Как часто менять постельное белье дома. Как часто нужно менять постельное белье

Узнайте, как избавиться от запаха в стиральной машине в домашних условиях, в специальной статье на нашем сайте.

Как часто нужно менять постельное белье

Дерматит, аллергия, ринит… Думаете, вы ошиблись, увидев эти страшные медицинские термины? Неважно как! Когда вы решаете, сколько менять постельное белье, это влияет не только на эстетическую сторону жизни, но и на здоровье.

В этой статье мы расскажем, как часто нужно менять постельное белье, чтобы ваш сон был максимально комфортным и безопасным.

От чего зависит периодичность смены постельного белья?

Увы, до сих пор есть люди, которые считают, что постельное белье нужно стирать только тогда, когда оно испачкается, визуально загрязнится. На самом деле мы не можем видеть большую часть загрязнений, особенно опасных для человека. Кроме того, они появляются гораздо быстрее, чем те, что видны человеческому глазу.

Поэтому представляем вам скромный список сокровищ, которые таятся в ваших листах:

  • порошок (вы даже не представляете, в каких количествах);
  • шерсть домашних животных, если она есть;
  • пот;
  • секреция сальных желез;
  • мертвые клетки кожи;
  • перхоть;
  • пылевых клещей.Если вы внимательно осмотрели свою постель и не обнаружили там роящихся насекомых, не стоит спешным радоваться, что эти твари соскучились по вам. Пылевые клещи являются микроорганизмами, они не кусаются и не опасны для человека. Но продукты их жизнедеятельности сильно влияют на состояние человека.

пылевые клещи в постельных принадлежностях

Все эти элементы образуют благоприятную среду для размножения микробов.

Во время сна мы находимся в тесном контакте с постельным бельем: вдыхаем все его содержимое (от банальной пыли до опасных грибков — это самые запущенные случаи), а также собираем все это богатство своей кожей.

Какие последствия ждут владельца этой фауны в его постели?

  • Акне – иначе говоря, прыщи. Одной из основных причин акне являются бактерии. Так что, если вы перепробовали абсолютно все, но ваше лицо все еще изрешечено прыщами, попробуйте чаще менять наволочку. Только вдумайтесь: лежа на подушке, с ежедневными крупными планами по 6-8 часов подряд, вы упираетесь лицом в целые джунгли паразитов. Стоит ли потом спрашивать, откуда берутся новые ненавистные прыщики?
  • Дерматит – еще одно кожное заболевание, но вызывается он аллергической реакцией и проявляется абсолютно на любом участке тела в виде воспаления и образования корочек. Вся эта красота приходит с зудом в подарок. Причинами аллергии являются выделения льняного клеща, а также пыль.
  • Аллергия, уже в самом широком смысле, которая сопровождается не только воспалением кожи — вот вам и слезотечение, чихание и заложенность носа, все дело.
  • Ринит: проще говоря, насморк. Если вы не страдаете аллергией и не болеете простудой, но при этом просыпаетесь с заложенным носом, пора срочно организовать большую стирку, обновив постельное белье.

Удивительно, но наличие всех этих болезней определяется только тем, как часто вы меняете постельное белье.

Следующие абзацы уже не кажутся такими страшными, но есть в них и кое-что приятное:

  • Сложности со стиркой: Чем дольше вы откладываете, тем сложнее будет вывести пятна (особенно жирный жир) и уже знакомую вам живность. Результат: некрасивое, желтое, бесцветное белье.
  • Неприятный запах от постельного белья.

Обычно я меняю простыни раз в две недели. Наша белая одежда не сильно пачкается, даже через две недели ее приходится стирать в деликатном режиме. Как-то не верю я в народные приметы и другим не советую.

Сколько раз в месяц надо менять постельное белье дома

Многие даже не задумываются о том, что смена постельного белья очень важна не только для здорового сна, но и для состояния кожи. К сожалению, когда мы спим, наша кожа также сбрасывает клетки, вырабатывает кожное сало, пот, а наши простыни и подушки впитывают все это. Поэтому, если вы не будете вовремя менять и стирать постельное белье, вы также можете заразиться многими кожными заболеваниями, а также способствовать появлению клещей и бактерий в своей постели.

Частота этой процедуры зависит от того, что именно меняется. Если говорить в целом обо всем наборе, то смена должна происходить не реже одного раза в 10 дней. Но также следует учесть, что некоторые постельные принадлежности нужно менять чаще:

  • например, наволочку рекомендуется стирать раз в неделю. Особенно это касается девушек и женщин. Наволочка очень хорошо впитывает ночные кремы, маски, масла для волос и другую женскую косметику. Поэтому лучше всего позаботьтесь о красоте своего лица. Кстати, обратите внимание на то, что наволочка очень быстро пачкается от косметики для волос. Любителям смазывать кончики волос маслом на ночь следует учитывать этот факт. Возможно, при частом повторении такой косметической процедуры наволочку нужно будет менять еще чаще. Говоря о наволочке, подчеркнем, что подушка в идеале должна быть с наволочкой.И только потом на постельное белье лучше положить наволочку. Это очень гигиенично, и ваша подушка не впитает все это. Эти прокладки следует менять или стирать один раз в месяц. Благодаря им вы также продлеваете срок службы своей подушки.
  • если говорить о простынях, то и здесь все не так просто. Даже ежедневная гигиена в виде душа или ванны не дает вам никакой гарантии чистой одежды. Не забывайте, что многие люди потеют ночью, даже не подозревая об этом, поэтому менять простыни нечасто категорически нельзя. Простыни тоже лучше менять раз в неделю. О, и не забудьте косметику для тела. Лосьон для тела очень легко впитывается в лист, как и другие продукты.
  • пододеяльник можно менять каждые 10 дней. Это не так критично, но если вы используете одеяло без пододеяльника, стирать его следует не реже одного раза в 10 дней. Сегодня можно купить множество одеял, которые прекрасно стираются в стиральной машине.
  • Не забудьте также постирать наматрасник! Это не менее важно! Раз в месяц достаточно!
Это интересно:  Как сохранить видео из ВК на телефон. Как сохранить видео из вк на телефон

Многие ошибочно полагают, что если человек спит один, смену постельного белья можно делать реже.

К сожалению, это не так. Даже если вы спите в одиночестве и регулярно принимаете душ, постельное белье нужно менять каждые 7-10 дней!

Если уж речь зашла о переодевании, то следует сказать несколько слов о том, как правильно их стирать. Как правило, производители постельного белья указывают правила стирки постельного белья на этикетке. В зависимости от материала и температуры стирки разная. Пожалуйста, внимательно прочитайте всю информацию. Также некоторые виды тканей требуют деликатной стирки или режима «шелк». Правильная стирка поможет сохранить ваше постельное белье надолго.

О том, как часто стирать постельное белье для взрослых, мы говорили, а вот с детьми может быть совсем другая ситуация. Довольно часто можно натолкнуться на расхожее мнение, что дети не такие уж и грязные. Это в корне неверно. Дети пачкаются так же, как и взрослые, а иногда и больше от своей деятельности. Кроме того, маленькие дети часто потеют во время сна, поэтому им может потребоваться чаще менять нижнее белье.

Когда менять постельное белье: приметы и дни недели

Конечно, эта проблема не обошлась без различных примет и суеверий.

Многих интересует, в какие дни можно менять постельное белье, а в какие нельзя.

У людей много общего с этой темой, давайте познакомимся с некоторыми из самых распространенных.

Можно ли менять простыни по воскресеньям? К сожалению нет. Также этот день считается самым неблагоприятным днем ​​для переодевания.

Хотя здесь все объясняется просто и легко, ведь в этот день верующие христиане посещают богослужение. В этот день принято не только не переодеваться, но и не работать, не убираться. Кстати, это правило распространяется и на любые другие церковные праздники.

Пятницы также известны как плохие дни. Почему-то этот день сулит кошмары и нездоровый сон. Возможно, это потому, что у нас конец рабочей недели и сил на другие дела уже не остается.

Что не так с понедельником, вторником и средой? У женщин издавна принято начинать стирать вещи в начале недели, чтобы к концу недели они успели высохнуть. Возможно, этим и объясняется тот факт, что в наши дни не рекомендуется менять нижнее белье. Итак, если верить приметам, то постельное белье лучше стирать в начале недели, как это делали наши бабушки и прабабушки. Обряд стирки белья исключительно по понедельникам сохранился у старообрядцев и по сей день. Конечно, когда у вас есть стиральная машина и сушилка, этот знак не имеет никакого смысла.

Когда лучше всего менять постельное белье? У нас осталось два дня — четверг и суббота!

  • Четверг в России ассоциируется со Страстным Четвергом (день, когда верующие начинали готовиться к Пасхе). Именно в этот день принято убираться в доме, менять постельное белье и готовиться к праздникам.
  • Суббота также отличный день, чтобы переодеться. В этот день можно не только поменять постельное белье, но и убраться во всем доме. Именно чистота в этот день сулит семье молодоженов благополучие и любовь.

А вот еще несколько не менее интересных примет, связанных с бельем. Самый распространенный:

На мятых простынях спать нельзя. В старину люди считали, что мятое постельное белье привлекает злых духов, поэтому его всегда гладили.

Еще одна примета – белье вверх ногами. Но тот же знак и с одеждой. Считается, что изнанка символизирует неприятную ситуацию или удары судьбы.

Также считалось, что ни в коем случае нельзя сушить одежду на ветру ночью, иначе потом вас будут преследовать кошмары.

Обязательно накрывайте кровать одеялом, иначе есть риск заболеть. А вот супружеским парам неубранная постель сулила измену.

Для ухода за простынями необходимо каждое утро снимать одеяло с кровати и проветривать комнату, чтобы удалить испарения и неприятный запах. Менять простынь нужно не реже одного раза в десять дней, при стирке выставлять температуру не менее 60 градусов, чтобы уничтожить личинки пылевых клещей.

Как дольше сохранить чистоту постели

Ложатся спать с вымытым телом: личная гигиена улучшит качество сна и продлит чистоту одежды. Желательно спать в ночной рубашке, пижаме. Для чехлов на подушки можно использовать текстильные слои.

Перьевые, ватные или шерстяные аксессуары желательно заменить на матрас, подушки и одеяло с наполнителем из гипоаллергенных материалов.

После сна постель проветривают минут 20, оттягивая одеяло от простыней и подушек. Вещи просохнут, снизится риск появления плесени, клещей и подкожных паразитов. Затем кровать застилают и застилают одеялом. Он защитит от пыли.

Узнайте, почему нельзя гладить одежду:

По СанПиНаму постель меняют каждую неделю. Сроки сокращаются для новорожденных, рожениц, больных. Подстилку немедленно переделывают в случае случайного загрязнения.

Информация полезна для вас? Комментируйте и делитесь статьей в социальных сетях. Всего наилучшего.

Хотя здесь все объясняется просто и легко, ведь в этот день верующие христиане посещают богослужение. В этот день принято не только не переодеваться, но и не работать, не убираться. Кстати, это правило распространяется и на любые другие церковные праздники.

С какой периодичностью нужно менять постель

Периодичность смены кроватей описана в СанПиНах, разработанных для больниц, детских садов, общежитий, лагерей отдыха и санаториев. Дома подчиняются тем же правилам.

Для поддержания санитарно-эпидемиологического благополучия населения:

  • постельное белье ежемесячно выносят и просушивают;
  • одеяло с подушками стирают каждые 3-4 четверти;
  • один комплект загрязненных простыней убирается каждые 7 дней;
  • наволочки меняются 1-3 раза в неделю.
Это интересно:  Как красиво зашить дырку на одежде, чтобы шов был незаметным. Как красиво зашить дырку

Но есть исключения для детей разного возраста и людей с различными заболеваниями.

Чтобы увидеть заключение врача:

Взрослым

Физиология играет важную роль в частоте смены комплектов постельного белья.

Как часто взрослым рекомендуется перестилать постель:

  • половозрелым людям без дисфункций органов или желез достаточно менять нижнее белье каждые 5-7 дней;
  • случайно испачканное изделие из комплекта сразу убирается;
  • при повышенном потоотделении на фоне климактерического периода, эндокринных заболеваний или других физиологических факторов чрезмерно мокрое постельное белье просушивают или меняют утром.

Существует негласное правило постельной гигиены, касающееся интимной стороны жизни и комфорта. Постельное белье меняют перед запланированной романтической встречей и на следующее утро.

Подросткам

Гормональный фон ребенка меняется по мере взросления. Возрастная перестройка часто протекает тяжело: с повышенным потоотделением, раздражением и воспалением на коже. У мальчиков поллюции, у девочек нерегулярные месячные.

В домашних условиях для комфорта и здоровья подростков их подстилку убирают каждые 3-4 дня. Весь накрыт после сбивания подушек, одеял. Чистые наволочки лучше использовать каждый день. Это уменьшает тяжесть акне.

В лагере, санаториях или других детских учреждениях комплект постельного белья меняется в соответствии с нормой СанПиН 2.4.4.3155-13. Чистое постельное белье и полотенца доставляются еженедельно перед выходными, а также по запросу в случае раннего загрязнения.

Новорожденным детям

Чистая постель, подгузник и одежда защищают детей от дерматита, грибковых инфекций, бактериальных инфекций и пустул. У новорожденных еще не выработался иммунитет, нормализуется пищеварение, особенно чувствительная кожа.

Новорожденные часто пачкают вещи:

Малышам в первые 4 недели рекомендуется перед сном класть на простыни чистую пеленку. Загрязненные предметы немедленно меняются. Детям от 2 до 5 месяцев подстилку снимают через 1-2 дня. Начиная с полугода комплект меняют каждые 3-5 дней.

По рекомендациям педиатров между матрасом и простыней укладывается влагонепроницаемый слой. С рождения до года ребенку гладят одежду и постельное белье. Одеяло, подголовник/подушку еженедельно стирают с детской присыпкой.

Детям от 2 лет

В домашних условиях ребенку до трех лет постельное белье меняют каждые 4-5 дней. В детских садах по стандарту СанПиН 2.4.1.3049-13 игры пополняются еженедельно.

Постельное белье заменяют заранее при обнаружении загрязнения. Родители могут попросить сменить постель в день прихода ребенка в детский сад после перенесенного инфекционного заболевания.

Аллергикам и больным людям

При ОРВИ и гриппе постельное белье меняют каждые 1-2 дня до выздоровления человека.

Постельное белье меняется ежедневно:

После выздоровления продолжайте часто менять постельное белье в течение первых 3-7 дней. Затем переходят на график 1 раз/нед.

Как дольше сохранить чистоту постели

Есть 6 условий для продления свежести одежды.

  • принять душ перед сном;
  • ложитесь спать в пижаме;
  • не оставляйте животных в постели;
  • проветривать спальню ночью и утром;
  • не используйте аксессуары для пера;
  • после сна проветривайте постель в течение получаса, затем накройте ее одеялом.

Взрослые застилают постель раз в 7 дней, дети чаще меняют постель. При инфекциях делайте это каждый день.

Соблюдаете ли вы гигиенические нормы для постельных принадлежностей? Комментируйте, делитесь информацией в социальных сетях. Добавьте эту страницу в закладки, чтобы точно узнать, где искать периодичность смены белья. С наилучшими пожеланиями.

Примечание! Алгоритм стирки зависит от материала и свойств самой одежды; особенности ухода можно найти на этикетке самого продукта. Нижеследующая информация является общей и не является руководством к действию. Неправильно выбранный режим может испортить комплект одежды, порвав его или уничтожив цвет.

Как быть, если нет возможности часто менять постельное белье?

Несколько советов тем, у кого сломалась стиральная машина или просто не хочется сегодня ничего стирать.

  1. Настоятельно рекомендуем всегда умываться перед сном, даже если вы весь день сидели дома и наносили только увлажняющий крем. Это убережет наволочку от грязи, скопившейся на вашем лице за день.
  2. Обязательно заправляйте постель и не оставляйте на ней простыни, одеяла и подушки, особенно если домашние животные любят на них лежать.
  3. Купите несколько комплектов, чтобы вам не приходилось стирать простыни каждую неделю и ждать, пока они высохнут, прежде чем застилать постель.

И кстати, если у вас шелковое или сатиновое постельное белье, узнайте заранее, как его стирать на деликатном режиме. А также подбирайте постельное белье в стиле комнаты. Специалисты считают, что гармонично обставленная спальня – это секрет счастливой личной жизни.

Вне зависимости от сезона смена постельного белья производится по правилам СанПиН: еженедельно. Увеличивать частоту целесообразно только летом и в странах с жарким климатом. В этих условиях подстилку меняют через 2-3 дня.

Другие разновидности белья

Касаясь вопросов личной гигиены, нельзя выходить за рамки полотенец, пижамы и нижнего белья. Они не имеют прямого отношения к теме постельного белья, но подходят очень и очень близко.

Нижнее белье

Одна из самых грязных вещей. Даже визуально чистое белье содержит до 10 000 бактерий и микроорганизмов. Стоит сутки не менять постель и к этому числу прибавится пара нулей. Это касается всех видов одежды, от стрингов до боксеров.

Врачи рекомендуют менять нижнее белье каждый день и раз в год полностью его заменять. При стирке в машине используйте температуру 30-40 градусов с использованием отбеливателя или любых подобных добавок. Если кто-то из членов семьи болен, его лучше постирать при температуре 60 градусов; это уничтожит большинство микроорганизмов.

Пижамы

Многие не считают пижамы и халаты нижним бельем, стирая их гораздо реже, чем следовало бы. Анонимные опросы говорят, что любители пижам носят их более двух недель, прежде чем отправить в стирку, причем женщины в этом случае еще грязнее: 17 дней без стирки против четырнадцати у мужчин.

Нельзя забывать, что пижамы требуют стирки не реже одного раза в неделю, причем настройки стиральной машины идентичны настройкам нижнего белья. Конечно, как и в случае с нижним бельем, режим стирки зависит от рекомендаций производителя на этикетке.

Это интересно:  Как оригинально поздравить с юбилеем от коллег и родственников. Как оригинально поздравить с юбилеем

Полотенца

Именно полотенца очищают большую часть отмерших клеток кожи с нашего тела. Именно они собирают бактерии и микроорганизмы с верхнего слоя. Теплая и влажная среда ванной комнаты гарантирует, что вирусы и грибки на коже могут заразиться.

Микробиологи говорят, что полотенце нужно стирать сразу после трех применений. Общий срок службы зависит от частоты замены, но при активном использовании рекомендуется приобретать новое полотенце ежегодно.

Внимание! Никогда не позволяйте незнакомцам пользоваться вашим полотенцем! Даже кипячение не всегда является гарантией полной очистки продукта.

При чистке требуется высокая температура (от 60 градусов и выше), а также дополнительное использование антибактериальных средств.

Паразиты в постельном белье

Основная сложность в еженедельном уходе за бельем и стирке заключается в том, чтобы убедить человека в том, что он ему нужен. В конце концов, миллиарды людей не стирают свои наволочки раз в неделю, и человечество еще не вымерло, не так ли?

Бактерии

Американская микробиологическая ассоциация решила провести эксперимент, собрав наугад 50 подушек у студентов в общежитиях 25 университетов. Выборка была достаточно репрезентативной: от студентов элитных вузов до обычных вузов. Результаты удивили даже самих исследователей: в среднем каждая подушка содержала около 300 000 бактериальных очагов и более 90 000 грибковых скоплений.

Самыми популярными в хит-параде возбудителей были:

  • Бактерии из носоглотки, вызывающие бронхит и заболевания легких;
  • Грибы, провоцирующие аллергический криз;
  • Палочка от дизентерии.

Несмотря на то, что женщины оказались чуть аккуратнее мужчин (количество возбудителей было в среднем в полтора раза меньше), у них также был обнаружен «джентльменский набор». Рекордным образцом стала студенческая подушка с более чем 150 миллионами бактерий и грибков.

В обычном состоянии большинство этих вредоносных агентов не представляют опасности: с ними успешно борется иммунная система. Но как только он ослабнет, постоянные болезни не заставят себя ждать.

Сделать? Для избавления от бактерий и вирусов очень подходит термическая обработка: простая глажка одежды уничтожит почти все, что можно найти внутри.

Пылевой клещ

Если ленивые, не любящие стирать и гладить сейчас махали руками и думали «а, у меня иммунитет отличный, и сойдет», то на картинке выше можно увидеть второй бич грязного постельного белья, пылевого клеща

Клещ больше всего любит постель, живет на матрасе, одеяле или подушке. Эти паразиты не видны невооруженным глазом и воздействуют на человека опосредованно, усиливая его текущие болезни. Клещи могут вызывать следующие заболевания или их осложнения:

  • Приступы аллергии;
  • Заболевания носоглотки, в том числе хронические;
  • Кожные заболевания, раздражение, зуд;
  • Кашель и насморк.

Также клещи станут проблемой при серьезных заболеваниях легких, таких как пневмония или астма.

Забавный факт: согласно исследованию, опубликованному в Journal of Medical Entomology, клещи предпочитают красное белье из-за зашитой в них биологической программы. Голубое белье, даже немного, уменьшит количество этих паразитов в вашей спальне.

Идеальные условия для этих паразитов: относительная влажность выше 60%, высокая температура, грязь. За свой месячный жизненный цикл самка родит до 30 детенышей, а самец оставит залежи в 200 раз больше, чем он сам. Замечено, что всего за десятилетие вес матраса при небрежном использовании удвоится из-за пыли, мусора и фекалий клещей.

Как часто нужно менять простыни дома? Статистика и опросы общественного мнения показывают, что мы халтурим: только треть опрошенных меняют покрывала, простыни и наволочки не реже одного раза в две недели.

Сколько можно спать на постельном белье в зависимости от времени года?

В разное время года в организме человека происходят разные биологические процессы. Также в наших квартирах и домах разная температура и влажность, что зависит от отопительного сезона.

Летом мы часто оставляем окна открытыми, из-за чего в спальне может скапливаться пыльца растений, тополиный пух и пыль. Если вы живете в жарком и влажном климате, необходимо регулярно проветривать простыни, подушки и одеяла, ведь помимо пота, выделяющегося во время сна, в них скапливается влага из окружающего пространства. Летом рекомендуется менять постельное белье чаще, чем обычно – раз в неделю. Если на улице очень жарко и нет кондиционера, оптимальной будет более частая смена постельного белья – 1 раз в 4-5 дней.

Осень

Осенью увеличивается количество осадков и уменьшается концентрация пыли в воздухе. Переход от осени к зиме, когда на улице уже холодно, а центральное отопление еще не включили, переводит наш организм в режим сохранения тепла, что снижает потоотделение. Осенью можно менять подстилку раз в 2 недели.

Зимой не только природа, но и человек уходит в своеобразную спячку. Все обменные процессы замедляются. В таких условиях тело намного меньше потеет во время ночного отдыха. Другие факторы, быстро пачкающие одежду, такие как повышенная влажность и частички растений, также отсутствуют зимой. Поэтому оптимальная частота обновления грядки – 1 раз в 2 недели.

Весна

Весной просыпаются растения, насекомые и сезонная аллергия. Пыльца, невидимая глазу, парит в воздухе и оседает на всех поверхностях. Людям, склонным к аллергическим реакциям, белье в период активного цветения лучше менять как можно чаще, в среднем 1 раз в 5 дней.

Что еще важно знать о гигиене в спальне?

Помимо регулярной стирки постельного белья, важно не забывать стирать остальное постельное белье. Чтобы матрас не так быстро пачкался, удобнее использовать наматрасник, который легко стирается в стиральной машине. Матрас можно чистить пылесосом или слабым мыльным раствором. Выбирая влажную уборку, важно не застилать постель сразу, а дать ей полностью высохнуть.

Если вы используете подушки и одеяла из деликатных наполнителей, таких как шелк, гусиный пух или кашемир, вам потребуется услуга химчистки. Многие наполнители из шерсти, бамбука, эвкалипта и синтетических материалов можно стирать в машине. Следуйте инструкциям на этикетке, ведь важно стирать одеяла и подушки при определенной температуре, чтобы не испортить наполнитель.

После стирки не вешайте их в сушилку, положите на ровную горизонтальную поверхность. Поэтому наполнитель не будет скапливаться комками и быстрее высохнет.

Оцените статью