Если мужчина, состоящий в браке, не готов оставить свое предыдущие «я», то вы можете сменить номер телефона, заблокировать его контакт, на время ограничить доступ к своим социальным профилям и взять небольшой отпуск, чтобы уехать из города. Это покажет вашему партнеру, что вы готовы к серьезным изменениям, и ваш любовник настроен весьма решительно!
Как забыть бывшего мужа и пережить развод
Как же забыть бывшего мужа, если в вашем сердце все еще остались отголоски любви и многолетней привязанности? К сожалению, расставание обычно сопровождается огромным эмоциональным стрессом. Бывают случаи, когда люди расстаются и немедленно начинают новую жизнь, однако это — редкость.
Особенно тяжело, когда пути назад нет, в особенности если ваш супруг выбрал другую женщину. В таких ситуациях необходимо собрать всю волю в кулак и попытаться выбросить стрессовые мысли из головы. Именно о том, как это сделать, мы и поговорим в данной статье.
2 причины, почему женщины тяжело переносят развод
Первый период после разрыва порой оказывается самым трудным для женщины. Она может ощутить подавленность, угнетенность и одиночество. Тем не менее, важно понимать, что у каждого свой уникальный путь к исцелению: некоторые женщины уже через несколько недель начинают чувствовать себя значительно лучше, становятся более активными и полными энтузиазма строят новые планы на будущее.
К сожалению, это скорее исключение, чем правило. Большинство женщин, оказавшихся в подобной ситуации, долго и мучительно переживают утрату. Проходят месяцы, а их психоэмоциональное состояние не улучшается. Они продолжают мучительно размышлять: как же забыть бывшего мужа, но, к сожалению, безуспешно. И этому есть несколько объяснений.
1. Психологическая привязанность. Способность женщины адаптироваться к новой жизни часто зависит от двух ключевых факторов: ее характера и глубины привязанности к супругу.
Наиболее ярко проявляется зависимость между типом характера женщины и ее реакцией на разрыв:
- Женщины с холерическим или меланхолическим темпераментом испытывают сильную эмоциональную привязанность к своему супругу, поэтому пережить разрыв для них особенно сложно. Они склонны глубоко погружаться в собственные переживания, часто обвиняя себя в том, что не смогли сохранить брак.
- Совершенно иная ситуация наблюдается у флегматиков и сангвиников. Эти типы характера обычно обладают более хладнокровным отношением и не делают из развода трагедию, воспринимая его как очередное событие в жизни.
2. Активная привязанность. Возникает вопрос: почему так сложно пережить развод? В основном это объясняется психологической связью, но значительная еще и энергетическая привязанность. Когда супруги живут вместе долгое время, их энергетические поля, подогреваемые взаимной заботой и любовью, становятся единым целым. При разводе эта поддержка неожиданно прекращается, и возникает некий энергетический вакуум, который вызывает сильнейшую боль и переживания у оставшегося партнера.
Это особенно критично для тех, кто долго не может смириться с расставанием. Глубокие чувства и тоска могут перейти в депрессивное состояние, которое в свою очередь угрожает не только психическому здоровью, но и физическому состоянию человека.
Если вы чувствуете, что сами не можете справиться с натиском негативных эмоций, крайне важно обратиться к психологу. Специалист не только поможет вам наладить психоэмоциональное состояние, но и поможет копнуть глубже, разобравшись в причинах развода.
Как забыть женатого мужчину и пережить боль расставания
Как забыть женатого мужчину: Сложный треугольник
Nat-rova, далеко не каждой женщине удается моментально покончить с переживаниями. Причина тому, что многие продолжают находиться в сложной эмоциональной зависимости. Жаль, что советы игнорируются, поскольку в следующий раз будет намного сложнее справляться. Каждый из нас имеет свою точку невозврата, и, похоже, вы пока ее не достигли.
Вот пример из жизни: я встречалась с женатым мужчиной, у которого были две дочери. Наши отношения длились полтора года. Я узнала о его семейном положении, когда была по уши влюблена. Он занял все мои мысли. Мне до сих пор кажется, что я никогда и ни с кем не испытывала таких глубоких чувств. И, несмотря на то что он был женат, он уверял меня в своей любви и заботе, и мы проводили с ним все свободное время, как только он мог вырваться от жены. Это происходило у нас на протяжении половины года: он уезжал к мне на неделю, а потом возвращался к семье.
Разумеется, мы расставались бесчисленное количество раз — каждая попытка прекращалась с нашими осознаниями о том, что отношения нездоровы. Я не намеревалась разрывать его семью, но когда мои родители узнали о нашем романе, они выразили ужас и бессилие, не зная, как меня от этого отвадить. Он даже переехал в другой город ради работы и пытался убедить мою мать, что, несмотря на то, что мне еще нет 16, у меня своя жизнь и свои убеждения.
И стоит отметить, что с ним я наконец-то ощутила себя красивой и желанной. Мой отец бросил нашу семью, когда мне было 12 лет, и, будучи с ним, я ощущала заботу, внимания и эмоциональную поддержку, которую мне так недоставало. По правде говоря, в течение всего времени, которое мы провели вместе, я была неутомимой в ожидании его откликов, и это питание моих эмоций становилось так потребительским — постоянно контроль времени на часы и неопределенность встреч.
Если любишь его, как пережить боль расставания?
Если вы задаетесь вопросом, как оставить в прошлом свои чувства к женатому мужчине, то самым разумным решением будет обратиться к психологу. Его профессиональные советы помогут вам разобраться в своей голове и найти силы двигаться дальше.
- Проанализируйте свою ситуацию. Если ваш мужчина за все время отношений так и не ушел от жены, это говорит о наличии у него истинных чувств по отношению к ней и о том, что он не готов оставить ее.
- Убедитесь, что он действительно счастлив. Хотя этот способ может показаться жестоким, но он очень действенный. Узнайте, как он проводит время с семьей — наблюдение за этим может помочь вам понять, насколько разрушать такое счастье не под силу.
- Найдите новое увлечение — займитесь фитнесом, новой работой, общением с друзьями или путешествиями. Погружение в активности, которые приносят радость, облегчит страдания со временем.
- Думайте о недостатках вашего партнера, о том, как больно вам было в те моменты, когда вы чувствовали себя заброшенной. Нужны ли вам такие чувства? Стоит ли продолжать искать счастье рядом с человеком, который не способен на такую взаимность?
- Изменитесь сами, измените свою жизнь. Уберите все, что напоминало бы о ваших прошлых отношениях: отпроситесь в отпуск, обновите прическу или сделайте ремонт в квартире. Ликвидируйте все признаки прошлых связей.
Если сама замужем
Итак, как же забыть женатого мужчину? Следуя рекомендациям, можно значительно облегчить себе задачу:
Замужним женщинам обычно легче справляться с разрывом — у них есть кто-то, кто может поддержать и продемонстрировать любовь в трудную пору. Постарайтесь вспомнить причины, по которым вы вышли замуж, и задумайтесь о положительных качествах своего супруга. Возможно, вы слишком строго судите его? Старайтесь открывать новостройки в ваших отношениях, чтобы вновь разжечь угасшую искру. Проводите время вместе, развлекаетесь и старайтесь выглядеть прекрасно только для своего мужа.
Это интересно! Если между вами и вашим мужем все еще существуют искренние чувства, стоит задуматься о рождении ребенка — он может отвлечь вас от забот.
Если он тебя бросил и не любит
Лучше всего переключиться на новые увлечения и проводить больше времени за любимыми занятиями. Не бойтесь обратиться к специалистам, если самостоятельно справиться не получится.
Рекомендации, как бросить женатого мужчину и начать новую жизнь
Тратить свое драгоценное время на занятого любовника — уже ошибка, а если он еще и не ценит вас, то это двойная ошибка. Вас, возможно, просто использовали как временный вариант. Если ваш спутник изменяет своим обязательствам, стоит задаться вопросом, насколько вам нужен такой ветреный и безответственный человек. Не позволяйте отчаянию взять над вами верх — важно делать вид, что все идет хорошо. Время лечит, и со временем от прежних чувств не останется и следа.
- Поговорите с подругами о вашем мужчине. Убедитесь, что его недостатки видны не только вам. Другой взгляд может открыть глаза на многие вещи, которые вы прежде игнорировали.
- Оцените, действительно ли ваш «избранник» — это идеал вашей мечты, или просто смелая иллюзия. Его трусость и двуличность могут оказаться достаточным основанием для разрыва.
- Посвятите себя хобби или обратите внимание на других мужчин. Проявите активность, развлекая себя, а также не отвечайте на звонки. Это поможет укрепить ваши границы.
- Просто закончите связь с ним: поменяйте номер телефона, измените место жительства и работы, чтобы ни при каких обстоятельствах не поддаться слабости и не встретиться снова.
- Сделайте ему ультиматум: пусть он делает выбор. Если он к вам не привязан, он уйдет сам.
- Притворитесь нездоровой — изначально он станет заботиться о вас, но скоро исчезнет, так как это подтвердит, что его чувства к вам были ненастоящими.
Зачастую очень сложно найти в себе силы для этого шага. Многим мешает страх остаться одной. В таких случаях психологи рекомендуют такие шаги:
Видео по теме
Удалить фрагменты общей истории
Теперь вы знаете, как пройти через непростые чувства, связанные с отношениями с женатым мужчиной, которые зачастую изначально обречены на неудачу. Сделать это довольно несложно, ведь этот мужчина далеко не идеал, а вместе с ним у вас ожидают лишь разочарования и страдания. Обратите внимание на другие приключения, не позволяя себе увязнуть в прошлом. Если вам потребуется помощь, не стесняйтесь обращаться к специалистам для поддержки.
Психологи рекомендуют избавиться от всех подарков и напоминаний, чтобы частично отвлечься от ощущений, связанных с женатым мужчиной. Начните с подарков: «с глаз долой — из сердца вон!». А вот с памятными вещами придется повозиться дольше.
Поэтому уберите все вещи, которые каким-то образом связали вас с захватывающими моментами прошлого: начиная от общих фотографий и заканчивая мягкими игрушками и подарками. Их можно сжечь, убрать в подвал или отдать нуждающимся. Главное — избавиться от всех напоминаний о былом!
Уберите все, что связывает вас с нынешним состоянием, иначе забыть, как вы любили женатого мужчину, будет не по силам. Даже посуда или любимый плед, или диск с любимой музыкой из прошлого могут напомнить вам о сладкой памяти о ваших временах вместе. Иначе вы будете сидеть дома и вновь погружаться в сладкие воспоминания, что крайне разрушительно при расставании. Не забудьте удалить все фото, видео и аудиозаписи, которые могут вызвать ностальгию. Удалите всю переписку из социальных сетей. Чтобы точно завершить этот собирательный этап, человек уже ушел, и точка!
Переключить внимание
Совет от специалистов: если вы не можете выбраться из мыслей о мужском внимании, сосредоточьтесь на негативных моментах, ведь любовь к женатому мужчине часто выливается в горечь и разочарование!
Ваш окончательный шаг на пути к исцелению — изменить фокус внимания. Измените свое окружение, уделите внимание домашним делам, общению с близкими, новым увлечениям, прогулкам и знакомствам. Возможно, вам стоит преобразовать обстановку в вашем доме! Переделайте интерьер, перекрасьте стены и обновите мебель, чтобы освежить пространство и заполнить пустоты ожидания. Это не только поможет вам заполнить эмоциональную пустоту, но и даст уверенность в том, что вы начинаете новую главу в своей жизни. Обновите свой стиль! Измените прическу, форму одежды, добавьте яркие акценты!
Не забывайте о близких общениях с друзьями и родными, откройте возможность новым знакомствам. Чаще всего в моменты отчаяния и печали человеку необходима поддержка нового человека, чтобы «вылечить» его чувства. Найдите время на совместные развлечения, времяпрепровождение: кино, театры или прогулки в парке. Держите в голове потенциальность новых отношений — иногда лучший способ победить негатив — это противопоставить ему что-то позитивное! Жизнь продолжается, и только когда вы двигаетесь вперед, вы начинаете это осознавать!
Занимайтесь творчеством: рукоделие, шитье, вязание или плетение могут стать идеальными способами отдохнуть и отвлечь ум. Если вы более активны, записывайтесь на занятия по танцам, пробуйте себя в спортивных секциях, плавании или боевых искусствах. Узнайте, какие экстрим-мероприятия могут развлечь вас, и дайте своему разуму возможность очиститься от негатива. Уделите время путешествиям, осваивайте новые навыки: научитесь водить автомобиль или научитесь играть на музыкальном инструменте. Саморазвитие и новые вызовы — отличные методы помнить о себе!
