Со временем вам приходится работать все больше и больше, чтобы сохранить его интерес. Неужели вы не понимаете, что не так, что произошло, что изменилось? Вам кажется, что нужно еще больше стараться, и тогда вы наконец-то завоюете его сердце! Но… время идет, а ваши отношения становятся все хуже и хуже….
Как манипулятор возвращает жертву Манипуляторы возвращаются обратно
Если вы когда-нибудь пытались уйти от обидчика, вы знаете, как трудно это сделать, и еще труднее забыть его. Но позвольте мне рассказать вам, как вы можете это сделать! В этом посте вы узнаете, как забыть человека, который манипулирует вами «ближе и дальше».
«Ближе и дальше» — одна из самых распространенных манипуляций на ранних стадиях отношений. Она приводит к эмоциональной зависимости от манипулятора, которую можно разрушить, только если вы будете работать над собой следующим образом.
Но давайте по порядку.
Статья будет построена следующим образом.
Сначала я объясню, что такое манипуляция «ближе-дальше» и почему она работает. Затем я приведу пример этой манипуляции. И наконец, я дам вам три шага, как отстраниться от этого человека и стать неуязвимым для этого вида манипуляции в будущем.
Сначала я опишу, что такое манипуляция «ближе-дальше».
Что такое манипуляция «ближе-дальше»?
Суть этой манипуляции заключается в том, чтобы попеременно оказывать вам внимание и снова отнимать его, чтобы заставить вас чувствовать себя неуверенно. Таким образом, вас можно легко захватить и затем контролировать.
Эта манипуляция основана на врожденной тенденции к утверждению, которая присуща каждому человеку. Утверждение происходит благодаря вниманию.
Нам просто нравится получать внимание. И когда потребность во внимании правильно эксплуатируется через страх его потерять, человека можно сделать очень послушным. В этом и заключается суть манипуляции «ближе-дальше».
Эта манипуляция, как следует из названия, состоит из двух фаз.
Первая фаза — это фаза «Ближе»
На этой фазе человек всячески приближается к вам, оказывает вам знаки внимания, максимально обаятелен и вежлив с вами и т.д.
Этот человек может часто звонить или писать вам, делать комплименты, флиртовать с вами и устраивать вам приятные свидания.
Добавьте к этому хороший секс, и вы окажетесь на крючке. Вы начинаете видеть в этом человеке источник внимания и утверждения, которые никто другой не может вам дать. Другие люди меркнут по сравнению с вами.
Вторая фаза — «Дальше»
Когда вы достаточно привыкаете к этому человеку, наступает фаза «за гранью».
Человек отдаляется от вас, и у вас появляются страх, тревога и непонимание происходящего. В этой ситуации вы очень адаптивны и отчаянно пытаетесь снова найти источник одобрения, а именно этого человека.
Как только вы достигаете определенной точки, человек внезапно появляется на горизонте, и фаза «сближения» запускается снова.
Сначала вы можете быть очень сердиты и расстроены тем, что с вами так обращаются, но это временно. Вскоре вы еще больше привяжетесь к этому человеку, потому что бессознательно боитесь, что он может снова вас бросить.
Остерегайтесь: эта тактика манипуляции может работать в течение нескольких циклов, и с каждым циклом вы будете все больше и больше привязываться к манипулятору. Причем вы будете привязываться к нему не только в положительной фазе, фазе «ближе», но и в отрицательной, фазе «дальше». Чем больше вы думаете о ком-то, тем больше вы к нему привязываетесь.
Здесь необходимо сделать важную оговорку.
Мужчина манипулятор, как влюбить. Мужчина манипулятор в отношениях —, как его переиграть?
Очень трудно, когда ваш муж манипулирует в отношениях. Как забыть его, не превратившись в безоговорочного агнца на заклание? Жизнь с такими опасными мужчинами полна психологических и медицинских последствий, потому что они рассматривают свою жертву только как инструмент для достижения другой цели.
Уловки манипулятора в отношениях
Профессиональные манипуляторы тщательно скрывают, кто они такие, но наблюдательный человек способен заметить коварный соблазн на ранних стадиях знакомства. Как бы ни старался манипулятор в отношениях, признаки его истинных негативных наклонностей постоянно проявляются в жизни. Одни регулярно используют определенные фразы, другие оскорбляют своего партнера ложными обвинениями.
Существуют различные типы манипуляторов:
- Вечная жертва. Отличный способ привязать к себе женщину – играть на ее порядочности, чувстве долга. Цель такого манипулятора – убедить супругу, что без нее он не сможет существовать, а значит последующая после развода гибель или моральное падение мужа будет висеть камнем на ее совести. Подобные субъекты в критические моменты нередко прибегают к инсценировке суицида, разыгрывая целые спектакли на глазах у посторонних.
- Активный агрессор. Таким людям не нужны равноправные партнерши, их цель – превратить жену в подобие рабыни или служанки, которая жутко боится сбежать от своего благодетеля-супруга. Они морально ломают жертву, убеждают ее в полной никчемности, некомпетентности, стараются поставить в полную финансовую зависимость.
- Гений. Данные манипуляторы обещают любимой добиться в будущем невиданных высот, сотворить знаменитый шедевр или открытие. Для обеспечения уюта им нужна надежная квартира, жена-поклонница, качественный уход. Они выискивают жертву, убеждают ее в значимости, причастности к будущим победам, а затем превращают незаметно свою «музу» в жалкую служанку.
- Газлайтер. Эти особы выставляют своих жен недалекими шизофреничками, сомневающимися в своей памяти и ощущении реальности, заставляют жертву сомневаться и постоянно задумываться о психической нестабильности.
- Хищники в овечьих шкурах. Манипуляции эти люди начинают с наигранно благородных и навязчивых попыток помочь своей жертве. Увы, но такое благодеяние небескорыстно. Очень скоро они намекают о взаимных обязательствах, потребовав что-то дорогое взамен.
- Молчаливый агрессор. Такие манипуляторы используют с виду безобидный, но по сути, коварный прием висхолдинг – выявление своего неудовольствия путем игнорирования жертвы, молчаливого безразличия, отказа от общения.
Как противостоять манипулятору мужчине в отношениях?
Как только вы поймете, что рядом с вами находится мастер манипуляции, постарайтесь пресечь его попытки затеять хитроумные комбинации. Чтобы преодолеть манипулятора в отношениях, вы можете использовать следующие приемы, в зависимости от ситуации:
- Услышав очередную манипулятивнуя речь, моментально пресекайте ее, перехватывая инициативу в беседе на себя.
- При попытке газлайтинга попытайтесь отыскать опору в друзьях, родственниках, посетите независимого психолога.
- Попросите помощи в обретении чувства реальности, чтобы отбросить сомнения в своей адекватности.
- Прекратите общение с человеком, в общении с которым постоянно возникает неприятный дискомфорт, избегайте мужчин, занижающих вашу самооценку.
- Игнорируйте манипуляторов, дайте понять человеку, что его нападки и претензии выглядят предельно глупо.
- Отстаивайте свое мнение, проявляйте твердость, научитесь в ответ на попытку манипуляции давать твердый отказ.
Как общаться с манипуляторами на работе. Манипуляции на работе и как им противостоять
Манипулирование людьми — распространенный метод получения желаемого, при котором манипулятор пытается воздействовать на чувства другого человека таким образом, чтобы истинные намерения не были очевидны.
Его основное оружие — острые замечания и комментарии с ироничным тоном, которые заметно задевают чувства собеседника.
На первый взгляд, слова манипулятора кажутся безобидными, но их скрытый смысл вызывает негативные чувства и влияет на самооценку человека. Иногда они выражают свое разочарование с помощью длинной паузы, легкой усмешки или хихиканья. Они всеми способами пытаются заставить вас почувствовать себя некомпетентным и начать работать с удвоенной энергией, чтобы доказать, что ваш профессионализм ни в чем не уступает профессионализму ваших коллег.
Желание вызвать негативные эмоции у интервьюера — не единственный прием в арсенале оператора. Похвала и неприкрытая лесть также являются эффективным оружием. Сначала вас убаюкивают похвалой за результаты работы, затем просят о помощи под предлогом того, что только вы способны выполнить работу должным образом.
Для нерешительных людей признание является мощным мотиватором. Они готовы на все и сделают все, чтобы оправдать оказанное им «доверие». Их волнует не столько оплата, сколько тот факт, что они выполнили требования и никого не подвели.
5 эффективных методов противостояния манипуляциям
- Анализ ситуации. Если у вас возникли подозрения, что кто-то из ваших коллег вами манипулирует, внимательно проанализируйте сложившуюся ситуацию. Какие фразы побуждают вас поддаваться действиям манипулятора? Какие слова оказывают максимальное эмоциональное воздействие? И когда вы услышите их в очередной раз – контролируйте свои чувства, не поддавайтесь эмоциям и пытайтесь игнорировать попытки недобросовестного сотрудника.
- Осознание цели манипулирования. Если вы ощущаете попытки коллеги отточить на вас свое умение, попытайтесь понять его мотивацию. Как только вы это осознаете, его действия перестанут доставлять вам чувство дискомфорта. Однако не останавливайтесь на достигнутом, дайте манипулятору понять, что его планы вам известны. И при очередной попытке воздействовать на вас, к примеру, после замечания, что в коллективе принято оказывать друг другу поддержку, поинтересуйтесь: «Ты имеешь в виду, что мне надо делать за тебя твою работу?»
- Важность слова «нет». Чтобы не позволить манипулятору достичь желаемого, научитесь ему отказывать. Однако постарайтесь делать это не в резкой и категоричной форме. Поскольку такая реакция может стать причиной серьезного конфликта и создаст напряженную атмосферу в коллективе. Спокойным тоном перечислите коллеге список поставленных перед вами первоочередных заданий и скажите, что на данный момент на решение дополнительных задач у вас времени нет.
- Четкое распределение обязанностей. Случается, что ваш коллега добровольно принимается за выполнение нескольких поручений. А когда дело доходит до конкретного результата, он, возмущаясь, начинает жаловаться на нагрузку и перечислять, сколько всего еще надо сделать. При этом он искренне убежден, что «горит» на работе на благо компании. А в это же время другой сотрудник, прикрываясь мнимой беспомощностью и любимой фразой «Что вы от меня хотите? Я всего лишь слабая женщина», пытается переложить свои обязанности на плечи других. Защитой от подобного манипулирования может стать гласная оценка эффективности каждого члена коллектива и четкое разграничение обязанностей, зафиксированное в должностной инструкции.
- Правило «трех причин». Если манипулятор обвиняет вас в том, что вы не оказали ему помощь – не спешите оправдываться. Вместо этого воспользуйтесь правилом «трех причин», объясняющих почему ситуация сложилась именно так. При этом первые две причины должны аргументировать суть вопроса, а третья может подводить итоговую черту. Ваша фраза может звучать так: «Во-первых, я предварительно не был предупрежден о сложившейся ситуации. Во-вторых, мой рабочий график расписан с точностью до минуты. А в-третьих, это не является моими должностными обязанностями». Скорее всего, это надолго поставит жирную точку в обсуждении подобных вопросов.
Как грамотно выйти из отношений с манипулятором
По мнению психологов, существует два сценария расставания с эксплуататором. Первый — когда он уходит по собственному желанию. В душе человек рад этому, но не был готов к такому быстрому развитию событий. Или жертва смущена и переходит в режим ожидания, задавая себе вопросы, обвиняя себя и ожидая объяснений.
Чтобы прекратить отношения с обидчиком, эксперты рекомендуют буквально попрощаться с ним. Как бы ни было трудно вначале, нужно пережить этот момент и справиться с болью, заставив себя осознать, что брак с обидчиком ни к чему хорошему не приведет. Один из приемов, который помогает, — взять лист бумаги и написать письмо мужу. Например, «Вася, я с тобой расстаюсь». Тогда ум начнет думать о том, что отношения закончились. Письмо не обязательно отправлять адресату, его можно сжечь или выбросить.
Если вы сами твердо решили прекратить токсичные отношения, будьте тверды. То, как вы воспримете новость о разрыве отношений, имеет большое значение. Если вы опасаетесь за свою безопасность, лучше не говорить партнеру напрямую, а оставить сообщение или написать письмо.
Во время разговора с глазу на глаз говорите спокойно. Не исключено, что супруг перебьет вас и предложит еще раз выяснить отношения. Будьте тверды: у него была возможность, но он ею не воспользовался. Говорите кратко и по существу. Вам поможет отрепетированная речь. Ваш тон должен быть твердым и решительным. Не позволяйте эмоциям взять верх над вами. Какой бы сложной ни была ситуация, помните, что с этого момента станет легче.
Не слушайте его обещаний исправиться, измениться, загладить свою вину, купить дорогие подарки. Манипуляторы не меняются, и вы снова попадете в тот же старый мешок.
Не позволяйте ему прикасаться к вам, обнимать вас или допускать любой тактильный контакт. Вы должны держать дистанцию, чтобы манипулятор не смог воспользоваться влиянием на вас.
Если вас спросят, где вы живете, не отвечайте. Если ваш партнер узнает, где вы живете (даже если это временно), он может преследовать вас и ребенка, чтобы возобновить отношения.
Как только вы выскажете все, что хотели сказать, уходите без оглядки. Ваш супруг не должен надеяться на воссоединение.
Как манипулятор возвращает жертву
В большинстве случаев абьюзер возвращается к своей жертве, когда отношения разрушаются. Если мужчина уходит от жестокого человека, даже если развод произошел по его собственной воле, он вернется к своей бывшей, потому что ему нужен кто-то, кого можно контролировать. Если инициатива исходила от женщины, он не отпустит ее просто так.
Сначала мужчина попытается наладить контакт всеми возможными способами. Он может использовать метод кнута и пряника. Даются обещания, клятвы, букеты цветов, подарки. Если сердце жертвы не дрогнуло, манипулятор может прибегнуть к угрозам или прямой мести. Он может распускать сплетни о бывшем, размещать в Интернете совместные фотографии — все, что угодно, лишь бы привлечь к себе внимание.
Самые искусные манипуляторы используют детей. Они могут вовлечь их в конфликт во время совместного досуга и представить себя пострадавшей стороной. Многие дети начинают уговаривать мать вернуться к отцу.
Другой сценарий, который они разыгрывают, — игнорирование детей. Например, отец может пообещать сводить их в кино, но не прийти на встречу. Это вызывает у детей чувство вины и ощущение, что они делают что-то не так, потому что отец не хочет их видеть.
Манипулятор знает, что его жертва, даже если она расстается с ним добровольно, сначала испытает что-то вроде наркотической ломки. Он будет подавлен, у него не будет желания что-либо делать и даже жить. Он ловко использует это, пытаясь убедить своего бывшего, что он не сможет без него прожить.
Некоторые не выдерживают этого и поддаются на уговоры, снова становятся добровольными жертвами и продолжают мучить, особенно потому, что манипуляторы не прощают, когда расстаются.
Шаг 4. Влюбить манипулятора мужчину молчанием
Следующий шаг — переход к ожиданиям. То есть мы связываем нашу игру с человеком. На этом этапе условный Андрей либо принимает правила, либо отвергает их. Скорее всего, человек отвергнет эти правила. То есть он скажет: «Ну, ты хочешь, так подними флаг. Сейчас я тебе его не отдам». А потом просто уйдет. Поэтому очень важно, чтобы вы соблюдали сроки. Вы должны быть осторожны, чтобы не нарушить свои собственные границы, которые вы выстраивали в течение долгого времени.
Потому что если вы находитесь в ситуации, когда вы готовы на все, лишь бы этот человек был с вами, вы, скорее всего, не сможете сохранить этот разрыв и не сможете поставить свои желания выше ваших отношений. И конечно, если вы сами нарушаете свои правила, то с такой же вероятностью можно предположить, что другому человеку будет наплевать на вас и установленные вами правила. В этом случае вы всегда будете возвращаться к тому, с чего начали. Вы вернетесь к той форме отношений, в которой вы видите себя жертвой манипуляции, а другого человека — манипулятором.
Поэтому безжалостно защищайте свои границы и свои интересы. Даже если вам придется отделиться, даже если вам придется отделиться от этого человека. Главное, чтобы вы не стали драматизировать ситуацию, это не трагедия. Вы найдете кого-то, кто будет гораздо больше, гораздо лучше для вас. Читайте статью «Этапы расставания у женщин — 5 шагов от боли к счастью».
Шаг 5. Манипулятор мужчина влюбился в вас
Здесь начинается следующая фаза — последняя фаза всей этой стратегии. Человек, от которого вы убежали, человек, которого вы считали манипулятором, осознает это через несколько месяцев: «С ней было так хорошо, так интересно. Она умеет держать слово, она не назойлива. У нее есть четкая точка зрения на что-то.
Он также начинает думать: «У меня нет никаких манипулятивных техник. Он видит насквозь все мои приемы, это не тот подход, с которым он согласен». И чем больше он об этом думает, тем больше влюбляется, застревает. Он начинает доминировать, и обычно манипулятор появляется снова.
Но если вы привели себя в правильное состояние, если вы эмоционально не зависите от этого человека, то за эти два месяца вы продвинулись в своей жизни. У вас появились интересы, вы завели новые знакомства. Возможно, вы уже состоите в новых отношениях. И появление этого оператора интересует вас в этой жизни меньше. Подробнее об этом процессе вы можете прочитать в статье «Признаки созависимых отношений — это важно знать».
Мы надеемся, что теперь вам стало максимально понятно, как заставить мужчину-манипулятора влюбиться в вас. Теперь вы знаете, что существуют действенные техники и способы сделать это. Но вопрос в том, действительно ли они вам нужны.
