Существуют разные возрасты для начала первой менструации у вашей дочери. Обычно это происходит в возрасте от 9-10 лет до 14,5 лет. Однако если месячные начинаются раньше 8,5 лет или позже 14,5 лет, вам следует обратиться к гинекологу.
Первая менструация: как объяснить дочери, что с ней происходит
Вы будете получать по электронной почте уведомления о новых статьях этого автора. Вы можете отписаться от рассылки в любое время, нажав на ссылку в тексте письма.
Первая менструация
Первая менструация обычно наступает между 11 и 13 годами. Ребенок, который чувствует сильную боль в животе там, где обычно не болит, или видит кровь на своем белье, вероятно, напуган. Первая менструация — это время, которое следует обсуждать тщательно и правильными словами, чтобы девочка не боялась месячных.
Я ненавижу всеми фибрами своего существа, когда естественные физиологические процессы объясняют ненаучно, боясь травмировать чувствительное юное существо. Мамы и папы придумывают гламурные истории про капусту и аистов, забывая, что все мифы рано или поздно должны быть развенчаны. Но, к сожалению, ребенок, живущий в обществе полуадекватных людей, сам во всем разберется, прежде чем его родители придумают научное объяснение. Но при этом он потеряет доверие к родителям, разочаруется в человечестве и получит ту или иную травму.
И я говорю не только о репродукции. Я говорю о большом количестве проблем, связанных с физиологией человека, включая менструацию. Только с менструацией все гораздо хуже, чем с рождением детей. Если объяснять, как ребенок попал в материнскую утробу, — глупая сказка, то объяснять, почему гениталии девочки начинают кровоточить каждые 30 дней, — абсолютно запретная тема для некоторых родителей. И все же некоторые делают это. Они делают менструацию настолько запретной, что многие девочки до конца жизни прячут гигиенические салфетки в дальний шкаф, стыдясь даже упоминать о менструации.
Объясните, что это совершенно естественный процесс, которого не нужно стыдиться, и не используйте термины вроде «гостья из Краснодара» или «в эти дни». Это месячные, вот и все. Пусть ваша дочь чувствует себя комфортно и покажите ей, что этот процесс — просто часть физиологии и его не нужно стыдиться.
Каждый физиологический процесс можно объяснить двумя способами: научно или глупо. Второй вариант предполагает уничижительное именование гениталий, стигматизацию и обозначение определенных телесных процессов как «грязных». Я предлагаю первый вариант. Вот, на мой взгляд, идеальная формулировка, которая будет понятна ребенку:
«Дочь. Сейчас ты находишься в пубертатном периоде, поэтому твое тело растет, и вместе с тобой растет система организма, через которую рождаются дети. Поэтому особые органы твоего тела, яичники, скоро начнут производить клетки, из которых вырастет ребенок. Одна такая клетка (яйцеклетка) живет в вашем теле около трех недель, а затем становится бесполезной. Ваш организм готовит вас к беременности каждый месяц, а отслужившие свой срок клетки покидают ваше тело каждые четыре недели. Это называется менструацией. Когда у женщины наступает менструация, из влагалища выделяется кровь. Перед месячными у вас может быть плохое настроение и боль в нижней части живота. Иногда болит кожа, но это не страшно, это скоро пройдет. Вот вам гигиеническая салфетка. Вы наклеиваете ее на нижнее белье, и она впитывает выделения. Если у вас есть боли во время месячных, приходите ко мне.
Если у тебя болят месячные, тебе следует обратиться к детскому гинекологу, потому что сильная боль может быть симптомом кисты яичника, которая, в свою очередь, может привести к раку или неожиданно лопнуть, что часто приводит к смерти.
Когда начинать разговор?
Иногда родители откладывают время разговора, потому что считают, что ребенок еще недостаточно взрослый. Когда следует начинать разговор? Существует ли универсальный возраст, в котором необходимо разговаривать со своим отпрыском? Оказывается, каждый ребенок готов усваивать определенную информацию в свое время. Есть несколько факторов, на которые можно ориентироваться:
- Месячные могут начаться у девочки в 11 и даже в 10 лет, поэтому побеседовать с ней нужно заранее.
- Стоит присмотреться к ребенку и оценить, насколько сильно он или она проявляет интерес к «запретным темам».
- Иногда отпрыск сам начинает задавать вопросы о физиологических особенностях женщин и мужчин. Если ему больше 8 лет, то вполне можно начинать отвечать на его вопросы предметно.
- Если одноклассники сына не скрывают своей заинтересованности в вопросах пола и отношений между девушками и парнями. Подобные разговоры иногда возникают в детской компании, взрослые могут стать свидетелями шуток на данную тему.
Родители сами могут распознать время, когда им необходимо деликатно поговорить с дочерью об этапах взросления девочки. Мальчик также может извлечь пользу из этой информации и должен знать, что иногда девочки чувствуют себя плохо и что это одна из причин, по которой с ними не следует обращаться строго.
Подготовка к беседе
Некоторым родителям нужно просто начать говорить, и нужные слова сами придут к ним. Другим трудно найти нужные слова, особенно когда речь идет о деликатных вопросах. Если вы относитесь ко второму типу, полезно подготовиться к разговору с помощью простых в использовании материалов:
- Поискать специальную литературу, в которой доступным языком объясняется, как проходят месячные (регулы) у женщин. Это может быть детская энциклопедия, журнал для родителей. Можно почитать материал и изложить его девочке с собственными комментариями. Кроме того, она сможет впоследствии прочитать сама эту информацию, рассмотреть картинки и фотографии, если возникнут вопросы.
- Будет прекрасно, если удастся подобрать видеоматериалы на эту тему. Смотреть фильм или даже мультик можно вместе с дочкой, по ходу сюжета отвечая на ее вопросы.
В каком классе девочкам рассказывают про месячные?
Когда следует говорить девочке о месячных? Есть две стратегии:
1. Говорите, когда ребенок спрашивает. Пяти- или шестилетняя девочка может увидеть рекламу гигиенических салфеток, найти ее дома или услышать что-то в детском саду. Она любопытна и обычно подходит к маме и спрашивает: «Что это, для чего это?».
Прежде чем начать разговор, следует поинтересоваться, что девочка уже знает.
На основе этой информации вы поймете, на какие факты вы можете опираться, а что ребенок хочет уточнить. Возможно, некоторые из этих фактов (например, «ужастики» от одноклассников) придется опровергнуть, чтобы успокоить девочку.
Если ребенок заинтересован, спокойно и открыто поговорите о женской физиологии. Конечно, на уровне понимания ребенка. Ниже я рассказываю, как лучше построить этот разговор и как объяснить девочке, что такое менструация.
Если вы не знаете ответа на заданный вопрос, скажите об этом ребенку открыто.
Лучше сделать паузу и сказать, что вам нужно подумать и вернуться к этому вопросу позже. Важно сдержать обещание, чтобы не потерять доверие ребенка и удовлетворить его интерес. Такая тактика показывает, что любой человек, даже взрослый, может чего-то не знать — это нормально и не страшно.
2. в силу возраста. Ваш ребенок теперь ходит в школу, учится, знакомится с другими детьми, но не спрашивает вас об этих вещах. В этом случае вам следует взять дело в свои руки и провести с дочерью беседу о менструации и предстоящих изменениях в ее организме. Желательно сделать это в возрасте семи-восьми лет, то есть за год до школы или в первом классе. Почему до восьми лет? Есть несколько причин.
Зачем ребенку в восемь лет знать о месячных?
Во-первых, у современных детей половое созревание может начаться раньше. Уже нет ничего необычного в том, что у девочки в первом или втором классе вырастает грудь, а вскоре после этого начинаются месячные. Кроме того, у девочки могут появиться первые белые выделения из влагалища за полгода (или даже за год) до начала месячных.
Да, наши дочери часто вступают в период полового созревания раньше, чем мы.
На консультациях я часто слышу: «У меня месячные начались в 12 лет, моей дочери всего 10, и я пока не хотела говорить с ней об этом. Но они вдруг появились у нее. И как мне теперь говорить с ней о месячных, когда они уже наступили и она боится?». Ребенок в шоке, мать в шоке — словом, все в шоке.
Поэтому не ждите слишком долго, потому что вы можете пропустить месячные, а девочка может быть еще психологически не готова к ним.
В конце концов, восьмилетний ребенок уже обязан ходить в школу. Там дети тесно общаются друг с другом и щедро передают свои «знания».
Часто девочки рассказывают друг другу истории о менструации. Наслушавшись таких историй, ребенок приходит домой в слезах и говорит, что не хочет расти, не хочет кровоточить. Матери приходится успокаивать дочь и корректировать ее представления о взрослении.
Поэтому важно поговорить с девочкой о ее физиологии не позднее первого класса, чтобы она понимала, что будет происходить с ее телом в ближайшем будущем. И чтобы она принимала эти изменения как нормальные и, прежде всего, с радостью.
Как помочь девочке комфортно подготовиться к менструациям?
Помимо теоретических знаний о менструации, важно дать девочке практические советы. Знание того, что за несколько дней женщина теряет в среднем 3-5 чайных ложек крови, не поможет, когда начнутся месячные. Но прокладки в вашем рюкзаке пригодятся.
Примерно посчитайте, когда девочке ждать наступления первой менструации
Это событие врачи называют менархе. Пусть эти факты послужат вам руководством к действию:
Возраст начала менархе часто одинаков для женщин в семье. Если у вашей матери и бабушки менструации начались раньше среднего возраста, то, скорее всего, так будет и у девочки.
Менструация начинается примерно через 2-2,5 года после того, как начинают развиваться молочные железы. Поэтому возраст, в котором грудь начинает набухать, является еще одной подсказкой.
Расскажите о симптомах приближающихся месячных
Такие жалобы, как спазмы или боль в животе, являются обычным явлением при подготовке к месячным. Живот может выглядеть большим и вздутым, а грудь может также набухнуть. Могут наблюдаться перепады настроения и изменения во внешности, например, прыщи на лице. У каждой женщины есть свои симптомы — «признаки» приближения месячных. Они не обязательно болезненны или дискомфортны. Вы также должны подготовить своего ребенка к тому, что в первые годы менструации могут быть нерегулярными или даже прекращаться на несколько месяцев. Это нормально, и вы должны дать своему организму время на адаптацию. Лучше всего записывать даты месячных, чтобы можно было показать их гинекологу, если они не будут регулярными.
Купите разные средства гигиены и расскажите, как их использовать
Чтобы быть готовой в первый день месячных, девочка может иметь в школьной сумке средства гигиены на случай предполагаемого начала месячных. Положите в сумку небольшой запас на случай, если она не успеет сразу надеть прокладку или тампон. Еще лучше заранее купить несколько средств гигиены и показать ей, как ими пользоваться. Дайте ей возможность попробовать разные средства и посмотреть, с какими из них она чувствует себя комфортно.
Прокладки, тампоны и менструальные чаши одинаково безопасны и хороши в использовании, поэтому выбор остается за девочкой.
Прокладки поначалу кажутся более удобными в использовании, в то время как к тампонам и менструальным чашам нужно привыкнуть.
Чтобы опробовать менструальную чашу, лучше всего приобрести набор размеров S и M, чтобы понять, какой из них наиболее удобен. А тампоны лучше выбирать с аппликаторами — для более легкого введения — и купить несколько баночек с разной впитываемостью. Время покажет, сколько капель в упаковке — это правильный выбор.
Если девочка не готова говорить о гигиенических средствах — купите разные гигиенические средства, расскажите ей, где их найти и что она может использовать их по своему усмотрению. Если ей понадобится помощь, она всегда может обратиться к вам. Если ей это не нужно — ко всем гигиеническим средствам прилагаются инструкции. Если она стесняется разбирать их, она может прочитать их сама.
Расскажите, что делать, если средств гигиены под рукой нет
Поговорите о плане действий на случай, если у вас пойдет кровь, а под рукой не окажется гигиенической прокладки или тампона. Напомните ей, что можно попросить помощи у других женщин. Возможно, у подруги есть гигиеническая прокладка или тампон. Если нет, можно попросить учителя. Если девочка не в школе, а идет домой, она может повязать на талию кофту или куртку, чтобы скрыть следы крови сзади. В конце концов, это всего лишь одежда, тем более что современные моющие средства справляются с любыми пятнами.
О чём говорить не нужно?
Не пугайтесь разговоров о различных осложнениях.
- Нельзя выстраивать строгие рамки для первой менструации. Если у девочки в 13 лет не было месячных, она может решить, что у неё какие-то отклонения. Пугать этим не нужно. Лучше немного подождать и сходить на приём к гинекологу для консультации.
- Не нужно говорить о том, что месячные – это всегда больно и плохо. Мало того, что девочку это напугает, так она ещё и будет находиться в ожидании этой боли, выращивая в себе страх. Так же не стоит говорить, что этот процесс вообще безболезненный и месячные приходят незаметно. Менструация физиологична, к ней нужно готовиться заранее, неприятные ощущения будут, но ничего страшного в этом нет.
- Нельзя говорить о месячных, как о чём-то постыдном, о котором нужно молчать. Запомните раз и навсегда: менструация – это физиология, она происходит каждый месяц у почти каждой женщины, это не стыдно, не грязно, это нормально. Близким людям об этом говорить можно и нужно. Если кто-то воспринимает месячные как нечто отвратительное, то это проблема этого человека, а не ваша и не девочки.
Не откладывайте разговор на потом, пусть девочка узнает о месячных от своей мамы, а не от кого-то другого.
Про гинеколога
Девочка должна привыкнуть к регулярным визитам к гинекологу. Лучше всего начать это со второго менструального цикла, чтобы врачу было с чем сравнивать результаты. Важно не только выработать привычку, но и научить девочку не бояться посещать гинеколога.
Следует отметить, что посещение гинеколога необходимо независимо от того, живет девушка половой жизнью или нет. Если девушка еще девственница, то обследование проводится не вагинально, а ректально. При этом девственная плева не повреждается.
Гинеколог также может затронуть тему полового созревания и рассказать девочке о менструации с точки зрения врача. Иногда мнение врача может быть более обоснованным и убедительным.
Первая менструация — это всегда волнительно, необычно и иногда страшно, особенно если девочка раньше не имела представления об этом процессе. Задача взрослого — рассказать об этом процессе, не пугать ее, делать это мягко, мама должна научить ее пользоваться средствами личной гигиены, приучить к регулярным визитам к гинекологу, сделать все, чтобы месячные прошли для девочки комфортно, без стыда и психологического давления. Берегите себя и своих детей и будьте здоровы!
