Моя жена и я ощутили завершение нашего супружеского счастья уже в медовый месяц. Как только мы переступили порог церкви, мы оба почти немедленно начали испытывать сомнения, сможет ли наш брак быть крепким и долгосрочным.
10 признаков, что ваш брак исчерпал себя
Оцените свои отношения и проанализируйте, не приближается ли их конец к постоянному расставанию. Возможно, ваша ситуация требует серьезного вмешательства перед тем, как будет слишком поздно.
Развод становится все более распространенным явлением в нашем обществе, и многие пары даже не подозревают, что с их отношениями что-то не так, пока не становится слишком поздно. Чаще всего они не замечают знаки предупреждения и признаки того, что их брак находится на грани разрушения.
Обучение когнитивной психологии позволяет понять, как работает наш мозг и каким образом он может обманывать нас. Вы научитесь избавляться от деструктивных моделей поведения, которые подрывают вашу жизнь. Кроме того, вы освоите методы повышения самооценки, узнаете, как распознавать признаки депрессии и справляться с тревожностью.
Как же распознать, что ваш брак находится на грани разрыва и его уже невозможно спасти?
Вы оба хотите быть правы
Когда ваш супруг всегда оказывается правым, а вы никогда не правы, это может привести к глубокой эмоциональной травме. Отсутствие возможности высказывать своё мнение перерастает в диктатуру. Сложно понять, что развод, хоть и болезненный процесс, может стать единственным выходом для обретения свободы, которую вы потеряли в таких отношениях.
Если вы перестали чувствовать страсть и забыли, когда в последний раз дарили друг другу искренние поцелуи, это сигнал о том, что вашему браку может грозить конец.
Вы больше не разговариваете по душам
Одним из главных факторов счастливого брака является возможность делиться своими мыслями и чувствами. Искреннее и эмоциональное общение обеспечивает связь между супругами. Без этой связи брак превращается в пустое пространство, которое каждый из вас стремится покинуть.
Когда оба работают, и один из партнёров зарабатывает значительно больше, например, жена, это может негативно сказаться на отношениях. Нехватка денег может создавать бытовые проблемы, а, если их много, — появляется искушение, которое тоже может навредить вашему браку.
Мы с женой закончили наше супружеское счастье в медовый месяц. Как только мы оказались в церкви, мы оба почти сразу начали сомневаться, будет ли наш брак крепким.
Вы перестаете ему писать
В начале отношений вы ежедневно писали своему партнеру о своих чувствах, и ваши сообщения были наполнены страстью. Теперь же, когда вы пишете друг другу, содержание стало холодным и однообразным, сводясь к банальным вопросам о покупке продуктов по пути домой. Это действительно один из первых тревожных сигналов о том, что в ваших отношениях что-то не так.
Каждая женщина хочет слышать от мужа слова благодарности. Например, она хочет услышать, что её кулинарные таланты ценят и что дом, в котором она живёт, всегда выглядит уютно благодаря её усилиям. Однако если такие слова слышатся всё реже, это может говорить о том, что вам следует серьезно поговорить о текущем положении дел в ваших отношениях.
Вам хочется выглядеть красивой для других
Вы с энтузиазмом посещаете салоны красоты, тратясь как на деньги, так и на время, однако ваша цель – выглядеть привлекательно не для своего мужа, а для других, возможно более интересных мужчин. Этот факт может быть дополнительно подтверждён вашими покупками в фирменных магазинах, возвращаясь с пакетами, из которых часто не появляются подарки для вашего супруга.
Если вы приобрели новое красивое кружевное белье, честно признайте: вероятнее всего, оно было куплено не ради вашего мужа, а с целью привлечь восхищение со стороны других мужчин.
Вы не вкладываете эмоций в общение
Задумайтесь, как изменилось ваше общение с супругом в последнее время. Где искренность, тепло, нежность и радость в его взгляде при общении с вами? Если вы вдруг замечаете, будто между вами ничего не осталось, это тревожный фактор. Вы можете игнорировать чувства, которые испытываете к нему: будь то жалость, сочувствие или сопереживание. Если ни одно из этих чувств не проявляется, это знак того, что ваши отношения достигли своего предела и вам стоит задуматься о выходе из сложившейся ситуации.
Вспомните, что вы делали в начале ваших отношений. Постарайтесь вернуть те времена, когда вы были счастливы. Организуйте совместные походы, занятия танцами или другие мероприятия, которые приносят радость. Конечно, не всегда получается найти общие интересы, научиться общаться друг с другом исключительно в теплой и позитивной манере и избегать поднятия голосов, но попытаться можно.
No. 1. Презрение и насмешки
Обратите внимание на реакцию вашего партнёра. Если ваши опасения и переживания вызывают лишь насмешки или презрительные взгляды, и вы не получаете от него сочувствия, это тревожный симптом. Если ваши проблемы воспринимаются как «глупости», подумайте, что это может означать для вашего будущего. Также проанализируйте свои собственные реакции: улыбки становятся редкостью, раздражение накапливается, и вы начинаете ощущать, что ваши слова встречают стену презрения и непонимания. Ваши серьёзные переживания начинают высмеиваться вашим любимым человеком. Все это — красные флажки, указывающие на нарастающее напряжение и возможную угрозу разрыва.
Источник: Totallifecounseling.com.
No. 2. Критика друг друга
В ситуациях, когда отношения находятся на грани разрыва, постоянная критика становится неизбежной. Например, мужу может не нравиться, как жена готовит или убирает, и он начинает выражать недовольство. А жена может раздражаться на храп мужа или его привычку оставлять свои вещи без присмотра. Проблемы, которые казались безобидными в начале отношений, становятся непреодолимыми преградами, когда между супругами уже нет взаимопонимания и доверия. Ситуация обостряется, когда оба партнёра понимают, что ни отношениям, ни друг другу не хватает поддержки.
Источник: trendingus.com
No. 3. Взаимные нападки
На начальном этапе разногласий критика может перейти в взаимные нападки, что является ещё одним тревожным признаком того, что брак близится к завершению. В случае обиды один из супругов может начать защищаться, закрываясь от другого. В таком случае в беседах преобладают лишь контратаки и перечисление своих доводов. Никто не хочет уступать, даже если к этому есть все основания. В результате вы оба наносят друг другу раны, пока один из вас не окрылит себя победителем, создав эмоциональную дистанцию между вами.
Источник: newsweek.com.
Взаимопонимание имеет решающее значение для налаживания отношений. Возможно, ваш супруг действительно не предоставляет вам должного внимания, и это стоит обсудить открыто, чтобы найти общий язык. Договоритесь о распределении домашних обязанностей и найдите время для общения.
Когда лучше расстаться
Существуют определенные ситуации, когда принятие решения о прекращении отношений может быть наилучшим выходом:
- Когда вы начинаете ощущать, что общение стало лишь обременительным. Если ваш супруг начинает явно отдаляться, а ваши попытки поговорить воспринимаются как навязчивость, это тревожный звонок.
- Если у вашего супруга проявляется беспричинная ревность. Это может проявляться в постоянных контролях, таких как слежка, расспросы о местонахождении или проверка сообщений, — всё это сильный сигнал о необходимости разорвать отношения.
- Когда ваше уважение игнорируется. Если супруг не проявляет интереса к вашим желаниям и чувствам, а ваши попытки достучаться до него оказываются безрезультатными, следует подумать о расставании.
- Если вы стараетесь улучшить свои отношения, а ваш партнер демонстрирует абсолютно безразличное отношение к вашим усилиям.
- Когда имеют место обман и угрозы. Они подрывают основы доверия и могут разрушить даже самые крепкие отношения.
В ситуации, когда ваши отношения зашли в тупик, не стоит спешить с разрывом. Попробуйте все же восстановить связь, однако помните, что для этого необходимы усилия с обеих сторон. Если ваши усилия не приводят к позитивным изменениям и общение вызывает лишь страдания, то стоит серьёзно рассмотреть возможность развода.
Когда ваш муж всегда оказывается правым, а вы никогда не правы, это создает разрушительную атмосферу. Отсутствие возможности для обсуждения превращает брак в сильное угнетение. Вместо этого развод предоставляет вам необходимую свободу.
Избегание мыслей о совместном будущем
Иногда в разговорах могут возникать идеи о смене работы, переезде или изменении жизненной стратегии, однако, если вы избегаете обсуждать эти изменения со своим супругом, это может стать тревожным знаком. Построение крепких отношений включает в себя не только совместное существование в нынешний момент, но и создание совместных планов на будущее. Если ваши жизненные цели расходятся и вы не решаетесь их обсудить, это может указывать на проблемы внутри вашего союза.
Минимизирование участия партнера в жизни
Постепенно вы начинаете ощущать, что вам становится комфортнее выполнять все дела самостоятельно: будь то покупки, вынос мусора или замена лампочек. Возможно, вы даже стали находить удовольствие в уединении. Если ваша эмоциональная усталость начинает перерастать в желание полностью отделиться от партнера, вам стоит осмыслить свои состояния и решить, чего же вы хотите на самом деле от этих отношений.
Вторая половинка потеряла свою приоритетность
Если вы всё чаще обнаруживаете, что у вас возникли более важные дела, чем общение с вашим партнёром, это признак, что вы можете больше не чувствовать к нему той привязанности и заинтересованности, которые были ранее. Например, если вы предпочитаете проводить время с друзьями или заниматься спортом, вместо того, чтобы провести его с любимым человеком, это может говорить о том, что чувства иссякли. Возможно, отношения стали обузой, и устранение эмоций лишь углубляет вашу связь с пустотой и бесчувственностью.
