Первый человек, к которому обычно следует обратиться при бурсите локтя, это ортопед или травматолог, а также врач общей практики. Указанные специалисты проведут первичное обследование и при необходимости направят вас к более узким специалистам для дальнейшего лечения.
20 примеров языка тела и что они показывают
Вы хотите научиться распознавать истинные намерения окружающих? Это довольно легко сделать, если вы овладеете языком тела. Слова вашего партнера, начальника, друга или просто знакомого могут создавать впечатление честности, однако часто они могут быть далеки от истинного смысла. Язык тела, мимика и жесты представляют собой совершенно иное измерение коммуникации, которое часто дополняет или даже противоречит сказанному. Именно невербальное выражение позволяет судить о настоящих намерениях и чувствах человека.
Все детали важны: от малейших движений тела и занимаемой позы до уровня зрительного контакта, расстояния между собеседниками и громкости голоса. Эти элементы создают общую картину, позволяя лучше понять общение между людьми.
Какова же степень доверия к языку тела? Она составляет практически сто процентов!
Несомненно, встречаются личности, которые специальным образом используют невербальные сигналы для манипуляции или заблуждения окружающих. Но с достаточным количеством практики и теоретической подготовки эти сигналы становятся легко расшифровываемыми. Мы подготовили для вас 20 примеров языка тела, изучение которых поможет лучше понять мотивы людей.
Сила языка тела
О влиянии языка тела написано большое количество литературы. Стоит отметить, что тот, кто овладеет этой силой, открывает перед собой невероятные возможности. Сравните это с магией или колдовством, хотя это в своем роде куда более практично и реально!
Представьте себе: используя позитивные сигналы языка тела, вы можете добиться поставленных целей. Это может стать ключом к получению работы, успешной продаже или покупке чего-либо, победе в дискуссии или построению новых отношений. Однако стоит помнить о том, что чрезмерная увлеченность позитивными сигналами может отвлекать от негативных, которые могут, наоборот, обмануть и отвести от желаемых результатов.
Контролировать свой язык тела бывает сложно, хотя это вполне реально при наличии регулярной практики и умений. Вы можете применять некоторые знаки, однако ваши истинные намерения могут быть понятны даже тем, кто глубоко знаком с невербальным языком.
Будьте осторожны, оценивая язык тела других людей. Всегда помните: один и тот же жест или выражение лица могут представлять разные значения для разных людей, в зависимости от их культурного контекста и личного опыта.
Примеры или как читать мысли без слов:
Представленные примеры языка тела являются универсальными и наиболее распространенными. Изучив их, вы получите полезные знания, которые пригодятся в различных жизненных ситуациях.
1. **Руки скрещены перед грудью**
Эта поза почти всегда воспринимается как защитная, независимо от общей позы человека. Она выступает как универсальный символ, указывающий на замкнутость, настрой на защиту или желание скрыться от чего-то. Однако не стоит забывать, что скрещенные на груди руки также могут указывать на простое чувство холода или усталости.
2. **Улыбка**
Улыбки бывают различных форм и эмоций: от счастья до иронии. Самая искренняя улыбка — это не просто та, где видны зубы, а так называемая «улыбка Дюшена». Она характеризуется активностью не только губ, но и мышц вокруг глаз. Французский исследователь Гийом Дюшен, который занимался изучением мимики с середины 19 века, заметил, что определенные мышцы вокруг глаз сложно контролировать волевым усилием, что делает такую улыбку искренней и дружелюбной.
3. **Наклон головы в одну сторону**
Когда ваш собеседник наклоняет голову на бок, это обычно знак, что он внимательно слушает и искренне заинтересован в том, что говорится. Это также может сигнализировать о том, что он пытается сосредоточиться на обсуждаемом предметe.
4. **Соединение пальцев и ладоней в форме «домика»**
Этот жест часто используется политикам и бизнесменами и символизирует власть и контроль. Кроме того, он может возникать во время глубоких раздумий или принятия важного решения, когда человек обдумывает стратегию дальнейших действий.
5. **Скрещивание ног**
Поза со скрещенными ногами может много рассказать о состоянии человека. Например, скрещенные ноги, доходящие до щиколоток, могут указывать на желание скрыть свои истинные чувства. В то время как ноги, согнутые в коленях и направленные от собеседника, сигнализируют о дискомфорте. Оптимальная поза — это нейтральное положение, когда ноги расположены симметрично по отношению к телу.
6. **Потирание или прикосновение к уху**
Если собеседник трёт или касается своего уха, этот жест обычно сигнализирует о том, что он вот-вот примет какое-то решение. В то же время это может указывать на инстинктивное нежелание слышать информацию, которую он получает в данный момент.
7. **Поддержание головы руками**
Когда человек поддерживает свою голову одной или двумя руками, это чаще всего свидетельствует о скуке. Это также может означать усталость или даже гнев, особенно если рядом присутствуют другие жесты, которые указывают на негативное состояние.
8. **Жесты с открытыми руками и ладонями вверх**
Жесты рук играть значимую роль в установлении доверия. Если вы общаетесь с собеседником с открытыми руками и ладонями, обращенными вверх, это подчёркивает вашу готовность к открытому и честному диалогу, без желания скрывать какую-либо информацию.
9. **Зрительный контакт**
Установление зрительного контакта имеет важное значение для создания комфорта и успешного восприятия информации. Эксперты утверждают, что в случае со смежными, рабочими или семейными отношениями, люди чувствуют себя комфортно, поддерживая зрительный контакт гораздо дольше, чем три секунды, что может быть ограничением при разговоре с незнакомым человеком.
10. **Направление взгляда**:
Направление взгляда может рассказать о ментальном состоянии человека. Например, если человек смотрит вниз (к полу или земле), это может указывать на его слабость или неуверенность. Взгляд влево часто говорит о том, что собеседник пытается что-то вспомнить, как бы обращаясь к внутренней памяти.
Постоянное давление на локоть может привести к тому, что околосуставная сумка заполняется жидкостью, вызывая отек. Этот вид бурсита часто формируется в течение нескольких месяцев из-за постоянного физического воздействия.
Что такое дерматофагия: кусание кожи
Дерматофагия представляет собой компульсивное расстройство, которое проявляется в привычке грызть, кусать или даже поедать свою собственную кожу. В психиатрической практике такое поведение попадает под категорию компульсий и относится к расстройствам телесно-ориентированного поведения, известным как BFRB (Body-Focused Repetitive Behaviors).
Чаще всего дерматофагия проявляется на коже рук, что может привести к появлению заметных язв и повреждений вокруг ногтей, а также воспаления и волдырей. Люди, страдающие этой беспокойной привычкой, часто также прикусывают губы или внутреннюю часть щек. В тяжелых случаях пациенты с дерматофагией могут испытывать иные формы компульсивного поведения, такие как выдёргивание волос или царапание кожи ногтями.
Дерматофагия довольно распространена, особенно среди детей школьного возраста. Это состояние редко наблюдается у детей младше четырех лет, но часто встречается у детей в возрасте от восьми до одиннадцати лет. Большинство подростков, как правило, «перерастают» дерматофагию к семнадцати-восемнадцати годам. Тем не менее, если эта проблема сохраняется у взрослых, это может сигнализировать о наличии глубоких психологических проблем, и такие лица должны обратиться за помощью к психотерапевту.
Причины дерматофагии: неврозы, стрессы
Компульсии, как правило, возникают у людей, переживающих стресс или тревожное состояние. Эти повторяющиеся действия представляют собой защитный механизм, позволяющий чуть расслабиться и снять накопленное напряжение. Психотерапевт, в зависимости от уровня тревоги пациента, определит, является ли она патологической. Иногда это может быть лишь временный стрессовый эпизод, тогда как в других случаях дерматофагия будет начальным признаком серьезного психологического расстройства. Например, эта проблема может встречаться у школьников, оказавшихся под давлением из-за учебной нагрузки или конфликтов со сверстниками, что делает их более склонными к проявлению компульсивного поведения по сравнению с другими возрастными группами.
Когда мы говорим о стрессе как о выражении патологии или невроза, важно не откладывать визит к специалисту. Такие пациенты нуждаются в специализированной помощи, и если их близкие будут постоянно подмечать и осуждать это привычное поведение, это может усугубить невроз.
При определении причин возникновения дерматофагии психотерапевт всегда проводит анализ других возможных психических расстройств. Врач обращает особое внимание на наличие у пациента следующих признаков:
- Многословие, бессвязное выражение мыслей и поток сознания.
- Эмоциональная лабильность: смена настроения, плаксивость или необоснованная эйфория.
- Навязчивые мысли и идеи, подверженные тревоге и чувству стыда.
- Стрессовая ситуация в жизни пациента, включая трудности на работе или в семье.
Дерматофагия при обсессивно-компульсивном расстройстве
Дополнение компульсивных действий, таких как переедание, может служить индикатором наличия обсессивно-компульсивного расстройства личности (ОКР). В чем же его отличие от обычно наблюдающегося компульсивного поведения? Основу ОКР составляют навязчивые мысли, страхи и тревожные переживания. Исследование, проведенное канадскими психиатрами Университета Конкордия в 2014 году, выявило, что почти 94% людей сталкиваются с навязчивыми мыслями. Тем не менее, не все они страдают от ОКР. Главное отличие заключается в реакции на эти мысли. Здоровый человек воспринимает такие мысли как «мозговой мусор», быстро отбрасывает их как абсурдные и не вызывает у себя беспокойства. Человек же с компульсивными реакциями ощущает себя захваченным навязчивыми мыслями, которые вызывают у него страх и тревогу. Человек может чувствовать стыд за свои мысли, и поэтому чаще всего он погружается в компульсивные действия, которые позволяют ему временно снять тревогу и избавиться от деструктивных мыслей.
ОКР — это сложное состояние, для которого часто требуется медикаментозное лечение. Без соответствующей терапии пациенты могут находиться в состоянии компульсий часами, иногда вплоть до погружения в повторные действия на протяжении целого дня.
Причины ОКР до конца не установлены. По данным Национального института психического здоровья, это расстройство может иметь наследственный характер. Поэтому если кто-то из семьи сталкивался с подобными случаями, к ОКР следует относиться серьезно и как можно раньше обратиться за помощью к психотерапевту. Исследования фонда TLC Foundation for Body-Focused Repetitive Behaviors также подчеркивают важность социальных факторов, так как стрессовые ситуации могут служить триггером для людей, предрасположенных к ОКР.
