно:  Как ведет себя сильный успешный мужчина, и какие женщины ему нравятся. Сильный мужчина в отношениях какой он.

Есть и другой способ определить, сколько денег семья может потратить на еду. Для этого нужно взять общий бюджет и вычесть обязательные расходы, например, бюджет составляет 50 000 рублей, вычтите

  • 15 000 рублей — на ипотеку,
  • 5 000 рублей — сбережения,
  • 5 000 рублей — одежда,
  • 3 000 рублей — тренажерный зал,
  • 3 000 рублей — психотерапевт,
  • 3 000 рублей — коммунальные услуги,
  • 1 000 рублей — интернет и связь,
  • 1000 рублей — абонементы и кино,
  • 1000 рублей — бытовая химия и косметика.

Остается 13 000 рублей — бюджет на покупки, кафе, доставку и обеды на работе. Однако при таком подходе существует риск неправильно рассчитать сумму и использовать деньги на другие цели.

Шаг 4. Не выходить за рамки бюджета

Теперь, когда вы определили свой бюджет, трудность заключается в том, чтобы не потратить больше, чем вы планировали. Вы можете сделать это с помощью отдельной карты, установить лимиты или ввести ежедневный лимит.

Заведите отдельную карту для покупок, например, выберите кобрендовую карту, чтобы получать больше скидок и cashback, и совершайте покупки в одной и той же сети супермаркетов. Когда у вас заканчиваются деньги на этой карте, вы больше не можете покупать продукты.

Установите лимиты для каждой категории. В Тинькофф Банке есть возможность устанавливать лимиты по категориям, например, для супермаркетов, ресторанов и фастфуда. Лимиты устанавливаются в приложении.

В приложении «Тинькофф» нужно зайти в чат и нажать на «Что делать?», а затем выбрать раздел «Экономия» и категории расходов, для которых вы хотите установить лимит, например, супермаркеты, фастфуд или рестораны. Установите лимит на неделю и ждите уведомлений от голосового помощника Олега.

Вы будете уведомлены, когда кто-то достигнет половины недельного лимита или потратит его полностью:

Как ограничить бюджет на продукты

Чтобы придерживаться бюджета на покупки, нужно прекратить траты после такого уведомления.

Введите ежедневный лимит. Суточный лимит может быть рассчитан двумя способами:

  • Вы покупаете крупы, макароны, консервы, масло, соусы и замороженные продукты в начале месяца, делите оставшуюся сумму на 30 дней и используете эти деньги для покупки молока, хлеба, яиц и мяса каждый день,
  • В начале месяца разделите месячный бюджет на 30 дней, например, 14 500 рублей / 30 = 483 рубля в день, и используйте эти деньги для покупки еды каждый день.

Если семья превысит дневной лимит, вы должны вычесть сумму превышения из бюджета на следующий день или пересчитать дневной бюджет. Например, если дневной бюджет составляет 483 рубля, но за один день семья тратит 800 рублей, есть два варианта:

  • Сократите бюджет на следующий день до 83 рублей,
  • Разделите оставшийся бюджет на оставшиеся дни, например: (14 500 — 800) / 29 = 472 рубля — это новый бюджет на день.

Дневной бюджет легко рассчитать и проверить в приложении Tough: Вам нужно установить бюджет и количество дней, а затем ввести расходы за день. Если вы тратите или экономите много денег, приложение само рассчитает бюджет на оставшиеся дни.

приложение для ограничения затрат

Вы устанавливаете лимит и количество дней в приложении, приложение рассчитывает, сколько вы можете потратить в день, и если вы превышаете бюджет, сумма пересчитывается для всех дней, приложение бесплатное.

В любом случае, важно не покупать еду, когда у вас не осталось денег. Представьте, что денег не осталось, и проверьте, какая еда осталась в доме и что вы можете с ней сделать. Иногда кажется, что ничего нет, но мука, яйца, картофель и замороженные куриные грудки оказываются «ничем» — из этого набора можно приготовить тушеную картошку с курицей, испечь пирог или сварить суп с домашней лапшой. Или сходите куда-нибудь поесть.

Сушеные бобы — это очень полезная пища и отличный способ сэкономить деньги. Кроме того, они могут храниться в кладовой в течение 1-2 лет или дольше.

Советы по экономии при покупке продуктов в магазине

  • Возьмите за привычку составлять список покупок и, что еще важнее, придерживаться его.

Именно здесь пригодятся ваши кулинарные знания, ведь, в конце концов, вы составляете меню на всю неделю, от завтрака в понедельник до ужина в воскресенье. Проверьте свой холодильник и шкафы, чтобы узнать, каких ингредиентов не хватает в меню, и внесите их в список покупок на следующую неделю. Не переусердствуйте!

Советы по экономии при покупке продуктов в магазине

Фото.

  • Не поддавайтесь искушению купить что-то по специальному предложению,

Или потому, что у вас вдруг разыгрался аппетит: «О, в продаже появилась китайская капуста! Я должен купить его, обычно он стоит на 10 рублей дороже» (вам вообще это нравится?), «Ммм, торт! Именно так, как я хочу! Он должен быть у меня!» (как насчет перехода на здоровое питание?). Для детей также лучше не брать их в магазин, потому что им труднее отказать. Сила воли — не единственное, что вы можете здесь сделать.

Мука, сахар, соль, макароны и специи являются предметами первой необходимости и имеют длительный срок хранения. Поэтому их можно хранить. Кроме того, в оптовых магазинах цены дешевле. Хозяйки и мужья обычно отвергают эту рекомендацию, говоря, что в доме нет места для хранения большого количества продуктов.

2 3

В этом случае вы можете совершать покупки вместе с друзьями или соседями, а затем делиться ими. Упаковка риса может быть легкой для бюджета без ущерба для качества продукта и разнообразия меню.

Согласно правилам мерчандайзинга, дорогие товары размещаются на полках на уровне глаз покупателей, а самые дешевые — внизу. Внимательно изучите разнообразие на этих полках. И не бродите бесцельно по всем отделам супермаркета. Если вы покупаете дополнительные товары, вы не будете знать, как сэкономить на продуктах. Лучше разделить продукты на категории: Мясо, овощи, макароны, специи.

Часто вы видите один и тот же товар с разными ценами. Не спешите покупать самый дешевый. Проверьте, есть ли разница в весе и объеме. Дешевле купить один килограмм вместо 940 граммов.

Экономия на акциях

Супермаркеты конкурируют друг с другом, и чтобы привлечь и удержать покупателей, каждая сеть объявляет о предложениях на определенные товары: Молоко дешевле в «Пятоточке», хлеб — в «Магнолии», а «Дикси» предлагает макароны с сыром. Ежедневные походы в магазин для сравнения цен отнимают много времени, а покупки в одном месте могут обойтись вам гораздо дороже. В наши дни эту проблему могут решить такие приложения для смартфонов, как Edadil, Skidon или Tiendeo.

Они собирают последние предложения от многих крупных магазинов и просты в использовании: Вы можете найти ближайшие супермаркеты, выбрать нужные продукты и составить список покупок в соответствии с предпочтительным маршрутом.

Не всегда выгодные товары помечены цветными ценниками. Обращайте особое внимание на мелкий шрифт на ценнике: иногда приходится покупать несколько товаров или иметь при себе карту покупок.

Иногда случается так, что акционные товары попадают на полки магазинов без скидок. Так магазины иногда обманывают. Если вы бросите беглый взгляд на ценник и положите товар в корзину, то при оформлении заказа вам придется заплатить полную стоимость.

Или потому, что у вас вдруг разыгрался аппетит: «О, в продаже появилась китайская капуста! Я должен купить его, обычно он стоит на 10 рублей дороже» (вам вообще это нравится?), «Ммм, торт! Именно так, как я хочу! Он должен быть у меня!» (как насчет перехода на здоровое питание?). Для детей также лучше не брать их в магазин, потому что им труднее отказать. Сила воли — не единственное, что вы можете здесь сделать.

Используй остатки еды

Как экономить на продуктах питания без вреда для здоровья: 9 умных лайфхаков

Часто случается так, что мы не можем съесть приготовленное блюдо за один раз. Эти остатки пищи можно использовать повторно, особенно если вы стремитесь к экономии продуктов, но при этом важно соблюдать несколько простых правил.

Не ставьте тарелку с остатками пищи в холодильник, а храните их в герметичном контейнере, чтобы они не высохли и не испортились. И поддерживайте температуру в холодильнике ниже пяти градусов.

Приготовленные овощи следует полностью охладить, прежде чем поместить их в холодильник и съесть в течение двух дней. Готовую пасту можно хранить в холодильнике от двух до пяти дней или в морозильной камере до восьми месяцев. Важно перед хранением макарон сбрызнуть их несколькими каплями оливкового масла, чтобы они не высохли и оставались вкусными.

Кстати: Некоторые продукты, которые вы неправильно храните, не только перестают быть вкусными на следующий день, но и опасны. О том, что это такое, вы можете узнать в отдельной статье.

Пользуйся акциями с умом

Как экономить на продуктах питания без вреда для здоровья: 9 умных лайфхаков

Акции — это очень хитрая игра, в которой маркетологи иногда заставляют нас покупать то, что нам даже не нужно. И вместо того, чтобы экономить на продуктах, мы в итоге тратим больше, чем планировали.

Но иногда сделки оказываются действительно выгодными, особенно когда они предлагают купить товары, которые вы можете приобрести заранее, по более низкой цене.

Мясо, вероятно, является самым дорогим товаром в вашем списке покупок. Поэтому, когда вы увидите скидку на мясной фарш или курицу, воспользуйтесь возможностью и купите как можно больше. Самое главное, заранее убедитесь, что у вас достаточно места в морозильной камере.

Сушеные бобы — это очень полезная пища и отличный способ сэкономить деньги. Кроме того, они могут храниться в кладовой в течение 1-2 лет или дольше.

Это интересно:  Как побороть боязнь общения с людьми. Как перестать бояться людей.

Овес — еще один полезный и недорогой продукт с длительным сроком хранения, который можно использовать для разнообразных завтраков и перекусов.

Планируй свое питание

Как экономить на продуктах питания без вреда для здоровья: 9 умных лайфхаков

Вы когда-нибудь сталкивались с тем, что спешите в магазин, потому что не можете ничего приготовить на ужин или не можете найти дома понравившуюся закуску? Это случалось с каждым из нас.

К сожалению, в такие моменты вы оказываетесь во власти своих желаний и того, что есть в ближайшем супермаркете. А это плохо для вашего кошелька и здоровья. Как сэкономить на еде без вреда для здоровья?

Планируйте, что именно вы будете есть на каждый прием пищи в течение следующих нескольких дней. Это заставит вас задуматься о том, что вы едите, и приведет к более здоровому выбору. И эта техника также помогает вам экономить деньги, сравнивая покупки и пользуясь скидками.

Еще одно небольшое преимущество планирования питания: ваш рацион становится более разнообразным. Это факт, что когда мы не думаем о еде, мы склонны есть одно и то же снова и снова. Но если вы заранее спланируете свое меню, то сможете наслаждаться разнообразными вкусами в течение всей недели.

У меня никогда не было проблем с детьми в супермаркете. Но я часто вижу, как ребенок тянет маму за руку и повторяет одну и ту же фразу снова и снова: «Купи чупа-чупс», «Купи чупа-чупс». Есть и очень настойчивые просьбы. Если возможно, оставьте ребенка дома.

Способ 4. Участвуем в правильных акциях

Повышение — это не просто повышение. Цена на желтом ценнике не всегда ниже обычной. Если вы знаете, сколько стоит этот товар, прежде чем вас привлечет магазин щедрости, вас невозможно обмануть. Но не все обращают внимание на все ценники в магазине при совершении покупок.

Обращайте внимание на полки с продуктами, у которых истек срок годности. Это можно увидеть, например, на сайте VkusVill. Если вы не планируете хранить товар долго, но ищете что-нибудь на ужин, вы можете воспользоваться скидкой 40-60%.

Не знаю, как в вашем городе, но в нашем «АШАНе» уже год действует такое предложение: после 9 вечера цена на свежую разделанную рыбу снижается ровно вдвое. Мы остановились на атлантическом лососе по цене 500 рублей за 1 кг. В обычные часы работы он стоит 1 000 рублей.

Способ 5. Ведем семейный бюджет

В моей жизни семейный бюджет является одним из важнейших инструментов планирования, контроля и прогнозирования сбережений.

Перед началом нового месяца мы планируем свои покупки на следующий месяц. После каждого посещения магазина мы отмечаем сумму, которую потратили. Я не храню квитанции, мы платим только картой, поэтому мне легко записывать все в таблицу доходов и расходов. В конце месяца мы подводим итоги. В идеале план и событие должны совпадать. Если этого не происходит, мы находим причину и пытаемся ее устранить.

Если вы хотите тратить на планирование всего несколько минут в месяц, вы можете начать с более подробного записывания своих покупок в течение месяца. В то же время вы можете легко определить, какие вещи съедают ваш бюджет: сигареты, алкоголь, чипсы, сладости и другие нездоровые и дорогие товары. Некоторые из них могут вообще отказаться от покупки, другие будут заменены на более полезные, третьи будут покупать меньше. Уверяю вас, что экономия будет существенной.

Бюджет дисциплинирует всех членов семьи. Не думайте, что мы ограничиваем себя во всем и не позволяем себе радостей жизни. Планирование — это именно то, что позволяет нам насладиться ими в полной мере. Не так, как делают некоторые люди: получают зарплату, покупают все лакомства и съедают их за неделю. Затем весь оставшийся месяц семья питается гречкой и капустой.

Например, если мне нужно что-то купить в «Ленте», я думаю, что еще можно сделать поблизости — получить карточку в банке, забрать пакет — и заезжаю в магазин на обратном пути.

Готовимся в поход

Одной из самых важных категорий расходов являются импульсивные покупки. Они основаны на эмоциях и заглушают голос разума. Экономия денег при таком подходе не работает. Поэтому к посещению магазина необходимо подготовиться.

Продумать меню на неделю

Хорошей привычкой является заблаговременное планирование питания.

Во-первых, вы сможете рационально расходовать продукты, потому что сможете сразу подумать, куда положить веточку капусты или чашку молока, чтобы ничего не осталось в холодильнике и не попало в мусорное ведро.

Во-вторых, если вы планируете меню сразу на всю неделю, вы можете ходить в супермаркет только раз в семь дней и покупать все необходимое сразу. Это поможет сэкономить деньги, потому что чем чаще вы ходите к продуктовым полкам, тем больше вероятность того, что вы купите что-то ненужное. Имея заранее спланированное меню, вы сможете в экстренной ситуации зайти в ближайший небольшой магазинчик, чтобы купить хлеб или другие скоропортящиеся продукты, избежав ненужных соблазнов.

В-третьих, с готовым меню вам не придется много думать о том, что вы собираетесь приготовить сегодня. При выборе блюд рекомендуется привлекать всех членов семьи, чтобы учесть пожелания большинства.

Также перед планированием меню следует проверить остатки пищи на прошлой неделе, чтобы использовать их. Нелишним будет ознакомиться с текущими предложениями и специальными акциями магазинов.

Составить список покупок

«Спонтанные

Спонтанные покупки, как правило, оказывают большее влияние на ваш кошелек. Фото.

После составления меню составьте список необходимых покупок на бумаге или с помощью приложения на телефоне.

  • Запишите, что вам нужно для каждого блюда.
  • Просмотрите список, объедините повторяющиеся пункты и подсчитайте, сколько вам нужно.
  • Обратите внимание на то, остается ли что-нибудь после приготовления. Если они больше нигде не используются, возможно, стоит пересмотреть что-то из меню.
  • Добавьте в список то, чего нет в рецептах, но что будет использовано в течение недели. Это может быть хлеб, кофе и т.д.
  • Загляните в холодильник и шкафы и проверьте, что у вас уже есть, чтобы не покупать слишком много.

Экономия в магазине

Войдя в магазин, не будьте беспечны. Даже если вы подготовились заранее. В конце концов, торговый зал рассчитан на то, что в итоге вы купите больше, чем вам нужно.

  1. Приходите хорошо накормленными. Даже если у вас железная воля, лучше не рисковать. Если вы голодны, вам до смерти захочется съесть эти булочки, еще колбасы, селедки и салата.
  2. Приходите без детей. Трудно отказать ребенку, который разумно предлагает купить шоколад и сладости, и еще труднее отказать требовательному и шумному ребенку.
  3. Вам выдается определенная сумма денег. Решите, сколько вы готовы потратить в этом году. Посчитайте, и вы получите ровно столько. С карточкой это сложнее. Именно поэтому наличные деньги являются предпочтительными. Его также легче контролировать, если вы хотите сэкономить деньги. Кроме того, расставаться с виртуальными деньгами гораздо легче.
  4. Ходить по магазинам следует лишь изредка. Чем реже, тем лучше. Вы с меньшей вероятностью купите что-то лишнее.
  5. Возьмите с собой калькулятор, сумку для покупок или пакет для покупок. Калькулятор полезен для поиска более дешевой сделки. А сумка для покупок может сэкономить вам много денег в течение всего года. Это также полезно для окружающей среды.
  6. Придерживайтесь расписания. Определите, сколько времени у вас есть на покупки, и старайтесь придерживаться установленных сроков. Такой подход дисциплинирует вас и помогает избежать ненужных визитов в отделения.

Изучить акции

Желанные красные и желтые ценники могут помочь вам сэкономить на покупках, но могут и нанести обратный эффект. Чтобы отличить настоящие скидки от маркетинговых уловок, следите за ценами на наиболее часто покупаемые товары.

«Акции

В магазинах постоянно проводятся акции. Если не на этом, то на том. Фото.

И даже если покупка окажется действительно выгодной, стоит отказаться от нее, если:

  • Продукт упакован в большую упаковку, а срок годности приближается, особенно если это что-то скоропортящееся,
  • Эта категория продуктов не входит в список препаратов и не является «основным пунктом» в вашем меню.

Помните, что всегда есть специальные предложения. Если не в этом магазине, то в другом.

Специальные приложения на телефоне или веб-сайты, обобщающие информацию о крупных сетевых магазинах, помогут вам сориентироваться. Прежде чем отправиться в магазин, узнайте, что там предлагается, и выберите лучшее место для покупки.

Особого внимания заслуживают дисконтные карты. Скидки, которые магазины предлагают постоянным клиентам, — это способ тратить меньше денег, но это не повод всегда выбирать конкретный супермаркет только потому, что у вас есть его карточка. На этом этапе вам нужно быть благоразумным. Тем не менее, необходимо иметь при себе карты. Или используйте другое полезное приложение на своем смартфоне.

Сравнить цену и объем

Обратите внимание на вес и объем изделия. Иногда упаковка выглядит великолепно, а цена заманчива, но на деле оказывается, что продукт «раздут», и вы буквально покупаете воздух за свои деньги.

В одних и тех же упаковках может содержаться разное количество товаров. Вот где пригодится калькулятор. Вы можете быстро узнать, сколько в целом стоит килограмм или литр и какая марка предлагает лучшую цену.

Часто дешевле покупать товары в больших упаковках. Это оправдано, поскольку они не являются скоропортящимися и расходуются полностью, а не задерживаются в шкафу до следующей генеральной уборки.

Это интересно:  Являются ли люди жестокими по своей природе. Почему люди такие жестокие.

После магазина

Когда вы вернетесь домой с добычей, не стоит расслабляться. Важно продумать систему хранения, чтобы продукты не портились раньше времени.

  1. Зерно в идеале должно храниться в надежных контейнерах или банках. Клопы иногда могут попасть в дом с пучком проса или гречки — а если зерно хранится в мешках, они быстро распространяются. Вам придется выбросить их все — это очень невыгодно.
  2. Скоропортящиеся продукты целесообразно хранить в определенном отделении холодильника. Так вы сможете увидеть, что нужно использовать в первую очередь.
  3. Замороженное мясо или курицу перед замораживанием следует разделить на порции. Таким образом, вам не придется в будущем размораживать всю тушу и готовить слишком большую порцию, которую придется выбросить.
  4. Если продукты или блюда не были съедены и срок их годности истекает, их можно заморозить. Делайте гренки из подсушенного хлеба и оладьи из закваски.
  5. Попробуйте готовить еду самостоятельно, а не покупать готовые блюда или питаться вне дома. Вы можете сэкономить много денег на одном только кофе.
  6. Ищите рецепты, на которые вам не придется тратить много денег. Заведите коллекцию таких рецептов и регулярно включайте их в свое меню.
  7. Не готовьте большими порциями. Блюдо надоест, останется без внимания и в конце концов будет выброшено.
  8. Чтобы сэкономить, лучше не готовить мясо отдельно, а смешивать его с овощами и зерновыми, то есть в виде плова, запеканки, багета и других подобных блюд.
  9. Отличной инвестицией может стать хлебопечка. Время, необходимое для приготовления хлеба, минимально, а результат не только экономичен, но и полезен.
  10. Если вы покупаете бутилированную воду, лучше приобрести качественный фильтр.
  11. Свежую зелень можно выращивать на подоконнике. Они служат прекрасным акцентом.
  12. Морозильная камера также является хорошим приобретением. В нем можно хранить сезонные ягоды, фрукты и овощи и тем самым значительно сократить расходы на зимние покупки.

Экономить на продуктах питания определенно возможно. Кроме того, это может быть весело и даже полезно. Вы просто должны думать об этом как о веселой игре и хотеть стать счастливым победителем!

Хорошо разрекламированные товары обычно более привлекательны, чем их более скромные аналоги. Однако нередко состав продуктов бывает совершенно одинаковым. А иногда неизвестные бренды оказываются даже лучшего качества. Поэтому и здесь лучше изучить содержание, чем слепо доверять рекламе.

Где покупать продукты дешевле

Чтобы сэкономить деньги, вам, возможно, придется посетить магазины, которые раньше были вам неизвестны. Вы можете получить больше выгоды, покупая товары в крупных сетевых магазинах, которые часто находятся далеко от места вашего проживания. Не пропускайте рынки. Там вы можете приобрести высококачественные продукты от местных производителей. Также дешевле покупать фрукты и овощи.

Основная проблема заключается в том, что мы просто не используем продукты питания так эффективно, как должны, покупаем больше и в итоге выбрасываем.

Отправляйтесь за покупками со списком того, что вам нужно, и придерживайтесь его.

Составьте план питания на неделю или месяц, чтобы точно знать, сколько и чего нужно взять с собой.

✎ Готовьте только немного за один раз. Даже если кажется, что это ваше любимое блюдо и что все его едят, это не так. Все блюда быстро надоедают, и на следующий день семья предпочитает вчерашний суп чему-то новому. А суп все равно выбрасывают через несколько дней.

✎ То же самое касается и покупок. Не покупайте слишком много однообразных, скоропортящихся продуктов. Покупать много разумно и целесообразно только в том случае, если у них длительный срок хранения: мюсли, замороженные продукты, масло.

✎ Рекламная продукция — это отдельный вопрос. Как избежать попадания в эту ловушку? Акции действительно могут быть прибыльными. Но покупайте только те продукты, которые вы уже пробовали и которые подходят к вашей диете.

Во-первых, существует риск, что вы получите продукт, который не соответствует вашим вкусовым предпочтениям. Во-вторых, если вы, например, не едите соусы и майонез, купить пачку макарон с бесплатным соусом, скорее всего, не удастся, потому что этот продукт вам не нужен.

✎ Известное правило — ходить в магазин сытым. Так вы избежите незапланированных расходов, вызванных голодом.

✎ Также полезно брать с собой в магазин ограниченную сумму денег, чтобы совершать заранее запланированные покупки.

Товары в магазинах не расположены хаотично. Цель магазина — заинтересовать и продать как можно больше сопутствующих товаров. Если вы точно знаете, что вам нужно и где это находится, вы можете отказаться от ненужных полок.

Также помните, что самые дорогие и известные товары находятся на уровне глаз покупателя. Более дешевые товары и менее известные производители находятся выше или на самой нижней полке.

✎ Получайте дисконтные карты для ваших любимых магазинов. Если вы принадлежите к дисконтной группе, следите также за днями и временем, когда магазин предлагает скидки, например, для пенсионеров или семей с детьми.

Как экономить деньги на продуктах питания. Какие продукты экономят ваш бюджет

Как готовить, чтобы сэкономить на питании

✔ Самое важное правило — это приготовление пищи. Не покупайте готовые блюда, не заказывайте еду на вынос, не покупайте готовые блюда и не ходите в кафе. Это совсем не сложно, и при небольшом навыке требует немного времени и здоровья.

✔ Брать еду на работу в контейнере вместо похода в кафетерий также является простым и недорогим решением.

✔ Если вы планируете долгую прогулку с семьей, есть на ходу — не вариант. Приготовьте дома перекусы, возьмите яблоки и бананы, чай в термосе.

✔ Если вы готовите заранее на день, вы также избежите покупки ненужных продуктов, например, колбасы, для быстрого перекуса.

Экономим на еде: рацион питания

Если вы придерживаетесь растительной диеты, прочитайте статью «Как удешевить сыроедение и веганство».

Есть много продуктов, которых вы можете избегать или сократить их количество при покупке. Что не стоит покупать:

1. 1. Вы должны отказаться от их покупки не только из-за стоимости, но и чтобы защитить свой желудок от вредного воздействия этих продуктов. При желании вы можете приготовить их дома, что гораздо полезнее.

2. торты, десерты и сладости. Цена этих продуктов довольно высока, а питательная ценность минимальна. Лучше испечь простой кекс или приготовить торт дома, используя простые, дешевые и полезные ингредиенты.

3. колбасы, сосиски, сардельки, копченое мясо. Они являются самыми частыми гостями в русской кухне, хотя для этого нет никаких оснований. Если вы едите продукты животного происхождения, покупайте курицу или мясо и готовьте полезные блюда.

А еще лучше — прочитайте статью «Вред мяса» и обойдитесь без него совсем.

4. заплесневелый сыр, холодные закуски и экзотические фрукты. Роскошные продукты можно легко заменить простыми и не менее вкусными аналогами.

Какие продукты смело можно покупать, без потери средств

1. зерновые. Разнообразие зерен поможет сделать приготовление пищи интересным и вкусным, а главное — недорогим. Главное, чтобы они были полезны для вас.

2. для тех, кто употребляет молочные продукты, такие как сыр, молоко или кисломолочные продукты. Просто покупайте продукты без добавок. Нет йогурта в маленьких баночках, творога и сыра навалом. Вы можете приготовить десерт дома, используя творог, йогурт и фрукты. Просто купите немного, чтобы успеть съесть его до истечения срока годности.

3. сезонные фрукты и овощи. В сезон они стоят недорого. Их также консервируют, маринуют и ферментируют. Если у вас есть возможность хранить их, покупайте картофель и капусту в больших количествах в конце лета.

4. мука, растительное масло. Даже не обладая талантом пекаря, вы можете приготовить простое блюдо — блины. Масло можно использовать для приготовления соусов и заправок для салатов.

5. чай. Покупайте чай в рассыпных упаковках и предпочтительно для заваривания в чайнике.

Как экономить деньги на продуктах питания без вреда

Какие блюда готовить, чтобы вкусно и сытно накормить семью

☕ Приготовьте на завтрак кашу на воде. А если добавить яблоки, тыкву, кишмиш, сушеные абрикосы, сливы, ягоды и корицу, получится очень вкусно.

Фаршированные блины удобны еще и тем, что их можно приготовить вечером. Бутерброды — самый быстрый способ добиться этого.

Приготовьте постные супы для обеда: Борщ, щи, капустный суп, гороховый суп, грибной суп и т.д. — существует множество возможностей. Она экономична в потреблении и вкусна, потому что очень разнообразна.

Вторым блюдом может быть каша или лапша с запеченными овощами. Простые овощные салаты из сезонных овощей завершают трапезу.

Полдник может состоять из фруктового салата, блинчиков, домашнего бездрожжевого пирога или ленивой лапши.

☕ На ужин вся семья собирается вместе и хочет вкусно поесть. Приготовьте сытный обед: картофель в мундире с овощами, овощную кашу, роллы с начинкой, салат, питу, домашнюю пиццу, овощное рагу, лапшу.

☕ Готовьте компоты и закуски, заваривайте чай, пеките печенье и бисквиты. Все это позволяет сэкономить много денег.

Экономить на еде могут не только люди с ограниченными средствами, но и те, у кого много денег. В конце концов, деньги, которые вы тратите, можно потратить на более важные вещи, а можно просто отложить их и сохранить для долгосрочной мечты. Научите своих детей распоряжаться деньгами — не только на еду, но и на другие сферы жизни. Экономить на еде не сложно и не вредно для здоровья, и для каждой ситуации есть выход.

Оцените статью