«У меня нервная работа, и в конце дня я часто бываю раздражена. Секс успокаивает меня. Конечно, только если моя жена не портит мне настроение и не против доставить мне удовольствие таким образом. Игорь, 33 года
«Лучше не провоцируй!»: чем опасен мужской гнев и как его.
Главная Статьи Идеальная любовь Отношения «Лучше не провоцировать!»: от гнева опасного человека и как он.
Что делать, когда человек в кризисе негативных эмоций не может себя контролировать? Каковы причины сильного мужского гнева и как с ним справиться? Давайте рассмотрим эти вопросы подробнее. Как всегда, я приглашаю вас принять участие в активной дискуссии. Расскажите в комментариях, приходилось ли вам сталкиваться с мужским гневом? Как вы справились с этим, как вы справились с ситуацией? Все ответы анонимны. Я уверен, что ваш личный опыт поможет другим читателям.
Мужской гнев что это такое?
Так что же такое гнев? Это сильная негативная реакция на пусковой механизм. Это разрушительное, горячее, интенсивное чувство.
Да, испытывать гнев — это естественно. Но если мужчина необуздан, использует гнев или невежество как средство воздействия на женщину или прибегает к насилию, это тревожные сигналы. Вы можете состоять в отношениях с манипулятором. Посмотрите внимательнее.
Накал страстей обычно зависит от четырех вещей:
- причиной бурной реакции,
- общее эмоциональное состояние,
- черты характера человека,
- способность человека контролировать свои эмоции.
Ведь что такое гнев? Эмоция. Когда человек буквально кипит от гнева. И гнев людей часто предстает в глазах других как выражение жестокости, силы и власти. Поэтому некоторые мужчины активно используют его в нужный момент. Но даму, которая постоянно сердится и кричит, можно рассматривать как обычную мегеру.
Такое поведение легко объяснить. Для мужчин характерна агрессия, с незапамятных времен они сражаются, защищая свою территорию, в то время как женщины от природы более мягкие существа, и сильный гнев им не свойственен, наоборот. Вы не согласны? Поделитесь своим мнением в комментариях, напоминаю, что все ответы анонимны.
Злиться — это нормально, независимо от пола. Другой вопрос: какова цель негативных эмоций и как они влияют на человека и его окружение? Приносит ли это облегчение или разрушает их и всех вокруг? Чтобы не накапливать в себе гнев, прежде всего, важно установить личные границы. Нарушение границ — самая распространенная причина гнева как у мужчин, так и у женщин.
Не буди во мне зверя: как проявляется гнев?
Мужской гнев обычно имеет те же признаки, что и женский:
- У человека высокая температура,
- мужчина с высокой температурой, высоким кровяным давлением и тахикардией,
- кровяное давление повышается..,
- дрожь,
- шум в голове,
- все внутри закипает,
- тело сжимается и так далее.
Человек кричит, бросает предметы, хлопает дверьми, делает резкие движения, убегает, не контролирует свои слова.
Конечно, гнев не всегда выражается таким образом. Часто эмоции заперты внутри, и то, что вы видите снаружи, — это холодность, отстраненность, напряженное молчание. Особенно если мужчина не привык показывать окружающим настоящие эмоции или просто не может этого сделать в силу обстоятельств.
Предупреждение. Гнев также может выражаться в виде слепой ярости.
Если раздражение накапливается в течение длительного времени, рано или поздно произойдет взрыв. Тогда любой мелочи достаточно, чтобы расстроить человека. В такие моменты человек, не контролирующий свои эмоции, становится опасным и действительно похож на дикого зверя. Слышали ли вы о страсти? Гнев — это именно та эмоция, которая может его вызвать. Поэтому разгневанного человека лучше оставить в покое для его же безопасности. Затем вам следует выяснить причину такого поведения и вместе разобраться с ней.
Ни в коем случае не смейтесь над их слезами или причиной их плача, даже если она не кажется серьезной. Покажите свою заботу о них и понимание.
Как утешить своего мужчину, если у него был плохой день
Если вне дома дела у него идут не очень хорошо. Затем убедитесь, что он находится в спокойной обстановке, когда приходит домой. Поприветствуйте его у двери, поцелуйте, предложите присесть и отдохнуть. Не поощряйте себя танцевать перед ним. Предложите помочь ему найти способ высвободить тестостерон. Помогите своему возлюбленному расслабиться, снять напряжение и стресс. Делайте то, что ему нравится делать. Возможно, он расслабляется, когда сидит в своем любимом кресле, когда смотрит футбольный матч или когда вы делаете ему массаж. У каждого человека могут быть свои предпочтения.
Возможно, он захочет поделиться тем, через что ему приходится проходить. Затем внимательно выслушайте его. Пусть он больше говорит. Но если он не спрашивает у вас совета, вы не должны ему советовать. Дайте ему закончить и не перебивайте его, прося разъяснений. Неважно, что вы не понимаете деталей, сейчас они не важны. Просто понимающе кивните и поддержите его. И никогда не говорите, что он должен был вести себя так или иначе. Вы только усложните ситуацию.
Как утешить своего мужчину, если он болен
Я не знаю, как ведет себя ваш муж, но мой становится злым и раздражительным. Работать с взрослым больным человеком нелегко. Часто люди в таких ситуациях нуждаются в одиночестве, конечно, после того, как они получат необходимую помощь. Ваша задача — определить, что необходимо в данный момент. Частое выражение «Оставьте меня в покое, я хочу спать» также может очень помочь. Но бывают и ситуации, когда вы не можете понять, чего он хочет, потому что мужчина просто молчит. А когда речь идет об утешении больного человека, постарайтесь дать ему необходимые лекарства, накормить его и сделать все, о чем он просит. И если у него нет серьезного заболевания, он перестанет жаловаться.
Как утешить своего мужчину, если он обеспокоен
Мужчины часто бывают беспокойными и сердитыми. И если задуматься, то любая мужская эмоция, которая не является сексуальной по своей природе, выражается в виде гнева. Когда мужчина чем-то озабочен, чего он хочет от вас? Правильный ответ: вы. Он должен знать, что вы будете поддерживать его, несмотря ни на что. Тревога вызывает страх, потому что мы не контролируем ситуацию и не знаем, что произойдет дальше. Тот факт, что вы знаете, что вы рядом и готовы помочь ему, очень успокаивает.
Я не хочу обобщать, но если вы видите, что мужчина борется со своими эмоциями, это идеальное время, чтобы стать рациональным партнером. Поговорите с ним обо всем, что его беспокоит. Есть ли области или задачи, в которых вы можете помочь? Как насчет совместной работы? Предложите ему помощь и подумайте, как расставить приоритеты, чтобы каждая проблема не казалась ему непосильной.
Ни в коем случае не смейтесь над их слезами или причиной их плача, даже если она не кажется серьезной. Покажите свою заботу о них и понимание.
Дайте ему время.
Рассерженному человеку нужно около 20 минут, чтобы успокоиться и снова ясно мыслить. Они не примут никакого объяснения, решения или способа урегулирования конфликта, пока не придут в себя.
Люди всегда хотят чувствовать, что они контролируют ситуацию. Озлобленный человек ищет утраченный смысл и порядок в мире. Неспособность вернуться в нужное русло приводит к замешательству, а замешательство проявляется в гневе.
Объяснение поведения или выражение проблемы часто помогает восстановить прежнюю модель мира и снять гнев.
Если простое решение не помогло, сформулируйте «сочувственное высказывание».
Когда сердитый человек узнает, что вы его понимаете, он поначалу удивляется и смущается. Когда симпатия выражается неожиданно, это может даже привести к недоверию. Но если вы стоите на своих словах, становится трудно не оценить приверженность вашего оппонента. Симпатия быстро приводит к доверию.
Очень полезно выразить свое сочувствие, не показавшись слишком подавленным. Проявляйте эмпатию и учитесь распознавать нюансы: Гнев может состоять из различных эмоций (обида, злость, печаль, уязвленное самолюбие и т.д.). Вы можете использовать его, чтобы подвести человека к нужному вам решению.
Обращайте внимание на вербальные и невербальные реакции. Обращайте внимание на малейшие изменения в выражении лица.
Обратите внимание на модуляцию голоса и использование определенных слов, выражающих чувства.
Дайте разгневанному человеку выпустить пар.
Вполне вероятно, что вы не сможете проветрить помещение сразу. Помните, что первая эвакуация обычно самая сильная. Это позволяет человеку снять напряжение, избавиться от большей части гнева и вступить в диалог. Более позднее время менее интенсивно, особенно если не подкладывать дрова в топку гнева.
После каждого освобождения наступает естественная пауза, за которой должно последовать благожелательное объяснение.
Рассерженный человек будет выплескивать свой гнев еще несколько раз, но интенсивность вспышек с каждым разом будет уменьшаться. Делайте это до тех пор, пока гнев полностью не утихнет. Вздох, долгий выдох, опущенные плечи и опущенный взгляд показывают, что гнев прошел.
