Если это доставляет матери дискомфорт, она может попробовать изменить положение тела, помассировать живот или что-нибудь съесть. Возможно, один из предложенных способов сработает. Если ребенок долго и часто икает, особенно в третьем триместре, лучше обратиться к акушеру-гинекологу на обследование.
Как победить икоту: 14 проверенных способов
Икота может ударить в самый неподходящий момент. Например, во время деловой встречи или на свидании. К счастью, есть много способов победить ее. Посмотрим, какие из них действительно работают
Что такое икота
Икота – это непроизвольные спазматические сокращения диафрагмы и межреберных мышц.
Каждый спазм вызывает поступление воздуха в легкие, что вызывает внезапное смыкание голосовых связок и характерный звук удушья. Его латинское название singultus переводится как «вздох», «рыдание».
Чаще всего икота появляется неожиданно и может быть отключена на долгое время. Мешает общению, концентрации на работе, приеме пищи и засыпанию.
Первые приступы икоты начинаются еще в утробе матери, примерно на 25-й неделе беременности. Однако у взрослых они встречаются гораздо реже, чем у детей.
Икота обычно проходит в течение 20-30 минут. Но есть исключения. Согласно Книге рекордов Гиннесса, самый продолжительный приступ икоты в истории был зафиксирован у американца Чарльза Осборна из Айовы, человек начал икать в 1922 году, но вылечить его не удалось. Его мучения продолжались до 1990 года. По оценкам специалистов, он икал от 20 до 40 раз в минуту и за все время имел более 430 миллионов икот. 1 Несмотря на болезнь, Чарльз Осборн женился и создал семью. Интересный факт: каждый человек икает по-своему: у разных людей частота икоты может варьироваться от 4 до 60 раз в минуту 2.
Глотание воздуха во время смеха может вызвать икоту
Икота возникает вследствие рефлекторного двигательного акта с участием диафрагмы, которая находится на границе грудной и брюшной полостей. Внешне это похоже на мембрану, участвующую в дыхании. За счет сокращений диафрагмы воздух движется из окружающей среды в легкие и наоборот.
Причины дискомфорта
Каждому из нас с детства знакома икота (первые приступы возникают еще в процессе внутриутробного развития). Возникновение икоты у человека в результате самопроизвольного сокращения (спазма) мышц диафрагмы и гортани связано со многими факторами. Возникающий одновременно громкий и неприятный звук – это рефлекс, позволяющий «вытолкнуть» воздух из желудка.
Вариантом нормы считается так называемая физиологическая икота: она появляется спонтанно, а также незаметно исчезает.
Причина проблемы – повышенное газообразование:
- диафрагма сокращается (например, после быстрого и обильного приема пищи), выталкивает воздух из легких;
- воздушные массы, проходя через гортань, ударяются о надгортанник и вызывают появление характерного «хлопающего» звука.
Физиологическая икота не доставляет особого дискомфорта, специального лечения не требует.
Алкогольная икота имеет другую природу. «Триггерами» появления неприятных ощущений являются соединения, образующиеся при разложении этанола (который содержится во всех алкогольных напитках). Это происходит так:
- токсины вместе с током крови «мигрируют» по организму человека, органы выделительной системы перегружены, не справляются с задачей их «аварийного» выведения;
- нарушение привычного режима функционирования организма — ответ на вопрос, почему икота после алкоголя — распространенный симптом похмелья.
Важно: заболевания печени – еще один фактор, вызывающий неприятные ощущения после употребления алкоголя. По мере роста органа он сдавливает диафрагму (мышечно-сухожильное образование) и возникает спазм.
Для человека, привыкшего к алкоголю, икота не является чем-то из ряда вон выходящим, большую часть времени ему не придают значения. Но медики утверждают, что спазм диафрагмы, возникающий при употреблении алкоголя, может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.
Внимание! Патологическими причинами икоты на фоне алкоголя являются алкогольный полиневрит и микроинфаркт. В первом случае неприятный симптом связан с дисфункцией нервной системы (токсины убивают нервные окончания). Икота «дополняется» парезами конечностей, потерей чувствительности, мышечной слабостью.
Длительные эпизоды икоты на фоне алкоголя могут стать тревожными сигналами, уведомляющими больного о микроинфаркте. Если к спазму диафрагмы добавились боли в груди, нарушения сердечного ритма, тошнота и другие неприятные симптомы, такие «крики о помощи» нельзя игнорировать.
В чем опасность икоты от алкоголя
Похмелье – это патологическое состояние, которое может возникнуть у любого человека (даже здорового) после превышения разумной «дозы» алкоголя. Он «заявляет о себе»:
- мягкое место;
- тяжесть в голове;
- раздражительность;
- покраснение слизистых оболочек и кожи лица;
- тошнота.
Список неприятных симптомов дополняет икота. Так, если неприятные ощущения беспокоят больного в течение нескольких часов (а то и дней), это дает дополнительную нагрузку на и без того ослабленный организм за счет приема алкогольных напитков.
Внимание! Пьяный человек практически не может контролировать свои действия: он может заснуть, потерять сознание. Тогда икота при употреблении алкоголя нередко приводит к рвоте. Последствия рвоты в дыхательных путях могут быть очень печальными – «жертва» алкоголя просто задохнется.
Любой, кто сталкивался с икотой, прекрасно знает, что обычно это происходит, когда мы пытаемся проглотить большой кусок пищи или большое количество холодной воды. По этой причине первому приступу икоты иногда предшествует ощущение затруднения прохождения пищи из пищевода в желудок.
Специфические причины икоты
Когда мы едим слишком много, мы чувствуем сонливость и начинаем лежать в постели. В этом случае не спите на правом боку. Поскольку диафрагма перемещается дальше, дыхательные пути работают хуже, и это способствует икоте. После сытного обеда лучше пойти на прогулку, а не вздремнуть на диване.
Причиной этого постыдного недуга является хронический стресс. Когда мы нервничаем, сердце бьется быстрее, дыхание становится нерегулярным, диафрагма работает неритмично. В такой ситуации может помочь прием успокаивающих травяных сборов, например, мелиссы, валерианы, зверобоя. Иногда могут потребоваться рецептурные успокоительные или антидепрессанты.
Икота, повторяющаяся несколько раз в месяц или неделю и не купирующаяся домашними средствами, может быть признаком болезни.
Чаще всего икота формирует проблемы с пищеварительной системой
Икота может быть симптомом воспаления слизистой оболочки желудка или гастроэзофагеального рефлюкса, когда желудочная кислота раздражает не только горло и пищевод, но и нервы в диафрагме.
Другими заболеваниями, о которых может свидетельствовать икота, являются язва желудка или даже рак органов брюшной полости. Иногда симптом может указывать на поражение легких или средостения. Если врач заподозрит серьезную причину, он направит человека, запросившего соответствующие исследования.
Приём с водой
Наберите в рот воды, как будто собираетесь пить, но не глотайте ее. Затем сделайте глубокий поклон тела и в таком положении проглотите жидкость.
Этот метод сработает, если вы повторите упражнение несколько раз и выпьете достаточное количество воды. Помните, что вода не может быть холодной или горячей, потому что она может усилить икоту, а не остановить ее.
Когда икота прекратится, обязательно прополощите рот чистой водой, чтобы нейтрализовать вредное воздействие кислот и уберечь зубы от кариеса. Но чистить их не стоит как минимум ближайший час – кислота размягчает эмаль, поэтому ее легко можно повредить щеткой.
Осложнения
Длительная и не поддающаяся лечению икота может вызвать серьезные нарушения: усиление болей, снижение массы тела, нарушение всасывания пищи в желудочно-кишечном тракте, эзофагит, обезвоживание, истощение, бессонницу, психологический стресс и, как следствие, значительное снижение качества жизни.
Спасибо за помощь в подготовке материалов:
Кравченко Т.В. (главный врач ГБУЗ ЦПП ДЗМ),
Гуркин С.П. (заместитель главного врача по организации стационарной помощи ГБУЗ ЦПП ДЗМ),
Ибрагимова А.Н. (директор филиала «Первый Московский хоспис имени Веры Миллионщиковой» ГБУЗ ЦПП ДЗМ).
- Абузарова Г.Р., Невзорова Д.В. Обезболивание в паллиативной помощи. Практическое руководство для врача. Москва, 2018.
- Хронический болевой синдром (ХБС) у взрослых пациентов, нуждающихся в паллиативной помощи. 2016. МКБ 10: R52.1/ R52.2.
- Введение в паллиативную помощь, пятое издание. Издатели Твайкросс Р., Уилкок А., 2016 г.
- Обучение паллиативной помощи и паллиативной помощи для врачей. Программа самообучения Unipac, 2008 г.
- Руководство по паллиативной помощи Ланаркшира, 2012 г.
- Хосписный уход ProCare. Руководство по использованию лекарств в хосписах ред. С. Шах, М. Мэдисон.
Вы можете скачать рекомендации в формате pdf здесь: Guia-Práctica_Hipo.pdf
Икота — это инстинкт, управляемый особым центром в мозгу. Он заключается в внезапном и непроизвольном сокращении диафрагмы и межреберных мышц, то есть мышц, отвечающих за поступление воздуха в легкие: вдох.
Диагностические тесты при икоте
Кратковременные эпизоды икоты не требуют проведения каких-либо диагностических тестов. Если вы испытываете длительную или хроническую икоту, как и при любом другом симптоме, вам следует обратиться к врачу.
Позвоните своему врачу, если икота сопровождается:
- сильная боль в животе;
- метеоризм, отрыжка, отсутствие аппетита, отвращение к мясу;
- сильная диарея;
- боль в груди, одышка и кровохарканье;
- сильная головная боль или головокружение, нарушения зрения.
Консультации также требуют следующие ситуации:
- когда икота началась после приема нового препарата;
- при икоте у взрослого более 8 часов, у ребенка — 3 часа.
Врач собирает подробный анамнез и проводит осмотр. В зависимости от результатов этих действий запускаются дополнительные тесты.
- При подозрении на абдоминальное заболевание требуется УЗИ брюшной полости и, возможно, эндоскопия верхних отделов ЖКТ.
- Типичным обследованием грудной клетки является рентген.
- Если вы подозреваете более серьезное заболевание, вызывающее икоту, вам может понадобиться, например, компьютерная томография.
- Для диагностики метаболических заболеваний требуются простые анализы периферической крови, такие как уровень сахара в крови, креатинин, мочевина или электролиты.
Сосуществование неврологической симптоматики свидетельствует о раздражении рефлекторного центра в головном мозге, для чего может потребоваться детальное неврологическое обследование и визуализирующие исследования ЦНС: КТ головы, МРТ.
Как снять внезапную икоту
Преходящая икота не требует медицинской помощи, особенно у здоровых людей. У новорожденных и грудных детей часто бывает достаточно изменить положение тела на вертикальное, что позволяет выйти излишним газам из полного желудка.
У взрослых обычно достаточно лечения, регулирующего деятельность нервной системы: стресс, горячий сладкий чай, остановка дыхания с защемлением пальцев носа. В более упорных случаях симптом купируется с привлечением врача – резкими движениями катетера, введенного через нос на глубину около 10 см.
Остановка дыхания со сдавленным носом
При повторяющихся эпизодах икоты, особенно продолжительных, необходимо обратиться к врачу.
В особо тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство. Так, можно использовать катетер, с помощью которого будут воздействовать на нервные окончания диафрагмы, заставляя организм абстрагироваться от икоты и переключаться на другие рефлексы.
Советы, как избежать появление икоты после алкоголя
Рекомендуется следить за дыханием, чтобы оно было ровным, стараться не смешивать газированные и спиртосодержащие напитки. Не принимайте последний натощак. Лучше хорошо поесть, но не торопясь. Контроль объема потребляемого алкоголя – залог хорошего самочувствия с утра, исключающего риск интоксикации.
С «цивилизованной» стороной следовать этим рекомендациям реально. Однако зависимый человек в компании себе подобных вряд ли задумывается о таких «мелочах», а также почему икота после алкоголя считается не очень хорошим явлением. Члены семьи должны заботиться о своем здоровье и благополучии.
Однако, в отличие от нормального дыхания, происходит также внезапное закрытие гортани, голосовой щели. В результате воздух поступает в легкие не постоянно, как при вдохе, а не полно и прерывисто. В результате получается характерный звук, неприятный для человека, испытывающего икоту.
Методы терапии
Если икота носит эпизодический характер, исчезает самостоятельно, а других сопутствующих симптомов у больного нет, то никакого лечебного вмешательства в этом случае не проводят. Можно применить ряд физиологических методов, избавляющих от икоты. Все они предназначены для разрыва патологической рефлекторной дуги.
Часто помогают такие действия: вдохнуть в мешок, задержать дыхание, слегка надавить на глазные яблоки, привести ноги к животу, немного надавить на грудную клетку. Симптомы проходят через пару минут, если держать во рту кусочек льда или лимона.
В другой ситуации, в зависимости от причины, врач назначает соответствующее лечение. В качестве фармакологической терапии могут применяться миорелаксанты, антидепрессанты, антиаритмические средства и другие препараты, предназначенные для этиологического лечения заболевания.
При значительном ГГ с наличием осложнений или опухолевого поражения головного мозга, органов пищеварительного тракта может потребоваться оперативное вмешательство.
Профилактика и прогноз
Предотвратить возникновение физиологической икоты можно, соблюдая следующие правила. Завтракать, обедать или ужинать следует медленно, хорошо пережевывая, что исключит излишнее заглатывание воздуха. Также не стоит есть сухую, слишком холодную или горячую пищу.
Необходимо регулярно проходить осмотры у врача, чтобы не пропустить ни одного заболевания. Избегайте переохлаждения или обезвоживания. Соблюдайте принципы сбалансированного питания.
Что касается способности работать и жить, то прогноз благоприятный. Икота не является опасным для жизни состоянием, если только она не считается неизлечимой формой. Однако он может нарушить сон, повседневную деятельность, вызвать обезвоживание, хроническую усталость, потерю веса и голодание.
