Вы когда-нибудь замечали, что повторяете одни и те же действия изо дня в день? Вы читаете одни и те же новости, смотрите на одни и те же телевизионные программы и общаетесь с одними и теми же людьми. Ваша работа, отдыха и повседневная жизнь кажутся неизменными. Может быть, стоит попробовать что-то необычное — возьмете ли вы румбу, осуществите прыжок с парашютом, посвятите время изучению ядерной физики или займётесь моделированием. Расширьте свои интересы на максимум и откройте для себя новые возможности.
Что такое предназначение?
Я нахожу, что аналогия между человечеством и человеческим телом является весьма удачной.
Положение каждой клетки определяет её функции:
- Клетки бицепса – способствуют движению рук.
- Клетки крови – отвечают за транспортировку ресурсов, подобно предпринимателям.
- Клетки мозга – занимаются решением задач и изобретением нового, так же, как учёные и исследователи.
- Клетки костей – это чиновники, которые, хоть и сдержанные, также играют важную роль в обществе.
Таким образом, задачи человека и клеток неразрывно связаны: они должны быть здоровыми и функционировать в соответствии с заданной иерархией.
Предназначение человека заключается в том, чтобы жить счастливо и развиваться, внося свой вклад в общее благо. Это направление, в котором он должен развиваться. В узком смысле, предназначение может быть определено как профессиональная деятельность, которая максимально соответствует вашему характеру, генам и природным способностям.
Независимо от того, выбрали ли вы свою жизненную цель самостоятельно или она была предопределена вам с самого начала, в конечном итоге именно вы принимаете осознанное решение — следовать ей или нет.
Метод поиска предназначения
Ваше собственное тело может подсказать, какие функции и роли лучше всего подходят для вас, чтобы принести пользу всему человечеству.
Я хочу поделиться простым и действенным методом, который помог мне, когда многие другие способы не дали результатов.
Суть метода был описан Стивом Пикоком:
- Возьмите лист бумаги. Напишите заголовок «Моё истинное предназначение в жизни:».
- Нумеруйте пункты и записывайте любой ответ, который приходит вам в голову.
- Продолжайте писать, пока не возникнет сильная эмоциональная реакция: это может быть слезы, мурашки по коже или любое другое заметное чувство.
- Пишите в спокойной обстановке. Лучше выбирать время, когда вы находитесь в приподнятом настроении. Предпочтительно использовать ручку и бумагу.
- Выделите от 1 до 3 часов на этот процесс. Перерыв разрешен только на случай необходимости, чтобы не прерывать творческий поток.
- Записывайте любые идеи, не анализируя их. Воспринимайте этот процесс как игру: например, можете написать: «Моё предназначение – стать выдающимся балалайщиком».
- Не переживайте, если ответ не приходит сразу.
- Ответ может состоять всего из одного слова: «музыка», «сцена», «семья», «помощь».
- Обратите внимание на ответы, которые часто повторяются в разных формулировках.
- Развивайте идеи, которые приходят к вам. Задавайте себя такие вопросы:
- Чем вы любили заниматься в детстве?
- Если бы у вас было 10 миллионов долларов, чем бы вы хотели заняться?
- О каких своих мечтах вы часто думаете?
- Чем вам всегда хотелось заниматься, но не хватало времени или смелости?
Что такое предназначение и почему его необходимо найти
На нашей планете проживает примерно семь миллиардов людей. Каждый из них имеет свою уникальную историю и выполняет свою роль в череде жизненных событий. Каждый человек наделен самосознанием, природными качествами и талантами, а также правом выбора, чтобы создать жизнь, основанную на своем природном потенциале.
В идеальном сценарии выбора профессий, работа человека совпадает с его личностью. Он выполняет свою работу с энтузиазмом и приносит пользу как себе, так и окружающим. Когда вы наблюдаете за таким человеком, создается впечатление, что вся Вселенная поддерживает его в его росте и успехах в любимой профессии. Уверенно можно утверждать: он нашел свое истинное предназначение.
В определенный момент своей жизни каждый человек начинает задавать себе вопросы: «Как я могу найти предназначение в своей работе?». Понимание того, что привычная работа не приносит удовлетворения, и осознание необходимости перемен, не избавляет от неуверенности в решении изменить привычный жизненный уклад. К примеру, вот некоторые распространенные мысли, которые могут тормозить процесс:
- «Я выбрал неудачную профессию, но менять что-то уже поздно, придется продолжать.» Многие пытаются оправдать свои страхи перед новизной подобными размышлениями, ведь любые изменения требуют выхода из зоны комфорта. Важно отбросить сомнения и вдохновиться примерами людей, которые решились на коренные перемены в зрелом возрасте.
- «Я бы хотел сменить деятельность, но меня не будут обеспечивать финансово.» Финансовый успех можно достичь во многих сферах. Главное — правильно раскрыть свой потенциал и действовать с уверенностью.
- «У меня нет нужного образования.» Этот стереотип больше не актуален в современном мире. Существует огромное количество курсов и обучающих программ для получения новых знаний. Освоить новую профессию можно за несколько месяцев: главное — это целеустремленность и желание.
- «Мне страшно начинать с нуля.» Поменять жизнь к лучшему, следуя своим желаниям, никогда не поздно. Попробуйте провести на бумаге параллели между текущей и будущей жизнью. Проанализируйте свои действия и нарисуйте, какой будет ваша жизнь через десять лет, если вы ничего не измените и уступите страху перед переменами. Спроецируйте свою идеальную жизнь, если вы решитесь изменить всё в соответствии с желаемым. Сравнение двух вариантов поможет сделать первый шаг к трансформациям.
В современном обществе существуют специалисты, которые могут помочь вам разобраться в себе и найти свое истинное «я». Например, опытный астролог может помочь вам осознать свой потенциал, опираясь на дату рождения. Тем временем психолог способен составить психологический профиль и выявить ваши сильные стороны, предложив пути самореализации. Есть еще множество других способов, которые могут помочь вам обнаружить свое предназначение, если вы готовы интегрировать эти инструменты в свою жизнь.
Пошаговое руководство по поиску своего предназначения
Вероятно, существует множество увлечений и занятий, которые вас интересуют и вызывают желание заниматься ими. Однако, есть одна цель, которая должна стать приоритетной. Придётся потратить время на выявление того, как найти свое предназначение. Давайте начнем!
1. В первую очередь, возьмите ручку и лист бумаги.
С честными ответами на несколько вопросов начните записывать свои мысли на чистом листе бумаги. Аккуратный почерк поможет вам лучше организовать и проанализировать информацию.
Итак, начнем. Вот список вопросов, которые вы можете задать себе для анализа вашей личности и того, что вас ждет впереди:
Оглядитесь на свою память и вспомните те занятия, которые приносили вам радость. Чем вы были увлечены в детстве, в подростковом возрасте? От чего вы отказались, а что осталось с вами до сих пор? Запишите это, не стесняясь, старайтесь запомнить все мысли, которые приходят в голову.
Представьте, что у вас есть возможность вернуться к себе, забыть о потерянном времени и неподходящем возрасте. Запишите пять навыков, которые вы хотели бы освоить. Узнайте о курсах в вашем городе, где бы могли изучить выбранные навыки. Не выбрасывайте годы приобретённого образования на ветер, но также не бойтесь осваивать новое — много курсов онлайн открыты для изучения.
Составьте список подходящих курсов и внимательно проанализируйте свои сильные стороны. Мнение близких друзей и семьи также может оказать значительное влияние на ваш выбор.
Подумаем о ваших интересах. Что вам нравится читать, что приносит вам удовольствие на экране? Что вызывает ваш интерес? Может быть, вас волнуют кулинарные шоу или современные машины? Или вы мечтаете о путешествиях в новые страны и открытиях на карте мира? Возможно, в ваших страстях скрыты что-то большее.
Иногда действительно имеет смысл обратиться к детским мечтам. Оглянитесь на ваше прошлое, вспомните, что вас вдохновляло в детстве, какие игры были любимы, какие уроки вы любили в школе, о чем настойчиво спрашивали взрослые. Создайте список своих детских фантазий и представьте, как все они сбылись.
- Что бы я делал, если бы был богат?
Пробудите в себе богатого человека. Представьте, что денег достаточно на всю жизнь, и вы уже никогда не будете нуждаться в них. Чем бы вы занимались, если бы финансовый вопрос был неактуален?
- Чем бы я занялся, если бы это был мой последний день на земле?
Это важный вопрос, который изменил жизни многих. Закройте глаза и представьте, что у вас остался один день. Как вы проведете последние 24 часа? Какой станет тот особенный момент, которому бы вы с радостью посвятили свое время? Это поможет подчеркнуть ваши истинные желания и определить, как найти свою цель.
2. Проанализируйте результат.
Запишите на чистый лист все написанное. Все эти слова могут стать ответом на вопрос о вашем предназначении. Проанализируйте, какие области или темы упоминаются чаще всего. Какой вид деятельности выделяется наиболее ярко? Оставьте в своем анализе только те моменты, которые привлекают вашу душу — это и есть ваше предназначение.
10 советов по поиску своего предназначения в жизни
Ни один психотерапевт не может дать четкий ответ на вопрос о том, как найти свою цель в жизни, поскольку универсальной инструкции не существует. Тем не менее, существуют простые рекомендации, которые помогут разобраться в своих желаниях, оценить уровень удовлетворенности своей жизнью и обнаружить свои стремления. То, что делает вас счастливым и вызывает истинное желание, и будет являться вашим призванием. Вот несколько советов, которые могут помочь вам лучше понять свои истинные желания и потребности в переменах.
Оцените качество своей нынешней жизни
Если вы озадачились поиском своего призвания, это свидетельствует о том, что в вашей жизни есть нечто, что вызывает недовольство. Краткосрочные разочарования и депрессии следует отличать от осознания того, что вы находитесь не в том месте и занимаетесь не тем, чего желаете. Это значит, что ваша жизнь проходит мимо, и так продолжаться не может. Это состояние пагубно, бессмысленно и непременно требует изменений. Психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер описывают 7 признаков «настоящей жизни» в своей книге «Зрелость»:
- Вы чувствуете легкость – несмотря на то, что в достижении ваших целей все еще есть жизнь, этот процесс доставляет вам радость, а сама жизнь становится легкой.
- Вы принимаете себя – не играете роли, не используете маски и не стремитесь постоянно доказывать свою правоту окружающим. Вы можете оставаться собой.
- Вы уверены в себе – вам не страшно рисковать. Вы можете быть открытым к новым возможностям и не боитесь исследовать свои чувства.
- Вы получаете удовольствие – наслаждение перестает быть для вас чем-то недоступным; вы позволяете себе получать удовольствие от жизни.
- Вы умеете быть благодарным – благодарность не вызывается механически, а исходит от сердца.
- Вы находите смысл жизни – осознаете, что смысл заключается в самой жизни, в возможности реализовать себя и найти площадки для самовыражения.
- Вы обретаете спокойствие – ваши беспокойства о старении или утраченных шансах исчезают, так как вы совершенно удовлетворены тем, что происходит.
Поразительно, но речь не идет о недосягаемом состоянии блаженства, доступном лишь единицам. Вам не нужны миллиарды долларов или идеальные условия для достижения своей «настоящей жизни». Все, что вам действительно необходимо, — это следовать своим истинным увлечениям и не делать того, что вам не по душе. Прекратите воспитывать в себе мост при отсутствии любви к страданиям и поднимите свою самооценку до уровня, позволяющего вам разобраться в своих желаниях. Так ничто не помешает вам наслаждаться жизнью.
Откажитесь от «дела всей жизни»
Не нужно пытаться искать одно дело всей жизни или придавать этому чрезмерную важность. Ваша цель — понять, что действительно хотите, и выбирать те занятия, которые приносят вам удовольствие. Это не означает, что остальные области должны быть отброшены и заморожены. Постарайтесь не обременять свой выбор излишними ожиданиями.
Научитесь принимать решения
Перестаньте искать одобрение со стороны окружающих. Обретите смелость принимать важные решения, не боясь риска, ответственности и возможных последствий, потому что вы знаете, что справитесь с ними. Если принятие решений вызывает страх и тревогу, займитесь работой над своей самооценкой, так как она, вероятно, слишком низка.
Перестаньте откладывать мечты на завтра
Избегайте откладывания важных решений, которые могут изменить вашу жизнь, на неопределенный срок. Вы прекрасно знаете, что «когда-нибудь» — это синоним «никогда». Если вы понимаете, что сейчас несчастны, примите решение и действуйте в кратчайшие сроки. Это не должно означать спешку, но и не стоит откладывать на несколько месяцев ждя подходящего момента. Лучше времени, чем сейчас, у вас не будет.
Книги, которые помогут найти свое предназначение в жизни
Мы составили список книг психологов, коучей и педагогов, которые помогут вам разобраться в ваших желаниях и намерениях. Особенно ценными признаны следующие книги:
- М. Литвак «Если хочешь быть счастливым».
- М. Литвак «Как понять и изменить свою судьбу».
- М. Литвак «Не нойте».
- Г. Эммонс, Д. Олтер «Зрелый возраст».
- Барбара Шер «Давно Пора».
- Барбара Шер «Работа твоей мечты».
- Эль Луна «Между надо и хочу».
- М. Лабковский «Хочу и буду».
- Л. Парфентьева «100 способов изменить жизнь».
- Е. Резанова «Никогда-нибудь».
И не позволяйте себе испугаться обширного списка книг Михаила Ефимовича Литвака. В поисках своего призвания лучше ориентироваться на научный подход. В этом отношении психотерапевт, автор 30 книг по народной и практической психологии, член-корреспондент Российской академии естественных наук и кандидат медицинских наук, — лучший помощник.
Резюме
Проблема поиска своей судьбы заключается не только в осознании своих желаний, но и в преодолении страха, который перед ними стоит. Если вы не готовы оставить работу, которая вас не устраивает, из-за страха потерять стабильный доход, или не можете отказаться от комфорта ради реализации своих страстей, то даже не думайте о переменах. Вероятно, у вас ничего не получится. Начните с работы над своей самооценкой, станьте более уверенным в себе и только потом переходите к изменениям.
5 шагов, чтобы найти себя и свое предназначение в жизни
Шаг #1: Прислушайтесь к своей душе
Найти призвание означает быть самим собой. Вам не удастся обнаружить свое предназначение, притворяясь и скрываясь за маской.
Самый важный вопрос в поиске своего предназначения: «Кто я?». Это единственное, что действительно имеет значение.
Лучший способ разобраться в себе — это провести время наедине с собственными мыслями, в спокойствии и тишине.
- Если вы – кинестетик, запишите на бумаге, какую жизнь хотите прожить.
- Визуалам проще представить, как выглядит их идеальная жизнь.
- Аудиалам стоит включить музыку и представить жизнь мечты.
Когда вы окажетесь наедине с собой, представьте, что финансовый вопрос решен, и вам не нужно беспокоиться о деньгах.
Теперь задумайтесь: чем вы бы занимались, располагайте свободным временем?
Обратите внимание на то, что вам дается легко, а от чего вы испытываете внутреннее сопротивление.
Например, если вы представите себе путешествия, занятия теннисом или пение, вы получите чувства легкости и счастья. Однако, если вы станете представлять себя, полностью посвященным семье, возможно, вас начнет беспокоить отсутствие времени для себя и другие негативные моменты.
Ваши чувства помогут вам определить путь, и вам нужно их слышать.
Шаг #2: Включите свой ум
Душа чувствует и указывает направление, разум ищет путь и прокладывает его на карте. Чтобы определить свой путь, важно решить, к какому типу людей вы относитесь:
Человек-продавец
Это те, кто любит общаться и договариваться. Они быстро устанавливают контакт с окружающими, легко знакомятся с новыми людьми и входят в новые компании. Они умеют красиво представить идеи, будто бы продавая товар, и способны привлекать внимание.
Чаще всего их можно встретить среди сетевых продавцов. Они могут быть успешными и в предпринимательской деятельности.
Человек-система
Это люди, которые действуют методично и стремятся к порядку. У них всё разложено по местам, и они легко наводят порядок в хаосе.
Эти профессионалы могут реализовать себя в профессиях юриста, бухгалтера, математика и многих других, требующих системного подхода.
Человек-творец
Это те, кто создает что-то новое, ценное: ручные игрушки, торты на заказ, радиопередачи, фотографии и образовательные программы.
Человек-руководитель
Это люди с высоким уровнем ответственности, которые могут эффективно управлять другими и получают от этого удовольствие.
Часто в каждом из нас сочетаются два или более типов людей. Например, многие представители могут быть и людьми-продажами, и талантливым лидерами. Бывает, что один человек обладает как творческими способностями, так и склонностью к систематизации.
Сначала важно определить свой доминирующий тип, а затем рассмотреть вторичный тип.
Если вам сложно сразу определить свой тип, постарайтесь прислушаться к себе и действовать методом исключения. Результат, который не подходит, следует исключить. Подумайте, какой тип из оставшихся будет вашим основным.
Когда вы определитесь со своим основным типом, переходите к выбору вида деятельности, который вам подходит. Если вы на верном пути, это будет чудесно.
Ловушки на пути к своему предназначению
Когда вы начнете искать свою истинную цель, могут возникнуть преграды, способные сбить с пути. Некоторые факторы могут затянуть вас назад или вызвать дискомфорт.
В такие моменты вам понадобится определить одну из следующих ловушек и твердо заявить о своем намерении продолжить движение вперед.
Бесконечные сомнения и возражения
Ваш внутренний критик может подсказывать вам, почему у вас ничего не получится: недостаток знаний, опыта, связей. Это может привести к тому, что вы даже не начнете действовать. Важно игнорировать свой внутренний голос, критикующий ваши амбиции.
Ощущение, что ваше место уже занято
Вы можете думать, что в вашей области уже достаточно профессионалов: кто-то печет торты, кто-то лечит животных, кто-то проводит танцы, кто-то организовывает свадьбы и так далее.
Однако, утверждение о том, что все вакансии заняты, не является правдой. Каждый день появляются новые специалисты в различных сферах. Больших успехов достигают те, кто идёт в свою сферу по призванию.
Идите не за деньгами, а за своим призванием — и деньги будут следом за вами.
В той сфере, которая вам не нравится, довольно быстро наступит выгорание. Не нужно заниматься тем, что по душе, ради денежного вознаграждения. В любом месте, где нет внутреннего призвания, деньги не задержатся надолго.
Таким образом, для любящих своё дело конкуренции нет. Нет конкуренции в ручном труде, в маленьких кулонах и кафе: она остается на уровне больших бизнес-структур.
Если вы будете работать ответственно и качественно, ваша работа станет незаменимой.
Если вы будете заниматься своим делом искренне и с талантом, награды и успех не заставят себя ждать.
Зависимость от мнения людей
Возможно, вам будет страшно думать о том, что другие подумают, если вы решите заниматься «несерьезным делом». «А что скажут другие? Они могут осудить мои решения.»
Единственное, на что стоит ориентироваться, — это ваше собственное мнение. Вы должны быть уверены в своем решении, и оно должно быть правильным для вас.
Вы должны жить своей жизнью так, как хотите, а не так, как предписывают вам окружающие.
Смещение фокуса внимания не на пользу, а на прибыль
Деньги появляются, когда вы начинаете работать над своим призванием и делаете это наилучшим образом.
Службы высокого уровня всегда готовы заплатить вам, чтобы вы выполняли свою работу качественно. Это отличное ощущение, когда вы получаете денежное вознаграждение за то, что делаете хорошо. Клиенты не чувствуют, что их обманывают, и с удовольствием расплачиваются.
Необходимо раскрывать свою индивидуальность и развивать себя не ради статуса, престижа или денег — а прежде всего для того, чтобы стать собой.
Желание кому-то что-то доказать
К примеру, вы могли бы изучать инженерию, но вам это совсем не нравится. Однако вы хотите показать всем, что действительно стали инженером. На самом же деле, ваша мечта — играть на пианино, но вы опасаетесь осуждений и непонимания.
Не позволяйте другим определять вашу судьбу. Открыто совершайте шаги ради своих истинных желаний, а не для того, чтобы кому-то что-то доказать.
Длительная подготовка
Если вы годами готовитесь, вместо того чтобы активно действовать, высокая вероятность, что желание менять свою жизнь постепенно угаснет.
Жалко выбрасывать из жизни годы обучения нелюбимому делу
Вы инвестировали время и усилия в одни области, а затем внезапно обнаружили стремление работать в совершенно другой сфере. Чем же вам рискнуть в такой ситуации? Не позволяйте ситуациям или другим людям останавливать вас от поиска своей настоящей жизни.
