Эволюционные механизмы природы обозначили, что на каждый половой акт приходится всего одна эякуляция. Эта особенность не случайна. Примерно через 3-4 часа после эякуляции (это средние значения) уровень спермы в организме восстанавливается на 60%. Полное восстановление происходит, как правило, через 72 часа.
Сколько раз в день может кончить мужчина
У меня и моей девушки в отношениях все прекрасно, и у нас много интимной близости, что приносит обоим удовольствие. Однако недавно некоторые знакомые поделились мнением о том, что мужчинам не следует часто эякулировать. Якобы со временем это может приводить к истощению энергии, что делает секс менее приятным и сложным. Так ли это на самом деле? Какова частота, с которой мужчинам разрешается испытывать эякуляцию?
Некоторые считают, что ежедневный секс является нормой для поддержания здоровых и удовлетворительных отношений. Тем не менее, многие сексологи опровергли этот миф; по их мнению, оптимальная частота составляет около пяти раз в неделю. Это количество предполагает, что оба партнера испытали бы удовлетворение, сохранив при этом здоровье.
Некоторые мужчины беспокоятся о том, что частая сексуальная активность может истощить их «сексуальные ресурсы». Существует теория, что у каждого мужчины есть «лимит» на 5400 эякуляций за всю жизнь — когда это число исчерпывается, он становится жертвой сексуальной импотенции. Однако научные исследования опровергли это утверждение. Чрезмерное сексуальное поведение может действительно привести к физической усталости и снизить когнитивные способности, а сигналом того, что организм требует перерыва, зачастую служит отсутствие эякуляции. Урологи советуют мужчинам заниматься сексом не чаще пяти раз в неделю, так как это может на одну треть снижать риск рака простаты. Эякуляция помогает устранить канцерогенные вещества из организма.
Важно помнить, что ни чрезмерное воздержание, ни чрезмерные физические нагрузки не приносят пользы. Чрезмерная активность в постели или ее отсутствие может привести к застойным явлениям в простате. Однако стоит учитывать возраст, индивидуальные особенности темперамента и сексуальной конституции. Например, у мужчин южных народов отмечается более высокий уровень тестостерона, что непосредственно сказывается на сексуальном возбуждении. С возрастом же уровень тестостерона снижается у всех, приводя к естественному уменьшению полового влечения.
Среди современных сексологов и психологов существует единое мнение: ограничивать частоту половых актов не следует. Главное — заниматься сексом регулярно и с любимым партнером, чтобы этот процесс приносил удовольствие, что, в свою очередь, помогает наладить гармоничные отношения.
Взаимодействие между мужчиной и женщиной невозможно без нормального душевного и физического комфорта в сексе. В следующей части статьи мы подробнее рассмотрим аспекты половой жизни мужчин и женщин, а также выясним, сколько раз может произойти эякуляция во время полового акта.
Различия между мужчинами и женщинами
1. Тело и половая система женщин устроены таким образом, что они могут достигать оргазма неограниченное количество раз. В отличие от мужчин, у женщин во время оргазма не происходит эякуляции, и поэтому количество оргазмов не ограничено. Также не происходит выброс в кровь гормонов расслабления, таких как пролактин, что позволяет им продолжать испытывать удовольствие.
Поэтому вопрос «Как часто я могу кончать?» для женщин фактически не имеет смысла.
2. У мужчин все обстоит иначе. Во время эякуляции они выделяют сперму — сложную смесь веществ, которая включает витамины, гормоны, белки, жиры, микро- и макроэлементы. Пролактин, который выделяется в кровь после оргазма, является также важным компонентом, замедляющим дальнейшее сексуальное возбуждение. Обратите внимание, что объем спермы, вырабатываемой мужским организмом, ограничен, что напрямую влияет на количество возможных эякуляций в течение дня.
Поэтому мужчинам крайне важно осознавать, что с каждой эякуляцией они не только теряют значительное количество питательных веществ, но и получают повышенный уровень пролактина, что может ухудшить их общее состояние.
Сколько раз за день мужчина может закончить? Сколько раз мужчина может кончить за ночь или день?
Секс является одним из самых приятных, но в то же время простых удовольствий, которые даны человеку для удовлетворения его потребностей. Следовательно, чем больше интимной близости, тем более полноценной выглядит жизнь. Однако, к сожалению, не всегда «можно» иметь столько, сколько хочется. Как правило, нарушенное соотношение между желаемым и действительным зависит именно от сексуальной активности мужчины, так как он часто доминирует в этих аспектах.
Единственным авторитетом в решении вопроса о частоте половых актов является именно мужчина, что, в свою очередь, требует от женщины понимания того, как найти подход к его сексуальной активности. И именно об этом, а также о том, как часто мужчина может удовлетворять свою партнершу, пойдет речь в данной части статьи.
Сколько раз мужчина может кончить во время секса в норме?
Количество половых актов, которые мужчина может осуществить за ночь, в значительной степени зависит не только от активности его партнерши, которая может вовлечь его больше в процесс, вызывая всплеск страсти, но и от ряда индивидуальных факторов. Сюда входят возраст, физическая форма, уровень тестостерона, привычки, режим питания и даже образ жизни. Все это непосредственно сказывается на общей сексуальной энергии.
Наименьшее количество оргазмов в день наблюдается у мужчин младше 20 лет: они в среднем испытывают около 5-6 оргазмов, в то время как особенно активные могут достигать более 20 оргазмов за сутки. Однако это совсем не правило, а скорее исключение. В среднем, мужчины в возрасте 20 лет способны эякулировать около 8 раз в день.
С возрастом эта частота снижается. После 35 лет многие мужчины теряют возможность эякулировать несколько раз в день; в среднем их показатель составляет 2-3 раза. Наконец, в возрасте около 60 лет только 3% мужчин остаются способными испытывать эякуляцию более одного раза в день.
Сколько времени необходимо мужчине для восстановления сил в сексе? — отзывы мужчин
Время восстановления после половых актов зависит не только от температуры и состояния здоровья мужчины, но и от других факторов: его диеты, повседневных привычек, отношения к партнерше и собственного поведения на протяжении акта. Кроме того, важное влияние на восстановление оказывает индивидуальная физическая constitution, а также гормональный фон.
В многочисленных отзывах мужчин о сексе подчеркивается, что слишком короткие перерывы между половыми актами (оптимально примерно 15 минут или меньше) могут негативно сказаться на качестве сексуальных переживаний, что особенно актуально, если акты происходят три и более раз за короткий промежуток времени.
Множественные половые акты в течение суток могут потребовать более длительного времени для самостоятельного восстановления, особенно если речь идет о качественном оргазме, обеспечивающем полноценное наслаждение. Регулярные занятия сексом с несколькими оргазмами за день могут чрезмерно истощать организм мужчины, который не успевает произвести нужное количество спермы.
Многие мужчины отмечают, что для того чтобы иметь возможность кончать несколько раз за ночь, необходимо сделать перерыв между акциями не менее 7 дней, иначе они могут испытывать значительные проблемы с оргазмом. Эта точка зрения вполне понятна, учитывая физиологические особенности. В среднем, благоприятные условия дают молодому мужчине около 20 минут для восстановления, тогда как мужчине старше 30 лет может потребоваться до часа и более. Но не забывайте, что также на все эти параметры влияет степень сексуального влечения к партнерше.
Последствия нескольких подряд оргазмов
Возможно, нет ничего плохого в том, чтобы получать несколько оргазмов подряд, особенно если они не становятся вынужденными. Но если мужчина намеренно и неоднократно откладывает половой акт на более чем 20 минут, это может вызвать определенные проблемы:
- Истощение спинальных половых центров, что может привести к нарушению эрекции.
- Застой крови в тканях простаты и уретры, который впоследствии может вызвать отечность и воспалительный процесс.
- Атония простаты и следующее за этим проявление простатореи — ослабление мышц железы и произвольное выделение спермы.
Задержка эякуляции может привести к инфекционно-воспалительным процессам, если могут быть налицо предрасполагающие факторы, такие как малоподвижный образ жизни, наличие скрытых инфекций или снижение иммунных реакций организма.
Регулярные множественные оргазмы могут вести к эмоциональной и физической усталости, острому недостатку спермы, а также к чрезмерному влиянию на нервную систему. Интимные мышцы могут ослабевать под влиянием перенапряжения, вследствие чего в конечном итоге количество спермы снижается.
Особенно нежелательно, когда происходит задержка эякуляции, в результате чего может возникать дискомфорт в области мошонки или промежности, душащая боль. При таком состоянии стоит подождать, пока нормализуется евакуация крови из половых органов.
Как мужчине кончить несколько раз подряд
Существует возможность научиться как сухой, так и регулярной полиоргазмии. В случае с сухими оргазмами важно чутко чувствовать приближение момента эякуляции — то есть когда сперма начинает продвигаться по протокам. Если это произошло, а сперма уже готова покинуть приспособления, то она может быть неподъемной.
Сухой оргазм
Для достижения эффекта сухого оргазма мужчины следует качественно стимулировать партнершу, координируя проникновения и движения так, чтобы достичь максимального взаимодействия. После того, как мужчина почувствует, что близок к кульминации, нужно остановиться, вытащить член и сжать его, не позволяя сперме выйти. Затем можно сильно надавить на уздечку, одновременно напрягая пубо-дорсальную мышцу, чтобы вызвать состояние оргазма. Если ощущение не пришло, можно несколько раз сокращать эту мышцу и подтянуть живот, после чего можно вновь продолжить движение.
С эякуляцией
Если мужчина стремится сохранить эрекцию после эякуляции, то ему следует использовать несколько приемов:
- Продолжать движения, постепенно увеличивая темп.
- Вынуть член и продолжить стимуляцию вручную для достижения второй эрекции.
- Применять секс-игрушки, чтобы разнообразить ощущения и помочь в восстановлении.
Парень будет считаться полиоргазмичным, если в течение 20 минут он способен испытать два или более оргазмов.
Калифорнийский сексолог Анна Ясницкая объясняет женщинам, как довести мужчину до множественных оргазмов с помощью орального секса.
Может ли задержка спермы вредить здоровью
Существуют слухи о том, что отсутствие активной сексуальной жизни может быть остро неблагоприятным из-за застоя спермы, якобы, если сперма не расходуется, то происходит ее накопление, что может привести к воспалительным процессам. Некоторые полагают, что даже мастурбация не сможет предотвратить это, так как она иногда менее эффективна, чем полноценный половой акт.
Александр Баценко, опытный уролог-андролог, разъясняет, что скорость эякуляции может оказаться под влиянием различных факторов: психологические проблемы, сексуальные фантазии, стресс, физическая зам fatigimiento, качество сна, состояние сосудов и мышц тазового дна, гормоны и частота половых актов накануне — все это важно учитывать. Следовательно, связывать качество эякуляции исключительно с наличием или отсутствием полового партнера не совсем верно.
В научной литературе пока нет убедительных доказательств, что полиоргазмия и правила ее достижения способны негативно сказаться на здоровье. По собственному опыту могу сказать, что мужчины иногда приходят ко мне с жалобами на заболевания простаты или расстройства мочеиспускания, что связано с такой практикой. Однако вряд ли именно полиоргазмия и задержка эякуляции стали основной причиной этих недугов. Скорее, это говорит о том, что у пациента уже существовали хронические заболевания или предрасположенности к ним.
Александр Баценко подчеркивает, что отсутствие какой-либо сексуальной активности может стать причиной негативных последствий, связанных не со стоячей спермою, а скорее с застоем венозной крови в области органов малого таза. Венозный застой у мужчин может быть следствием генетической предрасположенности, малоподвижного образа жизни, злоупотребления алкоголем и лишь затем частотой сексуальных актов и эякуляции. Уролог обращает внимание также на то, что сама природа позаботилась о механизмах формирования кровеносных сосудов, таких как ночные и утренние эрекции, возникающие даже при отсутствии сексуальной активности.
Дополнительным аргументом против теории семенного застоя выступает тот факт, что мужчины, перенесшие вазэктомию (операцию по перевязке семявыносящего протока с целью предотвращения беременности), всегда способны кончать без выделения семенной жидкости, даже если сперма продолжает вырабатываться, и это не вызывает у них никаких негативных последствий. В противном случае медицина осуждала бы такие процедуры.
Тем не менее, Александр Баценко рекомендует завершать интимные отношения полноценным семяизвержением, поднимая уровень удовлетворения. В конце концов, так устроена природа, и до тех пор, пока нет четких медицинских исследований по поводу безопасности такой практики, разумнее следовать основным принципам физиологии.
Если такая практика вместо удовольствия приводит к появлению дискомфорта, болезненным ощущениям в области животе, яичках или промежности, появлению крови в сперме или другим тревожным симптомам — безусловно, следует обратиться к квалифицированному специалисту.
Что влияет на период «отдыха» между половыми актами
Что касается спорадического оргазма, который возникает, когда мужчина почти мгновенно готов повторить попытку сразу после эякуляции, ситуация заметно отличается и не всегда поддается контролю. Некоторые исследования, проведенные в Международном журнале эндокринологии, показывают, что уровень пролактина увеличивается, что, в свою очередь, ослабляет либидо, поскольку этот гормон подавляет сексуальное желание у мужчин (тестостерон) и женщин (эстрадиол).
Тем не менее, человек — это сложное существо, и гормоны не единственные факторы, влияющие на сексуальное влечение. По выводам того же исследования, канадские и австралийские ученые выявили несколько других факторов, способствующих увеличению как частоты, так и качества оргазмов.
Партнёрша
Здесь речь идет о том, что наличие партнерши, которая наслаждается процессом, не спешит закончить, активно возбуждает мужчину и с которой есть эмоциональная близость, может значительно улучшить сексуальные переживания. При этом важна приятная и расслабляющая обстановка.
Большинство опрошенных отметили, что испытывали способность достигать множественных оргазмов с одной и той же партнершей, в то время как с другими этого не удавалось. Например, один мужчина поделился, что раньше, испытывая оргазмы неразрывно, с нынешней женой, которая быстро утомляется, предпочитает завершить акт после первого оргазма.
Разные типы стимуляции
Комплексное наслаждение также отметить может быть связано с тем, что после насыщенного возбуждения переход к другой форме стимуляции (супружеский массаж или использование игрушек) может способствовать быстрому восстановлению интереса и импульса.
Новизна
Хотя в исследовании подчеркивается, что новое партнерство является одним из факторов, способствующих множественным оргазмам, возможно, более важным аспектом выступает сам элемент новизны. В сексологии имеется концепция «эффект Кулиджа», заключающаяся в том, что промежуток между двумя оргазмами с новым партнером часто оказывается короче, чем с постоянным партнером. Новизна связана с важнейшим гормоном эротической страсти — дофамином, что, вероятно, объясняет неконтролируемое желание, не поддающееся влиянию роста уровня пролактина или усталости.
Иногда достаточно ввести элемент новизны даже в отношения с постоянным партнером для улучшения качества интимной жизни — например, попробовать ролевые игры.
Групповой секс
Некоторые участники опроса отмечали, что в контексте группового секса ощущается необходимость именно недостатка перерыва во время интимной активности. Это снова связано с возникновением новых партнеров и ощущением новизны.
Таким образом, если речь идет о множественном оргазме, важно не забывать об установленном балансе и не чувствовать вины, если не все получается. Ключевыми условиями для достижения множественного оргазма являются искреннее удовольствие от процесса (а не стремление потратить три часа на секс) и забота о самом себе, что включает активный образ жизни, полноценную диету и отказ от злоупотребления алкоголем.
