Каждый самолет проходит тщательную проверку перед вводом в эксплуатацию, что позволяет убедиться в его способности выдерживать значительные нагрузки. Однако, как обстоят дела с изменчивыми атмосферными условиями, такими как грозовые облака или сильный ветер?
Как перестать бояться летать на самолете: несколько интересных фактов
Научно-технический прогресс, который стал возможен за последние 120 лет, подарил человечеству множество революционных открытий и внёс значительные изменения в нашу повседневную жизнь, делая её проще, безопаснее и комфортнее. Авиация, безусловно, является одним из величайших достижений этого прогресса, и она давно вошла в повседневную практику большинства людей в современном мире. Тем не менее, для многих из нас мысль о предстоящем авиарейсе всё ещё вызывает ужас и тревогу.
Качество жизни индивидуумов, испытывающих страх перед полётами, может значительно ухудшаться, так как этот страх ограничивает их возможности, подавляет творческий потенциал и мешает осуществлению жизненных целей и мечтаний.
Итак, что же такое аэрофобия? Почему некоторые люди начинают испытывать чувство тревоги за несколько дней или даже недель до запланированного полета, усиленно ищут в Интернете последние новости о авиакатастрофах и пишут прощальные письма своим близким? Как объяснить тот факт, что, по данным официальной статистики авиакомпаний, примерно каждый четвёртый пассажир испытывает дискомфорт и негативные эмоции во время полета, а каждый шестой страдает от панических атак и значительно поддаётся стрессу? Как можно научиться расслабляться и наслаждаться полетом, оставляя тревоги на земле? Сегодня мы рассмотрим способы преодоления страха перед полетами.
Почему люди боятся летать на самолете?
Аэрофобия — это психическое расстройство, которым страдают около 30-32% людей на планете. Исходя из статистических данных, примерно 10% населения Земли никогда не поднимались на борт самолета из-за своей фобии! Люди с боязнью летать часто предпочитают другие способы передвижения, такие как поезды, автомобили и автобусы, что нередко лишает их возможности путешествовать за границей. И когда им всё же необходимо совершить перелет, аэрофобы испытывают такую степень нервного напряжения и негативных эмоций до и во время полета, что их организму требуется значительное время для восстановления после причинённого стресса.
Каковы же причины этого страха? Эксперты выделяют восемь основных факторов, способствующих возникновению аэрофобии.
Первая причина заключается в инстинкте самосохранения, который срабатывает на подсознательном уровне. Это вполне естественно; ведь у человека отсутствуют крылья, и, в отличие от птиц, мы на протяжении всей своей истории (с начала человеческой цивилизации) были созданы для передвижения по земле. Воздушное пространство стало доступно человечеству лишь за последних 100-120 лет, и наши биологические механизмы ещё не успели полностью адаптироваться к таким изменениям.
Второй фактор – это длительное ожидание в аэропорту. Многие аэрофобы воспринимают это время ожидания как мучительное и тягостное, сравнивая его с ожиданием в стоматологическом кресле. Чем больше времени проходит в ожидании, тем сложнее становится подготовиться к посадке на самолет, и тем труднее покинуть здание аэропорта. Мысли, возникающие в голове человека, страдающего от страха перед полетом, в такие моменты редко бывают позитивными или ободряющими.
Третья причина страха перед полетами – это неразборчивые звуки, шумы и сильные вибрации. Большинство пассажиров не обладают глубокими знаниями о функционировании самолётов, поэтому звуки, которые абсолютно нормальны и безопасны, могут восприниматься аэрофобами как угроза, вызывающая панику.
Четвёртая причина кроется в турбулентности. Многие люди, которые никогда не сталкивались с негативным опытом полётов, начинают ощущать аэрофобию, при первых признаках турбулентности. Имея суеверные страхи, они могут быть уверены, что самолет вот-вот разрушится в «воздушном кармане», несмотря на то, что это убеждение противоречит простым законам физики и механики.
Циничные разговоры окружающих – пятой причиной. Есть определённые пассажиры, которые считаются стойкими к страхам и могут в течение полета рассказывать зловещие истории, общаться на неприятные темы или придавать значимость негативным событиям, связанным с авиаперелётами. Для аэрофобов разговоры об авиакатастрофах становятся дополнительным источником стресса и страха, поскольку еще больше усугубляют их состояние.
Шестая причина заключается в мерах безопасности, осуществляемых в аэропортах. Постоянные проверки, тщательные сканирования и внимание к возможным угрозам могут наводить панику на тех, у кого есть страх перед полетами. Эти меры напоминают о вполне реальных рисках, связанных с воздушными путешествиями, что вызывает тревожные ощущения.
Несколько интересных фактов, которые помогут вам избавиться от аэрофобии
Факт №1
Согласно международной статистике, ежегодно в результате дорожных происшествий погибает около 1-1,3 миллионов человек, тогда как количество жертв авиакатастроф составляет всего лишь около 460-520 людей.
Факт №2
Работающие бортпроводники и пилоты не получают премий за риск, так как их профессии считаются одними из самых безопасных в мире, несмотря на стереотипы о небезопасности авиации.
Факт №3
Даже самые опасные аттракционы не способны уничтожить самолет, поскольку все его системы имеют тройной запас прочности. Если самолет сталкивается с сильным воздушным движением или выбоинами в воздухе, находиться в нем безопаснее, чем в автомобиле, который проезжает неровности на дороге.
Факт №4
Ни один самолет не разбился за всю историю авиации из-за турбулентности! За более чем 120 лет функционирования авиации те 20-25 жизней, которые были потеряны в результате турбулентности, пришлись на людей, которые не пристегнули ремни безопасности или стали жертвой причин, не связанных с самими полетами.
Факт №5
Перемещение самолета под углом от 7 до 10 градусов настолько преувеличивается пассажирами, что воспринимается как 35-45 градусов. Этот обман чувств порождает страхи у пассажиров, испытывающих панику, заставляя их думать, что самолет вот-вот перевернется.
Факт №6
Во время полета самолет не может просто упасть, благодаря поддерживающему давлению под крыльями – оно удерживает его в воздухе аналогично тому, как автомобиль движется по дороге. И даже в экстремальных ситуациях, когда все четыре двигателя отказывают, самолет все равно не рухнет на землю.
Факт №7
Вероятность стать участником авиакатастрофы составляет один случай на почти 11 миллионов полетов. Если бы вероятность авиакатастрофы была хотя бы 0.01%, то каждый день происходило бы около 13-15 трагедий.
Факт №8
Все современные самолеты оборудованы специальными продвинутыми системами, каждая из которых имеет 2-4 дублирующих экземпляра. Если один из двигателей выйдет из строя, самолет сможет продолжать полет в течение двух часов, получая возможность безопасно приземлиться.
Факт №9
Каждый самолет проходит тщательную проверку специалистами высокой квалификации до начала полета. Любые несоответствия стандартам приводят к снятию самолета с эксплуатации и его замене другим.
Факт №10
С каждым годом количество авиапроисшествий уменьшается на 15%, в то время как число пассажиров возрастает на 10-12% ежегодно, что свидетельствует о признаках улучшения безопасности в авиации.
Как избавиться от аэрофобии: несколько дельных советов
Чтобы успешно преодолеть страх перед полетами, важно минимизировать стрессовые ситуации, связанные с самим процессом полета. Вам стоит рассмотреть возможность онлайн-регистрации, заранее распечатать посадочные талоны дома и добираться до аэропорта на такси, автобусе или экспрессе, вместо того чтобы управлять автомобилем.
При возможности ограничьте количество ручной клади, потому что это поможет избежать необходимости приезжать в аэропорт заранее, стоять в длинных очередях и испытывать дополнительные уровни нервного напряжения. Соответствующий отдых и полноценный сон перед полетом также имеют важное значение.
Эксперты утверждают, что места, где пассажиры испытывают меньше всего вибраций и колебаний, находятся в области крыльев и в передней части самолета. Билеты на сиденья в хвостовой части могут стать причиной дискомфорта и даже тошноты. Поэтому перед покупкой билета рекомендуется ознакомиться с сайтом авиакомпании, которой вы собираетесь лететь, и изучить правила эксплуатации самолета, чтобы иметь ясное представление о вашем комфортном месте во время полета.
«Полеты — самый безопасный способ путешествовать. Количество смертельных случаев в самолетах намного меньше, чем в поездах или автомобилях». Склонность повторять эти утверждения из различных источников не уменьшит страх перед полетом, если он уже укоренился в вашем сознании.
Игры подсознания
Каждый год мы наблюдаем появление новых версий технологий, таких как iPad, iPod или iPhone, в то время как наш мозг по-прежнему не обновляется, несмотря на прошедшие 20 веков. Он продолжает воспринимать реальность так, как если бы люди не предназначались для полётов: у людей нет крыльев, их предназначение находиться на земле. Этот страх полета глубоко укоренился в нашем подсознании, находясь поблизости с другими страхами, такими как боязнь пауков и змей.
Совет. 50 лет назад пересылка писем по электронной почте воспринималась как нечто революционное. Технологический прогресс продолжается, и тот факт, что мы летаем, должен приносить радость, а не страх.
Страх потерять контроль над ситуацией
Эта причина страха может быть более выражена у мужчин. Многие мужчины испытывают бо́льшую тревогу при полетах, поскольку они не управляют самолетом и, следовательно, не имеют контроля над ситуацией. В экстренной ситуации важно помнить, что полагаться на свои силы может не всегда быть разумно. В отличие от управления автомобилем, где всё зависит от водителя, в полете важно доверять профессионализму пилота и команде. Даже в случае технической неполадки, помощь таких профессионалов оказывается гораздо более эффективной.
Полезный совет. На дороге вы тоже не всегда полностью контролируете ситуацию. Такие факторы, как гололед, неисправные тормоза или неопытные водители, могут быть не менее значительными. Рядом с вами находится опытный водитель, который знает, как справляться с экстренными ситуациями.
Танатофобия
Боитесь ли вы встречи с мрачным жнецом? Возможно, причиной вашего страха является танатофобия — неконтролируемый страх смерти. В данном контексте это может перерастать в страх перед авиакатастрофами. Главное отличие танатофобии заключается в том, что страх может возникать независимо от реальных угроз: это боязнь неизвестности и неожиданности. Такие страхи могут быть вызваны факторами, которые находятся вне нашего контроля.
Полезный совет. Мысль о смерти оказывает существенное влияние на восприятие жизни. Постарайтесь сосредоточиться на наслаждении моментами настоящего, а не на страхе перед тем, что может произойти в будущем.
