Если у матери наблюдается дискомфорт, она имеет возможность изменить позицию своего тела, провести массаж живота или употребить что-нибудь из еды. Вероятно, один из перечисленных методов окажется эффективным. В случае, если ребенок продолжительное время и часто икает, особенно на последнем триместре беременности, рекомендуется посетить акушера-гинеколога для обследования и уточнения ситуации.
Как победить икоту: 14 проверенных способов
Икота способна появиться в самый неподходящий момент, например, во время важной деловой встречи или на романтическом свидании. Однако существует множество методов, которые могут помочь справиться с этим неприятным состоянием. Давайте проанализируем, какие из них эффективны и целесообразны.
Что такое икота
Икота представляет собой непроизвольные спазматические сокращения диафрагмы и межреберных мышц. Эти сокращения инициируют резкое поступление воздуха в легкие, что приводит к внезапному смыканию голосовых связок и к образованию характерного звука, напоминающего удушье. Латинский термин для икоты — singultus, что переводится как «вздох» или «рыдание».
Чаще всего икота возникает неожиданно и может продолжаться довольно долго. Она вызывает затруднения в общении, мешает сосредоточиться на выполнении задач, а также затрудняет прием пищи и засыпание.
Первые сказы икоты начинают появляться еще в утробе матери, примерно на 25-й неделе беременности. Однако выпадение в период взросления, как правило, встречается реже, чем у детей.
Как правило, икота проходит в течение 20-30 минут. Тем не менее существуют исключения. Согласно данным Книги рекордов Гиннесса, самый длительный приступ икоты зафиксирован у американца Чарльза Осборна из Айовы, который переживал данное состояние начиная с 1922 года, и его не удавалось вылечить, и это продолжалось до 1990 года. По некоторым оценкам, в этот период он икал от 20 до 40 раз в минуту и всего у него насчитывалось более 430 миллионов икот. Несмотря на свою болезнь, Чарльз Осборн смог создать семью. Интересный факт: каждый человек имеет индивидуальные вариации икоты: частота может варьироваться от 4 до 60 раз в минуту.
Глотание воздуха во время смеха действительно может спровоцировать икоту.
Икота возникает благодаря рефлекторному двигательному акту, в осуществлении которого участвует диафрагма, находящаяся между грудной и брюшной полостями. Эта структура наподобие мембраны играет важнейшую роль в процессе дыхания. Сокращение диафрагмы вызовет перемещение воздуха из окружающей среды в легкие и обратно.
Причины дискомфорта
Каждому из нас с раннего возраста знакома икота — первые приступы возникают даже в процессе внутриутробного развития. Икота у человека вызвана непроизвольным сокращением (спазмом) мышц диафрагмы и гортани и может быть спровоцирована множеством факторов. Сопровождающий ее громкий и неприятный звук формируется в результате рефлекса, помогающего «вытолкнуть» избыточный воздух из желудка.
Одной из норм считается так называемая физиологическая икота: она появляется спонтанно и обычно исчезает незаметно.
Причиной возникновения может быть повышенное газообразование:
- При резком сокращении диафрагмы (например, из-за быстрого и обильного приема пищи) происходит выталкивание воздуха из легких;
- Воздушные массы, проходя через гортань, ударяются о надгортанник, вызывая появление «хлопающего» звука.
Физиологическая икота не доставляет серьезного дискомфорта и не требует специального лечения.
Однако алкогольная икота имеет совершенно иного характера. «Триггерами» ее появления выступают соединения, возникшие в процессе разложения этанола — действующего вещества, содержащегося во всех алкогольных напитках. Процесс выглядит следующим образом:
- Токсины, попадая в кровь, перемещаются по телу, и органы выделительной системы попадают под перегрузку, не справляясь с экстренным выведением этих веществ;
- Имеется сбой привычного режима функционирования органов — именно поэтому икота после употребления алкоголя оказывается распространенным симптомом похмелья.
Важно отметить, что заболевания печени — это еще один фактор, способствующий неприятным ощущениям после употребления алкоголя. Увеличенная печень может сжимать диафрагму (это мышечно-сухожильная структура), что, в свою очередь, приводит к спазму.
Для человека, привыкшего к алкоголю, икота может не казаться чем-то необъятным — такой пациент зачастую не придает этому значения. Однако врачи предупреждают, что спазмы диафрагмы, вызванные приемом алкогольных напитков, могут служить сигналом о серьезных проблемах со здоровьем.
Внимание! Патологическими причинами икоты на фоне алкоголя могут быть алкогольный полиневрит или микроинфаркт. В первом случае этот симптом связан с нарушениями в функции нервной системы (так как токсины повреждают нервные окончания), а физические проявления могут быть дополнены парезами конечностей, потерей чувствительности и мышечной слабостью.
Длительные эпизоды икоты на фоне употребления алкоголя могут вызывать тревогу, указывая на возможность микроинфаркта. Если к спазму диафрагмы добавляются боли в груди, нарушения сердечного ритма, тошнота и другие настораживающие симптомы, такие «сигналы бедствия» нельзя игнорировать.
В чем опасность икоты от алкоголя
Похмелье — это состояние, которое может возникнуть у любого человека (даже здорового) после превышения разумной «дозы» алкоголя. Оно проявляется следующими симптомами:
- дискомфорт в области живота;
- тяжесть в голове;
- раздражительность;
- покраснение слизистых оболочек и кожи лица;
- тошноту.
Список неприятных ощущений продолжает дополнять и икота. Если этот симптом беспокоит человека в течение нескольких часов или даже дней, дополнительная нагрузка оказывается на и без того ослабленный организм, вызванный потреблением алкоголя.
Внимание! При алкогольном опьянении люди часто теряют контроль над собственными действиями: могут упасть в сон, потерять сознание. В результате это может привести к рвоте при икоте, и последствия могут быть очень серьезными — совершенно реальной становится угроза удушья от рвоты.
Любой из нас, кто сталкивался с икотой, точно знает, что она часто возникает, когда мы пытаемся быстро проглотить большой кусок пищи или большое количество холодной воды. По этой причине первому приступу икоты иногда предшествует ощущение трудности в прохождении пищи из пищевода в желудок.
Специфические причины икоты
Когда мы слишком много едим, часто ощущаем сонливость и порой стремимся прилечь. Однако в таком случае лучше не ложиться на правый бок. Это может привести к тому, что диафрагма переместится еще дальше, и дыхательные пути будут функционировать хуже, что в свою очередь может спровоцировать икоту. После плотного обеда полезнее будет выйти на прогулку, чем вздремнуть на диване.
Одной из причин этого деликатного состояния может быть хронический стресс. При чрезмерной нервозности сердечный ритм учащается, дыхание становится нерегулярным, и диафрагма работает неритмично. В таких случаях могут помочь успокаивающие травяные сборы, такие как мелисса, валериана или зверобой. В некоторых случаях может потребоваться применение рецептурных успокаивающих средств или антидепрессантов.
Икота, повторяющаяся несколько раз в неделю или месяце и не поддающаяся домашним средствам, может быть признаком какого-либо заболевания.
Чаще всего икота возникает на фоне проблем с пищеварением. Она может быть симптомом воспаления слизистой оболочки желудка или гастроэзофагеального рефлюкса, когда кислота из желудка раздражает не только горло и пищевод, но и нервные окончания в диафрагме.
Существуют и другие заболевания, о которых может свидетельствовать икота. Это язва желудка или даже онкологические заболевания органов брюшной полости. Иногда этот симптом может указывать на проблемы легких или средостения. В случае подозрения на более серьезные причины врач направит пациента на обследование и соответствующие исследования.
Приём с водой
Наполните рот водой, так, как будто собираетесь ее выпить, но не глотайте. Затем наклоните тело вперед и в таком положении проглотите жидкость. Этот метод будет эффективным, если повторить его несколько раз и выпить достаточное количество воды. Важно помнить, что вода должна быть в теплом или комнатном температурном режиме — как холодная, так и слишком горячая вода могут усугубить появление икоты.
После того, как икота прекратится, обязательно прополощите рот чистой водой, чтобы уменьшить негативное воздействие кислот и защитить зубы от кариеса. Однако чистить зубы не следует как минимум в течение следующего часа, так как кислота размягчает эмаль, и в результате можно повредить ее щеткой.
Осложнения
Длительная и упорная икота может привести к ряду серьезных нарушений, среди которых можно выделить: усиление болей, снижение массы тела, нарушения всасывания пищи в желудочно-кишечном тракте, эзофагит, обезвоживание, истощение, бессонницу, психологический стресс и, как следствие, значительное снижение качества жизни.
Выражаем благодарность за оказанную помощь в подготовке материалов:
Кравченко Т.В. (главный врач ГБУЗ ЦПП ДЗМ),
Гуркин С.П. (заместитель главного врача по организации стационарной помощи ГБУЗ ЦПП ДЗМ),
Ибрагимова А.Н. (директор филиала «Первый Московский хоспис имени Веры Миллионщиковой» ГБУЗ ЦПП ДЗМ).
- Абузарова Г.Р., Невзорова Д.В. Обезболивание в паллиативной помощи. Практическое руководство для врача. Москва, 2018.
- Хронический болевой синдром (ХБС) у взрослых пациентов, нуждающихся в паллиативной помощи. 2016. МКБ 10: R52.1/ R52.2.
- Введение в паллиативную помощь, пятое издание. Издатели Твайкросс Р., Уилкок А., 2016 г.
- Обучение паллиативной помощи и паллиативной помощи для врачей. Программа самообучения Unipac, 2008 г.
- Руководство по паллиативной помощи Ланаркшира, 2012 г.
- Хосписный уход ProCare. Руководство по использованию лекарств в хосписах ред. С. Шах, М. Мэдисон.
Вы можете скачать рекомендации в формате PDF по данной ссылке: Guia-Práctica_Hipo.pdf
Икота — это инстинктивный процесс, управляемый определенным центром в мозге. Он характеризуется внезапным и непроизвольным сокращением диафрагмы и межреберных мышц, что означает, что происходит резкое поступление воздуха в легкие: вдох.
Диагностические тесты при икоте
Кратковременные эпизоды икоты, как правило, не требуют проведения каких-либо диагностических тестов. Однако если вы страдаете от длительной или хронической икоты, как и при любом другом симптоме, вам рекомендуется обратиться к врачу для консультации.
Свяжитесь с вашим врачом, если икота сопровождается следующими симптомами:
- интенсивная боль в животе;
- метеоризм, отрыжка, отсутствие аппетита и отвращение к мясным блюдам;
- сильная диарея;
- боли в груди, одышка и кровохарканье;
- выраженная головная боль или головокружение, нарушения зрения.
Также консультации врача требуются в следующих ситуациях:
- когда икота началась после приема нового препарата;
- если икота длится более 8 часов у взрослого, и 3 часа у ребенка.
Врач проведет сбор подробного анамнеза и осмотр пациента. В зависимости от результатов этого процесса будут назначены дополнительные исследования.
- При подозрении на заболевание брюшной полости могут быть рекомендованы УЗИ и возможно эндоскопия верхних отделов желудочно-кишечного тракта.
- Обследование грудной клетки обычно включает рентгенографию.
- Если предполагается наличие более серьезного заболевания, требующего диагностики, может потребоваться компьютерная томография.
- Для оценки метаболических заболеваний необходимы простые анализы крови, такие как уровень сахара, креатинин, мочевина или электролиты.
Если присутствуют неврологические симптомы, это может указывать на возбуждение рефлекторного центра в мозге, и поэтому может потребоваться детальное неврологическое обследование и визуализация центральной нервной системы, включая КТ или МРТ головы.
Как снять внезапную икоту
Эпизодическая икота в большинстве случаев не требует медицинской помощи, особенно у здоровых людей. У новорожденных и детей младшего возраста часто достаточно изменить положение тела, переведя его в вертикальное, что позволяет освободиться от избыточных газов в желудке.
Для взрослых обычно бывает достаточно методов, регулирующих нервную систему: сладкий теплый чай, остановка дыхания с зажатыми носовыми проходами. В случае упорной икоты может потребоваться вмешательство врача, например, резкие движения катетера, введенного через нос на глубину порядка 10 см.
Остановка дыхания с зажатыми носом может помочь.
При повторяющихся или длительных эпизодах икоты необходимо обязательно обратиться к врачу.
В особо тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. В таких ситуациях можно использовать катетер, который будет воздействовать на нервные окончания диафрагмы, тем самым заставляя организм отвлечься от икоты и переключиться на другие рефлексы.
Советы, как избежать появление икоты после алкоголя
Следует обращать внимание на дыхательный ритм, стремиться к его равномерности и избегать смешивания газированных и спиртосодержащих напитков. Не следует употреблять алкоголь натощак — лучше предварительно хорошо поесть, но делать это не спеша. Контроль за объемом потребляемого алкоголя является залогом хорошего самочувствия на утро, а также помогает избежать токсической интоксикации.
Следовать данным рекомендациям для «цивилизованного» человека абсолютно реально. Однако зависимый человек, находясь в компании себе подобных, вряд ли задумывается о таких «мелочах», и ему не всегда ясно, почему икота после алкоголя считается негативным явлением. Члены семьи и друзья должны заботиться о своем здоровье и благополучии.
Однако, в отличие от нормального дыхания, во время икоты происходит внезапное закрытие гортани и голосовой щели. Это приводит к тому, что воздух поступает в легкие с перерывами и неполноценно, в результате чего возникает характерный звук — неприятный для человека, переживающего икоту.
Методы терапии
Если икота проявляет собой эпизодическую природу, проходит самостоятельно и не сопровождается другими симптомами, то лечение в данном случае не требуется. Однако доступны физиологические методы, которые помогают устранить икоту, направленные на прерывание патологической рефлекторной дуги.
Нередко такие действия как: вдох в мешок, задержка дыхания, легкое давление на глазные яблоки, прижатие коленей к животу, деликатное нажатие на грудную клетку могут помочь. Симптомы зачастую исчезают через несколько минут, если подержать во рту небольшой кусочек льда или лимона.
В зависимости от причины возникновения икоты, врач может назначить соответствующее лечение. В качестве фармакологической терапии теоретически могут использоваться миорелаксанты, антидепрессанты, антиаритмические препараты, а также другие медикаменты, направленные на этиологическое лечение основного заболевания.
В ситуациях с выраженным ГГ и наличием осложнений, или опухолевым поражением головного мозга, органов пищеварительной системы может потребоваться оперативное вмешательство.
Профилактика и прогноз
Предотвратить возникновение физиологической икоты можно, следуя следующим рекомендациям. Завтрак, обед или ужин следует проводить медленно, тщательно пережевывая, что исключает возможность заглатывания воздуха. Кроме того, следует избегать употребления сухой, слишком холодной или горячей пищи.
Регулярные медицинские осмотры являются важным фактором в профилактике заболеваний, которые могут вызвать икоту. Следует избегать переохлаждения, недостатка жидкости в организме и придерживаться принципов сбалансированного питания.
Что касается возможностей ведения трудовой деятельности и повседневной жизни, прогноз остаётся благоприятным. Икота, как правило, не считается опасным для жизни состоянием, если только она не принимает хроническую форму. Тем не менее, данное явление может ухудшить качество сна, повседневных дел и привести к обезвоживанию, хронической усталости, потере массы тела и голоданию.
