Первые годы были довольно тяжелыми для Светланы. У нее не оставалось времени для того, чтобы самостоятельно вырастить овощи, и было сложно свести концы с концами на пенсию, которая тогда составляла всего 8 260 рублей. Чтобы прокормиться, она полагалась на помощь своей родственницы, которая жила в Маслянино и зарабатывала на жизнь, делая домашние варенья.
«Бабушка почти ничего не тратит»: как и на что живут российские пенсионеры
Согласно данным Пенсионного фонда России, средняя пенсия по старости на 2019 год составила 15 495 рублей в месяц. Однако статистика часто не отражает действительности, и реальная жизнь пенсионеров часто бывает другой.
Мы решили собрать истории от наших читателей, многие из которых помогают своим пожилым родителям, или сами являются пенсионерами, и выяснить, сколько на самом деле получают российские пенсионеры, на что уходят эти деньги, какие льготы доступны для бабушек и дедушек, и какое качество жизни у людей старше 60 лет, которые уже вышли на пенсию.
«Без моей помощи мама бы не выжила»
Моей матери 61 год, и из них 27 лет она трудилась в различных компаниях. Она отдала много сил на воспитание меня и моих братьев и сестер. На данный момент ее пенсия составляет 8 600 рублей и не изменялась в течение нескольких лет. Попытки обратиться в Пенсионный фонд и пожаловаться на ситуацию не приносят результатов. Официальные представители сообщают, что надбавка не производится, хотя и обещали увеличить сумму всего на 1 000 рублей, когда она до этого составляла всего 200 рублей. Недавно депутат из парламента Волгограда даже назвал пенсионера, получающего такую сумму, «ублюдком и алкоголиком», что шокировало и оскорбило многих.
Моя мать пережила два инфаркта, но ей отказали в присвоении инвалидности. Официальный ответ сводится к тому, что, несмотря на ее состояние, она не имеет права на такой статус. Без моей финансовой помощи она бы не смогла выжить. Мой брат не в состоянии помочь, так как испытывает финансовые трудности из-за ипотечного кредита, который ему нужно выплачивать.
Мать проживает в Волгограде в небольшом доме на своем участке и платит 2 000 рублей за аренду. Каждый месяц на медикаменты она тратит около 1 000 рублей, также покупая корм для своих домашних животных — собаки и кошки. Поскольку дом включает в себя земельное сообщество, им приходится платить примерно 10 000 рублей в год за обслуживание. На еду остается всего 4 000 рублей в месяц, о покупке одежды не может быть и речи.
Несмотря на трудности, мать старается вести активный образ жизни — работает на своем огороде, который занимает пять гектаров. Для того чтобы обеспечить себя, она вынуждена продавать часть своего урожая. Пенсионеры в Волгограде практически не имеют социальных льгот. Посещение театров и кино для них — это роскошь. Когда я спрашиваю ее о желаниях, она отвечает с вздохом, что сильно расстроена тем, что не может сделать подарки своим детям на праздники. Я тоже активно участвую в митингах оппозиции, чтобы привлечь внимание к проблемам низких пенсий и ухудшающегося качества жизни в городе.
Все знакомые моего возраста получают примерно такие же суммы, и каждый месяц борются за выживание. Страшно представить, как живет пенсионер без детей и помощи близких. Я плачу налогов в месяц больше, чем пенсия моей матери, и многие годы не вижу, куда идут эти деньги. В одной из самых богатых стран мира пенсии должны, по идее, как минимум в два раза превышать стоимость базовых продуктов питания, бензина и коммунальных услуг.
«Если бы мама не переехала, может, до сих пор бы работала»
Моей маме 81 год. Она проработала более 50 лет на Крайнем Севере, что обеспечило ей неплохую пенсию. В своей профессиональной карьере она была врачом до 65 лет, после чего переехала в центральную Россию, чтобы спокойно выйти на пенсию. Если бы она не переехала, возможно, продолжала бы работать.
К сожалению, в последнее время она сильно испортила здоровье и сейчас живет со мной, больше не выходя на улицу. Несмотря на это, каждый день она встает в 7 утра, чтобы привести в порядок постель и приготовить завтрак. Она заботится о своих цветах и играется с котятами, а когда я шучу, она говорит, что «пишет свои бумаги», что на самом деле обозначает, что она ведет записи собственных размышлений. В свои 75 лет она выиграла планшет, который в основном использует для словесных игр и иногда для чтения новостей.
5. Если у вас есть дача, используйте возможности своего огорода и пересылайте продукты. Пенсия позволяет летом заниматься выращиванием овощей, фруктов, ягод, трав и грибов. Имеет смысл консервировать на зиму: варенья, соленья и соусы. Если у вас остается больше урожая, чем нужно вашей семье, вы можете рассмотреть возможность его продажи.
Как прожить на пенсию
Среди российских пенсионеров существует стойкое ощущение, что они являются одной из самых уязвимых категорий населения. Независимо от внушительного трудового стажа, многие получают довольно низкую пенсию, которой не хватает для удовлетворения самых базовых потребностей. В этом разделе мы попытаемся разобраться, каким образом можно выжить на российскую пенсию. Мы сосредоточимся на простых и экономичных способах оптимизации бюджета, обеспечив при этом минимальные гарантийные условия.
Законодательство не устанавливает минимально допустимый размер пенсии, однако существует понятие прожиточного минимума. Средний размер минимального пособия на 2018 год составил 8 703 рубля и корректировался на 3,7% с 1 января. Люди, которые по тем или иным причинам не смогли заработать полагающуюся им страховую пенсию, в среднем получали около 8 500 рублей в месяц. Так, на начало 2019 года прожиточный минимум в различных регионах России составляет 8 540 рублей.
Размер назначенной пенсии напрямую зависит от категории социального обеспечения, общего стажа работы и других факторов. Например, с 2018 года страховые пенсии стали выплачиваться тем гражданам, которые проработали не менее девяти лет и заработали не менее 13,8 баллов. Другие категории могут претендовать на пенсии по старости, потере кормильца и другим основаниям. На начало 2019 года средние размеры пенсий выглядят следующим образом.
Около 8 875 рублей составляет пенсия по потере кормильца, а также другие виды пенсий — в среднем 8 875 рублей.
Тем не менее, размер пенсий может значительно варьироваться в зависимости от регионов. В нашей стране насчитывается более 40 миллионов пенсионеров, и в 2019 году ожидается подъем среднего размера пенсий до 15 400 рублей. Наибольшие суммы получают жители столиц. Например, в Москве пенсия достигает 17 500 рублей, в Санкт-Петербурге — 13 600 рублей, а в Ростове-на-Дону — 10 500 рублей. Наиболее щедрое вознаграждение получают работники государственных учреждений, бывшие военные и те, кто трудился на Севере страны.
Каково реальное положение пенсионеров сегодня? Даже с московской средней пенсией, которая составляет 17 500 рублей, специалистам трудно обеспечить себе комфортное существование. Примерно треть дохода уходит на оплату коммунальных услуг. Кроме этого, пенсионерам необходимо тратить средства на медикаменты, продукты, предметы хозяйственного назначения, а также одежду и развлечения.
Нужно ли пенсионерам в чем-то себя ограничивать?
Все зависит от того, достаточно ли у вас средств для жизни. Если ваша пенсия высокая и позволяет покрывать все бытовые и коммунальные расходы, то ограничения не требуются. Если у вас умеренная пенсия и имеются небольшие сбережения, то вам удастся сохранить какой-никакой запас. Тем не менее, всегда нужно помнить, что уровень ваших сбережений может внезапно иссякнуть.
Если вы получаете лишь минимальную или скромную пенсию и не можете удовлетворить потребности, необходимо искать дополнительные источники дохода.
Поиск работы. Несмотря на распространенный стереотип о том, что пенсионеры не хотят работать, вы можете найти что-то подходящее. Например, вы можете занять должность библиотекаря, бригадира, уборщицы или продавца. Также существует возможность делиться собственным опытом, обучая молодых специалистов или ведя уроки и предложений в тех сферах, в которых вы имеете сильные знания.
Стоит остерегаться ненадлежащей работы. Если вам не нравится вставать каждый день в одно и то же время и испытывать необходимость передвигаться для выхода на работу, подумайте о возможности фриланса. Это работа удаленного формата, при котором вам необходимо выполнять конкретные задания для других работодателей. Например, вы можете позвонить клиентам по заранее составленному списку или писать статьи, если у вас есть такая возможность. Вакансии можно найти на таких платформах, как fl.ru и freelance.ru.
Занимайтесь увлечениями. Вы можете заняться интересным хобби, что позволит вам работать и зарабатывать деньги одновременно. Выходя на пенсию, вы наконец сможете делать то, что ранее откладывали. Это может быть лепка из глины, создание бижутерии, шитье, вышивание и многие другие интересные занятия. Подумайте о том, что вас интересовало раньше, или же выберите то, что нравится сейчас. Если вам удастся договориться с владельцами, вы сможете продавать свои творения в интернете, на социальных платформах или в магазинах.
Поддерживайте порядок в своем хозяйстве. Любой человек, проживающий в деревне или в сельской местности, может использовать свободное время для подработки и заработка дополнительных средств. Например, вы можете содержать 20-30 куриц, что избавляет вас от необходимости покупать яйца в магазине, и даст возможность продавать излишки. Кроме того, вы всегда будете убеждены, что у вас есть свежие продукты. У вас тоже может быть возможность разводить свиней, индейку или уток, а еще заниматься садоводством: выращивая овощи и фрукты, вы существенно сэкономите свои ресурсы.
Советы, как экономно жить на пенсию: укладываемся в бюджет
Занимайтесь планированием бюджета
Если вы недавно вышли на пенсию и пока не поняли, достаточно ли вам средств, начните с составления бюджета. Возьмите ручку и бумагу и посчитайте, сколько вам нужно для комфортной жизни.
Рекомендуется разделить все ваши расходы на обязательные и необязательные. Обязательные расходы — это те, от которых вы не можете отказаться:
- Оплата коммунальных услуг — игнорирование этих выплат может привести к отключению электроэнергии, воды и отопления.
- Продукты питания — крупы, мясо, молоко, хлеб и т.д.
- Бытовые и хозяйственные товары — моющие средства, мыло, предметы личной гигиены.
- ⭐Лекарства, необходимые для постоянного приема из-за заболеваний, таких как гипертония.
Необязательные расходы — это все, что можно отложить, например, покупка новых коллекционных книг или бытовой техники.
Рассчитайте сумму, необходимую для обязательных расходов, и затем посмотрите, сколько денег у вас останется. Если ваша пенсия не покрывает основные потребности, ищите способы дополнительного дохода.
Откладывайте деньги каждый месяц
Жизнь пенсионеров зачастую предсказуема, и ситуация может измениться в любой момент, потребуя неотложных расходов. Быть готовым к непредвиденным обстоятельствам необходимо. Поэтому старайтесь заранее предусмотреть такие случаи.
Если возможно, откладывайте небольшую сумму из каждой пенсии, хотя бы по 200-500 рублей. Вы можете хранить их дома или открыть сберегательный счет, что даст вам возможность сэкономить и приумножить средства. Даже если ваш бюджет ограничен, откладывайте хотя бы небольшие суммы, чтобы создать «подушку безопасности» на случай непредвиденных ситуаций.
Используйте льготы от государства
Вопрос выживания на пенсии является актуальным для многих пожилых людей уже долгие годы. Государство предлагает пенсионерам различную помощь, включая дополнительные выплаты лицам, чья пенсия ниже прожиточного минимума.
Одной из самых распространенных форм поддержки для пенсионеров являются скидки на коммунальные услуги. Например, люди с инвалидностью I и II группы, а также одинокие пенсионеры старше 70 и 80 лет могут рассчитывать на 50% или 100% скидку на оплату коммунальных платежей. Кроме того, если их расходы на коммунальные услуги превышают 22% от общей суммы пенсии, они также могут получить субсидию, которую выплачивает государство.
Пенсионеры могут рассчитывать на следующую поддержку со стороны государства:
- Возмещение стоимости билетов на отдых для граждан, работающих или работавших в районах Крайнего Севера;
- Бесплатная вакцинация против гриппа для лиц, которым более 60 лет;
- Специальная реабилитация и обеспечение средствами передвижения для инвалидов и пенсионеров, нуждающихся в уходе;
- Скидки или бесплатный проезд в общественном транспорте;
- Финансовая поддержка — суммы от 1 000 рублей или более, в зависимости от региона;
- Бесплатное питание, лекарства и, иногда, даже одежда.
Социальные программы и пособия варьируются в зависимости от вашего региона и финансового положения. Рекомендуется обратиться в местный отдел социального обеспечения, чтобы узнать, как получить минимальную пенсию в России и участвовать во всех доступных программах, помогающих пенсионерам.
Пенсионеры покупают мясо и рыбу только когда продукты значительно дешевеют. Недавно я купила горбушу за 140 рублей за килограмм, когда ее цена до скидки составляла 230 рублей. Ирина не позволяет себе приобрести свинину и говяжьи стейки, так как эти продукты слишком дороги. Куриная грудка — ее основное мясное блюдо, которое она готовит только для гостей.
Как я искала прибавку к пенсии
Позвольте рассказать вам о своем опыте увеличения пенсии, от которого я отказался в итоге. Я не советую пенсионерам:
Заниматься тяжелой физической работой. Когда у меня возникли финансовые трудности, я решил вернуться к работе продавцом в магазине, но вскоре понял, что работа требовала физической нагрузки, и негативно сказалась на моем здоровье. Я проработал три месяца, расплатился с долгами и закрыл кредит, но постоянные 12-часовые смены усугубили состояние суставов. Врачи объяснили, что возрастные изменения в организме нельзя полностью излечить, но лишь замедлить, снизив физические нагрузки и используя медикаменты. Учитывая состояние здоровья, дальнейшая работа была под большим вопросом. Лекарства же стали значительно дороже с течением времени…
Избегать заимствований. Кредиты пенсионерам выдают без особых проверок, однако это часто приводит к большим финансовым проблемам. Я уже имел отрицательный опыт с займами, когда понял, что высокие проценты делают такую помощь неприемлемой. Зависимость от долгов — не лучшее решение для улучшения финансового положения.
Как я нашел правильный подход и начал планировать свой бюджет
Я оставил работу, которая была мне не по карману, и начал пересматривать свой бюджет, чтобы научиться жить по средствам. Вернуться к старым привычкам было трудно, но это был единственный выход из сложившейся ситуации.
Во-первых, я начал тщательно измерять все свои расходы, чтобы увидеть реальную картину. Как оказалось, тратить деньги на ненужные вещи в долгосрочной перспективе совершенно нецелесообразно. Я выделил необходимые затраты на месяц:
Однако сумма, которую я потратил ранее, была намного выше, чем мне казалось. Безусловно, коммунальные платежи остались фиксированными, но цены на продукты и лекарства были довольно высокими и не снижались.
Совет: Если есть возможность, стоит попробовать снизить свои затраты на коммунальные услуги, подав заявку на получение гранта.
Пришлось заменить некоторые продукты на более дешевые, а также сократить расходы на лекарства, чтобы снизить общую сумму траты на товары первой необходимости. Новые принципы жизни: «Я ем в два раза меньше, но нахожусь подвижным и активным», помогли мне уложиться в бюджет и адаптироваться к жизни на пенсии.
Как я распределяю свои 8000 рублей: конкретный план расходов на месяц
Я разделил свои ежемесячные расходы на несколько категорий.
Подсчет коммунальных расходов
Коммунальные счета. Я живу в собственном доме, поэтому минимальные затраты на отопление и налогообложение отсутствуют.
Итого по коммунальным услугам — 2 150 рублей.
Как прожить на 3 000 рублей в месяц: список продуктов
Теперь я хожу по магазинам строго по списку!»
На продукты. Многие задаются вопросом, возможно ли на 3 000 рублей в месяц нормально питаться. На самом деле, при разумном подходе это вполне реально. Я исключил из своего рациона дорогие мясные изделия, колбасы, консервы, экзотические фрукты и прочие товары, которые предлагаются от коммерческих производителей.
Вот мой список продуктов на месяц:
- Хлеб — полбулки в день, итого 15 штук — 300 рублей.
- Крупы:
- овсяная (больше всего) 5 кг — 150 рублей.
- перловая 3 кг — 90 рублей.
- манная 1 кг — 45 рублей.
- гречневая (самая любимая) 3 кг — 210 рублей.
- пшенная (дешевле всего) 2 кг — 50 рублей.
- рис 3 кг — 150 рублей.
- горох 3 кг — 75 рублей.
- мука 2 кг — 70 рублей.
- Мясо и рыба (чаще всего куриное и минтай) — 1000 рублей.
- Молочные продукты и 2 л дешевого подсолнечного масла — 300 рублей.
- Яйца (3 десятка) — 180 рублей.
- Сахар (2 кг) — 100 рублей.
- Овощи и фрукты (необходимые):
- картофель (10 кг) — 200 рублей.
- яблоки (1 кг) — 65 рублей.
- капуста (3 кг) — 60 рублей.
- лук (3 кг) и чеснок (3 штуки) — 100 рублей.
- соль и приправы — 100 рублей.
Итого — 3 245 рублей.
Как экономить на медикаментах
Я определил для себя наиболее необходимые медикаменты, и вот что я заказываю (ориентировочный список — возможно, что он может быть изменен, но я выбираю доступные и проверенные отечественные препараты, в отличие от не всегда надежных импортных аналогов)
- Препарейт от гипертонии (раз в день по одной таблетке) 1 упаковка — 250 рублей.
- парацетамол (2-3 упаковки — на случай простуды, повышенной температуры, болей в суставах) — 180 рублей.
- нимесулид (1-2 упаковки — от болей в суставах) — 120 рублей.
Итого — 550 рублей.
Сколько стоит минимальный набор хозяйственных товаров на месяц
Необходимые товары для ведения домашнего хозяйства:
- Стиральный порошок (1 пачка) — 50 рублей.
- мыло туалетное (2 штуки) — 30 рублей.
- бумага туалетная (5 рулонов) — 50 рублей.
- средство для мытья посуды — 50 рублей.
- зубная паста и бритвенный станок — 150 рублей.
Итоговая стоимость — 330 рублей.
Создаем резервный фонд
Общая сумма всех расходов составляет примерно 6 275-6 300 рублей в месяц. Из оставшихся 1 700 рублей 700 рублей я оставляю на непредвиденные расходы, а 1 000 рублей необходимо отложить на «черный день». Конечно, я могу потратить эти деньги сразу, но моя способность противостоять соблазнам не так сильна, как желание потратить на модную еду и повседневные вещи, которые, однако, не являются необходимыми.
Мнения людей и специалистов по данной проблеме
Действительно, сейчас немногие согласны с моим образом жизни. Строгое планирование бюджета и постоянный учет доходов и расходов может казаться чем-то странным и даже скупым, однако в развитых странах подобные практики давно становятся нормой.
Медицинская профессиональная общественность давно выявила, что недостаточное питание может способствовать ухудшению здоровья. Избыточное употребление жирной и высококалорийной пищи, в частности, такой как мясо и сладости, приводит к большим проблемам для здоровья. С другой стороны, питание на основе углеводов и растительных компонентов, наоборот, сбалансировано и способствует оздоровлению организма.
