Часто восприятию собственной ценности препятствуют личные особенности отношений между детьми и родителями. Когда вместо безусловной любви и поддержки ребенок получает информацию о своей никчемности от своих родителей, это сильно подрывает доверие к ним и к окружающему миру в целом. Утверждения, такие как «Мы хотели мальчика, а родилась девочка» или ярлыки вроде «черная овца семьи», лишь усугубляют ситуацию, оставляя ребенка с глубокими психологическими травмами.
Как себя вести, чтобы не навязываться мужчине: 5 простых истин
Мужчины и женщины унаследовали различные подходы и ценности в отношениях от своих древних предков. Исторически сложилось так, что мужчины, будучи охотниками, оставляли своих партнерш в состоянии тревоги и ожидания, когда уходили на охоту. В результате это создало у них потребность в чувстве свободы и независимости. В свою очередь, женщины во многом ориентированы на стабильность и предсказуемость. В начале отношений, особенно женщинам, важно придерживаться нескольких основных правил, среди которых одно из самых главных — избегать открытого навязывания себя мужчине. Такое поведение может привести к нежелательным последствиям, поскольку мужчины склонны использовать своих партнерш для удовлетворения собственных нужд и могут даже инициировать манипуляции в отношениях.
Это действительно непростая задача для женщин. Интимная близость, как правило, требует подтверждения стабильности, привлекательности и желания развивать отношения. Девушки рискуют стать зависимыми и оказаться в неравных отношениях. Это состояние не следует осуждать — оно имеет свои исторические корни. Вместо этого, стоит задуматься о том, чтобы трансформировать свое поведение, подстраиваясь под своего партнера, что в итоге поможет вам уважать свои собственные интересы прежде всего.
Как бы привлекательна ни была женщина и как бы трудно ей не было отказаться от желания «привязать» мужчину, следует всегда задавать себе вопрос: «Есть ли смысл навязываться?» Ответ, скорее всего, в 99,99% случаев будет «Нет!».
Не стоит продолжать диалог, когда мужчина не расположен к общению
Независимо от того, идет ли речь о переписке в мессенджере с потенциальным партнером или о разговоре с другом, женщина не должна продолжать общение, если мужчина не заинтересован. Прерывать его молчание с вопросами вроде «Что ты думаешь?» или «Хотите поговорить?» не имеет смысла и может вызвать раздражение. Это может восприниматься как «вы меня не слушаете, а мне не все равно!» — что совершенно неконструктивно.
Мужчины могут вести себя подобным образом в нескольких случаях:
- Он поглощен решением важной проблемы и не может отвлечься на что-то другое (любая попытка отвлечь его вызовет лишь недовольство);
- Парень находится в серьезных отношениях, не проявляет заинтересованности и вспоминает о своей партнерше только тогда, когда ему это удобно, что может свидетельствовать о манипуляциях (такого партнера лучше избегать, сохраняя свое время и счастье);
- Близость уже достигнута, и мужчине жизненно необходимо немного дистанцироваться, чтобы осознать свою потребность в отношениях (если девушка начинает слишком настойчиво, это лишь отдаляет партнера);
- Парень просто хочет побыть в одиночестве, находясь в состоянии «дзена», когда ему нужно время на перезагрузку. Известный спикер Марк Гангор шутит, что в мужчине есть «ящик с названием «Ничего»», который он открывает для отдыха. Женщинам с их эмоциональным и потоковым мышлением это трудно понять, а мужчинам иногда требуется просто возможность поразмыслить о чем-то важном без внешних помех.
Очевидно, что в каждой из перечисленных ситуаций интересы женщины требуют от нее, прежде всего, чтобы она начала позитивный диалог, но одновременно не навязывала себя. Это поможет избежать эмоциональных затрат и сохранить ценные ресурсы, которые в противном случае могли бы быть истрачены впустую.
Не пишите ему каждый день
С точки зрения общения, мужчины и женщины имеют разное восприятие нужной частоты контактирования. Женщины склонны к активному взаимодействию, тогда как мужчины предпочитают более структурированное и информативное общение. Поэтому полезно постараться найти золотую середину, которая будет приемлема для обеих сторон. Идеально, если первый шаг сделает мужчина — напишет или позвонит. Этикет предполагает, что женщина может инициировать общение, но рекомендуется поддерживать его в течение двух-трех дней после начального контакта.
Если вы обнаружите, что трижды написали или позвонили первыми, при этом не получив ответа от мужчины, это четкий сигнал — он не заинтересован. Не имеет смысла тратить свое драгоценное время и усилия на сохранение отношений с человеком, который не проявляет желания поддерживать связь.
Важно также различать два типа контактов: регулярный и нерегулярный.
Люди, действительно заинтересованные в построении отношений, как правило, быстро устанавливают стабильный ритм общения. Даже если это происходит редко, существует определенная система: например, утреннее приветствие в соцсетях, короткий телефонный звонок с парковки вечером или встречи в трудные дни. В то время как женщины могут обижаться на недостаточную романтику, для мужчин такая практичность и стабильность представляют собой норму, особенно для интровертов, которые меньше склонны демонстрировать свои эмоции. Даже если мужчина просто подвозит женщину с работы, но делает это регулярно, это может быть его способом предложить серьезные отношения.
С другой стороны, если ухажер «появляется» спонтанно и часто в неподходящее время (ближе к ночи или в середине рабочего дня), это может свидетельствовать о том, что женщина для него не так важна. Такой парень может лишь использовать женщину, не заботясь о ее интересах или чувствах, и относительно быстро исчезать после удовлетворения своих нужд.
Именно поэтому не стоит навязываться мужчинам, чтобы предотвратить недооценку себя и своих потребностей. Психологическое поведение таких мужчин часто укоренено самостоятельно, и исправить это может быть сложно. Лучший выход — стараться держаться подальше от манипуляторов и «потребителей».
Если мужчина не заметит вашего отсутствия через несколько дней, это может служить сигналом, что вы не были ему так уж нужны. В любом случае, двигайтесь вперед.
Как правильно игнорировать мужчину, чтобы он хотел и думал о вас
Существует удивительная истина.
Несмотря на то что мужчины часто ведут себя так, как будто им вовсе никто не нужен, стоит попробовать игнорировать мужчину. Это один из самых эффективных способов привлечь и удержать его внимание.
Когда речь идет о взаимодействии в отношениях, ключом к завоеванию мужчины является способность понимать его мысли и желания.
Игнорирование может вызвать у мужчины интерес и привести к необходимости вновь получить ваше внимание.
Зачем нужно игнорировать мужчину?
С мужчинами все довольно просто: если вы будете слишком настойчивы и будете «гнаться» за ними, они смогут быстро потерять интерес. При этом, если же вы окажетесь слишком интересной, это может спровоцировать желание уйти.
Представляется, что мужчины инстинктивно стремятся испытать эмоции ради достижения своих целей. Если вы находитесь в постоянной доступности, вы теряете свою привлекательность для мужчин. Но чем же объясняется необходимость игнорировать того, кто вам нравится?
1. Разбудите в нем охотничий инстинкт
У всех людей заложен инстинкт охотника. Погоня за чем-то недосягаемым представляется наиболее привлекательной для них.
Если вы проявляете некоторые нотки безразличия и создаете у него ощущение недоступности, это усиливает его желание. Это принцип, который работает в наши дни.
2. Стимулируйте его честолюбие
Мужчины жаждут ощущать себя победителями и успешными во всех сферах. Если вы окажетесь его «призом», станете главной целью его стремлений. Даже с его недостатками, он по-прежнему хочет вас покорить.
Он будет сердиться, если обнаружит, что, несмотря на свои попытки, вы не реагируете на его активные действия. Не думайте о том, чтобы сдаться, ибо это только усилит его стремления.
3. Помогите ему почувствовать вашу уникальность
Когда девушке нравится мужчина, она зачастую кокетничает, заигрывает и ловит каждое его слово. Однако для того, чтобы привлечь внимание мужчины, который привык к женскому вниманию, необходимо выделяться на его фоне.
Когда вы его игнорируете, это становится для него загадкой. Девушки, которым все равно, могут просто уйти от него, а те, кто активно ищет его внимание, будут чувствовать без него утрату. Это создаст для него ощущение, что с вами есть нечто особенное.
4. Он будет искать ваше внимание
Многие мужчины испытывают потребность в внимании и восхищении. Если вы покажете, что не заинтересованы, это пробудит в нем желание вернуть ваше внимание.
Чем меньше вы уделяете внимание, тем сильнее его одержимость вами.
5. Обучите его ценить ваши чувства
Некоторые мужчины склонны игнорировать женщин или недооценивать их чувства. Их игнорирование является хорошим способом показать, каково это — не ценить чувства другого.
При игнорировании мужчины, он начнет задумываться о вашей значимости в его жизни.
Это также станет воспитательным моментом для него. Если он не будет способен измениться и относиться к вам иначе, вам несложно будет попрощаться с таким человеком.
6. Ради сохранения мирного взаимодействия
Иногда полезно игнорировать мужчину, чтобы сохранить его психическое равновесие. Некоторые мужчины склонны вызывать у своих партнерш неуверенность и устанавливать внутреннее напряжение.
Мы в соцсетях
Если мужчина постоянно пытается вывести вас из равновесия, лучшим решением будет игнорировать его поведение. Откажитесь участвовать в его манипуляциях. В конце концов, это может привести к прекращению его попыток вмешиваться в вашу жизнь и установлению более мирных отношений.
Как игнорировать мужчину, чтобы заинтересовать его
1. Прекратите все общения
Разумеется, сбросить общение с человеком, который вам интересен, нелегко.
Но чтобы он начал скучать, необходимо дать ему возможность немного побыть в одиночестве.
Если вы постоянно разговариваете с ним, он не будет испытывать нехватку вашего общения. Практикуйте умеренность в общении: уменьшите количество звонков и сообщений.
2. Не спешите с ответами
Когда женщина увлечена мужчиной, она старается немедленно отвечать на его звонки и сообщения. Однако такая поспешность демонстрирует, что вы всегда в его ожидании.
Вы отправили сообщение? Не торопитесь. Постарайтесь не отвечать в ту же минуту — подождите, возможно, несколько часов или даже дней. Напоминайте себе, что у вас есть множество других дел. Отвечайте сухо и сдержанно: «ОК», «нормально», «не знаю».
Мужчины любят охоту, поэтому не стоит сразу же предъявлять к ним требования. Дайте возможность ему немного подождать, но не настолько долго, чтобы он вообще потерял интерес.
3. Первой завершайте разговор
Заставляя его ждать, вы сможете испытать, если ему реально нравитесь.
Постарайтесь закрывать разговор, первыми заканчивая общение или отправляя последние сообщения.
Таким образом, вы создадите у него ощущение нехватки общения и вызовете желание встретиться снова, чтобы заполнить образовавшуюся пустоту.
4. Сделайте паузу в социальных сетях
В эпоху социальных сетей у большинства людей есть свои страницы, и они могут получать информацию о других, даже не подозревая об этом. Не показывайте свою активность, чтобы не раскрывать все детали своей жизни.
Когда мужчине становится скучно от привычной информации о вас, он может легко потерять интерес.
Станьте немного загадочной: не обновляйте свою ленту общественными событиями, не комментируйте и не ставьте лайки на всех его публикациях, чтобы не создавать у него ощущения, что вы чрезмерно ищете его внимания.
5. Не раскрывайте все свои карты сразу
Мужчины ценят некоторую загадочность. Не стоит рассказывать ему все о себе сразу же во время встречи.
Если он узнает о вас все слишком быстро, это может вызвать хоть элементарное снижение интереса. Важно, чтобы он чувствовал, что вы недоступны, и придавали свои общения интерес. Старайтесь иногда удивлять его: вместо обычного ужина или просмотра фильма, предложите ему отправиться на небольшую экскурсию. Если ваши встречи вызывают у него позитивные эмоции, он будет с нетерпением ждать следующей встречи.
6. Будьте независимыми
Если вы постоянно находитесь рядом с мужчиной, у него не останется никаких шансов не заметить пропадание. Позвольте ему видеть, что у вас своя жизнь, интересы, увлечения.
Не обязательно проводить все время вместе. Если вы действительно ему нравитесь, его наличие в вашей жизни не должно вызывать у вас сомнений относительно его свободного времени.
Я пережила подобные отношения. В юности я испытала первую интрижку и все же попалась на эти ухищрения. Хотя эти отношения были непростыми, они стали для меня важным опытом, и теперь я критически оцениваю поведение людей.
Излишняя тревожность
Корни избыточной тревожности часто лежат в особенностях нервной системы. У женщин с проявлениями тревожности слабо развиты защитные механизмы, позволяющие игнорировать ненужные внешние воздействия. Их модели поведения часто называют гиперчувствительными, они находятся в состоянии постоянного стресса, переживая информацию в больших объемах. Такого рода одержимость часто возникает из-за ожидания худшего, неопределенности перемен и постоянных сомнений о прошлом.
Что делать?
Прежде всего, стоит определить источники своего стресса. Составьте список событий, вызывающих беспокойство, и решений, которые могут помочь предотвратить их. Это поможет вам психологически подготовиться к возможным трудностям и принять сложившуюся ситуацию так, как она есть. Понимание того, что жизнь продолжается и за ее пределами, помогает снизить уровень стресса.
Страх перемен часто связан с контролирующими чертами у женщин. В таком случае разумно сосредоточиться на своей жизни, которая и составляет основу контроля. Обращайте внимание на мелочи — на то, что происходит с вами сейчас. Например, во время утренней пробежки сосредоточьтесь на шагах, а за обедом — на вкусе и аромате еды.
Что касается прошлых переживаний, многие люди убеждены, что обдумывание после событий позволит освободиться от гнетущих мыслей. Это в свою очередь создает лишь чувство вины, тревоги и печали, как объясняет наш эксперт. Следует помнить: то, что произошло в прошлом — уже пережитый опыт в альтернативной реальности, где ситуация не могла развиться иначе. Цените опыт, полученный в прошлом — будь он хорошим или плохим. В подобных обстоятельствах вы сможете действовать более взвешенно и с учетом ситуации в будущем.
Отсутствие здоровой самооценки
Проблемы с самооценкой часто связаны с особенностями отношений между детьми и их родителями. Когда родители не обеспечивают ребенку безусловной любви и поддержки, а, наоборот, акцентируют внимание на его недостатках, это приводит к серьезным внутренним конфликтам. Комментарии вроде «Мы хотели мальчика, а родилась девочка» или «Ты — черная овца нашей семьи» подрывают доверие и приводят к негативным последствиям во взрослом возрасте.
Во взрослой жизни такая женщина может участвовать в контрастной игре сравнения: «я хуже» или «я лучше других». Это приводит к неясности в оценке себя и своих способностей. В большинстве случаев мы не можем оценивать свои достижения и качества без сравнения с другими. Когда речь заходит о самооценке, такие женщины часто ставят себя не в контексте своего роста, а на фоне окружающих. Признаки низкой самооценки могут приводить к зависимому поведению, как навязывание в отношениях, так и постоянному страху конкуренции. В то же время, высоко оценивающая себя женщина может контролировать своего мужчину, основываясь на заметном превосходстве.
Что делать?
Здоровая самооценка не должна приниматься на основе сравнений с другими. Здесь важно делать акцент на самосравнении: изучайте свои прошлые достижения, анализируйте сегодняшний день и формируйте цели для настоящего. Оценивайте свои реальные потребности и желания, стремитесь осознать свою ценность — эти шаги помогут вам на пути к уверенности, как говорит наш эксперт, Мария Архангельская. Попытки поддерживать самооценку внешними средствами, предложенными тренерами или коучами, зачастую приводят лишь к напряжению и внутреннему конфликту.
