Тип кожи может быть определен генетическими факторами или изменяться под воздействием гормонального фона в организме. Однако полное избавление от жирной кожи невозможно, но правильный корректирующий уход способен значительно улучшить состояние, сгладить видимые недостатки и предотвратить появление новых проблем.
Как избавиться от жирной кожи на лице?
Жирная кожа представляет собой один из самых сложных и требовательных типов кожи. Её особенностью является необходимость в специальном уходе для контроля обновления клеток, управления выработкой кожного сала и обеспечения глубокого увлажнения. Это очень важно, так как жирная кожа подвержена множеству проблем, в том числе появлению высыпаний и черных точек.
При повышенной выработке кожного сала сальные железы могут уменьшаться в размерах, создавая оптимальные условия для размножения бактерий Malassezia achenes, что является одной из основных причин возникновения прыщей и других несовершенств. Поэтому тщательно подобранные процедуры по уходу за жирной кожей могут помочь как в уменьшении рисков возникновения новых высыпаний, так и в регулировании выработки избыточного кожного сала.
Признаки жирной кожи
Жирные участки кожи — это самый распространенный, но не единственный симптом этого типа дермы. К основным признакам жирной кожи относятся:
- Плотный и иногда грубый эпидермис.
- Тусклый, землистый цвет лица, неравномерный рельеф.
- Расширенные поры и активная работа сальных желез, что приводит к избыточной выработке себума.
- Регулярные высыпания на коже, такие как черные точки, прыщи и комедоны.
Почему кожа лица постоянно становится жирной: основные причины
Для эффективного контроля жирности кожи важно регулировать выработку кожного сала. Чтобы справиться с этой проблемой, необходимо выяснить причины избыточной секреции.
Существует несколько основных факторов, обуславливающих наличие жирной кожи:
1. Гормональный фактор
Изменения, происходящие в организме в период полового созревания, часто ведут к появлению жирной и проблемной кожи. Это связано с изменениями в работе сальных желез в условиях гормонального дисбаланса, который может возникнуть в различных жизненных фазах, например, в период беременности или менопаузы. Увеличенная выработка половых гормонов прямым образом стимулирует активность сальных желез, что приводит к избыточному выделению кожного сала.
2. Нарушенный гидробаланс
Несмотря на то что кожа может выглядеть жирной, она иногда бывает дефицитарной в плане влаги. Обезвоженная кожа реагирует повышенной активностью сальных желез. Когда гидролипидный барьер кожи поврежден или истощен, дерма может пытаться восстановить его путем выработки большего количества себума, что приводит к дополнительным проблемам.
3. Генетическая предрасположенность
Увы, жирная кожа часто передается по наследству. Если у ваших родителей имеются проблемы с жирной кожей, вероятность того, что вы столкнетесь с аналогичными трудностями, значительно возрастает. Это связано с чувствительностью рецепторов сальных желез к андрогенам, что наследуется на генетическом уровне.
4. Неправильный или недостаточный уход
Использование неподходящих и жестких уходовых средств, например, содержащих спирт или консерванты, а также чрезмерное отшелушивание кожных клеток с помощью агрессивных скрабов может разрушить естественный липидный барьер кожи. Это, в свою очередь, может приводить к реакции в виде перепроизводства кожного сала, что усугубляет ситуацию.
5. Негативное влияние внешней среды
Многие люди ошибочно полагают, что солнечные лучи могут «высушить» прыщи и очистить жирную кожу, однако в действительности это лишь кратковременное явление. Ультрафиолетовые лучи могут усугубить состояние кожи, делая её обезвоженной, чувствительной и склонной к появлению новых воспалений. Загрязняющие вещества, содержащиеся в окружающей среде, проникают в поры и смешиваются с кожным салом, что может вызывать различные высыпания.
6. Стрессы и недосыпание
Стрессы ведут к увеличению уровня кортизола в организме, что, в свою очередь, увеличивает выработку кожного сала. Неполноценный сон также негативно влияет на состояние кожи, вызывая ее нездоровый вид и излишнее выделение жира.
7. Неправильное питание
Недостаток необходимых питательных веществ и чрезмерное употребление жирной, острой, сладкой и копченой пищи могут приводить к ухудшению состояния кожи. Чтобы способствовать улучшению кожи, стоит сосредоточиться на рационе, который будет включать больше свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы. Кроме того, важно учитывать, что молочные продукты могут усугублять угревую сыпь из-за содержания бычьего гормона роста, который также стимулирует работу сальной железы.
По сравнению с другими типами кожи, жирная кожа является самой проблемной. Она часто вызывает дискомфорт из-за чрезмерной активности сальных желез, что проявляется в виде постоянного блеска, появления черных точек, акне и высокой вероятности появления кист.
Причины жирной кожи
Избыточная жирность кожи чаще всего обусловлена гиперактивностью сальных желез. К предрасполагающим факторам, влияющим на развитие жирной кожи, можно отнести:
- Генетические факторы и индивидуальные особенности;
- Эндокринные нарушения;
- Нарушения в пищевом рационе;
- Проблемы с функционированием органов желудочно-кишечного тракта;
- Неправильный выбор средств ухода, низкое качество очищающих процедур.
Важно отметить, что тип кожи не является постоянным показателем. Он может изменяться на протяжении жизни. Чаще всего жирная кожа встречается у молодежи до 25 лет, после чего она обычно трансформируется в комбинированный тип. Однако если причиной остаётся генетическая предрасположенность, такие изменения могут не произойти, и симптомы будут сохраняться на протяжении жизни, что наблюдается примерно у 5-7% населения.
Гормональный дисбаланс также влияет на уровень жирности кожи. Такие изменения могут происходить как в период полового созревания, так и в связи с эндокринными заболеваниями. У женщин поликистоз яичников, недостаточная функция щитовидной железы, беременность и менопауза, а также бесконтрольный прием оральных контрацептивов могут приводить к обострению проблем с жирной кожей в зрелом возрасте. Также стресс играет не последнюю роль в появлении признаков жирной кожи.
Не менее важным является и сбой в работе органов желудочно-кишечного тракта, особенно запоры, которые способствуют ухудшению состояния кожи. Неправильное питание, включающее употребление жирной и острого блюда, а также легкоусвояемых углеводов, алкоголя и газированных напитков, также может негативно отображаться на состоянии кожи.
Характеристика жирной кожи
Степень жирности кожи варьируется в зависимости от распределения сальных желез на лице. Так, чаще всего жирными являются участки на лбу, носу и подбородке, что образует так называемую Т-зону. Также жирность может наблюдаться на спине и зоне декольте. Стоит отметить, что у женщин и мужчин проявления жирности кожи могут быть схожи. Часто наблюдается сочетание данной проблемы с жирностью волос.
Типичными признаками жирной кожи являются:
- Жирность и сальность;
- Блеск и блестящий вид;
- Вязкость и плотность.
Избыток кожного сала на поверхности кожи может способствовать закупорке пор, расширению пор, появлению черных точек, комедонов и подкожных образований. Визуально такие участки на лбу, носу и подбородке могут напоминать апельсиновую корку. Это может привести как к эстетическим неудобствам, так и к воспалительным процессам, включая акне.
Проблемы с кожей на лбу и других участках Т-зоны могут развиваться из-за узких протоков сальных желез и избытка секрета, что приводит к их закупорке, застою и инфицированию. В результате этого могут возникнуть гнойные пустулы. Дерматологи рекомендуют обратиться к специалистам для лечения акне, который должен определить подходящий метод терапии.
Тем не менее, жирная кожа обладает рядом положительных характеристик. Например, она хуже подвержена потере влаги. В результате морщины у людей с жирной кожей обычно появляются значительно позже, чем у тех, у кого кожа сухая или нормальная.
Особенности ухода за жирной кожей
Для улучшения качества и состояния жирной кожи важно понимать, какие меры следует принять. Важно помнить, что неправильные действия могут усугубить ситуацию, даже если используются только наружные средства. Профессиональные рекомендации могут стать ключевыми в этом процессе.
Качественный специализированный уход сможет охватить все аспекты, направленные на уменьшение выработки кожного сала, устранение его избытка и очистку пор. Поэтому лучше всего довериться профессиональному косметологу, который поможет подобрать необходимые средства и, при необходимости, предложит дополнительные процедуры для достижения оптимального результата.
- Эффективное очищение кожи с помощью пены, геля или мусса, предназначенного для жирной кожи. Для достижения видимых результатов такие процедуры рекомендуется выполнять дважды в день;
- Исключение действий, которые могут вызвать избыточную активность сальных желез. Например, избегайте чрезмерного пилинга, умывания горячей водой и использования абразивных мочалок, а также применяйте легкие увлажняющие кремы без масел;
- Корректировка пищевого рациона, исключая продукты, способствующие ухудшению состояния кожи.
Важнейшим шагом в поиске решения проблемы чрезмерной жирности кожи является определение её причин. Поэтому кроме совета эстетиста могут быть полезны консультации специалистов-эндокринологов и гастроэнтерологов, которые помогут разобраться, как справиться с жирной кожей при одновременной наличной сопутствующей патологии. В отдельных случаях без надлежащего лечения невозможно будет добиться стойкого улучшения состояния кожи. Комплексный подход является необходимым условием достижения требуемого результата.
Для эффективной борьбы с симптомами, связанными с жирной кожей, важно правильно выбирать косметические средства для ежедневного ухода. Все продукты должны быть специально предназначены для жирной кожи, быстро впитываться и не оставлять жирного блеска на поверхности. Оптимальным будет использование средств с легкой текстурой и водной основой.
Маски, направленные на отшелушивание, могут использоваться один или два раза в неделю. Наиболее бережным способом очищения кожи будет применение мембранной маски, которая позволяет мягко удалять омертвевшие клетки. Следует использовать также противовоспалительные, себорегулирующие и отшелушивающие маски для улучшения состояния кожи.
- Кроме регулярного домашнего ухода, рекомендуется проводить салонные процедур, направленные на глубокую очистку;
- Соблюдение режима питания также имеет большое значение;
- Проведение комплексного обследования у различных специалистов по поводу наличия сопутствующих заболеваний.
Тип кожи во многом зависит от наследственных факторов. Если у вас наблюдается жирная кожа, не стоит удивляться: аналогичные проблемы могут иметь и ваши родители. С другой стороны, выраженность и состояние жирной кожи зависит от внешних них и внутренних факторов — условий окружающей среды, здоровья и образа жизни.
Признаки жирной кожи
Жирная кожа может быть как наследственной, так и являться последствием различных патологий, включая эндокринные и желудочно-кишечные заболевания. При этом возникает чрезмерная активность сальных желез на лице, особенно в Т-образной зоне, которая включает лоб, нос и подбородок.
Клинические проявления этого типа кожи варьируются от сыпи (прыщи, угри) до пигментации, возникающей, как правило, после воспалительных процессов. К положительным особенностям жирной кожи можно отнести меньшую подверженность образованию морщин по сравнению с сухой или нормальной кожей, а также уменьшенную склонность к фотостарению.
Несмотря на повышенную выработку кожного сала, жирная кожа часто сталкивается с проблемой обезвоживания, что можно определить по ощущениям стянутости после умывания. Внешние факторы, такие как солнечное воздействие, нехватка влаги, дефицит витаминов и микроэлементов, а также климатические условия (жара, холод, ветер) и неправильное использование косметики, могут еще более усугубить ситуацию.
Ежедневный уход за кожей лица
Правильный ежедневный уход за жирной кожей лица должен быть основательным, регулярным и включать средства, разработанные специально для этого типа дермы. Часто упаковка таких продуктов имеет зеленый цвет и пометку «для жирной кожи».
Принципы ухода весьма просты:
1. Очищение кожи с помощью мягких гелей или пенок.
2. Применение увлажняющих сывороток, содержащих витамины.
3. Снятие макияжа с помощью гидрофильных масел для глубокой очистки.
4. Легкое отшелушивание с помощью скрабов или масок, которые помогли бы убрать омертвевшие клетки.
5. Освежение кожи сывороткой, содержащей ретинол или витамин C, для поддержания здорового и сияющего вида.
6. Поддержание водно-липидного баланса кожи увлажняющей маской.
Целевая сыворотка и противовоспалительные средства должны стать важными компонентами ночного ухода, так как именно во время сна происходит обновление клеток кожи, что позволяет ей лучше восстанавливаться и регенерироваться.
При условии регулярного и качественного ухода (очистка, отшелушивание, увлажнение и стимуляция) уровень стресса снижается, сальные железы начинают вырабатывать меньше кожного сала, а внешний вид лица улучшается.
Очищение
Среди всех средств для очищения жирной кожи важно правильно выбрать подходящее, чтобы не пересушить ее, а, наоборот, обеспечить очищение. При выборе очищающего средства необходимо обратить внимание на его состав. Отличными компонентами являются:
- Салициловая кислота, обладающая антибактериальными и противовоспалительными свойствами;
- Цинк, который регулирует выработку кожного сала;
- Экстракты успокаивающих растений, таких как эвкалипт и зеленый чай, способствующие сужению пор;
- Витамин В5, создающий барьер от раздражения и минимизирующий потерю влаги из кожи.
Важно избегать средств на спиртовой или мыльной основе, так как они способны серьезно пересушивать кожу, провоцируя ее избыточную реакцию в виде повышенной выработки кожного сала.
Регулярное отшелушивание (2-3 раза в неделю) с использованием мягких скрабов, например, содержащих частички малины, и масок из глины и угля будут самым полезным для кожи.
Что делать, если кожа лица жирная
Рассмотрим подробнее, какие меры могут помочь в борьбе с жирной кожей на лице. Первым и самым важным шагом является уменьшение стресса. Чем меньше вы переживаете и тревожитесь, тем более спокойными становятся ваши гормоны, что положительно сказывается на состоянии кожи. Конечно, не всегда возможно контролировать обстоятельства вокруг нас или собственные реакции на жизненные вызовы. Тем не менее, стоит стремиться минимизировать источник стресса, где это возможно.
Важно пересмотреть свой рацион и уделить особое внимание умеренному уходу за кожей, который может улучшить состояние, вместо того чтобы мучить себя вопросами, как избавиться от блеска и жирности на лице.
Не забывайте про увлажнение
Как уже упоминалось, отсутствие увлажнения может привести к обезвоживанию кожи, несмотря на её жирный тип. Неправильный подход в этом деле только усугубляет ситуацию, поскольку использование только матирующих средств приведет к излишней сухости. Поэтому хороший увлажняющий крем или сыворотка должны стать регулярными компонентами ухода за жирной кожей.
Пересмотрите диету
Некоторые продукты способны раздражать жирную кожу. К таким продуктам относятся:
- Мука и крупы с высоким гликемическим индексом;
- Молочные продукты, в частности цельное молоко.
Попробуйте исключить их из своего рациона хотя бы на некоторое время и посмотрите, какие результаты это даст. Так же стоит обратить внимание на воздействие теплой и острой пищи, а также алкоголя на общее состояние кожи. Сладкий черный кофе и переработанные продукты также будут нежелательны, так как они могут стимулировать избыточное выделение кожного сала.
Используйте подходящую косметику
Качественный увлажняющий крем и некомедогенное очищающее средство — это обязательные продукты для ухода за жирной кожей. В тех средствах, которые используются для очищения, должны присутствовать такие вещества, как масло чайного дерева, экстракт корня имбиря, экстракты сахарного тростника и лесного ореха.
Не забывайте о дополнительных мерах, таких как применение масок, которые идеально подойдут для жирной кожи. Некоторые из них способны абсорбировать излишки кожного сала, очищать поры и сужать их.
Очень полезно использовать матирующие средства, но не следует чрезмерно увлекаться этим. Они помогают не только поглощать излишки сала, но и снижают уровень его выработки. В большинстве случаев такие средства содержат абсорбенты (глину, уголь и цинк) и кислоты (салициловую, гликолевую и фруктовые кислоты).
Главные советы по уходу за жирной кожей
Часто обладатели жирной кожи злоупотребляют только матирующими средствами. Однако это неправильно! Главным требуется, чтобы жирная кожа была увлажненной. Игнорирование этого аспекта может усугубить производительный процесс выделения кожного сала и привести к шелушению и другим проблемам. Таким образом, матирующие продукты должны использоваться в качестве дополнения к увлажняющим, а не в качестве замены.
Многие ошибочно полагают, что жирная кожа требует мощных средств для ее подсушивания. Но такое мнение ошибочно, так как чрезмерная сухость кожи лишь приводит к активации сальных желез, которые начинают вырабатывать еще больше кожного сала.
Как ухаживать за жирной кожей в течение дня
Как и любому другому типу кожи, жирной необходим тщательный уход на протяжении всего дня, где ключевым моментом является последовательность действий.
Утром
Для утреннего ухода за жирной кожей подойдут легкие текстуры, такие как гели, пенки и муссы.
1. Начните с очищения кожи, чтобы удалить сальное содержимое и загрязнения с ночи.
2. Используйте тоник для удаления остатков загрязняющих веществ и освежения кожи перед дальнейшим уходом.
3. Наносите легкие жидкости или гелевые текстуры для увлажнения. Ищите составы с матирующими, отшелушивающими и увлажняющими ингредиентами.
4. Матовые салфетки могут стать вашим спасением от лишнего блеска, так как они помогают поглощать излишки кожного сала и уменьшают блеск.
5. Следите за тем, чтобы у вас были под рукой продукты SOS для коррекции несовершенств, например, от La Roche-Posay, Kiehl’s или Vichy.
Вечером
Начинайте вечерний уход примерно за час до сна, чтобы кожа имела время восстановиться.
1. Удалите макияж, особенно с глаз, используя специальные средства. Остатки макияжа на лице лучше всего удалять с помощью тех же средств, что использовались утром.
2. Обязательно используйте тоник, который помогает подготовить кожу к нанесению увлажняющего крема.
3. Наносите ночной крем за 30 минут до сна, не бойтесь жирных составов с маслами, такими как розмарин и лаванда, так как они могут эффективно работать даже с жирной кожей. Главное, чтобы на упаковке стояла пометка «некомедогенное».
4. Для очищения раз в неделю используйте глиняную маску, которая поможет поддерживать кожу в чистоте и повысить ее тонус.
